Hubungan kepribadian batas narsis: Inilah yang perlu Anda ketahui

Kita sering menggunakan istilah narsis untuk menyebut seseorang yang sedikit terobsesi dengan diri sendiri. Tetapi narsisme memiliki arti khusus yang lebih dari sekadar membicarakan diri sendiri secara berlebihan.

Seorang narsisis sejati kemungkinan besar memiliki apa yang dikenal sebagai kepribadian batas narsis. Mereka akan mendambakan perhatian dari orang lain, tetapi tidak dapat membentuk hubungan yang nyata dengan mereka.

Mereka membutuhkan orang lain untuk memberi makan, dan mereka mungkin terlihat seolah-olah memberi banyak, tetapi sebenarnya mereka hanyalah pengguna utama.

Orang narsis sering kali terlihat menarik, sehingga mudah untuk menjalin hubungan dengan mereka tanpa menyadari apa yang sedang terjadi.

Kemudian, hal-hal mulai menjadi sedikit aneh. Anda mendapati bahwa mereka tampaknya tidak pernah berpikir bahwa mereka telah melakukan kesalahan, dan mereka selalu mengharapkan Anda untuk mengagumi dan memuji mereka ... tanpa pernah membalasnya.

Bukan berarti Anda langsung terpukul olehnya, tetapi seiring berjalannya waktu, banyak hal yang mulai berubah. Anda mulai menyadari bahwa Anda merasa tidak nyaman dengan reaksi mereka terhadap berbagai hal.

Teman-teman Anda, satu per satu, mulai mengatakan bahwa mereka tidak menyukainya atau tidak ingin bergaul dengannya, dan Anda akhirnya terisolasi.

Anda semakin tidak nyaman dengan kehidupan Anda bersama mereka, tetapi entah bagaimana Anda sampai pada suatu tempat di mana Anda tidak dapat membayangkannya berbeda.

Putus dengan seorang narsisis bisa berisiko. Orang narsisis benci ketahuan dan mereka tidak bisa menerima kenyataan bahwa mereka ditinggalkan. Jika Anda merasa menjalin hubungan dengan seorang narsisis, berhati-hatilah.

Anda harus meninggalkannya, tetapi ada dua hal yang harus dilakukan terlebih dahulu:

1. Daftar untuk mengikuti kelas master gratis kami tentang cinta dan keintiman. Dukun Rudá Iandê menjelaskan dengan tepat apa yang perlu Anda lakukan jika Anda ingin putus dengan seseorang.
2. Baca artikel ini untuk mempersiapkan diri Anda dalam menghadapi putus cinta dengan orang yang narsis.

Gejala gangguan kepribadian narsistik

Gangguan kepribadian narsistik (NPD) adalah nama resmi untuk narsisme. Beberapa orang mungkin memiliki sifat narsistik, tetapi tidak memiliki NPD.

Agar seseorang dapat didiagnosis dengan gangguan kepribadian narsistik, mereka harus memiliki setidaknya lima dari gejala-gejala ini.

Hal ini ditetapkan dalam DSM-5 - manual diagnostik dari American Psychiatric Association.

Seseorang dengan NPD:

• Memiliki perasaan penting bagi diri mereka sendiri, termasuk melebih-lebihkan pencapaian dan kemampuan mereka.
• Terus-menerus berfantasi tentang sesuatu yang mereka inginkan - seperti kekuasaan, atau kesuksesan di tempat kerja.
• Percaya bahwa mereka istimewa, unik, dan hanya pantas menghabiskan waktu dengan orang lain yang memiliki status tinggi.
• Tuntutan untuk dipuja dan dikagumi oleh orang lain.
• Mengharapkan perlakuan khusus dari orang lain.
• Mengeksploitasi orang lain untuk mencapai tujuan mereka.
• Kurang berempati dan mudah mengabaikan kebutuhan orang lain.
• Iri terhadap orang lain.
• Sering bersikap sombong atau angkuh.

Narsisis dapat terjadi pada kedua jenis kelamin, tetapi lebih sering terjadi pada pria. 7,7% pria dan 4,8% wanita akan mengalami gangguan kepribadian narsistik pada suatu saat dalam hidup mereka.

