전 애인을 내버려 두는 방법

그래서 관계는 끝났지만 전 애인은 메시지를 받지 못하는 것 같습니다.

그들은 끊임없이 문자를 보내거나 소셜 미디어에서 스토킹을 하거나 예고 없이 들를 수도 있습니다.

당신에게 이런 일이 일어나고 있는 것처럼 들린다면 당신이 결코 혼자가 아니라는 것을 아십시오.

어떤 사람들은 그들의 관계가 끝났다는 것을 받아들이기 힘들어합니다. 그들은 슬프고 외롭고 절망적이며 때로는 화를 내기까지 합니다. 이것이 바로 전 애인이 스토커가 되는 방식입니다.

아무리 성가시겠지만, 그들이 당신을 내버려두도록 할 수 있는 방법이 있습니다.

다음은 그들을 당신의 삶에서 몰아낼 수 있는 15가지 입증된 기술입니다. 단번에.

바로 시작하겠습니다:

1) 관계가 끝났다는 점을 분명히 하세요.

이별이 서로가 아니었다면 전 애인에게 끝났다는 사실을 받아들이기 힘든 시간입니다.

이렇게 하면 그들은 당신을 되돌리려 할 것입니다. 당신이 관심이 없다고 말해도 그들은 계속해서 전화를 걸거나 문자를 보낼 것입니다.

이별을 시작하는 사람이 당신이라면 이별 이유를 분명히 하는 것이 중요합니다. 관계.

다시 만날 기회가 있다고 믿는다면 훨씬 더 집요하고 공격적일 수 있습니다.

나열한 이유가 분명한지 확인하세요. 문제를 해결하거나 마음을 바꾸는 데 그들이 할 수 있는 일이 아무것도 없다는 점을 이해시키십시오.

이별이 마지막이라는 것을 알면 '당신을 되찾아야' 한다는 부담감이 줄어들고 더 기꺼이당신의 결정을 받아들이세요.

2) 그들에게 당신을 내버려 두라고 말하세요.

당신의 전 애인이 여전히 당신에게 연락을 시도한다면, 당신이 그들과 대화하는 데 관심이 없다는 것을 분명히 하세요. 집, 직장, 학교 또는 기타 자주 가는 장소에 나타나는 경우 특히 중요할 수 있습니다.

소동을 일으키거나 대립할 수 있습니다. 가능한 한 예의 바르게 행동하는 것이 귀하에게 가장 좋습니다.

그들과 관계를 맺기를 원하지 않는다는 것을 확실하고 직접적으로 알리는 것은 그들의 스토킹 행위를 단념시키는 좋은 방법입니다.

방어적으로 보일 수 있으므로 응답하지 않는 이유에 대해 변명하십시오.

대신 차분하고 직접적으로 그들과 상호 작용하는 데 관심이 없다고 말하십시오

3) 확립 확고한 경계

당신의 전 애인은 절박함과 다시 만나고 싶은 마음에서 당신에게 연락을 시도할 수 있습니다.

당신을 내버려 두라고 한 후에도 전 애인이 계속 연락한다면, 경계를 설정할 때입니다.

그들이 힌트를 얻을 수 없다면, 당신이 그들의 행동을 용납하지 않을 것이며 그들이 당신을 계속 괴롭히거나 괴롭힐 경우 결과에 직면할 것임을 분명히 하십시오.

덜 극단적인 옵션으로는 전화번호 또는 이메일 주소 차단, 소셜 미디어 방문, 전 애인이 더 이상 내 프로필을 볼 수 없도록 개인정보 보호 설정 지정, 전화번호 변경 등이 있습니다.

전 애인의 경우 아직괴롭힘을 당하고 불편함을 느낀다면 친구나 가족 중 한 명을 참여시키는 것이 좋습니다.

그들의 존재는 전 애인이 문제를 일으키는 것을 막고 정서적 지원을 제공할 것입니다.

4) 일관성을 유지하세요.

만약 전 애인에게 만나거나 이야기하고 싶지 않다고 말했다면 위협에 따를 준비가 되어 있어야 합니다.

그들과 다시 대화를 시작하고 나중에 마음이 바뀌면 그들은 희망을 품고 다시 만나고 싶다고 생각할 수 있습니다.

더 나쁜 것은 그들이 할 수 있다는 인상을 받을 수 있다는 것입니다. 귀하가 마침내 그들과 다시 대화하거나 상호 작용하기로 동의할 때까지 귀하를 괴롭힙니다.

이렇게 하면 귀하와 연락을 취하는 데 더 공격적이고 끈질기게 만들 수 있습니다.

이것이 명확한 설정이 중요한 이유입니다. 경계를 지키고 고수하십시오.

5) 무시

다른 모든 방법이 실패하면 전 애인을 무시하면 됩니다.

I 차갑게 들릴 수 있지만 전 애인이 당신을 내버려 두는 효과적인 방법입니다.

전 애인은 당신이 응답하지 않는 것을 보면 결국 좌절하고 포기할 것입니다.

