8 օգտակար խորհուրդ՝ առանց կարիքավոր թվալու վստահություն խնդրելու համար

Դուք երևի նախկինում լսել եք. վստահությունը նուրբ բան է:

Նույնիսկ ամենաերջանիկ և սիրառատ հարաբերությունները ծաղկելու համար մշտական ​​խնամք են պահանջում:

Երբեմն վստահություն խնդրելը պարտադիր է: .

Բայց ինչպե՞ս կարող եք վստահություն խնդրել առանց կարիքավոր թվալու: Դուք ճիշտ տեղում եք եկել, ես ձեզ 8 օգտակար խորհուրդ կտամ, թե ինչպես դա անել:

1) Պարզ եղեք, թե ինչ է նշանակում վստահություն ձեզ համար

Եթե ցանկանում եք, որ ինչ-որ մեկը հանգստացնել ձեզ հարաբերություններում, դուք պետք է հստակ իմանաք, թե դա ինչ է նշանակում:

Դուք պետք է պատկերացնեք, թե ինչն է ձեզ տալիս այդ ապահովության զգացումը, որպեսզի կարողանաք դա հաղորդել ձեր զուգընկերոջը:

Դուք պետք է կարողանաք ասել. «Երբ դուք անում եք X, դա ինձ ստիպում է զգալ «Յ»: Հաղորդակցությունն այդպես չէ:

Եթե ցանկանում եք, որ ձեր զուգընկերը ձեզ վստահություն տա, դուք պետք է կարողանաք հստակ արտահայտել, թե դա ինչ է նշանակում ձեզ համար: բոլորը, այնպես որ ձեր զուգընկերը կարող է զգա, որ նա արդեն ձեզ վստահեցնում է, պարզապես նրա սիրո լեզուն տարբերվում է ձերից:

Այդ պատճառով շատ կարևոր է պարզել, թե կոնկրետ ինչ եք ուզում և ինչ է պետք:

Եթե վստահ չեք, թե ինչպիսին կլինի վստահությունը ձեզ համար, կարող է օգնել խոսել այն մասին, թե ինչ էիք զգում, երբ ձեր հարաբերությունների մեղրամիսն էիք:

Ի՞նչ կցանկանայիք ձեր զուգընկերոջը:ասե՞լ, թե՞ անել այն ժամանակ:

Այժմ. ինչն օգնում է նաև ձեր հույզերի մասին «ես»-ով խոսելն է: Մի ասեք «դուք ինձ ստիպում եք ինձ անցանկալի զգալ», սա կստիպի ձեր զուգընկերոջը փակվել պաշտպանությունից և փակվել ինքն իրեն:

Փոխարենը ասեք «Երբ անում եք X, Y և Z, ես դա ընկալում եմ այսպես և այսպես. ստիպում է ինձ անցանկալի զգալ»: Սա շատ ավելի խոցելի կհնչի և կստիպի ձեր զուգընկերոջը օգնել ձեզ:

Հենց որ հասկանաք, թե ինչ է նշանակում վստահություն ձեզ համար, ժամանակն է դա հաղորդել ձեր զուգընկերոջը:

Եղեք անպայման ասեք նրանց, թե ինչպես կարող են ձեզ հանգստացնել: Այն կարող է իսկապես խոցելի լինել:

Օրինակ. «Երբ մենք ընկերների հետ դուրս ենք գալիս, ես իսկապես անապահով եմ զգում, եթե երեկոյան քեզանից ոչինչ չլսեմ: «Ես քեզ սիրում եմ» գրությունը ինձ շատ ավելի լավ է զգում և հանգստացնում: Ես իսկապես կգնահատեի, եթե այսուհետ կարողանայիք դա անել»:

Թույլ տվեք ձեր զուգընկերոջը իմանալ, որ նրանց հավաստիացումները կարևոր են ձեզ համար և որ շատ բան կնշանակի դրանք ունենալ:

Հարցրեք: ինչ է նշանակում վստահություն նրանց համար ևս, որպեսզի ձեր երկու կարիքներն էլ բավարարվեն:

2) Մի վախեցեք խնդրել այն, ինչ ձեզ հարկավոր է

Մինչ դա հակասական է թվում, խնդրելը վստահությունը քեզ կարիքավոր չի դարձնում:

Իրականում դա քեզ ավելի ինքնավստահ է դարձնում: Դա ցույց է տալիս ձեր զուգընկերոջը, որ դուք բավականաչափ ապահով եք զգում՝ առանց ամաչելու խնդրելու այն, ինչ ձեզ հարկավոր է:

Վստահությունը նույնպես պարտադիր չէ, որ միակողմանի խոսակցություն լինի: Փաստորեն, դա ահիանալի հնարավորություն է ձեզ հանգստացնել նաև ձեր զուգընկերոջը:

Եթե ձեր զուգընկերը մտահոգված է ինչ-որ բանով, կամ պարզապես պետք է իմանա, որ դուք այնտեղ եք նրա կողքին, ազատ զգալ հանգստություն առաջարկեք:

Սակայն: մի մտածեք, որ դուք նույնպես չեք կարող դրա դիմաց վստահություն խնդրել: Յուրաքանչյուր զույգ տարբեր է և ունի տարբեր կարիքներ:

Մի հապաղեք խնդրել այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, և դուք կբացահայտեք, որ դա ոչ միայն օգտակար է ձեր հարաբերությունների համար, այլև բավականին բավարարում է:

0>Տեսնում եք, ես անընդհատ լսում եմ, որ մարդիկ ասում են. «բայց երբ ես խնդրում եմ, դա հաշվի չի առնվում, նրանք պետք է դա անեն ինքնուրույն»:

Դա շատ BS է:

Պարզվում է, որ բոլորը տարբեր են, և առանց որևէ մեկին ասելու, թե կոնկրետ ինչով կուրախանաս, նա ոչ մի կերպ չիմանա:

Հենց որ դու նրանց ասես, կախված է նրանից, թե դա անելու է, թե ոչ:

Հավատացեք ինձ, մարդը, ով չի ցանկանում դա անել, չի անի, նույնիսկ եթե դուք դա խնդրեք:

3) Պահպանեք հաղորդակցությունը բաց և ազնիվ

Առանց կարիքավոր թվալու վստահություն խնդրելու լավագույն միջոցը հաղորդակցությունը բաց և ազնիվ պահելն է:

Դա նշանակում է խոսել ձեր մասին: կարիքները և զգացմունքները. Դա նշանակում է ոչ թե պարզապես խնդրել, այլ նաև բաց լինել ստանալու համար:

Եթե ձեր զուգընկերը ձեզ հարցնի, թե ինչպես կարող է ձեզ հանգստացնել, դուք պետք չէ պարզապես թոթվել ուսերն ու ասել՝ «չգիտեմ»:

Դուք կարող եք իրականում օգտակար լինել և ասել. «Ես իսկապես կգնահատեի, եթեդու ինձ մոտ մի փոքր ավելի հաճախ էիր գրանցվում»:

Դուք կարող եք ասել. «Ես կցանկանայի, եթե ինձ զանգեիք, երբ պատրաստվում եք ուշանալ»:

Եվ դուք: պետք է բաց լինի դա անել ձեր զուգընկերոջ համար նույնպես: Եթե ​​ձեր զուգընկերը ձեզ խնդրում է ինչ-որ բան անել իր համար, դուք պետք է փորձեք դա անել:

Բաց լինել հաղորդակցության համար նշանակում է, որ դուք ոչ միայն պատրաստ եք վստահություն խնդրել, այլև բաց եք հանգստություն ստանալու համար: ձեր զուգընկերոջ կողմից:

Եվ դրա ամենակարևոր կողմը ձեր զգացմունքների վերաբերյալ անկեղծ լինելն է: Իրականում, դուք ձեզ դժբախտ եք զգում:

Ի՞նչ կասեր հարաբերությունների մարզիչը:

Թեև այս հոդվածի կետերը կօգնեն ձեզ վստահություն խնդրելու հարցում, կարող է օգտակար լինել խոսել որևէ մեկի հետ: հարաբերությունների մարզիչ ձեր իրավիճակի մասին:

Պրոֆեսիոնալ հարաբերությունների մարզիչի հետ դուք կարող եք ստանալ խորհուրդներ՝ հարմարեցված ձեր սիրային կյանքում բախվող կոնկրետ խնդիրների վրա:

Relationship Hero-ն կայք է, որտեղ բարձր պատրաստվածություն է ստացել հարաբերությունների մարզիչներն օգնում են մարդկանց կողմնորոշվել բարդ և բարդ սիրային իրավիճակներում, օրինակ՝ վստահության կարիքը: Նրանք հանրաճանաչ են, քանի որ անկեղծորեն օգնում են մարդկանց լուծել խնդիրները:

Ինչու՞ եմ ես նրանց խորհուրդ տալիս:

Դե, իմ սիրային կյանքում դժվարությունների միջով անցնելուց հետո ես մի քանի ամիս դիմեցի նրանց: առաջ:

Այսքան ժամանակ անօգնական զգալուց հետո նրանք ինձ եզակի պատկերացում տվեցինիմ հարաբերությունների դինամիկան, ներառյալ գործնական խորհուրդները, թե ինչպես հաղթահարել այն խնդիրները, որոնց բախվում էի:

Ես հիացած էի, թե որքան անկեղծ էին, հասկացող և պրոֆեսիոնալ:

Ընդամենը մի քանի րոպեի ընթացքում: դուք կարող եք կապ հաստատել սերտիֆիկացված հարաբերությունների մարզիչի հետ և ստանալ ձեր իրավիճակին հատուկ հարմարեցված խորհրդատվություն:

Սեղմեք այստեղ՝ սկսելու համար:

4) ենթադրելու փոխարեն ուղղակիորեն տեղեկացրեք ձեր կարիքները

Եթե ձեր զուգընկերը ինչ-որ բան է արել, որը ստիպում է ձեզ անապահով կամ անհարմար զգալ, դուք բոլոր իրավունքներն ունեք դա ասելու նրան:

Դուք պետք չէ ենթադրել, որ նա գիտի, որ վիրավորել է ձեզ: Պետք չէ ենթադրել, որ նրանք գիտեն, որ իրենք ինչ-որ բան են արել, որը ձեզ անհարմար է պատճառում:

Եթե կոնկրետ կարիք ունեք, դուք բոլոր իրավունքներն ունեք այդ մասին հայտնել ձեր զուգընկերոջը: Եթե ​​դուք ապահով չեք զգում ձեր զուգընկերոջ կողքին, դուք բոլոր իրավունքներն ունեք ասելու նրան դա:

Եթե երբեք չխնդրեք այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, կամ եթե փորձեք անուղղակիորեն փոխանցել ձեր զգացմունքները, ձեր զուգընկերը պատրաստվում է Դժվարանում եք դա պարզել:

Միշտ ենթադրեք, որ ձեր զուգընկերն անում է առավելագույնը, բայց նաև ենթադրեք, որ նա կարող է չհասկանալ, թե ինչպես հանգստացնել ձեզ:

Եթե ցանկանում եք վստահություն, կամ եթե Ձեզ անհրաժեշտ է, որ ձեր զուգընկերը փոխի վարքագիծը, մի կարծեք, որ նա գիտի: Եղեք շիտակ և պարզ:

Դուք տեսնում եք, երբ կասկածում եք ձեր զուգընկերոջը ինչ-որ բանի պատճառով, որ նա արել է, մի շտապեք եզրակացություններ անել:

Փոխարենը, ենթադրեք լավագույն դեպքը:սցենարը, ապա խոսեք նրանց հետ դրա մասին:

Եթե ձեր զուգընկերը ինչ-որ բան է արել, որը ստիպում է ձեզ անապահով զգալ, կարևոր է տեղեկացնել նրան:

Պետք չէ ենթադրել, որ նա կանի դա: իմացիր միայն քեզ նայելով: Դուք կարող եք շիտակ լինել և ասել. «Ես ինձ անապահով էի զգում, երբ դու անմիջապես չպատասխանեցիր իմ տեքստին»:

Եվ եթե ձեր զուգընկերը դժվարանում է հասկանալ, թե ինչպես հանգստացնել ձեզ, կամ եթե նա սխալներ է թույլ տալիս: և չգիտեք դա, ուղղակիորեն ասեք նրանց:

Պետք չէ սպասել, որ նրանք ինքնուրույն հասկանան դա: Դուք կարող եք ասել. «Երբ ես հանգստություն խնդրեցի, և ձեր պատասխանն այն չէր, ինչ ինձ պետք է, դա ինձ ստիպեց զգալ, որ ես ապահով չեմ ձեզ հետ:

Կարո՞ղ ենք խոսել այն մասին, թե ինչպես կարող եմ հանգստություն խնդրել ինչպես է դա ինձ պետք»:

5) Մտեք ձեր զուգընկերոջ հետ և տեսեք, թե ինչպես են նրանք զգում նաև

Եթե դուք հարաբերությունների մեջ եք, որտեղ մեկը մարդը անընդհատ հանգստություն է խնդրում, ինչը կարող է սկսել ծանրաբեռնվածություն զգալ դիմացինի համար:

Իրականում դա կարող է նույնիսկ դժգոհություն առաջացնել: Ձեր զուգընկերը կարող է սկսել զգալ, որ ոչինչ չի կարող անել ճիշտ, կամ անընդհատ հիասթափեցնում է ձեզ:

Հարաբերություններում բոլորը պետք է ստուգեն միմյանց: Եթե ​​դուք ամեն 10 վայրկյանը մեկ հանգստություն եք խնդրում, պարզապես մի կարծեք, որ ձեր զուգընկերը լավ է վերաբերվում դրան:

Որոշակի ժամանակ հատկացրեք ձեր զուգընկերոջ կարիքներին իսկապես համահունչ լինելու համար: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ են դրանքասելով:

Երբ նրանք ձեզ ինչ-որ բան են ասում, իսկապես մտածեք, թե ինչ են նշանակում և ինչպես կարող եք օգնել նրանց:

Եվ եթե դուք եք, ով անընդհատ հանգստություն է ստանում, համոզվեք, որ ձեր զուգընկերը գիտի, որ դուք երախտապարտ եք այն ջանքերի համար, որոնք նրանք ներդրում են, և որ դա աննկատ չի մնում:

Տեսնում եք, երբեմն ձեր զուգընկերը նույնպես կարող է վստահության կարիք ունենալ:

6) Մի' t շտապ եզրակացություններ անել; սպասեք, մինչև ստանաք բոլոր փաստերը

Եթե ձեր զուգընկերը հանգստություն է խնդրում, կամ եթե դուք հանգստություն եք խնդրում ձեր զուգընկերոջից, դուք երկուսդ էլ կարող եք բավականին անհանգիստ և անորոշ զգալ:

Անհանգստություն: կարող է իրոք հեշտացնել շտապ եզրակացություններ անելը և այնպես թվալ, թե ձեր զուգընկերոջ վստահեցումը այլ բան է:

Եթե ձեր զուգընկերը փորձի հանգստացնել ձեզ՝ ասելով «Ամեն ինչ լավ կլինի», դուք կարող եք անմիջապես լսիր այսպես. «Դու հիմար ես: Ոչ մի վատ բան տեղի չի ունենա»:

Երբ դուք անհանգիստ եք, իսկապես հեշտ է մեկնաբանել վստահությունը որպես այլ բան:

Այսպիսով, նույնիսկ եթե ձեր զուգընկերը պարզապես փորձում է օգնել, այն չի թողնի այն ազդեցությունը, որը ցանկանում եք ունենալ:

Եթե անհանգստություն եք զգում, փորձեք սպասել, մինչև ստանաք բոլոր փաստերը: Ինքներդ ձեզ բավական ժամանակ տվեք որոշակի հեռանկարներ գտնելու համար:

Սա վերաբերում է նաև այն դեպքում, երբ դուք զգում եք, որ ձեր զուգընկերը կարող է ինչ-որ ստվերային բան անել հենց հիմա:

Մի շտապեք որևէ եզրակացություն անել նախքան իմանալը, թե ինչ է դա: իսկապես շարունակվում է:

ԸստԱնմիջապես մեղադրելով ձեր զուգընկերոջը՝ առանց բոլոր փաստերն ունենալու, դուք կարող եք ավելի շատ վնաս պատճառել, քան օգուտ:

7) Զբաղվեք ինքնախնամությամբ, որպեսզի կարողանաք լինել լավագույնը, երբ խոսում եք

Կարևոր է զբաղվել ինքներդ ձեզ -Հոգ տանել՝ հանգստություն եք խնդրում, թե ստանում եք այն:

Եթե դուք եք վստահեցնում, համոզվեք, որ դա չեք անում, երբ ձեր կարողությունների ավարտին եք:

Եթե դուք վստահություն է ստանում, համոզվեք, որ չսպասեք, մինչև ձեր պարանի վերջում լինեք, որպեսզի դա խնդրեք:

Եթե անհանգստություն եք զգում կամ անորոշ եք զգում: , դա կարող է թվալ ամենավատ ժամանակը՝ հանգստություն խնդրելու համար:

Բայց եթե սպասեք մինչև հանգստություն զգաք, կարող եք ընդմիշտ սպասել:

Այդ իսկ պատճառով կարևոր է հոգ տանել ձեր մասին: .

Համոզվեք, որ առողջ սնունդ եք ուտում, մարզվում եք, բավականաչափ քնում եք և հոգ եք տանում ձեր հոգեկան առողջության մասին:

Սպասում եք, մինչև լինեք ձեր խաղի ամենաբարձր մակարդակի վրա՝ խնդրելու համար Վստահությունը վստահելի միջոց է, որպեսզի ձեր զուգընկերը զգա, որ նա չի կարող օգնել:

Այնուամենայնիվ, ձեր սեփական աշխատանքով զբաղվելը և համոզվելը, որ դուք ավելի լավ եք զգում ինքներդ ձեզ, ամբողջ գործընթացը շատ ավելի հեշտ կդարձնի, հավատացեք ինձ:

8) Սիրո վայրից խոսելը մեկին հանգստացնելու ամենաարդյունավետ միջոցն է

Ոմանք կարծում են, որ մեկին հանգստացնելու լավագույն միջոցը տրամաբանությունն օգտագործելն է:

Նրանք կարծում են. որ նրանք պետք է փաստեր ներկայացնեն, որոնք ապացուցում են, որ ամեն ինչ լավ է լինելու։ Բայցերբ փորձում եք հանգստացնել որևէ մեկին տրամաբանությամբ, դա կարող է մի փոքր սառը և ռացիոնալ զգալ:

Փոխարենը, խնդրեք ձեր զուգընկերոջը լինել ավելի քիչ տրամաբանական և սիրով մոտենալ ձեզ:

Սա կլինի օգնում է ձեզ երկուսիդ էլ ավելի լավ և ավելի սիրալիր շփվել:

Դուք տեսնում եք, երբ մոտենում եք ձեր զուգընկերոջը և ուզում եք վստահություն հայտնել, բայց մեղադրում եք նրան և հարձակվում նրանց վրա, որ դա ձեզ չի տրամադրել, նրանք չեն լինի այնտեղ, որտեղ ցանկանում են: ձեզ հանգստացնելու համար:

Փոխարենը նրանք կզգան իրենց վրա հարձակված և մեղադրված, և դա պարզապես արդյունավետ չի լինի:

Ձեր ուզածին հասնելու լավագույն միջոցը ձեր զուգընկերոջը սիրով և սիրով մոտենալն է: երախտագիտություն այն ամենի համար, ինչ նրանք անում են ձեզ համար:

Սա նրանց կստիպի ձեզ տալ այն, ինչ ցանկանում եք, ինչը վստահություն է:

Դուք միասին կհասկանաք

Եթե Ձեր հարաբերությունները ձեր զուգընկերոջ հետ ամուր են, այնուհետև դուք միասին կհասկանաք դա, հավատացեք ինձ:

Հիմա կարող է մի փոքր կոպիտ թվալ, բայց դուք ի վերջո կգտնեք ձեր խնդիրների լուծումը:

Վստահություն խնդրելը վատ բան չէ, և դուք լավ կլինեք, քանի դեռ շփվում եք, վստահեք ինձ: