Narcissist နယ်နိမိတ်မျဉ်း ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ဆက်ဆံရေး- ဤသည်မှာ သင်သိထားရမည့်အရာ

မိမိကိုယ်ကို စွဲလမ်းနေသူတစ်ဦးကို ရည်ညွှန်းရန် narcissist ဟူသော ဝေါဟာရကို မကြာခဏ သုံးပါသည်။ သို့သော် narcissism သည် သင့်ကိုယ်သင် အနည်းငယ်လွန်ကဲစွာပြောရုံမှလွဲ၍ တိကျသောအဓိပ္ပာယ်တစ်ခုရှိသည်။

တစ်ကယ့်ကို narcissist တွင် narcissist borderline personality ဟုခေါ်သည့်အရာကို narcissist ဖြစ်ဖွယ်ရှိသည်။ သူတို့သည် အခြားသူများထံမှ အာရုံစူးစိုက်မှုကို တောင့်တသော်လည်း သူတို့နှင့် အမှန်တကယ် ဆက်သွယ်မှု မရနိုင်ပါ။

သူတို့သည် အခြားလူများကို ကျွေးမွေးရန် လိုအပ်ပြီး ၎င်းတို့သည် များစွာသော ပေးဆပ်ခြင်းကဲ့သို့ ထင်ရသော်လည်း ၎င်းတို့သည် အမှန်တကယ်ပင်၊ အဆုံးစွန်သောအသုံးပြုသူများသာဖြစ်သည်။

Narcissists များသည် မကြာခဏဆိုသလို အပေါ်ယံဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး ဖြစ်ပျက်နေသည်များကို သတိမထားမိဘဲ တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရန် လွယ်ကူသွားပါသည်။

ထို့နောက်၊ အရာများသည် အနည်းငယ်ထူးဆန်းလာသည်။ သူတို့ အမှားလုပ်မိတယ်လို့ ဘယ်တုန်းကမှ ထင်မြင်ပုံမပေါ်ဘဲ သူတို့ကို ချီးကျူးဂုဏ်ပြုဖို့ အမြဲမျှော်လင့်နေကြပါတယ်.. ကျေးဇူးကို ဘယ်တော့မှ ပြန်မပေးဘဲနဲ့။

ဒါက မင်း တစ်ချက်တည်းနဲ့ ခံရသလိုမျိုး မဟုတ်ဘူး၊ သွား အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ၊ အရာများသည် ပြောင်းလဲလာသည်နှင့်အမျှ ပို၍များလာသည်။ အရာတွေအပေါ် သူတို့ရဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေအပေါ် မှန်ကန်တယ်လို့ မထင်မိဘူးဆိုတာကို သင်သတိထားမိလာပါပြီ။

သင့်သူငယ်ချင်းတွေက တစ်ယောက်ပြီးတစ်ယောက် သူ့ကို မကြိုက်ဘူး ဒါမှမဟုတ် မကြိုက်ဘူးလို့ ပြောလာကြတယ်။ သူနှင့်အတူထွက်။ ပြီးတော့ သင်ဟာ အထီးကျန်ဆန်ပါတယ်။

သူတို့နဲ့ သင့်ဘဝအတွက် သင်ပိုပြီး စိတ်မသက်မသာဖြစ်မိပေမယ့် မတူညီတဲ့ စိတ်ကူးမယဉ်နိုင်တဲ့ နေရာတစ်ခုကို သင်ရောက်သွားခဲ့တယ်။

အစွန်းရောက်သမားနှင့် လမ်းခွဲခြင်းသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ Narcissists တွေကို မုန်းတီးတယ် ဆိုပြီး လိုက်ရှာတယ်။narcissist နှင့် ဆက်ဆံရေးမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာ

၎င်းသည် narcissist နှင့် ဆက်ဆံရေးမှ ပြန်လည်ရယူရန် အမှန်တကယ်ခက်ခဲပါသည်။ လမ်းခွဲခြင်းရဲ့ ထုံးစံအတိုင်း ဝမ်းနည်းကြေကွဲမှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းအပြင် သင်ဟာ အစွန်းရောက်သမားရဲ့ တစ်နည်းနည်းနဲ့ 'စွဲလမ်းခြင်း' ခံရတယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက်ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရပါမယ်။

သူတို့တွေ အပြင်ထွက်လို့ စိတ်သက်သာရာရမှုတွေကြားမှာ ကြေကွဲစရာတွေ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ဘဝအကြောင်း၊ သူတို့ကို လွမ်းဆွတ်နေပြီး သူတို့ဘာတွေလုပ်ရမလဲဆိုတာ ကြောက်ရွံ့နေမှာပါ။

