सामग्री सारणी
तुम्ही कदाचित हे आधी ऐकले असेल — विश्वास ही एक नाजूक गोष्ट आहे.
सर्वात आनंदी आणि सर्वात प्रेमळ नातेसंबंधही वाढण्यासाठी सतत काळजी घेणे आवश्यक असते.
कधीकधी, आश्वासन मागणे आवश्यक असते. .
पण गरजू वाटल्याशिवाय तुम्ही आश्वासन कसे मागू शकता? तुम्ही योग्य ठिकाणी आला आहात, याबद्दल कसे जायचे याबद्दल मी तुम्हाला 8 उपयुक्त टिप्स देईन!
1) तुमच्यासाठी आश्वासन म्हणजे काय हे स्पष्ट करा
जर तुम्हाला कोणीतरी नातेसंबंधात तुम्हाला धीर द्या, तुम्हाला याचा अर्थ काय आहे हे स्पष्ट असणे आवश्यक आहे.
तुम्हाला सुरक्षिततेची भावना कशामुळे मिळेल याची तुम्हाला कल्पना असणे आवश्यक आहे, जेणेकरून तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी संवाद साधू शकता.
तुम्ही हे सांगण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे, "जेव्हा तुम्ही X करता, तेव्हा मला Y वाटू लागते."
"तुम्हाला फक्त माहित असले पाहिजे!" असे म्हणणे पुरेसे नाही! संप्रेषण कसे चालते असे नाही.
तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराने तुम्हाला आश्वासन द्यावे असे वाटत असल्यास, तुम्हाला त्याचा नेमका अर्थ काय आहे हे सांगण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे.
तुम्ही पहा, आश्वासन वेगळे दिसते प्रत्येकजण, त्यामुळे तुमच्या जोडीदाराला असे वाटू शकते की ते तुम्हाला आधीच आश्वासन देत आहेत, फक्त त्यांची प्रेमाची भाषा तुमच्यापेक्षा वेगळी आहे.
म्हणूनच तुम्हाला नेमके काय हवे आहे आणि काय हवे आहे हे शोधणे महत्त्वाचे आहे.
तुम्हाला खात्री नसेल की तुमच्यासाठी खात्री कशी असेल, तुम्ही तुमच्या नातेसंबंधाच्या हनीमूनच्या टप्प्यात असताना तुम्हाला कसे वाटले होते याबद्दल बोलण्यात मदत होऊ शकते.
तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराला काय आवडले असतेतेव्हा म्हणायचे की करायचे?
आता: तुमच्या भावनांबद्दल फक्त "मी" च्या संदर्भात बोलणे हे काय मदत करते. “तुम्ही मला नकोसे वाटू द्या” असे म्हणू नका, यामुळे तुमचा जोडीदार बचावात बंद पडेल आणि स्वतःला बंद करेल.
त्याऐवजी म्हणा “जेव्हा तुम्ही X, Y आणि Z करता तेव्हा मला ते असेच समजते. मला नकोसे वाटू लागते." हे खूप असुरक्षित वाटेल आणि तुमचा जोडीदार तुम्हाला मदत करू इच्छितो.
तुमच्यासाठी आश्वासन म्हणजे काय हे समजल्यावर, तुमच्या जोडीदाराला हे सांगण्याची वेळ आली आहे!
हो ते तुम्हाला कसे धीर देऊ शकतात हे त्यांना नक्की सांगा. हे खरोखरच असुरक्षित असू शकते.
उदाहरणार्थ: “जेव्हा आपण मित्रांसोबत बाहेर असतो, तेव्हा मला तुमच्याकडून संध्याकाळच्या वेळी ऐकू न आल्यास मला खरोखरच असुरक्षित वाटते. ‘माझं तुझ्यावर प्रेम आहे’ असा मजकूर मला खूप छान वाटतो आणि मला शांत करतो. आतापासून तुम्ही असे करू शकलात तर मला त्याचे खरोखर कौतुक वाटेल.”
हे देखील पहा: 14 निर्विवाद चिन्हे तिने तिचे पर्याय खुले ठेवले आहेत (पूर्ण यादी)तुमच्या जोडीदाराला कळू द्या की त्यांचे आश्वासन तुमच्यासाठी महत्त्वाचे आहे आणि ते मिळणे खूप अर्थपूर्ण आहे!
विचारा त्यांच्यासाठीही आश्वासन म्हणजे काय, जेणेकरून तुमच्या दोन्ही गरजा पूर्ण होतील!
