Як прымусіць былога пакінуць вас у спакоі

Такім чынам, адносіны скончыліся, але ваш былы, здаецца, не разумее паведамлення.

Яны могуць бесперапынна пісаць вам тэкставыя паведамленні, пераследваць вас у сацыяльных сетках або заходзіць без папярэдняга паведамлення.

Калі гэта падобна на тое, што з вамі адбываецца, ведайце, што вы далёка не самотныя.

Некаторым людзям цяжка прыняць, што іх адносіны скончыліся. Яны становяцца сумнымі, адзінокімі, адчайнымі, а часам нават злымі. Вось як былы ператвараецца ў сталкера.

Як бы гэта ні раздражняла, ёсць спосабы прымусіць іх пакінуць вас у спакоі.

Вось 15 правераных метадаў, як пазбавіць іх ад вашага жыцця раз і назаўсёды.

Пяройдзем адразу:

1) Дайце зразумець, што адносіны скончыліся

Калі ваш разрыў не быў узаемным, у вашага былога можа быць цяжка прыняць той факт, што ўсё скончылася.

Гэта прывядзе да таго, што яны паспрабуюць вярнуць вас. Яны будуць працягваць тэлефанаваць або пісаць вам паведамленні, нават калі вы сказалі, што вам гэта нецікава.

Калі вы ініцыятары разрыву, важна зразумець, чаму вы спыняеце адносіны.

Калі яны вераць, што ў іх ёсць шанец зноў сабрацца разам, яны могуць быць значна больш настойлівымі і агрэсіўнымі.

Пераканайцеся, што прычыны, якія вы пералічваеце, зразумелыя. Дайце ім зразумець, што яны нічога не могуць зрабіць, каб выправіць сітуацыю або перадумаць.

Калі яны ведаюць, што разрыў канчатковы, яны будуць адчуваць меншы ціск, каб "вярнуць вас" і, магчыма, будуць больш ахвотныміпрыняць ваша рашэнне.

2) Скажыце ім пакінуць вас у спакоі

Калі ваш былы ўсё яшчэ спрабуе звязацца з вамі, дайце зразумець, што вы не зацікаўлены ў размове з імі. Гэта можа быць асабліва важна, калі яны з'яўляюцца ў вашым доме, на працы, у школе або ў іншых месцах, якія вы часта наведваеце.

Цалкам магчыма, што яны могуць выклікаць сцэну або канфлікт. Гэта ў вашых інтарэсах, каб усё было як мага больш цывілізавана.

Цвёрда і прама дайце ім зразумець, што вы не хочаце мець з імі нічога агульнага, - гэта добры спосаб перашкодзіць іх пераследу.

Пазбягайце гэтага. апраўдваючыся, чаму вы не адказваеце ім, бо гэта можа прымусіць вас выглядаць абарончым.

Замест гэтага спакойна і прама скажыце ім, што вы не зацікаўлены ва ўзаемадзеянні з імі

3) Устанавіце цвёрдыя межы

Ваш былы можа паспрабаваць звязацца з вамі з-за адчаю і жадання зноў сабрацца.

Калі ваш былы працягвае звязвацца з вамі пасля таго, як вы сказалі яму пакінуць вас у спакоі, прыйшоў час усталяваць некаторыя межы.

Калі яны не могуць прыняць намёк, дайце зразумець, што вы не будзеце цярпець іх паводзіны і што яны будуць сутыкацца з наступствамі, калі будуць працягваць вас турбаваць або пераследваць.

Менш экстрэмальныя варыянты ўключаюць блакіроўку нумара тэлефона або адраса электроннай пошты, наведванне сацыяльных сетак і наладжванне налад прыватнасці, каб ваш былы больш не мог праглядаць ваш профіль, або змяненне вашага нумара тэлефона.

Калі ваш былы усё яшчэпераследуюць вас і вы адчуваеце сябе нязручна, можа быць добрай ідэяй прыцягнуць каго-небудзь з вашых сяброў або членаў сям'і.

Іх прысутнасць дапаможа ўтрымаць вашага былога ад прычынення непрыемнасцяў і забяспечыць вам эмацыйную падтрымку.

