Clàr-innse
A bheil thu ag iarraidh an fhìrinn bhrùideil? Rinn do chompanach tàir ort, agus chan e sin eadhon am pàirt as miosa.
Tha e comasach gu cinnteach a bhith beò neo-dhìleas ann an dàimh no pòsadh. Ach, 's e an rud nach eil duine ag innse dhut, gum feum thu a bhith ag obair gu cruaidh air a shon.
Chan eil e mar gum faod thu mathanas agus dìochuimhneachadh thar oidhche. Chan eil!
Gu dearbha chan eil an eanchainn agad a’ dol a leigeil seo air adhart gu furasta, ge bith dè na rinn thu no na rinn do chom-pàirtiche. Leanaidh e air adhart a’ freagairt cuid de luchd-brosnachaidh neo-dhìlseachd fada às deidh do chom-pàirtiche an rùn a bhith dìleas dhut a thoirt suas a-rithist.
Mar sin, dè a bu chòir dhut a dhèanamh gus faighinn seachad air na brosnachaidhean sin? Seo 10 prìomh mholaidhean airson feuchainn:
1) Comharraich na h-adhbharan agad agus dèan liosta
An toiseach, leig dhuinn aon rud a-mach às an rathad:
Dè a th’ ann an luchd-brosnachaidh neo-dhìlseachd ? Is iad sin na rudan a chuireas nad chuimhne neo-dhìlseachd do chom-pàirtiche.
Tha na brosnachaidhean seo eadar-dhealaichte bho dhuine gu duine oir tha gach fear againn eadar-dhealaichte agus a’ dèiligeadh gu eadar-dhealaichte ri rudan.
Mar eisimpleir, tha cuid de dhaoine air am piobrachadh le fàileadh cologne an com-pàirtiche aca a chleachd iad rè an dàimh.
Tha cuid eile air am piobrachadh le bhith a’ faicinn seann teachdaireachd teacsa air fòn-làimhe an com-pàirtiche aca.
Tha iomadh adhbhar eadar-dhealaichte ann. faodaidh tu a bhith agad, mar sin bi cinnteach gun aithnich thu iad uile.
Thoir an aire leotha fhèin agus feuch ri faighinn a-mach carson a tha thu a’ dèiligeadh riutha.
Cuidichidh seo thu le bhith a’ tuigsinn adhbhar do phian agus leig leis thuplanadh cùrsa gnìomh air mar a dhèiligeas tu riutha nas fhaide air adhart.
2) Gabh ris gum feum thu dèiligeadh ris na brosnachaidhean sin
Seall: tha an eanchainn agad airson do dhìon bho chron, mar sin 's dòcha gun toir e ùine chruaidh dhut a bhith a' dèiligeadh ri do luchd-brosnachaidh neo-dhìlseachd.
Gu sìmplidh, is dòcha gu bheil thu air do bhuaireadh gus an leigeil seachad mura tuig thu cho cudromach sa tha iad.
Gu dearbh, tha mòran chàraidean dearmad a dhèanamh air a’ bhuaidh a bheir luchd-brosnachaidh neo-dhìlseachd orra agus seachain dèiligeadh riutha. Ach, gu cinnteach chan e rud math a tha sin ri dhèanamh oir bidh iad air am piobrachadh fad na h-ùine.
Mar sin, tha e nas fheàrr gabhail ris gun toir d’ eanchainn ùine chruaidh dhut an toiseach agus gun gabh thu e gu slaodach.
Ge-tà, na smaoinich airson diog gu bheil am freagairt nàdarra seo na chomharradh air laigse!
Gu dearbh, an robh fios agad gu bheil leithid de rud ann ri mì-rian cuideam an dèidh neo-dhìlseachd?
Mar sin, na biodh nàire no nàire ort mu na beachdan tùsail agad. Tha iad àbhaisteach agus tha mòran dhaoine air a dhol tro shuidheachadh coltach ris an tè agad fhèin.
Dèan cinnteach gun dèilig thu ris na brosnachaidhean sin ann an tìde, gus nach toir iad buaidh ort gu inntinn.
