8 nuttige wenke om gerusstelling te vra sonder om behoeftig te klink

Jy het dit waarskynlik al gehoor — vertroue is 'n delikate ding.

Selfs die gelukkigste en liefdevolste verhoudings vereis konstante sorg om te floreer.

Soms is dit 'n moet om vir gerusstelling te vra. .

Maar hoe kan jy vir berusting vra sonder om behoeftig te klink? Jy het op die regte plek gekom, ek sal vir jou 8 nuttige wenke gee oor hoe om te werk te gaan!

1) Wees duidelik oor wat gerusstelling vir jou beteken

As jy wil hê iemand moet verseker jou in 'n verhouding, jy moet duidelik wees oor wat dit beteken.

Jy moet 'n idee hê van wat jou daardie gevoel van sekuriteit sal gee, sodat jy dit aan jou maat kan kommunikeer.

Jy moet kan sê: "As jy X doen, laat dit my Y voel."

Dit is nie genoeg om te sê: "Jy moet net weet!" Dis nie hoe kommunikasie werk nie.

As jy wil hê dat jou maat vir jou gerusstelling moet gee, moet jy presies kan verwoord wat dit vir jou beteken.

Jy sien, gerusstelling lyk anders vir almal, sodat jou maat dalk voel dat hulle reeds vir jou versekering gegee het, net dat hul liefdestaal anders is as joune.

Daarom is dit van kardinale belang om uit te vind presies wat jy wil hê en nodig het.

As jy nie seker is hoe gerusstelling vir jou sal lyk nie, kan dit help om te praat oor hoe jy gevoel het toe jy in die wittebroodfase van jou verhouding was.

Wat sou jy van jou maat gehou hetom dan te sê of te doen?

Nou: wat ook help, is om bloot oor jou emosies te praat in terme van “ek”. Moenie sê "jy laat my ongewens voel nie", dit sal jou maat in verdediging laat sluit en hulself afsluit.

Sê eerder "As jy X, Y en Z doen, sien ek dit so en dit laat my ongewens voel.” Dit sal baie meer kwesbaar klink en maak dat jou maat jou wil help.

Sodra jy uitgevind het wat gerusstelling vir jou beteken, is dit tyd om dit aan jou maat te kommunikeer!

Wees seker om hulle presies te vertel hoe hulle jou kan gerusstel. Dit kan baie kwesbaar wees.

Byvoorbeeld: “Wanneer ons saam met vriende uit is, voel ek regtig onseker as ek saans nie van jou hoor nie. ’n SMS wat sê ‘Ek is lief vir jou’ laat my soveel beter voel en kalmeer my. Ek sal dit baie waardeer as jy dit van nou af kan doen.”

Laat jou maat weet dat hul gerusstellings vir jou belangrik is en dat dit baie sal beteken om dit te hê!

Vra hulle wat gerusstelling ook vir hulle beteken, sodat albei jou behoeftes bevredig word!

2) Moenie bang wees om te vra vir wat jy nodig het nie

Terwyl dit teen-intuïtief voel, vra vir gerusstelling maak jou nie behoeftig nie.

Eintlik maak dit jou meer selfversekerd. Dit wys vir jou maat dat jy veilig genoeg voel om te vra vir wat jy nodig het sonder om te skaam.

Berusting hoef ook nie 'n eensydige gesprek te wees nie. Trouens, dit is 'ngoeie geleentheid vir jou om jou maat ook gerus te stel!

As jou maat bekommerd is oor iets, of net moet weet jy is daar vir hulle, bied gerus gerusstelling.

Maar moenie voel dat jy ook nie vir gerusstelling in ruil kan vra nie. Elke paartjie is anders en het verskillende behoeftes.

Moenie huiwer om te vra vir wat jy nodig het nie, en jy sal ontdek dat dit nie net nuttig is vir jou verhouding nie, maar dit is ook redelik bevredigend!

Jy sien, ek hoor voortdurend mense sê “maar as ek daarvoor vra, tel dit nie, hulle moet dit self doen!”.

Dit is baie BS.

Dit blyk dat almal anders is en sonder om vir iemand presies te sê wat jou gelukkig sal maak, is daar geen manier waarop hulle sal weet nie.

As jy dit eers vir hulle gesê het, is dit hulle taak om dit te doen of nie.

Vertrou my, 'n persoon wat dit nie wil doen nie, sal dit nie doen nie, al vra jy daarvoor.

Dus, die moraal van die storie is om te vra vir wat jy nodig het!

3) Hou die kommunikasie oop en eerlik

Die beste manier om gerusstelling te vra sonder om behoeftig te klink, is deur die kommunikasie oop en eerlik te hou.

Dit beteken om te praat oor jou behoeftes en gevoelens. Dit beteken nie net om te vra nie, maar ook om oop te wees om te ontvang.

