Muhtoj bo'lmasdan ishonch so'rash uchun 8 ta foydali maslahat

Siz buni avval ham eshitgan bo'lsangiz kerak — ishonch juda nozik narsa.

Hatto eng baxtli va eng mehrli munosabatlar ham gullab-yashnashi uchun doimiy g'amxo'rlikni talab qiladi.

Ba'zida ishonch so'rash kerak. .

Ammo qanday qilib muhtoj bo'lmasdan ishonch so'rashingiz mumkin? Siz to'g'ri joyga keldingiz, men sizga bu borada qanday borish bo'yicha 8 ta foydali maslahat beraman!

1) Ishonchlilik siz uchun nimani anglatishini aniq ayting

Agar kimdir buni qilishni xohlasa. munosabatlarda sizni tinchlantirish uchun, bu nimani anglatishini aniq bilishingiz kerak.

Sizga bu xavfsizlik hissini nima berishi haqida tasavvurga ega bo'lishingiz kerak, shunda siz buni sherigingizga etkazishingiz mumkin.

Siz shunday ayta olishingiz kerak: “X-ni qilganingizda, bu menga Y hissini beradi”.

“Siz shunchaki bilishingiz kerak!” deyishning o‘zi yetarli emas. Muloqot bunday ishlamaydi.

Agar siz hamkoringiz sizni xotirjamlik bilan ta'minlashini istasangiz, bu siz uchun nimani anglatishini aniq ifodalab bera olishingiz kerak.

Ko'ryapsizmi, ishonch turlicha ko'rinadi. Shunday ekan, sherigingiz o'zini allaqachon sizga ishontirishga majbur qilgandek his qilishi mumkin, shunchaki ularning sevgi tili siznikidan farq qiladi.

Shuning uchun aynan nimani xohlayotganingizni va nimaga muhtojligingizni aniqlash juda muhim.

Agar siz qanday ishonch hosil qilishiga ishonchingiz komil bo'lmasa, bu munosabatlaringizning asal oyi bosqichida bo'lganingizda o'zingizni qanday his qilganingiz haqida gapirishga yordam beradi.

Sizga sherigingiz nimani yoqtirgan bo'lardi.aytish yoki keyin qilish?

Endi: "Men" nuqtai nazaridan his-tuyg'ularingiz haqida gapirish ham yordam beradi. “Meni istamagandek his qilyapsiz” demang, bu sherigingizni himoyada o‘zini yopib qo‘yadi va o‘zini yopib qo‘yadi.

Uning o‘rniga “X, Y va Zni bajarganingizda, men buni shunday idrok etaman va shunday bo‘ladi. meni istalmagandek his qiladi." Bu yanada zaifroq bo'lib tuyuladi va sherigingiz sizga yordam berish istagini uyg'otadi.

Ishonchlilik siz uchun nimani anglatishini tushunganingizdan so'ng, buni sherigingizga etkazish vaqti keldi!

Bo'ling! Ular sizni qanday ishontirishlari mumkinligini aniq aytib bering. Bu haqiqatan ham himoyasiz bo'lishi mumkin.

Masalan: “Biz do'stlarimiz bilan birga bo'lganimizda, kechqurun sizdan xabar olmasam, o'zimni ishonchsiz his qilaman. "Men seni sevaman" degan matn meni juda yaxshi his qiladi va tinchlantiradi. Agar bundan buyon shunday qila olsangiz, men juda minnatdor bo'lardim.”

Hamkoringizga ularning ishonchlari siz uchun muhimligini va ular bilan bo'lish ko'p narsani anglatishini bildiring!

So'rang! Sizning ikkala ehtiyojingiz qondirilishi uchun ular uchun ham ishonch nimani anglatadi!

2) O'zingizga kerak bo'lgan narsani so'rashdan qo'rqmang

Agar bu o'zingizga zid bo'lsa-da, so'rash ishontirish sizni muhtoj qilmaydi.

Aslida, bu sizni yanada ishonchli qiladi. Bu sherigingizga uyalmasdan kerakli narsani so'rash uchun o'zingizni xavfsiz his qilishingizni ko'rsatadi.

Ishonchlilik ham bir tomonlama suhbat bo'lishi shart emas. Aslida, bu aSiz ham sherigingizni ishontirish uchun ajoyib imkoniyat!

Agar sherigingiz nimadandir xavotirlansa yoki siz uning yonida ekanligingizni bilishi kerak bo'lsa, ishonch hosil qiling.

Agar sherigingiz nimadandir tashvishlansa. Buning evaziga siz ham ishonch so'raolmaysiz deb o'ylamang. Har bir er-xotin har xil va har xil ehtiyojlarga ega.

