Стосунки з нарцисичними типами особистості на межі: ось що вам потрібно знати

Ми часто використовуємо термін "нарцис" для позначення людини, яка трохи зациклена на собі. Але нарцисизм має специфічне значення, яке виходить далеко за рамки того, що вона занадто багато говорить про себе.

Справжній нарцис, швидше за все, має так звану нарцисичну прикордонну особистість. Він буде прагнути уваги з боку інших, але не зможе сформувати з ними справжні стосунки.

Їм потрібні інші люди, щоб харчуватися, і може здатися, що вони багато віддають, але насправді вони є лише кінцевими користувачами.

Нарциси часто зовні чарівні, тому з ними легко зав'язати стосунки, не усвідомлюючи, що відбувається.

Потім все починає ставати трохи дивним. Ви помічаєте, що вони ніколи не думають, що зробили щось не так, і завжди чекають, що ви будете захоплюватися ними і робити їм компліменти... ніколи не відповідаючи взаємністю.

Це не те, що тебе вражає одразу. Скоріше, з часом все починає змінюватися. Ти починаєш помічати, що не зовсім правильно сприймаєш їхню реакцію на ті чи інші речі.

Твої друзі, один за одним, починають говорити, що він їм не подобається або вони не хочуть з ним спілкуватися. І ти опиняєшся в ізоляції.

Вам стає дедалі незручніше жити з ними, але ви якось дійшли до того, що не можете уявити собі, що може бути інакше.

Розставання з нарцисом може бути ризикованим. Нарциси ненавидять, коли їх викривають, і погано переживають, коли їх покидають. Якщо ви вважаєте, що перебуваєте у стосунках з нарцисом, будьте обережні.

Вам потрібно буде залишити їх, але спершу потрібно зробити дві речі:

1. Реєструйтеся на наш безкоштовний майстер-клас про кохання та близькість. Шаман Руда Янде пояснить, що саме потрібно робити, якщо ви хочете розлучитися з кимось.
2. Прочитайте цю статтю, щоб підготуватися до розставання з нарцисом.

Симптоми нарцистичного розладу особистості

Нарцисичний розлад особистості (НРО) - це офіційна назва нарцисизму. Деякі люди можуть мати нарцисичні риси, але не мати НРО.

Для того, щоб поставити діагноз нарцисичного розладу особистості, людина повинна мати щонайменше п'ять з цих симптомів.

Вони викладені в DSM-5 - діагностичному посібнику Американської психіатричної асоціації.

Хтось з поліції:

• Має почуття власної значущості, в тому числі перебільшує свої досягнення та здібності.
• Постійно фантазує про те, чого хоче - наприклад, про владу чи успіх на роботі.
• Вважає, що вони особливі, унікальні і заслуговують на те, щоб проводити час лише з людьми, які мають високий статус.
• Вимагає, щоб її обожнювали та захоплювалися інші.
• Очікує особливого ставлення від інших.
• Використовує інших для досягнення своїх цілей.
• Бракує емпатії та легко ігнорує потреби інших.
• Заздрить іншим.
• Часто буває зарозумілим або гордовитим.

Нарциси можуть бути обох статей, але частіше це чоловіки. 7,7% чоловіків і 4,8% жінок в певний момент свого життя страждають на нарцисичний розлад особистості.

Як і будь-який інший розлад особистості, його рідко діагностують у підлітків, оскільки їхня особистість, як правило, все ще змінюється.

Це також те, що може зменшуватися з віком, тому деякі люди, які страждали на НПР у віці 20-30 років, можуть вирости з нього до 50 років.

Людей, які мають нарцисичні риси, але не страждають на НЦД, часто можна вважати нарцисами. Деякі з них страждають настільки сильно, що їх важко відрізнити від тих, хто страждає на НЦД.

Симптоми нарцисів, як правило, призводять до них:

• Сприйняття як контролюючого
• Тонкошкірість і нездатність сприймати будь-яку критику, навіть найконструктивнішу.
• Часто виходять з себе з оточуючими.
• Звинувачувати інших у своїх проблемах.
• Фізичне та сексуальне насильство над іншими.
• Зловживання алкоголем та наркотиками.