2) तुम्हाला जे हवे आहे ते विचारण्यास घाबरू नका
ज्यावेळी ते विपरित वाटत असेल, तर आश्वासन तुम्हाला गरजू बनवत नाही.
खरं तर, ते तुम्हाला अधिक आत्मविश्वास देते. हे तुमच्या जोडीदाराला दाखवते की तुम्हाला लाज न बाळगता तुम्हाला जे हवे आहे ते मागण्यासाठी तुम्हाला पुरेसे सुरक्षित वाटते.
आश्वासन हे एकतर्फी संभाषणही असण्याची गरज नाही. खरं तर, ते एतुमच्या जोडीदाराला धीर देण्याची तुमच्यासाठी उत्तम संधी!
तुमच्या जोडीदाराला कशाची तरी काळजी वाटत असल्यास, किंवा तुम्ही त्यांच्यासाठी आहात हे जाणून घ्यायचे असल्यास, मोकळ्या मनाने आश्वासन द्या.
पण त्या बदल्यात तुम्ही आश्वासनही मागू शकत नाही असे वाटू नका. प्रत्येक जोडपे वेगळे असते आणि त्यांच्या गरजा वेगळ्या असतात.
तुम्हाला जे हवे आहे ते विचारण्यास अजिबात संकोच करू नका, आणि तुमच्या लक्षात येईल की ते केवळ तुमच्या नात्यासाठी उपयुक्त नाही तर ते खूप समाधानकारक देखील आहे!
तुम्ही पहा, मी लोकांचे म्हणणे ऐकत राहतो “पण जेव्हा मी विचारतो तेव्हा ते मोजले जात नाही, त्यांनी ते स्वतः करावे!”.
हे खूप BS आहे.
प्रत्येकजण वेगळा असल्याचे दिसून येते आणि तुम्हाला नक्की कशामुळे आनंद होईल हे कोणाला न सांगता, त्यांना कळणार नाही.
तुम्ही एकदा सांगितल्यानंतर, ते करायचे की नाही हे त्यांच्यावर अवलंबून आहे.
माझ्यावर विश्वास ठेवा, ज्या व्यक्तीला हे करायचे नाही, ते तुम्ही मागितले तरी ते करणार नाही.
म्हणून, कथेचे नैतिक म्हणजे तुम्हाला जे हवे आहे ते मागणे!
3) संप्रेषण खुले आणि प्रामाणिक ठेवा
गरज न वाटता आश्वासन मागण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे संवाद खुला आणि प्रामाणिक ठेवणे.
म्हणजे आपल्याबद्दल बोलणे गरजा आणि भावना. याचा अर्थ नुसता विचारणे नाही तर ते मिळवण्यासाठी मोकळे असणे देखील आहे.
तुमच्या जोडीदाराने तुम्हाला विचारले की ते तुम्हाला कसे धीर देऊ शकतात, तर तुम्हाला फक्त खांदे उडवून सांगण्याची गरज नाही, “मला माहित नाही.”
तुम्ही खरोखर मदत करू शकता आणि म्हणू शकता, “जर मला खरोखर त्याची प्रशंसा होईलतुम्ही माझ्याबरोबर जरा जास्त वेळा चेक इन केले आहे.”
तुम्ही म्हणू शकता, “तुम्ही मला उशीर होणार असताना कॉल केलात तर मला आवडेल.”
आणि तुम्ही तुमच्या जोडीदारासाठीही ते करण्यास मोकळे असले पाहिजे. जर तुमचा जोडीदार तुम्हाला त्यांच्यासाठी काहीतरी करण्यास सांगत असेल, तर तुम्ही ते करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.
संवादासाठी खुले असण्याचा अर्थ असा आहे की तुम्ही केवळ आश्वासन मागायलाच तयार नाही, तर तुम्ही आश्वासन मिळवण्यासही तयार आहात तुमच्या जोडीदाराकडून.
आणि यातील सर्वात महत्त्वाचा पैलू म्हणजे तुमच्या भावनांबद्दल प्रामाणिक असणे.
तुम्ही आत असताना तुम्ही ठीक असल्यासारखे वागले तर ते तुमच्यापैकी कोणालाही मदत करत नाही. वास्तविकता, तुम्हाला वाईट वाटत आहे.
रिलेशनशिप प्रशिक्षक काय म्हणतील?
या लेखातील मुद्दे तुम्हाला आश्वासन देण्यास मदत करतील, परंतु एखाद्याशी बोलणे उपयुक्त ठरू शकते तुमच्या परिस्थितीबद्दल नातेसंबंध प्रशिक्षक.
