Relacje narcystyczne osobowość borderline: Oto co musisz wiedzieć

Często używamy terminu narcyz oznaczającego kogoś, kto jest trochę zapatrzony w siebie. Ale narcyzm ma specyficzne znaczenie, które wykracza daleko poza mówienie o sobie trochę za dużo.

Prawdziwy narcyz prawdopodobnie ma to, co jest znane jako narcystyczna osobowość pogranicza. Będą pożądać uwagi od innych, ale nie będą w stanie tworzyć prawdziwych połączeń z nimi.

Potrzebują innych ludzi, aby się nimi karmić, i może się wydawać, że dają wiele w zamian, ale tak naprawdę są tylko ostatecznymi użytkownikami.

Narcyzi są często powierzchownie czarujący, więc łatwo wejść w związek z jednym, nie zdając sobie sprawy z tego, co się dzieje.

Odkrywasz, że oni nigdy nie myślą, że zrobili coś złego i zawsze oczekują, że będziesz ich podziwiał i komplementował... bez odwzajemnienia.

To nie jest tak, że dostajesz to za jednym zamachem. Raczej z czasem wszystko zaczyna się zmieniać. Zaczynasz zauważać, że po prostu nie czujesz się dobrze z ich reakcjami na rzeczy.

Twoi przyjaciele, jeden po drugim, zaczynają mówić, że go nie lubią lub nie chcą się z nim spotykać. I kończysz w izolacji.

Coraz bardziej odczuwasz dyskomfort związany z życiem z nimi, ale jakoś doszedłeś do miejsca, w którym nie wyobrażasz sobie, żeby było inaczej.

Zerwanie z narcyzem może być ryzykowne. Narcyzi nienawidzą być odkryci i nie radzą sobie dobrze z opuszczeniem. Jeśli uważasz, że jesteś w związku z narcyzem, bądź ostrożny.

Trzeba będzie je opuścić, ale najpierw trzeba zrobić dwie rzeczy:

1. Zapisz się na nasz darmowy kurs mistrzowski na temat miłości i intymności. Szaman Rudá Iandê dokładnie wyjaśnia, co musisz zrobić, jeśli chcesz z kimś zerwać.
2. Przeczytaj ten artykuł, aby przygotować się do zerwania z narcyzem.

Objawy narcystycznego zaburzenia osobowości

Narcystyczne zaburzenie osobowości (NPD) to oficjalna nazwa narcyzmu. Niektórzy ludzie mogą mieć cechy narcystyczne, ale nie mieć NPD.

Aby ktoś został zdiagnozowany z narcystycznym zaburzeniem osobowości musi mieć co najmniej pięć z tych objawów.

Zostały one określone w DSM-5 - podręczniku diagnostycznym Amerykańskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Ktoś z NPD:

• Ma poczucie własnej ważności, w tym wyolbrzymia swoje osiągnięcia i zdolności.
• Ciągle fantazjuje o czymś, czego pragnie - np. o władzy lub sukcesie w pracy.
• Wierzy, że są specjalne, niepowtarzalne i zasługują na spędzanie czasu tylko z innymi ludźmi, którzy mają wysoki status.
• Domaga się bycia uwielbianym i podziwianym przez innych.
• Oczekuje specjalnego traktowania ze strony innych.
• Wykorzystuje innych, aby osiągnąć swoje cele.
• Brak empatii i łatwo lekceważy potrzeby innych.
• Jest zazdrosny o innych.
• Często jest arogancki lub wyniosły.

Narcyzi mogą być obu płci, ale częściej są to mężczyźni. 7,7% mężczyzn i 4,8% kobiet rozwinie narcystyczne zaburzenie osobowości w pewnym momencie swojego życia.

Jak każde zaburzenie osobowości, rzadko jest diagnozowane u nastolatków, ponieważ ich osobowości zwykle jeszcze się zmieniają.

Jest to również coś, co może zmniejszyć się z wiekiem, więc niektórzy ludzie, którzy mieli NPD w ich 20s i 30s mogą wyrosnąć z niego przez ich 50s.

Ludzie, którzy mają cechy narcystyczne, ale nie mają NPD, często mogą być uważani za narcyzów. Niektórzy z nich będą na tyle poważni, że trudno ich odróżnić od kogoś z NPD.

Objawy narcyzów zwykle prowadzą do nich:

• Bycie postrzeganym jako kontrolujący
• Bycie cienką skórą i niezdolność do przyjęcia jakiejkolwiek krytyki, nawet tej najbardziej konstruktywnej.
• Często tracący panowanie nad sobą w stosunku do innych.
• Obwinianie innych za swoje problemy.
• Znęcanie się fizyczne i seksualne nad innymi.
• Nadużywanie alkoholu i narkotyków.

Narcyzi bywają (choć nie zawsze) osobami osiągającymi wysokie wyniki w pracy.

Mogą być klasycznym szefem egomaniakiem, który wydaje się kontrolować całe swoje biuro, będąc niegrzecznym i niewdzięcznym.

Mogą to być również osoby o niskich osiągnięciach, które dryfują po szczeblach kariery, ponieważ ciągle się spierają z innymi, a nie przykładają się do pracy.

Inne rodzaje zaburzeń osobowości

Narcyzm jest jednym z czterech zaburzeń osobowości w tym, co jest znane jako "klaster B" - zaburzenia osobowości erratycznej i dramatycznej. Te zaburzenia mają wiele wspólnych cech.

Histrioniczne zaburzenie osobowości

Osoby z histrionicznym zaburzeniem osobowości mają tendencję, podobnie jak narcyzi, do nawiązywania powierzchownych relacji i poszukiwania dużej ilości uwagi ze strony innych. Potrzebują aprobaty i walidacji ze strony swoich związków i będą zachowywać się w coraz bardziej ekstremalny sposób, aby ją uzyskać, jeśli jej nie ma.

Zaburzenia osobowości typu borderline

Osoby z zaburzeniem osobowości typu borderline wydają się ogólnie niestabilne i mają problemy z tworzeniem normalnych związków. Podobnie jak narcyzi, zmagają się z krytyką i mają cienką skórę.

Antyspołeczne zaburzenie osobowości

Podobnie jak narcyzi, osoby z antyspołecznym zaburzeniem osobowości często wydają się urocze i łatwo nawiązują relacje, ale tak naprawdę nie dbają zbytnio o ludzi, z którymi tworzą związki.

Jeśli nie jesteś pewien, jakie zaburzenie osobowości ma ktoś, kogo znasz, nie martw się.

Jeśli uważasz, że osoba, z którą przebywasz, ma zaburzenia osobowości, warto ustalić, które z nich, ale wystarczy zrozumieć, że coś jest nie tak, że trzeba to leczyć. Diagnozę pozostaw profesjonalistom.

Narcyzm i inne problemy ze zdrowiem psychicznym

Narcyzi często cierpią również na problemy ze zdrowiem psychicznym. Mogą one być spowodowane ich narcyzmem i zachowaniami, które z nim idą.

Tak naprawdę nie rozumiemy wystarczająco dużo o tym, jak NPD współgra z innymi zaburzeniami, aby wiedzieć, jak wpływają na siebie nawzajem.

Chociaż narcyzi czują, że są lepsi od innych, pod tym uczuciem kryje się niezachwiane przekonanie, że są bezwartościowi.

Może to spowodować poważne problemy ze zdrowiem psychicznym u każdego, nie tylko narcyzów, w tym depresję i chorobę dwubiegunową.

Nie jest też niczym niezwykłym, że narcyz czuje się samobójcą (choć nie wpadaj w panikę - to nie znaczy, że będzie działał w tym kierunku).

Przyczyny narcyzmu

Nie wiemy, co powoduje, że ludzie mają NPD. Jak większość zaburzeń psychicznych i osobowości, istnieje kilka możliwych przyczyn.

Może być tak, że narcyzm ma więcej niż jedną przyczynę i ciężko jest określić, jakie przyczyny mogą wynikać z wychowania, a jakie z natury.

Wiemy, że NPD czasami występuje w rodzinach, co może wynikać z tego, że istnieje związek genetyczny. Może też być tak, że osoby z NPD wpływają swoim zachowaniem na swoje dzieci.

Jeśli nie jesteś pewien, czy osoba, z którą jesteś ma NPD, patrząc na jego rodziców może być całkiem dużą wskazówką.

Prawdopodobnie dorastanie w krzywdzącym lub zaniedbującym domu zwiększa prawdopodobieństwo, że ktoś zachoruje na NPD.

To może wydawać się sprzeczne z intuicją. Jeśli ktoś z NPD ma zawyżone poczucie własnej wartości, dlaczego bycie zaniedbanym w dzieciństwie miałoby to powodować? Wydaje się, że powinno być odwrotnie.

Ale przekonanie narcyzów o własnej ważności skrywa ważny i fundamentalny sekret: w głębi duszy czują się oni bezwartościowi i pusti.

Podczas gdy jedna osoba może zareagować na zaniedbane dzieciństwo wycofując się ze świata i trzymając się z dala od związków, narcyzi robią coś przeciwnego. Łakną uwagi, aby poczuć się lepiej.

Może być również tak, że osoby, którym w dzieciństwie poświęcano zbyt wiele uwagi, są bardziej skłonne do zostania narcyzami.

Uważa się, że dzieci, które są stale chwalone, nawet jeśli nie zrobiły nic, by na to zasłużyć, mają skłonność do narcyzmu.

Bardzo małe dzieci są z natury narcystyczne i egocentryczne. Z jakiegokolwiek powodu niektóre dzieci nigdy nie dorastają i nie uzyskują dojrzałości emocjonalnej.

Bycie w związku z narcyzem

Posiadanie związku z narcyzem jest ryzykowne. Narcyzi bardzo często, jeśli nie zawsze, są emocjonalnymi krzywdzicielami.

W rzeczywistości narcystyczne nadużycie jest uznanym terminem i zestawem zachowań. Narcyzi są zwykle wysoce manipulacyjni, zdolni do wykorzystania innych - a zwłaszcza swoich romantycznych partnerów - dla własnych korzyści.

Mogą kontrolować, a przynajmniej próbować kontrolować myśli, uczucia i działania innych osób. Narcyzi czują się usprawiedliwieni w robieniu tego, ponieważ autentycznie wierzą, że są lepsi od innych.

Oznacza to, że osoby będące w związku z narcyzem prawdopodobnie będą czuły się całkowicie bezsilne.

Narcyzi tak naprawdę nie cenią innych jako ludzi i jest mało prawdopodobne, aby dbać o potrzeby i pragnienia swojego partnera.

Jeśli czujesz, że jesteś tam tylko po to, aby twój partner był szczęśliwy, a oni tak naprawdę nie dbają o to, czego chcesz, mogą równie dobrze być narcyzem.

Ale związki z narcyzami zwykle zaczynają się jak klasyczna bajka. Nikt świadomie nie kończy z narcyzem, ale wielu kochających, zdolnych ludzi kończy tak, ponieważ na początku związku narcyzi są o miłości.

Będą często zamiatać kogoś z ich stóp, będąc bardzo szybkie do popełnienia i do wydania wielkich romantycznych gestów.

Trudno nie dać się wciągnąć w miłosne bombardowanie narcyza. Ale nie jest to trwałe i szybko zaczną się zmieniać, gdy zobaczą, że osoba, w którą wierzą, że tak szalenie się zakochali, jest tylko zwykłą osobą, która czasami popełnia błędy, tak jak każdy.