몇 년 전 세상에서 가장 집착하는 남자와 헤어졌을 때 그랬다. 그는 나를 내버려두지 않았고 내가 아주 좋은 사람임에도 불구하고 우리 사이가 영원히 끝났다는 것을 그가 이해하기 위해서는 그의 전화와 메시지를 무시해야 했습니다.

나는끔찍하다고 느꼈지만 효과가 있었습니다.

6) 전화번호와 이메일을 차단

끝났다고 말했습니다.

당신은 그들이 당신을 내버려두기를 원하지만 그들은 여전히 ​​당신에게 전화를 걸고 문자를 보내고 심지어 이메일을 보내기도 합니다.

이제 과감한 조치를 취할 때입니다.

그들의 번호 및 이메일 주소 – 이메일을 자동으로 휴지통으로 보내는 필터를 설정할 수도 있습니다.

이 사람은 한때 당신이 깊이 아끼던 사람이기 때문에 이 조치를 취하기가 어려울 수 있다는 것을 알고 있습니다.

그러나 그들이 힌트를 주지 않고 당신을 내버려둔다면 그들은 당신에게 많은 선택권을 주지 않을 것입니다.

그들을 차단하는 것은 그들이 당신을 떠나게 하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다 혼자.

일관되게 무시하면 메시지를 받고 더 이상 연락하지 않을 것입니다.

7) 소셜 미디어 설정 변경

전 애인이 소셜 미디어에서 연락하는 경우 친구 목록에서 삭제하고 게시물을 비공개로 설정을 변경하세요.

이렇게 하면 전 애인은 소셜 미디어에 있을 때만 내 게시물을 볼 수 있습니다. 친구 목록입니다.

팔로어가 많고 소식을 공개하고 싶지만 인내심을 가지세요. 전 애인이 당신을 괴롭히는 것을 멈출 때까지 기다렸다가 상황이 진정되면 다시 공개할 수 있습니다.

8) 메시지에 응답하는 방식을 변경합니다.

만약중요한 정보를 교환하기 위해 전 애인과 연락을 유지하기로 동의했고 그들이 매일 문자를 보내 합의를 남용하고 있다면 응답 방식을 변경해야 합니다.

이제 예의를 갖추고 항상 답장을 보내면 전 애인에게 유머를 주면 중지해야 합니다.

우선 즉시 답장하지 마세요. 답장하기 전에 몇 시간 또는 하루나 이틀 정도 기다리세요.

둘째, 메시지를 짧게 유지하세요.

전 애인의 질문에 한두 단어로 대답하는 것이 가장 좋습니다. 추가 의사소통에 관심이 없음을 분명히 알 수 있도록 합니다.

9) 친구에게 대화를 요청합니다.

일을 처리하기가 좀 어렵습니까?

전 애인이 당신의 말을 듣지 않고 혼자 내버려두지 않는다면, 이겨내는 데 도움이 필요할 수 있습니다.

전 애인의 친구들이 그들에게 어떤 의미를 이야기하고 당신이 그들의 행동이 정상적이지도 용납할 수도 없습니다.

친구 중 한 명에게 연락하여 귀하의 상황을 알리십시오. 그들이 당신이 관계를 끝내는 것에 대해 진지하게 생각하고 있다는 것을 아는 한 그들은 기꺼이 당신을 도와줄 것입니다.

당신이 전 애인과 직접 대화하려고 하면 전 애인의 말을 듣지 않을 수도 있지만 친구가 개입하면 그것은 일을 더 효과적으로 만들 수 있습니다.

10) 인생을 계속하세요

전 애인이 당신을 내버려 두도록 만드는 가장 좋은 방법 중 하나는 인생을 계속하는 것입니다.

이별이 비교적 최근에 이루어진 경우불가능한 일처럼 들린다. 결국, 많은 사람들이 여전히 이별의 고통 속에 있고 다른 생각을 할 수 없습니다.

그들은 실연을 극복하고 이별의 여파를 처리하기 위해 고군분투하고 있습니다. 하지만 그렇다고 해서 삶을 계속하는 데 주저할 수는 없습니다.

삶을 계속하지 않고 이별의 "트라우마"를 남기지 않는다면 전 애인이 계속 매달리기만 더 쉬워질 뿐입니다.

친구와 외출하거나, 새로운 취미를 가지거나, 여행을 가거나, 새 프로젝트를 시작하세요.

결론은 관계가 끝난 후에도 인생은 계속된다는 것입니다.

11) 다시 데이트를 시작하십시오

우리 모두는 "만약 당신이 당신은 앞으로 나아가지 않고 뒤로 움직이고 있습니다.”라는 말은 이별의 여파로 믿을 수 없을 정도로 사실일 수 있습니다. .

일이 잘 풀리지 않아 슬프거나 또 다른 유해한 관계에 빠지게 된 자신에게 화가 날 수 있습니다.

전 애인에 대해 어떻게 생각하든 사랑을 포기하지 않는 것이 중요합니다. 그리고 전 애인이 메시지를 받고 혼자 있기를 원한다면 다시 데이트를 시작하는 것이 좋은 방법입니다.

