Как да накарате бившия си да ви остави на мира

Връзката ви е приключила, но бившият ви съпруг сякаш не е разбрал за това.

Може да ви пишат непрестанно, да ви преследват в социалните мрежи или да ви посещават без предупреждение.

Ако ви се струва, че това се случва с вас, знайте, че далеч не сте сами.

На някои хора им е трудно да приемат, че връзката им е приключила. Те са тъжни, самотни, отчаяни, а понякога дори ядосани. Така бившият се превръща в преследвач.

Колкото и да ви е неприятно, има начини да ги накарате да ви оставят на мира.

Ето 15 доказани техники, с които да ги отстраните от живота си веднъж завинаги.

Нека се впуснем веднага:

1) Дайте си ясна сметка, че връзката е приключила

Ако раздялата ви не е била взаимна, бившият ви съпруг може да изпитва трудности да приеме факта, че всичко е приключило.

В резултат на това те ще се опитат да ви върнат. Ще продължат да ви се обаждат или да ви пишат съобщения, дори когато сте казали, че не се интересувате.

Ако вие сте инициаторът на раздялата, е важно да сте наясно защо прекратявате връзката си.

Ако вярват, че имат шанс да се съберат отново, те могат да бъдат много по-настойчиви и агресивни.

Уверете се, че причините, които изброявате, са ясни. Накарайте ги да разберат, че не могат да направят нищо, за да поправят нещата или да променят мнението ви.

Ако знаят, че раздялата е окончателна, ще изпитват по-малък натиск да ви "спечелят обратно" и може би ще са по-склонни да приемат решението ви.

2) Кажете им да ви оставят на мира

Ако бившият ви съпруг продължава да се опитва да се свърже с вас, дайте ясно да се разбере, че не се интересувате от разговори с него. Това може да е особено важно, ако той се появява в дома ви, на работа, в училище или на други места, които често посещавате.

Възможно е те да предизвикат скандал или да се конфронтират. Във ваш интерес е да поддържате нещата възможно най-цивилизовани.

Да им кажете категорично и директно, че не искате да имате нищо общо с тях, е добър начин да ги възпрете от преследване.

Избягвайте да се оправдавате защо няма да им отговорите, тъй като това може да ви накара да изглеждате защитници.

Вместо това спокойно и директно им кажете, че не се интересувате от общуване с тях.

3) Определяне на твърди граници

Бившият ви съпруг може да се опита да се свърже с вас от отчаяние и желание да се съберете отново.

Ако бившият ви партньор продължава да се свързва с вас, след като сте му казали да ви остави на мира, е време да поставите граници.

Ако не могат да приемат намек, дайте им ясно да разберат, че няма да толерирате поведението им и че ще понесат последствия, ако продължат да ви притесняват или тормозят.

По-малко крайните варианти включват блокиране на телефонния номер или имейл адреса, влизане в социалните мрежи и настройване на настройките за поверителност, така че бившият ви партньор да не може да вижда профила ви, или смяна на телефонния номер.

Ако бившият ви съпруг продължава да ви тормози и вие се чувствате неудобно, може би е добре да привлечете някой от приятелите си или членове на семейството.

Тяхното присъствие ще помогне да възпрете бившия си съпруг да създава проблеми и ще ви окаже емоционална подкрепа.

4) Бъдете последователни

Ако сте казали на бившия си приятел, че не искате да го виждате или да говорите с него, трябва да сте готови да изпълните заплахите си.

Ако отново започнете да говорите с тях и по-късно промените решението си, те може да се надяват и да си помислят, че искате да се съберете отново.

Нещо по-лошо, те могат да останат с впечатлението, че могат да ви тормозят, докато най-накрая се съгласите да говорите или взаимодействате с тях отново.

Това може да ги накара да станат по-агресивни и неуморни в търсенето на контакт с вас.

Ето защо е важно да поставите ясни граници и да се придържате към тях.

5) Игнорирайте ги

Ако всичко друго се провали, можете просто да игнорирате бившия си партньор.

Знам, че това може да звучи студено, но е ефективен начин да накарате бившия да ви остави на мира.

Когато бившият ви партньор види, че не му отговаряте, накрая ще се разочарова и ще се откаже.