O'zingizga kerak bo'lgan narsani so'rashdan tortinmang va bu nafaqat munosabatlaringizga foydali, balki juda qoniqarli ekanligini ham bilib olasiz!

Ko'ryapsizmi, men odamlardan “lekin men buni so'raganimda bu hisobga olinmaydi, ular buni o'zlari qilishlari kerak!” degan gaplarini eshitaman.

Bu ko'p BS.

Ma'lum bo'lishicha, har kim har xil va kimgadir sizni nima baxtli qilishini aytmasdan turib, ular bilishning iloji yo'q.

Ularga aytganingizdan so'ng, buni qilish yoki qilmaslik ularning o'ziga bog'liq.

Ishoning, buni qilishni istamagan odam, siz so'rasangiz ham qilmaydi.

Demak, hikoyaning axloqi o'zingizga kerak bo'lgan narsani so'rashdir!

3) Muloqotni ochiq va halol saqlang

Ehtiyoj deb o'ylamasdan ishonch so'rashning eng yaxshi yo'li bu muloqotni ochiq va halol saqlashdir.

Bu sizning munosabatingiz haqida gapirishni anglatadi. ehtiyojlar va his-tuyg'ular. Bu shunchaki so‘rash emas, balki qabul qilishga ochiq bo‘lishni ham anglatadi.

Agar sherigingiz sizni qanday qilib ishontirishi mumkinligini so‘rasa, shunchaki yelka qisib: “Bilmayman” deyish shart emas.

Siz haqiqatan ham yordam bera olasiz va shunday deyishingiz mumkin: “Men buni juda qadrlaymanSiz men bilan tez-tez ro‘yxatdan o‘tgansiz.”

Siz: “Kechikayotganingizda menga qo‘ng‘iroq qilsangiz, xursand bo‘lardim” deyishingiz mumkin.

Va siz sherigingiz uchun ham buni qilishga ochiq bo'lishi kerak. Agar sherigingiz sizdan ular uchun biror narsa qilishni so'rasa, siz buni qilishga harakat qilishingiz kerak.

Muloqotga ochiq bo'lish siz nafaqat ishonch so'rashga tayyor ekanligingizni, balki ishonchni olishga ham ochiq ekanligingizni anglatadi. sherigingizdan.

Va buning eng muhim jihati - his-tuyg'ularingiz haqida halol bo'lishdir.

Agar siz o'zingizni yaxshidek tutsangiz, bu hech biringizga yordam bermaydi. haqiqat, siz o'zingizni baxtsiz his qilyapsiz.

Munosabatlar bo'yicha murabbiy nima deydi?

Ushbu maqoladagi fikrlar sizga ishonch so'rash bilan shug'ullanishingizga yordam bersa-da, u bilan gaplashish foydali bo'lishi mumkin. vaziyatingiz haqida munosabatlar bo'yicha murabbiy.

Munosabatlar bo'yicha professional murabbiy bilan siz sevgi hayotingizda duch kelayotgan muayyan muammolarga moslashtirilgan maslahat olishingiz mumkin.

Relationship Hero - bu yuqori malakali sayt. O'zaro munosabatlar bo'yicha murabbiylar odamlarga murakkab va qiyin sevgi vaziyatlarida, masalan, ishonchga muhtoj bo'lishda yordam berishadi. Ular ommabop, chunki ular odamlarga muammolarni hal qilishda chin dildan yordam berishadi.

Nega men ularni tavsiya qilaman?

Yaxshi, shaxsiy hayotimda qiyinchiliklarni boshdan kechirganimdan keyin bir necha oy davomida men ularga murojaat qildim. oldin.

Uzoq vaqt davomida o'zimni ojiz his qilganimdan so'ng, ular menga bu haqda noyob tushuncha berishdimunosabatlarim dinamikasi, shu jumladan men duch kelgan muammolarni qanday yengish bo‘yicha amaliy maslahatlar.

Ularning qanchalik samimiy, tushunadigan va professional ekanidan hayratda qoldim.

Bir necha daqiqa ichida siz sertifikatlangan munosabatlar bo'yicha murabbiy bilan bog'lanishingiz va vaziyatingizga moslashtirilgan maslahat olishingiz mumkin.

Boshlash uchun shu yerni bosing.

4) O'z ehtiyojlaringizni taxmin qilish o'rniga bevosita bildiring

Agar sherigingiz sizni xavfli yoki noqulay his qiladigan biror narsa qilgan bo'lsa, bu haqda unga aytishga to'liq huquqingiz bor.