Нарциси іноді (хоча й не завжди) досягають високих результатів на роботі.

Це може бути класичний бос-егоїст, який, здається, контролює весь офіс, будучи грубим і невдячним.

Вони також можуть бути низькооплачуваними, дрейфувати по кар'єрних сходах, тому що постійно сваряться з іншими і не хочуть працювати, не згинаються і не працюють.

Інші типи розладів особистості

Нарцисизм - один з чотирьох розладів особистості, що належать до так званого "кластеру B" - нестійких і драматичних розладів особистості. Ці розлади мають багато спільного.

Істеричний розлад особистості

Люди з істеричним розладом особистості, як і нарциси, схильні до поверхневих стосунків і прагнуть багато уваги з боку інших. Вони потребують схвалення і визнання у стосунках, і будуть поводитися все більш екстремально, щоб отримати їх, якщо цього не буде.

Пограничний розлад особистості

Люди з пограничним розладом особистості виглядають загалом нестабільними і намагаються будувати нормальні стосунки. Як і нарциси, вони важко сприймають критику і є тонкошкірими.

Антисоціальний розлад особистості

Як і нарциси, люди з антисоціальним розладом особистості часто здаються чарівними і легко заводять стосунки, але насправді не дуже піклуються про людей, з якими будують стосунки.

Якщо ви не впевнені, який розлад особистості має хтось із ваших знайомих, не хвилюйтеся.

Якщо ви вважаєте, що людина, з якою ви спілкуєтеся, має розлад особистості, корисно з'ясувати, який саме, але достатньо зрозуміти, що з нею щось не так, і її потрібно лікувати. Постановку діагнозу залиште професіоналам.

Нарцисизм та інші проблеми психічного здоров'я

Нарциси також часто страждають від проблем з психічним здоров'ям. Це може бути викликано їхнім нарцисизмом і поведінкою, яка з ним пов'язана.

Ми недостатньо розуміємо, як НПР взаємодіє з іншими розладами, щоб знати, як вони впливають один на одного.

Хоча нарциси відчувають, що вони вищі за інших, за цим почуттям ховається непохитна віра в те, що вони нічого не варті.

Це може спричинити серйозні проблеми з психічним здоров'ям у будь-кого, а не лише у нарцисів, включаючи депресію та біполярний розлад.

Також нерідко у нарцисів виникають суїцидальні настрої (але не панікуйте - це не означає, що вони почнуть діяти).

Причини нарцисизму

Ми не знаємо, що викликає у людей НПР. Як і для більшості психічних та особистісних розладів, існує кілька можливих причин.

Можливо, нарцисизм має кілька причин, і важко зрозуміти, які з них пов'язані з вихованням, а які - з природою.

Ми знаємо, що НЦД іноді передається в сім'ях, що може бути пов'язано з генетичним зв'язком. Або ж люди з НЦД впливають на своїх дітей своєю поведінкою.

Іншими словами, нарциси породжують нарцисів. Якщо ви не впевнені, чи має людина, з якою ви зустрічаєтесь, нервовий розлад, подивіться на її батьків - це може бути досить важливою підказкою.

Цілком ймовірно, що зростання в сім'ї, де панує насильство чи нехтування, підвищує ймовірність того, що хтось захворіє на РНП.

Це може здатися контрінтуїтивним: якщо людина з НПР має завищене почуття власної гідності, то чому занедбаність у дитинстві може бути причиною цього? Здається, що все має бути навпаки.

Але віра нарцисів у власну значущість приховує важливу і фундаментальну таємницю: в глибині душі вони відчувають себе нікчемними і порожніми.

У той час як одна людина може відреагувати на занедбане дитинство, відсторонившись від світу і тримаючись подалі від стосунків, нарциси роблять навпаки. Вони прагнуть уваги, щоб відчути себе краще.

Також може бути, що люди, яким у дитинстві приділяли занадто багато уваги, з більшою ймовірністю стануть нарцисами.

Вважається, що діти, яких постійно хвалять, навіть якщо вони не зробили нічого, щоб це заслужити, схильні до нарцисизму.

Дуже маленькі діти від природи самозакохані та егоцентричні. З якихось причин деякі діти так і не дорослішають і не набувають емоційної зрілості.

