Miten saada ex jättää sinut rauhaan

Suhde on siis ohi, mutta exäsi ei tunnu ymmärtävän viestiä.

He saattavat lähettää sinulle jatkuvasti tekstiviestejä, väijyä sinua sosiaalisessa mediassa tai piipahtaa luonasi ennalta ilmoittamatta.

Jos tämä kuulostaa siltä, mitä sinulle tapahtuu, tiedä, että et ole läheskään yksin.

Joidenkin ihmisten on vaikea hyväksyä, että heidän suhteensa on ohi. Heistä tulee surullisia, yksinäisiä, epätoivoisia ja joskus jopa vihaisia. Näin exästä tulee stalkkeri.

Vaikka se olisikin ärsyttävää, on olemassa keinoja saada ne jättämään sinut rauhaan.

Tässä on 15 todistettua tekniikkaa, joilla saat ne pois elämästäsi lopullisesti.

Hyppäämme suoraan asiaan:

1) Tee selväksi, että suhde on ohi

Jos eronne ei ollut molemminpuolinen, exäsi voi olla vaikea hyväksyä sitä, että se on ohi.

Tämä johtaa siihen, että he yrittävät saada sinut takaisin ja soittavat tai tekstailevat sinulle, vaikka olet sanonut, ettet ole kiinnostunut.

Jos sinä olet se, joka aloittaa eron, on tärkeää tehdä selväksi, miksi olet lopettamassa suhdetta.

Jos he uskovat, että heillä on mahdollisuus palata yhteen, he voivat olla paljon sinnikkäämpiä ja aggressiivisempia.

Varmista, että luetellut syyt ovat selvät. Anna heidän ymmärtää, että he eivät voi tehdä mitään asioiden korjaamiseksi tai mielesi muuttamiseksi.

Jos he tietävät, että ero on lopullinen, he tuntevat vähemmän painetta "voittaa sinut takaisin" ja saattavat olla valmiimpia hyväksymään päätöksesi.

2) Pyydä heitä jättämään sinut rauhaan

Jos exäsi yrittää yhä ottaa sinuun yhteyttä, tee selväksi, ettet ole kiinnostunut puhumaan hänen kanssaan. Tämä voi olla erityisen tärkeää, jos hän ilmestyy kotiisi, työpaikallesi, kouluun tai muihin paikkoihin, joissa käyt usein.

On mahdollista, että he aiheuttavat kohtauksen tai joutuvat vastakkain. On sinun etusi mukaista pitää asiat mahdollisimman sivistyneinä.

Ilmoittamalla heille tiukasti ja suoraan, ettet halua olla missään tekemisissä heidän kanssaan, voit estää heidän kyttäävän käytöksensä.

Vältä tekosyiden keksimistä sille, miksi et vastaa heille, sillä se voi saada sinut näyttämään puolustuskannalla.

Kerro sen sijaan rauhallisesti ja suoraan, että et ole kiinnostunut olemaan vuorovaikutuksessa heidän kanssaan.

3) Vahvojen rajojen asettaminen

Exäsi saattaa yrittää ottaa sinuun yhteyttä epätoivosta ja halusta palata yhteen.

Jos exäsi jatkaa yhteydenottoja sen jälkeen, kun olet käskenyt häntä jättämään sinut rauhaan, on aika asettaa rajat.

Jos hän ei ymmärrä vihjettä, tee selväksi, ettet siedä hänen käytöstään ja että hän joutuu kärsimään seurauksista, jos hän jatkaa häiriköintiäsi tai ahdisteluasi.

Vähemmän äärimmäisiä vaihtoehtoja ovat puhelinnumeron tai sähköpostiosoitteen estäminen, sosiaalisen median käyttö ja yksityisyysasetusten asettaminen niin, että exäsi ei voi enää nähdä profiiliasi, tai puhelinnumeron vaihtaminen.

Jos exäsi ahdistelee sinua edelleen ja tunnet olosi epämukavaksi, voi olla hyvä idea ottaa mukaan joku ystäväsi tai perheenjäsenesi.

