“Cha do chòrd nighean sam bith rium a-riamh” - 10 adhbharan airson gum faodadh seo a bhith fìor

“Is e gàirdeachas beatha as motha a bhith gad ghràdh agus a bhith gad ghràdh air ais.”

Ma tha thu a’ creidsinn seo, is dòcha gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ call tòrr a-mach oir tha thu air a bhith singilte bho rugadh tu .

Tha thu a' faireachdainn nach do chòrd nighean sam bith riut a-riamh agus tha e a' bruthadh air d'anam bho latha gu latha, gu h-àraidh a-nis gu bheil do charaidean a' faighinn bualadh aon às dèidh a chèile.

Tha mi a' tuigsinn sin. Tha mi dha-rìribh a' dèanamh, agus bu mhath leam do chuideachadh.

San artaigil seo, nì mi liosta de dheich adhbharan nach do chòrd nighean sam bith riut a-riamh agus dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn.

Rabhadh: Feumaidh tu a bhith deiseil. Dh’ fhaodadh cuid de dh’ adhbharan oilbheum a thoirt dhut agus toirt ort tòrr smaoineachaidh a dhèanamh. Creid mi nuair a chanas mi gu bheil e uile airson na b’ fheàrr. 'S e a' chiad cheum air atharrachadh mòr sam bith a dhèanamh le bhith ag aithneachadh nan duilgheadasan.

Deiseil?

Rachamaid!

1) Chan eil earbsa agad annad fhèin

Gabh mionaid airson beachdachadh a bheil no nach eil misneachd agad.

A bheil eagal ort a dhol an gnìomh a chionn 's gu bheil eagal ort gum faodadh an nighean do dhiùltadh? A bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil thu nas grannda na a’ mhòr-chuid agus nach eil dad agad ri thabhann?

Is e glè bheag de rudan a chuireas casg air nigheanan na fear aig nach eil mòran misneachd. Cha toil le eadhon balaich eile a bhith a’ crochadh a-mach le cuideigin mar sin!

Is toil le caileagan e nuair a tha fear fèin-chinnteach agus na neach-faighinn. Is dòcha gur e sin as coireach gu bheil fèill cho mòr air ‘droch ghillean’! Tha fios aca dè a tha iad ag iarraidh, agus thèid iad air a shon agus na leig le teagamh sam bith an cumail air ais. Tha eòlas aca airduine nas fheàrr!

Ma bhios caileag a’ gearan riut mu dheidhinn “Tha na fir uile nan mealltairean”, “Tha na fir uile nan breugan”, neo “Tha na fir uile balbh”, a bheil thu a’ smaoineachadh gum bi thu airson a bhith còmhla rithe ?

Bhiodh tu airson ruith gu taobh eile na dùthcha oir feumaidh tu daonnan dearbhadh dhi nach eil thu. Nach eil sin sgìth?!

Smaoinich gu cruaidh a bheil beachd sam bith agad air dè bu chòir no nach bu chòir do nighean a dhèanamh oir 's dòcha gur e sin dìreach aon de na rudan as motha a tha a' cumail nigheanan air falbh.

Dè nì thu:

• Bi fosgailte. Faic i mar dhuine (dìreach mar thusa) an àite a bhith a’ cleachdadh stereotypes.
• Introspect! Smaoinich mus bruidhinn thu, agus feuch ri stad a chuir air smuaintean claon.
• Chan ann leatsa a tha do nighean! 'S i an duine aice fhèin a th' innte.
• Dèan tionndadh mun cuairt. Ma lorgas tu thu fhèin ag ràdh “Tha caileagan…”, smaoinich am biodh tu ceart gu leòr a bhith a’ cluinntinn cuideigin ag ràdh “Tha balaich…”
• Bi faiceallach mu bheachdan a dh’ fhaodadh a bhith a’ faireachdainn dona mu deidhinn fhèin neo air a corp.

10) Tha cus fòcas agad air dàimh a bhith agad (agus tha thu ga iarraidh a-nis!)

