Narsisist chegaradagi shaxsiy munosabatlar: Bu erda siz bilishingiz kerak bo'lgan narsa

Biz ko'pincha narsist atamasidan o'zini o'zi o'ylaydigan odamni bildirish uchun foydalanamiz. Ammo narsisizm o'ziga xos ma'noga ega bo'lib, u faqat o'zingiz haqingizda haddan tashqari ko'p gapirishdan ham o'tib ketadi.

Haqiqiy narsist, ehtimol, narsist chegarasi sifatida tanilgan shaxsga ega. Ular boshqalarning e'tiborini xohlaydilar, lekin ular bilan haqiqiy aloqa o'rnatolmaydilar.

Ular oziqlanish uchun boshqa odamlarga muhtoj va ular go'yo ko'p narsani qaytarib berayotgandek tuyulishi mumkin, lekin ular haqiqatan ham faqat oxirgi foydalanuvchilar.

Narsististlar ko'pincha yuzaki maftunkor bo'ladi, shuning uchun nima bo'layotganini tushunmasdan ular bilan munosabatlarga kirishish oson.

Keyin, narsalar biroz g'alati bo'la boshlaydi. Siz ular hech qachon noto'g'ri ish qildik deb o'ylamasligini tushunasiz va ular sizdan har doim hayratda bo'lishingizni va maqtashingizni kutishadi.. hech qachon yaxshiliklarini qaytarmasdan.

Bu sizga bir marta tegib ketgandek emas. ket. Ko'proq narsa, vaqt o'tishi bilan narsalar o'zgara boshlaydi. Siz ularning biror narsaga bo'lgan munosabati haqida unchalik to'g'ri emasligingizni seza boshlaysiz.

Do'stlaringiz birma-bir uni yoqtirmasliklarini yoki ular buni xohlamasliklarini aytishni boshlaydilar. u bilan birga bo'ling. Oxir-oqibat siz yolg‘izlanib qolasiz.

Ular bilan bo‘lgan hayotingizdan ko‘ra ko‘proq noqulay bo‘lasiz, lekin qandaydir yo‘l bilan shunday joyga yetib borgansizki, uni boshqa bo‘lishini tasavvur ham qila olmaysiz.

> Narsist bilan ajralish xavfli bo'lishi mumkin. Narsistlar aniqlangandan nafratlanadi vanarsist bilan munosabatlardan xalos bo'lish

Narsist bilan munosabatlarni tiklash juda qiyin. Ajralishning odatiy qayg'usi bilan shug'ullanish bilan bir qatorda, sizni narsist tomonidan qandaydir tarzda "o'z ichiga olgan" tuyg'usi bilan ham kurashishingiz kerak.

Ehtimol, siz ular tashqarida bo'lganidan keyin yengillik hissi orasida yirtilgan bo'lasiz. Sizning hayotingiz haqida, ularni sog'inish va ular nima qilishi mumkinligidan qo'rqish.

Shuningdek, siz qandaydir tarzda ularga qaytishingizdan xavotirda bo'lishingiz mumkin, chunki ko'plab narsistlar ajrashgan odamlarni yaxshi ko'rishadi. orqaga qayting.

Narsistning xatti-harakati oddiy xatti-harakat emas. Bu shuni anglatadiki, uni tahlil qilish yoki tushunishga urinish noshukur ishdir. Ammo tushunishni xohlash tabiiydir.

Narsistlar bilan munosabatda bo'lgan odamlar ko'pincha o'zlariga "qanday qilib men uning qandayligini tezroq ko'ra olmadim?" deb so'rashadi. 1>

O'zingizga ajralish va munosabatlardagi muammolarga siz emas, balki narsist sababchi bo'lganini aytishni davom ettirish juda muhim.