व्यावसायिक नातेसंबंध प्रशिक्षकासह, तुम्ही तुमच्या प्रेम जीवनात ज्या विशिष्ट समस्यांना तोंड देत आहात त्यानुसार सल्ला मिळवू शकता.
रिलेशनशिप हीरो ही एक साइट आहे जिथे उच्च प्रशिक्षित नातेसंबंध प्रशिक्षक लोकांना जटिल आणि कठीण प्रेम परिस्थितीत नेव्हिगेट करण्यात मदत करतात, जसे की आश्वासन आवश्यक आहे. ते लोकप्रिय आहेत कारण ते लोकांना समस्या सोडवण्यास मदत करतात.
मी त्यांची शिफारस का करू?
ठीक आहे, माझ्या स्वतःच्या प्रेम जीवनातील अडचणींमधून गेल्यावर, मी काही महिन्यांनी त्यांच्याशी संपर्क साधला. पूर्वी.
इतके दिवस असहाय्य वाटल्यानंतर, त्यांनी मला एक अद्वितीय अंतर्दृष्टी दिलीमाझ्या नातेसंबंधातील गतिशीलता, ज्यामध्ये मी ज्या समस्यांना तोंड देत होते त्यावर मात कशी करावी यावरील व्यावहारिक सल्ल्याचा समावेश आहे.
ते किती अस्सल, समजूतदार आणि व्यावसायिक आहेत हे पाहून मी भारावून गेलो.
हे देखील पहा: एखादी व्यक्ती तुमच्यासाठी दुर्दैव आणू शकते?काही मिनिटांत तुम्ही प्रमाणित नातेसंबंध प्रशिक्षकाशी संपर्क साधू शकता आणि तुमच्या परिस्थितीनुसार विशिष्ट सल्ला मिळवू शकता.
सुरू करण्यासाठी येथे क्लिक करा.
4) गृहीत धरण्याऐवजी तुमच्या गरजा थेट कळवा
तुमच्या जोडीदाराने असे काही केले असेल ज्यामुळे तुम्हाला असुरक्षित किंवा अस्वस्थ वाटत असेल, तर तुम्हाला ते सांगण्याचा पूर्ण अधिकार आहे.
तुम्हाला असे समजण्याची गरज नाही की त्यांनी तुम्हाला दुखावले आहे हे त्यांना समजले पाहिजे. तुम्हाला असे गृहीत धरण्याची गरज नाही की त्यांनी असे काहीतरी केले आहे जे तुम्हाला अस्वस्थ करते.
तुम्हाला विशिष्ट गरज असल्यास, तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराला सांगण्याचा पूर्ण अधिकार आहे. जर तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराभोवती सुरक्षित वाटत नसेल, तर तुम्हाला ते सांगण्याचा पूर्ण अधिकार आहे.
तुम्हाला जे हवे आहे ते तुम्ही कधीही विचारले नाही किंवा तुम्ही तुमच्या भावना अप्रत्यक्षपणे सांगण्याचा प्रयत्न केल्यास, तुमचा जोडीदार हे शोधून काढणे खूप कठीण आहे.
नेहमी असे गृहीत धरा की तुमचा जोडीदार त्यांचे सर्वोत्तम प्रयत्न करत आहे, परंतु हे देखील गृहीत धरा की कदाचित तुम्हाला कसे धीर द्यायचे ते समजत नसेल.
तुम्हाला आश्वासन हवे असल्यास, किंवा जर वर्तन बदलण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या जोडीदाराची गरज आहे, त्यांना माहीत आहे असे समजू नका. सरळ आणि स्पष्ट व्हा.
तुम्ही पाहा, तुमच्या जोडीदाराने केलेल्या काही गोष्टींबद्दल तुम्ही शंका घेत असाल, तेव्हा निष्कर्षावर जाऊ नका.
त्याऐवजी, सर्वोत्तम परिस्थिती गृहीत धरापरिस्थिती आणि नंतर त्याबद्दल त्यांच्याशी बोला.
तुमच्या जोडीदाराने तुम्हाला असुरक्षित वाटेल असे काही केले असल्यास, ते त्यांना कळवणे महत्त्वाचे आहे.
तुम्हाला ते असे गृहीत धरण्याची गरज नाही. तुला बघूनच कळते. तुम्ही सरळ असू शकता आणि म्हणू शकता, “तुम्ही माझ्या मजकूराचे लगेच उत्तर दिले नाही तेव्हा मला असुरक्षित वाटले.”