Heidän läsnäolonsa auttaa estämään exääsi aiheuttamasta ongelmia ja antaa sinulle henkistä tukea.

4) Ole johdonmukainen

Jos olet sanonut exällesi, ettet halua tavata häntä tai puhua hänelle, sinun on oltava valmis pitämään uhkauksesi todesta.

Jos alat puhua heille uudestaan ja muutat myöhemmin mieltäsi, he saattavat toivoa, että haluat palata yhteen, ja luulla, että haluat palata yhteen.

Mikä vielä pahempaa, he saattavat saada sen vaikutelman, että he voivat ahdistella sinua, kunnes suostut vihdoin puhumaan tai olemaan vuorovaikutuksessa heidän kanssaan uudelleen.

Tämä saattaa tehdä heistä aggressiivisempia ja hellittämättömämpiä tavoittelemaan yhteyttä sinuun.

Siksi on tärkeää asettaa selkeät rajat ja pitää niistä kiinni.

5) Jätä ne huomiotta

Jos kaikki muu epäonnistuu, voit yksinkertaisesti olla välittämättä exästäsi.

Tiedän, että tämä saattaa kuulostaa kylmältä, mutta se on tehokas tapa saada exäsi jättämään sinut rauhaan.

Kun exäsi näkee, ettet vastaa, hän turhautuu ja luovuttaa.

Niin tein muutama vuosi sitten, kun erosin maailman takertuvimmasta miehestä. Hän ei vain jättänyt minua rauhaan, ja vaikka olen äärimmäisen mukava ihminen, minun oli jätettävä hänen puhelunsa ja viestinsä huomiotta, jotta hän ymmärtäisi, että välillämme oli lopullisesti ohi.

Tuntui kauhealta tehdä se, mutta se toimi.

6) Estä heidän puhelinnumeronsa ja sähköpostinsa

Olet kertonut heille, että se on ohi.

Teit melko selväksi, että haluat heidän jättävän sinut rauhaan - ja silti he soittelevat sinulle edelleen, tekstailevat sinulle ja jopa lähettävät sinulle sähköpostia.

On aika ryhtyä jyrkkiin toimenpiteisiin.

On aika estää heidän numeronsa ja sähköpostiosoitteensa - voit myös asettaa suodattimen, joka lähettää heidän sähköpostinsa automaattisesti suoraan roskakoriin.

Tiedän, että tämä voi olla vaikea askel, koska kyseessä on joku, josta kerran välitit syvästi.

Jos he eivät kuitenkaan ymmärrä vihjettä ja jätä sinua rauhaan, he eivät jätä sinulle juuri vaihtoehtoja.

Estäminen on yksi parhaista keinoista saada heidät jättämään sinut rauhaan.

Jos jätät heidät johdonmukaisesti huomiotta, he toivottavasti tajuavat viestin ja lopettavat yhteydenottopyynnöt.

7) Muuta sosiaalisen median asetuksia

Jos exäsi ottaa sinuun yhteyttä sosiaalisessa mediassa, poista hänet kaverilistaltasi ja muuta asetukset niin, että viestit ovat yksityisiä.

Näin exäsi näkee viestisi vain, jos hän on kaverilistallasi.

Tiedän, että sinulla saattaa olla paljon seuraajia ja että haluat julkaista viestejäsi, mutta ole kärsivällinen. Odota, että exäsi lopettaa ahdistelun, ja kun tilanne rauhoittuu, voit palata julkisuuteen.

8) Muuta tapaa, jolla vastaat heidän viesteihinsä.

Jos olet sopinut pitäväsi yhteyttä exääsi tärkeiden tietojen vaihtamiseksi ja hän käyttää sopimusta väärin lähettämällä sinulle päivittäin tekstiviestejä, sinun on muutettava tapojasi vastata.

Jos olet kohtelias ja kirjoitat aina takaisin ja huumorilla exääsi, sinun on lopetettava.

