કેવી રીતે તમારા ભૂતપૂર્વ તમે એકલા છોડી દો

તેથી, સંબંધ પૂરો થઈ ગયો છે, છતાં તમારા ભૂતપૂર્વને સંદેશ મળ્યો નથી.

તેઓ તમને સતત ટેક્સ્ટ કરી શકે છે, સોશિયલ મીડિયા પર તમારો પીછો કરી શકે છે અથવા અઘોષિત રીતે છોડી શકે છે.

જો તમને એવું લાગે છે કે તમારી સાથે શું થઈ રહ્યું છે, તો જાણો કે તમે એકલાથી ઘણા દૂર છો.

કેટલાક લોકોનો સંબંધ પૂરો થઈ ગયો છે તે સ્વીકારવું મુશ્કેલ હોય છે. તેઓ ઉદાસી, એકલા, ભયાવહ અને ક્યારેક ગુસ્સે પણ થાય છે. આ રીતે એક ભૂતપૂર્વ શિકારી બની જાય છે.

તે ભલે ગમે તેટલું હેરાન કરે, તેમને તમને એકલા છોડી દેવાના રસ્તાઓ છે.

તેમને તમારા જીવનમાંથી દૂર કરવા માટે અહીં 15 સાબિત તકનીકો છે. એકવાર અને બધા માટે.

ચાલો સીધા આમાં જઈએ:

1) સ્પષ્ટ રહો કે સંબંધ પૂરો થઈ ગયો છે

જો તમારું બ્રેકઅપ પરસ્પર ન હતું, તો તમારા ભૂતપૂર્વને કદાચ તે સમાપ્ત થઈ ગયું છે તે હકીકતને સ્વીકારવામાં મુશ્કેલ સમય છે.

આના પરિણામે તેઓ તમને પાછા લાવવાનો પ્રયાસ કરશે. તેઓ તમને કૉલ કરવાનું અથવા ટેક્સ્ટ મોકલવાનું ચાલુ રાખશે, પછી ભલે તમે કહ્યું હોય કે તમને રસ નથી.

જો તમે બ્રેકઅપની શરૂઆત કરનાર છો, તો તમે શા માટે અંત કરી રહ્યાં છો તે વિશે સ્પષ્ટ હોવું મહત્વપૂર્ણ છે સંબંધ.

જો તેઓ માને છે કે તેમની પાસે ફરી એકસાથે આવવાની તક છે, તો તેઓ વધુ દ્રઢ અને આક્રમક હોઈ શકે છે.

તમે સૂચિબદ્ધ કરેલા કારણો સ્પષ્ટ છે તેની ખાતરી કરો. તેમને સમજાવો કે વસ્તુઓને ઠીક કરવા અથવા તમારો વિચાર બદલવા માટે તેઓ કંઈ કરી શકતા નથી.

જો તેઓ જાણતા હોય કે બ્રેકઅપ અંતિમ છે, તો તેઓ "તમને પાછા જીતવા" માટે ઓછું દબાણ અનુભવશે અને તેઓ વધુ ઈચ્છશેતમારો નિર્ણય સ્વીકારો.

2) તેમને કહો કે તમને એકલા છોડી દે

જો તમારા ભૂતપૂર્વ હજુ પણ તમારો સંપર્ક કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે, તો સ્પષ્ટ કરો કે તમને તેમની સાથે વાત કરવામાં રસ નથી. જો તેઓ તમારા ઘર, કાર્યાલય, શાળા અથવા તમે વારંવાર આવો છો તેવા અન્ય સ્થાનો પર દેખાતા હોય તો આ ખાસ કરીને મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે.

તે શક્ય છે કે તેઓ કોઈ દ્રશ્યનું કારણ બની શકે અથવા તકરાર કરી શકે. વસ્તુઓને શક્ય તેટલી સિવિલ રાખવી તે તમારા શ્રેષ્ઠ હિતમાં છે.

તેમને નિશ્ચિતપણે અને સીધું જણાવવું કે તમે તેમની સાથે કંઈ કરવા માંગતા નથી તે તેમની પીછેહઠ કરવાની વર્તણૂકને નિરાશ કરવાની સારી રીત છે.

ટાળો તમે તેમને કેમ પ્રતિસાદ આપતા નથી તેના માટે બહાનું કાઢો કારણ કે આ તમને રક્ષણાત્મક દેખાડી શકે છે.

તેના બદલે, શાંતિથી અને સીધા જ તેમને કહો કે તમને તેમની સાથે વાર્તાલાપ કરવામાં રસ નથી

3) સ્થાપિત કરો મક્કમ સીમાઓ

તમારા ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિ નિરાશા અને સાથે પાછા આવવાની ઈચ્છાથી તમારો સંપર્ક કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે.

જો તમે તેમને તમને એકલા છોડી દેવાનું કહ્યા પછી તમારો ભૂતપૂર્વ તમારો સંપર્ક કરવાનું ચાલુ રાખે છે, કેટલીક સીમાઓ નક્કી કરવાનો સમય આવી ગયો છે.

જો તેઓ કોઈ સંકેત ન લઈ શકે, તો સ્પષ્ટ કરો કે તમે તેમના વર્તનને સહન કરશો નહીં અને જો તેઓ તમને પરેશાન અથવા હેરાન કરવાનું ચાલુ રાખશે તો તેઓ પરિણામ ભોગવશે.

ઓછા આત્યંતિક વિકલ્પોમાં ફોન નંબર અથવા ઇમેઇલ સરનામું અવરોધિત કરવું, સોશિયલ મીડિયા પર જવું અને તમારી ગોપનીયતા સેટિંગ્સ સેટ કરવી શામેલ છે જેથી કરીને તમારા ભૂતપૂર્વ તમારી પ્રોફાઇલને જોઈ ન શકે અથવા તમારો ફોન નંબર બદલી શકે.

જો તમારા ભૂતપૂર્વ હજુ પણ છેતમને પરેશાન કરતી વખતે અને તમે અસ્વસ્થતા અનુભવો છો, તમારા મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્યોમાંથી કોઈને સામેલ કરવું એ સારો વિચાર હોઈ શકે છે.

તેમની હાજરી તમારા ભૂતપૂર્વને કોઈપણ મુશ્કેલી ઊભી કરવાથી અટકાવવામાં મદદ કરશે અને તમને ભાવનાત્મક ટેકો આપશે.

4) સુસંગત રહો

જો તમે તમારા ભૂતપૂર્વને કહ્યું હોય કે તમે તેમને જોવા માંગતા નથી અથવા તેમની સાથે વાત કરવા માંગતા નથી, તો તમારે તમારી ધમકીઓને અનુસરવા માટે તૈયાર રહેવું પડશે.

જો તમે તેમની સાથે ફરીથી વાત કરવાનું શરૂ કરો છો અને પછીથી તમારો વિચાર બદલો છો, તો તેઓ તેમની આશાઓ ઉભી કરી શકે છે અને વિચારે છે કે તમે પાછા ભેગા થવા માંગો છો.

તેનાથી પણ ખરાબ, તેઓને એવી છાપ મળી શકે છે કે તેઓ કરી શકે છે જ્યાં સુધી તમે આખરે તેમની સાથે ફરીથી વાત કરવા અથવા ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવા માટે સંમત ન થાઓ ત્યાં સુધી તમને હેરાન કરો.

આનાથી તેઓ તમારી સાથે સંપર્ક કરવા માટે વધુ આક્રમક અને અવિરત બની શકે છે.

આ કારણે સ્પષ્ટતા કરવી મહત્વપૂર્ણ છે સીમાઓ અને તેમને વળગી રહો.

5) તેમને અવગણો

જો બીજું બધું નિષ્ફળ જાય, તો તમે ફક્ત તમારા ભૂતપૂર્વને અવગણી શકો છો.

હું જાણો કે આ ઠંડો લાગી શકે છે, પરંતુ ભૂતપૂર્વને તમને એકલા છોડી દેવાની તે એક અસરકારક રીત છે.

જ્યારે તમારા ભૂતપૂર્વ જુએ છે કે તમે જવાબ આપી રહ્યાં નથી, ત્યારે આખરે તેઓ હતાશ થઈ જશે અને હાર માની લેશે.

જ્યારે મેં વિશ્વના સૌથી વધુ ચપળ વ્યક્તિ સાથે સંબંધ તોડ્યો ત્યારે મેં થોડા વર્ષો પહેલા આ જ કર્યું હતું. તે મને એકલો છોડશે નહીં અને હું ખૂબ જ સરસ વ્યક્તિ હોવા છતાં, મારે તેના કૉલ્સ અને સંદેશાઓને અવગણવા પડ્યા જેથી તે સમજી શકે કે તે અમારી વચ્ચે સારા માટે સમાપ્ત થઈ ગયું છે.

હુંતે કરવાનું ભયંકર લાગ્યું પરંતુ તે કામ કર્યું.

6) તેમના ફોન નંબર અને ઇમેઇલ્સ અવરોધિત કરો

તમે તેમને કહ્યું છે કે તે સમાપ્ત થઈ ગયું છે.

તમે સ્પષ્ટ કર્યું છે કે તમે તેઓ ઈચ્છે છે કે તેઓ તમને એકલા છોડી દે – અને છતાં તેઓ તમને કૉલ કરી રહ્યાં છે, તમને ટેક્સ્ટ કરી રહ્યાં છે અને તમને ઈમેઈલ પણ મોકલી રહ્યાં છે.

કેટલાક કડક પગલાં લેવાનો આ સમય છે.

તેમને અવરોધિત કરવાનો સમય છે નંબર અને ઈમેઈલ સરનામું – તમે એક ફિલ્ટર પણ સેટ કરી શકો છો જે આપમેળે તેમના ઈમેઈલને સીધા કચરાપેટીમાં મોકલે છે.

હું જાણું છું કે આ એક મુશ્કેલ પગલું હોઈ શકે છે કારણ કે આ તે વ્યક્તિ છે જેની તમે એકવાર ખૂબ કાળજી લીધી હતી.

તેમ છતાં, જો તેઓ કોઈ સંકેત ન આપે અને તમને એકલા છોડશે નહીં, તો તેઓ ખરેખર તમને ઘણા વિકલ્પો સાથે છોડશે નહીં.

તેમને અવરોધિત કરવું એ તમને છોડી દેવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક છે એકલા.

આશા છે કે, જો તમે તેમની અવગણના કરવા માટે સુસંગત છો, તો તેઓને સંદેશ મળશે અને તમારો સંપર્ક કરવાનો પ્રયાસ કરવાનું બંધ કરશે.

7) તમારી સોશિયલ મીડિયા સેટિંગ્સ બદલો

જો તમારા ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિ સોશિયલ મીડિયા પર તમારો સંપર્ક કરી રહ્યાં હોય, તો તેમને તમારી મિત્રોની સૂચિમાંથી દૂર કરો અને તમારી પોસ્ટ્સને ખાનગી બનાવવા માટે તમારી સેટિંગ્સ બદલો.

આ રીતે, તમારા ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિ ફક્ત ત્યારે જ તમારી પોસ્ટ્સ જોઈ શકશે જો તેઓ ચાલુ હોય. તમારા મિત્રોની સૂચિ.

હું જાણું છું કે તમારા ઘણા બધા અનુયાયીઓ હોઈ શકે છે અને તમે તમારી પોસ્ટને સાર્વજનિક કરવા માંગો છો, પરંતુ ધીરજ રાખો. તમારા ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિ તમને હેરાન કરવાનું બંધ કરે ત્યાં સુધી રાહ જુઓ અને જ્યારે વસ્તુઓ શાંત થઈ જાય, ત્યારે તમે ફરીથી સાર્વજનિક થઈ શકો છો.

8) તમે તેમના સંદેશાઓનો જવાબ આપવાની રીત બદલો

જોતમે મહત્વપૂર્ણ માહિતીની આપલે કરવા માટે તમારા ભૂતપૂર્વ સાથે સંપર્કમાં રહેવા માટે સંમત થયા છો અને તેઓ તમને દરરોજ ટેક્સ્ટ કરીને તે કરારનો દુરુપયોગ કરી રહ્યાં છે, તો તમારે કેવી રીતે પ્રતિસાદ આપો છો તે તમારે બદલવાની જરૂર છે.

હવે, જો તમે નમ્ર છો અને હંમેશા પાછા લખો છો અને તમારા ભૂતપૂર્વને રમૂજ કરો, તમારે રોકવાની જરૂર છે.

પ્રથમ, તરત જ જવાબ આપશો નહીં. જવાબ આપતા પહેલા થોડા કલાકો અથવા તો એક કે બે દિવસ રાહ જુઓ.

બીજું, તમારા સંદેશા ટૂંકા રાખો.

મને લાગે છે કે તમારા ભૂતપૂર્વના પ્રશ્નોના એક કે બે-શબ્દના જવાબોને વળગી રહેવું શ્રેષ્ઠ છે. જેથી તે સ્પષ્ટ થાય કે તમને આગળના સંદેશાવ્યવહારમાં રસ નથી.

9) તેમના મિત્રોને તેમની સાથે વાત કરવા કહો

શું વસ્તુઓ થોડી હાથમાંથી નીકળી રહી છે?

જો તમારા ભૂતપૂર્વ તમારી વાત સાંભળશે નહીં અને તમને એકલા છોડશે નહીં, તો તમારે પસાર થવામાં થોડી મદદની જરૂર પડી શકે છે.

તમારા ભૂતપૂર્વ મિત્રો તેમની સાથે થોડી સમજણપૂર્વક વાત કરી શકશે અને તેમને ખાતરી આપી શકશે કે તમે ગંભીર છે અને તેમનું વર્તન સામાન્ય કે સ્વીકાર્ય નથી.

તેમના એક મિત્રનો સંપર્ક કરો અને તેમને તમારી પરિસ્થિતિ જણાવો. જ્યાં સુધી તેઓ જાણતા હોય કે તમે સંબંધને સમાપ્ત કરવા માટે ગંભીર છો, ત્યાં સુધી તેઓ તમને મદદ કરવા તૈયાર હોવા જોઈએ.

જો તમે તેમની સાથે સીધી વાત કરવાનો પ્રયાસ કરશો તો તમારા ભૂતપૂર્વ કદાચ સાંભળશે નહીં, પરંતુ જો કોઈ મિત્ર દરમિયાનગીરી કરે, તે વસ્તુઓને વધુ અસરકારક બનાવી શકે છે.

10) તમારા જીવન સાથે આગળ વધો

તમારા ભૂતપૂર્વને તમને એકલા છોડી દેવાની શ્રેષ્ઠ રીતોમાંની એક છે તમારા જીવન સાથે આગળ વધવું.

જો તમારું બ્રેકઅપ પ્રમાણમાં તાજેતરનું હતું, તો આ થઈ શકે છેએક અશક્ય કાર્ય જેવું લાગે છે. છેવટે, ઘણા લોકો હજુ પણ તેમના બ્રેકઅપના ચક્કરમાં છે અને અન્ય કંઈપણ વિશે વિચારવામાં અસમર્થ છે.

તેઓ હાર્ટબ્રેકને દૂર કરવા અને બ્રેકઅપ પછીના પરિણામોનો સામનો કરવા માટે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છે. પરંતુ તમે તે તમને તમારા જીવનમાં આગળ વધવાથી રોકી શકતા નથી.

જો તમે તમારા જીવન સાથે આગળ વધતા નથી, જો તમે તમારા બ્રેકઅપની "આઘાત" પાછળ છોડશો નહીં, તો તે ફક્ત તમારા ભૂતપૂર્વ માટે અટકી જવાનું સરળ બનાવશે.

તેથી તમારા મિત્રો સાથે બહાર જાઓ, નવો શોખ પસંદ કરો, પ્રવાસ પર જાઓ અથવા નવો પ્રોજેક્ટ શરૂ કરો.

આ મૂળ વાત એ છે કે સંબંધ સમાપ્ત થયા પછી, જીવન આગળ વધે છે.

11) ફરીથી ડેટિંગ શરૂ કરો

આપણે બધાએ કહેવત સાંભળી છે, "જો તમે 'આગળ વધી રહ્યાં નથી, તમે પાછળ જઈ રહ્યાં છો," અને તે બ્રેકઅપ પછી અવિશ્વસનીય રીતે સાચું હોઈ શકે છે.

તમે તમારી જાતને વારંવાર બ્રેકઅપને ફરીથી જીવતા જોઈ શકો છો, ઈચ્છો કે વસ્તુઓ જુદી રીતે થઈ ગઈ હોત. | પ્રેમ છોડવો નહીં તે મહત્વનું છે. અને જો તમે ઇચ્છો છો કે તમારો ભૂતપૂર્વ સંદેશ મેળવે અને તમને એકલા છોડી દે, તો ફરીથી ડેટ કરવાનું શરૂ કરવું એ તે કરવા માટે એક સરસ રીત છે.

