مەزمۇن جەدۋىلى
رەھىمسىز ھەقىقەتنى خالامسىز؟ ھەمراھىڭىز سىزنى ئالدىدى ، بۇ ھەتتا ئەڭ ناچار تەرەپمۇ ئەمەس.
مۇناسىۋەت ياكى نىكاھتىكى ۋاپاسىزلىقتىن قۇتۇلۇش ئەلۋەتتە مۇمكىن. ئەمما ، ھېچكىم سىزگە دېمەيدىغىنى شۇكى ، سىز ئۇنىڭ ئۈچۈن جاپالىق ئىشلىشىڭىز كېرەك.
بىر كېچىدىلا كەچۈرەلەيدىغان ۋە ئۇنتۇپ قالىدىغان ئىش ئەمەس. ياق!
سىزنىڭ ھەرىكىتىڭىز ياكى ھەمراھىڭىزنىڭ ھەرىكىتىدىن قەتئىينەزەر ، چوڭ مېڭىڭىز بۇنى ئاسانلا قويۇپ بەرمەيدۇ. ھەمراھىڭىز سىزگە سادىق بولۇش مۇددىئاسىنى ئوتتۇرىغا قويغاندىن كېيىن ، ئۇ بەزى ساداقەتسىزلىك قوزغاتقۇچلىرىغا جاۋاب قايتۇرىدۇ.
ئۇنداقتا ، بۇ قوزغاتقۇچلاردىن ئۆتۈپ كېتىش ئۈچۈن نېمە قىلىشىڭىز كېرەك؟ سىناپ بېقىشنىڭ 10 مۇھىم ئۇسۇلى:
1) قوزغاتقۇچلىرىڭىزنى ئېنىقلاپ ، تىزىملىك تۈزۈڭ
ئالدى بىلەن ، بىر ئىشنى يولدىن چىقىرىپ قويايلى:
ۋاپاسىزلىق قوزغاتقۇچ دېگەن نېمە؟ ؟ ئۇلار سىزگە ھەمراھىڭىزنىڭ ساداقەتسىزلىكىنى ئەسلىتىدىغان ئىشلار. ھەمراھىنىڭ كولىننىڭ ئىش جەريانىدا ئىشلەتكەن پۇرىقىنىڭ پۇرىقىدىن قوزغىلىدۇ.
قاراڭ: 70+ Carl Jung نىڭ سۆزى (ئۆزىڭىزنى تېپىشىڭىزغا ياردەم قىلىش ئۈچۈن)باشقىلار ھەمراھىنىڭ يان تېلېفونىدا كونا قىسقا ئۇچۇرنى كۆرۈش ئارقىلىق قوزغىلىدۇ. ئېرىشەلەيدۇ ، شۇڭا ئۇلارنىڭ ھەممىسىنى ئېنىقلاشقا كاپالەتلىك قىلىڭ.
ئۇلارنى ئايرىم خاتىرىلەڭ ھەمدە ئۇلارغا نېمە ئۈچۈن ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىڭىزنى تېپىپ بېقىڭ. سىزكېيىن ئۇلارغا قانداق تاقابىل تۇرۇش توغرىسىدا ھەرىكەت مۇساپىسىنى پىلانلاڭ.
2) بۇ قوزغاتقۇچلارنى بىر تەرەپ قىلىشىڭىز كېرەكلىكىنى قوبۇل قىلىڭ. شۇڭا ئۇ سىزنىڭ ۋاپاسىزلىق قوزغاتقۇچلىرىڭىزنى بىر تەرەپ قىلىشىڭىزغا قىيىنچىلىق ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. ۋاپاسىزلىق قوزغاتقۇچىلارنىڭ ئۇلارغا بولغان تەسىرىگە سەل قاراڭ ۋە ئۇلار بىلەن مۇئامىلە قىلىشتىن ساقلىنىڭ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ ئەلۋەتتە ياخشى ئىش ئەمەس ، چۈنكى ئۇلار ھەمىشە قوزغىلىپ قالىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ تەبىئىي ئىنكاسنىڭ ئاجىزلىقنىڭ ئالامىتى ئىكەنلىكىنى بىر سېكۇنتمۇ ئويلىماڭ!