Canaidh sinn gur toil leat cuideigin ach tha iad dìreach gad fhaicinn mar charaid. Tha thu ann an raon nan caraidean. Bidh daoine ga fhàgail mar an rud mòr eagallach seo nach urrainn dhut teicheadh ​​​​agus a dhol an sàs ann is e deireadh litireil an t-saoghail a th’ ann.

Agus ’s e neòinean mòr a tha sin. Dìreach bi foighidneach!

Faic, tha e ceart gu leòr a bhith nad charaidean le nighean agus gun a bhith ann an dàimh rithe. Agus tha e cuideachd gu tur cearta bhith nad charaidean le caileag fad bhliadhnaichean mus tig thu còmhla.

Chan eil a h-uile nighean a’ cur meas air daoine air nach eil iad eòlach (no air a bheil iad gann eòlach) gam bualadh. Tòrr de chlann-nighean a b’ fheàrr leotha eòlas fhaighinn air cuideigin troimhe is troimhe mus tèid iad an sàs ann an dàimh riutha.

Agus tha, tha sin a’ ciallachadh gum b’ fheàrr leotha a bhith nan caraidean le fear airson bliadhnaichean mus tòisich iad air dàimh.

Na dèan e gu diofar ma lorgas tu thu fhèin glaiste ann an raon nan caraidean. 'S dòcha gum b' fheàrr leotha a ghabhail slaodach agus... uill, fiù 's ged a cho-dhùineas iad nach e do sheòrsa a th' annta, tha thu air caraid a dhèanamh co-dhiù.

Dè nì thu:

• Feuch a bhith nad dheagh charaid, ge bith a bheil i a-staigh ort no nach eil.
• Smaoinich air na dh’ fhaodadh tu a bhith a dhìth. Is dòcha gu bheil i dèidheil ort, ach tha dìreach cuid de rudan a tha a dhìth ort. Mar sin bi leat fhèin as fheàrr!
• Bi foighidneach. Is dòcha gu bheil seo a’ faireachdainn ath-aithris, ach tha cuid dìreach ag iarraidh ùine agus chan e a-mhàin gun cosg luachair do dhealbh dhut, ach is dòcha eadhon do chàirdeas!
• Bi deiseil airson gabhail ris ma chanas i nach eil i dìreach a-staigh ort.

Dh’fhaodadh gum biodh e goirt beachdachadh air cuid de na rudan air an liosta seo mar lochdan annad fhèin. Is dòcha gu bheil thu feargach agus gu bheil thu airson mo phutadh tron ​​sgrion eadhon cho mòr ri bhith a’ gabhail ris gu bheil dìth misneachd agad.

Ach chan eil atharrachadh a’ tighinn gu furasta no gun phian agus ma tha thu airson a bhith nad neach nas fheàrr, feumaidh tu coimhead air an “namhaid” direach san t-suil.

Na bi faiceallachgus “cus-chàradh” a dhèanamh ort fhèin ge-tà. Feumaidh tu ionnsachadh na pàirtean matha a chumail (agus tha na h-uimhir de phàirtean math agad!) agus obrachadh air na lochdan agad.

An rud as fheàrr ri dhèanamh a-nis, fhad ‘s a tha thu a’ feuchainn ri bhith nad dhreach nas fheàrr dhut fhèin, is e sin thu fhèin a chuir a-mach nas trice. Tha Nike ag ràdh gu bheil e nas fheàrr “Dìreach dèan e”.

Chan urrainn dhut dìreach thu fhèin a thionndadh gu foirfeachd agus feitheamh ris an latha sin bidh thu deiseil. A bharrachd air an sin, dè cho cinnteach 'sa tha thu nach eil duine a' còrdadh riut a-nis dìreach mar a tha thu?

Falbh a-mach. Nochd. Ionnsaich tuilleadh mu do dheidhinn fhèin agus do dhàimhean. Aon latha, coinnichidh tu ris a’ gheama agad agus bhiodh tu cho toilichte gun d’ fhuair thu for-ghnìomhach le do bheatha (ceann-latha). Ach mus…

…a’ chùis a ghabhail nad làmhan fhèin

Ma tha thu airson ionnsachadh dha-rìribh mar a tharraingeas tu nigheanan, feumaidh tu a bhith nas misneachaile annad fhèin.

