8 gagnleg ráð til að biðja um fullvissu án þess að hljóma þurfandi

Þú hefur líklega heyrt það áður — traust er viðkvæmt hlutur.

Jafnvel hamingjusamustu og ástríkustu samböndin krefjast stöðugrar umönnunar til að dafna.

Stundum er nauðsynlegt að biðja um fullvissu .

En hvernig geturðu beðið um fullvissu án þess að hljóma þurfandi? Þú ert kominn á réttan stað, ég mun gefa þér 8 gagnleg ráð um hvernig á að fara að þessu!

1) Vertu með það á hreinu hvað fullvissu þýðir fyrir þig

Ef þú vilt að einhver fullvissa þig í sambandi, þú þarft að vera með það á hreinu hvað það þýðir.

Þú þarft að hafa hugmynd um hvað veitir þér þá öryggistilfinningu, svo þú getir komið því á framfæri við maka þinn.

Þú þarft að geta sagt: „Þegar þú gerir X, þá finnst mér Y.“

Það er ekki nóg að segja: „Þú ættir bara að vita það!“ Svona virka samskipti ekki.

Ef þú vilt að maki þinn veiti þér fullvissu þarftu að geta orðað nákvæmlega hvað það þýðir fyrir þig.

Sjáðu til, fullvissu lítur öðruvísi út fyrir allir, þannig að maka þínum gæti liðið eins og hann hafi þegar verið að veita þér fullvissu, bara að ástarmál þeirra sé öðruvísi en þitt.

Þess vegna er mikilvægt að finna út nákvæmlega hvað þú vilt og þarft.

Ef þú ert ekki viss um hvernig fullvissu myndi líta út fyrir þig gæti það hjálpað þér að tala um hvernig þér leið þegar þú varst í brúðkaupsferð sambandsins.

Hvað hefðirðu viljað maka þínumað segja eða gera þá?

Nú: það sem hjálpar líka er einfaldlega að tala um tilfinningar þínar út frá "ég". Ekki segja „þú lætur mig líða óæskilega“, þetta mun láta maka þinn lokast í vörn og loka sig af.

Segðu í staðinn „Þegar þú gerir X, Y og Z skynja ég það svona og það lætur mig líða óæskilega." Þetta mun hljóma miklu viðkvæmara og láta maka þinn vilja hjálpa þér.

Þegar þú hefur fundið út hvað fullvissa þýðir fyrir þig er kominn tími til að koma þessu á framfæri við maka þinn!

Vertu. vertu viss um að segja þeim nákvæmlega hvernig þeir geta fullvissað þig. Það getur verið mjög viðkvæmt.

Til dæmis: „Þegar við erum úti með vinum finnst mér ég virkilega óörugg ef ég heyri ekki í þér á kvöldin. Texti sem segir „Ég elska þig“ lætur mér líða miklu betur og róar mig niður. Ég væri mjög þakklát ef þú gætir gert það héðan í frá.“

Láttu maka þinn vita að tryggingar hans séu mikilvægar fyrir þig og að það myndi þýða mikið að hafa þær!

Spyrðu. þá hvað fullvissa þýðir fyrir þá líka, svo að báðar þarfir þínar séu uppfylltar!

2) Ekki vera hræddur við að biðja um það sem þú þarft

Þó að það sé gagnsæi skaltu biðja um fullvissu gerir þig ekki þurfandi.

Í raun gerir það þig sjálfstraust. Það sýnir maka þínum að þér finnst þú nógu öruggur til að biðja um það sem þú þarft án þess að skammast þín.

Fullvissa þarf heldur ekki að vera einhliða samtal. Reyndar er það afrábært tækifæri fyrir þig til að fullvissa maka þinn líka!

Ef maki þinn hefur áhyggjur af einhverju, eða þarf bara að vita að þú sért til staðar fyrir hann, ekki hika við að veita fullvissu.

En ekki finnst eins og þú getir ekki beðið um fullvissu á móti líka. Sérhvert par er öðruvísi og hefur mismunandi þarfir.