ئەمەلىيەتتە ، سىز ۋاپاسىزلىقتىن كېيىنكى بېسىم قالايمىقانچىلىقى بارلىقىنى بىلەمسىز؟
شۇڭا ، دەسلەپكى ئىنكاسىڭىزدىن نومۇس قىلماڭ ۋە خىجىل بولماڭ. ئۇلار نورمال ، نۇرغۇن كىشىلەر سىزنىڭكىگە ئوخشاش ئەھۋالنى باشتىن كەچۈردى.
بۇ قوزغاتقۇچلارنى ۋاقتىدا بىر تەرەپ قىلىڭ ، بۇنداق بولغاندا ئۇلار سىزگە پىسخىكا جەھەتتىن تەسىر كۆرسەتمەيدۇ. ئۇلارنى ئوڭشاش ئۈچۈن ئاكتىپ تاقابىل تۇرۇش مېخانىزمى
كېيىنكى ، بۇ يەردە قىيىن (ئەمما ئۈنۈملۈك!) قىسمى: سىز بۇ قوزغاتقۇچلارنى مەلۇم ۋاقىتتا بىر تەرەپ قىلىشىڭىز كېرەك. سىز ھاياتىڭىزنى خاتىرجەم ياشاشتىن ياكى كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە ئەمەل قىلىشتىن.ئويلىمىغان ۋاقىتلاردا كاللىڭىزدا پەيدا بولۇپ قېلىشى مۇمكىن ، بۇنىڭدىن كېيىن نېمە ئىش قىلىدىغانلىقىڭىزنى گاڭگىرىتىپ قويۇشىڭىز مۇمكىن. تېخىمۇ ياخشى نۇقتىدىن ئېيتقاندا. ئۆتۈپ كەتتى ، ئەڭ ياخشىسى ئۇنى قويۇپ سىرتقا چىقىپ سەيلە قىلىڭ.
بۇ سىزنىڭ زېھنىڭىزنى تازىلايدۇ. ئۇ يەنە جاراھەت ۋە ھەمراھىڭىزنىڭ ئالدامچىلىقىدىن قورقۇشنىڭ ئورنىنى ئالالايدىغان تېخىمۇ ئاكتىپ پىكىرلەرگە ئورۇن بېرىدۇ. ئەكسىچە ، ئىشلارنىڭ ئىجابىي تەرىپىنى كۆرۈپ بېقىڭ ھەمدە ھەمراھىڭىزنىڭ ساداقەتسىزلىكىنى بىر تەرەپ قىلىشتا قانچىلىك يىراقلىقتا ئىكەنلىكىڭىزنى ئەسكەرتىڭ.
4) ئەھۋالىڭىزغا ماس كېلىدىغان مەسلىھەتكە ئېرىشىڭ
بۇ ماقالىدىكى كۆرسەتمىلەر سىزنىڭ ۋاپاسىزلىق قوزغاتقۇچلىرىڭىزنى بىر تەرەپ قىلىشىڭىزغا ياردەم قىلسىمۇ ، ئەمما مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى بىلەن ئەھۋالىڭىز توغرىسىدا سۆزلەش پايدىلىق.
قاراڭ: ئېھتىياجلىق ئاۋاز چىقارماي خاتىرجەم بولۇشنى تەلەپ قىلىدىغان 8 پايدىلىق ئۇسۇلكەسپىي مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى بىلەن ئېرىشەلەيسىز. مۇھەببەت ھاياتىڭىزدا يولۇققان كونكرېت مەسىلىلەرگە ماس كېلىدىغان نەسىھەتلەر. ئۇلار ھەقىقىي ياردەم قىلغانلىقى ئۈچۈن ئالقىشقا ئېرىشتىكىشىلەر مەسىلىلەرنى ھەل قىلىدۇ.
نېمىشقا ئۇلارنى تەۋسىيە قىلىمەن؟ شۇنچە ئۇزۇن ۋاقىت ئامالسىز قالغاندىن كېيىن ، ئۇلار ماڭا مۇناسىۋىتىمنىڭ ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچى ھەققىدە ئۆزگىچە چۈشەنچە بەردى ، جۈملىدىن مەن يولۇققان مەسىلىلەرنى قانداق يېڭىش توغرىسىدا ئەمەلىي مەسلىھەتلەرنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالدى. كەسپىي خادىملار ئىدى.