Tha seo uile co-cheangailte ris a’ chomhairle iongantach a dh’ ionnsaich mi bho Kate Spring.

Tha i na h-eòlaiche dàimh a tha air cruth-atharrachadh a dhèanamh air dàimhean agus dàimhean dha mìltean de fhireannaich.

Is e seo aon de na rudan as luachmhoire a bhios i a’ teagasg:

Cha bhith boireannaich a’ taghadh am fear as fheàrr a làimhsicheas iad. Bidh iad a’ taghadh balaich a tha iad air an tàladh gu mòr aig ìre bith-eòlasach.

Cha toil le boireannaich assholes oir is e assholes a th’ annta. Is toil leotha assholes oir tha na daoine sin misneachail agus bidh iad a’ toirt seachad na comharran ceart dhaibh. An seòrsa comharran nach urrainn dha boireannach cur an aghaidh.

Mar sin, dè ma dh’ innis mi dhut gum b’ urrainn dhut gu sgiobaltaionnsaich na comharran ceart airson a thoirt do bhoireannaich - agus gu dearbh chan fheum thu a bhith nad thobhta sa phròiseas?

Tha e comasach!

Thoir sùil air a’ bhidio an-asgaidh seo le Kate Spring .

Ann, tha i a’ nochdadh an dòigh as èifeachdaiche air an tàinig mi tarsainn gus boireannaich a dhèanamh trom leat (fhad ‘s a tha iad fhathast nam ghille math).

An do chòrd an artaigil agam riut? Mar mise air Facebook airson barrachd artaigilean mar seo fhaicinn nad bhiadh.

Agus tha fios agad dè? Chan eil a’ mhòr-chuid dhiubh eireachdail.

Na gabh seo gu bhith a’ ciallachadh nach urrainn dhut a bhith so-leònte idir no nach bi eagal ort. Tha e mu dheidhinn a bhith misneachail a bhith A' sealbhachadh na laigsean agad agus gun a bhith a' leigeil leis na so-leòntachd no na h-eagal agad do chumail air ais.

Dè nì thu:

• Gabh leasanan le misneachd!
• Na dèan coimeas eadar thu fhèin agus daoine eile. Bidh daoine an-còmhnaidh nas fheàrr agus nas miosa na tha thu.
• Thoir aire dha do bhodhaig. Rach don gym.
• An àite a bhith ag obair air a bhith reubadh agus eireachdail, feuch ri bhith teth na àite. Tha teas a 'ciallachadh barrachd na do choltas. 'S e beachd a th' ann.
• Thoir duais dhut fhèin airson dìreach fiù 's feuchainn.
• Cleachd an inntinn pailteas

2) Tha thu rud beag ro dheònach

Faodaidh misneachd a bhith tarraingeach, ach na dèan mearachd le sin airson ana-cainnt!

Gu dearbh, bidh daoine a tha dèidheil air a bhith a’ sealltainn dheth airson an t-saoghail air fad a’ faicinn no a’ cur feadhainn eile sìos gu dèan iad fhèin faireachdainn math tha iad ga dhèanamh mar as trice a chionn 's gu bheil dìth misneachd aca.

Ma tha thu a-riamh a 'smaoineachadh gu bheil thu nas fheàrr na feadhainn eile, a' toirt taic dha, no an-còmhnaidh a 'feuchainn ri aonachadh a h-uile duine eile, feumaidh tu stad agus faigh cuideachadh.

Chan eil duine dèidheil air daoine mar sin. Tha a h-uile mionaid còmhla riutha coltach ri binn bàis.

Fiù 's ma tha thu a' tàladh nighean gu ceann, tha teansa gun cuir thu dheth iad gu math luath mus fhaigh thu fiù 's an dàrna ceann-latha.

