8 aholku lagungarri lasaitasuna eskatu beharrik gabe

Seguruenik entzun izan duzu aurretik — konfiantza gauza delikatua da.

Harreman zoriontsu eta maitagarrienek ere etengabeko arreta behar dute aurrera egiteko.

Batzuetan, lasaitasuna eskatzea ezinbestekoa da. .

Baina nola eskatu lasaitasuna behartsurik gabe? Leku egokira etorri zara, 8 aholku lagungarri emango dizkizut hau nola egin jakiteko!

1) Argi izan zer den zuretzako lasaitasuna

Norbaitek nahi baduzu. harreman batean lasaitu, argi izan behar duzu zer esan nahi duen horrek.

Segurtasun sentsazio hori zerk emango dizun ideia bat izan behar duzu, zure bikotekideari komunika diezaiozun.

«X egiten duzunean, Y sentiarazten dit» esan behar duzu.

Ez da nahikoa: «Jakin beharko zenuke!» esatea. Ez da horrela funtzionatzen komunikazioa.

Zure bikoteak lasaitasuna ematea nahi baduzu, horrek zuretzako zer esan nahi duen zehatz-mehatz adierazi behar duzu.

Ikusten duzu, lasaitasuna itxura ezberdina da. denek, beraz, zure bikotekideak dagoeneko lasaitasuna ematen dizula sentituko du, bere maitasun-hizkuntza zurea ez dela desberdina.

Horregatik, funtsezkoa da zer nahi duzun eta zer behar duzun zehatz-mehatz jakitea.

Zuretzako lasaitasuna nolakoa izango zen ziur ez bazaude, lagungarria izan daiteke zure harremanaren eztei-bidaian egon zinenean nola sentitu zinen hitz egitea.

Zer gustatuko litzaizuke zure bikotekidea.esan edo egin orduan?

Orain: zerk ere laguntzen du zure emozioei buruz hitz egitea besterik ez da "ni"-ren arabera. Ez esan "nahigabea sentiarazten didazu", honek zure bikotea itzali egingo du defentsan eta bere burua itxi egingo du.

Esan beharrean "X, Y eta Z egiten dituzunean horrela hautematen dut eta horrela ikusten dut". nahigabea sentiarazten nau». Askoz ahulagoa izango da horrek eta zure bikotekideak zuri laguntzeko gogoa eragingo du.

Zuretzako lasaitasuna zer den jakin ondoren, hau zure bikotekideari jakinarazteko garaia da!

Izan zaitez. ziur esango dizutela zehazki nola lasaitu dezaketen. Benetan zaurgarria izan daiteke.

Adibidez: «Lagunekin ateratzen garenean, ziurtasunik gabe sentitzen naiz arratsaldean zure berririk ez badut. «Maite zaitut» dioen testu batek askoz hobeto sentiarazten nau eta lasaitzen nau. Benetan eskertuko nuke hemendik aurrera hori egin ahal izango bazenu.”

Eman zure bikoteari bere ziurtasunak garrantzitsuak direla zuretzat eta asko esan nahi lukeela haiek izateak!

Galdetu haientzat ere zer esan nahi duen lasaitasuna, zure beharrak biak ase ditzaten!

2) Ez izan beldurrik behar duzuna eskatzeko

Intuitiboa iruditzen zaizun bitartean, eskatzea. lasaitasunak ez zaitu behartsu bihurtzen.

Egia esan, konfiantza gehiago ematen zaitu. Zure bikotekideari lotsarik gabe behar duzuna eskatzeko nahikoa seguru sentitzen zarela erakusten du.

Lasaitasuna ere ez da zertan alde bakarreko elkarrizketa izan. Izan ere, bat daZure bikotekidea ere lasaitzeko aukera paregabea!

Bikotekidea zerbaitengatik kezkatuta badago, edo hor zaudela jakin behar badu, lasaitu zaitez lasai.

Baina. ez sentitu trukean lasaitasuna eskatu ezin duzunik ere. Bikote bakoitza ezberdina da eta behar desberdinak ditu.

Ez izan zalantzarik behar duzuna eskatzeko, eta ezagutuko duzu zure harremanerako lagungarria ez ezik, nahiko pozgarria dela!

Ikusten duzu, jendea entzuten jarraitzen dut “baina eskatzen dudanean ez du balio, beraiek egin beharko lukete!”.

Hori BS asko da.

Ematen du denak desberdinak direla eta norbaiti zoriontsu egingo zaituena zehatz-mehatz esan gabe, ez dago inola ere jakingo lukeen.

Behin esanda, hari dagokio egitea edo ez egitea.

Konfiantza nigan, egin nahi ez duen pertsona batek, ez du egingo zuk eskatu arren.

Beraz, istorioaren morala behar duzuna eskatzea da!

3) Mantendu komunikazioa irekia eta zintzoa.

Lasaitasuna eskatzeko modurik onena behartsurik izan gabe, komunikazioa irekia eta zintzoa mantentzea da.

Horrek zure buruz hitz egitea esan nahi du. beharrak eta sentimenduak. Eskatzea ez ezik, jasotzeko irekita egotea ere esan nahi du.