Ensinnäkin, älä vastaa heti, vaan odota muutama tunti tai jopa päivä tai kaksi ennen kuin vastaat.

Toiseksi, pidä viestisi lyhyinä.

Minusta on parasta pysytellä yhden tai kahden sanan vastauksissa exäsi kysymyksiin, jotta on selvää, ettet ole kiinnostunut lisäviestinnästä.

9) Pyydä ystäviään puhumaan heille

Ovatko asiat karanneet käsistä?

Jos exäsi ei kuuntele sinua eikä jätä sinua rauhaan, saatat tarvita apua.

Exäsi ystävät voivat ehkä puhua heille järkeä ja vakuuttaa heille, että olet tosissasi ja että heidän käytöksensä ei ole normaalia eikä hyväksyttävää.

Kunhan he tietävät, että olet tosissasi suhteen lopettamisesta, heidän pitäisi olla valmiita auttamaan sinua.

Exäsi ei ehkä kuuntele, jos yrität puhua hänelle suoraan, mutta jos ystäväsi puuttuu asiaan, se voi tehostaa asioita.

10) Jatka elämääsi

Yksi parhaista tavoista saada exäsi jättämään sinut rauhaan on jatkaa elämääsi.

Jos erosi on ollut suhteellisen tuore, tämä saattaa kuulostaa mahdottomalta tehtävältä. Monet ihmiset ovat nimittäin vielä hyvin pahasti eron kourissa eivätkä pysty ajattelemaan mitään muuta.

He kamppailevat sydänsurun yli ja käsittelevät eron jälkiseurauksia. Mutta et voi antaa sen estää sinua jatkamasta elämääsi.

Jos et jatka elämääsi, jos et jätä taaksesi eron "traumaa", se vain helpottaa exäsi roikkumista.

Lähde siis ulos ystävien kanssa, aloita uusi harrastus, lähde matkalle tai aloita uusi projekti.

Lopputulos on se, että parisuhteen päättymisen jälkeen elämä jatkuu.

11) Aloita seurustelu uudelleen

Olemme kaikki kuulleet sanonnan "jos et etene eteenpäin, etenet taaksepäin", ja se voi olla uskomattoman totta eron jälkeen.

Saatat huomata eläväsi eroa uudelleen ja uudelleen ja toivovasi, että asiat olisivat menneet toisin.

Saatat olla surullinen siitä, että asiat eivät toimineet, tai vihainen itsellesi siitä, että annoit itsesi olla jälleen kerran myrkyllisessä suhteessa.

Riippumatta siitä, mitä mieltä olet exääsi kohtaan, on tärkeää, ettet luovu rakkaudesta. Ja jos haluat, että exäsi ymmärtää viestin ja jättää sinut rauhaan, treffeille palaaminen on hyvä tapa tehdä se.

Jos et tällä hetkellä tapaile ketään, pyydä ystävääsi järjestämään sinulle seuraa tai hanki deittisovellus.

Kun alat seurustella uudelleen, exäsi huomaa, ettet kaipaa häntä, ja hän todennäköisesti tajuaa vihjeen ja siirtyy eteenpäin.

Mutta hei, ymmärrän, jos et ole aivan innokas palaamaan treffeille sotkuisen eron ja stalkkeri exän jälkeen.

Ihmettelet varmaan, miten asiat riistäytyivät näin käsistä.

Tarkoitan, että kaikki alkoi hienosti, luulit vihdoin tavanneesi elämäsi rakkauden, ja nyt haluat vain saada mahdollisimman paljon etäisyyttä exäsi ja sinun välillesi.

Entä jos päädyt toiseen kauheaan suhteeseen? Miten voit varmistaa, ettet ihastu taas väärään ihmiseen?

Vastaus löytyy suhteesta, joka sinulla on itseesi. Tämän opin tunnetulta shamaanilta Rudá Iandêilta.

Hämmästyttävällä ilmaisella videollaan Rudá selittää, kuinka monilla meistä on väärä käsitys rakkaudesta ja päätymme epärealistisiin odotuksiin, jotka tulevat pettämään meidät.