Dè a nìdèan:

• Bi coibhneil riut fhèin. Arrogance -cockiness - gu tric a 'dol làmh ri làimh le droch fèin-ìomhaigh.
• Na seall cus dheth. Ma tha thu dha-rìribh sgoinneil, bidh fios aca.
• Stad air do shàrachadh mu bhith ceart. Is dòcha nach eil thu. Agus fiù 's ma tha thu ceart, tha e nas fheàrr a bhith caoimhneil na bhith ceart.
• Bi fiosrach air càch.
• Cuimhnich nach eil duine ag iarraidh a bhith còmhla ri cuideigin a bhios daonnan a' smaoineachadh gu bheil iad ceart. nas fheàrr na a h-uile duine eile. A-riamh!

3) Is dòcha gu bheil thu rud beag ro dhrùidhteach

Gheibh nigheanan thairis (agus tionndaidh dheth) nuair a chumas tu a’ putadh an crìochan gus a bhith “nas fhaisge.”

Fuirich agus bi spèis.

Tha crìochan pearsanta cudromach. Chan eil duine dèidheil air nuair a thèid thu a-steach don àite pearsanta aca. Bi faiceallach mu bhith a’ seasamh ro fhaisg air cuideigin no a’ suathadh riutha nuair nach eil sin iomchaidh - is e tionndadh dheth a tha sin!

Agus gu sònraichte, na bi trom air nighean cho cruaidh ‘s gu bheil thu a’ stalcaireachd air na meadhanan sòisealta aca, feuch ri chladhach fiosrachadh pearsanta a thogail, neo bruidhinn ri daoine eile mun deidhinn.

Cuiridh iad seo uile ort a bhith coltach ri èaladh.

Na gabh thu fhèin an sàs ann an rudan nach bu chòir a bhith draghail dhut, agus thoir spèis dhut na crìochan pearsanta aca. 'S e seo rudeigin a dh'fheumas tu spèis a thoirt dhut mus tèid thu an sàs ann an dàimh le cuideigin, agus rudeigin air am bu chòir dhut cumail a' toirt spèis fiù 's an dèidh dhut pòsadh.

Dè nì thu:

• Feuch ri bhith mothachail gu bheil crìochan ann, agus gu bheil iad eadar-dhealaichte bho dhuine gu duinedhuine.
• Leugh an àile, agus mura h-urrainn dhut, feuch gum bi thu faiceallach.
• Dèan conaltradh! Faighnich cead agus thoir urram dha.

4) Tha thu rud beag ro eu-dòchasach

Faighneachd dhut fhèin a bheil thu dha-rìribh draghail carson nach toil le caileagan thu agus a bheil thu a bheil, mar sin carson.

An e dìreach aon nighean shònraichte (am fear air a bheil gaol agad) neo dìreach nighean sam bith?

Ciamar a tha thu a’ faireachdainn nuair nach toir nighean aire dhut?

Ma tha thu eu-dòchasach, bidh e follaiseach mar a bhios tu ag obair timcheall nan nigheanan. Aig a' cheann thall bidh thu trom no ro adhartach, agus thig thu dheth mar a bhith a' feuchainn ro chruaidh.

Faodaidh caileagan fàiligeadh ann an eu-dòchas agus bidh iad ga sheachnadh mar chùbhraidheachd làidir.

Tha fios againn nach tèid sinn an aire buaidh a thoirt air d’ fhèin-spèis agus gun fhios agad air, bhiodh tu airson dearbhadh fhaighinn bho nigheanan…nighean sam bith idir!

Seall, ma tha thu airson gum faigh thu nighean a chòrd riut, tha thu’ chan eil thu deiseil airson dàimh. Is dòcha gu bheil rudan agad ri rèiteach leat fhèin (mar seo FEUMAIDH nighean sam bith fhaighinn), no is dòcha gu bheil do charaidean is do theaghlach a’ cur cuideam ort a bhith a’ coimhead airson tè.

Agus tha iad sin uile nan adhbharan ceàrr airson a bhith a’ coimhead airson tè. cudromach eile.