3) Cleachd dòighean làimhseachaidh math airson faighinn seachad orra
An ath rud, seo am pàirt dhoirbh (ach èifeachdach!): feumaidh tu dèiligeadh ris na brosnachaidhean sin uair air choireigin.
Na leig leotha cumail thu o bhith beò do bheatha ann an sìth no a bhith a’ leantainn do ghnàthasan-cainnte.
Tha, tha e fìor gu bheil mòran smuaintean drabasta no sàrachailis dòcha gum bi thu a’ nochdadh nad inntinn aig amannan ris nach robh dùil agus a’ toirt ort a bhith troimh-chèile mu na nì thu an ath rud.
Ach, ma roghnaicheas tu cnuasachadh agus fòcas a chuir air eacarsaichean anail, bidh e comasach dhut coimhead air rudan bho cheàrn nas fheàrr.
Tha meòrachadh gu sònraichte cuideachail do dhaoine fa leth a tha airson dèiligeadh ris na brosnachaidhean neo-dhìlseachd aca.
Ach, ma chumas d’ inntinn rèiseadh agus nach urrainn dhut sgur a bhith a’ smaoineachadh air na tha thu’. air a bhith troimhe, tha e nas fheàrr a leigeil air falbh agus cuairt a ghabhail a-muigh.
Cuidichidh seo thu gus d’ inntinn a ghlanadh. Nì e cuideachd àite airson smuaintean nas adhartaiche a dh’ fhaodadh a dhol an àite an trauma agus an eagal gum bi do chompanach air do mhealladh.
A bharrachd air an sin, cha leig thu leas a bhith feargach, no brònach aig a h-uile spionnadh. An àite sin, feuch an taobh dheimhinneach de rudan fhaicinn agus cuir nad chuimhne dè cho fada 's a tha thu air tighinn a' dèiligeadh ri neo-dhìlseachd do chom-pàirtiche.
4) Faigh comhairle a tha sònraichte mun t-suidheachadh agad
Ged a chuidicheas na molaidhean san artaigil seo thu gus dèiligeadh ri do luchd-brosnachaidh neo-dhìlseachd, faodaidh e a bhith cuideachail bruidhinn ri coidse dàimh mun t-suidheachadh agad.
Le coidse dàimh proifeasanta, gheibh thu comhairle air a dhealbhadh a rèir nan cùisean sònraichte a tha romhpa nad bheatha gaoil.
Faic cuideachd: An e droch bheachd a th’ ann an dàimh fhosgailte? Nithean matha is dona’S e làrach a th’ ann an Relationship Hero far am bi coidsichean dàimh le deagh thrèanadh a’ cuideachadh dhaoine le bhith a’ seòladh ann an suidheachaidhean gaoil iom-fhillte agus duilich, leithid a bhith air do mhealladh. Tha iad mòr-chòrdte oir tha iad dha-rìribh a’ cuideachadhbidh daoine a’ fuasgladh cheistean.
Carson a tha mi gam moladh?
Uill, às deidh dhomh a dhol tro dhuilgheadasan nam bheatha gaoil fhìn, chuir mi fios thuca o chionn beagan mhìosan. Às deidh dhomh a bhith a’ faireachdainn gun chuideachadh cho fada, thug iad sealladh sònraichte dhomh air daineamaigs mo dhàimh, a’ toirt a-steach comhairle phractaigeach air mar a gheibh mi thairis air na cùisean a bha romham.
Bha mi air mo sguabadh air falbh le cho fìor, tuigse, agus proifeiseanta a bha iad.
An ceann beagan mhionaidean faodaidh tu ceangal a dhèanamh ri coidse dàimh le teisteanas a dh’innseas dhut dè an dòigh a tha ag obair as fheàrr dhut gu sònraichte agus mar a chleachdas tu e san dòigh as èifeachdaiche.
Cliog an seo gus tòiseachadh.