Seperti halnya gangguan kepribadian lainnya, gangguan ini jarang didiagnosis pada remaja karena kepribadian mereka biasanya masih berubah-ubah.

Ini juga merupakan sesuatu yang dapat berkurang seiring bertambahnya usia, sehingga beberapa orang yang memiliki NPD di usia 20-an dan 30-an mungkin telah sembuh pada usia 50-an.

Orang yang memiliki sifat narsistik tetapi tidak memiliki NPD sering kali dapat dianggap sebagai narsisis. Beberapa dari mereka akan terpengaruh cukup parah sehingga sulit dibedakan dari seseorang dengan NPD.

Gejala-gejala narsis cenderung mengarah pada mereka:

• Dipandang sebagai pengendali
• Berkulit tipis dan tidak dapat menerima kritik, bahkan yang paling membangun sekalipun.
• Sering kehilangan kesabaran dengan orang lain.
• Menyalahkan orang lain atas masalah mereka.
• Melecehkan orang lain secara fisik dan seksual.
• Menyalahgunakan alkohol dan obat-obatan terlarang.

Orang yang narsis terkadang (meskipun tidak selalu) berprestasi tinggi di tempat kerja.

Mereka bisa menjadi bos egois klasik yang tampaknya mengendalikan seluruh kantor mereka dengan bersikap kasar dan tidak tahu berterima kasih.

Mereka juga bisa saja berprestasi rendah, melayang-layang dalam karier karena terus berselisih dengan orang lain dan tidak mau bekerja keras.

Jenis gangguan kepribadian lainnya

Narsisme adalah salah satu dari empat gangguan kepribadian yang dikenal sebagai 'klaster B' - gangguan kepribadian yang tidak menentu dan dramatis. Gangguan-gangguan ini memiliki banyak kesamaan.

Gangguan kepribadian histrionik

Orang dengan gangguan kepribadian histrionik cenderung, seperti halnya narsisis, memiliki hubungan yang dangkal dan mencari banyak perhatian dari orang lain. Mereka membutuhkan persetujuan dan validasi dari hubungan mereka, dan akan berperilaku dengan cara yang semakin ekstrem untuk mendapatkannya jika hal itu tidak ada.

Gangguan kepribadian ambang (Borderline personality disorder)

Orang dengan gangguan kepribadian ambang umumnya tampak tidak stabil dan berjuang untuk membentuk hubungan yang normal. Seperti halnya orang narsis, mereka kesulitan menghadapi kritik dan berkulit tipis.

Gangguan kepribadian antisosial

Seperti halnya narsisis, mereka yang memiliki gangguan kepribadian antisosial sering kali tampak menawan dan mudah menjalin hubungan, tetapi tidak terlalu peduli dengan orang-orang yang menjalin hubungan dengannya.

Jika Anda tidak yakin gangguan kepribadian apa yang dimiliki seseorang yang Anda kenal, jangan khawatir.

Jika Anda merasa orang yang bersama Anda memiliki gangguan kepribadian, akan berguna untuk mengetahui gangguan kepribadian yang mana, tetapi cukup untuk memahami bahwa ada sesuatu yang salah yang perlu diobati. Serahkan diagnosis kepada para profesional.

Narsisme dan masalah kesehatan mental lainnya

Orang yang narsis juga sering mengalami masalah kesehatan mental, yang mungkin disebabkan oleh narsisme dan perilaku yang menyertainya.

Kami tidak cukup memahami tentang bagaimana NPD berinteraksi dengan gangguan lain untuk mengetahui bagaimana mereka saling mempengaruhi.

Meskipun orang narsis merasa bahwa mereka lebih unggul dari orang lain, di balik perasaan itu ada keyakinan yang tak tergoyahkan bahwa mereka tidak berharga.

Hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan mental yang parah pada siapa saja, tidak hanya pada orang yang narsis, termasuk depresi dan gangguan bipolar.

Bukan hal yang aneh jika seorang narsisis merasa ingin bunuh diri (meskipun jangan panik - bukan berarti mereka akan melakukannya).

Penyebab narsisme

Kami tidak tahu apa yang menyebabkan orang mengalami NPD. Seperti kebanyakan gangguan mental dan kepribadian, ada beberapa kemungkinan penyebabnya.