Ekki hika við að biðja um það sem þú þarft, og þú munt uppgötva að það er ekki aðeins gagnlegt fyrir sambandið þitt, heldur er það líka mjög ánægjulegt!

Sjáðu til, ég heyri sífellt fólk segja "en þegar ég bið um það telst það ekki, þeir ættu að gera það sjálfir!".

Þetta er mikið BS.

Það kemur í ljós að allir eru mismunandi og án þess að segja einhverjum nákvæmlega hvað myndi gera þig hamingjusaman, þá er engin leið að þeir myndu vita það.

Þegar þú hefur sagt þeim það er það hans að gera það eða ekki.

Treystu mér, manneskja sem vill ekki gera það, gerir það ekki þó þú biður um það.

Svo, siðferði sögunnar er að biðja um það sem þú þarft!

3) Hafðu samskiptin opin og heiðarleg

Besta leiðin til að biðja um fullvissu án þess að hljóma þurfandi er með því að hafa samskiptin opin og heiðarleg.

Það þýðir að tala um þarfir og tilfinningar. Það þýðir ekki bara að spyrja, heldur líka að vera opinn fyrir að taka á móti.

Ef maki þinn spyr þig hvernig hann geti fullvissað þig, þarftu ekki bara að yppa öxlum og segja: „Ég veit það ekki.“

Þú getur í raun verið hjálpsamur og sagt: „Ég myndi mjög þakka það efþú kíktir aðeins oftar inn hjá mér.“

Þú getur sagt: „Mér þætti vænt um ef þú hringdir í mig þegar þú ætlar að verða of sein.“

Og þú ætti að vera opinn fyrir því að gera það fyrir maka þinn líka. Ef maki þinn biður þig um að gera eitthvað fyrir sig, ættir þú að reyna að gera það.

Að vera opinn fyrir samskiptum þýðir að þú ert ekki aðeins tilbúinn að biðja um fullvissu heldur ertu líka opinn fyrir því að fá fullvissu. frá maka þínum.

Og mikilvægasti þátturinn í þessu er að vera heiðarlegur um tilfinningar þínar.

Það hjálpar hvorugum ykkar ef þú lætur eins og þú sért í lagi þegar þú ert í raunveruleikanum líður þér ömurlega.

Hvað myndi sambandsþjálfari segja?

Þó að atriðin í þessari grein muni hjálpa þér að takast á við að biðja um fullvissu getur verið gagnlegt að tala við einhvern sambandsþjálfari um aðstæður þínar.

Með faglegum sambandsþjálfara geturðu fengið ráð sem eru sérsniðin að þeim sérstöku vandamálum sem þú ert að glíma við í ástarlífinu þínu.

Relationship Hero er síða þar sem mjög þjálfaðir eru Sambandsþjálfarar hjálpa fólki að sigla í flóknum og erfiðum ástaraðstæðum, eins og að þurfa fullvissu. Þeir eru vinsælir vegna þess að þeir hjálpa fólki að leysa vandamál.

Hvers vegna mæli ég með þeim?

Jæja, eftir að hafa gengið í gegnum erfiðleika í mínu eigin ástarlífi, náði ég til þeirra í nokkra mánuði síðan.

Eftir að hafa fundið mig hjálparvana svo lengi gáfu þeir mér einstaka innsýn ígangverki sambands míns, þar á meðal hagnýt ráð um hvernig hægt er að sigrast á vandamálunum sem ég stóð frammi fyrir.

Mér blöskraði hversu einlæg, skilningsrík og fagleg þau voru.

Á örfáum mínútum þú getur tengst viðurkenndum samskiptaþjálfara og fengið sérsniðna ráðgjöf sem hentar þínum aðstæðum.

Smelltu hér til að byrja.

4) Láttu þarfir þínar vita beint í stað þess að gera ráð fyrir

Ef maki þinn hefur gert eitthvað sem veldur þér óöryggi eða óþægindum, hefur þú fullan rétt á að segja honum það.