Narcyzi na początku stawiają swoich partnerów na piedestale, a potem, gdy ci nieuchronnie nie mogą sprostać temu szumowi (bo nikt nie może tego zrobić), zaczynają ich wykorzystywać i kontrolować.

Co możesz zrobić, aby pomóc narcyzowi?

Jeśli jesteś w związku z narcyzem, nie jesteś osobą, która może im pomóc.

To nie znaczy, że nikt nie może, choć to zależy od narcyza. Niektórzy z najbardziej skrajnych narcyzów są jednocześnie psychopatami.

To wyjątkowo niebezpieczni ludzie, którym nigdy nie powinieneś próbować pomóc ani zmienić. Jeśli to zrobisz, narazisz się na niebezpieczeństwo.

Ale niektórzy narcyzi nie są tak całkiem poza zasięgiem. Liczne badania wykazały, że narcyzi są w stanie się zmienić, jeśli są konsekwentnie zachęcani do bycia bardziej troskliwymi i współczującymi.

To może wydawać się zaskakujące, ale pamiętaj, że pod tym ogromnym kompleksem wyższości kryje się równie ogromny (jeśli nie jeszcze większy) kompleks niższości.

Wielu (niepsychopatycznych) narcyzów jest zdolnych do odczuwania empatii, po prostu teraz nie odczuwają jej zbyt wiele.

Może być tak, że jeśli ktoś ma zdiagnozowane NPD, to nie jest kimś, komu można pomóc. To nie znaczy, że nie może im pomóc nikt, ale to zadanie dla profesjonalistów.

Jeśli znasz kogoś, kto twoim zdaniem ma cechy narcystyczne, np. przyjaciela lub rodzica, może warto przetestować wody, aby sprawdzić, czy możesz pomóc im się zmienić.

W swojej książce Rethinking Narcissism, Craig Malkin sugeruje użycie "podpowiedzi empatii", aby zobaczyć, jak reaguje narcyz, którego znasz. Powiedz im, co to jest, że robią do, że boli cię, i dlaczego, konsekwentnie. Jeśli, z czasem, zmiękną, wtedy jest nadzieja, że można im pomóc.

To powiedziawszy, jeśli nie chcesz im pomóc, nie musisz. Chociaż mają zdiagnozowany problem, narcyzi mogą dokonywać wyborów dotyczących ich zachowania, tak jak my wszyscy.

Jeśli są dla ciebie obraźliwe, to nigdy nie powinieneś próbować im pomóc, nie jesteś odpowiednią osobą.

Jak zerwać z narcyzem

Zerwanie z narcyzem jest zwykle trudnym, raniącym i stresującym doświadczeniem. Narcyzi odrzucają kogoś, gdy czują, że skończyli z nimi i nie mają już dla nich żadnego zastosowania.

Oznacza to, że jeśli jesteś tym, który zdecyduje się odejść, prawdopodobnie będziesz musiał poradzić sobie z narcyzem walczącym o utrzymanie cię. Jeśli są gotowi pozwolić ci odejść, już będą mieli.

Narcyzi polegają na innych ludziach, aby nakarmić swoje wielkie idee i samouwielbienie, nikt bardziej niż ludzie, z którymi są w związkach. Zrobią wszystko - błaganie, obiecanie zmiany. To nie jest łatwa rzecz dla nikogo, aby przejść przez.

Nie słuchaj ich. Jedynym sposobem na zerwanie z narcyzem jest zerwanie z nim wszelkich kontaktów, całkowicie i totalnie. Zerwij z nimi kontakt, wypisz je tak mocno, jak to tylko możliwe. Nie odpowiadaj na ich wiadomości ani telefony. Zablokuj ich numer i usuń je ze wszystkich mediów społecznościowych.

Pamiętaj, że ego narcyza zależy od tego, czy jesteś w stanie i chcesz z nimi zostać i zapewnić im adorację, której potrzebuje ich kruche poczucie własnej wartości.