Mungkin saja narsisme memiliki lebih dari satu penyebab dan sulit untuk mengetahui penyebab apa yang mungkin disebabkan oleh pengasuhan, dan apa yang disebabkan oleh alam.

Kita tahu bahwa NPD terkadang menurun dalam keluarga, yang mungkin disebabkan oleh hubungan genetik, atau bisa juga karena orang dengan NPD mempengaruhi anak-anak mereka dengan perilaku mereka.

Dengan kata lain, narsisis melahirkan narsisis. Jika Anda tidak yakin apakah orang yang sedang bersama Anda mengidap NPD, melihat orang tuanya bisa menjadi petunjuk yang cukup besar.

Kemungkinan besar, tumbuh di rumah yang penuh kekerasan atau penelantaran membuat seseorang lebih mungkin terkena NPD.

Hal ini mungkin tampak berlawanan dengan intuisi. Jika seseorang dengan NPD memiliki rasa harga diri yang tinggi, mengapa pengabaian sebagai seorang anak dapat menyebabkan hal tersebut? Sepertinya yang terjadi adalah sebaliknya.

Namun, keyakinan para narsisis akan pentingnya diri mereka sendiri menyembunyikan sebuah rahasia penting dan mendasar: jauh di lubuk hati mereka, mereka merasa tidak berharga dan kosong.

Sementara seseorang mungkin bereaksi terhadap masa kecil yang terabaikan dengan menarik diri dari dunia dan menjauh dari hubungan, orang yang narsis justru sebaliknya, mereka mendambakan perhatian untuk membuat mereka merasa lebih baik.

Mungkin juga orang yang diberi terlalu banyak perhatian saat masih kecil cenderung menjadi narsis.

Diperkirakan bahwa anak-anak yang dipuji terus-menerus, bahkan ketika mereka tidak melakukan apa pun untuk mendapatkannya, cenderung menjadi narsisme.

Anak-anak yang masih sangat kecil secara alami bersifat narsis dan berpusat pada diri sendiri. Untuk alasan apa pun, beberapa anak tidak pernah tumbuh dewasa dan mendapatkan kematangan emosional.

Berada dalam hubungan dengan orang yang narsis

Memiliki hubungan dengan seorang narsisis itu berisiko. Orang narsisis sangat sering, jika tidak selalu, merupakan pelaku kekerasan emosional.

Faktanya, penyalahgunaan narsistik adalah istilah dan serangkaian perilaku yang diakui. Orang yang narsis biasanya sangat manipulatif, mampu menggunakan orang lain - dan terutama pasangan romantis mereka - untuk keuntungan mereka sendiri.

Mereka dapat mengendalikan, atau setidaknya berusaha mengendalikan pikiran, perasaan, dan tindakan orang lain. Orang narsis merasa dibenarkan melakukan hal ini karena mereka benar-benar percaya bahwa mereka lebih unggul dari orang lain.

Ini berarti bahwa orang yang menjalin hubungan dengan seorang narsisis cenderung merasa tidak berdaya.

Orang narsis tidak benar-benar menghargai orang lain sebagai manusia dan tidak mungkin peduli dengan kebutuhan dan keinginan pasangannya.

Jika Anda merasa bahwa Anda hanya ada untuk membuat pasangan Anda bahagia, dan mereka tidak benar-benar peduli dengan apa yang Anda inginkan, mereka mungkin adalah seorang narsisis.

Tidak ada yang secara sengaja berakhir dengan seorang narsisis, tetapi banyak orang yang penuh kasih dan mampu melakukannya karena pada awal hubungan, narsisis adalah tentang cinta.

Mereka akan sering menyapu seseorang dari kaki mereka, sangat cepat berkomitmen dan mengeluarkan gerakan romantis yang megah.

Sulit untuk tidak terjebak dalam bom cinta seorang narsisis, tetapi hal itu tidak berkelanjutan, dan mereka akan segera berubah ketika mereka melihat bahwa orang yang mereka yakini telah membuat mereka sangat jatuh cinta hanyalah orang biasa yang terkadang melakukan kesalahan, sama seperti orang lain.