Ennen kuin olet valmis merkitykselliseen suhteeseen jonkun toisen kanssa, sinun on ensin parannettava suhdettasi itseesi.

Neuvon sinua katsomaan ilmaisen videon ja kuuntelemaan, mitä Rudalla on sanottavaa, ennen kuin laitat itsesi taas likoon. Usko minua, et tule katumaan sitä.

12) Kerro muille, että suhde on ohi.

Jos exäsi ei kuuntele sinua, kannattaa ehkä ottaa yhteyttä yhteisiin ystäviin, perheenjäseniin tai työtovereihin.

Jos he eivät pysty vakuuttamaan exääsi siitä, että tarkoitat sitä, mitä sanot, heidän tuttavansa oleminen voi estää heitä ottamasta sinuun yhteyttä.

Jos he näkevät, että muut ihmiset heidän elämässään ovat tietoisia erosta ja että heitä on käsketty jättämään sinut rauhaan, he saattavat ajatella, että kaikki yhteydenottoyritykset saavat heidät näyttämään huonolta.

Lisäksi kun asia on nyt julki, ero tuntuu todellisemmalta ja lopullisemmalta.

13) Hanki tukea muilta

Eroprosessi voi olla uskomattoman vaikea ja haastava, ja saatat haluta hakea tukea, kun käyt sitä läpi.

Jos erosi oli erityisen sotkuinen tai jos sinun on vaikea päästää irti tunteistasi exääsi kohtaan, voi olla tärkeää pyytää tukea.

Voit tehdä tämän monin eri tavoin:

• Voit puhua tunteistasi ystävälle tai perheenjäsenelle.
• Voit käydä terapiassa (varsinkin jos erosi oli erityisen sotkuinen).
• Voit jopa ottaa yhteyttä eron läpikäyneiden tukiryhmään verkossa.

Tuen hankkiminen voi auttaa sinua tänä haastavana aikana, ja se voi myös auttaa sinua saamaan exäsi jättämään sinut rauhaan.

14) Ymmärrä, että tilanne ei ole sinun vikasi.

Jos käsittelet parhaillaan kyttääjän eroa, olet todennäköisesti viettänyt paljon aikaa syyttämällä itseäsi siitä.

Saatat miettiä, mitä teit väärin, tai saatat moittia itseäsi suhteen lopettamisesta.

Saatat syyttää itseäsi siitä, että exäsi käyttäytyy ja vainoaa sinua.

Kuuntele minua: Jos ero oli erityisen sotkuinen ja exästäsi on tullut ahdistelija, on tärkeää ymmärtää, että tapahtumat eivät ole sinun syytäsi.

Vaikka exäsi kuinka syyttäisi sinua erosta, vaikka hän kuinka yrittäisi saada sinut tuntemaan syyllisyyttä tapahtuneesta, se ei ole sinun vikasi.

Mitä ikinä välillänne tapahtuikin suhteessanne, sillä ei ole mitään tekemistä sen kanssa, mitä nyt tapahtuu. Et ole tehnyt mitään väärää, etkä ansaitse tätä.

15) Jos tilanne pahenee, soita poliisille.

Jos exäsi alkaa uhkailla sinua tai ei osoita merkkejä lopettamisesta, voit soittaa poliisille ja pyytää lähestymiskieltoa.

Lähestymiskiellon hankkiminen on usein yksi parhaista keinoista saada ahdistelija exäsi lopettamaan.

Tämä on virallinen asiakirja, jossa exäsi kielletään ottamasta yhteyttä sinuun, perheeseesi tai muihin henkilöihin, jotka olet listannut suojelluiksi henkilöiksi.

He eivät myöskään voi mennä paikkoihin, joissa käyt usein, kuten työpaikallesi tai kotiisi, koska sitä pidettäisiin häirintänä.

Tykkäsitkö artikkelistani? Tykkää minusta Facebookissa nähdäksesi lisää tällaisia artikkeleita syötteessäsi.