8 полезни съвета как да поискате увереност, без да изглеждате нуждаещи се

Вероятно сте го чували и преди - доверието е деликатно нещо.

Дори най-щастливите и любящи връзки изискват постоянна грижа, за да процъфтяват.

Понякога е необходимо да поискате увереност.

Но как да поискате увереност, без да звучите като нуждаещи се? Попаднали сте на правилното място, защото ще ви дам 8 полезни съвета как да направите това!

1) Изяснете какво означава за вас увереност

Ако искате някой да ви уверява във връзката, трябва да сте наясно какво означава това.

Трябва да имате представа какво ще ви даде това чувство за сигурност, за да можете да го предадете на партньора си.

Трябва да можете да кажете: "Когато правиш X, това ме кара да се чувствам Y".

Не е достатъчно да кажете: "Просто трябва да знаеш!" Това не е начинът, по който работи комуникацията.

Ако искате партньорът ви да ви даде увереност, трябва да можете да изразите какво точно означава това за вас.

Виждате ли, увереността изглежда по различен начин за всеки, така че партньорът ви може да има чувството, че вече ви е уверил, само че неговият език на любовта е различен от вашия.

Ето защо е изключително важно да разберете какво точно искате и от какво се нуждаете.

Ако не сте сигурни как би изглеждала увереността за вас, може да ви помогне да поговорите за това как сте се чувствали, когато сте били във фазата на медения месец на връзката си.

Какво бихте искали партньорът ви да каже или направи тогава?

Сега: това, което също помага, е просто да говорите за емоциите си с "аз". Не казвайте "ти ме караш да се чувствам нежелан", това ще накара партньора ви да се затвори в защита и да се затвори в себе си.

Вместо това кажете: "Когато правиш X, Y и Z, аз го възприемам по този начин и това ме кара да се чувствам нежелан." Това ще прозвучи много по-уязвимо и ще накара партньора ви да иска да ви помогне.

След като сте разбрали какво означава за вас увереността, е време да я предадете на партньора си!

Не забравяйте да им кажете как точно могат да ви успокоят. Това може да е наистина уязвимо.

Например: "Когато сме навън с приятели, наистина се чувствам несигурна, ако не те чуя вечерта. Един текст с "Обичам те" ме кара да се чувствам много по-добре и ме успокоява. Наистина ще ти бъда благодарна, ако можеш да го правиш от сега нататък."

Уведомете партньора си, че уверенията му са важни за вас и че за вас те са много важни!

Попитайте ги какво означава увереността и за тях, така че и двете ви нужди да бъдат удовлетворени!

2) Не се страхувайте да поискате това, от което се нуждаете

Макар да изглежда нелогично, искането на увереност не означава, че сте нуждаещи се.

Това показва на партньора ви, че се чувствате достатъчно сигурни, за да поискате това, от което се нуждаете, без да се срамувате.

Уверяването не трябва да бъде едностранен разговор. Всъщност това е чудесна възможност и вие да уверите партньора си!

Ако партньорът ви се притеснява за нещо или просто иска да знае, че сте до него, не се колебайте да му дадете увереност.

Но не се чувствайте така, сякаш не можете да поискате увереност и в замяна. Всяка двойка е различна и има различни нужди.

Не се колебайте да поискате това, от което се нуждаете, и ще откриете, че това не само е полезно за връзката ви, но и доста удовлетворяващо!

Виждате ли, все чувам хората да казват: "Но когато аз поискам, това не се брои, те трябва да го направят сами!".

Това са много глупости.

Оказва се, че всеки е различен и ако не кажете на някого какво точно би ви направило щастливи, той няма как да знае.

След като сте им казали, те сами решават дали да го направят, или не.

Повярвайте ми, човек, който не иска да го направи, няма да го направи, дори и да го помолите.

Така че поуката от историята е, че трябва да поискате това, от което се нуждаете!

3) Поддържайте открита и честна комуникация

Най-добрият начин да поискате увереност, без да звучите като нуждаещ се, е да поддържате открита и честна комуникация.