Psixologlar sovuq ishlov berish usulidan foydalanishni tavsiya qiladilar. Bu shuni anglatadiki, siz o'zingizning his-tuyg'ularingiz haqida o'ylagan holda munosabatlarga emas, balki ularni nima uchun his qilganingiz haqida o'ylaysiz.

Siz narsistni yaxshi ko'rdingiz va bu yaxshi, chunki buni qilishning yaxshi sabablari bor edi. O'zingizni his-tuyg'ularingiz shiddatidan uzoqlashtiring.

Hammasidan ham ko'proq,O'zingizni kechiring.

Xulosa

Nartsizm - bu o'zingiz haqingizda ko'p gapirishdan ko'ra ko'proq narsa.

Haqiqiy narsisizm - bu psixiatrik kasallik. Narsist sayoz, o'ziga qaram va boshqa odam bilan hech qanday haqiqiy aloqani rivojlantira olmaydi. Lekin ular ko'pincha xuddi shunday qilayotgandek tuyuladi.

Narsissistlar shiddatli. Agar siz bir kishi bilan munosabatda bo'lsangiz, ehtimol siz quyidagi bosqichlarni bosib o'tgansiz:

• Gullar, dam olish kunlari va g'ayrioddiy kechalar bilan butunlay sevgi bombasiga uchragan va oyog'ingizni supurib tashlagansiz.
• Siz juda tez harakat qildingiz va ular bilan birga bo'lish uchun shaharlarni ham ko'chirdingiz.
• Asta-sekin siz "noto'g'ri" ishlarni qila boshladingiz. Ular sizni, do'stlaringizni, ishingizni va hayotingizni tanqid qila boshladilar, toki o'zingizni qadrsiz his qila boshlaguningizcha.
• Siz ketishga harakat qilgandirsiz. Lekin ular seni qolishingni iltimos qilishdi.
• Ular borgan sari haqoratli va qo'rqinchli bo'lishdi, lekin ular qandaydir tarzda sizni eski hayotingizdan uzib qo'yishga muvaffaq bo'lishdi va siz qayerga qaytishni bilmayapsiz. Oldin ham bo'lgan.

Agar bu tanish bo'lib tuyulsa, siz tashqariga chiqishingizga shubha yo'q. Narsistni o'zgartirishga urinmang. Ularning hozirgi holati murakkab vaziyatlardan kelib chiqqan.

Ular o'zgarishi mumkin, lekin siz ularga yordam bera olmaysiz. Ketish orqali siz ularning rivojlanishiga yordam berish uchun qila oladigan yagona ishni qilyapsiz.

Agar siz biror kishi bilan munosabatda bo'lsangiz.narsist, siz ketishingiz kerak. Ularga o'z rejalaringiz haqida gapirmang va keyin ularni butunlay bekor qilmang. Ishongan odamingizdan yordam so'rang, chunki g'azablangan narsist xavfli bo'lishi mumkin.

Tashqariga chiqqaningizdan so'ng, hozir sizga yoqmasa ham, davom eta olasiz.

Maqolim sizga yoqdimi? Tasmangizda shunga oʻxshash koʻproq maqolalarni koʻrish uchun Facebookda menga yoqing.

Ularni tark etishingiz kerak bo'ladi, lekin avval ikkita narsa qilish kerak:

1. Ro'yxatdan o'tish. sevgi va yaqinlik bo'yicha bepul master-klassimiz. Shaman Rudá Iandê, agar kimdir bilan ajrashmoqchi bo'lsangiz, nima qilish kerakligini aniq tushuntiradi.
2. O'zingizni narsist bilan ajrashishga tayyorlash uchun ushbu maqolani o'qing.

Belgilari. Narsisistik shaxsiyat buzilishi

Narsisistik shaxs buzilishi (NPD) - narsisizmning rasmiy nomi. Ba'zi odamlar narsistik xususiyatlarga ega bo'lishi mumkin, ammo NPD bo'lmasligi mumkin.

