Nola egin zure ohiak bakean uzteko

Beraz, harremana amaitu da, baina zure ohiak ez du mezua jasotzen.

Etengabe mezuak bidaliko dizkizute, sare sozialetan atzetik jo edo jakinarazi gabe pasa.

Hori gertatzen zaizuna iruditzen bazaizu, jakin ezazu bakarrik urrun zaudela.

Batzuei kostatzen zaie euren harremana amaitu dela onartzea. Triste, bakarti, etsi eta batzuetan haserretu egiten dira. Horrela, ohi bat jazartzaile bihurtzen da.

Hau gogaikarria izan arren, bakean uzteko moduak daude.

Hona hemen zure bizitzatik ateratzeko frogatutako 15 teknika. behingoz.

Jauzi egin dezagun:

1) Argi izan harremana amaitu dela

Zure haustura elkarrekikoa ez bazen, zure ohiak izan dezake. zaila da hori amaitu dela onartzea.

Horrela, zu berreskuratzen saiatuko dira. Zuri deitzen edo mezuak bidaltzen jarraituko dute, interesatzen ez zaizula esan duzunean ere.

Zu bazara haustura hasten duzuna, garrantzitsua da argi izatea zergatik amaitzen zaren. harremana.

Elkartzeko aukera dutela uste badute, askoz iraunkorragoak eta oldarkorragoak izan daitezke.

Ziurtatu zerrendatzen dituzun arrazoiak argi daudela. Uler iezaiezu ezin dutela ezer egin gauzak konpontzeko edo iritzia aldatzeko.

Hasiketa behin betikoa dela badakite, presio gutxiago sentituko dute "itzuli zaituztelako" eta baliteke gogo handiagoa izatea.onartu zure erabakia.

2) Esan iezaiezu bakean uzteko

Zure ohia oraindik zurekin harremanetan jartzen saiatzen ari bada, argitu ez duzula haiekin hitz egitea interesatzen. Hau bereziki garrantzitsua izan daiteke zure etxean, lanean, eskolan edo maiz joaten zaren beste leku batzuetan agertzen badira.

Litekeena da eszena bat sortzea edo konfrontazioa sortzea. Zure interesekoa da gauzak ahalik eta zibilen mantentzea.

Haiekin ezer egin nahi ez duzula irmoki eta zuzenean jakitea modu ona da haien atzetik jokabideari aurre egiteko.

Saihestu. zergatik ez diezun erantzungo aitzakiak jarriz, horrek defentsarako itxura eman baitezakezu.

Hainbat, lasai eta zuzenean esan ez duzula haiekin interakzioan interesatzen

3) Ezarri muga sendoak

Zure ohia zurekin harremanetan jartzen saia daiteke etsipenagatik eta berriro elkartzeko gogoagatik.

Zure ohiak zurekin harremanetan jarraitzen badu bakarrik uzteko esan diozun ondoren, muga batzuk ezartzeko garaia da.

Iradokizunik hartu ezin badute, argi utzi ez duzula onartuko haien jokabidea eta ondorioak jasango dituztela gogaitzen edo jazartzen jarraitzen badute.

Muturreko aukeren artean, telefono-zenbakia edo helbide elektronikoa blokeatzea, sare sozialetara jotzea eta zure pribatutasun-ezarpenak ezartzea, zure ohiak zure profila ikusi ezin dezan, edo telefono-zenbakia aldatzea.

Zure ohia bada. oraindik dagojazartzen zaituzten eta deseroso sentitzen zarenean, baliteke zure lagun edo familiako kideren bat parte hartzea.

Haien presentziak zure ohiari arazorik sor ez dezan lagunduko dizu eta laguntza emozionala emango dizu.

4) Izan koherentea

Zure ohiari esan badiozu ez duzula haiekin ikusi edo hitz egin nahi, prest egon behar duzu zure mehatxuak betetzeko.