بىر نەچچە مىنۇتتىلا سىز گۇۋاھنامە ئالغان مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى بىلەن ئۇلىنالايسىز ، ئۇ سىزگە قايسى ئۇسۇلنىڭ سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغانلىقىنى ۋە ئۇنى قانداق قىلغاندا ئەڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇلدا ئىشلىتىشنى ئېيتىپ بېرەلەيدۇ.
باشلاش ئۈچۈن بۇ يەرنى چېكىڭ.
بۇ سىزگە قانداق ياردەم بېرەلەيدۇ؟
ئالدى بىلەن ، ئۇ سىزنىڭ قوزغاتقۇچلىرىڭىزنى ئېنىقلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. سىز ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنەلەيسىز. ساداقەتسىزلىكنىڭ دەسلەپكى باسقۇچىدىن ئۆتۈپ كېتىش ئۈچۈن قىلالايدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرىسىز. مۇناسىۋىتىڭىزنى تەھلىل قىلىپ ، ئۆزىڭىز قارار قىلىڭتېجەشكە ئەرزىيدۇ دەپ ئويلاڭ.
6) ھەمراھىڭىزنىڭ ۋاپاسىزلىقىنى ئەسلىتىدىغان ھەر قانداق نەرسىنى ئۆچۈرۈۋېتىڭ يېڭى باشلىنىش. ئۇلار كونا ھاياتىنى ئەسلىتىشنى بىللە ساقلاشنى خالىمىدى.
ئاڭلىماققا ھەددىدىن ئاشامدۇ؟ شۇنداق ، گەرچە بۇ رادىكال ھەل قىلىش چارىسى بولسىمۇ ، ئەمما ئۇ ناھايىتى ئۈنۈملۈك! قانداقلا بولمىسۇن ، ھەممە ئادەم بۇ ھەشەمەتچىلىكنى كۆتۈرەلمەيدۇ.
شۇڭلاشقا سىز ھەمراھىڭىزنىڭ ۋاپاسىزلىقىنى ئەسلىتىدىغان ھەر قانداق جىسىمدىن ئۆزىڭىزنى ئايرىشىڭىز كېرەك. ئەگەر سىزنىڭ تۇرمۇش ئورۇنلاشتۇرۇشىڭىز قوزغاتقۇچنىڭ بىر قىسمى بولمىسا ، ئۇنداقتا باشقا كىچىك ئەسكەرتىشلەرگە دىققەت قىلىڭ.
7) ھەمراھىڭىز بىلەن قوزغاتقۇچلىرىڭىز توغرىسىدا پاراڭلىشىڭ سىزنىڭ ساداقەتسىزلىكىڭىزنى قوزغىتىشىڭىز ھەمراھىڭىز بىلەن ئۇلار ھەققىدە پاراڭلىشىش. نېمە ئۈچۈن؟ ياخشى ، بۇنداق قىلسىڭىز يېقىنچىلىقنى ئىلگىرى سۈرىسىز ۋە ئالاقىڭىزنى ياخشىلايسىز.
بۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى ۋە ھەمراھىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىپلا قالماي ، يەنە ئەھۋالىڭىز ھەققىدە بىرمۇبىر مۇزاكىرە ئېلىپ بارىدۇ.
ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇ ھەمراھىڭىزنىڭ باشلاشقا تەييار ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرەلەيدۇمۇناسىۋىتىڭىز ياكى نىكاھىڭىزدىكى يەنە بىر باب. بۇ بەلكىم ئۇلارنىڭ قوزغاتقۇچلىرىنى بىر تەرەپ قىلىشقا ئىلھاملاندۇرۇشى مۇمكىن. بۇ ئۇلارنىڭ كاللىڭىزدا پەيدا بولۇپ ، ئۈمىدسىزلىك ۋە تەشۋىش قاتارلىق ھەر خىل يېقىمسىز ھېسسىياتلارنى ھېس قىلغىنىڭىزغا ئوخشىمايدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن ، ئۆزىڭىزنى بېقىشقا ئەھمىيەت بەرمەكچى بولسىڭىز ، دىققەت قىلىسىز. ئويلىغانلىرىڭىز ۋاپاسىزلىقتىن يىراقلىشىپ ، ھاياتتىكى چوڭ ئىشلارغا قايتىشقا باشلايدۇ.
