Sisukord
Niisiis, suhe on lõppenud, kuid teie eks ei näi seda sõnumit mõistvat.
Nad võivad teile pidevalt tekstisõnumeid saata, teid sotsiaalmeedias jälitada või ette teatamata kohale tulla.
Kui see kõlab nii, nagu teiega juhtub, siis teadke, et te ei ole kaugeltki üksi.
Mõnel inimesel on raske leppida sellega, et nende suhe on läbi. Nad muutuvad kurvaks, üksildaseks, meeleheiteliseks ja mõnikord isegi vihaseks. Nii muutubki eksist jälitaja.
Ükskõik kui tüütu see ka poleks, on olemas viisid, kuidas neid rahule jätta.
Siin on 15 tõestatud tehnikat, kuidas neid lõplikult oma elust välja saada.
Hüppame kohe sisse:
1) Ole selge, et suhe on lõppenud
Kui teie lahkuminek ei olnud vastastikune, võib teie endisel olla raske leppida sellega, et see on läbi.
Selle tulemuseks on see, et nad püüavad sind tagasi saada. Nad jätkavad sulle helistamist või SMS-i saatmist, isegi kui sa oled öelnud, et sa ei ole huvitatud.
Kui te olete see, kes algatab lahkumineku, on oluline, et te oleksite selge, miks te suhte lõpetate.
Kui nad usuvad, et neil on võimalus uuesti kokku saada, võivad nad olla palju järjekindlamad ja agressiivsemad.
Veenduge, et põhjused, mida te loetlete, on selged. Andke neile mõista, et nad ei saa midagi teha, et asju parandada või teie meelt muuta.
Kui nad teavad, et lahkuminek on lõplik, siis tunnevad nad vähem survet, et sind tagasi võita, ja võivad olla valmis sinu otsusega nõustuma.
2) Ütle neile, et nad jätaksid sind rahule
Kui teie eks ikka veel üritab teiega ühendust võtta, tehke selgeks, et te ei ole huvitatud temaga rääkimisest. See võib olla eriti oluline, kui ta ilmub teie koju, tööle, kooli või muudesse kohtadesse, kus te sageli käite.
On võimalik, et nad võivad tekitada stseeni või muutuda vastasseisuks. Teie huvides on hoida asjad võimalikult tsiviliseeritult.
Kui annate neile kindlalt ja otse teada, et te ei taha nendega midagi tegemist teha, on see hea viis nende jälituskäitumise takistamiseks.
Vältige vabandusi, miks te neile ei vasta, sest see võib teid kaitsvaks muuta.
Selle asemel öelge neile rahulikult ja otse, et te ei ole nendega suhtlemisest huvitatud.
3) Kehtestage kindlad piirid
Teie endine võib üritada teiega ühendust võtta meeleheitest ja soovist taas kokku saada.
Kui teie eks jätkab teiega kontakteerumist pärast seda, kui olete talle öelnud, et ta teid rahule jätab, on aeg seada piirid.
Kui nad ei suuda vihjet mõista, tehke neile selgeks, et te ei talu nende käitumist ja et kui nad jätkavad teie häirimist või ahistamist, ootavad neid tagajärjed.
Vaata ka: 15 asjad, mida pead teadma tutvumine overthinker (täielik nimekiri)Vähem äärmuslikud võimalused on telefoninumbri või e-posti aadressi blokeerimine, sotsiaalmeediasse minek ja privaatsusseadete seadistamine nii, et teie endine ei saa enam teie profiili vaadata, või telefoninumbri muutmine.
Kui teie eks ikka veel ahistab teid ja te tunnete end ebamugavalt, võib olla hea mõte kaasata üks teie sõpradest või pereliikmetest.
Nende kohalolek aitab hoida teie endist eemal probleemide tekitamisest ja pakub teile emotsionaalset tuge.
4) Ole järjekindel
Kui olete oma eksile öelnud, et te ei taha teda näha ega temaga rääkida, peate olema valmis oma ähvardusi ka ellu viima.
Kui hakkate nendega uuesti rääkima ja hiljem muudate oma meelt, võivad nad saada lootusi ja arvata, et te tahate uuesti kokku saada.
Veelgi hullem, neile võib jääda mulje, et nad võivad teid ahistada, kuni olete lõpuks nõus nendega uuesti rääkima või suhtlema.
See võib muuta nad teiega kontakti otsimise agressiivsemaks ja järeleandmatumaks.
Seepärast on oluline seada selged piirid ja neist kinni pidada.
5) Ignoreeri neid
Kui kõik muu ebaõnnestub, võite oma eksist lihtsalt eirata.
Ma tean, et see võib kõlada külmalt, kuid see on tõhus viis, kuidas saada eks teid rahule jätta.
Kui teie eks näeb, et te ei reageeri, siis lõpuks pettub ta ja loobub.
Nii tegin ma mõned aastad tagasi, kui tegin lõpu maailma kõige klammerduvamast poisist. Ta lihtsalt ei jätnud mind rahule ja kuigi ma olen äärmiselt tore inimene, pidin ma tema kõnesid ja sõnumeid ignoreerima, et ta mõistaks, et meie vahel on lõplikult läbi.
