Sisällysluettelo
Olet varmaan kuullut sen ennenkin - luottamus on herkkä asia.
Jopa onnellisimmat ja rakastavimmat suhteet vaativat jatkuvaa huolenpitoa menestyäkseen.
Joskus on pakko kysyä rauhoittavia sanoja.
Mutta miten voit pyytää vakuutusta kuulostamatta tarvitsevalta? Olet tullut oikeaan paikkaan, annan sinulle 8 hyödyllistä vinkkiä siihen, miten voit tehdä tämän!
1) Tee itsellesi selväksi, mitä vakuuttelu sinulle tarkoittaa.
Jos haluat jonkun rauhoittavan sinua parisuhteessa, sinun on oltava selvillä siitä, mitä se tarkoittaa.
Sinun on tiedettävä, mikä antaa sinulle turvallisuuden tunteen, jotta voit kertoa siitä kumppanillesi.
Sinun on pystyttävä sanomaan: "Kun teet X:n, se saa minut tuntemaan Y:n."
Ei riitä, että sanot: "Sinun pitäisi vain tietää!" Viestintä ei toimi niin.
Jos haluat, että kumppanisi vakuuttaa sinut, sinun on pystyttävä sanoittamaan, mitä se sinulle tarkoittaa.
Rauhoittaminen on kaikille erilaista, joten kumppanisi saattaa tuntea, että hän on jo rauhoittanut sinua, mutta hänen rakkauskielensä on erilainen kuin sinun.
Siksi on tärkeää selvittää, mitä haluat ja tarvitset.
Jos et ole varma, miltä rauhoittaminen näyttäisi sinun kohdallasi, voi auttaa, jos puhut siitä, miltä sinusta tuntui, kun suhteenne oli kuherruskuukausivaiheessa.
Mitä olisit toivonut kumppanisi sanovan tai tekevän silloin?
Nyt: auttaa myös se, että puhut tunteistasi yksinkertaisesti minä-muodossa. Älä sano "saat minut tuntemaan itseni epätoivotuksi", sillä se saa kumppanisi sulkeutumaan puolustautumaan ja sulkeutumaan.
Sano sen sijaan: "Kun teet X, Y ja Z, koen sen näin, ja se saa minut tuntemaan itseni ei-toivotuksi." Tämä kuulostaa paljon haavoittuvammalta ja saa kumppanisi haluamaan auttaa sinua.
Kun olet selvittänyt, mitä rauhoittaminen merkitsee sinulle, on aika kertoa se kumppanillesi!
Muista kertoa heille tarkasti, miten he voivat rauhoittaa sinua. Se voi olla todella haavoittuvaista.
Esimerkiksi: "Kun olemme ulkona ystävien kanssa, tunnen itseni todella epävarmaksi, jos en kuule sinusta illalla. Tekstiviesti, jossa sanot 'rakastan sinua', saa minut tuntemaan oloni paljon paremmaksi ja rauhoittumaan. Olisin todella kiitollinen, jos voisit tehdä niin tästä lähtien."
Kerro kumppanillesi, että hänen vakuuttelunsa ovat sinulle tärkeitä ja että ne merkitsevät sinulle paljon!
Kysy heiltä, mitä rauhoittaminen merkitsee myös heille, jotta molempien tarpeet täyttyvät!
2) Älä pelkää pyytää tarvitsemaasi.
Vaikka se tuntuu vastenmieliseltä, vakuutuksen pyytäminen ei tee sinusta tarvitsevaa.
Se osoittaa kumppanillesi, että tunnet olosi riittävän turvalliseksi pyytämään tarvitsemaasi ilman häpeää.
Vakuuttelun ei myöskään tarvitse olla yksipuolinen keskustelu, vaan se on itse asiassa hyvä tilaisuus vakuutella myös kumppaniasi!
Jos kumppanisi on huolissaan jostain asiasta tai haluaa vain tietää, että olet hänen tukenaan, voit rohkeasti rauhoitella häntä.
Älä kuitenkaan tunne, ettetkö voisi pyytää vastineeksi myös rauhoittavaa palautetta. Jokainen pariskunta on erilainen, ja heillä on erilaiset tarpeet.