قانداق بولىدۇ؟
ساغلام بەدەن ۋە زېھنىڭىزگە ئىگە بولۇش ھەر قانداق ھېسسىيات جەھەتتىكى ئوڭۇشسىزلىقتىن ئۆتۈپ كېتىشنىڭ ئاچقۇچى.
شۇڭا ، روھىي ساغلاملىقىڭىز ۋە جىسمانىي ساغلاملىقىڭىزغا ئەھمىيەت بېرىشكە تىرىشىڭ. .
ئەگەر سىز نۇرغۇن ساداقەتسىزلىك قوزغاتقۇچىلارنى بىر تەرەپ قىلسىڭىز ، مەسىلىنىڭ يىلتىزىغا كېلىشنى ئويلىشىپ باقتىڭىزمۇ؟ ئۆزىمىز بىلەن - ئالدى بىلەن ئىچكى قىسىمنى كۆرمەي تۇرۇپ قانداق قىلىپ تاشقى ئىشلارنى ئوڭشايسىز؟يېقىنچىلىق. سىز رۇدانىڭ كۈچلۈك سىنئالغۇسىدا ئەمەلىي ھەل قىلىش چارىسى ۋە تېخىمۇ كۆپ نەرسىلەرنى تاپالايسىز ، ھەل قىلىش چارىسى سىز بىلەن ئۆمۈر بويى بىللە بولىدۇ.
9) ئۇلارنى ھەمراھىڭىزنى كونترول قىلىشقا ئىشلەتمەڭ
ۋاپاسىزلىق قوزغاتقۇچلىرىڭىزنىڭ ھەممىسىدىن ئۆتۈپ كېتەمسىز؟ ئەگەر شۇنداق قىلسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۇلارنى ئىشلىتىپ ھەمراھىڭىزنى كونترول قىلىشقا ئۇرۇنماڭ.
ئۇ سىزگە خىيانەت قىلغان تەقدىردىمۇ ، ھەمراھىڭىزنىڭ خاتالىقىنى ئىشلىتىپ ئۇلارغا قايتىش يەنىلا ئادىل ياكى ساغلام ئەمەس.
ئەمەلىيەتتە ، بۇنداق قىلىش پەقەت سىزنىڭ ئۆتمۈشنى تاشلاپ ئالغا ئىلگىرىلىيەلمەيدىغان سەلبىي ئادەم ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ. ئۇ سىزنىڭ مۇناسىۋىتىڭىزگە تېخىمۇ زىيان سالىدىغانلىقىنى دېمەيلا قويايلى!
10) كەلگۈسىڭىزنى ئويلاڭ
ئاخىرىدا ، بۇ ماقالىنىڭ يەنە بىر مۇھىم يېرى: كەلگۈسىڭىزنى ئويلىشىڭىز كېرەك.
ئۆتمۈشتە توختاپ قالغاندا ، قانداق قىلىپ ئۆتمۈشتىكى ساداقەتسىزلىك قوزغىلىشلىرىغا ئېرىشكىلى بولىدۇ؟ ھاياتىڭىز بىلەن ئالغا ئىلگىرىلەڭ.
سىز ئۆتمۈشىڭىزدىن مېڭىپ ، ئىشلارنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ تېخىمۇ ياخشى ئۇسۇلىنى تېپىشىڭىز كېرەك. شۇنداق قىلسىڭىز ، ئۆتمۈشنى تاشلاپ ، كەلگۈسىڭىزگە ئەھمىيەت بېرەلەيسىز.
شۇنداقتىمۇ ، مەن بۇنىڭ بولىدىغانلىقىنى بىلىمەن.قىلىش بەك تەس.
ئەگەر يەنىلا ھەمراھىڭىزنىڭ ساداقەتسىزلىكىنى ئەسلىتىدىغان قوزغاتقۇچلاردىن ئۆتەلمىسىڭىز ، ئۆزىڭىزنى ئۇرماڭ ، ھېچ بولمىغاندا تېخى. ئۆزىڭىزنى ياخشىلىنىشقا باشلاشتىن بۇرۇن چوقۇم ساقلىشىڭىز كېرەك.