Това означава да говорите за нуждите и чувствата си. Това означава не само да питате, но и да сте отворени да получите.

Ако партньорът ви попита как може да ви успокои, не е нужно просто да свиете рамене и да кажете: "Не знам".

Всъщност можете да бъдете полезни и да кажете: "Бих ти бил много благодарен, ако се обаждаш по-често."

Можете да кажете: "Ще се радвам, ако ми се обадите, когато закъснеете."

И трябва да сте готови да направите това и за партньора си. Ако партньорът ви помоли да направите нещо за него, трябва да се опитате да го направите.

Отвореността към комуникация означава, че не само сте готови да поискате увереност, но и да получите увереност от партньора си.

И най-важният аспект на това е да бъдете честни за чувствата си.

Няма да помогне на никого от вас, ако се държите така, сякаш всичко е наред, а в действителност се чувствате нещастни.

Какво би казал треньорът по връзки?

Въпреки че точките в тази статия ще ви помогнат да се справите с искането на увереност, може да е полезно да поговорите за ситуацията си с консултант по взаимоотношенията.

Професионалният треньор по взаимоотношения може да ви даде съвет, съобразен с конкретните проблеми, с които се сблъсквате в любовния си живот.

Relationship Hero (Герой на взаимоотношенията) е сайт, в който висококвалифицирани треньори по взаимоотношенията помагат на хората да се ориентират в сложни и трудни любовни ситуации, като например нуждата от увереност. Те са популярни, защото наистина помагат на хората да решават проблеми.

Защо ги препоръчвам?

Е, след като преживях трудности в собствения си любовен живот, преди няколко месеца се свързах с тях.

След като толкова дълго се чувствах безпомощна, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми, включително практически съвети как да преодолея проблемите, с които се сблъсквах.

Бях поразен от това колко искрени, разбиращи и професионални бяха те.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по взаимоотношения и да получите индивидуален съвет, съобразен с вашата ситуация.

Щракнете тук, за да започнете.

4) Заявете нуждите си директно, вместо да предполагате

Ако партньорът ви е направил нещо, което ви кара да се чувствате несигурни или неудобни, имате пълното право да му го кажете.

Не е нужно да предполагате, че те знаят, че са ви наранили. Не е нужно да предполагате, че знаят, че са направили нещо, което ви кара да се чувствате неудобно.

Ако имате конкретна нужда, имате пълното право да го кажете на партньора си. Ако не се чувствате в безопасност около партньора си, имате пълното право да му го кажете.

Ако никога не питате за това, от което се нуждаете, или ако се опитвате да предадете чувствата си индиректно, партньорът ви трудно ще разбере това.

Винаги приемайте, че партньорът ви прави всичко възможно, но също така допускайте, че може да не разбира как да ви успокои.

Ако искате да получите увереност или ако искате партньорът ви да промени поведението си, не предполагайте, че знае. Бъдете прями и ясни.

Виждате ли, когато се съмнявате в партньора си заради нещо, което е направил, не правете прибързани заключения.

Вместо това приемете най-добрия сценарий и след това поговорете с тях за него.

Ако партньорът ви е направил нещо, което ви кара да се чувствате несигурни, е важно да го уведомите.

Не е нужно да предполагате, че ще разберат само като ви погледнат. Можете да бъдете прями и да кажете: "Не се почувствах сигурен, когато не ми отговорихте веднага на съобщението".

Ако партньорът ви трудно разбира как да ви успокои или ако прави грешки и не знае за това, кажете му го направо.

Не е необходимо да чакате те сами да разберат това. Можете да кажете: "Когато поисках увереност и отговорът ти не беше това, от което се нуждаех, това ме накара да се почувствам, че не съм в безопасност с теб.

Можем ли да поговорим за това как мога да поискам увереност по начина, по който се нуждая?"

5) Консултирайте се с партньора си и вижте как се чувства и той.

Ако сте във връзка, в която единият човек постоянно иска увереност, това може да се стори тежко на другия.

Партньорът ви може да започне да се чувства така, сякаш не може да направи нищо правилно или сякаш постоянно ви разочарова.