သူတို့ဆီ တစ်နည်းနည်းနဲ့ ပြန်ရောက်လာမှာကို သင်လည်း စိတ်ပူတတ်ပါတယ်၊ ပြန်သွားပါ။

မူးယစ်သူ၏အပြုအမူသည် သာမန်အပြုအမူမဟုတ်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန် သို့မဟုတ် နားလည်ရန် ကြိုးစားခြင်းသည် ကျေးဇူးမဲ့သော အလုပ်ဖြစ်သည်။ သို့သော် နားလည်လိုသည်မှာ သဘာဝကျပါသည်။

မူးယစ်သောစိတ်ရှိသူများနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံဖူးသူများသည် 'သူမြန်မြန်ဖြစ်တာကို ငါဘယ်လိုမြင်နိုင်မှာလဲ' လို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုမေးလေ့ရှိတာက ဆက်ဆံရေးတစ်ခုလုံးဟာ အတုအယောင်လို့ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ 1>

သင်မဟုတ်ပဲ လမ်းခွဲခြင်းနှင့် ဆက်ဆံရေးပြဿနာများကို ဖြစ်စေသော အစွန်းရောက်သမားဖြစ်ကြောင်း သင့်ကိုယ်သင် ဆက်ပြောရန် အရေးကြီးပါသည်။

စိတ်ပညာရှင်များက cool processing ဟုခေါ်သော နည်းပညာကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်ခံစားချက်များကို တွေးတောရင်း ဆက်ဆံရေးကို ပြန်မကြည့်ဘဲ အဘယ်ကြောင့် ခံစားခဲ့ရသနည်း။

သင်သည် အရူးအမူးသမားကို နှစ်သက်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်ပြုလုပ်ရသည့် အကြောင်းရင်းကောင်းများ ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သင့်ခံစားချက်များ၏ပြင်းထန်မှုမှ သင့်ကိုယ်သင် ဝေးဝေးရှောင်ပါ။

အရာအားလုံးထက်၊သင့်ကိုယ်သင် ခွင့်လွှတ်ပါ။

နိဂုံး

Narcissism သည် သင့်ကိုယ်သင် အများကြီးပြောနေရုံထက် များစွာပိုပါသည်။

Real narcissism သည် စိတ်ရောဂါဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ အစွန်းရောက်သူသည် တိမ်မြုပ်ပြီး မိမိကိုယ်ကို ဗဟိုပြုပြီး အခြားသူတစ်ဦးနှင့် အမှန်တကယ် ဆက်သွယ်မှုမျိုး မဖြစ်ထွန်းနိုင်ပေ။ ဒါပေမဲ့ သူတို့က အဲဒါကို အတိအကျလုပ်နေသလိုပဲ မကြာခဏဆိုသလိုပဲ။

Narcissists တွေက ပြင်းထန်တယ်။ အကယ်၍ သင်သည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ဆက်ဆံရေးရှိပါက၊ သင်သည် ဤအဆင့်များကို ဖြတ်ကျော်သွားဖွယ်ရှိပါသည်-

• လုံးဝချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြင့် ဗုံးကြဲခံရခြင်း၊ ပန်းပွင့်များ၊ စနေ၊ တနင်္ဂနွေများတွင် ဝေးကွာပြီး အလွန်အကျွံညများထွက်ခြင်းတို့ဖြင့် သင့်ခြေထောက်များကို သုတ်သင်ပစ်လိုက်ပါသည်။
• သင် တကယ်ကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် ပြောင်းရွှေ့ခဲ့ပြီး သူတို့နဲ့ အတူ ပြောင်းရွှေ့ခဲ့ပြီး၊ သူတို့နဲ့ အတူရှိဖို့ မြို့တွေကိုတောင် ပြောင်းရွှေ့ခဲ့တာ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
• တဖြည်း ဖြည်းနဲ့ သင် 'မှားတယ်' ကို စလုပ်တယ်။ သူတို့သည် သင်၊ သင့်သူငယ်ချင်းများ၊ သင့်အလုပ်နှင့် သင့်ဘဝကို တန်ဖိုးမရှိဟု ခံစားရသည်အထိ စတင်ဝေဖန်လာကြသည်။
• သင်ထွက်သွားရန် ကြိုးစားခဲ့ပေမည်။ ဒါပေမယ့် သူတို့က မင်းကို ဆက်နေဖို့ တောင်းဆိုတယ်။
• သူတို့က ပိုပိုပြီး ရိုင်းစိုင်းပြီး ကြောက်စရာကောင်းလာတယ်၊ ဒါပေမယ့် သူတို့က မင်းကို မင်းရဲ့ဘဝဟောင်းကနေ တစ်နည်းနည်းနဲ့ ဖြတ်ထုတ်နိုင်ခဲ့ပြီး မင်းနေရာကို ဘယ်လိုပြန်သွားရမလဲ မသိတော့ဘူး။ အရင်ကရှိခဲ့တယ်။

