Ako prinútiť svojho bývalého, aby vás nechal na pokoji

Vzťah sa skončil, ale zdá sa, že váš bývalý partner to nepochopil.

Môžu vám neustále písať, prenasledovať vás na sociálnych sieťach alebo sa u vás neohlásene zastaviť.

Ak sa vám to zdá podobné, vedzte, že v tom zďaleka nie ste sami.

Niektorí ľudia sa ťažko vyrovnávajú s tým, že ich vzťah sa skončil. Sú smutní, osamelí, zúfalí a niekedy aj nahnevaní. Tak sa z bývalého partnera stáva prenasledovateľ.

Nech je to akokoľvek nepríjemné, existujú spôsoby, ako ich prinútiť, aby vás nechali na pokoji.

Tu je 15 osvedčených techník, ako ich raz a navždy dostať zo svojho života.

Poďme sa na to pozrieť:

1) Jasne povedzte, že vzťah sa skončil

Ak váš rozchod nebol vzájomný, váš bývalý partner môže mať problém prijať skutočnosť, že je koniec.

To bude mať za následok, že sa vás budú snažiť získať späť. Budú vám vytrvalo volať alebo písať, aj keď ste povedali, že nemáte záujem.

Ak ste iniciátorom rozchodu vy, je dôležité jasne povedať, prečo vzťah ukončujete.

Ak veria, že majú šancu vrátiť sa k sebe, môžu byť oveľa vytrvalejší a agresívnejší.

Uistite sa, že dôvody, ktoré uvádzate, sú jasné. Dajte im najavo, že nemôžu urobiť nič, aby veci napravili alebo zmenili váš názor.

Ak budú vedieť, že rozchod je definitívny, budú cítiť menší tlak, aby vás "získali späť", a možno budú ochotnejšie akceptovať vaše rozhodnutie.

2) Povedzte im, aby vás nechali na pokoji

Ak sa vás váš bývalý stále snaží kontaktovať, dajte mu jasne najavo, že nemáte záujem sa s ním rozprávať. To môže byť obzvlášť dôležité, ak sa objavuje u vás doma, v práci, v škole alebo na iných miestach, ktoré často navštevujete.

Je možné, že by mohli vyvolať scénu alebo sa dostať do konfrontácie. Je vo vašom najlepšom záujme, aby sa všetko dialo čo najslušnejšie.

Ak im dáte dôrazne a priamo najavo, že s nimi nechcete mať nič spoločné, je to dobrý spôsob, ako ich odradiť od prenasledovania.

Vyvarujte sa výhovoriek, prečo im neodpoviete, pretože to môže pôsobiť defenzívne.

Namiesto toho im pokojne a priamo povedzte, že nemáte záujem s nimi komunikovať.

3) Stanovte pevné hranice

Váš bývalý partner sa vás môže pokúsiť kontaktovať zo zúfalstva a túžby vrátiť sa k sebe.

Ak vás váš bývalý partner kontaktuje aj po tom, čo ste mu povedali, aby vás nechal na pokoji, je čas stanoviť si určité hranice.

Ak si nedajú povedať, dajte im jasne najavo, že ich správanie nebudete tolerovať a že ak vás budú naďalej obťažovať alebo obťažovať, budú znášať následky.

Medzi menej extrémne možnosti patrí zablokovanie telefónneho čísla alebo e-mailovej adresy, vstup na sociálne siete a nastavenie súkromia tak, aby si váš bývalý partner nemohol prezerať váš profil, alebo zmena telefónneho čísla.

Ak vás váš bývalý stále obťažuje a vy sa cítite nepríjemne, možno by bolo dobré zapojiť do toho niekoho z priateľov alebo členov rodiny.

Ich prítomnosť vám pomôže odradiť bývalého manžela od spôsobovania problémov a poskytne vám emocionálnu podporu.

4) Buďte dôslední

Ak ste bývalému partnerovi povedali, že ho nechcete vidieť ani sa s ním rozprávať, musíte byť pripravení svoje hrozby dodržať.

Ak sa s nimi opäť začnete rozprávať a neskôr si to rozmyslíte, môžu si robiť nádeje a myslieť si, že sa k sebe chcete vrátiť.

A čo je ešte horšie, môžu nadobudnúť dojem, že vás môžu obťažovať dovtedy, kým nakoniec nebudete súhlasiť s tým, aby ste sa s nimi opäť rozprávali alebo komunikovali.

To môže spôsobiť, že budú agresívnejší a neúnavnejší v snahe nadviazať s vami kontakt.

Preto je dôležité stanoviť si jasné hranice a dodržiavať ich.

5) Ignorujte ich

Ak všetko ostatné zlyhá, môžete svojho bývalého jednoducho ignorovať.

Viem, že to môže znieť chladne, ale je to účinný spôsob, ako prinútiť bývalého, aby vás nechal na pokoji.

Keď váš bývalý uvidí, že nereagujete, nakoniec bude frustrovaný a vzdá to.

Presne to som urobila pred niekoľkými rokmi, keď som sa rozišla s najnáročnejším chlapom na svete. Jednoducho ma nechcel nechať na pokoji, a hoci som mimoriadne milý človek, musela som ignorovať jeho telefonáty a správy, aby pochopil, že medzi nami je nadobro koniec.