As jou maat jou vra hoe hulle jou kan gerusstel, hoef jy nie net jou skouers op te haal en te sê: "Ek weet nie."

Jy kan eintlik behulpsaam wees en sê: “Ek sal dit baie waardeer asjy het bietjie meer gereeld by my ingeboek.”

Jy kan sê: “Ek sal mal wees daaroor as jy my bel wanneer jy laat gaan wees.”

En jy moet oop wees om dit ook vir jou maat te doen. As jou maat jou vra om iets vir hulle te doen, moet jy probeer om dit te doen.

Om oop te wees vir kommunikasie beteken dat jy nie net bereid is om vir gerusstelling te vra nie, maar jy is ook oop om gerusstelling te ontvang van jou maat.

En die belangrikste aspek hiervan is om eerlik te wees oor jou gevoelens.

Dit help nie een van julle as jy optree asof jy oukei is wanneer jy in is nie. werklikheid voel jy ellendig.

Wat sou 'n verhoudingsafrigter sê?

Hoewel die punte in hierdie artikel jou sal help om te vra vir gerusstelling, kan dit nuttig wees om met 'n verhoudingsafrigter oor jou situasie.

Met 'n professionele verhoudingsafrigter kan jy raad kry wat pasgemaak is vir die spesifieke kwessies wat jy in jou liefdeslewe in die gesig staar.

Relationship Hero is 'n webwerf waar hoogs opgelei verhoudingsafrigters help mense om komplekse en moeilike liefdesituasies te navigeer, soos om gerusstelling te benodig. Hulle is gewild omdat hulle werklik mense help om probleme op te los.

Hoekom beveel ek hulle aan?

Wel, nadat ek deur probleme in my eie liefdeslewe gegaan het, het ek 'n paar maande na hulle uitgereik. gelede.

Nadat hulle so lank hulpeloos gevoel het, het hulle my 'n unieke insig gegee in diedinamika van my verhouding, insluitend praktiese raad oor hoe om die kwessies wat ek in die gesig gestaar het, te oorkom.

Ek was verstom deur hoe opreg, begripvol en professioneel hulle was.

In net 'n paar minute jy kan met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter skakel en pasgemaakte advies kry wat spesifiek vir jou situasie is.

Klik hier om te begin.

4) Maak jou behoeftes direk bekend in plaas daarvan om te aanvaar

As jou maat iets gedoen het wat jou onveilig of ongemaklik laat voel, het jy die volste reg om dit vir hulle te vertel.

Jy hoef nie te aanvaar dat hulle weet hulle het jou seergemaak nie. Jy hoef nie te aanvaar dat hulle weet hulle het iets gedoen wat jou ongemaklik maak nie.

As jy 'n spesifieke behoefte het, het jy die volste reg om jou maat te vertel. As jy nie veilig voel rondom jou maat nie, het jy die volste reg om dit vir hulle te vertel.

As jy nooit vra vir wat jy nodig het nie, of as jy jou gevoelens indirek probeer kommunikeer, gaan jou maat sukkel om dit uit te vind.

Veronderstel altyd dat jou maat hul bes doen, maar aanvaar ook dat hulle dalk nie verstaan ​​hoe om jou gerus te stel nie.

As jy gerusstelling wil hê, of as jy het jou maat nodig om 'n gedrag te verander, moenie aanneem dat hulle weet nie. Wees reguit en duidelik.

Jy sien, wanneer jy jou maat twyfel oor iets wat hulle gedoen het, moenie tot gevolgtrekkings spring nie.

In plaas daarvan, aanvaar die beste saakscenario en praat dan met hulle daaroor.

As jou maat iets gedoen het wat jou onveilig laat voel, is dit belangrik om hulle te laat weet.

Jy hoef nie te aanvaar hulle sal weet net deur na jou te kyk. Jy kan reguit wees en sê: “Ek het onveilig gevoel toe jy nie dadelik my teks geantwoord het nie.”

En as jou maat moeilik verstaan ​​hoe om jou gerus te stel, of as hulle foute maak. en weet dit nie, wees reguit om hulle te vertel.

Jy hoef nie te wag vir hulle om dit self uit te vind nie. Jy kan sê: "Toe ek vir gerusstelling gevra het en jou antwoord was nie wat ek nodig gehad het nie, het dit my laat voel dat ek nie veilig by jou was nie.

Kan ons praat oor hoe ek vir gerusstelling kan vra die hoe ek dit nodig het?”

5) Gaan in by jou maat en kyk hoe hulle ook voel

As jy in 'n verhouding is waar mens persoon vra voortdurend vir gerusstelling, wat vir die ander persoon lastig kan begin voel.