જો તમે હાલમાં કોઈને જોઈ રહ્યાં નથી, તો કોઈ મિત્રને તમારી સાથે સેટ કરવા માટે કહો. કોઈ વ્યક્તિ અથવા ડેટિંગ એપ્લિકેશન મેળવો.

એકવાર તમે ડેટિંગ શરૂ કરોફરીથી, તમારા ભૂતપૂર્વ જોશે કે તમે તેમના પર ધ્યાન આપી રહ્યાં નથી, અને તેઓ સંભવતઃ સંકેત મેળવશે અને આગળ વધશે.

પરંતુ અરે, જો તમે પાછા જવા માટે આતુર ન હોવ તો મને તે સમજાયું અવ્યવસ્થિત બ્રેકઅપ અને સ્ટોકર ભૂતપૂર્વ પછી ડેટિંગ.

તમે કદાચ આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો કે વસ્તુઓ આટલી હાથમાંથી કેવી રીતે નીકળી ગઈ.

મારો મતલબ, તે ખૂબ જ સરસ રીતે શરૂ થયું, તમે વિચાર્યું હતું કે તમે આખરે મળ્યા તમારા જીવન પ્રત્યેનો પ્રેમ અને હવે તમે ફક્ત તમારા અને તમારા ભૂતપૂર્વ વચ્ચે શક્ય તેટલું અંતર રાખવા માંગો છો.

જો તમે બીજા ભયંકર સંબંધમાં પરિણમશો તો શું થશે? તમે કેવી રીતે ખાતરી કરી શકો છો કે તમે ફરીથી ખોટા વ્યક્તિ તરફ વળશો નહીં?

જવાબ તમારી જાત સાથેના સંબંધમાં મળી શકે છે. પ્રખ્યાત શામન રુડા ઇઆન્ડે પાસેથી મેં આ શીખ્યું છે.

તેના અદ્ભુત મફત વિડિયોમાં, રુડા સમજાવે છે કે આપણામાંથી કેટલા લોકો પ્રેમ વિશે ખોટા વિચારો ધરાવે છે અને અવાસ્તવિક અપેક્ષાઓ સાથે સમાપ્ત થાય છે જે આપણને નિરાશ કરવા માટે બંધાયેલા છે.

તમે કોઈ બીજા સાથે અર્થપૂર્ણ સંબંધ બાંધવા માટે તૈયાર થાઓ તે પહેલાં, તમારે પહેલા તમારી સાથેના સંબંધ પર કામ કરવાની જરૂર છે.

મારી સલાહ છે કે મફત વિડિયો જોવા માટે સમય કાઢો અને તમે તમારી જાતને ફરીથી બહાર કાઢો તે પહેલાં રુડા શું કહે છે તે સાંભળો. મારા પર વિશ્વાસ કરો, તમને તેનો અફસોસ થશે નહીં.

12) અન્ય લોકોને જણાવો કે સંબંધ પૂરો થઈ ગયો છે

જો તમારા ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિ તમારી વાત ન સાંભળે, તો તે પરસ્પરનો સંપર્ક કરવો યોગ્ય હોઈ શકે છે મિત્રો, પરિવારના સભ્યો અથવા સહકાર્યકરો.

જો તેઓ તમારા ભૂતપૂર્વને સમજાવી શકતા નથીતમારો મતલબ તમે શું કહો છો, તેમની ઓળખાણ તેમને તમારો સંપર્ક કરતા અટકાવી શકે છે.

જો તેઓ જુએ છે કે તેમના જીવનમાં અન્ય લોકો બ્રેકઅપ વિશે વાકેફ છે અને તેમને તમને એકલા છોડી દેવાનું કહેવામાં આવ્યું છે, તેઓ વિચારી શકે છે કે તમારો સંપર્ક કરવાના કોઈપણ પ્રયાસો તેમને ખરાબ દેખાશે.

વધુ શું છે, એકવાર તે ખુલ્લી રીતે બહાર આવી જાય, તો બ્રેકઅપ વધુ વાસ્તવિક અને અંતિમ લાગશે.

13) સમર્થન મેળવો અન્ય લોકો તરફથી

વિચ્છેદની પ્રક્રિયા અતિ મુશ્કેલ અને પડકારજનક હોઈ શકે છે, અને જ્યારે તમે તેમાંથી પસાર થઈ રહ્યાં હોવ ત્યારે તમે સમર્થન માટે સંપર્ક કરવા ઈચ્છી શકો છો.