Þú þarft ekki að gera ráð fyrir að hann viti að hann hafi sært þig. Þú þarft ekki að gera ráð fyrir að þeir viti að þeir hafi gert eitthvað sem veldur þér óþægindum.

Ef þú hefur sérstaka þörf hefurðu fullan rétt á að segja maka þínum frá því. Ef þér finnst þú ekki öruggur í kringum maka þinn, hefur þú fullan rétt á að segja þeim það.

Ef þú biður aldrei um það sem þú þarft, eða ef þú reynir að koma tilfinningum þínum á framfæri á óbeinan hátt, mun maki þinn átt erfitt með að átta sig á því.

Gakktu alltaf út frá því að maki þinn geri sitt besta, en gerðu líka ráð fyrir að hann skilji kannski ekki hvernig á að fullvissa þig.

Ef þú vilt fullvissu, eða ef þú þarft maka þinn til að breyta hegðun, ekki gera ráð fyrir að hann viti það. Vertu hreinskilinn og skýr.

Þú sérð, þegar þú efast um maka þinn vegna einhvers sem hann gerði, skaltu ekki draga ályktanir.

Í staðinn skaltu gera ráð fyrir bestu tilfellumatburðarás og talaðu svo við þá um það.

Ef maki þinn hefur gert eitthvað sem veldur þér óöryggi er mikilvægt að láta hann vita.

Þú þarft ekki að gera ráð fyrir að hann geri það. veit bara með því að horfa á þig. Þú getur verið hreinskilinn og sagt: „Mér fannst ég vera óörugg þegar þú svaraðir ekki textanum mínum strax.“

Og ef maki þinn á erfitt með að skilja hvernig á að fullvissa þig eða ef hann gerir mistök og veit það ekki, vertu hreinskilinn við að segja þeim það.

Þú þarft ekki að bíða eftir því að þau komist að því sjálf. Þú getur sagt: „Þegar ég bað um fullvissu og svar þitt var ekki það sem ég þurfti, lét mér líða eins og ég væri ekki öruggur hjá þér.

Getum við talað um hvernig ég get beðið um fullvissu fyrir hvernig ég þarf á því að halda?”

5) Skoðaðu maka þinn og sjáðu hvernig honum líður líka

Ef þú ert í sambandi þar sem maður einstaklingur er stöðugt að biðja um fullvissu, sem getur byrjað að vera íþyngjandi fyrir hinn aðilann.

Í raun gæti það jafnvel valdið gremju. Maka þínum gæti farið að líða eins og hann geti ekki gert neitt rétt, eða eins og hann sé stöðugt að valda þér vonbrigðum.

Í sambandi ættu allir að vera að kíkja á hvort annað. Ef þú ert sá sem biður um fullvissu á 10 sekúndna fresti, ekki bara gera ráð fyrir að maki þinn sé svalur með það.

Taktu þér tíma til að vera í takt við þarfir maka þíns. Gefðu gaum hvað þeir eruorðatiltæki.

Þegar þeir segja þér eitthvað skaltu virkilega hugsa um hvað þeir meina og hvernig þú getur hjálpað þeim.

Og ef þú ert sá sem er stöðugt að fá fullvissu, vertu viss um að láta félagi veit að þú ert þakklátur fyrir átakið sem þeir leggja á sig og að það er ekki látið óséð.

Þú sérð, stundum gæti maki þinn líka þurft á fullvissu að halda!

6) Ekki gera það' ekki draga ályktanir; bíddu þar til þú hefur allar staðreyndirnar

Ef maki þinn er að biðja um fullvissu, eða ef þú ert að biðja um fullvissu frá maka þínum, gætir þú bæði fundið fyrir ansi kvíða og óvissu.

Kvíði getur gert það mjög auðvelt að draga ályktanir og láta það virðast eins og fullvissa maka þíns sé eitthvað annað.