Zure bikoteak nola lasaitu zaituen galdetzen badizu, ez duzu sorbaldak altxatu eta esan beharrik: «Ez dakit».

Egia esan lagungarria izan zaitezke eta esan: "Benetan eskertuko nukeapur bat gehiagotan sartu zinen nirekin.”

Esan dezakezu: “Gustuko nuke berandu iritsiko zarenean dei bat ematean.”

Eta zuk. irekita egon beharko litzateke hori egiteko zure bikotearentzat ere. Bikotekideak haiengatik zerbait egiteko eskatzen badizu, saiatu behar zara egiten.

Komunikaziora irekita egoteak esan nahi du lasaitasuna eskatzeko prest egoteaz gain, lasaitasuna jasotzeko prest zaudela. zure bikotekidearengandik.

Eta honen alderdirik garrantzitsuena zure sentimenduei buruz zintzoa izatea da.

Ez dizu bata zein bestea laguntzen. errealitatean, zorigaiztoko sentitzen zara.

Zer esango luke harremanen entrenatzaile batek?

Artikulu honetako puntuek lasaitasuna eskatzeari aurre egiten lagunduko dizuten arren, lagungarria izan daiteke batekin hitz egitea. harremanetarako entrenatzailea zure egoerari buruz.

Harremanetako entrenatzaile profesional batekin, zure maitasun-bizitzan jasaten dituzun arazo zehatzetara egokitutako aholkuak jaso ditzakezu.

Relationship Hero oso trebatutako gunea da. harremanetako entrenatzaileek maitasun egoera konplexu eta zailetan nabigatzen laguntzen dute, lasaitasuna behar izatea esaterako. Ospetsuak dira, jendeari benetan laguntzen dietelako arazoak konpontzen.

Zergatik gomendatzen ditut?

Beno, nire maitasun-bizitzan zailtasunak igaro ondoren, hilabete batzuetara jo nuen haiengana. duela.

Hainbeste denboraz ezintasun sentitu ostean, ikuspegi paregabea eman zidatennire harremanaren dinamika, aurrean nituen arazoak gainditzeko aholku praktikoak barne.

Harrituta geratu nintzen zein benetakoak, ulergarriak eta profesionalak ziren.

Minutu gutxitan. harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerari egokitutako aholkularitza jaso dezakezu.

Hasteko, egin klik hemen.

4) Eman zure beharrak zuzenean ezagutzera eman beharrean

Zure bikotekideak seguru edo deseroso sentiarazten zaituen zerbait egin badu, eskubide osoa duzu hori esateko.

Ez duzu suposatu behar mindu zaituela badakiela. Ez duzu deseroso jartzen zaituen zerbait egin dutela badakitela suposatu beharrik.

Behar zehatz bat baduzu, eskubide osoa duzu bikotekideari esateko. Bikotekidearen inguruan seguru sentitzen ez bazara, eskubide osoa duzu hori esateko.

Inoiz behar duzuna eskatzen ez baduzu edo zure sentimenduak zeharka komunikatzen saiatzen bazara, zure bikotea egingo du. zaila izango da hori asmatzea.

Beti suposatu zure bikotekidea bere onena egiten ari dela, baina suposatu ere agian ez duela ulertzen nola lasaitu.

Lasaitasuna nahi baduzu edo zure bikotekidea jokabide bat aldatzeko behar duzu, ez pentsa badakiela. Izan zuzena eta argia.

Ikusten duzu, zure bikotekidea egin zuen zerbaitengatik zalantzan jartzen duzunean, ez atera ondorioetara.

Hainbat, hartu kasurik onena.eszenatokia eta, gero, hitz egin haiei buruz.

Zure bikotekideak seguru sentiarazten zaituen zerbait egin badu, garrantzitsua da jakinaraztea.

Ez duzu suposatu behar izango duela. jakin ezazu zuri begiratuz. Zuzena izan zaitezke eta esan: "Seguru sentitu nintzen nire testua berehala erantzun ez zenuenean".

Eta zure bikotekideak zaila badu ulertzen nola lasaitu edo akatsak egiten ari bazara. eta ez dakizu, izan zuzen kontatzeko.

Ez duzu itxaron behar beraiek asmatu arte. Esan dezakezu: "Lasaitasuna eskatu dudanean eta zure erantzuna behar nuena ez zenean, zurekin seguru ez nengoela sentiarazi zidan.

Hitz egin al dezakegu nola eska nezakeen lasaitasunari buruz. behar dudan moduan?”

5) Egiaztatu zure bikotearekin eta ikusi nola sentitzen den bera ere

Harreman batean bazaude pertsona etengabe lasaitasuna eskatzen ari da, eta horrek beste pertsonarentzat astuna sentitzen has daiteke.

Izan ere, erresumina ere sor dezake. Baliteke zure bikotekidea ezer ondo egin ezin duela sentitzen hastea edo etengabe etsitzen zaitugula bezala.