Älä epäröi pyytää sitä, mitä tarvitset, ja huomaat, että se ei vain auta suhdettasi, vaan on myös melko tyydyttävää!
Kuulen jatkuvasti ihmisten sanovan: "Mutta kun minä pyydän sitä, sitä ei lasketa, heidän pitäisi tehdä se itse!".
Tuo on melkoista paskapuhetta.
On käynyt ilmi, että jokainen on erilainen, ja ilman, että kertoisit jollekin tarkalleen, mikä tekisi sinut onnelliseksi, hän ei voi mitenkään tietää sitä.
Kun olet kertonut heille, on heidän päätettävissään, tekevätkö he sen vai eivät.
Luota minuun, henkilö, joka ei halua tehdä sitä, ei tee sitä, vaikka pyytäisit sitä.
Tarinan opetus on siis se, että pyydä sitä, mitä tarvitset!
3) Pidä viestintä avoimena ja rehellisenä
Paras tapa pyytää vakuutusta kuulostamatta tarvitsevalta on pitää viestintä avoimena ja rehellisenä.
Se tarkoittaa, että puhut tarpeistasi ja tunteistasi, että et vain pyydä, vaan olet myös avoin vastaanottamaan.
Jos kumppanisi kysyy, miten hän voi rauhoittaa sinua, sinun ei tarvitse vain kohauttaa olkapäitään ja sanoa: "En tiedä".
Voit itse asiassa olla avulias ja sanoa: "Olisin todella kiitollinen, jos ilmoittaisit minulle hieman useammin."
Voit sanoa: "Olisi hienoa, jos soittaisit minulle, kun myöhästyt."
Ja sinun pitäisi olla valmis tekemään niin myös kumppanisi puolesta. Jos kumppanisi pyytää sinua tekemään jotain hänen puolestaan, sinun pitäisi yrittää tehdä se.
Avoimuus viestinnälle tarkoittaa sitä, että et ole vain valmis pyytämään vakuuttelua, vaan olet myös avoin saamaan vakuuttelua kumppaniltasi.
Tärkeintä on olla rehellinen tunteistasi.
Ei auta kumpaakaan teistä, jos teeskentelette olevanne kunnossa, vaikka todellisuudessa tunnette olonne kurjaksi.
Mitä parisuhdevalmentaja sanoisi?
Vaikka tämän artikkelin kohdat auttavat sinua selviytymään rauhoittelun pyytämisestä, voi olla hyödyllistä puhua tilanteestasi parisuhdevalmentajan kanssa.
Ammattitaitoisen parisuhdevalmennuksen avulla saat neuvoja, jotka on räätälöity juuri niihin ongelmiin, joita kohtaat rakkauselämässäsi.
Relationship Hero on sivusto, jossa korkeasti koulutetut parisuhdevalmentajat auttavat ihmisiä selviytymään monimutkaisissa ja vaikeissa rakkaustilanteissa, kuten rauhoittumisen tarpeessa. Ne ovat suosittuja, koska ne auttavat ihmisiä aidosti ratkaisemaan ongelmia.
Miksi suosittelen niitä?
Kävin läpi vaikeuksia omassa rakkauselämässäni, ja otin heihin yhteyttä muutama kuukausi sitten.
Tunsin itseni avuttomaksi niin pitkään, ja he antoivat minulle ainutlaatuisen näkemyksen suhteeni dynamiikasta, mukaan lukien käytännön neuvoja siitä, miten voittaisin kohtaamani ongelmat.
Olin otettu siitä, miten aitoja, ymmärtäväisiä ja ammattimaisia he olivat.
Vain muutamassa minuutissa voit olla yhteydessä sertifioituun parisuhdevalmennukseen ja saada räätälöityjä neuvoja juuri sinun tilanteeseesi.
Klikkaa tästä päästäksesi alkuun.
4) Ilmoita tarpeesi suoraan sen sijaan, että olettaisit.
Jos kumppanisi on tehnyt jotain, joka saa sinut tuntemaan olosi turvattomaksi tai epämukavaksi, sinulla on täysi oikeus kertoa siitä hänelle.