5) Sgrìobh sìos na faireachdainnean agad ann an iris
Do chuid de dhaoine, is e sgrìobhadh sìos am faireachdainnean an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ris na brosnachaidhean neo-dhìlseachd aca.
Ciamar a chuidicheas seo thu?
An toiseach, cuidichidh e thu le bhith ag aithneachadh na h-adhbharan agad. tuigidh tu thu fhèin nas fheàrr.
Ma sgrìobhas tu na faireachdainnean agad ann an leabhar-latha cuidichidh sin thu gus dèiligeadh riutha ann an dòigh nas reusanta.
Gu dearbh, is e seo aon de na rudan as cudromaiche 's urrainn dhut a dhèanamh gus faighinn seachad air a' chiad ìre de neo-dhìlseachd.
Bidh e comasach dhut na h-adhbharan agad aithneachadh agus tuigsinn mar a bheir iad buaidh ort ma sgrìobhas tu sìos iad.
Cuidichidh e cuideachd bidh thu a’ sgrùdadh do chàirdeas agus a’ co-dhùnadh a bheil thusmaoinich gum b’ fhiach e a shàbhaladh.
6) Thoir air falbh rud sam bith a chuireas an cuimhne neo-dhìlseachd do chompanach
Innsidh mi rudeigin iongantach dhut: chuir cuid de dhaoine romhpa gluasad a-steach gu àros no taigh eile leis gu robh iad ag iarraidh toiseach tòiseachaidh ùr. Cha robh iad airson cuimhneachan a chumail air an t-seann bheatha còmhla.
Fuaim anabarrach? Uill, eadhon ged a tha e dha-rìribh na fhuasgladh radaigeach, tha e gu math èifeachdach!
Is e aon dòigh air faighinn seachad air cuid de luchd-brosnachaidh neo-dhìlseachd mura h-urrainn dhut dèiligeadh riutha ann an dòigh fhallain. Ach, chan eil a h-uile duine comasach air an t-sòghalachd seo a phàigheadh.
Sin as coireach gum feum thu thu fhèin a sgaradh bho nì sam bith a chuireas an cuimhne neo-dhìlseachd do chom-pàirtiche thu.
Mas urrainn dhut gluasad cuideachd, tha sin sgoinneil! Ach mura h-eil an dòigh-beatha agad mar phàirt den luchd-brosnachaidh agad, dìreach cuir fòcas air cuimhneachain nas lugha eile.
7) Bruidhinn ris a’ chompanach agad mu na brosnachaidhean agad
Aon de na dòighean as fheàrr air gluasad seachad 'S e do luchd-brosnachaidh neo-dhìlseachd bruidhinn mun deidhinn le do chompanach.
Dh'fhaodadh seo a bhith rud beag neònach an toiseach, ach tha mi a' dearbhadh dhut gur e sin an dòigh as fheàrr air dèiligeadh ris na h-adhbharan agad.
A bheil thu airson fios carson? Uill, le bhith a' dèanamh seo, brosnaichidh tu dlùth-chàirdeas agus leasaichidh tu do chonaltradh.
Chan e a-mhàin gu bheil seo na chuideachadh dhut thu fhèin agus do chompanach a thuigsinn nas fheàrr ach bheir e dhut cuideachd còmhradh aon-ri-aon mun t-suidheachadh agad.
A bharrachd air an sin, leigidh e le do chom-pàirtiche faicinn gu bheil thu deiseil airson tòiseachadhcaibideil eile nur dàimh no pòsadh. 'S dòcha gum brosnaich seo iad gus dèiligeadh ris an luchd-brosnachaidh aca cuideachd.
8) Fòcas air a bhith a' gabhail cùram dhìot fhèin
Èist, tha fios agam gu bheil na brosnachaidhean sin neo-phàirteach. Chan eil e mar gum biodh tu airson gun nochd iad nad cheann agus gum mothaich thu a h-uile seòrsa de fhaireachdainnean mì-thlachdmhor, a’ gabhail a-steach eu-dòchas agus iomagain.