જો તમારું બ્રેકઅપ ખાસ કરીને અવ્યવસ્થિત હતું, અથવા જો તમારા ભૂતપૂર્વ માટે તમારી લાગણીઓને છોડવી તમને મુશ્કેલ લાગી રહી છે, સપોર્ટ માટે સંપર્ક કરવો મહત્વપૂર્ણ હોઈ શકે છે.

તમે આ ઘણી રીતે કરી શકો છો:

• તમે કેવું અનુભવો છો તે વિશે તમે મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્ય સાથે વાત કરી શકો છો
• તમે ઉપચારમાં હાજરી આપી શકો છો (ખાસ કરીને જો તમારું બ્રેકઅપ ખાસ કરીને અવ્યવસ્થિત હતું)
• તમે ઑનલાઇન સપોર્ટનો સંપર્ક પણ કરી શકો છો અન્ય લોકો માટે જૂથ જેઓ બ્રેકઅપમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છે.

આ પડકારજનક સમય દરમિયાન સપોર્ટ મેળવવો તમને મદદ કરી શકે છે, અને તે તમને તમારા ભૂતપૂર્વને એકલા છોડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

14 ) સમજો કે પરિસ્થિતિ તમારી ભૂલ નથી

જો તમે હાલમાં સ્ટોકર બ્રેકઅપ સાથે કામ કરી રહ્યાં છો, તો સંભવ છે કે તમે તેના માટે તમારી જાતને દોષી ઠેરવવામાં ઘણો સમય પસાર કર્યો હશે.

તમે કદાચ આશ્ચર્ય થાય છે કે તમે શું ખોટું કર્યું છે, અથવા તમે અંત માટે તમારી જાતને મારતા હશોસંબંધ.

તમે કદાચ તમારી જાતને એ હકીકત માટે દોષી ઠેરવતા હશો કે તમારી ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિ તમારી પીછો કરી રહી છે.

મારી વાત સાંભળો: જો બ્રેકઅપ ખાસ કરીને અવ્યવસ્થિત હતું અને તમારા ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિમાં ફેરવાઈ ગયું હોય સ્ટૉકર, એ સમજવું અગત્યનું છે કે જે થઈ રહ્યું છે તે તમારી ભૂલ નથી.

ભલે તમારા ભૂતપૂર્વ વ્યક્તિ બ્રેકઅપ માટે તમને કેટલો દોષ આપે છે, પછી ભલે તેઓ જે બન્યું તેના માટે તમને દોષિત બનાવવાનો કેટલો પ્રયાસ કરે, તે કોઈ બાબત નથી તમારી ભૂલ.

સંબંધમાં તમારા બંને વચ્ચે જે કંઈ પણ થયું, તેને હવે જે થઈ રહ્યું છે તેની સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી. તમે કંઈ ખોટું કર્યું નથી અને તમે આના લાયક નથી.

15) જો વસ્તુઓ ખરાબ થાય, તો પોલીસને કૉલ કરો

આખરે, જો તમારા ભૂતપૂર્વ તમને ધમકી આપવાનું શરૂ કરે અથવા કોઈ નિશાની બતાવે નહીં અટકાવવા પર, તમે પોલીસને કૉલ કરી શકો છો અને રેસ્ટ્રેઈનિંગ ઓર્ડરની વિનંતી કરી શકો છો.

રેસ્ટ્રેઈનિંગ ઓર્ડર મેળવવો એ ઘણીવાર તમારા સ્ટોકર ભૂતપૂર્વને રોકવાની શ્રેષ્ઠ રીતો પૈકીની એક છે.

આ એક અધિકૃત દસ્તાવેજ છે જે તમારા ભૂતપૂર્વને કહે છે કે તમારો, તમારા પરિવારનો અથવા તમે સંરક્ષિત લોકો તરીકે સૂચિબદ્ધ કરેલા કોઈપણનો સંપર્ક ન કરો.

તેઓ એવા સ્થળોએ પણ જઈ શકતા નથી જ્યાં તમે વારંવાર જાઓ છો, જેમ કે કાર્ય અથવા ઘર, કારણ કે તે પજવણી ગણવામાં આવશે.

શું તમને મારો લેખ ગમ્યો? તમારા ફીડમાં આના જેવા વધુ લેખ જોવા માટે મને Facebook પર લાઈક કરો.