Sinun ei tarvitse olettaa, että he tietävät loukanneensa sinua. Sinun ei tarvitse olettaa, että he tietävät tehneensä jotakin, mikä saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi.
Jos sinulla on erityistarpeita, sinulla on täysi oikeus kertoa niistä kumppanillesi. Jos et tunne oloasi turvalliseksi kumppanisi seurassa, sinulla on täysi oikeus kertoa se hänelle.
Jos et koskaan pyydä sitä, mitä tarvitset, tai jos yrität kertoa tunteistasi epäsuorasti, kumppanisi on vaikea ymmärtää sitä.
Oleta aina, että kumppanisi tekee parhaansa, mutta oleta myös, että hän ei ehkä ymmärrä, miten rauhoitella sinua.
Jos haluat vakuutuksen tai jos haluat kumppanisi muuttavan käyttäytymistään, älä oleta, että hän tietää. Ole suoraviivainen ja selkeä.
Kun epäilet kumppaniasi jonkin hänen tekemänsä asian vuoksi, älä tee hätiköityjä johtopäätöksiä.
Oleta sen sijaan paras mahdollinen skenaario ja puhu siitä sitten heidän kanssaan.
Jos kumppanisi on tehnyt jotain, joka saa sinut tuntemaan olosi turvattomaksi, on tärkeää kertoa siitä hänelle.
Sinun ei tarvitse olettaa, että he tietävät sen vain katsomalla sinua. Voit olla suorasukainen ja sanoa: "Minusta tuntui turvattomalta, kun et vastannut tekstiviestiini heti."
Jos kumppanisi on vaikea ymmärtää, miten rauhoitella sinua, tai jos hän tekee virheitä eikä tiedä sitä, kerro siitä suoraan.
Sinun ei tarvitse odottaa, että he tajuavat asian itse, vaan voit sanoa: "Kun pyysin rauhoittavaa vastausta, mutta vastauksesi ei vastannut tarpeitani, minusta tuntui, etten ole turvassa kanssasi.
Voisimmeko puhua siitä, miten voin pyytää rauhoituksia tarvitsemallani tavalla?"
5) Kysy kumppaniltasi, miltä hänestä tuntuu.
Jos olet suhteessa, jossa toinen osapuoli pyytää jatkuvasti vakuuttelua, se voi alkaa tuntua toisesta osapuolesta rasittavalta.
Itse asiassa se voi jopa aiheuttaa kaunaa, sillä kumppanisi saattaa alkaa tuntea, ettei hän osaa tehdä mitään oikein tai että hän tuottaa sinulle jatkuvasti pettymyksen.
Jos sinä olet se, joka pyytää 10 sekunnin välein varmistusta, älä oleta, että kumppanisi hyväksyy sen.
Käytä aikaa siihen, että todella eläydyt kumppanisi tarpeisiin. Kiinnitä huomiota siihen, mitä hän sanoo.
Kun he kertovat sinulle jotain, mieti todella, mitä he tarkoittavat ja miten voit auttaa heitä.
Katso myös: 14 merkkiä siitä, että poikaystäväsi on saanut tarpeekseen sinusta (ja mitä tehdä muuttaaksesi hänen mielensä)Ja jos sinä olet se, joka saa jatkuvasti vakuutteluja, muista kertoa kumppanillesi, että olet kiitollinen hänen panostuksestaan ja että se ei jää huomaamatta.
Joskus nimittäin myös kumppanisi saattaa tarvita vakuuttelua!
6) Älä tee hätiköityjä johtopäätöksiä, vaan odota, kunnes sinulla on kaikki faktat.
Jos kumppanisi pyytää rauhoittumista tai jos sinä pyydät rauhoittumista kumppaniltasi, te molemmat saatatte tuntea olonne melko ahdistuneeksi ja epävarmaksi.
Ahdistuksen vuoksi on helppo tehdä hätiköityjä johtopäätöksiä ja vaikuttaa siltä, että kumppanisi vakuuttelut ovat jotain muuta.
Jos kumppanisi yrittää rauhoitella sinua sanomalla jotain sellaista kuin "Kaikki menee hyvin", saatat kuulla sen heti sanomana: "Olet hölmö, mitään pahaa ei tapahdu".