Kimdirda narsistik shaxsiyat buzilishi tashxisi qo'yilishi uchun ularda ushbu alomatlardan kamida beshtasi bo'lishi kerak.

Bular DSMda keltirilgan. -5 - Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasining diagnostika qo'llanmasi.

NPD bilan og'rigan odam:

• O'zining muhimligini his qiladi, jumladan, o'z yutuqlari va qobiliyatlarini bo'rttirib ko'rsatadi.
• Doimiy ravishda o'zlari xohlagan narsa haqida, masalan, kuch yoki ishdagi muvaffaqiyat haqida xayol suradi.
• Ular alohida, noyob va faqat yuqori maqomga ega bo'lgan boshqa odamlar bilan vaqt o'tkazishga loyiq deb hisoblaydi.
• Boshqalar tomonidan sevilish va hayratga tushishni talab qiladi.
• Boshqalardan alohida munosabat kutadi.
• O'z maqsadlariga erishish uchun boshqalardan foydalanadi.
• Empatiyaga ega emas va boshqalarni osongina mensimaydi. muhtoj.
• Boshqalarga hasad qiladi.
• Ko'pinchamag'rur yoki mag'rur.

Narsistlar ham jinsiy aloqada bo'lishi mumkin, lekin ular erkaklar bo'lish ehtimoli ko'proq. Erkaklarning 7,7 foizi va ayollarning 4,8 foizi hayotining bir bosqichida shaxsiyatning narsisistik buzilishini rivojlantiradi.

Har qanday shaxsiyat buzilishida bo'lgani kabi, o'smirlarda ham kamdan-kam hollarda tashxis qilinadi, chunki ularning shaxsiyati odatda hali ham o'zgaradi.

Bu, shuningdek, yoshi bilan kamayishi mumkin bo'lgan narsa, shuning uchun 20 va 30 yoshlarda NPD bilan kasallangan ba'zi odamlar 50 yoshga to'lgan bo'lishi mumkin.

Narsisistik xususiyatlarga ega bo'lgan, ammo bunday belgilarga ega bo'lmagan odamlar NPD ko'pincha narsist deb hisoblanishi mumkin. Ulardan ba'zilari juda qattiq ta'sir qiladi, shuning uchun ularni NPD bilan kasallangan odamdan ajratish qiyin.

Nartsistlarning alomatlari ularga olib keladi:

• Boshqaruvchi sifatida ko'rilish
• Tanqidni, hatto eng konstruktivni ham qabul qila olmaslik.
• Ozg'in teri.
• Ko'pincha boshqalarga nisbatan jahlini yo'qotish.
• O'z muammolarida boshqalarni ayblash.
• Boshqalarni jismoniy va jinsiy zo'ravonlik qilish.
• Alkogol va giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish.

Narsistlar ba'zan (har doim ham bo'lmasa ham) ishda yuqori natijalarga erishadilar.

Ular klassik bo'lishi mumkin. Qo'pol va noshukurlik bilan butun ofisini boshqarayotgan o'ziga xos xudbin xo'jayin.

Ular ham past natijalarga erishib, martaba bo'ylab o'tib ketishlari mumkin, chunki ular boshqalar bilan janjallashib qolishadi va ishlamaydilar.

Shaxsiyat buzilishining boshqa turlari

Narsisizm"B klasteri" deb nomlanuvchi shaxsiyatning to'rtta buzilishidan biri - shaxsiyatning tartibsiz va dramatik buzilishi. Bu kasalliklarning umumiy jihatlari juda ko'p.

Gistrionik shaxsiyat buzilishi

Gistrionik shaxsiyat buzilishi bo'lgan odamlar, masalan, narsistlar kabi, yuzaki munosabatlarga ega bo'lishadi va boshqalardan ko'p e'tiborni qidiradilar. Ular o'z munosabatlaridan ma'qullash va tasdiqlashga muhtoj va agar u mavjud bo'lmasa, uni olish uchun tobora ekstremal yo'llar bilan harakat qilishadi.