Cítil som sa pri tom hrozne, ale fungovalo to.

6) Zablokujte ich telefónne čísla a e-maily

Povedali ste im, že je koniec.

Dali ste jasne najavo, že chcete, aby vás nechali na pokoji - a napriek tomu vám stále volajú, píšu a dokonca vám posielajú e-maily.

Je čas prijať drastické opatrenia.

Je čas zablokovať ich číslo a e-mailovú adresu - môžete tiež nastaviť filter, ktorý ich e-maily automaticky pošle priamo do koša.

Viem, že to môže byť ťažký krok, pretože ide o niekoho, na kom vám kedysi veľmi záležalo.

Ak si však nedajú povedať a nechajú vás na pokoji, v skutočnosti vám nedávajú veľa možností.

Zablokovanie je jedným z najlepších spôsobov, ako ich prinútiť, aby vás nechali na pokoji.

Dúfajme, že ak ich budete dôsledne ignorovať, pochopia to a prestanú sa vás snažiť kontaktovať.

7) Zmeňte nastavenia sociálnych médií

Ak vás váš bývalý kontaktuje na sociálnych sieťach, odstráňte ho zo zoznamu priateľov a zmeňte nastavenia tak, aby boli vaše príspevky súkromné.

Takto bude môcť váš bývalý vidieť vaše príspevky len vtedy, ak je vo vašom zozname priateľov.

Viem, že možno máte veľa sledovateľov a že chcete zverejniť svoje príspevky, ale buďte trpezliví. Počkajte, kým vás váš bývalý prestane obťažovať, a keď sa situácia upokojí, môžete opäť zverejniť svoje príspevky.

8) Zmeňte spôsob, akým reagujete na ich správy

Ak ste sa dohodli, že zostanete v kontakte so svojím bývalým partnerom, aby ste si mohli vymieňať dôležité informácie, a on túto dohodu zneužíva tým, že vám denne píše, musíte zmeniť spôsob, akým reagujete.

Ak ste zdvorilí a vždy odpíšete a robíte si z bývalého srandu, musíte s tým prestať.

Po prvé, neodpovedajte okamžite. Počkajte niekoľko hodín alebo dokonca deň či dva, kým odpoviete.

Po druhé, správy by mali byť krátke.

Zistil som, že najlepšie je držať sa jednoslovných alebo dvojslovných odpovedí na otázky vášho bývalého, aby bolo jasné, že nemáte záujem o ďalšiu komunikáciu.

9) Požiadajte ich priateľov, aby s nimi hovorili

Vymklo sa vám to z rúk?

Ak vás váš bývalý nechce počúvať a nedá vám pokoj, možno budete potrebovať pomoc, aby ste sa cez to dostali.

Priatelia vášho bývalého môžu byť schopní im dohovoriť a presvedčiť ich, že to myslíte vážne a že ich správanie nie je normálne ani prijateľné.

Oslovte niektorého z ich priateľov a povedzte im o svojej situácii. Pokiaľ vedia, že to s ukončením vzťahu myslíte vážne, mali by byť ochotní vám pomôcť.

Váš bývalý partner vás možno nebude počúvať, ak sa s ním budete snažiť hovoriť priamo, ale ak sa do rozhovoru zapojí priateľ, môže to byť efektívnejšie.

10) Pokračujte vo svojom živote

Jedným z najlepších spôsobov, ako dosiahnuť, aby vás bývalý partner nechal na pokoji, je pokračovať v živote.

Ak bol váš rozchod relatívne čerstvý, môže sa to zdať ako nemožná úloha. Veď mnohí ľudia sú ešte stále veľmi rozorvaní rozchodom a nedokážu myslieť na nič iné.

Snažia sa prekonať zlomené srdce a vyrovnať sa s následkami rozchodu. Nemôžete však dovoliť, aby vás to brzdilo v ďalšom živote.

Ak nebudete pokračovať vo svojom živote, ak nezanecháte "traumu" z rozchodu, len to uľahčí vášmu bývalému, aby sa vás držal.

Choďte von s priateľmi, začnite sa venovať novému koníčku, choďte na výlet alebo sa pustite do nového projektu.

Pointa je, že po skončení vzťahu život pokračuje.

11) Začnite opäť randiť

Všetci sme už počuli príslovie "ak sa nepohybuješ dopredu, tak sa pohybuješ dozadu", a to môže byť po rozchode neuveriteľne pravdivé.

Možno sa vám bude zdať, že rozchod prežívate znova a znova a želáte si, aby sa veci vyvíjali inak.

Možno ste smutní, že vám to nevyšlo, alebo sa na seba hneváte, že ste si dovolili byť v ďalšom toxickom vzťahu.

Bez ohľadu na to, čo cítite k svojmu bývalému, je dôležité, aby ste sa nevzdávali lásky. A ak chcete, aby váš bývalý pochopil správu a nechal vás na pokoji, začať znovu randiť je skvelý spôsob, ako to dosiahnuť.

