Keçmişinizi necə tək buraxmaq olar

Beləliklə, münasibət bitdi, amma keçmiş sevgiliniz mesajı almamış kimi görünür.

Onlar sizə fasiləsiz mesaj göndərə, sosial mediada sizi təqib edə və ya xəbərsiz gələ bilərlər.

Əgər bu sizə baş verənlər kimi səslənirsə, bilin ki, siz təklikdən uzaqsınız.

Bəzi insanlar münasibətlərinin bitdiyini qəbul etməkdə çətinlik çəkirlər. Kədərlənirlər, tənhalaşırlar, ümidsiz olurlar və bəzən hətta qəzəblənirlər. Keçmiş sevgilisi beləcə təqibçiyə çevrilir.

Bu, zəhlətökən olsa da, onları sizi tək buraxmağın yolları var.

Budur, onları həyatınızdan çıxarmaq üçün 15 sübut edilmiş texnika. birdəfəlik.

Gəlin içəri keçək:

1) Münasibətin bitdiyini açıq şəkildə bildirin

Əgər boşanmağınız qarşılıqlı deyilsə, keçmiş sevgilinizin bitdiyini qəbul etməkdə çətinlik çəkirəm.

Bu, onların sizi geri qaytarmağa çalışması ilə nəticələnəcək. Maraqlanmadığınızı dediyiniz halda belə, onlar sizə zəng etməkdə və ya mesaj yazmaqda israrlı olacaqlar.

Ayrılmanın təşəbbüskarı sizsinizsə, niyə son qoyduğunuzu aydınlaşdırmaq vacibdir. əlaqələr.

Əgər onlar yenidən bir araya gəlmək şanslarının olduğuna inanırlarsa, daha israrlı və aqressiv ola bilərlər.

Sadaladığınız səbəblərin aydın olduğundan əmin olun. Onlara hər şeyi düzəltmək və ya fikrinizi dəyişdirmək üçün edə biləcəkləri heç bir şey olmadığını başa salın.

Əgər onlar ayrılığın son olduğunu bilsələr, "sizi geri qazanmaq" üçün daha az təzyiq hiss edəcəklər və buna daha çox hazır ola bilərlər.qərarınızı qəbul edin.

2) Onlara sizi tək buraxmalarını deyin

Əgər keçmiş sevgiliniz hələ də sizinlə əlaqə saxlamağa çalışırsa, onlarla danışmaqda maraqlı olmadığınızı açıq şəkildə bildirin. Onlar evinizdə, işinizdə, məktəbinizdə və ya tez-tez getdiyiniz digər yerlərdə görünürsə, bu, xüsusilə vacib ola bilər.

Ola bilsin ki, onlar səhnə yarada və ya qarşıdurmaya səbəb ola bilər. Mümkün qədər sivil qaydada saxlamaq sizin xeyrinizədir.

Onlara qəti və birbaşa bildirmək ki, onlarla heç bir əlaqəniz yoxdur. onlara cavab verməməyiniz üçün bəhanələr gətirin, çünki bu, sizi müdafiə xarakterli göstərə bilər.

Əvəzində sakit və birbaşa onlara onlarla ünsiyyətdə maraqlı olmadığını söyləyin

3) möhkəm sərhədlər

Keçmişiniz çarəsizlikdən və yenidən bir araya gəlmək arzusundan sizinlə əlaqə saxlamağa çalışa bilər.

Əgər keçmişiniz sizi tək buraxmağı söylədikdən sonra sizinlə əlaqə saxlamağa davam edərsə, bəzi sərhədlər qoymağın vaxtıdır.

Əgər onlar ipucu qəbul edə bilmirlərsə, onların davranışlarına dözməyəcəyinizi və sizi narahat etməyə və ya təqib etməyə davam etsələr, nəticələri ilə üzləşəcəklərini açıqlayın.

Daha az ekstremal seçimlərə telefon nömrəsini və ya e-poçt ünvanını bloklamaq, sosial mediaya daxil olmaq və keçmişinizin profilinizə daha baxa bilməməsi üçün məxfilik parametrlərinizi qurmaq və ya telefon nömrənizi dəyişdirmək daxildir.

Keçmişiniz varsa. hələsizi narahat edirsə və özünüzü narahat hiss edirsinizsə, dostlarınızdan və ya ailə üzvlərinizdən birini işə cəlb etmək yaxşı fikir ola bilər.

Onların iştirakı keçmişinizi hər hansı problem yaratmaqdan çəkindirməyə kömək edəcək və sizə emosional dəstək verəcək.