4) Будзьце паслядоўныя

Калі вы сказалі свайму былому, што не жадаеце іх бачыць або размаўляць з імі, вы павінны быць гатовыя выканаць свае пагрозы.

Калі вы зноў пачнеце з імі размаўляць і пазней перадумаеце, яны могуць абнадзеіцца і падумаць, што вы хочаце зноў сабрацца разам.

Што яшчэ горш, у іх можа скласціся ўражанне, што яны могуць пераследваць вас, пакуль вы, нарэшце, не пагадзіцеся зноў пагаварыць з імі або ўзаемадзейнічаць з імі.

Гэта можа зрабіць іх больш агрэсіўнымі і нястомнымі ў іх імкненні да кантакту з вамі.

Вось чаму важна дакладна вызначыць межы і прытрымлівайцеся іх.

5) Ігнаруйце іх

Калі нічога не дапамагае, вы можаце проста ігнараваць свайго былога.

Я ведайце, што гэта можа здацца халодным, але гэта эфектыўны спосаб прымусіць былога пакінуць вас у спакоі.

Калі ваш былы бачыць, што вы не адказваеце, у рэшце рэшт ён расчаруецца і здасца.

Гэта тое, што я зрабіла некалькі гадоў таму, калі рассталася з самым чэпкім хлопцам у свеце. Ён проста не пакідаў мяне ў спакоі, і, нягледзячы на ​​тое, што я вельмі добры чалавек, я быў вымушаны ігнараваць яго званкі і паведамленні, каб ён зразумеў, што паміж намі ўсё скончана назаўжды.

Ябыло жудасна рабіць гэта, але атрымалася.

6) Заблакіраваць іх нумары тэлефонаў і электронную пошту

Вы сказалі ім, што ўсё скончана.

Вы далі зразумець, што вы хочаце, каб яны пакінулі вас у спакоі, але яны ўсё яшчэ тэлефануюць вам, пішуць вам паведамленні і нават дасылаюць электронныя лісты.

Прыйшоў час прыняць радыкальныя меры.

Прыйшоў час заблакіраваць іх нумар і адрас электроннай пошты - вы таксама можаце наладзіць фільтр, які аўтаматычна адпраўляе іх электронныя лісты прама ў сметніцу.

Я ведаю, што гэта можа быць цяжкім крокам, таму што гэта чалавек, пра якога вы калісьці вельмі клапаціліся.

Аднак, калі яны не прымуць падказкі і пакінуць вас у спакоі, яны на самой справе не пакінуць вам шмат варыянтаў.

Блакаванне іх - адзін з лепшых спосабаў прымусіць іх пакінуць вас

Спадзяюся, калі вы будзеце іх ігнараваць, яны атрымаюць паведамленне і перастануць звязацца з вамі.

7) Зменіце налады сацыяльных сетак

Калі ваш былы звязваецца з вамі ў сацыяльных сетках, выдаліце ​​яго са спісу сяброў і змяніце налады, каб вашы паведамленні былі прыватнымі.

Такім чынам ваш былы зможа бачыць вашы паведамленні, толькі калі яны знаходзяцца на ваш спіс сяброў.

Я ведаю, што ў вас можа быць шмат падпісчыкаў і што вы хочаце зрабіць свае паведамленні агульнадаступнымі, але будзьце цярплівыя. Пачакайце, пакуль ваш былы спыніць вас пераследваць, і калі ўсё астыне, вы зноў зможаце выйсці на публіку.

8) Зменіце спосаб адказу на іх паведамленні

Калівы пагадзіліся заставацца на сувязі са сваім былым, каб абменьвацца важнай інфармацыяй, і яны злоўжываюць гэтым пагадненнем, адпраўляючы вам штодзённыя тэкставыя паведамленні, тады вам трэба змяніць спосаб рэагавання.

Цяпер, калі вы ветлівыя і заўсёды пішаце ў адказ і пацешыць свайго былога, вам трэба спыніцца.

Па-першае, не адказвайце адразу. Пачакайце некалькі гадзін ці нават дзень-два, перш чым адказаць.

Па-другое, рабіце вашыя паведамленні кароткімі.