Orang narsisis menempatkan pasangannya pada posisi yang tinggi pada awalnya, kemudian, ketika mereka tidak bisa memenuhi hype yang ada (karena tidak ada yang bisa), mereka mulai menyalahgunakan dan mengendalikannya.

Apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu orang yang narsis?

Jika Anda menjalin hubungan dengan seorang narsisis, Anda bukanlah orang yang dapat membantu mereka.

Bukan berarti tidak ada yang bisa, meskipun itu tergantung pada orang yang narsis. Beberapa orang narsis yang paling ekstrem juga merupakan psikopat.

Mereka adalah orang-orang yang sangat berbahaya yang tidak boleh Anda coba bantu atau ubah. Anda akan membahayakan diri Anda sendiri jika melakukannya.

Namun, beberapa orang narsis tidak sepenuhnya berada di luar jangkauan. Sejumlah penelitian telah menemukan bahwa orang narsis dapat berubah, jika mereka diberi dorongan yang konsisten untuk menjadi lebih peduli dan berbelas kasih.

Hal ini mungkin tampak mengejutkan, tetapi ingatlah bahwa di balik rasa superioritas yang besar itu ada rasa rendah diri yang sama besarnya (atau bahkan lebih besar lagi).

Banyak orang narsisis (non-psikopat) yang mampu merasakan empati, hanya saja mereka tidak terlalu merasakannya saat ini.

Mungkin saja jika seseorang telah didiagnosis NPD, mereka bukanlah orang yang dapat Anda bantu. Bukan berarti mereka tidak dapat dibantu oleh siapa pun, tetapi ini adalah pekerjaan para profesional.

Jika Anda mengenal seseorang yang menurut Anda memiliki sifat narsistik, seperti teman atau orang tua, mungkin ada baiknya Anda mencoba untuk melihat apakah Anda dapat membantu mereka berubah.

Dalam bukunya Rethinking Narcissism, Craig Malkin menyarankan untuk menggunakan 'dorongan empati' untuk melihat bagaimana orang narsis yang Anda kenal merespons. Katakan pada mereka apa yang mereka lakukan yang menyakiti Anda, dan mengapa, secara konsisten. Jika, dari waktu ke waktu, mereka melunak, maka ada harapan mereka dapat ditolong.

Meskipun mereka memiliki masalah yang dapat didiagnosis, orang narsis dapat membuat pilihan tentang perilaku mereka, sama seperti kita semua.

Jika mereka bersikap kasar terhadap Anda, maka Anda tidak boleh mencoba membantu mereka. Anda bukan orang yang tepat.

Bagaimana cara memutuskan hubungan dengan seorang narsisis

Putus dengan seorang narsisis biasanya merupakan pengalaman yang sulit, menyakitkan, dan membuat stres. Orang narsisis akan membuang seseorang begitu mereka merasa sudah selesai dengan orang tersebut dan tidak ada gunanya lagi bagi mereka.

Ini berarti bahwa jika Anda adalah orang yang memilih untuk pergi, Anda mungkin harus berurusan dengan seorang narsisis yang berjuang untuk mempertahankan Anda. Jika mereka siap untuk membiarkan Anda pergi, mereka akan melakukannya.

Orang narsisis bergantung pada orang lain untuk memberi makan ide-ide muluk dan kekaguman diri mereka, tidak ada yang lebih dari orang-orang yang menjalin hubungan dengan mereka. Mereka akan melakukan segalanya - mengemis, berjanji untuk berubah. Ini bukanlah hal yang mudah untuk dilalui oleh siapa pun.

Satu-satunya cara untuk memutuskan hubungan dengan seorang narsisis adalah dengan memutuskan semua kontak dengan mereka, secara total dan menyeluruh. Jangan dengarkan mereka, hindari mereka sekeras mungkin. Jangan balas pesan atau telepon mereka, blokir nomor mereka dan hapus mereka dari semua media sosial.

Ingatlah bahwa ego orang narsis bergantung pada kemampuan dan kemauan Anda untuk tetap bersama mereka dan memberi mereka pujian yang dibutuhkan oleh harga diri mereka yang rapuh.