ဒါက ရင်းနှီးနေတယ်ဆိုရင် အပြင်ထွက်ဖို့ သံသယဖြစ်စရာမလိုပါဘူး။ အစွန်းရောက်သမားကို မကြိုးစားနဲ့။ ၎င်းတို့ ယခုဖြစ်တည်လာပုံသည် ရှုပ်ထွေးသော အခြေအနေများမှ ဆင်းသက်လာခဲ့သည်။

၎င်းတို့သည် ပြောင်းလဲနိုင်သော်လည်း သင်သည် သူတို့ကို ကူညီပေးနိုင်သူ မဟုတ်ပေ။ ထွက်ခွာခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် ၎င်းတို့ကို တိုးတက်စေရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် တစ်ခုတည်းသောအရာကို လုပ်ဆောင်နေပါသည်။

သင်သည် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ဆက်ဆံရေးရှိနေပါက၊narcissist ၊ သင်ထွက်သွားရန်လိုအပ်သည်။ မင်းရဲ့အစီအစဥ်တွေအကြောင်း သူတို့ကို မပြောဘဲ အပြီးအပိုင်ဖြတ်လိုက်ပါ။ ဒေါသထွက်နေသော အစွန်းရောက်သမားသည် အန္တရာယ်ရှိနိုင်သောကြောင့် သင့်အား ကူညီရန် သင်ယုံကြည်ရသူတစ်ဦးကို ရယူလိုက်ပါ။

သင်ထွက်သွားသည်နှင့် ယခုကဲ့သို့ မခံစားရသော်လည်း သင်ဆက်လက်လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ငါ့ဆောင်းပါးကို ကြိုက်လား။ သင့်ဖိဒ်တွင် ဤကဲ့သို့သော ဆောင်းပါးများကို ပိုမိုကြည့်ရှုရန် Facebook တွင် ကျွန်ုပ်ကို သဘောကျပါ။

သူတို့ကို ထားခဲ့ရန် လိုအပ်သော်လည်း ဦးစွာလုပ်ဆောင်ရမည့်အရာ နှစ်ခုရှိသည်-

1. အကောင့်ဖွင့်ပါ။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့်ရင်းနှီးမှုအပေါ်ကျွန်ုပ်တို့၏အခမဲ့ masterclass ။ နတ်ဆိုး Rudá Iandê သည် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် လမ်းခွဲလိုပါက သင်ဘာလုပ်ရမည်ကို တိတိကျကျ ရှင်းပြထားသည်။
2. တစ်ကိုယ်ရည်မူးယစ်သူနှင့် လမ်းခွဲရန် သင့်ကိုယ်သင် ပြင်ဆင်ထားရန် ဤဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ။

ရောဂါလက္ခဏာများ narcissistic personality disorder

Narcissistic personality disorder (NPD) သည် narcissism အတွက်တရားဝင်အမည်ဖြစ်သည်။ အချို့သောလူများတွင် စွဲမက်ဖွယ်စရိုက်များ ရှိကောင်းရှိနိုင်သော်လည်း NPD မရှိပါ။

တစ်စုံတစ်ဦးအား စွဲမက်ဖွယ်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးချို့ယွင်းမှုရှိကြောင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိရန်အတွက် ၎င်းတို့တွင် အနည်းဆုံး ဤလက္ခဏာငါးခုရှိရပါမည်။

၎င်းတို့ကို DSM တွင်ဖော်ပြထားပါသည်။ -5 – American Psychiatric Association ၏ ရောဂါရှာဖွေရေးလက်စွဲ။

NPD ရှိသူတစ်ဦး-

• ၎င်းတို့၏အောင်မြင်မှုများနှင့် စွမ်းရည်များကို ချဲ့ကားပြောဆိုခြင်းအပါအဝင် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အရေးပါမှုကို ခံစားသိရှိနိုင်သည်။
• သူတို့လိုချင်တဲ့အရာတွေဖြစ်တဲ့ – စွမ်းအား ဒါမှမဟုတ် လုပ်ငန်းခွင်မှာ အောင်မြင်မှုစတဲ့ စိတ်ကူးယဉ်မှုတွေ ဆက်တိုက်ဆိုသလိုပါပဲ။
• သူတို့ဟာ ထူးခြားပြီး ထူးခြားပြီး အဆင့်အတန်းမြင့်တဲ့ တခြားသူတွေနဲ့သာ အချိန်ဖြုန်းဖို့ ထိုက်တန်တယ်လို့ ယုံကြည်ပါတယ်။
• အခြားသူများ၏ ချစ်ခင်လေးစားမှုကို ခံရရန် တောင်းဆိုပါသည်။
• အခြားသူများထံမှ အထူးပြုမူဆက်ဆံခြင်းကို မျှော်လင့်ပါသည်။
• ၎င်းတို့၏ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် အခြားသူများကို အသုံးချတတ်ပါသည်။
• စာနာမှုကင်းမဲ့ပြီး အခြားသူများကို အလွယ်တကူ လျစ်လျူရှုခြင်း လိုအပ်ချက်။
• အခြားသူများကို မနာလိုပါ။
• ဖြစ်တတ်သည်။မောက်မာသော သို့မဟုတ် မာနကြီးသည်။