Kun olet ahdistunut, voi olla todella helppoa tulkita vakuuttelu joksikin muuksi.
Vaikka kumppanisi yrittäisikin vain auttaa, sillä ei ole sitä vaikutusta, jota haluat.
Jos tunnet olosi ahdistuneeksi, yritä odottaa, kunnes sinulla on kaikki faktat. Anna itsellesi riittävästi aikaa saada perspektiiviä.
Tämä pätee myös silloin, kun sinusta tuntuu, että kumppanisi saattaa tehdä jotain hämärää juuri nyt.
Älä tee hätiköityjä johtopäätöksiä ennen kuin tiedät, mistä todella on kyse.
Katso myös: Miksi Amazon-joki on ruskea? Kaikki mitä sinun on tiedettävä?Jos syytät kumppaniasi välittömästi ilman, että sinulla on kaikki faktat tiedossa, voit tehdä enemmän vahinkoa kuin hyötyä.
7) Harjoittele itsestäsi huolehtimista, jotta voit olla parhaimmillasi puhuessasi.
On tärkeää harjoittaa itsehoitoa riippumatta siitä, pyydätkö tai saatko rauhoitusta.
Jos sinä olet se, joka vakuuttelet, varmista, ettet tee sitä silloin, kun olet kykyjesi lopussa.
Jos sinä olet se, joka saa vakuuttelua, varmista, ettet odota, että pyydät sitä vasta, kun olet aivan lopussa.
Jos tunnet olosi ahdistuneeksi tai epävarmaksi, voi tuntua pahimmalta mahdolliselta ajankohdalta kysyä rauhoittavia sanoja.
Mutta jos odotat, kunnes tunnet olosi rauhalliseksi, saatat odottaa ikuisesti.
Siksi on tärkeää huolehtia itsestään.
Varmista, että syöt terveellisesti, harrastat liikuntaa, nukut riittävästi ja huolehdit mielenterveydestäsi.
Odottaminen siihen asti, kunnes olet parhaimmillasi pyytääkseen vakuutusta, on varma tapa saada kumppanisi tuntemaan, ettei hän voi auttaa.
Jos kuitenkin teet omaa työtäsi ja varmistat, että tunnet olosi paremmaksi, koko prosessi on paljon helpompi, usko pois!
8) Rakkaudesta puhuminen on tehokkain tapa rauhoittaa jotakuta.
Jotkut ihmiset uskovat, että paras tapa rauhoitella jotakuta on käyttää logiikkaa.
He luulevat, että heidän on esitettävä faktoja, jotka todistavat, että kaikki menee hyvin. Mutta kun yrität rauhoitella jotakuta logiikalla, se voi tuntua hieman kylmältä ja rationaaliselta.
Pyydä sen sijaan kumppaniasi olemaan vähemmän looginen ja lähestymään sinua sen sijaan rakkaudella.
Tämä auttaa teitä molempia kommunikoimaan paremmin ja rakastavammin.
Kun lähestyt kumppaniasi ja haluat rauhoittaa häntä, mutta syytät häntä ja hyökkäät hänen kimppuunsa siitä, että hän ei anna sitä sinulle, hän ei ole sellaisessa tilassa, jossa hän haluaisi rauhoittaa sinua.
Sen sijaan he tuntevat, että heitä vastaan hyökätään ja heitä syytetään, eikä se ole tehokasta.
Paras tapa saada haluamasi on lähestyä kumppania rakkaudella ja arvostuksella kaikesta siitä, mitä hän tekee puolestasi.
Tämä saa heidät haluamaan antaa sinulle sen, mitä haluat, eli vakuutuksen.
Selvitätte sen yhdessä
Jos suhteesi kumppanisi kanssa on vahva, saatte tämän selville yhdessä, usko minua!
Se voi tuntua nyt hieman vaikealta, mutta löydät lopulta ratkaisun ongelmiin!
Rauhoittumisen pyytäminen ei ole mitään pahaa, ja teillä ei ole hätää, kunhan vain kommunikoitte, uskokaa minua!