Mar sin ged a gheibh thu dòigh air choireigin air nighean fhaighinn, bidh thu air a ruith air falbh gu math luath.

Dè nì thu:

• Ionnsaich mar a bhitheas tu cofhurtail leat fhèin, leat fhèin. Tha eu-dòchas a’ tighinn bho eagal a bhith nad aonar, agus mar sin faigh buaidh air an eagal sin!
• Leudaich do ruigsinneachd agus feuch ricoimhead airson daoine ùra airson a bhith a’ fuireach còmhla riutha. Leis an eadar-lìon, faodaidh tu càirdeas a dhèanamh ri daoine air feadh an t-saoghail!
• Na cuir stad air gnè. Na bi a’ faireachdainn gu feum thu coinneachadh ri nigheanan no caraidean a dhèanamh a tha nan nigheanan - mar sin dè ma tha a’ bhuidheann charaidean agad sa mhòr-chuid air a dhèanamh suas de ghillean? Dèan caraidean air sgàth cò iad, ge bith dè an gnè.
• Bi deiseil airson a leigeil air falbh. Aig amannan bidh càirdeas agus dàimhean a’ tighinn gu crìch gu dona, agus tha e nas fheàrr a leigeil air falbh an àite a bhith a’ fuireach san àm a dh’ fhalbh.
• Lorg do chumhachd pearsanta!

Aon de na rudan as cudromaiche a bh’ agam b' e mo chumhachd pearsanta a bh' ann a bhith a' tòiseachadh a' dèanamh gus mo bheatha romansach a leasachadh.

Tòisich leat fhèin. Stad a bhith a’ lorg fuasglaidhean bhon taobh a-muigh gus do bheatha a rèiteach, gu domhainn, tha fios agad nach eil seo ag obair.

Agus is ann air sgàth sin gus an coimhead thu a-staigh agus a sgaoileas tu do chumhachd pearsanta, chan fhaigh thu gu bràth an sàsachadh agus an sàsachadh a tha thu a’ sireadh.

Dh’ionnsaich mi seo bhon shaman Rudá Iandê. Is e misean a bheatha daoine a chuideachadh gus cothromachadh fhaighinn air ais nam beatha agus an cruthachalachd agus an comas fhuasgladh. Tha dòigh-obrach iongantach aige a tha a’ cothlamadh seann dhòighean shamanic le tionndadh an latha an-diugh.

Anns a’ bhidio sàr-mhath an-asgaidh aige, tha Rudá a’ mìneachadh dhòighean èifeachdach gus na tha thu ag iarraidh nad bheatha a choileanadh.

Mar sin ma tha thu airson dàimh nas fheàrr a thogail leat fhèin, fosgail do chomas gun chrìoch, agus cuir dìoghras aig cridhe gach ni a ni thu,tòisich a-nis le bhith a’ sgrùdadh a fhìor chomhairle.

Seo ceangal dhan bhidio an-asgaidh a-rithist.

5) Is dòcha gu bheil feum aig do dhòigh-beatha air càradh

Am bi thu nad shuidhe air beulaibh an Tbh fad an latha?

An toir thu ceò leat ge bith càite an tèid thu?

Nach ith thu dad ach biadh sgudail agus candy?

An e gàrradh sgudail a th’ anns an rùm agad?

A bheil thu air AF a bhriseadh agus nach eil thu a’ dèanamh dad airson atharrachadh?

Tha na rudan sin uile cudromach, gu dearbh!!!

Mura bi thu a’ ionnlaid gu tric, is dòcha gum bi thu a’ faighinn fàileadh cho dona chan e a-mhàin nigheanan, ach eadhon dudes a bhith taobh a-staigh mìle bhuat. Ma tha thu a’ smocadh 20 toitean gach latha, ’s e rud as lugha a th’ ann agus chan e rud math a th’ ann air cho tarraingeach sa tha thu mar chom-pàirtiche.