현재 만나는 사람이 없다면 친구에게 함께 설정해 ​​달라고 요청하세요. 누군가 또는 데이트 앱을 얻습니다.

데이트를 시작하면다시 말하지만, 당신의 전남편은 당신이 그들에게 집착하지 않는다는 것을 알게 될 것이고 그들은 아마도 힌트를 얻고 계속 나아갈 것입니다. 어수선한 이별 후 데이트를 하고 스토커 전.

어떻게 일이 이렇게 어렵게 되었는지 궁금하실 것입니다.

제 말은, 시작이 좋았다는 것입니다. 인생의 사랑이고 이제 당신이 원하는 것은 당신과 전 애인 사이에 가능한 한 거리를 두는 것입니다.

만약 당신이 또 다른 끔찍한 관계에 빠지게 된다면? 다시는 잘못된 사람에게 빠지지 않으려면 어떻게 해야 할까요?

답은 자신과의 관계에서 찾을 수 있습니다. 제가 저명한 주술사인 Rudá Iandê에게서 배운 것이 바로 그것입니다.

Rudá는 그의 놀라운 무료 동영상에서 우리 중 얼마나 많은 사람이 사랑에 대해 잘못된 생각을 가지고 있으며 결국 우리를 실망시킬 수 있는 비현실적인 기대에 빠지게 되는지 설명합니다.

다른 사람과 의미 있는 관계를 맺을 준비가 되기 전에 먼저 자신과의 관계를 개선해야 합니다.

시간을 내어 무료 동영상을 시청하고 다시 밖으로 나가기 전에 Ruda가 하는 말을 들어보세요. 저를 믿으세요. 후회하지 않을 것입니다.

12) 다른 사람들에게 관계가 끝났다는 것을 알리십시오.

전 애인이 당신의 말을 듣지 않는다면 상호에게 연락하는 것이 좋습니다. 친구, 가족 또는 동료.

전 애인을 설득할 수 없는 경우당신이 말한 그대로, 그들의 지인이 당신에게 연락하는 것을 막을 수 있습니다.

그들이 그들의 삶에서 다른 사람들이 이별을 알고 있고 그들이 당신을 내버려 두라는 말을 들었다는 것을 본다면, 그들은 당신에게 연락하려는 모든 시도가 자신을 나쁘게 보이게 할 것이라고 생각할 수 있습니다.

게다가 일단 공개되면 이별이 더 현실적이고 최종적으로 보일 것입니다.

13) 지원 받기 다른 사람에게서

이별 과정은 엄청나게 어렵고 어려울 수 있으므로 이별을 진행하면서 지원을 요청하는 것이 좋습니다.

이별이 유난히 복잡하거나 전 애인에 대한 감정을 떨쳐버리기가 어렵다면 지원을 요청하는 것이 중요할 수 있습니다.

다양한 방법으로 이를 수행할 수 있습니다.

• 친구나 가족에게 자신의 기분에 대해 이야기할 수 있습니다.
• 치료에 참석할 수 있습니다(특히 이별이 특히 지저분한 경우)
• 온라인 지원에 연락할 수도 있습니다. 이별을 겪고 있는 다른 사람들을 위한 그룹입니다.

지원을 받는 것은 이 어려운 시기에 도움이 될 수 있으며 전 애인이 당신을 내버려 두는 데도 도움이 될 수 있습니다.

14 ) 상황이 귀하의 잘못이 아님을 이해합니다.

현재 스토커 이별에 대처하고 있다면 자신을 탓하는 데 많은 시간을 보냈을 가능성이 있습니다.

당신이 무엇을 잘못했는지 궁금해하거나 끝내기 위해 자신을 때릴 수 있습니다관계.

당신은 전 애인이 당신을 스토킹하고 연기하고 있다는 사실에 대해 스스로를 탓하고 있을지도 모릅니다.

내 말을 들어보세요: 이별이 유난히 엉망이었고 전 애인이 스토커여, 지금 일어나고 있는 일이 당신의 잘못이 아니라는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

당신의 전 애인이 이별에 대해 당신을 얼마나 비난하든, 그들이 일어난 일에 대해 당신에게 아무리 죄책감을 느끼게 하려고 해도, 그것은 스토커가 아닙니다. 당신의 잘못입니다.

두 사람 사이에 무슨 일이 있었든 지금 일어나고 있는 일과는 아무런 관련이 없습니다. 당신은 아무 잘못도 하지 않았고 이런 일을 당할 자격이 없습니다.

15) 상황이 나빠지면 경찰에 신고하세요

마지막으로, 전 애인이 당신을 위협하기 시작하거나 그럴 기미가 보이지 않으면 경찰에 연락하여 금지 명령을 요청할 수 있습니다.

제지 명령을 받는 것은 종종 전 스토커를 중지시키는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.

이 문서는 다음과 같은 공식 문서입니다. 전 애인에게 귀하, 귀하의 가족 또는 귀하가 보호 대상자로 등록한 사람에게 연락하지 말라고 합니다.

또한 직장이나 집과 같이 귀하가 자주 가는 곳에 갈 수 없습니다. 괴롭힘으로 간주될 수 있기 때문입니다.

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