فهرست
نو، اړیکه پای ته ورسیده، بیا هم داسې نه بریښي چې ستاسو پخوانی پیغام ترلاسه کړي.
دوی ممکن تاسو ته په پرله پسې ډول متن واستوي، تاسو په ټولنیزو رسنیو کې تعقیب کړي، یا په غیر اعلان شوي ډول پریږدي.
<0 که داسې ښکاري چې تاسو ته څه پیښیږي، پوه شئ چې تاسو یوازې له ځانه لرې یاست.ځینې خلک سخت وخت لري چې دا ومني چې د دوی اړیکه پای ته رسیدلې ده. دوی غمجن، یوازینی، نا امید او ځینې وختونه حتی په غوسه کیږي. په دې توګه یو پخوانی په ښکار بدلیږي.
که څه هم دا خواشینوونکی وي، دلته داسې لارې شتون لري چې تاسو یې یوازې پریږدي.
دلته 15 ثابت تخنیکونه دي چې ستاسو له ژوند څخه یې وباسي. یو ځل او د ټولو لپاره.
راځئ چې په سمه توګه کود وکړو:
1) روښانه اوسئ چې اړیکه پای ته رسیدلې ده
که ستاسو جلا کیدل متقابل نه وي، ستاسو پخوانی ممکن یو د دې حقیقت منلو لپاره سخت وخت دی چې دا پای ته رسیدلی دی.
دا به په پایله کې دوی هڅه وکړي چې تاسو بیرته ترلاسه کړي. دوی به تاسو ته په زنګ وهلو یا متن لیږلو ته دوام ورکړي، حتی کله چې تاسو وویل چې تاسو علاقه نه لرئ.
که تاسو هغه څوک یاست چې د بریک اپ پیل کوئ، دا مهمه ده چې د دې په اړه روښانه اوسئ چې تاسو ولې پای ته رسیږئ اړیکه.
که دوی باور لري چې دوی د یوځای کیدو چانس لري، دوی ممکن ډیر دوامدار او تیریدونکي وي.
ډاډ ترلاسه کړئ چې هغه دلیلونه چې تاسو یې لیست کوئ روښانه دي. هغوی پوه کړئ چې د شیانو د سمولو یا ستاسو د فکر د بدلولو لپاره هیڅ شی نشته.
که دوی پوه شي چې بریک اپ حتمي دی، نو دوی به لږ فشار احساس کړي چې "تاسو بیرته وګټي" او ممکن ډیر لیواله وي.خپله پریکړه ومنئ.
2) دوی ته ووایاست چې تاسو یوازې پریږدئ
که ستاسو پخوانی اوس هم هڅه کوي تاسو سره اړیکه ونیسي، دا روښانه کړئ چې تاسو د دوی سره خبرو کولو کې علاقه نه لرئ. دا ممکن په ځانګړې توګه مهم وي که چیرې دوی ستاسو په کور، کار، ښوونځي، یا نورو ځایونو کې چې تاسو یې په مکرر ډول لیدلی وي.
دا ممکنه ده چې دوی د یوې صحنې لامل شي یا جنجالي شي. دا ستاسو په ګټه ده چې شیان د امکان تر حده مدني وساتئ.
دوی ته په ټینګه او مستقیمه توګه خبر ورکول چې تاسو د دوی سره هیڅ شی نه غواړئ د دوی د تعقیب چلند هڅولو یوه ښه لار ده.
مخنیوی وکړئ. د دې لپاره عذرونه جوړ کړئ چې ولې تاسو دوی ته ځواب نه ورکوئ ځکه چې دا کولی شي تاسو دفاعي ښکاري.
پرځای یې، په آرامۍ او مستقیم ډول دوی ته ووایاست چې تاسو د دوی سره د اړیکو سره علاقه نه لرئ
3) تاسیس کړئ ثابت حدود
ستاسو پخوانۍ کیدای شي هڅه وکړي چې تاسو سره د نا امیدۍ او بیرته یوځای کیدو لیوالتیا سره اړیکه ونیسي.
که ستاسو پخوانی تاسو سره اړیکه ونیسي وروسته له دې چې تاسو ورته وویل چې تاسو یوازې پریږدي، دا وخت دی چې یو څه حدود وټاکئ.
