مەزمۇن جەدۋىلى
بەلكىم سىز ئۇنى بۇرۇن ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن - ئىشەنچ بىر نازۇك ئىش. .
ئەمما ئېھتىياجلىق ئاۋاز چىقارماي قانداقمۇ خاتىرجەملىك تەلەپ قىلالايسىز؟ سىز مۇۋاپىق جايغا كەلدىڭىز ، مەن سىزگە بۇ يولدا قانداق مېڭىش توغرىسىدا 8 پايدىلىق تەكلىپ بېرىمەن!
1) خاتىرجەم بولۇشنىڭ سىزگە نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقىنى ئېنىق بىلدۈرۈڭ
ئەگەر باشقىلارنى خالىسىڭىز مۇناسىۋەتتە سىزنى خاتىرجەم قىلىڭ ، بۇنىڭ مەنىسىنى ئېنىق ئايدىڭلاشتۇرۇشىڭىز كېرەك.
قاراڭ: ئايرىلىپ كەتكەندىن كېيىن ئۆزىڭىزنى قانداق تېپىش: 15 بۇقا * t كۆرسەتمىسى يوقسىزگە بۇ بىخەتەرلىك تۇيغۇسىنى نېمە بېرەلەيدىغانلىقى توغرىسىدا چۈشەنچىڭىز بولۇشى كېرەك ، شۇڭا ئۇنى ھەمراھىڭىز بىلەن ئالاقىلاشسىڭىز بولىدۇ.
سىز «X نى قىلسىڭىز ، ئۇ مېنى Y ھېس قىلدۇرىدۇ» دېيەلەيدىغان بولۇشىڭىز كېرەك. بۇ ئالاقەنىڭ قانداق ئىش قىلىدىغانلىقى ئەمەس. ھەممەيلەن ، شۇڭا ھەمراھىڭىز سىزنى ئاللىقاچان خاتىرجەملىك بىلەن تەمىنلەۋاتقاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن ، پەقەت ئۇلارنىڭ مۇھەببەت تىلى سىزنىڭكىگە ئوخشىمايدۇ.
شۇڭلاشقا سىزنىڭ نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى ئېنىق بىلىش تولىمۇ مۇھىم.
ئەگەر خاتىرجەملىكنىڭ سىزگە قانداق قارايدىغانلىقىنى جەزملەشتۈرەلمىسىڭىز ، مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ شېرىن ئاي باسقۇچىدا تۇرغان ۋاقتىڭىزدىكى ھېسسىياتىڭىزنى سۆزلەشكە ياردىمى بار.
ھەمراھىڭىزنى نېمىگە ياقتۇرىسىز؟دېمەكچىمۇ ياكى قىلامسىز؟ «سىز مېنى خالىمايدىغاندەك ھېس قىلىسىز» دېمەڭ ، بۇ ھەمراھىڭىزنى مۇداپىئەدە تاقىۋېتىدۇ ۋە ئۆزىنى تاقايدۇ. مېنى خالىمايدىغاندەك ھېس قىلدۇرىدۇ ». بۇ ئاڭلىماققا تېخىمۇ ئاسان ئاڭلىنىدۇ ۋە ھەمراھىڭىزنىڭ سىزگە ياردەم قىلىشىنى ئۈمىد قىلىدۇ.
خاتىرجەملىكنىڭ سىزگە نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقىنى بىلگەندىن كېيىن ، بۇنى ھەمراھىڭىزغا يەتكۈزىدىغان پەيت كەلدى!
Be ئۇلارغا قانداق قىلىپ سىزنى خاتىرجەم قىلالايدىغانلىقىنى ئېنىق ئېيتىپ بېرىڭ. ئۇ ھەقىقەتەن ئاجىز بولىدۇ.
مەسىلەن: «بىز دوستلار بىلەن سىرتقا چىققاندا ، كەچتە سىزدىن ئاڭلىمىسام ، ئۆزۈمنى ھەقىقەتەن بىخەتەر ھېس قىلمايمەن. «مەن سىزنى سۆيىمەن» دېگەن تېكىست مېنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلدۇرىدۇ ۋە خاتىرجەم قىلىدۇ. بۇنىڭدىن كېيىن قىلالىسىڭىز ، مەن ھەقىقەتەن مىننەتدارمەن. »
ھەمراھىڭىزغا ئۇلارنىڭ خاتىرجەملىكىنىڭ سىز ئۈچۈن مۇھىم ئىكەنلىكىنى ، ئۇلارغا ئېرىشىشنىڭ نۇرغۇن مەنىلەرنى بىلدۈرىدىغانلىقىنى بىلدۈرۈڭ!