Точно това направих преди няколко години, когато скъсах с най-прилепчивия човек на света. Той просто не ме оставяше на мира и въпреки че съм изключително мил човек, трябваше да игнорирам обажданията и съобщенията му, за да разбере, че между нас е свършено завинаги.

Чувствах се ужасно да го правя, но се получи.

6) Блокирайте техните телефонни номера и имейли

Казали сте им, че всичко е приключило.

Дадохте ясно да се разбере, че искате да ви оставят на мира, но те продължават да ви се обаждат, да ви пишат съобщения и дори да ви изпращат имейли.

Време е да предприемете драстични мерки.

Време е да блокирате техния номер и имейл адрес - можете също така да настроите филтър, който автоматично да изпраща имейлите им направо в кошчето.

Знам, че това може да е трудна стъпка, защото това е човек, за когото някога сте се грижили дълбоко.

Ако обаче не искат да ви намекнат и да ви оставят на мира, не ви оставят много възможности.

Блокирането им е един от най-добрите начини да ги накарате да ви оставят на мира.

Надявам се, че ако ги игнорирате последователно, те ще разберат посланието и ще спрат да се опитват да се свързват с вас.

7) Променете настройките на социалните мрежи

Ако бившият ви съпруг се свързва с вас в социалните мрежи, премахнете го от списъка си с приятели и променете настройките, така че публикациите ви да са лични.

По този начин бившият ви партньор ще може да вижда публикациите ви само ако е в списъка ви с приятели.

Знам, че може да имате много последователи и че искате да направите публикациите си публични, но бъдете търпеливи. Изчакайте бившият ви да спре да ви тормози и когато нещата се успокоят, можете отново да станете публични.

8) Променете начина, по който отговаряте на техните съобщения

Ако сте се съгласили да поддържате връзка с бившия си приятел, за да обменяте важна информация, а той злоупотребява с това споразумение, като ви пише всеки ден, трябва да промените начина, по който реагирате.

Ако сте любезни и винаги пишете обратно и се забавлявате с бившия си, трябва да спрете.

Първо, не отговаряйте веднага. Изчакайте няколко часа или дори ден-два, преди да отговорите.

Второ, съобщенията ви трябва да са кратки.

Смятам, че е най-добре да се придържате към отговори с една или две думи на въпросите на бившия си, за да е ясно, че не се интересувате от по-нататъшна комуникация.

9) Помолете приятелите им да говорят с тях

Излизат ли нещата малко извън контрол?

Ако бившият ви съпруг не ви слуша и не ви оставя на мира, може би имате нужда от помощ, за да се справите.

Приятелите на бившия ви съпруг може да успеят да ги вразумят и да ги убедят, че говорите сериозно и че поведението им не е нито нормално, нито приемливо.

Обърнете се към някой от приятелите им и ги уведомете за ситуацията си. Стига да знаят, че сериозно желаете да прекратите връзката си, те би трябвало да са готови да ви помогнат.

Бившият ви съпруг може да не ви послуша, ако се опитате да говорите директно с него, но ако се намеси приятел, това може да направи нещата по-ефективни.

10) Продължавайте живота си

Един от най-добрите начини да накарате бившия си съпруг да ви остави на мира е да продължите живота си.

Ако раздялата ви е била сравнително скорошна, това може да ви се стори непосилна задача. В края на краищата много хора все още преживяват раздялата си и не могат да мислят за нищо друго.

Те се опитват да преодолеят разбитото сърце и да се справят с последиците от раздялата. Но не можете да позволите това да ви попречи да продължите живота си.

Ако не продължите да живеете живота си, ако не оставите "травмата" от раздялата, това само ще улесни бившия ви да продължи да се държи за вас.

Затова излезте с приятели, изберете ново хоби, отидете на екскурзия или започнете нов проект.

Основното е, че след края на една връзка животът продължава.

11) Започнете да се срещате отново

Всички сме чували поговорката "ако не вървиш напред, вървиш назад" и това може да се окаже изключително вярно след раздяла.

Може да се окаже, че преживявате раздялата отново и отново, желаейки нещата да се развият по друг начин.

Възможно е да се чувствате тъжни, че нещата не са се получили, или да се ядосвате на себе си, че сте си позволили да бъдете в още една токсична връзка.

Независимо от това какво чувствате към бившия си, важно е да не се отказвате от любовта. И ако искате бившият ви да разбере посланието и да ви остави на мира, започването на нови срещи е чудесен начин да го направите.

