Jak přimět bývalého partnera, aby vás nechal na pokoji

Vztah skončil, ale zdá se, že váš bývalý partner to nechápe.

Mohou vám neustále psát, sledovat vás na sociálních sítích nebo se u vás neohlášeně zastavit.

Pokud vám to připadá podobné, vězte, že zdaleka nejste sami.

Někteří lidé se těžko smiřují s tím, že jejich vztah skončil. Jsou smutní, osamělí, zoufalí a někdy i rozzlobení. Tak se z bývalého partnera stane stalker.

Ať už je to jakkoli nepříjemné, existují způsoby, jak je přimět, aby vás nechali na pokoji.

Zde je 15 osvědčených technik, jak se jich jednou provždy zbavit.

Pojďme rovnou na věc:

1) Ujasněte si, že vztah skončil

Pokud váš rozchod nebyl oboustranný, může být pro vašeho bývalého partnera těžké přijmout skutečnost, že je konec.

To bude mít za následek, že se vás budou snažit získat zpět. Budou vám vytrvale volat nebo psát, i když jste řekli, že nemáte zájem.

Pokud jste iniciátorem rozchodu vy, je důležité si ujasnit, proč vztah ukončujete.

Pokud věří, že mají šanci se k sobě vrátit, mohou být mnohem vytrvalejší a agresivnější.

Ujistěte se, že důvody, které uvádíte, jsou jasné. Dejte jim najevo, že nemohou nic napravit nebo změnit váš názor.

Pokud budou vědět, že rozchod je definitivní, budou cítit menší tlak na to, aby vás "získali zpět", a možná budou ochotnější přijmout vaše rozhodnutí.

2) Řekněte jim, aby vás nechali na pokoji

Pokud se vás váš bývalý stále snaží kontaktovat, dejte mu jasně najevo, že nemáte zájem s ním mluvit. To může být důležité zejména v případě, že se objevuje u vás doma, v práci, ve škole nebo na jiných místech, která často navštěvujete.

Je možné, že by mohli způsobit scénu nebo se dostat do konfrontace. Je ve vašem nejlepším zájmu, aby vše probíhalo co nejslušněji.

Důrazně a přímo jim sdělit, že s nimi nechcete mít nic společného, je dobrý způsob, jak je od pronásledování odradit.

Vyhněte se výmluvám, proč jim neodpovíte, protože to může působit defenzivně.

Místo toho jim klidně a přímo řekněte, že nemáte zájem s nimi komunikovat.

3) Stanovte pevné hranice

Váš bývalý partner se vás může pokusit kontaktovat ze zoufalství a touhy vrátit se k sobě.

Pokud vás váš bývalý partner kontaktuje i poté, co jste mu řekli, aby vás nechal na pokoji, je načase stanovit hranice.

Pokud si nedají říct, dejte jim jasně najevo, že jejich chování nebudete tolerovat a že pokud vás budou nadále obtěžovat nebo obtěžovat, ponesou následky.

Mezi méně extrémní možnosti patří zablokování telefonního čísla nebo e-mailové adresy, vstup na sociální sítě a nastavení soukromí tak, aby váš bývalý partner nemohl zobrazit váš profil, nebo změna telefonního čísla.

Pokud vás váš bývalý partner stále obtěžuje a vy se cítíte nepříjemně, možná by bylo dobré zapojit někoho z přátel nebo členů rodiny.

Jejich přítomnost vám pomůže odradit bývalého manžela od potíží a poskytne vám emocionální podporu.

4) Buďte důslední

Pokud jste bývalému partnerovi řekli, že se s ním nechcete stýkat ani s ním mluvit, musíte být připraveni své výhrůžky dodržet.

Pokud s nimi znovu začnete mluvit a později si to rozmyslíte, mohou si dělat naděje a myslet si, že se k sobě chcete vrátit.

A co hůř, mohou nabýt dojmu, že vás mohou obtěžovat tak dlouho, dokud nakonec nesvolíte k dalšímu rozhovoru nebo interakci.

To je může přimět k agresivnějšímu a vytrvalejšímu hledání kontaktu s vámi.

Proto je důležité stanovit jasné hranice a držet se jich.

5) Ignorujte je

Pokud vše ostatní selže, můžete svého bývalého jednoduše ignorovat.

Vím, že to může znít chladně, ale je to účinný způsob, jak přimět bývalého partnera, aby vás nechal na pokoji.

Když váš bývalý uvidí, že nereagujete, nakonec bude frustrovaný a vzdá to.

Přesně to jsem udělala před několika lety, když jsem se rozešla s nejvlezlejším klukem na světě. Prostě mi nedal pokoj, a i když jsem nesmírně milý člověk, musela jsem ignorovat jeho telefonáty a zprávy, aby pochopil, že je mezi námi nadobro konec.