سىز پەقەت بۇ جەريانغا ئىشىنىشىڭىز ھەمدە بالدۇر ياكى كېيىن ھەمراھىڭىزنىڭ ۋاپاسىزلىقىدىن ئالغا ئىلگىرىلىيەلەيدىغانلىقىڭىزنى بىلىشىڭىز كېرەك.
ساداقەتسىزلىك قوزغىلىش قاچانغىچە داۋاملىشىدۇ؟ بۇ كۆپىنچە سىزنىڭ ئۇلار بىلەن قانداق مۇئامىلە قىلىشىڭىزغا باغلىق. 'چوقۇم ئۆزىڭىزنى قېپىڭىزدىن چىقىرىپ ، ساغلام باسقۇچتا بۇ باسقۇچتىن ئۆتۈشىڭىز كېرەك.
بۇ دېگەنلىك سىز بىر نەچچە كۈن ياكى بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە ھېچقانداق ئىشنى ۋۇجۇدقا چىقىرالمايسىز ، ئەمما ئەلۋەتتە ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ياخشىلىنىشنى كۆرۈڭ.
ئۇنداقتا ، ئۇلار قانچىلىك داۋاملىشىدۇ؟ ياخشى ، بۇلارنىڭ ھەممىسى سىزگە باغلىق!
ئەگەر قوزغاتقۇچلىرىڭىزنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى بىلمىسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۇلار ئېھتىياجدىن ئۇزۇن داۋاملىشىدۇ ، ھەمدە سىز ئۇلارنىڭ يېنىدىن ئۆتەلمەيسىز.
يەنە بىر جەھەتتىن ، ئەگەر قوزغاتقۇچلىرىڭىزنى بىر تەرەپ قىلىشنىڭ توغرا ئۇسۇللىرىنى تاپالىسىڭىز ، ئۇنداقتا ئۇلار كېتىشتىن بىر قانچە ھەپتە ياكى بىر نەچچە ئاي ۋاقىت كېتىدۇ.
قانداق تۇرۇش كېرەك ۋاپاسىزلىقتىن كېيىنكى مۇسبەت
ۋاپاسىزلىق قوزغاتقۇچنى بىر تەرەپ قىلىش بىر ئىش ، ئەمما ئۇنىڭدىن كېيىن ئاكتىپ تۇرۇشمۇ؟ ھەئە ، بۇئەلۋەتتە سىزمۇ قىلىشقا تىگىشلىك ئىش.
ئەگەر قوزغاتقۇچلىرىڭىزنى ساغلام ئۇسۇلدا بىر تەرەپ قىلىشنىڭ يوللىرىنى تاپالمىسىڭىز ، ئۇنداقتا سىز بەلكىم نەچچە يىل پاسسىپ دەۋرىگە پېتىپ قېلىشىڭىز مۇمكىن.
ھېسسىياتىڭىزنى بىر تەرەپ قىلىش ۋە ئۆتمۈشتىكى ۋاپاسىزلىقنى يۆتكەش ئۈچۈن ۋاقىت كېتىدۇ ، ئاكتىپ بولۇش تېخىمۇ ئاسان.
شۇڭلاشقا ئاكتىپ تەپەككۇرىڭىزنى ئىمكانقەدەر ساقلىشىڭىز كېرەك. سىز كىشىنى ئىلھاملاندۇرىدىغان ھېكايىلەرنى ئوقۇش ۋە ئۆزىڭىزنى ئۆزىڭىز ئۈچۈن چوڭ ئىشلارنى قىلىش بىلەن ئالدىراش قىلىپ قويسىڭىز بولىدۇ. 2> ئۆتمۈشتىكى ساداقەتسىزلىك قوزغىلىشلىرىغا ئېرىشىش - ئۇنى قىلالايسىز! ئاندىن سىز ئىلگىرىكىگە قارىغاندا تېخىمۇ كۈچلۈك ۋەزىيەتتىن چىقىسىز!
بۇنىڭغا بىر ئاز ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن ، ئەمما بۇ قىلىشقا ئەرزىيدىغان سەپەر.