Faic cuideachd: 15 comharran rabhaidh mu chluicheadair pòstaAch, ma dh’fheuchas tu ri fòcas a chuir air a bhith a’ toirt aire dhut fhèin, chì thu gun tòisich do smuaintean a’ gluasad air falbh bho neo-dhìlseachd agus air ais gu rudan nas motha nad bheatha.
Dè mar sin?
Uill, le bhith ag ithe nam biadhan ceart agus a bhith fallain gu corporra, bidh thu a’ faireachdainn nas lugha de chuideam.
Tha corp agus inntinn fallain deatamach airson faighinn seachad air duilgheadasan tòcail sam bith.
Cha toir cuideam ort ach faireachdainn nas tòcail agus nas neo-sheasmhach, agus tha sin a’ ciallachadh nach bi e comasach dhut dèiligeadh ris. do luchd-brosnachaidh ann an dòigh fhallain.
Mar sin, feuch ri fòcas a chuir air do shlàinte inntinn agus do shunnd corporra.
A bharrachd air an sin, cha bhiodh obair air an dàimh a th’ agad riut fhèin air a ghoirteachadh nas motha .
Ma tha thu a’ dèiligeadh ri iomadach adhbhar neo-dhìlseachd, a bheil thu air beachdachadh air faighinn gu freumh na cùise?
Tha thu a’ faicinn, tha a’ mhòr-chuid de na h-easbhaidhean againn ann an gaol a’ tighinn bhon dàimh toinnte againn fhìn leinn fhìn - ciamar as urrainn dhut an taobh a-muigh a chàradh gun a bhith a’ faicinn an taobh a-staigh an-toiseach?
Dh’ ionnsaich mi seo bhon shaman ainmeil Rudá Iandê, anns a’ bhidio iongantach an-asgaidh aige air Love andDlùth-chàirdeas.
Mar sin, ma tha thu airson na dàimhean a th' agad le do chompanach a leasachadh agus faighinn seachad air brath, tòisich leat fhèin.
Thoir sùil air a' bhidio an-asgaidh an seo.
Lorgaidh tu fuasglaidhean practaigeach agus mòran a bharrachd anns a’ bhidio chumhachdach aig Rudá, fuasglaidhean a dh’fhuiricheas leat fad do bheatha.
9) Na cleachd iad gus do chom-pàirtiche a làimhseachadh
A bheil thu fhathast airson faighinn seachad air na h-adhbharan neo-dhìlseachd agad gu lèir? Ma nì thu, na feuch an cleachdadh gus do chom-pàirtiche a làimhseachadh.
Fiù ged a bhrath e no i thu, chan eil e cothromach no fallain fhathast sgàinidhean do chom-pàirtiche a chleachdadh gus faighinn air ais orra.<1
Gu dearbh, le bhith a’ dèanamh sin cha seall ach gur e neach àicheil a th’ annad nach urrainn leigeil leis an àm a dh’ fhalbh agus gluasad air adhart. Gun a bhith ag innse gun dèan e cron nas motha air do chàirdeas!
10) Smaoinich mun àm ri teachd agad
Mu dheireadh, seo pàirt chudromach eile den artaigil seo: feumaidh tu smaoineachadh air an àm ri teachd agad.<1
Ciamar a gheibh thu seachad air cnapan-starra neo-dhìlseachd nuair a tha thu fhathast glaiste san àm a dh’ fhalbh?
Chan eil mi ag ràdh gum bu chòir dhut dìochuimhneachadh dè thachair a-riamh, ach feumaidh tu a chleachdadh mar chothrom fàs agus gluais air adhart le do bheatha.
Feumaidh tu gluasad air adhart bhon àm a dh'fhalbh agus dòigh nas fheàrr a lorg air dèiligeadh ri rudan.
Bu chòir dha seo do chuideachadh a' tuigsinn gun urrainn dhut faighinn tron èiginn seo. Le bhith a’ dèanamh sin, bidh e comasach dhut an àm a dh’ fhalbh a leigeil seachad agus fòcas a chuir air an àm ri teachd agad.