U sizni xafa qilganini biladi deb o'ylashingiz shart emas. Ular sizni bezovta qiladigan biror narsa qilganliklarini bilishadi, deb o'ylashingiz shart emas.

Agar muayyan ehtiyojingiz bo'lsa, sherigingizga aytishga to'liq huquqingiz bor. Agar sherigingiz atrofida o'zingizni xavfsiz his qilmasangiz, unga buni aytishga to'liq huquqingiz bor.

Agar siz hech qachon kerakli narsani so'ramasangiz yoki his-tuyg'ularingizni bilvosita bildirishga harakat qilsangiz, sherigingiz buni tushunish qiyin.

Har doim sherigingiz qo'lidan kelganicha harakat qilmoqda deb taxmin qiling, lekin ular sizni qanday ishontirishni tushunmasligi ham mumkin deb taxmin qiling.

Agar siz ishonch hosil qilishni xohlasangiz yoki agar Sizning sherigingiz xatti-harakatingizni o'zgartirishi kerak, ular biladi deb o'ylamang. To'g'ridan-to'g'ri va tushunarli bo'ling.

Ko'ryapsizmi, agar sherigingiz qilgan ishi tufayli shubhalansangiz, shoshilinch xulosaga kelmang.

O'rniga, eng yaxshi ishni o'ylab ko'ring.stsenariyni tuzing va keyin bu haqda ular bilan gaplashing.

Agar sherigingiz sizni xavfli his qiladigan biror narsa qilgan bo'lsa, bu haqda ularga xabar berish muhim.

Ular shunday deb o'ylashingiz shart emas. faqat sizga qarab bilaman. Siz to‘g‘ridan-to‘g‘ri bo‘lib, “Mening matnimga darhol javob bermaganingizdan so‘ng o‘zimni xavfli his qildim” deyishingiz mumkin.

Agar sherigingiz sizni qanday ishontirishni tushunishga qiynalayotgan bo‘lsa yoki xatoga yo‘l qo‘ysa. va buni bilmasangiz, ularga ochiqchasiga ayting.

Ular buni o'zlari hal qilishlarini kutishingiz shart emas. Siz shunday deyishingiz mumkin: “Men ishontirishni so'raganimda va sizning javobingiz menga kerak bo'lmagandek edi, bu men siz bilan xavfsiz emasligimni his qildim. Menga bu qanday kerak?”

5) Hamkoringiz bilan maslahatlashing va u ham qanday his qilayotganini koʻring

Agar siz munosabatlarda boʻlsangiz odam doimo ishonchni so'raydi, bu boshqa odam uchun og'ir bo'lib qolishi mumkin.

Aslida, bu hatto norozilikka sabab bo'lishi mumkin. Sizning sherigingiz o'zini hech narsani to'g'ri qilolmasligini yoki sizni doimo hafsalasi pir bo'layotganini his qila boshlaydi.

O'zaro munosabatlarda hamma bir-birini tekshirishi kerak. Agar siz har 10 soniyada ishonch so'rasangiz, sherigingiz buni yaxshi ko'radi deb o'ylamang.

Hamkoringizning ehtiyojlarini qondirish uchun biroz vaqt ajrating. Ular nima ekanligiga e'tibor beringdeyishadi.

Ular sizga biror narsa aytishganda, ular nimani nazarda tutayotgani va ularga qanday yordam berishingiz mumkinligi haqida o'ylab ko'ring.

Agar siz doimo xotirjam bo'lsangiz, ishonch hosil qiling. sherigingiz ular qilayotgan sa'y-harakatlaringiz uchun minnatdor ekanligingizni va bu e'tibordan chetda qolmasligini biladi.

Ko'ryapsizmi, ba'zida sherigingiz ham ishonchga muhtoj bo'lishi mumkin!

6) shoshilinch xulosalar chiqarish; Barcha faktlarga ega bo'lguningizcha kuting

Agar sherigingiz xotirjamlik so'rasa yoki siz hamkoringizdan ishonch so'rasangiz, ikkalangiz ham o'zingizni juda xavotirli va noaniq his qilishingiz mumkin.

Tashvish. tezda xulosa chiqarishni osonlashtirishi va sherigingizning ishonchi boshqa narsadek tuyulishi mumkin.

Agar sherigingiz “Hammasi yaxshi boʻladi” kabi soʻzlarni aytib, sizni tinchlantirishga harakat qilsa, darhol buni qilishingiz mumkin. buni shunday eshiting: “Siz ahmoqlik qilyapsiz. Hech qanday yomon narsa bo'lmaydi.”