که دوی یو اشاره نشي کولی، دا روښانه کړئ چې تاسو به د دوی چلند ونه زغمئ او که دوی ستاسو ځورولو یا ځورولو ته دوام ورکړي نو له پایلو سره به مخ شي.
په لږو سختو اختیارونو کې د تلیفون شمیره یا بریښنالیک آدرس بندول شامل دي، په ټولنیزو رسنیو کې تلل او ستاسو د محرمیت ترتیبات تنظیم کول ترڅو ستاسو پخوانی نور ستاسو پروفایل ونه ګوري، یا ستاسو د تلیفون شمیره بدل کړي.
که ستاسو پخوانی تراوسهستاسو ځورول او تاسو د ناآرامۍ احساس کوئ، دا به ښه نظر وي چې ستاسو یو ملګري یا د کورنۍ غړي په کې شامل کړئ.
د دوی شتون به ستاسو د پخواني سره د هر ډول ستونزو د مخنیوي کې مرسته وکړي او تاسو ته به احساساتي ملاتړ درکړي.
4) ثابت اوسئ
که تاسو خپل پخواني ته وویل چې تاسو نه غواړئ له دوی سره ووینئ یا ورسره خبرې وکړئ، تاسو باید د خپلو ګواښونو تعقیبولو لپاره چمتو اوسئ.<1
که تاسو له دوی سره بیا خبرې پیل کړئ او وروسته خپل فکر بدل کړئ، نو ممکن دوی خپلې هیلې پوره کړي او فکر وکړي چې تاسو غواړئ بیرته یوځای شئ. تر هغه وخته پورې تاسو ځوروي تر څو چې تاسو په پای کې د دوی سره بیا خبرو کولو یا تعامل ته راضي نه شئ.
دا به دوی نور هم سخت او بې رحمه کړي چې ستاسو سره د تماس په لټه کې دي.
له همدې امله دا مهمه ده چې روښانه شي. سرحدونه او د هغوی سره ودرېږئ.
5) دوی له پامه غورځوئ
که نور ټول ناکام شي، تاسو کولی شئ په ساده ډول خپل پخوانی له پامه غورځولی شئ.
زه پوهیږئ چې دا کیدای شي سړه وي، مګر دا د یو پخوانی د ترلاسه کولو یوه اغیزمنه لاره ده چې تاسو یوازې پریږدي.
کله چې ستاسو پخوانی وګوري چې تاسو ځواب نه ورکوئ، بالاخره به دوی مایوسه شي او تسلیم شي.
دا هغه څه دي چې ما څو کاله وړاندې وکړل کله چې ما په نړۍ کې ترټولو کلک سړی سره جلا کړ. هغه به ما یوازې نه پریږدي او که څه هم زه یو ډیر ښه سړی یم، ما باید د هغه تلیفونونه او پیغامونه له پامه غورځول ترڅو هغه پوه شي چې دا زموږ تر منځ د ښه لپاره پای ته رسیدلی.
زهد دې کولو په کولو سره سخت احساس وکړ مګر دا کار وکړ.
6) د دوی د تلیفون شمیرې او بریښنالیکونه بند کړئ
تاسو دوی ته وویل چې دا پای ته رسیدلی.
تاسو دا روښانه کړه چې تاسو دوی غواړي چې تاسو یوازې پریږدي - او بیا هم دوی تاسو ته زنګ وهي، تاسو ته پیغامونه لیږلي، او حتی تاسو ته بریښنالیکونه لیږي.
اوس وخت دی چې یو څه سخت ګامونه پورته کړئ.
دا د دوی د بندولو وخت دی شمیره او بریښنالیک آدرس - تاسو کولی شئ یو فلټر هم تنظیم کړئ چې په اتوماتيک ډول خپل بریښنالیکونه مستقیم کثافاتو ته لیږي.
زه پوهیږم چې دا یو ستونزمن ګام کیدی شي ځکه چې دا هغه څوک دی چې تاسو یې یو وخت ژوره پاملرنه کوله.
په هرصورت، که دوی یو اشاره ونه کړي او تاسو یوازې پریږدي، دوی واقعیا تاسو ته ډیری اختیارونه نه پریږدي.