Я лічу, што лепш за ўсё прытрымлівацца адказаў з аднаго або двух слоў на пытанні вашага былога. так, каб было ясна, што вы не зацікаўлены ў далейшым зносінах.

9) Папрасіце іх сяброў пагаварыць з імі

Справа крыху выйшла з-пад кантролю?

Калі ваш былы не хоча вас слухаць і не пакідае вас у спакоі, магчыма, вам спатрэбіцца дапамога, каб прабрацца.

Сябры вашага былога, магчыма, змогуць уразуміць іх і пераканаць, што вы сур'ёзна і што іх паводзіны не з'яўляюцца ні нармальнымі, ні прымальнымі.

Звярніцеся да аднаго з іх сяброў і паведаміце ім пра вашу сітуацыю. Пакуль яны ведаюць, што вы сур'ёзна збіраецеся спыніць адносіны, яны павінны быць гатовы дапамагчы вам.

Ваш былы можа не паслухаць вас, калі вы паспрабуеце пагаварыць з імі наўпрост, але калі ўмешваецца сябар, гэта можа зрабіць рэчы больш эфектыўнымі.

10) Працягвайце сваё жыццё

Адзін з лепшых спосабаў прымусіць былога пакінуць вас у спакоі - гэта працягваць сваё жыццё.

Калі ваш разрыў адбыўся адносна нядаўна, гэта можа быцьгучаць як невыканальная задача. У рэшце рэшт, многія людзі ўсё яшчэ знаходзяцца ў муках свайго разрыву і не могуць думаць ні пра што іншае.

Яны з усіх сіл спрабуюць пераадолець разбітае сэрца і справіцца з наступствамі разрыву. Але вы не можаце дазволіць гэтаму стрымліваць вас ад далейшага жыцця.

Калі вы не будзеце працягваць сваё жыццё, калі вы не пакінеце пасля сябе «траўму» вашага разрыву, гэта толькі палегчыць вашаму былому трымацца.

Так што выходзьце з сябрамі, завядзіце новае хобі, адпраўляйцеся ў падарожжа або пачніце новы праект.

Сутнасць заключаецца ў тым, што пасля заканчэння адносін жыццё працягваецца.

11) Пачніце сустракацца зноў

Мы ўсе чулі прымаўку: «калі ты «не рухаешся наперад, ты рухаешся назад», і гэта можа быць неверагодна праўдай пасля разрыву.

Вы можаце адчуць, што зноў і зноў перажываеце разрыў, жадаючы, каб усё пайшло інакш. .

Вы можаце сумаваць, што ўсё не атрымалася, або злавацца на сябе за тое, што дазволілі сабе быць у чарговых таксічных адносінах.

Незалежна ад таго, што вы ставіцеся да былога, гэта важна не адмаўляцца ад кахання. І калі вы хочаце, каб ваш былы атрымаў паведамленне і пакінуў вас у спакоі, зноў пачаць спатканне - выдатны спосаб зрабіць гэта.

Калі вы зараз ні з кім не бачыцеся, папрасіце сябра прызначыць вам з кім-небудзь або атрымаць праграму для знаёмстваў.

Як толькі вы пачнеце сустракаццазноў жа, ваш былы ўбачыць, што вы не сумуеце па ім, і яны, верагодна, зразумеюць намёк і пойдуць далей.

Але эй, я разумею, калі вы не вельмі жадаеце вяртацца да спатканні пасля бязладнага разрыву адносін і былога пераследніка.

Вам напэўна цікава, як усё так выйшла з-пад кантролю.

Я маю на ўвазе, усё пачыналася выдатна, вы думалі, што нарэшце сустрэлі каханне ўсяго твайго жыцця, і цяпер усё, што ты хочаш зрабіць, гэта як мага далей аддаліцца ад былога.

Што рабіць, калі ў вас узнікнуць яшчэ жудасныя адносіны? Як вы можаце пераканацца, што зноў не закахаецеся ў не таго чалавека?

Адказ можна знайсці ў адносінах, якія вы маеце з самім сабой. Гэтаму я навучыўся ад знакамітага шамана Руды Яндэ.

У сваім дзіўным бясплатным відэа Руда тлумачыць, як многія з нас маюць няправільнае ўяўленне пра каханне і ў канчатковым выніку маюць нерэалістычныя чаканні, якія абавязкова падвядуць нас.