Ef maki þinn reynir að fullvissa þig með því að segja eitthvað eins og: "Allt verður í lagi," gætirðu strax heyrðu þetta eins og: „Þú ert að bulla. Ekkert slæmt mun gerast.“

Þegar þú ert kvíðin getur verið mjög auðvelt að túlka fullvissu sem eitthvað annað.

Þannig að jafnvel þótt maki þinn sé bara að reyna að hjálpa, það mun ekki hafa þau áhrif sem þú vilt að það hafi.

Ef þú finnur fyrir kvíða skaltu reyna að bíða þangað til þú hefur allar staðreyndir. Gefðu þér nægan tíma til að fá smá yfirsýn.

Þetta á líka við þegar þér finnst eins og maki þinn gæti verið að gera eitthvað skuggalegt núna.

Ekki draga neinar ályktanir áður en þú veist hvað er sannarlega í gangi.

Eftirað kenna maka þínum strax án þess að hafa allar staðreyndir sem þú getur gert meiri skaða en gagn.

7) Æfðu sjálfsvörn svo þú getir verið sem best þegar þú talar

Það er mikilvægt að æfa sjálfan þig -að sama um hvort þú ert að biðja um fullvissu eða þiggja hana.

Ef þú ert sá sem veitir fullvissu, vertu viss um að þú sért ekki að gera það þegar þú ert á endanum þínum.

Ef þú ert sá sem ert að fá fullvissu skaltu ganga úr skugga um að þú bíður ekki þangað til þú ert á endanum með að biðja um það.

Ef þú finnur fyrir kvíða eða óvissu. , það gæti verið versti mögulegi tíminn til að biðja um fullvissu.

En ef þú bíður þangað til þú finnur fyrir ró gætirðu verið að bíða að eilífu.

Þess vegna er mikilvægt að hugsa um sjálfan þig. .

Gakktu úr skugga um að þú sért að borða hollar máltíðir, hreyfa þig, fá nægan svefn og hugsa um geðheilsu þína.

Bíddu þangað til þú ert á toppnum með að biðja um fullvissu er örugg leið til að láta maka þínum líða eins og hann geti ekki hjálpað.

Hins vegar, að vinna þitt eigið og tryggja að þér líði betur með sjálfan þig mun gera allt ferlið miklu auðveldara, trúðu mér!

8) Að tala frá ástarstað er áhrifaríkasta leiðin til að fullvissa einhvern

Sumt fólk trúir því að besta leiðin til að fullvissa einhvern sé að nota rökfræði.

Þeir halda að þeir þurfi að leggja fram staðreyndir sem sanna að allt verði í lagi. Enþegar þú reynir að fullvissa einhvern með rökfræði getur það verið svolítið kalt og skynsamlegt.

Biddu í staðinn maka þinn um að vera minna rökréttur og að nálgast þig með kærleika, í staðinn.

Þetta mun hjálpa þér bæði að eiga betri og kærleiksríkari samskipti.

Þú sérð þegar þú nálgast maka þinn og vilt fullvissu, en þú ásakar hann og ræðst á hann fyrir að sjá ekki fyrir þér, þeir munu ekki vera á þeim stað sem þeir vilja til að fullvissa þig.

Þess í stað munu þeir finna fyrir árás og ásakanir, og það mun bara ekki skila árangri.

Besta leiðin til að fá það sem þú vilt er að nálgast maka þinn af ást og kærleika. þakklæti fyrir allt sem þeir gera fyrir þig.

Þetta mun fá þá til að vilja gefa þér það sem þú vilt, sem er fullvissa.

Þið munið finna það út saman

Ef sambandið þitt við maka þinn er sterkt, þá muntu finna út úr þessu saman, trúðu mér!

Það gæti verið svolítið gróft núna, en þú munt á endanum finna lausn á vandamálum þínum!

Að biðja um fullvissu er ekkert slæmt og þú munt vera í lagi svo lengi sem þú hefur samskipti, treystu mér!