Berriro hitz egiten hasten bazara eta gero iritziz aldatzen baduzu, baliteke itxaropena piztu eta berriro elkartu nahi zarela pentsatzea.

Okerrago, baliteke inpresioa izan dezaketela. jazartzen zaituzte azkenean haiekin berriro hitz egitea edo elkarreragintzea onartu arte.

Horrek oldarkorragoak eta gupidagabeagoak izan daitezke zurekin harremanetan jartzeko orduan.

Horregatik garrantzitsua da argi izatea. mugak eta haiei eutsi.

5) Ez ikusi itzazu

Beste guztiak huts egiten badu, zure ohiari ez ikusi egin diezaiokezu.

Nik jakin ezazu hotza dirudiela, baina ohi batek bakarrik uzteko modu eraginkorra dela.

Zure ohiak ez duzula erantzuten ikusten duenean, azkenean frustratu egingo da eta amore emango du.

Horixe egin nuen duela urte batzuk munduko tiporik itsusienarekin hautsi nintzenean. Ez ninduen bakarrik utziko eta oso pertsona jatorra naizen arren, bere deiak eta mezuak alde batera utzi behar izan nituen, gure artean behin betiko amaitu zela uler zezan.

Nik.izugarri sentitu zen hori egitean, baina funtzionatu zuen.

6) Blokeatu haien telefono-zenbakiak eta mezu elektronikoak

Bukatu dela esan diezu.

Nahiko argi utzi zenuen bakean uztea nahi dute, eta, hala ere, oraindik zuri deitzen, mezuak bidaltzen eta mezu elektronikoak ere bidaltzen dizkizute.

Neurri zorrotz batzuk hartzeko garaia da.

Haien ordua blokeatzeko garaia da. zenbakia eta helbide elektronikoa: haien mezu elektronikoak zaborrontzira automatikoki zuzenean bidaltzen dituen iragazki bat ere konfigura dezakezu.

Badakit urrats zaila izan daitekeela, garai batean oso arduratzen zinen norbait delako.

Hala ere, iradokizunik hartu eta bakean uzten ez bazaitute, ez zaituzte aukera asko utziko.

Blokeatzea da zu uzteko modurik onenetako bat. bakarrik.

Zorionez, haiei jaramonik ez egitean koherentea bazara, mezua jasoko dute eta zurekin harremanetan jartzen saiatzeari utziko diote.

7) Aldatu sare sozialen ezarpenak

Zure ohia zurekin harremanetan jartzen ari bada sare sozialetan, kendu itzazu lagunen zerrendatik eta aldatu zure ezarpenak zure mezuak pribatuak izan daitezen.

Horrela, zure ohiak zure argitalpenak aktibatuta badaude soilik ikusi ahal izango ditu. zure lagunen zerrenda.

Badakit jarraitzaile asko izan ditzakezula eta zure mezuak publiko egin nahi dituzula, baina izan pazientzia. Itxaron zure ohiak jazartzeari utzi arte eta gauzak hozten direnean, berriro publiko egin dezakezu.

8) Aldatu haien mezuei erantzuteko modua

Bada.Zure ohiarekin harremanetan egotea adostu zenuen informazio garrantzitsua trukatzeko eta hitzarmen hori abusatzen ari dira egunero mezuak bidaliz, orduan erantzuteko modua aldatu behar duzu.

Orain, adeitsua bazara eta beti idazten baduzu. eta umorez zure ohiari, gelditu egin behar duzu.

Lehenik eta behin, ez erantzun berehala. Itxaron ordu batzuk edo egun bat edo bi ere erantzun baino lehen.

Bigarrenik, mantendu zure mezuak laburrak.

Hobe dela iruditzen zait zure ohiaren galderei hitz bateko edo biko erantzunei eustea. beraz, argi geratu da ez zaizula komunikazio gehiago interesatzen.

9) Eskatu haien lagunei haiekin hitz egiteko

Gauzak apur bat ihes egiten ari al dira?

Zure ohiak ez zaitu entzuten eta ez zaitu bakarrik utziko, baliteke laguntzaren bat behar izatea gainditzeko.

Zure ohiaren lagunek haiekin zentzuren bat hitz egin eta konbentzitu ahal izango dituzte zu zarela. larriak dira eta haien jokabidea ez dela normala ez onargarria.

Jarri bere lagun batekin eta jakinarazi zure egoera. Harremana amaitzeari buruz serio ari zarela badakiten bitartean, laguntzeko prest egon beharko lukete.

Zure ohiak agian ez du entzuten beraiekin zuzenean hitz egiten saiatzen bazara, baina lagun batek esku hartzen badu, gauzak eraginkorragoak izan daitezke.

10) Aurrera zure bizitzarekin

Zure ohiak bakarrik uzteko modurik onenetako bat zure bizitzarekin aurrera egitea da.

Zure haustura nahiko berria izan bada, baliteke hauezinezko zeregina dirudi. Azken finean, jende askok hausturaren zorian dago oraindik eta ezin du beste ezer pentsatu.

Bihozkariak gainditzeko eta hausturaren ondorengoei aurre egiteko borrokan ari dira. Baina ezin duzu utzi horrek zure bizitzarekin aurrera jarraitzea eragozten.

Ez baduzu zure bizitzarekin jarraitzen, ez baduzu zure hausturaren “trauma” atzean uzten, Zure ohiari zintzilik jarraitzea erraztuko dio soilik.

Beraz, atera lagunekin, hartu zaletasun berri bat, joan bidaia bat edo hasi proiektu berri bat.

The Ondorioz, harreman bat amaitu ondoren, bizitzak aurrera jarraitzen du.

11) Hasi berriro elkartzen

Denok entzun dugu esaera hau: “bazuk "Ez ari zara aurrera egiten, atzera egiten ari zara", eta hori ikaragarri egia izan daiteke haustura baten ondoren.

Baliteke haustura behin eta berriro bizitzen, gauzak bestela joan izana nahi izanez gero. .

Triste sentituko zara gauzak ez direlako funtzionatu izanagatik, edo zure buruarekin haserretu zaitezke beste harreman toxiko batean egoteagatik.

Zure ohiarekin nola sentitzen zaren gorabehera, hau da. garrantzitsua maitasunari ez uzteko. Eta zure ohiak mezua jasotzea eta bakean uztea nahi baduzu, berriro datatzen hastea modu bikaina da.

Une honetan inor ikusten ez baduzu, eskatu lagun bati konfiguratzeko. norbait edo lortu zita-aplikazio bat.

Bitetan hasten zareneanberriro ere, zure ohiak ikusiko du ez zarela haiei buruz astintzen, eta ziurrenik iradokizuna jasoko dute eta aurrera egingo dute.

Baina tira, ulertzen dut ez bazara itzultzeko gogotsu ez bazaude. apurketa nahasi baten ostean eta jazartzaile ohiaren arteko harremana.

Ziurrenik, galdetzen ari zara nola atera diren gauzak hain eskuetatik.

Esan nahi dut, oso ondo hasi zen, azkenean ezagutu zenuela pentsatu zenuen. zure bizitzako maitasuna eta orain egin nahi duzun guztia zure eta zure ohiaren artean ahalik eta distantzia handiena jartzea da.

Zer gertatuko da beste harreman ikaragarri batean amaitzen baduzu? Nola ziurtatu ez zarela berriro okerreko pertsonarengandik erortzen?

Zure buruarekin duzun harremanean aurki daiteke erantzuna. Hori da Rudá Iandê xaman entzutetsuarengandik ikasi nuena.

Doako bideo harrigarrian, Rudák azaltzen du gutako askok maitasunari buruzko ideia okerra dugun eta itxaropen ez-errealekin amaitzen gaituzten, gutxietsi behar gaituztenak.