د دوی بندول یوه له غوره لارو څخه ده چې دوی تاسو پریږدي. یوازې.
هیله ده، که تاسو د دوی له پامه غورځولو کې ثابت یاست، دوی به پیغام ترلاسه کړي او تاسو سره د تماس هڅه ودروي.
7) د ټولنیزو رسنیو ترتیبات بدل کړئ
که ستاسو پخوانی په ټولنیزو رسنیو کې تاسو سره اړیکه ونیسي، دوی د خپلو ملګرو له لیست څخه لرې کړئ او خپل ترتیبات بدل کړئ ترڅو خپل پوسټونه شخصي کړي.
په دې توګه، ستاسو پخوانی به یوازې د دې توان ولري چې ستاسو پوسټونه وګوري که دوی شتون ولري ستاسو د ملګرو لیست.
زه پوهیږم چې تاسو ممکن ډیر پیروان ولرئ او دا چې تاسو غواړئ خپل پوسټونه عامه کړئ، مګر صبر وکړئ. د خپل پخواني لپاره انتظار وکړئ چې تاسو ځورول ودروي او کله چې شیان سړه شي، تاسو کولی شئ بیا خلکو ته لاړ شئ.
8) هغه طریقه بدل کړئ چې تاسو د دوی پیغامونو ته ځواب ورکوئ
کهتاسو موافق یاست چې د مهم معلوماتو د تبادلې لپاره د خپل پخواني سره په تماس کې پاتې شئ او دوی هره ورځ تاسو ته د متن لیږلو له لارې له دې تړون څخه ناوړه ګټه پورته کوي، نو تاسو اړتیا لرئ چې څنګه ځواب ورکوئ. او د خپل پخواني سره طنز وکړئ، تاسو باید ودروئ.
لومړی، سمدستي ځواب مه ورکوئ. یو څو ساعته یا حتی یوه یا دوه ورځې مخکې له ځواب ورکولو څخه انتظار وکړئ.
دوهم، خپل پیغامونه لنډ وساتئ.
زه ګورم چې دا غوره ده چې ستاسو د پخوانیو پوښتنو لپاره یو یا دوه ټکي ځوابونو ته ولاړ شئ. د دې لپاره چې دا روښانه شي چې تاسو د نورو اړیکو سره علاقه نه لرئ.
هم وګوره: 15 روحاني نښې ستاسو ژوند د مثبت بدلون په لور روان دی9) له خپلو ملګرو څخه وغواړئ چې له دوی سره خبرې وکړي
آیا شیان لږ څه لاس ته راځي؟
که ستاسو پخوانۍ تاسو ته غوږ ونه نیسي او تاسو یوازې نه پریږدي، نو تاسو ممکن یو څه مرستې ته اړتیا ولرئ. جدي وي او دا چې د دوی چلند نه نورمال دی او نه هم د منلو وړ دی.
د دوی یو ملګري ته ورشئ او هغوی ته اجازه ورکړئ چې خپل وضعیت خبر کړي. تر هغه وخته چې دوی پوهیږي چې تاسو د اړیکو پای ته رسولو کې جدي یاست، دوی باید ستاسو سره مرسته کولو ته لیواله وي.
که تاسو هڅه کوئ مستقیم خبرې وکړئ، ستاسو پخوانی ممکن غوږ ونه نیسي، مګر که یو ملګری مداخله وکړي، دا کولی شي شیان ډیر اغیزمن کړي.
10) د خپل ژوند سره حرکت وکړئ
یو له غوره لارو څخه چې خپل پخوانی تاسو یوازې پریږدي د خپل ژوند سره پرمخ تلل دي.
که ستاسو بریک اپ نسبتا وروستی و، دا کیدای شيد یو ناممکن کار په څیر غږ. په هرصورت، ډیری خلک لاهم د خپل بریک اپ په جریان کې دي او نشي کولی د بل څه په اړه فکر وکړي.
دوی د زړه ماتولو لپاره مبارزه کوي او د ماتیدو وروسته معامله کوي. مګر تاسو دا اجازه نشئ کولی چې تاسو په خپل ژوند کې د حرکت کولو مخه ونیسي.