Na abair “Gabh e no fàg e” agus glaodh ma bhios tu nad aonar. Obraich ort fhèin agus bidh na nigheanan a 'dol suas. Gu dearbh, is dòcha gur e seo a dh’ fhuasglas na cùisean misneachd gu h-àrd.

Chan urrainn dhut dìreach a bhith ag obair air a bhith misneachail gun a bhith ag atharrachadh nan rudan a tha dha-rìribh feumach air an càradh. Dèan an dà chuid.

Dè a nì thu:

• Dèan liosta de na feartan aig a’ chom-pàirtiche as fheàrr a th’ agad. Bi mar an duine sin!
• Sònraich dè na rudan nad bheatha a dh'fheumas a chàradh, agus cuir ùine air leth airson dèiligeadh riutha aon ri aon.
• Suidhich amasan soilleir. Dèan liosta agus cuir a-steach e ri taobh do leabaidh ma dh'fheumas tu!
• Aon uair 's gu bheil thu air co-dhùnadh a dhèanamh air gnìomh, cùm ris. Na gabh leisgeul airson tilleadh gu mar a b’ àbhaist do rudan a bhith eadhon ged a bhiodh e mì-ghoireasach.
• Bi foighidneach leat fhèin. Chan eil atharrachadhan-còmhnaidh sgiobalta.

6) Feumaidh tu a bhith ag obair air na sgilean suirghe agad

Chan urrainn dhut a bhith an dùil gun tilg nigheanan iad fhèin thugad mura h-eil thu nad dhuine le hotshot mar Harry Styles . Feumaidh tu (tha, FEUMAIDH!) a' chiad cheum a ghabhail agus suirghe.

'S e ealain a th' ann an suirghe, agus feumaidh tu an dà chuid innleachd agus dòigh-obrach gus a tharraing dheth gu math.

Bha mi air a ràdh na bu tràithe san artaigil seo feumaidh tu a bhith misneachail agus chan fhaod thu a bhith eu-dòchasach. Tha seo gu h-àraid cudromach nuair a bhios tu a' suirghe oir mura h-eil thu misneachail, gabhaidh tu ri diùltadh ro chruaidh agus ma tha thu ro eu-dòchasach, bidh thu dìreach gad pheantadh fhèin mar èaladh.

Faodaidh e bi glic a' faicinn cuideigin a' feuchainn ri fàiligeadh ri suirghe, ach 's e tionndadh dheth a th' ann a' chuid as motha dhen ùine a bhith dona air suirghe.

'S e sgil beatha a th' ann an suirghe agus mar sin feumaidh tu beagan ionnsachadh agus tòrr cleachdaidh a dhèanamh.

Dè nì thu:

• Feuch ri sgrùdadh a dhèanamh air na rudan a nì thu agus nach dèan thu a’ suirghe.
• Gus do iomagain a lughdachadh, dèan e nas trice. Tòisichidh tu an uairsin a’ fàs caol leis a h-uile diùltadh nuair a thuigeas tu nach bàsaich thu bhuaithe.
• Uaireannan, chan eil ann ach aire. Ma tha thu ro dhuilich, na dìochuimhnich na gluasadan! Fòcas air a’ bhrosnachadh, is e sin aire a thoirt don nighean.

7) Feumaidh tu a bhith beagan nas deise

Fhad ‘s a bu chòir dhut Na bi a’ dùileachadh gum bi a bhith “snog” gu leòr airson na boireannaich a bhuannachadh dhut no nas miosa, a’ toirt còir dhut dàimh no co-dhiù gnè feise (an ‘duine snog’ tropeann airson adhbhar), bu chòir dhut feuchainn ri bhith nad dhuine snog dha-rìribh a dh’ aindeoin sin.

Chan eil a’ mhòr-chuid de chlann-nighean a’ cur luach mòr air a bhith timcheall cuideigin a bhios ag èigheach air daoine thairis air na rudan as lugha, a’ slaodadh nan dorsan agus a’ tilgeil rudan aig balla nuair nach eil cùisean a’ dol, agus a tha mì-mhodhail ris na daoine ris an coinnich iad a h-uile latha.