Бути у стосунках з нарцисом

Мати стосунки з нарцисом ризиковано. Нарциси дуже часто, якщо не завжди, є емоційними кривдниками.

Насправді, нарцисичне насильство - це загальновизнаний термін і набір моделей поведінки. Нарциси, як правило, дуже маніпулятивні, здатні використовувати інших - і особливо своїх романтичних партнерів - для власної вигоди.

Вони можуть контролювати або, принаймні, намагатися контролювати думки, почуття і дії інших людей. Нарциси відчувають, що це виправдано, тому що вони щиро вірять, що вони вищі за інших.

Це означає, що люди у стосунках з нарцисом, швидше за все, відчувають себе абсолютно безпорадними.

Нарциси насправді не цінують інших як людей і навряд чи піклуються про потреби та бажання свого партнера.

Якщо ви відчуваєте, що ви існуєте лише для того, щоб ваш партнер був щасливим, а йому байдуже, чого хочете ви, він цілком може бути нарцисом.

Але стосунки з нарцисами зазвичай починаються як класична казка. Ніхто не закінчує стосунки з нарцисом свідомо, але багато люблячих, здібних людей закінчують їх саме так, тому що на початку стосунків нарциси зациклені на любові.

Вони часто приголомшують когось, дуже швидко приймаючи на себе зобов'язання і роблячи грандіозні романтичні жести.

Важко не піддатися любовній бомбардуванню нарциса. Але це не надовго, і він швидко почне змінюватися, коли побачить, що людина, в яку, на його думку, він так шалено закохався, - звичайна людина, яка іноді робить помилки, як і всі інші.

Нарциси спочатку ставлять своїх партнерів на п'єдестал, а потім, коли ті неминуче не можуть виправдати очікування (бо ніхто не може), починають знущатися над ними і контролювати їх.

Що ви можете зробити, щоб допомогти самозакоханому?

Якщо ви перебуваєте у стосунках з нарцисом, ви не та людина, яка може йому допомогти.

Це не означає, що ніхто не може, хоча це залежить від нарциса. Деякі з найбільш екстремальних нарцисів також є психопатами.

Це надзвичайно небезпечні люди, яким ви ніколи не повинні намагатися допомогти або змінити їх. Якщо ви це зробите, то наразите себе на небезпеку.

Але деякі нарциси не такі вже й недосяжні. Численні дослідження показали, що нарциси здатні змінитися, якщо їх постійно заохочувати бути більш турботливими і співчутливими.

Це може здатися дивним, але пам'ятайте, що під цим величезним комплексом вищості ховається такий же величезний (якщо не більший) комплекс неповноцінності.

Багато (непсихопатичних) нарцисів здатні відчувати емпатію, просто зараз вони її мало відчувають.

Може статися так, що якщо у когось діагностували НПР, то це не та людина, якій ви можете допомогти. Це не означає, що їм не може допомогти ніхто, але це робота для професіоналів.

Якщо ви знаєте когось, хто, на вашу думку, має нарцисичні риси, наприклад, друга чи батьків, можливо, варто перевірити, чи можете ви допомогти їм змінитися.

У своїй книзі "Переосмислення нарцисизму" Крейг Малкін пропонує використовувати "підказки емпатії", щоб побачити, як реагує знайомий вам нарцис. Послідовно розповідайте йому, що саме він робить вам боляче і чому. Якщо з часом він пом'якшає, то є надія, що йому можна допомогти.

Проте, якщо ви не хочете їм допомагати, ви не зобов'язані цього робити. Хоча у них є проблема, яку можна діагностувати, нарциси можуть робити вибір щодо своєї поведінки, так само як і ми всі.

Якщо вони ображають вас, ніколи не намагайтеся їм допомогти. Ви не та людина, яка їм потрібна.

Як розлучитися з нарцисом

Розставання з нарцисом зазвичай є важким, болючим і стресовим досвідом. Нарциси відмовляються від когось, як тільки відчувають, що закінчили з ним і більше не мають від нього користі.

Це означає, що якщо ви вирішили піти, вам, ймовірно, доведеться мати справу з нарцисом, який буде боротися за те, щоб вас утримати. Якщо він готовий вас відпустити, він це вже зробить.