4) Davamlı olun

Əgər keçmiş sevgilinizə onları görmək və ya danışmaq istəmədiyinizi söyləmisinizsə, təhdidlərinizi yerinə yetirməyə hazır olmalısınız.

Əgər siz onlarla yenidən danışmağa başlasanız və sonra fikrinizi dəyişsəniz, onlar ümidlərini bağlaya və sizin yenidən bir araya gəlmək istədiyinizi düşünə bilərlər.

Daha da pisi odur ki, onlar elə təəssürat yarada bilərlər ki, onlar bacaracaqlar. nəhayət onlarla yenidən danışmağa və ya əlaqə saxlamağa razılaşana qədər sizi təqib edə bilərsiniz.

Bu, onların sizinlə təmasda olmaqda daha aqressiv və amansız olmasına səbəb ola bilər.

Buna görə də bunu aydınlaşdırmaq vacibdir. sərhədləri tanıyın və onlara sadiq qalın.

5) Onlara məhəl qoymayın

Hər şey uğursuz olarsa, siz sadəcə olaraq keçmişinizi görməməzliyə vura bilərsiniz.

Mən Bilin ki, bu, soyuq səslənə bilər, lakin bu, keçmiş sevgilinizin sizi tək buraxması üçün təsirli bir yoldur.

Keçmişiniz cavab vermədiyinizi görəndə, onlar əsəbiləşəcək və təslim olacaqlar.

Bir neçə il əvvəl dünyanın ən yapışqan oğlanı ilə ayrılanda belə etdim. O, sadəcə məni tək qoymazdı və son dərəcə gözəl insan olsam da, aramızda olan hər şeyin bitdiyini başa düşməsi üçün onun zənglərinə və mesajlarına məhəl qoymamalıydım.

MənBunu etməkdə dəhşətli hiss etdim, lakin bu işə yaradı.

6) Onların telefon nömrələrini və e-poçtlarını bloklayın

Siz onlara hər şeyin bitdiyini dediniz.

Siz çox aydın oldunuz ki, Sizi tək qoymalarını istəyirlər – lakin onlar hələ də sizə zəng edir, mesaj göndərir və hətta e-poçt göndərirlər.

Kəskin tədbirlər görməyin vaxtıdır.

Onların mesajlarını bloklamaq vaxtıdır. nömrə və e-poçt ünvanı – siz həmçinin onların e-poçtlarını avtomatik olaraq birbaşa zibil qutusuna göndərən filtr quraşdıra bilərsiniz.

Bilirəm ki, bu, bir zamanlar çox maraqlandığınız biri olduğu üçün atılması çətin bir addım ola bilər.

Lakin onlar sizə işarə vurmasalar və sizi tək qoymasalar, həqiqətən də sizə bir çox seçim qoymayacaqlar.

Onları bloklamaq onları sizdən uzaqlaşdırmağın ən yaxşı yollarından biridir. tək.

Ümid edirik ki, əgər siz onlara məhəl qoymursunuzsa, onlar mesajı alacaq və sizinlə əlaqə saxlamağa çalışmayacaqlar.

7) Sosial media parametrlərinizi dəyişin

Keçmişiniz sosial mediada sizinlə əlaqə saxlayırsa, onları dostlarınız siyahısından çıxarın və paylaşımlarınızı məxfi etmək üçün parametrlərinizi dəyişdirin.

Beləliklə, keçmiş sevgiliniz yalnız aktiv olduqda yazılarınızı görə biləcək. dostlarınızın siyahısı.

Bilirəm ki, sizin çoxlu izləyiciniz ola bilər və yazılarınızı ictimai etmək istəyirsiniz, lakin səbirli olun. Keçmişinizin sizi təqib etməyi dayandırmasını gözləyin və işlər soyuyanda yenidən ictimaiyyətə çıxa bilərsiniz.

8) Onların mesajlarına cavab vermə tərzinizi dəyişin

Əgərvacib məlumat mübadiləsi üçün keçmiş sevgilinizlə əlaqə saxlamağa razılaşdınız və onlar hər gün sizə mesaj yazaraq bu razılaşmadan sui-istifadə edirlər, onda siz necə cavab verdiyinizi dəyişdirməlisiniz.

İndi, əgər nəzakətlisinizsə və həmişə cavab yazın. və keçmiş sevgilinizə zarafat etsəniz, dayanmalısınız.

Birincisi, dərhal cavab verməyin. Cavab verməzdən əvvəl bir neçə saat, hətta bir və ya iki gün gözləyin.

İkincisi, mesajlarınızı qısa tutun.