Shaxsning chegaraviy buzilishi

Chegaraviy shaxs buzilishi bo'lgan odamlar odatda beqaror ko'rinadi va ular uchun kurashadi. normal munosabatlarni shakllantirish. Narsistlar singari, ular tanqidga dosh berishga qiynaladilar va nozik teriga ega.

Antisosial shaxsiyat buzilishi

Narsistlar singari, antisosyal shaxsiyat buzilishi bo'lganlar ham ko'pincha jozibali ko'rinadi va munosabatlarni o'rnatishni osonlashtiradi, lekin ular bilan munosabatda bo'lgan odamlarga unchalik ahamiyat bermang.

Agar siz bilgan odamda qaysi shaxsiyat buzilishi borligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, tashvishlanmang.

Agar o'ylayotgan bo'lsangiz. siz bilan birga bo'lgan odamning shaxsiyati buzilgan, qaysi biri ekanligini aniqlash foydalidir, ammo davolanish kerak bo'lgan noto'g'ri narsa borligini tushunish kifoya. Tashxisni mutaxassislarga qoldiring.

Narsisizm va boshqa ruhiy salomatlik muammolari

Narsisistlar ham ko'pincha ruhiy salomatlik muammolaridan aziyat chekishadi.Bunga ularning narsissizmi va u bilan bog'liq xatti-harakatlari sabab bo'lishi mumkin.

Biz NPD ning boshqa kasalliklar bilan qanday o'zaro ta'sirini, ularning bir-biriga qanday ta'sir qilishini bilish uchun etarli darajada tushunmayapmiz.

Ammo. Narsistlar o'zlarini boshqalardan ustun deb bilishadi, bu tuyg'u ostida o'zlarining qadrsiz ekanligiga qat'iy ishonch bor.

Bu nafaqat narsistlar, jumladan, depressiya va bipolyar buzuqlik kabi har qanday odamda jiddiy ruhiy salomatlik muammolariga olib kelishi mumkin.

Shuningdek, narsistning o'z joniga qasd qilish istagi ham odatiy hol emas (garchi vahima qo'ymang - bu ular bunga qarshi harakat qiladi degani emas).

Narsisizm sabablari

Biz Odamlarda NPDga nima sabab bo'lishini bilmayman. Aksariyat ruhiy va shaxsiyat buzilishlari singari, bir nechta mumkin bo'lgan sabablar mavjud.

Balki, narsisizmning bir nechta sabablari bo'lishi mumkin va nima sabablar tarbiya va nima tabiatga bog'liqligini aniqlash qiyin.

Biz bilamizki, NPD ba'zan oilalarda ishlaydi, bu genetik bog'liqlik tufayli bo'lishi mumkin. Yoki NPD bo'lgan odamlar o'z xatti-harakatlari bilan bolalariga ta'sir qilishlari mumkin.

Narsissistlar, boshqacha qilib aytganda, narsistlarni etishtirishadi. Agar siz bilan birga bo'lgan odamda NPD bor-yo'qligiga ishonchingiz komil bo'lmasa, uning ota-onasiga qarash juda katta ma'lumot bo'lishi mumkin.

Ehtimol, haqoratli yoki qarovsiz uyda ulg'ayganingiz kimgadir kasal bo'lib qolishi mumkin. NPD olish uchun.

Bu teskari tuyulishi mumkin. Agar kimdir NPD bo'lsaO'z qadr-qimmatini oshiruvchi tuyg'uga ega bo'lsa, nega bolalikda e'tiborsizlik bunga sabab bo'ladi? Bu aksincha bo'lishi kerakdek tuyuladi.

Ammo narsistlarning o'zlarining ahamiyatiga ishonishlari muhim va asosiy sirni yashiradi: chuqur tubida ular o'zlarini hech narsaga yaramaydigan va bo'sh his qiladilar.