که تاسو خپل ژوند ته دوام ورنکړئ، که تاسو د خپل ماتیدو "سخا" شاته نه پریږدئ، دا دا به یوازې ستاسو د پخوانیو لپاره دا اسانه کړي چې خپل ځړول پاتې شي.
نو له خپلو ملګرو سره لاړ شئ، یو نوی شوق غوره کړئ، سفر ته لاړ شئ، یا نوې پروژه پیل کړئ.
د اصلي خبره دا ده چې وروسته له دې چې اړیکه پای ته ورسیږي، ژوند پرمخ ځي.
11) بیا اړیکه پیل کړئ
موږ ټولو اوریدلي یو، "که تاسو "مخکې نه ځو، تاسو شاته ځو" او دا د ماتیدو وروسته په یقیني توګه ریښتیا کیدی شي.
تاسو کولی شئ خپل ځان په بیا بیا بیا تکرار کړئ، کاش چې شیان بل ډول تللي وای. .
تاسو شاید خپګان احساس کړئ چې شیان کار نه کوي، یا په خپل ځان باندې په غوسه یاست چې ځان ته اجازه ورکړئ چې په یوه بله زهرجن اړیکه کې اوسئ.
پرته له دې چې تاسو د خپل پخواني په اړه څه احساس کوئ، دا دی مهمه ده چې مینه له لاسه ورنکړو. او که تاسو غواړئ چې ستاسو پخوانی پیغام ترلاسه کړي او تاسو یوازې پریږدي، نو بیا نیټې ته پیل کول د دې کولو لپاره خورا ښه لار ده.
که تاسو اوس مهال هیڅ څوک نه وینئ، له یو ملګري څخه وغواړئ چې تاسو سره تنظیم کړي. یو څوک یا د نیټینګ اپلیکیشن ترلاسه کړئ.
یوځل چې تاسو نیټه پیل کړئیو ځل بیا، ستاسو پخوانی به وګوري چې تاسو د دوی په اړه نه یاست، او دوی به احتمالا اشاره ترلاسه کړي او پرمخ لاړ شي.
مګر هو، زه دا ترلاسه کړم که تاسو په ریښتیا سره بیرته ستنیدو ته لیواله نه یاست. له ګډوډۍ وروسته ملګرتيا کول ستاسو د ژوند سره مینه او اوس ټول هغه څه چې تاسو یې کول غواړئ د امکان تر حده ستاسو او ستاسو د پخواني تر مینځ فاصله وساتئ. تاسو څنګه کولی شئ ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو بیا د غلط کس لپاره نه راګرځئ؟
ځواب په هغه اړیکه کې موندل کیدی شي چې تاسو یې له ځان سره لرئ. دا هغه څه دي چې ما د مشهور شمن رودا ایانډی څخه زده کړل.
په خپل حیرانونکي وړیا ویډیو کې، رودا تشریح کوي چې زموږ څخه څومره د مینې په اړه غلط نظر لري او د غیر حقیقي توقعاتو سره پای ته رسي چې موږ یې د ماتیدو لامل کیږي.
مخکې له دې چې تاسو د بل چا سره د معنی لرونکي اړیکو لپاره چمتو شئ، تاسو باید لومړی د هغه اړیکو په اړه کار وکړئ چې تاسو یې له ځان سره لرئ.
زما مشوره دا ده چې د وړیا ویډیو لیدلو لپاره وخت ونیسئ او واورئ چې رودا څه وايي مخکې له دې چې خپل ځان بیا هلته وباسئ. په ما باور وکړه، تاسو به پښیمانه نه شئ.
12) نورو ته اجازه ورکړئ چې اړیکه پای ته ورسیږي
که ستاسو پخوانی تاسو ته غوږ ونه نیسي، دا ممکن د متقابلو اړیکو ته د رسیدو ارزښت ولري ملګري، د کورنۍ غړي، یا همکاران.
که دوی نشي کولی ستاسو پخوانی قانع کړيستاسو مطلب هغه څه دي چې تاسو یې وایئ، د دوی پیژندل کیدای شي دوی له تاسو سره اړیکه ونیسي.
که دوی وګوري چې د دوی په ژوند کې نور خلک د جلا کیدو څخه خبر دي او دوی ته ویل شوي چې تاسو یوازې پریږدي، دوی ښايي فکر وکړي چې له تاسو سره د تماس هر ډول هڅې به بد ښکاري.