Siz xavotirda bo'lganingizda, ishonchni boshqa narsa deb talqin qilish juda oson bo'lishi mumkin.

Shunday qilib, sherigingiz shunchaki yordam berishga urinayotgan bo'lsa ham, bu siz xohlagan ta'sirga ega bo'lmaydi.

Agar o'zingizni tashvishga solayotgan bo'lsangiz, barcha faktlarga ega bo'lguningizcha kutishga harakat qiling. O'zingizga bir oz istiqbolga ega bo'lish uchun vaqt ajrating.

Bu, sherigingiz hozirda xira ish qilyapti deb o'ylaganingizda ham amal qiladi.

Nima ekanligini bilishdan oldin hech qanday xulosaga kelmang. Haqiqatan ham davom etmoqda.

ManBarcha dalillarga ega bo'lmasdan hamkoringizni darhol ayblash, siz foydadan ko'ra ko'proq zarar keltirishingiz mumkin.

7) O'zingizga g'amxo'rlik qilishni mashq qiling, shunda gaplashayotganda o'zingizni yaxshi his qilasiz

O'z-o'zini mashq qilish muhimdir. - ishontirishni so'rayapsizmi yoki qabul qilyapsizmi, ehtiyot bo'ling.

Agar siz ishonch bildirayotgan bo'lsangiz, qobiliyatingiz tugaganda buni qilmasligingizga ishonch hosil qiling.

Agar siz ishonch bildirayotgan bo'lsangiz, buni so'rash uchun arqoningiz oxiriga yetguncha kutmasligingizga ishonch hosil qiling.

Agar o'zingizni tashvish yoki ishonchsizlik his qilsangiz. , bu ishonch so'rash uchun eng yomon vaqtdek tuyulishi mumkin.

Ammo o'zingizni xotirjam his qilguningizcha kutsangiz, abadiy kutayotgan bo'lishingiz mumkin.

Shuning uchun o'zingizga g'amxo'rlik qilish muhim. .

Sog‘lom ovqat yeyayotganingizga, mashq qilayotganingizga, yetarlicha uxlayotganingizga va ruhiy salomatligingizga g‘amxo‘rlik qilayotganingizga ishonch hosil qiling.

O‘yinning eng yuqori pog‘onasida bo‘lguningizcha kuting. ishonch hosil qilish sherigingizga yordam bera olmasligini his qilishning ishonchli usuli hisoblanadi.

Biroq, o'z ishingizni qilish va o'zingizni yaxshi his qilish butun jarayonni ancha osonlashtiradi, ishoning!

8) Sevgi joyidan gapirish - bu kimnidir ishontirishning eng samarali usuli

Ba'zi odamlar kimnidir ishontirishning eng yaxshi yo'li mantiqdan foydalanish deb hisoblashadi.

Ular fikricha ular hamma narsa yaxshi bo'lishini isbotlovchi faktlarni taqdim etishlari kerak. LekinAgar kimnidir mantiq bilan ishontirmoqchi bo'lsangiz, bu biroz sovuq va oqilona tuyulishi mumkin.

Buning o'rniga sherigingizdan kamroq mantiqiy bo'lishini va sizga sevgi bilan yondashishini so'rang.

Bu shunday bo'ladi. ikkalangizga ham yaxshi va mehrliroq muloqot qilishga yordam beradi.

Siz sherikingizga yaqinlashib, xotirjamlikni xohlayotganingizni ko'rasiz, lekin siz ularni ayblaysiz va sizga buni ta'minlamagani uchun hujum qilasiz, ular xohlagan joyda bo'lmaydi. Sizni tinchlantirish uchun.

Bunun o'rniga, ular o'zlarini hujumga uchraganini va ayblanganini his qilishadi va bu shunchaki samarali bo'lmaydi.

O'zingiz xohlagan narsaga erishishning eng yaxshi yo'li sherigingizga mehr va muhabbat bilan yondashishdir. ular siz uchun qilayotgan barcha ishlari uchun minnatdorchilik bildiradilar.

Bu ular sizga xohlagan narsani berish istagini uyg'otadi, bu ishonchdir.

Buni birgalikda tushunasiz

Agar sherigingiz bilan munosabatlaringiz kuchli, keyin buni birgalikda hal qilasiz, ishoning!

Hozir biroz qo'pol tuyulishi mumkin, lekin oxir-oqibat muammolaringizga yechim topasiz!

Ishonch so'rash yomon narsa emas va siz muloqot qilsangiz yaxshi bo'lasiz, menga ishoning!