Agar bir kishi shunday bo'lishi mumkin. dunyodan chekinish va munosabatlardan uzoqlashish orqali beparvo bolalikka munosabat bildiradi, narsistlar buning aksini qiladilar. Ular o'zlarini yaxshi his qilishlari uchun e'tiborni xohlashadi.

Bolaligida juda ko'p e'tibor berilgan odamlarning narsist bo'lish ehtimoli ko'proq bo'lishi mumkin.

Doimiy maqtovga sazovor bo'lgan bolalar, deb taxmin qilinadi. , hatto ular bunga loyiq hech narsa qilmagan bo'lsalar ham, narsissizmga moyil bo'ladilar.

Juda kichik bolalar tabiatan narsisistik va o'zini o'ylashga moyil. Har qanday sababga ko'ra, ba'zi bolalar hech qachon o'smaydi va hissiy etuklikka erishadilar.

Narsist bilan munosabatda bo'lish

Narsist bilan munosabatda bo'lish xavfli. Narsistlar juda tez-tez, har doim bo'lmasa ham, hissiy zo'ravonlardir.

Aslida, narsisistik zo'ravonlik tan olingan atama va xatti-harakatlar to'plamidir. Narsistlar odatda o'ta manipulyatsiyaga moyil bo'lib, boshqalardan, xususan, o'zlarining ishqiy sheriklaridan o'z manfaati uchun foydalanishga qodir.

Ular boshqalarning fikrlari, his-tuyg'ulari va harakatlarini nazorat qilishlari yoki hech bo'lmaganda nazorat qilishga urinishlari mumkin. Narsistlar buni o'zlarini oqlashlarini his qilishadi, chunki ularO'zlarining boshqalardan ustun ekaniga chin dildan ishonadilar.

Bu narsist bilan munosabatda bo'lgan odamlar o'zlarini butunlay kuchsiz his qilishlarini anglatadi.

Narsistlar boshqalarni inson sifatida qadrlamaydi va ehtimoldan yiroq emas. sherigining ehtiyojlari va istaklari haqida qayg'urish.

Agar siz o'zingizni faqat sherigingizni baxtli qilish uchun kelgandek his qilsangiz va ular siz xohlagan narsaga ahamiyat bermasa, ular narsist bo'lishi mumkin.

Ammo narsistlar bilan munosabatlar odatda klassik ertak sifatida boshlanadi. Hech kim bila turib narsist bilan tugamaydi, lekin ko'p mehribon, qobiliyatli odamlar buni nihoyasiga yetkazishadi, chunki munosabatlarning boshida narsistlar faqat sevgi bilan bog'liq.

Ular ko'pincha kimnidir oyog'idan supurib tashlaydilar. juda tez sodir bo'ladi va ajoyib romantik imo-ishoralarni chiqaradi.

Narsisistning sevgi bombasiga singib ketmaslik qiyin. Lekin bu barqaror emas va ular aqldan ozgan holda sevib qolgan odam oddiy odam bo'lib, ba'zida hamma kabi xatoga yo'l qo'yganini ko'rganlarida tezda o'zgara boshlaydilar.

Narsististlar. boshida o'z sheriklarini poydevorga qo'ying. Keyin, ular muqarrar ravishda shov-shuvga javob bera olmaganlarida (chunki hech kim bunga qodir emas), ularni suiiste'mol qila boshlaydilar va nazorat qila boshlaydilar.

Narsistga nima yordam berish mumkin?

Agar siz narsist bilan munosabatda bo'lsangiz, yordam bera oladigan odam emassizularni.

Bu hech kim qila olmaydi degani emas, garchi bu narsistga bog'liq. Eng ekstremal narsistlarning ba'zilari ham psixopatlardir.

Ular o'ta xavfli odamlardir, ularni hech qachon sinab ko'rmaslik, yordam berish yoki o'zgartirish kerak emas. Agar shunday qilsangiz, o'zingizni xavf ostiga qo'ygan bo'lasiz.