Narcissists သည် လိင်နှစ်မျိုးလုံးဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် အမျိုးသားများဖြစ်နိုင်ချေပိုများသည်။ အမျိုးသားများ၏ 7.7% နှင့် အမျိုးသမီးများ၏ 4.8% သည် ၎င်းတို့၏တစ်သက်တာတွင် တစ်ချိန်ချိန်တွင် မူးယစ်သောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးချို့ယွင်းမှုဖြစ်တတ်ပါသည်။

မည်သည့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးချို့ယွင်းမှုမျိုးမဆို ဆယ်ကျော်သက်များတွင် တွေ့ရခဲသော်လည်း ၎င်းတို့၏ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများသည် များသောအားဖြင့် ပြောင်းလဲနေဆဲဖြစ်သည်။

၎င်းသည် အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ လျော့ပါးသွားနိုင်သည့် အရာတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည့်အတွက် အသက် 20 နှင့် 30 နှစ်များတွင် NPD ရှိသူအချို့သည် ၎င်းတို့၏ အသက် 50 နှစ်များအတွင်း ကြီးပြင်းလာနိုင်သည်။

စိတ်အားထက်သန်သော အကျင့်စရိုက်များရှိသော်လည်း မရှိသောသူများ၊ NPD ကို မကြာခဏ အစွန်းရောက်သူများဟု ယူဆနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ထဲမှ အချို့သည် NPD ရှိသူနှင့် ခွဲခြားရခက်လောက်အောင် ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်ခံစားရလိမ့်မည်။

Narcissists ၏ လက္ခဏာများသည် ၎င်းတို့ထံသို့ ဦးတည်သွားတတ်သည်-

• ထိန်းချုပ်ခြင်းဟု ထင်မြင်ခံရခြင်း
• အရေခွံပါးပြီး အပြုသဘောဆောင်သည့်တိုင် ဝေဖန်မှုကို မခံနိုင်ပါ။
• သူတစ်ပါးနှင့် ဒေါသကို ဆုံးရှုံးရတတ်သည်။
• သူတို့၏ပြဿနာများအတွက် အခြားသူများကို အပြစ်တင်ခြင်း။
• အခြားသူများကို ကိုယ်ထိလက်ရောက်နှင့် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်း။
• အရက်နှင့် မူးယစ်ဆေးဝါးများကို အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်း။

Narcissists များသည် တစ်ခါတစ်ရံ (အမြဲမဟုတ်) အလုပ်တွင် အောင်မြင်သူများဖြစ်သည်။

၎င်းတို့သည် ဂန္တဝင်ဖြစ်နိုင်သည်။ ရိုင်းစိုင်း၍ ကျေးဇူးကန်းသောအားဖြင့် ၎င်းတို့၏ရုံးခန်းတစ်ခုလုံးကို ထိန်းချုပ်ထားပုံရသည့် အတ္တဘောသမားသူဌေး။

သူတို့သည် အခြားသူများနှင့် ဖောက်ပြန်ကာ အလုပ်မလုပ်သောကြောင့် နိမ့်ပါးသော အောင်မြင်သူများလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

အခြားကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဆိုင်ရာ ရောဂါအမျိုးအစားများ

Narcissism သည်'cluster B' ဟုခေါ်သော အကျင့်ပျက်ခြစားသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးချို့ယွင်းမှု လေးခုအနက်မှ တစ်ခု။ ဤရောဂါများသည် အဖြစ်များသည့်အရာများစွာရှိသည်။

Histrionic ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဆိုင်ရာရောဂါ

သမိုင်းဝင် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးချို့ယွင်းသူများသည် အစွန်းရောက်သူများကဲ့သို့ အပေါ်ယံဆက်ဆံရေးရှိကြပြီး အခြားသူများထံမှ အာရုံစိုက်မှုများစွာ ရယူလေ့ရှိကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ ဆက်ဆံရေးများမှ အတည်ပြုချက်နှင့် အတည်ပြုချက် လိုအပ်ပြီး ၎င်းမရှိပါက ၎င်းကို ရရှိရန် ပိုမိုပြင်းထန်သော နည်းလမ်းများဖြင့် ပြုမူဆောင်ရွက်ပါမည်။