Beste norbaitekin harreman esanguratsu bat izateko prest egon aurretik, lehenik eta behin zurekin duzun harremana landu behar duzu.

Nire aholkua da doako bideoa ikusteko denbora hartzea eta Entzun Rudak esan behar duena berriro kanpoan jarri baino lehen. Sinetsi nazazu, ez zara damutuko.

12) Jakin ezazu besteei harremana amaitu dela

Zure ohiak ez bazaitu entzuten, baliteke elkarrengana jotzea merezi izatea. lagunak, senideak edo lankideak.

Zure ohia hori konbentzitu ezin baduteesaten duzuna esan nahi duzu, bere ezagun bat izateak zurekin harremanetan jartzea eragotzi dezake.

Bizitzan beste pertsona batzuk hausturaz jabetu direla ikusten badute eta bakean uzteko esan dietela, zurekin harremanetan jartzeko saiakerak itxura txarra emango diela pentsa dezakete.

Zein da, zabalik dagoenean, haustura errealagoa eta behin betikoagoa irudituko zaio.

13) Lortu laguntza. beste batzuengandik

Hasitze-prozesua oso zaila eta zaila izan daiteke, eta laguntzaren bila joan nahi baduzu.

Zure haustura bereziki nahasia izan bada, edo zaila egiten zaizu zure ohiarekiko sentimenduak alde batera uztea, garrantzitsua izan daiteke laguntza eskatzea.

Hainbat modutara egin dezakezu:

• Lagun edo senitarteko batekin hitz egin dezakezu nola sentitzen zaren buruz
• Terapiara joan zaitezke (batez ere zure haustura bereziki nahasia izan bazen)
• Lineko laguntza batera jo dezakezu. haustura bat bizi duten beste batzuentzat taldea.

Laguntza lortzeak lagun zaitzake garai zail honetan, eta zure ohiak bakarrik uzteko ere lagun zaitzake.

14 ) Uler ezazu egoera ez dela zure errua

Gaur egun jazartzaileen haustura baten aurrean bazaude, baliteke denbora asko eman izana zure buruari errua leporatzen.

Agian izan zaitezke. zer gaizki egin duzun galdetzen baduzu, edo zure burua jipoitzen ari zara amaieragatikharremana.

Baliteke zure buruari errua egotziko diozu zure ohia antzezten ari zaituelako eta jazotzen zaitugula.

Entzun iezadazu: haustura bereziki nahasia izan bada eta zure ohia bihurtu bada. Stalker, garrantzitsua da ulertzea gertatzen ari dena ez dela zure errua.

Ez dio axola zure ohiak hausturaren errua zenbateraino botatzen dizun, ez du axola zenbat saiatzen zaren gertatutakoaren errudun sentiarazten, ez da hori. zure errua.

Harremanean bien artean gertatu dena, ez du zerikusirik orain gertatzen ari denarekin. Ez duzu ezer txarrik egin eta ez duzu hau merezi.

15) Gauzak okertzen badira, deitu poliziari

Azkenik, zure ohia mehatxatzen hasten bazaitu edo arrastorik ez badu erakusten. geldituz gero, poliziari deitu eta urruntze-agindua eska dezakezu.

Urrusteko agindua jasotzea izan ohi da zure jazartzaile ohia geldiarazteko modurik onenetako bat.

Hau dokumentu ofiziala da. zure ohiari esaten dio ez dezala zurekin, zure familiarekin edo babestutako pertsona gisa zerrendatu duzun inorekin harremanetan jartzeko.

Era berean, ezin dira joan maiz joaten zaren tokietara, hala nola lanera edo etxera, jazarpentzat hartuko litzatekeelako.

Gustatu al zaizu nire artikulua? Atsegin dut Facebook-en zure jarioan horrelako artikulu gehiago ikusteko.