Mənə elə gəlir ki, keçmiş sevgilinizin suallarına bir və ya iki sözdən ibarət cavablar vermək daha yaxşıdır. belə ki, daha çox ünsiyyət qurmaqda maraqlı olmadığınız aydın olsun.

9) Dostlarından onlarla danışmağı xahiş et

İşlər bir az ixtiyarsızlaşır?

Keçmişiniz sizi dinləməyəcəksə və sizi tək qoymayacaqsa, o zaman kömək etmək üçün sizə kömək lazım ola bilər.

Keçmişinizin dostları onlarla bir az mənalı danışıb, onları sizə inandıra bilər' ciddi olduğunu və onların davranışının nə normal, nə də məqbul olduğunu bildirir.

Onların dostlarından biri ilə əlaqə saxlayın və vəziyyətinizi onlara bildirin. Münasibətinizi bitirməkdə ciddi olduğunuzu bildikcə, onlar sizə kömək etməyə hazır olmalıdırlar.

Keçmişiniz onlarla birbaşa danışmağa çalışsanız, qulaq asmaya bilər, ancaq bir dostunuz müdaxilə edərsə, bu, hər şeyi daha təsirli edə bilər.

10) Həyatınıza davam edin

Keçmişinizi sizi tək buraxmağın ən yaxşı yollarından biri həyatınıza davam etməkdir.

Əgər boşanmağınız nisbətən yaxınlarda olubsa, bu ola bilərqeyri-mümkün bir iş kimi səslənir. Axı, bir çox insanlar hələ də boşanma sancısındadırlar və başqa heç nə haqqında düşünə bilmirlər.

Onlar ürək ağrısını aradan qaldırmaq və ayrılığın nəticələri ilə məşğul olmaq üçün mübarizə aparırlar. Ancaq bunun sizi həyatınıza davam etməsinə mane olmasına imkan verə bilməzsiniz.

Əgər həyatınızı davam etdirməsəniz, ayrılığınızın “travmasını” geridə qoymasanız, bu, Keçmişinizin əlaqə saxlamasını asanlaşdıracaq.

Ona görə də dostlarınızla çölə çıxın, yeni hobbi edin, səyahətə çıxın və ya yeni layihəyə başlayın.

Nəticə budur ki, münasibət bitdikdən sonra həyat davam edir.

11) Yenidən tanış olmağa başlayın

Hamımız “əgər siz İrəli getmirsən, sən geri gedirsən” və bu, ayrılıqdan sonra inanılmaz dərəcədə doğru ola bilər.

Siz hər şeyin başqa cür getməsini arzulayaraq, ayrılığı təkrar-təkrar yaşayırsınız. .

Hər şeyin yolunda getmədiyinə görə kədərli ola bilərsiniz və ya başqa bir zəhərli münasibətdə olmağa icazə verdiyiniz üçün özünüzə qəzəbli ola bilərsiniz.

Keçmişiniz haqqında necə hiss etdiyinizdən asılı olmayaraq, bu, sevgidən əl çəkməmək vacibdir. Keçmişinizin mesajı almasını və sizi tək qoymasını istəyirsinizsə, yenidən görüşməyə başlamaq bunun üçün əla bir yoldur.

Hazırda heç kimlə görüşmürsünüzsə, dostunuzdan sizinlə əlaqə qurmasını xahiş edin. kimsə və ya tanışlıq proqramı əldə edin.

Tanışmağa başladıqdan sonraYenə də keçmiş sevgilin görəcək ki, sənin onları incitmədiyini görəcək və o, çox güman ki, ipucu alıb yoluna davam edəcək.

Amma, əgər geri qayıtmaq istəmirsənsə, bunu başa düşürəm. səliqəsiz bir ayrılıqdan və keçmiş təqibçidən sonra tanış oldunuz.

Yəqin ki, hər şeyin necə baş verdiyini maraqlandırırsınız.

Demək istədiyim odur ki, hər şey əla başladı, nəhayət onunla tanış olduğunuzu düşündünüz. həyatınızın sevgisi və indi etmək istədiyiniz tək şey keçmişinizlə aranıza mümkün qədər çox məsafə qoymaqdır.

Bəs siz başqa bir dəhşətli münasibətə girsəniz? Yenidən yanlış insana aşık olmamağınızdan necə əmin ola bilərsiniz?

Cavab özünüzlə olan münasibətdə tapıla bilər. Tanınmış şaman Rudá Iandêdən öyrəndiklərim budur.

Özünün heyrətamiz pulsuz videosunda Ruda bir çoxumuzun sevgi haqqında yanlış təsəvvürə malik olduğunu və nəticədə bizi ruhdan salan qeyri-real gözləntilərlə nəticələndiyini izah edir.