Borderline personality disorder

နယ်နိမိတ်မျဉ်းရှိ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးချို့ယွင်းသူများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် မတည်မငြိမ်ဖြစ်နေပုံရပြီး ရုန်းကန်နေရပါသည်။ ပုံမှန်ဆက်ဆံရေးပုံစံ။ narcissists များကဲ့သို့ပင်၊ ၎င်းတို့သည် ပြစ်တင်ဝေဖန်ခြင်းကို ခံနိုင်ရည်ရှိကြပြီး အရေပြားပါးလွှာသူများဖြစ်သည်။

Antisocial personality disorder

Narcissists များကဲ့သို့ပင်၊ လူမှုရေးအရ ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးချို့ယွင်းသူများသည် မကြာခဏဆိုသလို ချစ်စရာကောင်းပြီး ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရန် လွယ်ကူသည်ကို တွေ့ရပါသည်။ ဒါပေမယ့် သူတို့နဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရတဲ့လူတွေကို သိပ်ဂရုမစိုက်ပါနဲ့။

သင်သိတဲ့သူတစ်ယောက်ရဲ့ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးချို့ယွင်းချက်ကို သေချာမသိရင် စိတ်မပူပါနဲ့။

ထင်ရင် သင်နှင့်အတူရှိနေသောလူတွင် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးချို့ယွင်းမှုရှိပြီး မည်သည့်အရာကိုရှာဖွေရန် အသုံးဝင်သည်၊ သို့သော် ကုသရန် လိုအပ်သည့်အမှားတစ်ခုရှိကြောင်း နားလည်ရန်လုံလောက်ပါသည်။ ရောဂါရှာဖွေမှုကို ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များထံ ထားခဲ့ပါ။

Narcissism နှင့် အခြားသော စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများ

Narcissists များသည် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို မကြာခဏ ခံစားရလေ့ရှိပါသည်။၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏ တစ်ကိုယ်ရည်မူးယစ်ခြင်း နှင့် ၎င်းနှင့် သက်ဆိုင်သော အပြုအမူများကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

NPD သည် အခြားရောဂါများ နှင့် ၎င်းတို့ အချင်းချင်း မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်သည်ကို သိရှိရန် လုံလောက်သော နားမလည်မှု မရှိပါ။

သို့သော်လည်း၊ narcissists များက ၎င်းတို့သည် အခြားသူများထက် သာလွန်သည်ဟု ခံစားရသည်၊ ထိုခံစားချက်အောက်တွင် ၎င်းတို့သည် တန်ဖိုးမရှိဟု မတုန်မလှုပ်နိုင်သော ယုံကြည်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

၎င်းသည် စိတ်ကျရောဂါနှင့် စိတ်ကြွရောဂါအပါအဝင် မည်သူမဆိုတွင် ပြင်းထန်သော စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာများကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး၊

သေကြောင်းကြံတတ်သူတစ်ယောက်အတွက် အထူးအဆန်းမဟုတ်တော့ပါ (ထိတ်လန့်မနေပါနဲ့ – အဲဒါကို သူတို့လုပ်ဆောင်မယ်လို့ မဆိုလိုပါ။)

တစ်ကိုယ်ရည်မူးယစ်ခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းများ

ကျွန်ုပ်တို့မှာ လူတွေမှာ NPD ကို ဘာက ဖြစ်စေသလဲ မသိပါဘူး။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုအများစုကဲ့သို့ပင် ဖြစ်နိုင်သော အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။

ယင်းမှာ အကြောင်းရင်းတစ်ခုထက်ပို၍ စွဲလမ်းခြင်းရှိနိုင်သောကြောင့် ပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရသည့်အကြောင်းအရင်းနှင့် သဘာဝတရားအရ အကြောင်းရင်းများကို ရှာဖွေရန်ခက်ခဲသည်။

NPD သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် မျိုးရိုးဆက်နွယ်မှု ရှိသောကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ် NPD ရှိသူတွေဟာ သူတို့ရဲ့ သားသမီးတွေကို သူတို့ရဲ့ အပြုအမူနဲ့ လွှမ်းမိုးနိုင်တာကြောင့် ဖြစ်နိုင်တယ်။

Narcissists တွေက တစ်နည်းအားဖြင့် narcissists ကို ပေါက်ဖွားလာကြပါတယ်။ သင်နှင့်အတူရှိနေသောလူတွင် NPD ရှိ၊ မရှိ မသေချာပါက၊ သူ၏မိဘများကိုကြည့်ခြင်းသည် အလွန်ကြီးမားသောသဲလွန်စဖြစ်နိုင်သည်။

ရိုင်းစိုင်းသော သို့မဟုတ် လျစ်လျူရှုထားသောအိမ်တွင် ကြီးပြင်းလာခြင်းသည် တစ်စုံတစ်ဦးအတွက် ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများသည်။ NPD ကိုရယူရန်။