आणि तुमच्या जोडीदाराला तुम्हाला धीर कसा द्यावा हे समजण्यात अडचण येत असेल किंवा तो चुका करत असेल तर आणि ते माहित नाही, त्यांना सांगण्याबद्दल सरळ रहा.
त्यांनी स्वतःहून ते शोधून काढण्यासाठी तुम्हाला प्रतीक्षा करण्याची गरज नाही. तुम्ही म्हणू शकता, “जेव्हा मी आश्वासन मागितले आणि तुमचा प्रतिसाद मला हवा तसा नव्हता, तेव्हा मला असे वाटू लागले की मी तुमच्यासोबत सुरक्षित नाही.
मी आश्वासन कसे मागू शकतो याबद्दल आम्ही बोलू शकतो का? मला त्याची गरज आहे का?”
5) तुमच्या जोडीदाराशी संपर्क साधा आणि त्यांना कसे वाटते ते देखील पहा
तुम्ही एखाद्या नातेसंबंधात असाल तर एखादी व्यक्ती सतत आश्वासनासाठी विचारत असते, जे समोरच्या व्यक्तीला ओझे वाटू शकते.
खरं तर, यामुळे नाराजी देखील होऊ शकते. तुमच्या जोडीदाराला असे वाटू शकते की ते काही बरोबर करू शकत नाहीत किंवा ते तुम्हाला सतत निराश करत आहेत.
नात्यात, प्रत्येकाने एकमेकांशी संपर्क साधला पाहिजे. जर तुम्ही दर 10 सेकंदांनी आश्वासन मागत असाल, तर तुमचा जोडीदार छान आहे असे समजू नका.
तुमच्या जोडीदाराच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी थोडा वेळ घ्या. ते काय आहेत याकडे लक्ष द्याम्हणते.
जेव्हा ते तुम्हाला काही सांगतात, तेव्हा त्यांचा अर्थ काय आहे आणि तुम्ही त्यांना कशी मदत करू शकता याचा विचार करा.
आणि जर तुम्हाला सतत आश्वासन मिळत असेल, तर तुमच्या भागीदाराला माहित आहे की ते करत असलेल्या प्रयत्नांबद्दल तुम्ही कृतज्ञ आहात आणि त्याकडे दुर्लक्ष केले जात नाही.
तुम्ही पाहाल, काहीवेळा, तुमच्या जोडीदारालाही आश्वासनाची आवश्यकता असू शकते!
6) करू नका. t निष्कर्षावर जा; तुमच्याकडे सर्व तथ्ये येईपर्यंत प्रतीक्षा करा
तुमचा जोडीदार आश्वासनासाठी विचारत असेल किंवा तुम्ही तुमच्या जोडीदाराकडून आश्वासनासाठी विचारत असाल, तर तुम्ही दोघेही खूप चिंताग्रस्त आणि अनिश्चित वाटत असाल.
चिंता निष्कर्षापर्यंत पोहोचणे खरोखर सोपे बनवू शकते आणि तुमच्या जोडीदाराचे आश्वासन काहीतरी वेगळे आहे असे वाटू शकते.
तुमच्या जोडीदाराने "सर्व काही ठीक होईल" असे काहीतरी बोलून तुम्हाला धीर देण्याचा प्रयत्न केला तर तुम्ही लगेच असे ऐका: “तुम्ही मूर्ख आहात. काहीही वाईट घडणार नाही.”
जेव्हा तुम्ही चिंताग्रस्त असाल, तेव्हा आश्वासनाचा दुसरं काहीतरी म्हणून अर्थ लावणं खूप सोपं असू शकतं.
म्हणून, तुमचा पार्टनर फक्त मदत करण्याचा प्रयत्न करत असला तरीही, त्याचा तुम्हाला हवा तसा परिणाम होणार नाही.
तुम्हाला चिंता वाटत असल्यास, तुमच्याकडे सर्व तथ्ये येईपर्यंत प्रतीक्षा करण्याचा प्रयत्न करा. काही दृष्टीकोन मिळविण्यासाठी स्वत:ला पुरेसा वेळ द्या.
तुमचा जोडीदार आत्ता काहीतरी संदिग्धपणे करत आहे असे तुम्हाला वाटते तेव्हा देखील हे लागू होते.
काय आहे हे जाणून घेण्यापूर्वी कोणत्याही निष्कर्षावर जाऊ नका खरोखर चालू आहे.
द्वारासर्व तथ्य नसतानाही तुमच्या जोडीदाराला ताबडतोब दोष देऊन तुम्ही चांगल्यापेक्षा जास्त नुकसान करू शकता.