سوراڭ ئۇلار ئۈچۈن كاپالەتنىڭ نېمىدىن دېرەك بېرىدىغانلىقى ، شۇڭا ھەر ئىككى ئېھتىياجىڭىزنىڭ قاندۇرۇلۇشى ئۈچۈن!
2) نېمىگە ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنى سوراشتىن قورقماڭ. خاتىرجەملىك سىزگە موھتاج ئەمەس.
ئەمەلىيەتتە ، ئۇ سىزنى تېخىمۇ ئىشەنچ قىلىدۇ. ئۇ ھەمراھىڭىزغا نومۇسسىز ئېھتىياجلىق نەرسىلەرنى سوراشقا يېتەرلىك بىخەتەر ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
خاتىرجەملىكمۇ بىر تەرەپلىمە سۆھبەت بولۇشىنىڭ ھاجىتى يوق. ئەمەلىيەتتە ، ئۇھەمراھىڭىزنىمۇ خاتىرجەم قىلىش ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى پۇرسەت!
ئەگەر ھەمراھىڭىز بىرەر ئىشتىن ئەنسىرىسى ، ياكى ئۇلار ئۈچۈن ئۆزىڭىزنىڭ بارلىقىنى بىلمەكچى بولسىڭىز ، خاتىرجەم بولۇڭ.
ئەمما بۇنىڭ بەدىلىگە خاتىرجەملىك تەلەپ قىلالمايدىغاندەك ھېس قىلماڭ. ھەر بىر جۈپ ئەر-ئايال ئوخشىمايدۇ ، ئېھتىياجىمۇ ئوخشىمايدۇ. 0> كۆردۈڭ ، مەن كىشىلەرنىڭ «ئەمما مەن ئۇنى سورىسام ھېسابلانمايدۇ ، ئۇلار ئۆزلىرى قىلىشى كېرەك!» دېگەن سۆزىنى ئاڭلاپ تۇرىمەن.
بۇ نۇرغۇن BS.
ھەممە ئادەم ئوخشىمايدۇ ، باشقىلارغا سىزنى خۇشال قىلىدىغان نەرسىنى ئېنىق ئېيتماي تۇرۇپ ، ئۇلار بىلمەيدىغان ئامال يوق.
ماڭا ئىشىنىڭ ، قىلىشنى خالىمايدىغان ئادەم ، سىز تەلەپ قىلسىڭىزمۇ قىلمايدۇ.
شۇڭا ، ھېكايىنىڭ ئەخلاقى سىز ئېھتىياجلىق نەرسىنى سوراش! . ئېھتىياج ۋە ھېسسىيات. بۇ پەقەت سوراشلا ئەمەس ، بەلكى قوبۇل قىلىشقا ئوچۇق بولۇش دېگەنلىكتۇر. 1>
سىز ئەمەلىيەتتە ياردەمچى بولالايسىز ۋە «ئەگەر مەن ھەقىقەتەن مىننەتدارسىز مەن بىلەن دائىم بىر ئاز تەكشۈرۈپ تۇراتتىڭىز. »
قاراڭ: باغلىنىشنىڭ ئازابنىڭ يىلتىزى بولۇشىدىكى 12 سەۋەب« كېچىكىپ قالغاندا ماڭا تېلېفون بەرگەن بولسىڭىز مەن بەك ياقتۇرىمەن »دېيەلەيسىز.
ۋە سىز ھەمراھىڭىز ئۈچۈنمۇ شۇنداق قىلىشقا ئوچۇق بولۇشى كېرەك. ئەگەر ھەمراھىڭىز سىزدىن ئۇلار ئۈچۈن بىرەر ئىش قىلىشنى تەلەپ قىلسا ، سىز چوقۇم ئۇنى سىناپ بېقىشىڭىز كېرەك. ھەمراھىڭىزدىن.