نور څه دي، یوځل چې دا په خلاصیدو وي، نو ماتول به ډیر اصلي او حتمي ښکاري.
13) ملاتړ ترلاسه کړئ د نورو څخه
د جلا کیدو پروسه خورا ستونزمن او ننګونکي کیدی شي، او تاسو ممکن د مرستې لپاره وغواړئ کله چې تاسو د هغې څخه تیریږي.
که ستاسو بریک اپ په ځانګړي ډول ګډوډ و، یا که تاسو ته دا ستونزمنه ده چې د خپل پخواني لپاره خپل احساسات پریږدئ، دا مهم کیدی شي چې د مرستې لپاره اړیکه ونیسئ.
هم وګوره: هغه د اړیکو لپاره چمتو نه ده؟ 10 شیان چې تاسو یې کولی شئتاسو دا په څو لارو ترسره کولی شئ:
- 7 تاسو کولی شئ د یو ملګري یا د کورنۍ غړي سره خبرې وکړئ چې تاسو څنګه احساس کوئ
- تاسو کولی شئ په درملنه کې برخه واخلئ (په ځانګړې توګه که ستاسو وقفه په ځانګړې توګه خندا وه)
- تاسو حتی آنلاین مرستې ته ورسیږئ د نورو لپاره ډله چې د جلا کیدو په حال کې دي.
ملاتړ ترلاسه کول تاسو سره پدې ننګونکي وخت کې مرسته کولی شي، او دا هم کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې خپل پخوانی پریږدئ چې تاسو یوازې پریږدي.
14 ) پوهیږئ چې وضعیت ستاسو ګناه نه ده
که تاسو اوس مهال د سټکر بریک اپ سره معامله کوئ، احتمال شته چې تاسو د دې لپاره خپل ځان ملامتولو ډیر وخت تیر کړی وي.
تاسو ممکن وي حیران یاست چې تاسو څه غلط کړي، یا تاسو ممکن د پای ته رسولو لپاره ځان وهلاړیکه.
تاسو کیدای شي خپل ځان د دې حقیقت لپاره ملامت کړئ چې ستاسو پخوانۍ کار کوي او تاسو یې تعقیبوي.
ما ته واورئ: که چیرې جلا کول په ځانګړي ډول خندا وه او ستاسو پخوانی په یوه بدل شوی وي. دا مهمه ده چې پوه شئ چې څه پیښیږي ستاسو ګناه نه ده.
مهمه نده چې ستاسو پخوانۍ تاسو د جلا کیدو لپاره څومره ملامتوي، مهمه نده چې دوی څومره هڅه کوي چې تاسو د هغه څه لپاره مجرم احساس کړي چې پیښ شوي، دا نده ستاسو ګناه.
هر څه چې ستاسو د دواړو ترمنځ په اړیکو کې پیښ شوي، دا د هغه څه سره هیڅ تړاو نلري چې اوس پیښیږي. تاسو هیڅ غلط نه دی کړی او تاسو د دې مستحق نه یاست.
15) که چیرې شیان خراب شي، پولیسو ته زنګ ووهئ
په پای کې، که ستاسو پخوانی تاسو تهدید پیل کړي یا هیڅ نښه ونه ښیې. ودرول، تاسو کولی شئ پولیسو ته زنګ ووهئ او د منع کولو امر غوښتنه وکړئ.
د منع کولو امر ترلاسه کول اکثرا یو له غوره لارو څخه دی چې ستاسو د سټکر پخوانی مخه ونیسي.
دا یو رسمي سند دی چې ستاسو پخوانیو ته وايي چې تاسو، ستاسو کورنۍ، یا هر هغه چا سره اړیکه ونلري چې تاسو د خوندي خلکو په توګه لیست کړي دي.
دوی نشي کولی هغه ځایونو ته لاړ شي چیرې چې تاسو ډیری وختونه یاست، لکه کار یا کور، ځکه چې دا به ځورول ګڼل کیږي.
ایا زما مقاله مو خوښه شوه؟ زما په فیسبوک کې خوښ کړئ ترڅو ستاسو په فیډ کې ورته نورې مقالې وګورئ.