Cítila jsem se hrozně, ale fungovalo to.

6) Zablokujte jejich telefonní čísla a e-maily

Řekli jste jim, že je konec.

Dala jsi jasně najevo, že chceš, aby tě nechali na pokoji - a přesto ti stále volají, píší a dokonce ti posílají e-maily.

Je čas přijmout drastická opatření.

Je čas zablokovat jejich číslo a e-mailovou adresu - můžete také nastavit filtr, který jejich e-maily automaticky pošle rovnou do koše.

Vím, že to může být těžký krok, protože jde o někoho, na kom vám kdysi velmi záleželo.

Pokud si však nedají říct a nechají vás na pokoji, moc možností vám nedávají.

Zablokování je jedním z nejlepších způsobů, jak je přimět, aby vás nechali na pokoji.

Pokud je budete důsledně ignorovat, snad jim to dojde a přestanou se vás snažit kontaktovat.

7) Změňte nastavení sociálních médií

Pokud vás váš bývalý kontaktuje na sociálních sítích, odstraňte ho ze seznamu přátel a změňte nastavení tak, aby vaše příspěvky byly soukromé.

Tímto způsobem bude moci váš bývalý vidět vaše příspěvky pouze v případě, že je ve vašem seznamu přátel.

Vím, že máš možná hodně sledujících a že chceš své příspěvky zveřejnit, ale buď trpělivá. Počkej, až tě tvůj bývalý přestane obtěžovat, a až se situace uklidní, můžeš je zase zveřejnit.

8) Změňte způsob, jakým reagujete na jejich zprávy.

Pokud jste se dohodli, že zůstanete s bývalým partnerem v kontaktu a budete si vyměňovat důležité informace, a on tuto dohodu zneužívá tím, že vám denně píše, musíte změnit způsob, jakým reagujete.

Pokud jste zdvořilí a vždy odepisujete a děláte si ze svého bývalého legraci, musíte s tím přestat.

Za prvé, neodpovídejte okamžitě. Počkejte několik hodin nebo dokonce den či dva, než odpovíte.

Za druhé, zprávy musí být krátké.

Zjistil jsem, že nejlepší je držet se jednoslovných nebo dvouslovných odpovědí na otázky vašeho bývalého, aby bylo jasné, že nemáte zájem o další komunikaci.

9) Požádejte jejich přátele, aby s nimi promluvili

Vymyká se vám to trochu z rukou?

Pokud vás váš bývalý neposlouchá a nedá vám pokoj, možná budete potřebovat pomoc, abyste se s tím vyrovnali.

Přátelé tvého bývalého muže by mu mohli domluvit a přesvědčit ho, že to myslíš vážně a že jeho chování není normální ani přijatelné.

Oslovte některého z jejich přátel a sdělte jim svou situaci. Pokud vědí, že to s ukončením vztahu myslíte vážně, měli by vám být ochotni pomoci.

Pokud se s ním pokusíte mluvit přímo, váš bývalý partner vás nemusí poslechnout, ale pokud se do rozhovoru vloží přítel, může to být efektivnější.

10) Pokračujte ve svém životě

Jedním z nejlepších způsobů, jak přimět bývalého partnera, aby vás nechal na pokoji, je žít dál.

Pokud se váš rozchod odehrál relativně nedávno, může se to zdát jako nesplnitelný úkol. Mnoho lidí se přece jen ještě velmi trápí rozchodem a není schopno myslet na nic jiného.

Snaží se překonat zlomené srdce a vypořádat se s následky rozchodu. Nemůžete však dopustit, aby vás to zdržovalo od dalšího života.

Pokud nebudete pokračovat ve svém životě, pokud nezanecháte "traumatu" z rozchodu, jen tím usnadníte svému bývalému, aby se vás držel.

Vyjděte si s přáteli, věnujte se novému koníčku, vyrazte na výlet nebo se pusťte do nového projektu.

Pointa je v tom, že po skončení vztahu jde život dál.

11) Začněte znovu randit

Všichni jsme slyšeli rčení, že "pokud se nepohybuješ dopředu, pohybuješ se dozadu", a to může být po rozchodu neuvěřitelně pravdivé.

Možná se přistihnete, že rozchod prožíváte znovu a znovu a přejete si, aby vše proběhlo jinak.

Možná jste smutní, že vám to nevyšlo, nebo se na sebe zlobíte, že jste si dovolili být v dalším toxickém vztahu.

Bez ohledu na to, co ke svému bývalému cítíte, je důležité nevzdávat se lásky. A pokud chcete, aby váš bývalý pochopil a nechal vás na pokoji, je skvělým způsobem, jak toho dosáhnout, začít znovu randit.