၎င်းသည် တန်ပြန်အလိုလိုသိပုံရသည်။ NPD ရှိသူဖြစ်လျှင်ကိုယ့်ကိုကိုယ် တန်ဖိုးထားတတ်လာတတ်တယ် ၊ ကလေးဘဝတုန်းက ဘာကြောင့် လျစ်လျူရှုခံရရတာလဲ။ ၎င်းသည် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သင့်ပုံရသည်။

သို့သော် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အရေးပါမှုကို နက်ရှိုင်းသောယုံကြည်ချက်က အရေးကြီးပြီး အခြေခံလျှို့ဝှက်ချက်ကို ဖုံးကွယ်ထားပါသည်- နက်ရှိုင်းစွာ၊ သူတို့သည် တန်ဖိုးမရှိသလို ဗလာကျင်းနေသည်ဟု ခံစားရသည်။

လူတစ်ဦးဖြစ်နိုင်သော်လည်း၊ လောကမှ နုတ်ထွက်ပြီး ဆက်ဆံရေးနှင့် ဝေးကွာခြင်းဖြင့် လျစ်လျူရှုထားသော ကလေးဘဝအား တုံ့ပြန်ပါ၊ ရူးသွပ်သူများသည် ဆန့်ကျင်ဘက်ပြုသည်။ သူတို့ ပိုကောင်းလာစေရန် အာရုံစူးစိုက်မှုကို တောင့်တကြသည်။

ကလေးများကဲ့သို့ အာရုံစိုက်မှု အလွန်အကျွံ ခံရသူများသည် အစွန်းရောက်သူများ ဖြစ်လာနိုင်ခြေ ပိုများကြောင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

အဆက်မပြတ် ချီးမွမ်းခံရသော ကလေးများဟု ထင်မြင်မိပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ၎င်းကိုထိုက်တန်စေရန် ဘာမှမလုပ်ရသေးသော်လည်း၊ အလွန်သေးငယ်သောကလေးများသည် သဘာဝအားဖြင့် အစွန်းရောက်ပြီး လိမ္မာပါးနပ်သူများဖြစ်သည်။ ဘာအကြောင်းကြောင့်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အချို့သောကလေးများသည် ဘယ်တော့မှ ကြီးပြင်းလာပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရင့်ကျက်မှု မရရှိကြပါ။

တစ်ကိုယ်ရည်သမားနှင့် ဆက်ဆံရေးရှိခြင်း

နက္ခတ်သမားနှင့် ဆက်ဆံရေးရှိခြင်းသည် အန္တရာယ်များသည်။ Narcissists များသည် အမြဲတမ်းမဟုတ်လျှင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွဲသုံးစားလုပ်သူများဖြစ်သည်။

တကယ်တော့၊ narcissistic အလွဲသုံးစားမှုသည် အသိအမှတ်ပြုထားသော အသုံးအနှုန်းနှင့် အပြုအမူအစုအဝေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ Narcissists များသည် အများအားဖြင့် အလွန်အမင်း ခြယ်လှယ်တတ်ပြီး အခြားသူများ—နှင့် အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့၏ အချစ်ရေးတွင် လက်တွဲဖော်များ—တို့ကို ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အမြတ်အစွန်းအတွက် အသုံးပြုနိုင်သည်။

၎င်းတို့သည် ထိန်းချုပ်နိုင် သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး အခြားသူများ၏ အတွေး၊ ခံစားချက်များနှင့် လုပ်ရပ်များကို ထိန်းချုပ်ရန် ကြိုးစားကြသည်။ Narcissists တွေက သူတို့ကြောင့် ဒီလိုလုပ်ရတာ တရားမျှတတယ်လို့ ခံစားရတယ်။၎င်းတို့သည် အခြားသူများထက် သာလွန်သည်ဟု စစ်မှန်စွာယုံကြည်ပါ။

ဆိုလိုတာက နက်ရှိုင်းသူနှင့် ဆက်ဆံရေးရှိသူများသည် လုံးဝ စွမ်းအားမရှိဟု ခံစားရနိုင်ခြေရှိသည်။

Narcissists များသည် အခြားသူများကို လူများအဖြစ် အမှန်တကယ် တန်ဖိုးမထားတတ်ဘဲ ဖြစ်နိုင်ခြေမရှိပေ။ ၎င်းတို့၏ လက်တွဲဖော်၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် လိုလားချက်များကို ဂရုပြုပါ။

သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို ပျော်ရွှင်စေရန်အတွက် သင်သာရှိနေသည်ဟု ခံစားရပြီး သင်လိုချင်သောအရာကို အမှန်တကယ် ဂရုမစိုက်ပါက ၎င်းတို့သည် အစွန်းရောက်သမား ဖြစ်နိုင်သည်။

