8 helpemaj konsiletoj por peti trankvilon sen soni malriĉa

Vi verŝajne aŭdis ĝin antaŭe — konfido estas delikata afero.

Eĉ la plej feliĉaj kaj plej amaj rilatoj postulas konstantan zorgon por prosperi.

Kelkfoje, peti trankviligon estas nepra. .

Sed kiel vi povas peti trankvilon sen soni mizera? Vi venis al la ĝusta loko, mi donos al vi 8 helpemajn konsiletojn pri kiel trakti ĉi tion!

1) Estu klara pri tio, kion signifas por vi trankviligo

Se vi volas, ke iu trankviligi vin en rilato, vi devas esti klara pri tio, kion tio signifas.

Vi devas havi ideon pri tio, kio donos al vi tiun senton de sekureco, por ke vi povu komuniki ĝin al via partnero.

Vi devas povi diri: "Kiam vi faras X, ĝi sentas min Y."

Ne sufiĉas diri, "Vi devus nur scii!" Ne tiel funkcias komunikado.

Se vi volas, ke via partnero havigu al vi trankvilon, vi devas povi eldiri precize kion tio signifas por vi.

Vi vidas, trankviligo aspektas alie por ĉiuj, do via partnero eble sentos, ke ili jam trankviligis vin, nur ke ilia amlingvo estas malsama ol la via.

Tial estas grave eltrovi ĝuste kion vi volas kaj bezonas.

Se vi ne certas, kia trankviliĝo aspektus por vi, povus helpi paroli pri kiel vi sentis vin kiam vi estis en la mielmonata fazo de via rilato.

Kion vi ŝatus vian partneron.diri aŭ fari tiam?

Nun: kio ankaŭ helpas estas simple paroli pri viaj emocioj laŭ "mi". Ne diru "vi sentigas min nedezirata", ĉi tio igos vian partneron fermiĝi por defendo kaj fermi sin.

Anstataŭe diru "Kiam vi faras X, Y, kaj Z mi perceptas ĝin tiel kaj ĝi. igas min sentiĝi nedezirata.” Ĉi tio sonos multe pli vundebla kaj igos vian partneron deziri helpi vin.

Kiam vi ekscios, kion signifas por vi trankviligo, estas tempo komuniki ĉi tion al via partnero!

Estu certe diru al ili precize kiel ili povas trankviligi vin. Ĝi povas esti vere vundebla.

Ekzemple: “Kiam ni estas ekstere kun amikoj, mi vere sentas min nesekura se mi ne aŭdas de vi vespere. Teksto diranta 'Mi amas vin' faras min multe pli bone senti min kaj trankviligas min. Mi vere dankus, se vi povus fari tion de nun.”

Sciigu vian partneron, ke iliaj trankviligoj estas gravaj por vi kaj ke tio signifus multe havi ilin!

Demandu! al ili, kion signifas ankaŭ por ili trankviligo, por ke ambaŭ viaj bezonoj estu kontentigitaj!

2) Ne timu peti tion, kion vi bezonas

Dum ĝi sentas kontraŭintuicia, peti pri ili. trankviligo ne igas vin mizera.

Efektive, ĝi faras vin pli memfida. Ĝi montras al via partnero, ke vi sentas vin sufiĉe sekura por peti tion, kion vi bezonas sen honto.

Trankvilo ankaŭ ne devas esti unuflanka konversacio. Fakte, ĝi estas abonega ŝanco por ke vi trankviligu vian partneron ankaŭ!

Se via partnero estas maltrankvila pri io, aŭ nur bezonas scii ke vi estas tie por ili, bonvolu proponi trankvilon.

Sed ne sentu, ke vi ankaŭ ne povas peti trankvilon kontraŭe. Ĉiu paro estas malsama kaj havas malsamajn bezonojn.

Ne hezitu peti tion, kion vi bezonas, kaj vi malkovros, ke ĝi ne nur utilas al via rilato, sed ankaŭ sufiĉe kontentiga!

Vi vidas, mi daŭre aŭdas homojn diri "sed kiam mi petas ĝin, ĝi ne kalkulas, ili faru ĝin memstare!".

Tio estas multe da BS.

Montriĝas, ke ĉiuj estas malsamaj kaj sen diri al iu precize, kio feliĉigus vin, neniel ili scius.

Post kiam vi diris al ili, estas al ili fari tion aŭ ne.

Fidu al mi, homo, kiu ne volas fari ĝin, ne faros ĝin eĉ se vi petos ĝin.

Do, la moralo de la rakonto estas peti tion, kion vi bezonas!

3) Tenu la komunikadon malferma kaj honesta

La plej bona maniero peti trankvilon sen soni mizera estas tenante la komunikadon malferma kaj honesta.

Tio signifas paroli pri via. bezonoj kaj sentoj. Ĝi signifas ne nur peti, sed ankaŭ esti malfermita al ricevi.

Se via kunulo demandas vin kiel ili povas trankviligi vin, vi ne devas simple levi la ŝultrojn kaj diri: "Mi ne scias."

Vi efektive povas esti helpema kaj diri: "Mi vere dankus, sevi vizitis min iom pli ofte."

Vi povas diri: "Mi amus se vi vokus min kiam vi malfruos."

Kaj vi devus esti malfermita fari tion ankaŭ por via partnero. Se via partnero petas vin fari ion por ili, vi devus provi fari ĝin.

Esti malferma al komunikado signifas ke vi ne nur pretas peti trankviligon, sed vi ankaŭ estas malfermita ricevi trankviligon. de via partnero.

Kaj la plej grava aspekto de ĉi tio estas esti honesta pri viaj sentoj.

Ne helpas al neniu el vi, se vi agas kvazaŭ vi fartas bone kiam vi eniras. realeco, vi sentas vin mizera.

Kion dirus rilattrejnisto?

Kvankam la punktoj en ĉi tiu artikolo helpos vin trakti peti trankviligon, povas esti helpe paroli kun iu. trejnisto pri rilato pri via situacio.

Kun profesia trejnisto pri rilatoj, vi povas ricevi konsilojn adaptitajn al la specifaj problemoj, kiujn vi alfrontas en via amvivo.

Relationship Hero estas retejo kie tre trejnita interrilataj trejnistoj helpas homojn navigi kompleksajn kaj malfacilajn amsituaciojn, kiel bezoni trankviligon. Ili estas popularaj ĉar ili vere helpas homojn solvi problemojn.

Kial mi rekomendas ilin?

Nu, post travivis malfacilaĵojn en mia propra amvivo, mi kontaktis ilin kelkajn monatojn. antaŭ.

Post tiel longe senti sin senhelpa, ili donis al mi unikan komprenon pri ladinamikon de mia rilato, inkluzive de praktikaj konsiloj pri kiel venki la problemojn, kiujn mi alfrontis.

Mi estis blovita de kiom aŭtentaj, komprenemaj kaj profesiaj ili estis.

En nur kelkaj minutoj vi povas konektiĝi kun atestita interrilata trejnisto kaj ricevi tajloritajn konsilojn specifajn por via situacio.

Alklaku ĉi tie por komenci.

4) Konigu viajn bezonojn rekte anstataŭ supozi

Se via kunulo faris ion, kio igas vin sentiĝi nesekura aŭ malkomforta, vi rajtas diri tion al ili.

Vi ne devas supozi, ke ili scias, ke ili vundis vin. Vi ne devas supozi, ke ili scias, ke ili faris ion, kio malkomfortigas vin.

Se vi havas specifan bezonon, vi rajtas diri al via partnero. Se vi ne sentas vin sekura ĉirkaŭ via partnero, vi rajtas diri al ili tion.

Se vi neniam petas tion, kion vi bezonas, aŭ se vi provas nerekte komuniki viajn sentojn, via partnero tuj malfacile eltrovi ĝin.

Ĉiam supozu, ke via partnero faras sian plej bonan, sed ankaŭ supozu, ke ili eble ne komprenas kiel trankviligi vin.

Se vi volas trankviligi, aŭ se vi volas trankviligi vin. vi bezonas vian partneron por ŝanĝi konduton, ne supozu, ke ili scias. Estu rekta kaj klara.

Vi vidas, kiam vi dubas pri via partnero pro io, kion ili faris, ne saltu al konkludoj.

Anstataŭe, supozu la plej bonan kazon.scenaro kaj poste parolu kun ili pri tio.

Se via kunulo faris ion, kio igas vin senti vin nesekura, estas grave sciigi ilin.

Vi ne devas supozi, ke ili faros sciu nur rigardante vin. Vi povas esti rekta kaj diri: "Mi sentis min nesekura kiam vi ne tuj respondis mian tekston."

Kaj se via kunulo malfacile komprenas kiel trankviligi vin, aŭ se ili eraras. kaj ne scias tion, estu senpere rakonti al ili.

Vi ne devas atendi, ke ili mem eltrovu ĝin. Vi povas diri: "Kiam mi petis trankviligon kaj via respondo ne estis tio, kion mi bezonis, ĝi sentis min kvazaŭ mi ne estas sekura kun vi.

Ĉu ni povas paroli pri kiel mi povas peti trankviligon la kiel mi bezonas ĝin?”

5) Konsultu kun via partnero kaj vidu ankaŭ kiel ili sentas.

Se vi estas en rilato kie oni homo konstante petas trankviligon, tio povas sentiĝi ŝarĝa al la alia persono.

Efektive, ĝi eĉ povus kaŭzi rankoron. Via partnero eble komencos senti, ke ili ne povas fari ion ajn ĝustan, aŭ kvazaŭ ili konstante seniluziigas vin.