Ammo ba'zi narsistlar qo'l ostida emas. Ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, agar ularga g'amxo'rlik va rahm-shafqatli bo'lishga doimiy dalda berilsa, narsistlar o'zgarishi mumkin.

Bu ajablanarli tuyulishi mumkin, lekin esda tutingki, bu ulkan ustunlik majmuasi ostida bir xil darajada ulkan (agar bo'lmasa) undan ham kattaroq) pastlik kompleksi.

Ko'pgina (psixopatik bo'lmagan) narsistlar empatiyani his qilish qobiliyatiga ega, ular hozir buni juda ko'p his qilishmaydi.

Agar kimdir shunday bo'lishi mumkin. NPD tashxisi qo'yilgan, ular siz yordam bera oladigan odam emas. Bu ularga hech kim yordam bera olmasligini anglatmaydi, lekin bu professionallar uchun ish.

Agar siz do'stingiz yoki ota-onangiz kabi narsisistik xususiyatlarga ega bo'lgan odamni bilsangiz, bunga arziydi. Siz ularni o'zgartirishga yordam bera olasizmi yoki yo'qligini bilish uchun suvlarni sinab ko'ring.

Kreyg Malkin o'zining "Narsissizmni qayta ko'rib chiqish" kitobida siz bilgan narsistning qanday javob berishini ko'rish uchun "hamdardlik ko'rsatmalari" dan foydalanishni taklif qiladi. Ularga nima qilishlarini va nima uchun sizni xafa qilishlarini ayting. Agar vaqt o'tishi bilan ular yumshab qolsa, unda ularga yordam berish mumkin degan umid bor.

Agar xohlamasangiz, shunday dedi.ularga yordam berish uchun sizga kerak emas. Ularda tashxis qoʻyish mumkin boʻlgan muammo boʻlsa-da, narsistlar ham xuddi biz kabi oʻz xatti-harakatlarini tanlashlari mumkin.

Agar ular sizni haqorat qilishsa, hech qachon ularga yordam berishga urinmasligingiz kerak. Siz to'g'ri odam emassiz.

Narsist bilan qanday ajralish mumkin

Narsist bilan ajralish odatda qiyin, og'riqli va stressli tajribadir. Narsistlar kimnidir ular bilan ishlashlari tugallanganini his qilganlarida va ular uchun boshqa foydasi qolmaganini his qilganlarida, uni tashlab yuborishadi.

Bu shuni anglatadiki, agar siz ketishni tanlagan bo'lsangiz, ehtimol siz bilan shug'ullanishingiz kerak bo'ladi. sizni ushlab qolish uchun kurashayotgan narsist. Agar ular sizni qo'yib yuborishga tayyor bo'lsalar, ular allaqachon shunday bo'ladi.

Nartsistlar o'zlarining buyuk g'oyalari va o'zlarini hayratda qoldirishlari uchun boshqa odamlarga tayanadilar, faqat ular bilan aloqada bo'lgan odamlardan farq qilmaydi. Ular hamma narsani qilishadi - yolvorish, o'zgarishni va'da qilish. Bu hech kim uchun oson ish emas.

Ularni tinglamang. Narsist bilan ajralishning yagona yo'li - ular bilan aloqani butunlay va butunlay uzishdir. Ularni bo'sh qoldiring. Iloji boricha ularni ruhlantiring. Ularning xabarlari yoki qo'ng'iroqlariga javob bermang. Ularning raqamini bloklang va barcha ijtimoiy tarmoqlardan oʻchirib tashlang.

Unutmang, narsistning egosi sizning ular bilan qolishga va ularga oʻz qadr-qimmatini hurmat qilishning nozik ehtiyojlarini qondirishga qodir va tayyor boʻlishingizga bogʻliq.

Qanday qilib