သို့သော် အစွန်းရောက်သူများနှင့် ဆက်ဆံရေးသည် များသောအားဖြင့် ဂန္တဝင် ဒဏ္ဍာရီပုံပြင်တစ်ခုအဖြစ် စတင်သည်။ ဘယ်သူကမှ အစွန်းရောက်သမားကို သိလျက်နဲ့အဆုံးသတ်မှာမဟုတ်ပေမယ့် ချစ်တတ်ပြီး တတ်စွမ်းတဲ့သူတွေကတော့ အချစ်ရေးရဲ့အစမှာ နက်ရှိုင်းသူတွေဟာ အချစ်နဲ့ပတ်သက်လို့ အဆုံးသတ်ကြပါတယ်။

လူတစ်ယောက်ကို မကြာခဏ ခြေပစ်လက်ပစ်နင်းမိတတ်ကြတယ်။ ကတိကဝတ်ပြုခြင်းနှင့် အလွန်လျင်မြန်သော ရင်ခုန်စရာ အမူအယာများကို ထုတ်ပြခြင်း ဖြစ်သည်။

နယ်ချဲ့သမား၏ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ဗုံးခွဲရန် စုပ်ယူရန် ခက်ခဲသည်။ ဒါပေမယ့် အဲဒါက ရေရှည်တည်တံ့မနေပါဘူး၊ သူတို့ကိုယ်သူတို့ ရူးသွပ်စွာချစ်မိသွားတဲ့ သာမာန်လူဟာ ဘယ်သူနဲ့မှမတူဘဲ တစ်ခါတစ်ရံမှာ အမှားတွေလုပ်တတ်တဲ့ သာမန်လူတစ်ယောက်ပဲဆိုတာ သူတို့မြင်လာတဲ့အခါ မြန်မြန်ဆန်ဆန် ပြောင်းလဲသွားပါလိမ့်မယ်။

Narcissists အစအဦး၌ သူတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကို အောက်ခံခုံပေါ်တွင် တင်ပါ။ ထို့နောက်၊ ၎င်းတို့သည် ဖောင်းပွမှုအောက်တွင် မလွှဲမရှောင်သာ အသက်မရှင်နိုင်သောအခါ (မည်သူမျှ မဖြစ်နိုင်သောကြောင့်) ၎င်းတို့ကို အလွဲသုံးစားလုပ်ပြီး ထိန်းချုပ်လာကြသည်။

တစ်ကိုယ်ရည်သမားကို ကူညီရန် သင်ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။

သင်ဟာ အစွန်းရောက်သူနဲ့ ဆက်ဆံရေးရှိနေရင် သင်က ကူညီပေးနိုင်တဲ့သူ မဟုတ်ပါဘူး။၎င်းတို့။

၎င်းသည် အစွန်းရောက်သမားအပေါ်တွင်မူတည်သော်လည်း မည်သူမျှ မလုပ်နိုင်ဟု မဆိုလိုပါ။ အပြင်းထန်ဆုံးသော အစွန်းရောက်သမားအချို့လည်း စိတ်ရောဂါရှင်များဖြစ်သည်။

သူတို့သည် သင်ဘယ်တော့မှ မကူညီ သို့မဟုတ် မပြောင်းလဲသင့်သော အလွန်အန္တရာယ်များသောသူများဖြစ်သည်။ သင်လုပ်လျှင် သင့်ကိုယ်သင် စွန့်စားရလိမ့်မည်။

သို့သော် အချို့သော အစွန်းရောက်သမားများသည် လက်လှမ်းမမီနိုင်လောက်အောင် ဖြစ်တတ်ပါသည်။ ပိုမိုဂရုစိုက်ပြီး သနားကြင်နာတတ်စေရန် တစ်သမတ်တည်း အားပေးမှုများရရှိပါက အစွန်းရောက်သမားများသည် ပြောင်းလဲနိုင်စွမ်းရှိကြောင်း လေ့လာမှုများစွာက တွေ့ရှိခဲ့သည်။

၎င်းသည် အံ့သြဖွယ်ကောင်းပုံရသည်၊ သို့သော် ကြီးမားသောသာလွန်မှုဆိုင်ရာရှုပ်ထွေးမှုအောက်တွင် အညီအမျှကြီးမားသည် (မဟုတ်ပါက၊ ကြီးကြီးမားမား) သိမ်ငယ်စိတ်ပင်။

(စိတ်ရောဂါမဟုတ်သော) narcissists အများစုသည် စာနာနားလည်နိုင်စွမ်းရှိပြီး ၎င်းတို့သည် ယခုအချိန်တွင် ၎င်းကို သိပ်မခံစားရတော့ပါ။

တစ်စုံတစ်ဦးရှိလျှင် ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင်ကူညီနိုင်သူမဟုတ်ကြောင်း NPD မှ စစ်ဆေးတွေ့ရှိခဲ့သည်။ မည်သူ့ကိုမျှ မကူညီနိုင်ဟု မဆိုလိုပါ၊ သို့သော် ၎င်းသည် ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအတွက် အလုပ်ဖြစ်သည်။

သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် မိဘကဲ့သို့ သင်ထင်မြင်တတ်သော အကျင့်စရိုက်ရှိသူကို သင်သိပါက တန်ဖိုးရှိပေမည်။ ၎င်းတို့ကို ပြောင်းလဲရန် သင်ကူညီနိုင်သည်ဆိုသည်ကို သိရန် ရေကို စမ်းသပ်ခြင်း ဖြစ်သည်။

သူ၏ Rethinking Narcissism စာအုပ်တွင်၊ Craig Malkin သည် သင်သိသော narcissism က မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကို သိမြင်ရန် 'စာနာမှုအချက်များ' ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။ အဲဒါက မင်းကို နာကျင်စေတဲ့အရာကို သူတို့ဘာလုပ်သလဲ၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတာကို တစိုက်မတ်မတ်ပြောပါ။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းတို့သည် ပျော့ပျောင်းလာပါက ၎င်းတို့ကို ကူညီနိုင်မည်ဟု မျှော်လင့်ပါသည်။

မလိုလားပါက၊သူတို့ကိုကူညီရန်၊ သင်လုပ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းတို့တွင် ရောဂါရှာဖွေနိုင်သော ပြဿနာတစ်ခုရှိသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး တတ်နိုင်သမျှအတိုင်း ၎င်းတို့၏အပြုအမူနှင့် ပတ်သက်၍ အစွန်းရောက်သမားများက ရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

၎င်းတို့သည် သင့်အား ရိုင်းရိုင်းစိုင်းစိုင်း ပြောဆိုပါက၊ ၎င်းတို့အား ကူညီရန် ဘယ်သောအခါမှ မကြိုးစားသင့်ပါ။ သင်သည် မှန်ကန်သောလူမဟုတ်ပေ။

တစ်ကိုယ်ရည်သမားတစ်ဦးနှင့် လမ်းခွဲနည်း

တစ်ကိုယ်ရည်သမားတစ်ဦးနှင့် လမ်းခွဲခြင်းသည် များသောအားဖြင့် ခက်ခဲသော၊ စိတ်ထိခိုက်စရာနှင့် စိတ်ဖိစီးစရာအတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ Narcissists သည် ၎င်းတို့နှင့် ပြီးသွားသည်ဟု ခံစားရပါက တစ်စုံတစ်ဦးအား စွန့်ပစ်မည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့အတွက် အသုံးမ၀င်တော့ပေ။

ဆိုလိုသည်မှာ သင်ထွက်ခွာရန် ရွေးချယ်သူဖြစ်ပါက သင်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် လိုအပ်ပေလိမ့်မည်။ မင်းကိုစောင့်ရှောက်ဖို့ narcissist တိုက်ပွဲ။ သူတို့က မင်းကို လွှတ်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ရင် သူတို့မှာ ရှိပြီးသားပါ။

Narcissists တွေက သူတို့ရဲ့ ကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့ အတွေးအခေါ်တွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အထင်ကြီးလေးစားဖို့ တခြားသူတွေကို အားကိုးတယ်၊ သူတို့နဲ့ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံနေတဲ့ လူတွေထက် ပိုမပိုပါဘူး။ သူတို့သည် အရာရာကို လုပ်ဆောင်ပေးမည် - တောင်းရမ်းပြီး ပြောင်းလဲမည်ဟု ကတိပေးသည်။ ဤအရာသည် မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်အတွက်မှ လွယ်ကူသောကိစ္စမဟုတ်ပေ။

သူတို့စကားကို နားမထောင်ပါနှင့်။ အစွန်းရောက်သမားနှင့် ခွဲထွက်ရန် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာ ၎င်းတို့နှင့် အဆက်အသွယ်အားလုံးကို လုံးဝဖြတ်တောက်ရန်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကို လွတ်သွားလိုက်ပါ။ သူတို့ကို တတ်နိုင်သမျှ ခက်ခက်ခဲခဲ တွန်းလှန်ပါ။ ၎င်းတို့၏ မက်ဆေ့ချ်များ သို့မဟုတ် ခေါ်ဆိုမှုများကို မတုံ့ပြန်ပါနှင့်။ ၎င်းတို့၏နံပါတ်ကို ပိတ်ဆို့ပြီး ၎င်းတို့ကို ဆိုရှယ်မီဒီယာအားလုံးမှ ဖျက်ပစ်ပါ။

တစ်ကိုယ်ကောင်းဆန်သူ၏ အတ္တသည် သင် ၎င်းတို့နှင့်အတူနေလိုစိတ်ရှိပြီး ၎င်းတို့အား သိမ်မွေ့သော မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ခြင်းနှင့် ပေးအပ်နိုင်ခြင်းအပေါ် မူတည်ကြောင်း သတိရပါ။

လုပ်နည်း