Harreman batean, denek elkarren artean egiaztatu beharko lukete. 10 segunduro lasaitasuna eskatzen duzuna bazara, ez pentsa zure bikotekidea ondo dagoela horrekin.

Hartu denbora pixka bat zure bikotekidearen beharrizanekin sintonizatzeko. Erreparatu zer direnesanez.

Zerbait esaten dizutenean, pentsatu benetan zer esan nahi duten eta nola lagundu diezaiokezun.

Eta zu bazara etengabe ziurtasuna jasotzen ari zarena, ziurtatu zure bikotekideak badaki eskertzen duzula egiten ari den esfortzua eta ez dela oharkabean geratzen.

Ikusten duzu, batzuetan, zure bikotekideak ere lasaitasuna behar duela!

6) Ez. t ondorioetara jauzi; itxaron datu guztiak izan arte

Bikotekideak lasaitasuna eskatzen badu edo bikotekideari lasaitasuna eskatzen badiozu, baliteke biak nahiko urduri eta zalantzan sentitzea.

Ansietatea. Ondorioetara jauzi egitea oso erraza izan daiteke, eta zure bikotearen lasaitasuna beste zerbait dela dirudi.

Zure bikotea lasaitzen saiatzen bazaituzte: "Dena ondo egongo da" esate baterako, baliteke berehalakoan egotea. entzun hori: “Txora ari zara. Ez da ezer txarrik gertatuko.”

Larrituta zaudenean, lasaitasuna beste zerbait bezala interpretatzea oso erraza izan daiteke.

Beraz, bikotekidea laguntzen saiatzen ari bada ere, ez du zuk nahi duzun efektua izango.

Ansia sentitzen bazara, saiatu itxaron datu guztiak izan arte. Eman denbora nahikoa perspektiba lortzeko.

Hau ere balio du zure bikotekideak oraintxe bertan zerbait itzaltsua egiten ari dela sentitzen duzunean.

Ez atera inolako ondorioetara zer den jakin aurretik. benetan ari da.

ByZure bikotekideari berehala errua botatzea on baino kalte gehiago egin dezakezun datu guztiak izan gabe.

7) Landu norbere burua zaintzea, hitz egiten duzunean onenean egon zaitezen

Garrantzitsua da norbere burua lantzea. -axola lasaitasuna eskatzen edo jasotzen ari zaren.

Zu bazara lasaitasuna ematen duena, ziurtatu ez duzula egiten zure gaitasunak amaitzen dituzunean.

Zu bazara lasaitasuna jasotzen ari dena, ziurtatu ez duzula itxaron sokaren amaieran egon arte hura eskatzeko.

Ansietate edo zalantzan jartzen bazara. , baliteke lasaitasuna eskatzeko unerik okerrena dela iruditzen.

Baina lasai sentitu arte itxaronez gero, baliteke betirako zain egotea.

Horregatik garrantzitsua da zure burua zaintzea. .

Ziurtatu otordu osasuntsuak jaten ari zarela, ariketa fisikoa egiten, nahikoa lo egiten eta zure osasun mentala zaintzen ari zarela.

Itxaron zure jokoaren goialdean egon arte eskatzeko. lasaitasuna zure bikotekideak lagundu ezin duela sentiarazteko modu segurua da.

Hala ere, zure lana egiteak eta zure buruarekin hobeto sentitzen zarela ziurtatzeak prozesu osoa asko erraztuko du, sinetsi iezadazu!

8) Maitasun leku batetik hitz egitea da norbait lasaitzeko modurik eraginkorrena

Batzuek uste dute norbait lasaitzeko modurik onena logika erabiltzea dela.

Uste dute. dena ondo joango dela frogatzen duten gertakariak aurkeztu behar dituztela. Bainanorbait logika batekin lasaitzen saiatzen zarenean, hotz eta arrazional apur bat senti daiteke.

Horren ordez, eskatu zure bikoteari ez hain logikoa izateko eta zuregana maitasunez hurbiltzeko, horren ordez.

Hau izango da. biok hobeto eta maitasun handiagoz komunikatzen laguntzen dizute.

Ikusten duzu zure bikotekidearengana hurbiltzen zarenean eta lasaitasuna nahi duzunean, baina errua bota eta eraso egiten diezu zuri ez emateagatik, ez dira nahi duten leku batean egongo. zu lasaitzeko.

Hainbat, erasotuak eta errudunak sentituko dira, eta ez da eraginkorra izango.

Nahi duzuna lortzeko modurik onena zure bikotekideari maitasunez eta maitasunez hurbiltzea da. zuregatik egiten duten guztiaren estimua.

Horrek nahi duzuna emateko gogoa eragingo du, hau da, lasaitasuna.

Elkarrekin asmatuko duzue

Bada. zure bikotearekin duzun harremana sendoa da, orduan elkarrekin asmatuko duzu hori, sinetsi iezadazu!

Oraintxe latza samarra izango da agian, baina azkenean zure arazoei irtenbidea aurkituko diezu!

Lasaitasuna eskatzea ez da ezer txarra eta ondo egongo zara komunikatzen duzun bitartean, fidatu nigan!