В една връзка всеки трябва да се информира за себе си. Ако вие сте този, който иска уверение на всеки 10 секунди, не предполагайте, че партньорът ви няма нищо против това.

Отделете известно време, за да се вслушате в нуждите на партньора си. Обърнете внимание на това, което той казва.

Когато ви кажат нещо, наистина помислете какво имат предвид и как можете да им помогнете.

И ако вие сте този, който постоянно получава уверения, не забравяйте да кажете на партньора си, че сте му благодарни за усилията, които полага, и че те не остават незабелязани.

Виждате ли, понякога и вашият партньор може да има нужда от увереност!

6) Не правете прибързани заключения; изчакайте, докато се запознаете с всички факти.

Ако партньорът ви иска увереност или ако вие искате увереност от партньора си, и двамата може да се чувствате доста тревожни и несигурни.

При тревога е много лесно да си направите прибързани заключения и да си помислите, че увереността на партньора ви е нещо друго.

Ако партньорът ви се опитва да ви успокои, като казва нещо от рода на: "Всичко ще бъде наред", може веднага да го разберете като: "Глупости. Нищо лошо няма да се случи".

Когато сте тревожни, може да е много лесно да изтълкувате увереността като нещо друго.

Така че, дори ако партньорът ви просто се опитва да помогне, това няма да има ефекта, който искате да имате.

Ако се чувствате притеснени, опитайте се да изчакате, докато се запознаете с всички факти. Дайте си достатъчно време, за да се ориентирате в ситуацията.

Това важи и за случаите, когато имате усещането, че партньорът ви може да прави нещо съмнително в момента.

Не правете прибързани заключения, преди да разберете какво наистина се случва.

Като обвинявате партньора си веднага, без да разполагате с всички факти, можете да нанесете повече вреда, отколкото полза.

7) Практикувайте грижа за себе си, за да сте в най-добра форма, когато говорите

Важно е да се грижите за себе си, независимо дали искате увереност, или я получавате.

Ако вие сте този, който дава увереност, уверете се, че не го правите, когато сте на края на силите си.

Ако вие сте този, който получава увереност, не чакайте да стигнете до края на силите си, за да я поискате.

Ако се чувствате тревожни или несигурни, може да ви се струва, че това е най-неподходящият момент да поискате увереност.

Но ако чакате, докато се почувствате спокойни, може би ще чакате цяла вечност.

Ето защо е важно да се грижите за себе си.

Уверете се, че се храните здравословно, спортувате, спите достатъчно и се грижите за психичното си здраве.

Изчакването да поискате увереност, докато не сте на върха на силите си, е сигурен начин да накарате партньора си да се чувства така, сякаш не може да ви помогне.

Въпреки това, ако работите за себе си и се чувствате по-добре, целият процес ще бъде много по-лесен, повярвайте ми!

8) Най-ефективният начин да успокоите някого е да говорите от любов.

Някои хора смятат, че най-добрият начин да успокоите някого е да използвате логика.

Те смятат, че трябва да представят факти, които доказват, че всичко ще бъде наред. Но когато се опитвате да успокоите някого с логика, това може да изглежда малко студено и рационално.

Вместо това помолете партньора си да не бъде толкова логичен и да подходи към вас с любов.

Това ще ви помогне да общувате по-добре и с повече любов.

Когато се обърнете към партньора си и искате увереност, но го обвинявате и нападате, че не ви я дава, той няма да е в състояние да ви увери.

Вместо това те ще се почувстват нападани и обвинявани, а това просто няма да е ефективно.

Най-добрият начин да получите това, което искате, е да подхождате към партньора си с любов и признателност за всичко, което прави за вас.

Това ще ги накара да искат да ви дадат това, което искате, а именно увереност.

Ще го разберете заедно

Ако връзката ви с партньора е силна, ще разберете това заедно, повярвайте ми!

Сега може да ви е малко трудно, но в крайна сметка ще намерите решение на проблемите си!

Да поискате увереност не е нищо лошо и ще се справите, стига да общувате, повярвайте ми!