Нарциси покладаються на інших людей, щоб підживлювати свої грандіозні ідеї та самозамилування, не більше, ніж на людей, з якими вони перебувають у стосунках. Вони зроблять все - благатимуть, обіцятимуть змінитися. Це нелегко пережити будь-кому.

Не слухайте їх. Єдиний спосіб порвати з нарцисом - це повністю і остаточно розірвати з ним усі контакти. Забудьте про нього. Переслідуйте його так сильно, як тільки можете. Не відповідайте на його повідомлення і дзвінки. Заблокуйте його номер і видаліть його з усіх соціальних мереж.

Пам'ятайте, що его нарциса залежить від того, чи зможете і захочете ви залишатися з ним і забезпечувати йому обожнювання, якого потребує його тендітна самооцінка.

Як відновити стосунки з нарцисом

Відновити стосунки з нарцисом дуже складно. Окрім звичайного смутку від розриву, вам доведеться мати справу з відчуттям, що ви були якимось чином "поглинуті" нарцисом.

Ви, ймовірно, будете розриватися між почуттям полегшення від того, що вони пішли з вашого життя, сумом за ними і страхом перед тим, що вони можуть зробити.

Ви також можете хвилюватися, що якимось чином повернетеся до них, оскільки багато нарцисів дуже добре вміють змушувати людей, з якими вони розлучилися, повернутися до них.

Поведінка нарциса - це ненормальна поведінка, а значить, намагатися її аналізувати чи розуміти - невдячна справа. Але хотіти зрозуміти - це природно.

Люди, які мали стосунки з нарцисами, часто запитують себе: "Як я раніше не помітила, ким він є?" У вас може виникнути відчуття, що всі стосунки були обманом.

Дуже важливо постійно повторювати собі, що саме нарцис став причиною розриву і проблем у стосунках, а не ви.

Психологи радять використовувати техніку, яка називається "прохолодне опрацювання". Це означає, що ви не озираєтеся на стосунки, думаючи про те, якими були ваші почуття, а про те, чому ви їх відчували.

Ви любили нарциса, і це нормально, тому що на це були вагомі причини. Дистанціюйтеся від інтенсивності ваших почуттів.

Понад усе пробачте себе.

Висновок

Нарцисизм - це набагато більше, ніж просто багато говорити про себе.

Справжній нарцисизм - це психічний розлад. Нарцис поверхневий, егоцентричний і не здатний розвивати будь-який справжній зв'язок з іншою людиною. Але часто здається, що він робить саме це.

Нарциси - дуже запальні. Якщо ви перебуваєте у стосунках з таким, то, ймовірно, пройшли через ці стадії:

• Бути повністю засипаною любов'ю і знесеною з ніг, з квітами, вихідними та екстравагантними вечірками.
• Ви дуже швидко переїхали до них, можливо, навіть змінили місто, щоб бути з ними.
• Поступово ви почали робити все "неправильно". Вони почали критикувати вас, ваших друзів, вашу роботу і ваше життя, поки ви не почали відчувати себе нікчемними.
• Ви могли б спробувати піти, але вони благали вас залишитися.
• Вони стають все більш жорстокими і страшними, але їм якимось чином вдалося відрізати вас від вашого старого життя, і ви не знаєте, як повернутися туди, де ви були раніше.

Якщо це звучить знайомо, без сумніву, вам потрібно вибратися звідси. Не намагайтеся змінити нарциса. Він став таким, яким є зараз, через складний збіг обставин.

Можливо, вони можуть змінитися, але ви не той, хто може їм допомогти. Йдучи, ви робите єдине, що можете зробити, щоб допомогти їм розвиватися.

Якщо ви перебуваєте у стосунках з нарцисом, вам потрібно піти. Не розповідайте йому про свої плани, а потім повністю відмовтеся від них. Попросіть когось, кому ви довіряєте, допомогти вам, тому що розлючений нарцис може бути небезпечним.

Вийшовши на волю, ви зможете рухатися далі, навіть якщо зараз вам цього не хочеться.

Вам сподобалась моя стаття? Підпишіться на мене у Facebook, щоб бачити більше подібних статей у своїй стрічці.