Ma tha thu mar seo, is dòcha gu bheil thu a’ piobrachadh glagan rabhaidh – glagan rabhaidh a tha ag ràdh “Hey, this boy 's dòcha gum buail thu ma gheibh thu dàimh ris!”

Dè nì thu:

• Feuch ri daoine a thuigsinn an àite a bhith gam breithneachadh.<8
• Chan eil Nice a’ ciallachadh gur e wimp a th’ annad.
• Feuch ri smachd a chumail air do stuamachd.
• Smaoinich an-còmhnaidh mus dèan thu gnìomh no bruidhinn.
• Feuch ri sùil a chumail air do phàtranan. Faighnich thu fhèin rè eadar-obrachadh ma tha thu a 'cur barrachd aoibhneis ris no ga thoirt air falbh. Gu dearbh, bu chòir dhuinn barrachd toileachas a chuir ris! Làimhsich do shunnd ann an àite eile.
• Feuch ri do ghràdh fhèin!

8) Chan eil thu a’ cur meas gu leòr air rudan

Cha toil le caileagan e nuair nach dèan thu dad ach gearan agus gearan. Uill, chan e dìreach nigheanan. Daoine!

Tha mi ga fhaighinn, feumaidh sinn uile gearan a dhèanamh uaireannan. Ach, tha crìoch air an ìre de ghearain a tha math, agus ma tha thu a’ gearan cho mòr is gu bheil thu a’ toirt a’ bheachd nach eil thu dìreach taingeil airson rudan math a’ tighinn nad rathad?

Tionndadh mòr dheth .

Chan eil duine dèidheil air flùraichean a thoirt do chuideigin a tha a’ gearain gu bheil e caran borb.

Chan eil thu airson an t-eagal a chuir airnigheanan gu bheil e duilich do dhèanamh toilichte.

Tha e ceart gu leòr gearan a dhèanamh mu èiginn na gnàth-shìde no mar a tha companaidhean a’ gabhail brath air an dàta againn ach ma tha e rudeigin ro phearsanta mar do cho-obraiche neònach? Zip e.

Feumaidh tu fòcas a chuir air a bhith a’ cur luach air na th’ agad an àite a bhith a’ bìdeadh mu dheidhinn a h-uile rud.

Chan eil duine airson a bhith beò le feadag oir tha e gabhaltach.

• Sgrìobh rudan airson a bhith taingeil gach latha. Leugh e a nis agus a rithist.
• Cuimhnich cho math 's a tha e agad an-dràsta, an coimeas ris an fheadhainn as miosa a bha thu san àm a dh'fhalbh.
• Bith timcheall air daoine sona a tha daonnan a 'faicinn am math. Le bhith a' faireachdainn gu bheil an làthaireachd bhlàth aca bhiodh tu ag iarraidh a bhith coltach riutha.

9) 'S dòcha gum feum thu atharrachadh mar a tha thu a' smaoineachadh mu bhoireannaich

A' fàs suas, bidh mòran againn a' cluinntinn claon-bhreith agus stereotypes mu dheidhinn dè bu chòir a bhith aig fir is boireannaich agus tha na rudan sin gan cladhach fhèin gu domhainn nar cinn.

Rudan mar:

“Tha boireannaich eu-domhainn agus dìreach ag iarraidh droch ghillean.”

“Bu chòir boireannaich a bhith air an dìon leis gu bheil iad cugallach.”

“Chan e stuth pòsaidh a th’ ann am boireannaich a bhios a’ caitheamh makeup agus deise slutty.”

Faodaidh caileagan mothachadh a thoirt air seo agus tha iad uamhasach tionndadh dheth, gu h-àraidh gu bheil caileagan a-nis nas mothachail air mar a tha an comann-sòisealta air a bhith a 'toirt fòirneart orra. Faodaidh na smuaintean sin a bhith bho ar pàrantan glèidhteachais no bho bhuaidhean cràbhach. Feuch ri an ionnsachadh, chan ann a-mhàin gus na caileagan fhaighinn ach a bhith a