Jak wyjść z relacji z narcyzem

Naprawdę trudno jest wyjść z relacji z narcyzem. Oprócz radzenia sobie ze zwykłym smutkiem po rozstaniu, musisz poradzić sobie z poczuciem, że zostałeś w jakiś sposób "wzięty" przez narcyza.

Prawdopodobnie będziesz rozdarty między uczuciem ulgi, że są poza twoim życiem, tęskniąc za nimi, a przerażony tym, co mogą zrobić.

Możesz również martwić się, że w jakiś sposób wrócisz do nich, ponieważ wielu narcyzów jest bardzo dobrych w uzyskiwaniu ludzi, z którymi zerwali, aby wrócić.

Zachowanie narcyza nie jest normalnym zachowaniem. Oznacza to, że próba analizy lub zrozumienia go jest niewdzięcznym zadaniem. Ale to naturalne, że chcemy zrozumieć.

Ludzie, którzy byli w związkach z narcyzami, często zadają sobie pytanie "jak mogłem nie widzieć tego, czym on był wcześniej?" Możesz czuć się tak, jakby cały związek był pozorny.

To naprawdę ważne, aby powtarzać sobie, że to narcyz spowodował rozpad i problemy w związku, a nie ty.

Psychologowie sugerują użycie techniki zwanej chłodnym przetwarzaniem. Oznacza to, że nie patrzysz wstecz na związek myśląc o tym, jakie były twoje uczucia, ale dlaczego je czułeś.

Kochałeś narcyza i to jest OK, ponieważ były dobre powody, dla których to zrobiłeś. Zdystansuj się od intensywności swoich uczuć.

Bardziej niż cokolwiek innego, wybacz sobie.

Wniosek

Narcyzm to coś więcej niż tylko mówienie o sobie dużo.

Prawdziwy narcyzm jest zaburzeniem psychicznym. Narcyz jest płytki, skoncentrowany na sobie i nie jest w stanie rozwinąć żadnego rodzaju prawdziwej więzi z inną osobą. Ale często wydaje się, że robią dokładnie to.

Narcyzi są intensywni, jeśli jesteś w związku z jednym, prawdopodobnie przeszedłeś przez te etapy:

• Bycie totalnie zakochanym i zmiecionym z nóg, z kwiatami, weekendami poza domem i ekstrawaganckimi nocami na mieście.
• Poruszyłeś się naprawdę szybko i zamieszkałeś z nimi, może nawet przeniosłeś miasta, aby być z nimi.
• Stopniowo zacząłeś robić rzeczy "źle". Zaczęli krytykować ciebie, twoich przyjaciół, twoją pracę i twoje życie, aż zacząłeś czuć się bezwartościowy.
• Mogłeś próbować odejść, ale oni błagali cię, żebyś został.
• Stały się coraz bardziej obraźliwe, i straszne, ale jakoś udało im się odciąć cię od dawnego życia i nie wiesz, jak wrócić do miejsca, w którym byłeś wcześniej.

Jeśli brzmi to znajomo, nie ma wątpliwości, że musisz się wydostać. Nie próbuj zmieniać narcyza. Sposób, w jaki są teraz, pochodzi ze skomplikowanego zestawu okoliczności.

Prawdopodobnie mogą się zmienić, ale nie jesteś tym, który może im pomóc. Odchodząc, robisz jedyną rzecz, którą możesz zrobić, aby pomóc im w postępie.

Jeśli jesteś w związku z narcyzem, musisz odejść. Nie mów im o swoich planach, a następnie całkowicie je odciąć. Zdobądź kogoś, komu ufasz, aby ci pomóc, ponieważ zły narcyz może być niebezpieczny.

Kiedy już wyjdziesz, będziesz mógł ruszyć dalej, nawet jeśli teraz nie czuje się tego.

Podobał Ci się mój artykuł? Polub mnie na Facebooku, aby zobaczyć więcej takich artykułów w swoim feedzie.