ۋە بۇنىڭدىكى ئەڭ مۇھىم تەرىپى ھېسسىياتىڭىزغا سەمىمىي مۇئامىلە قىلىش. رېئاللىق ، سىز بىئاراملىق ھېس قىلىۋاتىسىز.
مۇناسىۋەت ترېنېرى نېمە دەيسىز؟ سىزنىڭ ئەھۋالىڭىز ھەققىدە مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى. مۇناسىۋەت تىرېنېرلىرى كىشىلەرنىڭ خاتىرجەملىككە موھتاجدەك مۇرەككەپ ۋە قىيىن مۇھەببەت ئەھۋاللىرىنى باشقۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئۇلار كىشىلەرنىڭ ئالقىشىغا ئېرىشتى ، چۈنكى ئۇلار كىشىلەرگە مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشقا ھەقىقىي ياردەم بېرىدۇ.
نېمىشقا ئۇلارنى تەۋسىيە قىلىمەن؟ ئىلگىرى.
شۇنچە ئۇزۇن ۋاقىت ئامالسىز قالغاندىن كېيىن ، ئۇلار ماڭا ئۆزگىچە چۈشەنچە بەردىمەن دۇچ كەلگەن مەسىلىلەرنى قانداق يېڭىش توغرىسىدا ئەمەلىي مەسلىھەتلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان مۇناسىۋىتىمنىڭ ھەرىكەتچانلىقى.
ئۇلارنىڭ نەقەدەر ھەقىقىي ، چۈشىنىشلىك ۋە كەسپىي ئىكەنلىكى مېنى ھەيران قالدۇردى. سىز گۇۋاھنامە ئالغان مۇناسىۋەت مەشقاۋۇلى بىلەن ئۇلىنالايسىز ۋە ئەھۋالىڭىزغا ماس ھالدا مەخسۇس مەسلىھەت ئالالايسىز.
بۇ يەرنى چېكىپ ئىشنى باشلاڭ.
ئەگەر ھەمراھىڭىز سىزنى بىخەتەر ياكى بىئاراملىق ھېس قىلىدىغان ئىشنى قىلغان بولسا ، ئۇلارغا شۇنداق دېيىشكە تامامەن ھوقۇقىڭىز بار.
ئۇلار سىزگە زىيانكەشلىك قىلغانلىقىنى بىلىدۇ دەپ ئويلىمىسىڭىزمۇ بولىدۇ. ئۇلارنىڭ سىزنى بىئارام قىلىدىغان ئىشنى قىلغانلىقىنى بىلىدۇ دەپ پەرەز قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق.
ئەگەر سىزنىڭ ئالاھىدە ئېھتىياجىڭىز بولسا ، ھەمراھىڭىزغا ئېيتىش ھوقۇقىڭىز بار. ئەگەر ھەمراھىڭىزنىڭ ئەتراپىدا ئۆزىڭىزنى بىخەتەر ھېس قىلمىسىڭىز ، ئۇلارغا بۇلارنى ئېيتىشقا تامامەن ھوقۇقىڭىز بار. بۇنى ئېنىقلاشتا قىينىلىڭ. ھەمراھىڭىزنىڭ ھەرىكەتنى ئۆزگەرتىشىڭىزگە موھتاج ، ئۇلار بىلىدۇ دەپ ئويلىماڭ. تۈز ۋە ئېنىق بولۇڭ.
كۆرىسىز ، ھەمراھىڭىزدىن بىرەر ئىش سەۋەبىدىن گۇمانلانغان ۋاقتىڭىزدا ، يەكۈن چىقارماڭ.سىنارىيە ئاندىن ئۇلار بىلەن ئۇلار بىلەن پاراڭلىشىڭ. پەقەت سىزگە قاراپلا بىلىڭ. سىز بىۋاسىتە ئېيتالايسىز ۋە «مېنىڭ تېكىستكە دەرھال جاۋاب بەرمىگەندە مەن ئۆزۈمنى بىخەتەر ئەمەس ھېس قىلدىم» دېسىڭىز بولىدۇ. ھەمدە ئۇنى بىلمەيسىز ، ئۇلارغا بىۋاسىتە سۆزلەڭ.