7) स्वत: ची काळजी घ्या जेणेकरुन तुम्ही बोलता तेव्हा तुम्ही सर्वोत्तम होऊ शकता
स्वतःचा सराव करणे महत्वाचे आहे -तुम्ही आश्वासनासाठी विचारत आहात किंवा ते मिळवत आहात याची काळजी घ्या.
आश्वासन देणारे तुम्हीच असाल तर, तुमच्या क्षमतेच्या शेवटी असताना तुम्ही ते करत नसल्याची खात्री करा.
तुम्ही एक असाल ज्याला आश्वासन मिळत असेल, तर तुम्ही ते मागण्यासाठी तुमची दोरी संपेपर्यंत वाट पाहत नाही याची खात्री करा.
तुम्हाला चिंता किंवा अनिश्चित वाटत असल्यास , आश्वासनासाठी विचारण्याची ही सर्वात वाईट वेळ आहे असे वाटू शकते.
परंतु तुम्ही शांत होईपर्यंत वाट पाहत असल्यास, तुम्ही कदाचित कायमची वाट पाहत असाल.
म्हणूनच स्वतःची काळजी घेणे महत्त्वाचे आहे. .
तुम्ही निरोगी जेवण खात आहात, व्यायाम करत आहात, पुरेशी झोप घेत आहात आणि तुमच्या मानसिक आरोग्याची काळजी घेत आहात याची खात्री करा.
तुम्ही तुमच्या खेळाच्या शीर्षस्थानी येईपर्यंत वाट पाहत आहात. तुमच्या जोडीदाराला ते मदत करू शकत नाहीत असे वाटण्यासाठी आश्वासन हा एक निश्चित मार्ग आहे.
तथापि, तुमचे स्वतःचे काम करणे आणि तुम्हाला स्वतःबद्दल बरे वाटेल याची खात्री केल्याने संपूर्ण प्रक्रिया खूप सोपी होईल, माझ्यावर विश्वास ठेवा!
8) प्रेमाच्या ठिकाणी बोलणे हा एखाद्याला धीर देण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग आहे
काही लोकांचा असा विश्वास आहे की एखाद्याला धीर देण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे तर्क वापरणे.
त्यांना वाटते त्यांना सर्व काही ठीक होणार आहे हे सिद्ध करणारे तथ्य सादर करणे आवश्यक आहे. परंतुजेव्हा तुम्ही एखाद्याला तर्काने धीर देण्याचा प्रयत्न करता तेव्हा ते थोडेसे थंड आणि तर्कसंगत वाटू शकते.
त्याऐवजी, तुमच्या जोडीदाराला कमी तर्कसंगत राहण्यास सांगा आणि त्याऐवजी प्रेमाने तुमच्याशी संपर्क साधण्यास सांगा.
हे होईल तुम्हाला दोघांनाही चांगले आणि प्रेमाने संवाद साधण्‍यात मदत करा.
तुम्ही तुमच्या जोडीदाराशी संपर्क साधल्‍यावर आणि आश्वासन हवे असताना तुम्हाला दिसेल, परंतु तुम्ही ते तुम्हाला न पुरवल्‍याबद्दल त्यांना दोष देता आणि त्यांच्यावर हल्ला करता, ते त्यांना हवं असलेल्या ठिकाणी नसतील. तुम्हाला धीर देण्यासाठी.
त्याऐवजी, त्यांना आक्रमण आणि दोषारोपण वाटेल आणि ते प्रभावी ठरणार नाही.
तुम्हाला जे हवे आहे ते मिळवण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे तुमच्या जोडीदाराशी प्रेमाने संपर्क साधणे आणि ते तुमच्यासाठी करत असलेल्या सर्व गोष्टींचे कौतुक करतात.
यामुळे त्यांना तुम्हाला जे हवे आहे ते तुम्हाला द्यावेसे वाटेल, जे आश्वासन आहे.
तुम्ही एकत्रितपणे ते शोधून काढाल
जर तुमचे तुमच्या जोडीदारासोबतचे नाते घट्ट आहे, मग तुम्ही हे सर्व मिळून शोधून काढाल, माझ्यावर विश्वास ठेवा!
सध्या हे थोडे कठीण वाटू शकते, पण शेवटी तुम्हाला तुमच्या समस्यांवर उपाय सापडेल!
आश्वासन मागणे वाईट नाही आणि जोपर्यंत तुम्ही संवाद साधता तोपर्यंत तुम्ही ठीक असाल, माझ्यावर विश्वास ठेवा!