Ma tundsin end kohutavalt, aga see töötas.
Vaata ka: Kuidas tulla toime ebaõnnestumisega: 14 nõuannet, mis ei ole jama6) Blokeerige nende telefoninumbrid ja e-kirjad
Te olete neile öelnud, et see on läbi.
Sa tegid üsna selgeks, et tahad, et nad sind rahule jätaksid - ja ometi helistavad nad sulle ikka veel, saadavad sulle tekstisõnumeid ja isegi kirju.
On aeg võtta drastilisi meetmeid.
On aeg blokeerida nende telefoninumber ja e-posti aadress - võite ka seadistada filtri, mis saadab nende e-kirjad automaatselt otse prügikasti.
Ma tean, et see võib olla raske samm, sest tegemist on inimesega, kellest te kunagi sügavalt hoolisite.
Kui nad aga ei võta vihjet ja ei jäta sind rahule, siis ei jäta nad sulle tegelikult palju võimalusi.
Nende blokeerimine on üks parimaid viise, kuidas nad teid rahule jätta.
Loodetavasti saavad nad aru ja lõpetavad teiega kontakteerumise, kui te neid järjekindlalt ignoreerite.
7) Muuda oma sotsiaalmeedia seadeid
Kui teie eks võtab teiega sotsiaalmeedias ühendust, eemaldage ta oma sõprade nimekirjast ja muutke oma postitused privaatseks.
Nii näeb teie eks teie postitusi ainult siis, kui ta on teie sõprade nimekirjas.
Ma tean, et sul võib olla palju järgijaid ja et sa tahad oma postitusi avalikustada, kuid ole kannatlik. Oota, kuni su eks lõpetab su ahistamise ja kui asjad rahunevad, võid jälle avalikustada.
8) Muutke viisi, kuidas te nende sõnumitele reageerite.
Kui te leppisite kokku, et olete oma eksiga olulise teabe vahetamiseks ühenduses ja ta kuritarvitab seda kokkulepet, saates teile iga päev tekstisõnumeid, siis peate muutma oma reageerimisviisi.
Kui te olete viisakas ja kirjutate alati tagasi ning teete oma eksile huumorit, siis peate lõpetama.
Esiteks, ärge vastake kohe. Oodake paar tundi või isegi päev või kaks enne vastamist.
Teiseks, hoidke oma sõnumid lühikesed.
Ma leian, et kõige parem on piirduda ühe või kahe sõnaga vastustega oma ekside küsimustele, et oleks selge, et te ei ole edasisest suhtlemisest huvitatud.
9) Paluge oma sõpradel nendega rääkida
Kas asjad lähevad veidi käest ära?
Kui teie eks ei kuula teid ja ei jäta teid rahule, siis võite vajada abi läbisaamiseks.
Teie endise sõbrad võivad olla võimelised neile mõtteks rääkima ja veenma neid, et te mõtlete tõsiselt ja et nende käitumine ei ole normaalne ega vastuvõetav.
Võta ühendust ühe nende sõbraga ja anna neile teada oma olukorrast. Kui nad teavad, et sa oled suhte lõpetamisega tõsiselt nõus, peaksid nad olema valmis sind aitama.
Teie endine ei pruugi kuulata, kui te üritate temaga otse rääkida, kuid kui sõber sekkub, võib see muuta asjad tõhusamaks.
10) Liigu oma eluga edasi
Üks parimaid viise, kuidas saada oma eks teid rahule jätta, on oma eluga edasi minna.
Kui teie lahkuminek oli suhteliselt hiljutine, võib see tunduda võimatu ülesandena. Paljud inimesed on ju ikka veel väga tugevalt oma lahkumineku küüsis ja ei suuda mõelda millelegi muule.
Nad võitlevad südamevalu ületamise ja lahkumineku tagajärgedega tegelemise pärast. Kuid sa ei saa lasta sellel tagasi hoida oma eluga edasi liikumist.
Kui te ei saa oma eluga edasi, kui te ei jäta maha oma lahkumineku "traumat", siis teeb see teie endise jaoks ainult lihtsamaks, et ta jätkaks oma küljes rippumist.
Nii et minge välja oma sõpradega, võtke endale uus hobi, minge reisile või alustage uut projekti.
Lõpptulemus on see, et pärast suhte lõppu läheb elu edasi.
11) Alusta uuesti tutvumine
Me kõik oleme kuulnud ütlust "kui sa ei liigu edasi, siis liigud tagasi", ja see võib pärast lahkuminekut uskumatult tõene olla.
Võib juhtuda, et elate lahkuminekut ikka ja jälle uuesti läbi, soovides, et kõik oleks läinud teisiti.
Te võite tunda kurbust, et asi ei õnnestunud, või olla enda peale vihane, et lubasite end järjekordsesse mürgisesse suhtesse.