Перш чым вы будзеце гатовыя мець значныя адносіны з кімсьці іншым, вам спачатку трэба папрацаваць над адносінамі, якія ў вас ёсць з самім сабой.

Мая парада: знайдзіце час, каб паглядзець бясплатнае відэа і паслухайце, што скажа Руда, перш чым выстаўляць сябе зноў. Паверце, вы не пашкадуеце аб гэтым.

12) Дайце зразумець іншым, што адносіны скончыліся

Калі былы вас не слухае, магчыма, варта звярнуцца да ўзаемных сябры, члены сям'і або калегі.

Калі яны не могуць пераканаць вашага былога ў гэтымвы маеце на ўвазе тое, што вы кажаце, тое, што вы з імі знаёмыя, можа ўтрымаць іх ад кантакту з вамі.

Калі яны бачаць, што іншыя людзі ў іх жыцці ведаюць пра разрыў і што ім загадалі пакінуць вас у спакоі, яны могуць падумаць, што любыя спробы звязацца з вамі будуць выглядаць дрэнна.

Больш за тое, як толькі гэта стане адкрытым, разрыў будзе здавацца больш рэальным і канчатковым.

13) Атрымайце падтрымку ад іншых

Працэс растання можа быць неверагодна цяжкім і складаным, і вы можаце звярнуцца па падтрымку падчас яго праходжання.

Калі ваш растанне быў асабліва брудным, або калі вам цяжка адмовіцца ад сваіх пачуццяў да былога, можа быць важна звярнуцца па падтрымку.

Вы можаце зрабіць гэта рознымі спосабамі:

• Вы можаце пагаварыць з сябрам або членам сям'і аб тым, як вы сябе адчуваеце
• Вы можаце наведваць тэрапію (асабліва калі ваш разрыў быў асабліва брудным)
• Вы нават можаце звярнуцца ў службу падтрымкі ў Інтэрнэце група для тых, хто перажывае разрыў.

Атрыманне падтрымкі можа дапамагчы вам у гэты складаны час, а таксама можа дапамагчы вам прымусіць былога пакінуць вас у спакоі.

14 ) Зразумейце, што сітуацыя не ваша віна

Калі вы зараз маеце справу з разрывам сталкера, хутчэй за ўсё, вы патрацілі шмат часу, вінавацячы сябе ў гэтым.

Вы можаце быць цікава, што вы зрабілі не так, ці вы, магчыма, збіваеце сябе за канецадносіны.

Вы можаце вінаваціць сябе ў тым, што ваш былы дзейнічае і пераследуе вас.

Паслухайце мяне: калі разрыў быў асабліва брудным і ваш былы ператварыўся ў Сталкер, важна разумець, што ў тым, што адбываецца, няма тваёй віны.

Як бы ваш былы ні вінаваціў вас у разрыве, як бы яны ні спрабавалі прымусіць вас адчуваць сябе вінаватым у тым, што адбылося, гэта не ваша віна.

Што б ні здарылася паміж вамі ў адносінах, гэта не мае нічога агульнага з тым, што адбываецца цяпер. Вы не зрабілі нічога дрэннага, і вы не заслугоўваеце гэтага.

15) Калі справы пагоршацца, выклічце паліцыю

Нарэшце, калі ваш былы пачынае пагражаць вам або не паказвае ніякіх прыкмет спыніўшыся, вы можаце патэлефанаваць у паліцыю і запытаць забарону.

Атрыманне забароны часта з'яўляецца адным з лепшых спосабаў прымусіць вашага былога сталкера спыніцца.

Гэта афіцыйны дакумент, які загадвае вашаму былому не звязвацца з вамі, вашай сям'ёй або з кім-небудзь, каго вы ўнеслі ў спіс асоб, якія знаходзяцца пад абаронай.

Яны таксама не могуць наведваць месцы, дзе вы часта наведваеце, напрыклад, на працу або дадому, таму што гэта будзе расцэнена як пераслед.

Вам спадабаўся мой артыкул? Пастаўце лайк мне на Facebook, каб бачыць больш падобных артыкулаў у вашай стужцы.