Pokud se momentálně s nikým nestýkáte, požádejte kamaráda, aby vás s někým seznámil, nebo si pořiďte seznamovací aplikaci.

Jakmile začnete znovu randit, váš bývalý uvidí, že po něm netoužíte, a pravděpodobně pochopí a půjde dál.

Ale chápu, že se ti po nepovedeném rozchodu a pronásledování bývalým mužem nechce zrovna vrátit k randění.

Pravděpodobně si říkáte, jak se věci vymkly kontrole.

Začalo to skvěle, myslela sis, že jsi konečně potkala lásku svého života, a teď se chceš od svého bývalého jen co nejvíc vzdálit.

Co když skončíte v dalším hrozném vztahu? Jak se můžete ujistit, že se znovu nezamilujete do nesprávné osoby?

Odpověď najdete ve vztahu, který máte sami k sobě. To jsem se naučil od proslulého šamana Rudy Iandêho.

Ve svém úžasném bezplatném videu Rudá vysvětluje, že mnozí z nás mají o lásce špatnou představu a nakonec mají nerealistická očekávání, která nás nutně zklamou.

Než budete připraveni navázat smysluplný vztah s někým jiným, musíte nejprve zapracovat na vztahu, který máte sami se sebou.

Radím vám, abyste si udělali čas a podívali se na bezplatné video a poslechli si, co vám Ruda říká, než se znovu vydáte na cestu. Věřte mi, nebudete toho litovat.

12) Dejte ostatním vědět, že vztah skončil.

Pokud vás váš bývalý neposlouchá, možná by stálo za to oslovit společné přátele, členy rodiny nebo spolupracovníky.

Pokud se jim nepodaří přesvědčit vašeho bývalého partnera, že to, co říkáte, myslíte vážně, může je to, že jste jeho známý, odradit od toho, aby vás kontaktovali.

Pokud vidí, že ostatní lidé v jejich životě vědí o rozchodu a že jim bylo řečeno, aby vás nechali na pokoji, mohou si myslet, že jakýkoli pokus o kontakt s vámi bude vypadat špatně.

Navíc, jakmile se to provalí, bude se rozchod zdát skutečnější a definitivnější.

13) Získejte podporu od ostatních

Proces rozchodu může být nesmírně obtížný a náročný a možná budete chtít požádat o podporu, když jím budete procházet.

Pokud byl váš rozchod obzvlášť komplikovaný nebo pokud je pro vás obtížné zbavit se citů k bývalému partnerovi, může být důležité vyhledat podporu.

Toho můžete dosáhnout několika způsoby:

• O tom, jak se cítíte, si můžete promluvit s přítelem nebo členem rodiny.
• Můžete navštěvovat terapii (zejména pokud byl váš rozchod obzvláště komplikovaný).
• Můžete se dokonce obrátit na online podpůrnou skupinu pro ostatní, kteří procházejí rozchodem.

Získání podpory vám může pomoci v tomto náročném období a také vám může pomoci přimět bývalého partnera, aby vás nechal na pokoji.

14) Pochopte, že situace není vaší vinou.

Pokud právě řešíte rozchod se stalkerem, je pravděpodobné, že jste strávili spoustu času tím, že jste si to vyčítali.

Možná si říkáte, co jste udělali špatně, nebo se trápíte tím, že jste vztah ukončili.

Možná se obviňujete z toho, že se váš bývalý chová divně a pronásleduje vás.

Poslouchejte mě: Pokud byl rozchod obzvlášť chaotický a váš bývalý se změnil ve stalkera, je důležité pochopit, že to, co se děje, není vaše vina.

Bez ohledu na to, jak moc vás váš bývalý z rozchodu obviňuje, bez ohledu na to, jak moc se snaží, abyste se cítili vinni za to, co se stalo, není to vaše vina.

Ať už se mezi vámi dvěma ve vztahu stalo cokoli, nemá to nic společného s tím, co se děje teď. Neudělala jsi nic špatného a nezasloužíš si to.

15) Pokud se situace zhorší, zavolejte policii.

Pokud vám váš bývalý partner začne vyhrožovat nebo nejeví známky toho, že by chtěl přestat, můžete zavolat policii a požádat o soudní zákaz přiblížení.

Získání soudního zákazu přiblížení je často jedním z nejlepších způsobů, jak přimět bývalého pronásledovatele, aby přestal.

Jedná se o oficiální dokument, který vašemu bývalému partnerovi nařizuje, aby vás, vaši rodinu ani nikoho, koho jste uvedli na seznamu chráněných osob, nekontaktoval.

Nemohou také chodit na místa, kde se často pohybujete, jako je práce nebo domov, protože by to bylo považováno za obtěžování.

Líbil se vám můj článek? Dejte mi lajk na Facebooku, aby se vám ve feedu objevovaly další podobné články.