Ако в момента не се срещате с никого, помолете приятел да ви срещне с някого или използвайте приложение за запознанства.

След като започнете да се срещате отново, бившият ви партньор ще види, че не копнеете за него, и вероятно ще разбере намека ви и ще продължи напред.

Но хей, разбирам те, ако нямаш търпение да се върнеш към запознанствата след неприятна раздяла и бивш преследвач.

Вероятно се чудите как нещата излязоха извън контрол.

Всъщност всичко започна чудесно, мислехте, че най-накрая сте срещнали любовта на живота си, а сега искате само да се отдалечите колкото се може повече от бившия си.

Какво ще стане, ако се окажете в нова ужасна връзка? Как да сте сигурни, че няма да се влюбите отново в грешния човек?

Отговорът може да бъде намерен в отношенията, които имате със себе си. Това научих от прочутия шаман Руда Янде.

В невероятното си безплатно видео Руда обяснява как много от нас имат погрешна представа за любовта и в крайна сметка имат нереалистични очаквания, които със сигурност ще ни разочароват.

Преди да сте готови да установите пълноценна връзка с друг човек, първо трябва да поработите върху връзката със себе си.

Моят съвет е да отделите време, за да изгледате безплатното видео и да чуете какво има да ви каже Руда, преди да се изложите отново. Повярвайте ми, няма да съжалявате.

12) Уведомете другите, че връзката е приключила

Ако бившият ви партньор не ви слуша, може би си струва да се обърнете към общи приятели, членове на семейството или колеги.

Ако не могат да убедят бившия ви съпруг, че мислите сериозно за това, което казвате, това, че сте негов познат, може да ги откаже да се свържат с вас.

Ако видят, че други хора в живота им знаят за раздялата и че им е казано да ви оставят на мира, може да си помислят, че всеки опит да се свържат с вас ще ги накара да изглеждат зле.

Нещо повече, след като всичко е открито, раздялата ще изглежда по-реална и окончателна.

13) Получаване на подкрепа от другите

Процесът на раздяла може да бъде изключително труден и предизвикателен и може да искате да потърсите подкрепа, докато преминавате през него.

Ако раздялата ви е била особено тежка или ако ви е трудно да се отървете от чувствата си към бившия, може да е важно да потърсите подкрепа.

Можете да направите това по няколко начина:

• Можете да говорите с приятел или член на семейството за това как се чувствате.
• Можете да посещавате терапия (особено ако раздялата ви е била особено неприятна).
• Можете дори да се обърнете към онлайн група за подкрепа на други хора, които преживяват раздяла.

Получаването на подкрепа може да ви помогне в този труден момент, а също и да накарате бившия си съпруг да ви остави на мира.

14) Разберете, че ситуацията не е по ваша вина

Ако в момента преживявате раздяла с преследвач, има вероятност да сте прекарали много време в обвинения за това.

Може да се чудите какво сте направили погрешно или да се самобичувате за това, че сте сложили край на връзката.

Възможно е да обвинявате себе си за това, че бившият ви съпруг ви преследва и се държи лошо с вас.

Ако раздялата е била особено неприятна и бившият ви се е превърнал в преследвач, важно е да разберете, че това, което се случва, не е по ваша вина.

Без значение колко ви обвинява бившият ви съпруг за раздялата, без значение колко се опитва да ви накара да се чувствате виновни за случилото се, вината не е ваша.

Каквото и да се е случило между вас двамата във връзката, то няма нищо общо с това, което се случва сега. Не сте направили нищо лошо и не заслужавате това.

15) Ако нещата станат лоши, обадете се на полицията

И накрая, ако бившият ви съпруг започне да ви заплашва или не дава признаци, че ще спре, можете да се обадите в полицията и да поискате ограничителна заповед.

Получаването на ограничителна заповед често е един от най-добрите начини да накарате бившия си преследвач да спре.

Това е официален документ, който забранява на бившия ви съпруг да се свързва с вас, семейството ви или с някого, когото сте посочили като защитени лица.

Те също така не могат да влизат на места, които посещавате често, например на работа или вкъщи, защото това би се считало за тормоз.

Хареса ли ви статията ми? Харесайте ме във Facebook, за да виждате повече подобни статии във вашия канал.