Bagaimana memulihkan diri dari hubungan dengan seorang narsisis

Sangat sulit untuk pulih dari hubungan dengan seorang narsisis. Selain berurusan dengan kesedihan yang biasa terjadi saat putus cinta, Anda juga harus berurusan dengan perasaan bahwa Anda entah bagaimana 'diambil' oleh si narsisis.

Anda mungkin akan merasa lega karena mereka sudah tidak ada dalam hidup Anda, merindukan mereka, dan takut dengan apa yang akan mereka lakukan.

Anda mungkin juga khawatir bahwa Anda akan kembali kepada mereka, karena banyak orang narsis yang sangat pandai membuat orang yang telah mereka putuskan untuk kembali.

Perilaku seorang narsisis bukanlah perilaku yang normal, sehingga mencoba menganalisis atau memahaminya adalah tugas yang sia-sia. Namun, wajar jika kita ingin memahaminya.

Orang-orang yang pernah menjalin hubungan dengan orang narsis sering bertanya pada diri mereka sendiri 'bagaimana mungkin saya tidak bisa melihat siapa dia lebih cepat?" Anda mungkin merasa seolah-olah seluruh hubungan itu palsu.

Sangat penting untuk terus mengatakan pada diri sendiri bahwa orang narsislah yang menyebabkan perpisahan dan masalah dalam hubungan, bukan Anda.

Para psikolog menyarankan untuk menggunakan teknik yang disebut dengan cool processing, yang berarti Anda tidak melihat kembali hubungan tersebut dan memikirkan apa yang Anda rasakan, tetapi mengapa Anda merasakannya.

Anda mencintai orang yang narsis, dan itu tidak apa-apa, karena ada alasan yang baik mengapa Anda melakukannya. Jauhkan diri Anda dari intensitas perasaan Anda.

Lebih dari segalanya, maafkanlah diri Anda sendiri.

Kesimpulan

Narsisme lebih dari sekadar banyak bicara tentang diri sendiri.

Narsisme yang sebenarnya adalah gangguan kejiwaan. Seorang narsisis adalah orang yang dangkal, berpusat pada diri sendiri, dan tidak mampu mengembangkan hubungan nyata dengan orang lain. Namun mereka sering terlihat seolah-olah melakukan hal itu.

Narsisis itu intens. Jika Anda sedang menjalin hubungan dengan seorang narsisis, Anda mungkin telah melalui tahap-tahap ini:

• Benar-benar diliputi cinta dan terhanyut oleh bunga-bunga, akhir pekan yang menyenangkan, dan malam-malam yang mewah.
• Anda telah bergerak sangat cepat dan tinggal bersama mereka, bahkan mungkin Anda pindah kota untuk bersama mereka.
• Perlahan-lahan, Anda mulai melakukan hal-hal yang 'salah'. Mereka mulai mengkritik Anda, teman-teman Anda, pekerjaan Anda, dan hidup Anda sampai Anda mulai merasa tidak berharga.
• Anda mungkin sudah mencoba untuk pergi, tetapi mereka memohon agar Anda tetap tinggal.
• Mereka menjadi semakin kasar dan menakutkan, tetapi entah bagaimana mereka berhasil memisahkan Anda dari kehidupan lama Anda dan Anda tidak tahu bagaimana cara kembali ke tempat Anda sebelumnya.

Jika hal itu terdengar familiar, tidak diragukan lagi Anda harus keluar. Jangan mencoba mengubah orang yang narsis. Cara mereka sekarang berasal dari serangkaian keadaan yang rumit.

Mereka mungkin bisa berubah, tapi bukan Anda yang bisa membantu mereka. Dengan pergi, Anda melakukan satu-satunya hal yang bisa Anda lakukan untuk membantu mereka berkembang.

Jika Anda menjalin hubungan dengan seorang narsisis, Anda harus pergi. Jangan beritahu mereka tentang rencana Anda dan kemudian memutuskan hubungan. Mintalah seseorang yang Anda percayai untuk membantu Anda, karena seorang narsisis yang pemarah bisa berbahaya.

Setelah Anda keluar, Anda akan dapat melanjutkan hidup, bahkan jika sekarang Anda tidak menyukainya.

Apakah Anda menyukai artikel saya? Sukai saya di Facebook untuk melihat lebih banyak artikel seperti ini di feed Anda.