En rilato, ĉiuj devus interkonsiliĝi. Se vi estas tiu, kiu petas trankvilon ĉiujn 10 sekundojn, ne nur supozu, ke via partnero estas bonega pri tio.

Prenu iom da tempo por vere agordi la bezonojn de via partnero. Atentu, kio ili estasdirante.

Kiam ili diras ion al vi, vere pripensu kion ili volas diri, kaj kiel vi povas helpi ilin.

Kaj se vi estas tiu, kiu konstante ricevas trankviligon, nepre lasu vian partnero sciu, ke vi dankas la penon, kiun ili faras kaj ke ĝi ne restas nerimarkita.

Vi vidas, foje, ankaŭ via partnero eble bezonos trankviligon!

6) Ne' t salti al konkludoj; atendu ĝis vi havos ĉiujn faktojn

Se via partnero petas trankviligon, aŭ se vi petas trankviligon de via partnero, vi ambaŭ eble sentos sufiĉe maltrankvilajn kaj necertajn.

Maltrankvilo. povas ege facile salti al konkludoj, kaj ŝajnigi, ke la trankviligo de via partnero estas io alia.

Se via partnero provas trankviligi vin dirante ion kiel: "Ĉio estos en ordo", vi eble tuj aŭdu tion kiel: “Vi estas stulta. Nenio malbona okazos.”

Kiam vi estas maltrankvila, povas esti vere facile interpreti trankviligon kiel io alia.

Do, eĉ se via partnero nur provas helpi, ĝi ne havos la efikon, kiun vi volas, ke ĝi havu.

Se vi sentas maltrankvilon, provu atendi ĝis vi havos ĉiujn faktojn. Donu al vi sufiĉe da tempo por akiri iom da perspektivo.

Ĉi tio validas ankaŭ por kiam vi sentas, ke via partnero eble faras ion malklaran nun.

Ne saltu al iuj konkludoj antaŭ ol scii kio estas. vere okazas.

Perkulpigi vian partneron tuj sen havi ĉiujn faktojn, kiujn vi povas fari pli da malbono ol bono.

7) Praktiku memzorgon por ke vi povu esti plej bona kiam vi parolas

Estas grave ekzerci sin mem. -zorgu ĉu vi petas trankviligon aŭ ricevas ĝin.

Se vi estas tiu, kiu donas trankvilon, certigu, ke vi ne faras ĝin kiam vi estas ĉe la fino de viaj kapabloj.

Se vi estas tiu, kiu ricevas trankvilon, certigu, ke vi ne atendu ĝis vi estos ĉe la fino de via ŝnuro por peti ĝin.

Se vi sentas maltrankvilon aŭ necertan. , eble sentos kiel la plej malbona ebla tempo por peti trankvilon.

Sed se vi atendas ĝis vi sentos trankvilon, vi eble atendos eterne.

Tial gravas zorgi pri vi mem. .

Atentu, ke vi manĝas sanajn manĝojn, ekzercas, dormas sufiĉe kaj prizorgas vian mensan sanon.

Atendu ĝis vi estos ĉe la supro de via ludo por peti pri vi. trankviligo estas certa maniero sentigi vian partneron, ke ili ne povas helpi.

Tamen, fari vian propran laboron kaj certigi, ke vi sentas vin pli bona pri vi mem, multe plifaciligos la tutan procezon, kredu min!

8) Paroli el loko de amo estas la plej efika maniero por trankviligi iun

Kelkaj homoj kredas, ke la plej bona maniero por trankviligi iun estas uzi logikon.

Ili pensas. ke ili devas prezenti faktojn, kiuj pruvas, ke ĉio estos en ordo. Sedkiam vi provas trankviligi iun per logiko, ĝi povas sentiĝi iom malvarma kaj racia.

Anstataŭe, petu vian partneron esti malpli logika kaj proksimiĝi al vi ame, anstataŭe.

Tio faros. helpi vin ambaŭ komuniki pli bone kaj pli ame.

Vi vidas, kiam vi alproksimiĝas al via partnero kaj volas trankviligi, sed vi kulpigas ilin kaj atakas ilin pro tio, ke ili ne provizas ĝin por vi, ili ne estos en loko kie ili volas. por trankviligi vin.

Anstataŭe, ili sentos sin atakitaj kaj kulpigitaj, kaj ĝi simple ne estos efika.

La plej bona maniero akiri tion, kion vi volas, estas alproksimiĝi al via partnero kun amo kaj aprezon por ĉio, kion ili faras por vi.

Tio igos ilin doni al vi tion, kion vi volas, kio estas trankviligo.

Vi eltrovos tion kune

Se via rilato kun via kunulo estas forta, tiam vi tion eltrovos kune, kredu min!

Povas esti iom malglata nun, sed vi fine trovos solvon al viaj problemoj!

Peti trankviligon estas nenio malbona kaj vi estos en ordo dum vi komunikas, fidu min!