A dh’ aindeoin sin, tha fios agam gum faod seo a bhithglè dhoirbh a dhèanamh.
Na cuir a-steach thu fhèin mura h-urrainn dhut faighinn seachad air na h-innealan-brosnachaidh a chuireas an cuimhne neo-dhìlseachd do chom-pàirtiche, co-dhiù chan eil fhathast.
Chan eil sùim shuidhichte ann Feumaidh tu feitheamh mus tòisich thu a' faireachdainn nas fheàrr.
Chan fheum thu ach earbsa a bhith agad sa phròiseas agus fios a bhith agad gum bi e comasach dhut gluasad air adhart bho neo-dhìlseachd do chom-pàirtiche nas luaithe no nas fhaide air adhart.
Dè cho fada ‘s a mhaireas luchd-brosnachaidh neo-dhìlseachd?
Faodaidh luchd-brosnachaidh neo-dhìlseachd mairsinn àite sam bith bho beagan mhìosan gu grunn bhliadhnaichean. Tha seo gu mòr an urra ri mar a tha thu a' dèiligeadh riutha.
Ma tha thu airson faighinn seachad air na h-innealan-brosnachaidh agad, feumaidh tu a bhith ag obair gu cruaidh agus ceum a-mach às an raon comhfhurtachd agad.
Sad Feumaidh tu thu fhèin a phutadh a-mach às do shlige agus gluasad seachad air an ìre seo ann an dòigh fhallain.
Tha seo a’ ciallachadh nach bi e comasach dhut dad a choileanadh ann am beagan làithean no seachdainean, ach nì thu gu cinnteach faic adhartas thar ùine.
Mar sin, dè cho fada 'sa mhaireas iad? Uill, tha e uile an urra riut fhèin!
Mura h-eil fios agad ciamar a dhèiligeas tu ris na brosnachaidhean agad, mairidh iad nas fhaide na tha a dhìth, agus chan urrainn dhut gluasad seachad orra.<1
Air an làimh eile, mas urrainn dhut na dòighean ceart a lorg air dèiligeadh ris na brosnachaidhean agad, cha toir e ach beagan sheachdainean no mìosan mus fhalbh iad.
Mar a dh’fhuiricheas tu dearbhach às dèidh neo-dhìlseachd
Is e aon rud a th’ ann a bhith a’ dèiligeadh ri luchd-brosnachaidh neo-dhìleas, ach a bhith deimhinneach às a dhèidh? Tha, tha singu cinnteach rudeigin a dh'fheumas tu a dhèanamh cuideachd.
Mura h-urrainn dhut dòighean a lorg gus dèiligeadh ris na brosnachaidhean agad ann an dòigh fhallain, is dòcha gum bi thu an sàs ann an cearcall àicheil airson bliadhnaichean ri teachd.
Fhad 's a bhios tu a' dèiligeadh ri d' fhaireachdainnean agus a' gluasad seachad air neo-dhìlseachd bheir e ùine, tha e fada nas fhasa a bhith deimhinneach.
Sin as coireach gum feum thu d' inntinn adhartach a chumail cho fada 'sa ghabhas. Faodaidh tu seo a dhèanamh le bhith a’ leughadh sgeulachdan brosnachail agus gad chumail fhèin trang a’ dèanamh rudeigin math dhut fhèin.
Gus a bhith nas mionaidiche, tha seo a’ ciallachadh d’ inntinn a chumail air falbh bho rudan àicheil agus fòcas a chuir air na rudan math nad bheatha.
A’ faighinn seachad air luchd-brosnachaidh neo-dhìlseachd – ’S urrainn dhut a dhèanamh!
Faodaidh a bhith a’ faighinn seachad air luchd-brosnachaidh neo-dhìlseachd a bhith na thuras dùbhlanach.
Ach, ma bheir thu ùine is àite dhut fhèin airson dèiligeadh riutha gu ceart, an uairsin thig thu a-mach às an t-suidheachadh nas làidire na bha e a-riamh!
S dòcha gun toir e beagan ùine, ach 's e turas as fhiach a ghabhail.