Ak sa momentálne s nikým nestretávate, požiadajte priateľa, aby vás s niekým zoznámil, alebo si nájdite zoznamovaciu aplikáciu.

Keď začnete znovu chodiť, váš bývalý uvidí, že po ňom netúžite, a pravdepodobne pochopí náznak a pôjde ďalej.

Ale hej, chápem, ak sa vám po chaotickom rozchode a prenasledovaní bývalým mužom nechce opäť randiť.

Pravdepodobne sa čudujete, ako sa veci vymkli spod kontroly.

Veď to začalo skvele, mysleli ste si, že ste konečne stretli lásku svojho života, a teraz sa chcete od svojho bývalého len čo najviac vzdialiť.

Čo ak skončíte v ďalšom hroznom vzťahu? Ako sa môžete uistiť, že sa opäť nezamilujete do nesprávnej osoby?

Odpoveď nájdete vo vzťahu, ktorý máte sami k sebe. To som sa naučil od známeho šamana Rudy Iandêho.

Vo svojom úžasnom bezplatnom videu Rudá vysvetľuje, že mnohí z nás majú nesprávnu predstavu o láske a nakoniec majú nereálne očakávania, ktoré nás určite sklamú.

Predtým, ako budete pripravení mať zmysluplný vzťah s niekým iným, musíte najprv pracovať na vzťahu, ktorý máte sami so sebou.

Radím vám, aby ste si našli čas na pozretie bezplatného videa a vypočuli si, čo vám Ruda chce povedať, skôr než sa opäť vydáte na cestu. Verte mi, nebudete to ľutovať.

12) Dajte ostatným vedieť, že vzťah skončil

Ak vás váš bývalý nepočúva, možno by stálo za to osloviť spoločných priateľov, členov rodiny alebo spolupracovníkov.

Ak nedokážu presvedčiť vášho bývalého, že to, čo hovoríte, myslíte vážne, to, že ste ich známy, ich môže odradiť od toho, aby vás kontaktovali.

Ak vidia, že ostatní ľudia v ich živote vedia o rozchode a že im bolo povedané, aby vás nechali na pokoji, môžu si myslieť, že akýkoľvek pokus o kontakt s vami bude vyzerať zle.

Navyše, keď sa to raz prevalí, rozchod sa bude zdať skutočnejší a definitívnejší.

13) Získajte podporu od ostatných

Proces rozchodu môže byť neuveriteľne ťažký a náročný a možno budete chcieť vyhľadať podporu, keď ním budete prechádzať.

Ak bol váš rozchod mimoriadne nepríjemný alebo ak je pre vás ťažké zbaviť sa citov k bývalému partnerovi, môže byť dôležité vyhľadať podporu.

Môžete to urobiť viacerými spôsobmi:

• Môžete sa porozprávať s priateľom alebo členom rodiny o tom, ako sa cítite.
• Môžete navštevovať terapiu (najmä ak bol váš rozchod mimoriadne nepríjemný)
• Môžete sa dokonca obrátiť na online podpornú skupinu pre ostatných, ktorí prechádzajú rozchodom.

Získanie podpory vám môže pomôcť v tomto náročnom období a tiež vám môže pomôcť prinútiť bývalého partnera, aby vás nechal na pokoji.

14) Pochopte, že situácia nie je vašou chybou

Ak práve riešite rozchod so stalkerom, je pravdepodobné, že ste strávili veľa času tým, že ste si to vyčítali.

Možno si kladiete otázku, čo ste urobili zle, alebo si vyčítate, že ste vzťah ukončili.

Možno sa obviňujete z toho, že sa váš bývalý správal a prenasledoval vás.

Počúvajte ma: Ak bol rozchod mimoriadne chaotický a váš bývalý sa zmenil na prenasledovateľa, je dôležité pochopiť, že to, čo sa deje, nie je vaša vina.

Bez ohľadu na to, ako veľmi vás váš bývalý obviňuje z rozchodu, bez ohľadu na to, ako veľmi sa snaží, aby ste sa cítili vinní za to, čo sa stalo, nie je to vaša vina.

Nech sa medzi vami dvoma vo vzťahu stalo čokoľvek, nemá to nič spoločné s tým, čo sa deje teraz. Neurobila si nič zlé a nezaslúžiš si to.

15) Ak sa situácia zhorší, zavolajte políciu

Ak vám váš bývalý partner začne vyhrážať alebo neprejavuje žiadne známky toho, že by chcel prestať, môžete zavolať políciu a požiadať o súdny zákaz priblíženia.

Získanie súdneho zákazu priblíženia je často jedným z najlepších spôsobov, ako prinútiť bývalého prenasledovateľa, aby prestal.

Ide o oficiálny dokument, ktorý vášmu bývalému manželovi zakazuje kontaktovať vás, vašu rodinu alebo kohokoľvek, koho ste uviedli ako chránené osoby.

Nemôžu tiež chodiť na miesta, kde sa často zdržiavate, napríklad do práce alebo domov, pretože by sa to považovalo za obťažovanie.

Páčil sa vám môj článok? Páči sa vám na Facebooku, aby ste videli viac podobných článkov.