Sõltumata sellest, mida sa oma eksiga seoses tunned, on oluline, et sa ei loobuks armastusest. Ja kui sa tahad, et su eks saaks aru ja jätaks sind rahule, siis on uuesti alustamine on suurepärane viis seda teha.
Kui sa praegu ei näe kedagi, palu sõbral end kellegagi kokku viia või kasuta tutvumisrakendust.
Kui hakkate uuesti tutvuma, näeb teie eks, et te ei igatsegi nende järele, ning tõenäoliselt saavad nad vihjeid ja lähevad edasi.
Aga hei, ma saan aru, kui sa ei ole just innukas, et saada tagasi tutvumine pärast räpane breakup ja stalker ex.
Te ilmselt imestate, kuidas asjad nii käest ära läksid.
Ma mõtlen, et kõik algas suurepäraselt, sa arvasid, et oled lõpuks kohtunud oma elu armastusega, ja nüüd tahad vaid võimalikult palju distantsi oma endise ja sinu vahel hoida.
Mis siis, kui satute veel ühte kohutavasse suhtesse? Kuidas tagada, et te ei armu uuesti valesse inimesse?
Vastus võib peituda suhetes, mis teil on iseendaga. Seda õppisin ma tuntud šamaanilt Rudá Iandê'lt.
Oma hämmastavas tasuta videos selgitab Rudá, kuidas paljudel meist on armastusest vale ettekujutus ja lõpuks tekivad ebarealistlikud ootused, mis meid paratamatult alt vedavad.
Enne kui olete valmis sisuliseks suhteks kellegi teisega, peate kõigepealt töötama teie enda ja teie enda vaheliste suhete kallal.
Minu soovitus on võtta aega, et vaadata tasuta videot ja kuulata, mida Ruda ütleb, enne kui end uuesti välja paned. Usalda mind, sa ei kahetse seda.
12) Andke teistele teada, et suhe on lõppenud
Kui teie eks ei kuula teid, võib tasuda pöörduda ühiste sõprade, pereliikmete või töökaaslastega.
Kui nad ei suuda veenda teie eksliiget, et te mõtlete seda, mida te ütlete, võib nende tuttavaks olemine neid takistada teiega ühendust võtmast.
Kui nad näevad, et teised inimesed nende elus on teadlikud lahkuminekust ja et neile on öeldud, et nad peaksid teid rahule jätma, võivad nad arvata, et igasugused katsed teiega ühendust võtta panevad nad halvasti silma.
Veelgi enam, kui see on avalikult välja öeldud, tundub lahkuminek reaalsem ja lõplikum.
13) Saage toetust teistelt
Lahkuminekuprotsess võib olla uskumatult raske ja keeruline ning võib-olla soovid selle läbimise ajal toetust otsida.
Kui teie lahkuminek oli eriti räpane või kui teil on raske lahti lasta oma tunnetest oma endise suhtes, võib olla oluline pöörduda toetuse poole.
Seda saab teha mitmel viisil:
- Võite rääkida sõbrale või pereliikmele oma tunnetest.
- Võite käia teraapias (eriti kui teie lahkuminek oli eriti räpane).
- Sa võid isegi pöörduda online-tugirühma, mis on mõeldud teistele, kes on läbimas lahkuminekut.
Toetuse saamine võib aidata teid sel keerulisel ajal ja see võib aidata teil ka oma eksliiget panna teid rahule jätma.
14) Mõista, et olukord ei ole sinu süü.
Kui teil on praegu tegemist stalkeri lahkuminekuga, on tõenäoline, et olete veetnud palju aega, süüdistades end selles.
Te võite mõelda, mida te valesti tegite, või te võite ennast suhte lõpetamise pärast peksma hakata.
Te võite ennast süüdistada selles, et teie eks tegutseb ja jälitab teid.
Kuula mind: Kui lahkuminek oli eriti räpane ja su eks on muutunud jälitajaks, on oluline mõista, et toimuv ei ole sinu süü.
Ükskõik kui palju teie endine teid lahkuminekus süüdistab, ükskõik kui palju ta püüab teid juhtunu pärast süüdi panna, see ei ole teie süü.
Mis iganes teie kahe vahel suhetes juhtus, sellel ei ole midagi pistmist sellega, mis praegu toimub. Sa ei ole midagi valesti teinud ja sa ei ole seda ära teeninud.
15) Kui asjad lähevad halvasti, helista politseisse.
Lõpuks, kui teie endine hakkab teid ähvardama või ei näita mingeid märke, et ta lõpetaks, võite helistada politseisse ja taotleda lähenemiskeeldu.
Lähenemiskeelu taotlemine on sageli üks parimaid viise, kuidas saada oma jälitajat lõpetama.
See on ametlik dokument, mis keelab teie endisel võtta ühendust teiega, teie perekonnaga või kellegagi, kelle olete nimetanud kaitstud isikuteks.
Samuti ei saa nad minna kohtadesse, kus te sageli käite, näiteks tööle või koju, sest seda käsitatakse ahistamisena.
Kas sulle meeldis minu artikkel? Like mind Facebookis, et näha rohkem selliseid artikleid oma feedis.