ئۇلارنىڭ ئۆزلۈكىدىن ھەل قىلىشىنى ساقلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. سىز مۇنداق دېسىڭىز بولىدۇ: «مەن خاتىرجەملىك تەلەپ قىلغىنىمدا ، سىزنىڭ ئىنكاسىڭىز ماڭا لازىملىق نەرسە ئەمەس ، ئۇ مېنى سىز بىلەن بىخەتەر ئەمەسدەك ھېس قىلدۇردى. مەن ئۇنىڭغا ئېھتىياجلىقمۇ؟ » ئادەم توختىماي خاتىرجەملىك تەلەپ قىلىدۇ ، بۇ قارشى تەرەپكە ئېغىرلىق ھېس قىلىشقا باشلايدۇ.
ئەمەلىيەتتە ، ئۇ ھەتتا نارازىلىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ھەمراھىڭىز بەلكىم ئۇلار ھېچ ئىش قىلالمايدىغاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن ، ياكى ئۇلار سىزنى توختىماي ئۈمىدسىزلەندۈرىدىغاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن.
مۇناسىۋەتتە ، ھەممەيلەن بىر-بىرىنى تەكشۈرۈشى كېرەك. ئەگەر سىز ھەر 10 سېكۇنتتا خاتىرجەملىك تەلەپ قىلىدىغان ئادەم بولسىڭىز ، ھەمراھىڭىزنى بۇنىڭ بىلەن قالتىس دەپ ئويلىماڭ.
بىر ئاز ۋاقىت چىقىرىپ ھەمراھىڭىزنىڭ ئېھتىياجى بىلەن ھەقىقىي ماسلىشىڭ. ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىگە دىققەت قىلىڭ
ئۇلار سىزگە بىر نەرسە دېسە ، ئۇلارنىڭ نېمە دېمەكچى بولغانلىقى ۋە ئۇلارغا قانداق ياردەم بېرەلەيدىغانلىقىڭىزنى ھەقىقىي ئويلاڭ. ھەمراھىڭىز ئۇلارنىڭ كۆرسەتكەن تىرىشچانلىقىڭىزدىن مىننەتدار ئىكەنلىكىڭىزنى ۋە دىققەتسىز قالمىغانلىقىنى بىلىدۇ.
كۆرىسىز ، بەزىدە ھەمراھىڭىزمۇ خاتىرجەم بولۇشى مۇمكىن!
6) دون ' t خۇلاسە چىقىرىش بارلىق پاكىتلىرىڭىز بولغۇچە ساقلاڭ
ئەگەر ھەمراھىڭىز خاتىرجەملىك تەلەپ قىلسا ، ياكى ھەمراھىڭىزدىن خاتىرجەملىك تەلەپ قىلسىڭىز ، ھەر ئىككىڭلار خېلى تەشۋىش ۋە ئېنىقسىزدەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
تەشۋىش خۇلاسە چىقىرىشقا ھەقىقەتەن ئاسان بولىدۇ ، ھەمدە ئۇنى ھەمراھىڭىزنىڭ خاتىرجەملىكى باشقا بىر ئىشتەك قىلىدۇ.
ئەگەر ھەمراھىڭىز «ھەممە ئىش ياخشى بولىدۇ» دېگەندەك گەپلەرنى قىلىپ سىزنى خاتىرجەم قىلماقچى بولسا ، دەرھال ئىشلىشىڭىز مۇمكىن. بۇنى ئاڭلاڭ: «سەن ئەخمەقكەنسەن. ھېچقانداق يامان ئىش يۈز بەرمەيدۇ. »
ئەنسىرىگەندە ، خاتىرجەملىكنى باشقا نەرسە دەپ چۈشەندۈرۈش ھەقىقەتەن ئاسان بولىدۇ.
شۇڭلاشقا ، ھەمراھىڭىز پەقەت ياردەم قىلماقچى بولغان تەقدىردىمۇ ، ئۇ سىز ئويلىغاندەك ئۈنۈمگە ئېرىشەلمەيدۇ.
ئەگەر ئەنسىرىگەن بولسىڭىز ، بارلىق پاكىتلىرى بولغۇچە ساقلاشقا تىرىشىڭ. ئۆزىڭىزگە يېتەرلىك كۆز قاراشقا ئېرىشىش ئۈچۈن يېتەرلىك ۋاقىت بېرىڭ.