Başqası ilə mənalı münasibət qurmağa hazır olmamışdan əvvəl, ilk növbədə özünüzlə olan münasibət üzərində işləməlisiniz.

Məsləhətim odur ki, pulsuz videoya baxmağa vaxt ayırın və Özünüzü yenidən ortaya qoymazdan əvvəl Rudanın dediklərini dinləyin. İnanın, peşman olmayacaqsınız.

12) Başqalarına münasibətin bitdiyini bildirin

Keçmişiniz sizi dinləmirsə, qarşılıqlı əlaqə saxlamağa dəyər ola bilər. dostlar, ailə üzvləri və ya iş yoldaşları.

Əgər onlar keçmişinizi buna inandıra bilmirlərsəsiz dediyinizi nəzərdə tutursunuz, onların tanışı olmaq onları sizinlə əlaqə saxlamaqdan çəkindirə bilər.

Əgər onlar həyatlarında olan digər insanların boşanmadan xəbərdar olduğunu və onlara sizi tək buraxmağın deyildiyini görsələr, onlar düşünə bilər ki, sizinlə əlaqə saxlamaq cəhdləri onları pis göstərəcək.

Əlavə olaraq, açıq şəkildə ortaya çıxanda, ayrılıq daha real və yekun görünəcək.

13) Dəstək alın. başqalarından

Ayrılma prosesi inanılmaz dərəcədə çətin və çətin ola bilər və siz bu prosesdən keçərkən dəstək üçün müraciət etmək istəyə bilərsiniz.

Ayrılmağınız xüsusilə qarışıq idisə və ya keçmişinizə qarşı hisslərinizi buraxmaqda çətinlik çəkirsiniz, dəstək üçün müraciət etmək vacib ola bilər.

Bunu bir neçə yolla edə bilərsiniz:

• Dostunuzla və ya ailə üzvlərinizlə özünüzü necə hiss etdiyiniz barədə danışa bilərsiniz
• Siz terapiyaya qatıla bilərsiniz (xüsusilə ayrılığınız çox qarışıqdırsa)
• Hətta onlayn dəstəyə müraciət edə bilərsiniz. Boşanmaqda olan başqaları üçün qrup təşkil edin.

Dəstək almaq bu çətin dövrdə sizə kömək edə bilər və həm də keçmiş sevgilinizin sizi tək buraxmasına kömək edə bilər.

14 ) Vəziyyətin sizin günahınız olmadığını anlayın

Əgər hazırda stalkerin ayrılması ilə qarşılaşırsınızsa, bunun üçün özünüzü günahlandırmaq üçün çox vaxt sərf etmisiniz.

Ola bilər. nə səhv etdiyinizi düşünürsən və ya sona çatmaq üçün özünüzü döyürsünüzmünasibət.

Keçmişinizin sizi təqib etməsində və sizi təqib etməsində özünüzü günahlandıra bilərsiniz.

Mənə qulaq asın: Əgər ayrılıq xüsusilə qarışıq idisə və keçmişiniz bir-birinizlə münasibətlərə çevrilibsə. stalker, baş verənlərin sizin günahınız olmadığını başa düşmək vacibdir.

Keçmişiniz ayrılıqda sizi nə qədər günahlandırsa da, baş verənlərə görə sizi günahkar hiss etdirməyə nə qədər çalışsa da, bu, elə deyil. sənin günahındır.

Münasibətdə ikiniz arasında nə olubsa, onun indi baş verənlərlə heç bir əlaqəsi yoxdur. Səhv bir şey etməmisiniz və buna layiq deyilsiniz.

15) İşlər pisləşsə, polisə zəng edin

Nəhayət, əgər keçmiş sevgiliniz sizi təhdid etməyə başlayırsa və ya heç bir əlamət göstərmirsə. dayandırdıqda, polisə zəng edə və həbs qətimkan tədbiri tələb edə bilərsiniz.

Qeyri-müəyyənlik barədə qərar almaq çox vaxt keçmiş izləyicinizi dayandırmağın ən yaxşı yollarından biridir.

Bu, rəsmi sənəddir ki, keçmişinizə sizinlə, ailənizlə və ya qorunan insanlar kimi qeyd etdiyiniz hər kəslə əlaqə saxlamamasını söyləyir.

Onlar həmçinin iş və ya ev kimi tez-tez getdiyiniz yerlərə gedə bilməzlər, çünki bu, təqib sayılacaq.

Mənim məqaləmi bəyəndinizmi? Lentinizdə daha çox belə məqalə görmək üçün Facebook-da məni bəyənin.