In werklikheid kan dit selfs wrok veroorsaak. Jou maat sal dalk begin voel dat hulle niks reg kan doen nie, of asof hulle jou voortdurend teleurstel.

In 'n verhouding behoort almal by mekaar in te gaan. As jy die een is wat elke 10 sekondes vir gerusstelling vra, moenie net aanvaar dat jou maat cool daarmee is nie.

Neem tyd om werklik in pas te kom met jou maat se behoeftes. Gee aandag aan wat hulle issê.

Wanneer hulle vir jou iets vertel, dink regtig na oor wat hulle bedoel, en hoe jy hulle kan help.

En as jy die een is wat gedurig gerusstelling ontvang, maak seker dat jou maat weet dat jy dankbaar is vir die moeite wat hulle doen en dat dit nie onopgemerk gelaat word nie.

Jy sien, soms het jou maat dalk ook gerusstelling nodig!

6) Moenie' t tot gevolgtrekkings te spring; wag totdat jy al die feite het

As jou maat vir gerusstelling vra, of as jy vir gerusstelling van jou maat vra, voel julle albei dalk redelik angstig en onseker.

Angs kan dit baie maklik maak om tot gevolgtrekkings te spring en dit te laat lyk asof jou maat se gerusstelling iets anders is.

As jou maat jou probeer gerusstel deur iets te sê soos: "Alles sal regkom," kan jy dadelik hoor dit as: “Jy is simpel. Niks sleg gaan gebeur nie.”

Wanneer jy angstig is, kan dit baie maklik wees om gerusstelling as iets anders te interpreteer.

So, selfs al probeer jou maat net help, dit sal nie die effek hê wat jy wil hê dit moet hê nie.

As jy angstig voel, probeer om te wag totdat jy al die feite het. Gee jouself genoeg tyd om 'n bietjie perspektief te kry.

Dit geld ook wanneer jy voel dat jou maat dalk op die oomblik iets skaduwees doen.

Moenie tot enige gevolgtrekkings spring voordat jy weet wat dit is nie. waarlik aan die gang.

Deurom jou maat dadelik te blameer sonder om al die feite te hê wat jy meer skade as goed kan doen.

7) Oefen selfversorging sodat jy op jou beste kan wees wanneer jy praat

Dit is belangrik om self te oefen - gee om of jy vir gerusstelling vra of dit ontvang.

As jy die een is wat gerusstelling gee, maak seker jy doen dit nie wanneer jy aan die einde van jou vermoëns is nie.

As jy die een is wat versekering ontvang, maak seker dat jy nie wag totdat jy aan die einde van jou tou is om daarvoor te vra nie.

As jy angstig of onseker voel , voel dit dalk soos die slegste moontlike tyd om vir gerusstelling te vra.

Maar as jy wag totdat jy kalm voel, wag jy dalk vir altyd.

Daarom is dit belangrik om vir jouself te sorg .

Maak seker jy eet gesonde maaltye, oefen, kry genoeg slaap en sorg vir jou geestesgesondheid.

Wag totdat jy aan die bopunt van jou spel is om te vra vir gerusstelling is 'n besliste manier om jou maat te laat voel dat hulle nie kan help nie.

Om egter jou eie werk te doen en seker te maak jy voel beter oor jouself, sal die hele proses baie makliker maak, glo my!

8) Praat vanuit 'n plek van liefde is die mees effektiewe manier om iemand gerus te stel

Sommige mense glo dat die beste manier om iemand gerus te stel is om logika te gebruik.

Hulle dink dat hulle feite moet aanbied wat bewys dat alles oukei gaan wees. Maarwanneer jy iemand met logika probeer gerusstel, kan dit 'n bietjie koud en rasioneel voel.

Vra eerder jou maat om minder logies te wees en om jou eerder met liefde te benader.

Dit sal help julle albei om beter en meer liefdevol te kommunikeer.

Jy sien wanneer jy jou maat nader en berusting wil hê, maar jy blameer hulle en val hulle aan omdat hulle dit nie vir jou verskaf het nie, hulle sal nie op 'n plek wees waar hulle wil hê nie. om jou gerus te stel.

In plaas daarvan sal hulle aangeval en geblameer voel, en dit sal net nie effektief wees nie.

Die beste manier om te kry wat jy wil hê, is om jou maat met liefde en waardering vir alles wat hulle vir jou doen.

Dit sal maak dat hulle vir jou wil gee wat jy wil hê, wat gerusstelling is.

Julle sal dit saam uitvind

As jou verhouding met jou maat is sterk, dan sal julle dit saam uitvind, glo my!

Dit voel dalk nou 'n bietjie rof, maar jy sal uiteindelik 'n oplossing vir jou probleme kry!

Om vir gerusstelling te vra is niks sleg nie en jy sal oukei wees solank jy kommunikeer, glo my!