بۇ ھەمراھىڭىزنىڭ ھازىر سايە قىلىۋاتقاندەك ھېس قىلىشىڭىزغا ماس كېلىدۇ. ھەقىقەتەن داۋاملىشىۋاتىدۇ.
Byبارلىق پاكىتلارغا ئىگە بولماي تۇرۇپ ھەمراھىڭىزنى دەرھال ئەيىبلەڭ.
7) ئۆزىڭىزنى ئاسراشنى مەشىق قىلىڭ ، شۇنداق بولغاندا
پاراڭلاشقاندا ئەڭ ياخشى ھالەتكە كېلەلەيسىز. -ئەگەر خاتىرجەملىك تەلەپ قىلىۋاتقان ياكى تاپشۇرۇۋالغانلىقىڭىزغا دىققەت قىلىڭ.
ئەگەر سىز خاتىرجەملىككە ئېرىشىۋاتقان ئادەم بولسىڭىز ، ئارغامچىڭىزنىڭ ئۇچىدا تۇرۇپ ئۇنى تەلەپ قىلغۇچە ساقلىماڭ.
ئەگەر ئەنسىزلىك ياكى ئېنىقسىزلىق ھېس قىلسىڭىز ، بەلكىم خاتىرجەم بولۇشنى تەلەپ قىلىدىغان ئەڭ ناچار ۋاقىتتەك ھېس قىلىشى مۇمكىن.
ئەمما خاتىرجەم بولغۇچە ساقلىسىڭىز ، مەڭگۈ ساقلىشىڭىز مۇمكىن.
شۇڭلاشقا ئۆزىڭىزنى ئاسراش ئىنتايىن مۇھىم. .
ساغلام تاماق يېيىش ، چېنىقىش ، يېتەرلىك ئۇخلاش ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزغا كۆڭۈل بۆلگەنلىكىڭىزنى جەزملەشتۈرۈڭ. خاتىرجەم قىلىش ھەمراھىڭىزنى ياردەم قىلالمايدىغاندەك ھېس قىلدۇرۇشنىڭ ئىشەنچلىك ئۇسۇلى.
قانداقلا بولمىسۇن ، ئۆزىڭىزنىڭ ئىشىنى قىلىپ ، ئۆزىڭىزنى ياخشىراق ھېس قىلىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىش پۈتكۈل جەرياننى تېخىمۇ ئاسانلاشتۇرىدۇ ، ماڭا ئىشىنىڭ!
8) مۇھەببەت ئورنىدىن سۆزلەش ئادەمنى خاتىرجەم قىلىشنىڭ ئەڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى
بەزى كىشىلەر بىراۋنى خاتىرجەم قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى لوگىكا ئىشلىتىش دەپ قارايدۇ.
ئۇلار ئويلايدۇ ئۇلار ھەممە ئىشنىڭ ئوڭۇشلۇق بولىدىغانلىقىنى ئىسپاتلايدىغان پاكىتلارنى ئوتتۇرىغا قويۇشى كېرەك. ئەمماسىز لوگىكا بىلەن باشقىلارنى خاتىرجەم قىلماقچى بولسىڭىز ، ئۇ سەل سوغۇق ۋە ئاقىلانە ھېس قىلالايدۇ. ھەم ياخشى ھەم تېخىمۇ ياخشى ئالاقە قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. سىزنى خاتىرجەم قىلىش.
ئەكسىچە ، ئۇلار ھۇجۇم ۋە ئەيىبلەنگەندەك ھېس قىلىدۇ ، پەقەت ئۈنۈملۈك بولمايدۇ. ئۇلارنىڭ سىز ئۈچۈن قىلغان بارلىق ئىشلىرىغا مىننەتدارلىق بىلدۈرىمىز. ھەمراھىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىز كۈچلۈك ، ئاندىن بۇنى بىرلىكتە چۈشىنىسىز ، ماڭا ئىشىنىڭ!
ئۇ ھازىر سەل قوپالدەك ھېس قىلىشى مۇمكىن ، ئەمما ئاخىرىدا مەسىلىلىرىڭىزنىڭ ھەل قىلىش چارىسىنى تاپالايسىز!
خاتىرجەملىك سوراش يامان ئىش ئەمەس ، سىز ئالاقىلاشسىڭىزلا بولىدۇ ، ماڭا ئىشىنىڭ!
