Nartsissistide piiritletud isiksuse suhted: Seda on vaja teada

Me kasutame sageli mõistet nartsissist, et tähendada kedagi, kes on natuke enesekesksed. Kuid nartsissismil on konkreetne tähendus, mis ulatub kaugemale sellest, et räägime endast liiga palju.

Tõelisel narsistil on tõenäoliselt nn nartsissistlik piiripealne isiksus. Nad ihkavad teiste tähelepanu, kuid ei suuda nendega tõelisi sidemeid luua.

Nad vajavad teisi inimesi, kellest toituda, ja võib tunduda, et nad annavad palju tagasi, kuid tegelikult on nad lihtsalt ülimad kasutajad.

Narsistid on sageli pealiskaudselt võluvad, nii et nendega on lihtne sattuda suhetesse, ilma et mõistaksid, mis toimub.

Siis hakkavad asjad natuke imelikuks minema. Sa avastad, et nad ei tundu kunagi arvavat, et nad on midagi valesti teinud, ja nad ootavad alati, et sa neid imetleksid ja komplimente teeksid... ilma, et nad seda kunagi vastutasuks teeksid.

See ei ole nii, et see tabab sind korraga. Pigem hakkavad asjad aja jooksul muutuma. Sa hakkad märkama, et sa lihtsalt ei tunne, et nende reaktsioonid asjadele on päris õiged.

Teie sõbrad hakkavad ükshaaval ütlema, et ta ei meeldi neile või et nad ei taha temaga koos olla. Ja te lõpetate isoleerituna.

Sa tunned end üha ebamugavamalt oma elus nendega, kuid oled kuidagi jõudnud kohta, kus sa ei suuda ette kujutada, et see oleks teisiti.

Narsistiga lahkuminek võib olla riskantne. Narsistid vihkavad seda, kui nad avastatakse, ja nad ei tule hästi toime sellega, kui neid jäetakse. Kui arvad, et oled suhtes narsistiga, ole ettevaatlik.

Sa pead neid lahkuma, kuid kõigepealt tuleb teha kaks asja:

1. Registreeru meie tasuta meistriklassile armastuse ja intiimsuse kohta. Šamaan Rudá Iandê selgitab täpselt, mida sa pead tegema, kui tahad kellegagi lahkuminekut.
2. Lugege seda artiklit, et valmistuda narsistiga lahkuminekuks.

Narsistliku isiksusehäire sümptomid

Narsistlik isiksusehäire (NPD) on narsismi ametlik nimetus. Mõnedel inimestel võivad olla narsistlikud tunnused, kuid mitte NPD.

Narsistliku isiksusehäire diagnoosimiseks peab kellelgi olema vähemalt viis neist sümptomitest.

Need on sätestatud Ameerika Psühhiaatriaühingu DSM-5 diagnostilises käsiraamatus.

Keegi, kellel on NPD:

• Omab eneseteadvust, sealhulgas liialdab oma saavutusi ja võimeid.
• Fantaseerib pidevalt millestki, mida ta tahab - näiteks võimust või edust tööl.
• Usub, et ta on eriline, ainulaadne ja väärib aega vaid teiste kõrgema staatusega inimestega.
• Nõuab, et teised teda jumaldaksid ja imetleksid.
• Ootab teistelt erikohtlemist.
• Kasutab teisi ära oma eesmärkide saavutamiseks.
• Puudub empaatia ja jätab teiste vajadused kergesti tähelepanuta.
• On teiste suhtes kade.
• On sageli ülbe või ülbe.

Narsistid võivad olla mõlemast soost, kuid tõenäolisemalt on nad mehed. 7,7% meestest ja 4,8% naistest haigestub mingil hetkel oma elu jooksul nartsissistlikku isiksusehäiresse.

Nagu iga isiksusehäire puhul, diagnoositakse seda harva teismeliste puhul, kuna nende isiksused on tavaliselt alles muutumas.

See on ka midagi, mis võib vanusega väheneda, nii et mõned inimesed, kellel oli NPD 20ndates ja 30ndates, võivad sellest 50ndateks välja kasvada.

Sageli võib narsistlikeks pidada inimesi, kellel on narsistlikke tunnuseid, kuid kellel ei ole NPD-d. Mõned neist on piisavalt tugevalt mõjutatud, et neid on raske eristada NPD-ga inimestest.

Narsistide sümptomid kipuvad neid juhtima:

• Kontrollivaks peetakse
• Olles õhukese nahaga ja suutmata vastu võtta igasugust kriitikat, isegi kõige konstruktiivsemat.
• Sageli kaotavad nad teiste suhtes oma temperamenti.
• Teiste süüdistamine oma probleemides.
• Teiste füüsiline ja seksuaalne väärkohtlemine.
• Alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamine.

Narsistid on mõnikord (kuigi mitte alati) tööl väga edukad.

Nad võivad olla klassikalised egoistlikud ülemused, kes näivad kontrollivat kogu oma kontorit, olles ebaviisakad ja tänamatu.

Nad võivad olla ka vähese tulemuslikkusega inimesed, kes triivivad läbi karjääri, sest nad jäävad teistega pidevalt tülli ega hakka tööle.

Muud isiksusehäire tüübid

Narsism on üks neljast isiksusehäirest, mis kuuluvad nn klastrisse B - ebastabiilsed ja dramaatilised isiksusehäired. Nendel häiretel on palju ühist.

Histriooniline isiksusehäire

Histrioonilise isiksusehäirega inimesed kipuvad sarnaselt nartsissistidele pidama pealiskaudseid suhteid ja otsima teistelt palju tähelepanu. Nad vajavad oma suhetes heakskiitu ja kinnitust ning käituvad selle saamiseks üha äärmuslikumalt, kui seda ei ole.

Borderline'i isiksusehäire

Borderline'i isiksusehäirega inimesed tunduvad üldiselt ebastabiilsed ja neil on raske normaalseid suhteid luua. Sarnaselt narsistidele on neil raske kriitikaga toime tulla ja nad on õhukesed.

Antisotsiaalne isiksusehäire

Nagu narsistid, näivad antisotsiaalse isiksusehäirega inimesed sageli võluvad ja leiavad, et neil on lihtne suhteid luua, kuid nad ei hooli tegelikult väga palju inimestest, kellega nad suhteid loovad.

Kui te ei ole kindel, milline isiksusehäire kellelgi teie tuttaval on, ärge muretsege.

Kui te arvate, et teiega koos oleval inimesel on isiksusehäire, on kasulik välja selgitada, milline neist, kuid piisab, kui mõistate, et midagi on valesti, mida tuleb ravida. Jätke diagnoosimine spetsialistide hooleks.

Narsism ja muud vaimse tervise probleemid

Narsistid kannatavad sageli ka vaimse tervise probleemide all. Need võivad olla põhjustatud nende narsismist ja sellega kaasnevast käitumisest.

Me ei mõista piisavalt, kuidas NPD ja teised häired omavahel suhtlevad, et teada, kuidas nad üksteist mõjutavad.

Kuigi narsistid tunnevad, et nad on teistest paremad, on selle tunde taga vankumatu veendumus, et nad on väärtusetud.

See võib põhjustada tõsiseid vaimse tervise probleeme kõigil, mitte ainult narsistidel, sealhulgas depressiooni ja bipolaarset häiret.

Ei ole ka ebatavaline, et narkomaan tunneb enesetapumõtet (kuigi ärge paanitsege - see ei tähenda, et ta seda ka teeks).

Narsismi põhjused

Me ei tea, mis põhjustab NPD-d. Nagu enamiku psüühika- ja isiksusehäirete puhul, on ka siin mitmeid võimalikke põhjuseid.

Võib olla, et narsismil on rohkem kui üks põhjus ja on raske aru saada, millised põhjused võivad olla tingitud kasvatusest ja millised loodusest.

Me teame, et NPD esineb mõnikord perekonnas, mis võib olla tingitud geneetilisest seosest. Või võib olla, et NPD-ga inimesed mõjutavad oma käitumisega oma lapsi.

Teisisõnu, nartsissid kasvatavad narkomaane. Kui te ei ole kindel, kas teie kaaslasel on NPD, võib tema vanemate vaatamine olla päris suur vihje.

On tõenäoline, et vägivaldses või hooletusse jäetud kodus üleskasvamine muudab NPD tekkimise tõenäolisemaks.

See võib tunduda vasturääkivana. Kui NPD-ga inimesel on ülepaisutatud eneseväärtustunne, miks peaks lapsepõlves hooletusse jäetud olemine seda põhjustama? Tundub, et see peaks olema vastupidi.

Kuid narsistide usk enda tähtsusesse peidab endas olulist ja fundamentaalset saladust: sügaval sisimas tunnevad nad end väärtusetuna ja tühjana.

Kui üks inimene võib reageerida hooletusse jäetud lapsepõlvele maailmast taganemisega ja suhetest eemalejäämisega, siis nartsissid teevad vastupidi. Nad ihkavad tähelepanu, et end paremini tunda.

Samuti võib olla, et inimesed, kellele on lapsena liiga palju tähelepanu pööratud, muutuvad suurema tõenäosusega nartsissistideks.

Arvatakse, et lapsed, keda pidevalt kiidetakse, isegi kui nad ei ole midagi teinud, et seda ära teenida, on altid narsismile.

Väga väikesed lapsed on loomupäraselt narsistlikud ja enesekesksed. Mingil põhjusel ei saa mõned lapsed kunagi täiskasvanuks ja emotsionaalselt küpseks.

Suhtes olemine nartsissistiga

Suhted narsistiga on riskantne. Narsistid on väga sageli, kui mitte alati, emotsionaalsed kuritarvitajad.

Tegelikult on narsistlik väärkohtlemine tunnustatud mõiste ja käitumisviiside kogum. Narsistid on tavaliselt väga manipuleerivad, nad suudavad teisi - ja eriti oma romantilisi partnereid - enda huvides ära kasutada.

Nad suudavad kontrollida või vähemalt püüavad kontrollida teiste mõtteid, tundeid ja tegusid. Narsistid tunnevad, et see on õigustatud, sest nad usuvad siiralt, et nad on teistest paremad.

See tähendab, et narsistiga suhtes olevad inimesed tunnevad end tõenäoliselt täiesti võimetuna.

Narsistid ei väärtusta teisi inimesi kui inimesi ning tõenäoliselt ei hooli oma partneri vajadustest ja soovidest.

Kui teil on tunne, et olete ainult selleks, et teie partnerit õnnelikuks teha, ja teda ei huvita tegelikult, mida te tahate, siis võib ta olla narsist.

Kuid suhted narsistidega algavad tavaliselt klassikalise muinasjutuna. Keegi ei satu teadlikult narsistiga kokku, kuid paljud armastavad ja võimekad inimesed satuvad sinna, sest suhte alguses on narsistid kõik armastusest.

Sageli võtavad nad kedagi jalustrabavalt, olles väga kiired pühenduma ja tehes suuri romantilisi žeste.

Raske on mitte lasta end narsisti armumise pommi alla imeda. Kuid see ei ole jätkusuutlik ja nad hakkavad kiiresti muutuma, kui näevad, et inimene, kellesse nad usuvad, et on nii hullult armunud, on lihtsalt tavaline inimene, kes mõnikord teeb vigu, nagu igaüks.

Narsistid tõstavad oma partnerid alguses pjedestaalile. Siis, kui nad paratamatult ei suuda seda hüpet täita (sest keegi ei suuda seda teha), hakkavad nad neid kuritarvitama ja kontrollima.

Mida saab teha, et aidata narkomaani?

Kui oled narsistiga suhtes, ei ole sa see inimene, kes saab teda aidata.

See ei tähenda, et keegi ei saa, kuigi see sõltub narsistist. Mõned kõige äärmuslikumad narsistid on ka psühhopaadid.

Nad on erakordselt ohtlikud inimesed, keda te ei tohiks kunagi proovida aidata või muuta. Kui te seda teete, siis panete end ohtu.

Kuid mõned narsistid ei ole päris nii kättesaamatuid. Arvukad uuringud on leidnud, et narsistid on võimelised muutuma, kui neid järjepidevalt julgustatakse olema hoolivamad ja kaastundlikumad.

See võib tunduda üllatav, kuid pidage meeles, et selle tohutu üleolekukompleksi all on sama suur (kui mitte isegi suurem) alaväärsuskompleks.

Paljud (mittepsühhopaatilised) narsistid on võimelised tundma empaatiat, nad lihtsalt ei tunne seda praegu eriti.

Võib juhtuda, et kui kellelgi on diagnoositud NPD, et ta ei ole keegi, keda saab aidata. See ei tähenda, et teda ei saa keegi aidata, kuid see on spetsialistide töö.

Kui tunnete kedagi, kellel teie arvates on nartsissistlikke jooni, näiteks sõpra või vanemat, tasub ehk katsetada, kas saate aidata tal muutuda.

Craig Malkin soovitab oma raamatus "Rethinking Narcissism" kasutada "empaatiapäringuid", et näha, kuidas teie tuttav narsist reageerib. Öelge neile järjepidevalt, mida nad teevad, mis teid haavab, ja miks. Kui nad aja jooksul pehmenevad, siis on lootust, et neid saab aidata.

See tähendab, et kui te ei taha neid aidata, siis te ei pea seda tegema. Kuigi neil on diagnoositav probleem, võivad narsistid teha oma käitumise osas valikuid, nagu me kõik.

Kui nad on sinu suhtes solvavad, siis ei tohiks sa kunagi üritada neid aidata. Sa ei ole õige inimene.

Kuidas narsistiga lahti saada

Narsistist lahkuminek on tavaliselt raske, valus ja stressirohke kogemus. Narsistid heidavad kellegi kõrvale, kui nad tunnevad, et nad on temaga läbi ja neil pole temast enam kasu.

See tähendab, et kui sina oled see, kes otsustab lahkuda, pead sa tõenäoliselt tegelema narkomaaniga, kes võitleb sinu hoidmise eest. Kui ta on valmis sind minema laskma, siis on ta seda juba teinud.

Narsistid sõltuvad teistest inimestest, et toita oma suurejoonelisi ideid ja enesearusaamist, kellest keegi ei ole suurem kui inimesed, kellega nad on suhetes. Nad teevad kõike - kerjavad, lubavad muutusi. See ei ole kellelegi kerge asi, mida läbi teha.

Ära kuula neid. Ainus viis narsistiga lahkuminekuks on katkestada nendega igasugune kontakt, täielikult ja täielikult. Mine nendega tühjaks. Kummarda neid nii kõvasti kui võimalik. Ära vasta nende sõnumitele ega kõnedele. Blokeeri nende number ja kustuta nad kõigist sotsiaalmeediakanalitest.

Pidage meeles, et narsisti ego sõltub sellest, kas te suudate ja tahate temaga koos olla ning pakkuda talle tema hapra enesehinnangu jaoks vajalikku jumaldust.

Kuidas taastuda suhtest narsistiga

Narkomaaniga sõlmitud suhtest on väga raske taastuda. Lisaks tavapärasele lahkumineku kurbusele tuleb sul toime tulla ka tundega, et narkomaan on sind kuidagi "sisse viinud".

Tõenäoliselt oled sa lõhki, kui tunned kergendust, et nad on su elust väljas, igatsed neid ja kardad, mida nad võivad teha.

Te võite ka muretseda, et te kuidagi pöördute nende juurde tagasi, sest paljud nartsissid on väga head selles, kuidas saada inimesi, kellega nad on lahkunud, tagasi pöörduma.

Narsisti käitumine ei ole normaalne käitumine. See tähendab, et püüda seda analüüsida või mõista on tänamatu ülesanne. Kuid on loomulik, et tahame mõista.

Inimesed, kes on olnud suhetes nartsissistidega, küsivad endalt sageli: "Kuidas ma ei näinud, mis ta varem oli?" Teil võib tekkida tunne, et kogu suhe oli pettus.

On väga oluline, et räägid endale pidevalt, et see oli narkomaan, kes põhjustas lahkumineku ja suhte probleemid, mitte sina.

Psühholoogid soovitavad kasutada tehnikat, mida nimetatakse jahedaks töötlemiseks. See tähendab, et te ei vaata suhet tagasi, mõeldes sellele, millised olid teie tunded, vaid miks te neid tundsite.

Sa armastasid narkomaani ja see on okei, sest selleks olid head põhjused. Võta oma tunnete intensiivsusest distantsi.

Eelkõige andestage endale iseendale.

Kokkuvõte

Narsism on palju enamat kui lihtsalt palju endast rääkimine.

Tõeline nartsissism on psühhiaatriline häire. Narsist on pinnapealne, enesekeskne ja võimetu arendama mingit tõelist sidet teise inimesega. Kuid sageli tundub, et nad teevad just seda.

Narsistid on ägedad. Kui oled temaga suhtes, oled tõenäoliselt läbinud need etapid:

• Täielik armastus ja lilled, nädalavahetused ja ekstravagantsed ööd.
• Te olete väga kiiresti liikunud ja kolinud nende juurde, võib-olla olete isegi kolinud linna, et nendega koos olla.
• Ajapikku hakkasid te tegema asju "valesti". Nad hakkasid teid, teie sõpru, teie tööd ja elu kritiseerima, kuni hakkasite end väärtusetuna tundma.
• Te oleksite võinud üritada lahkuda, kuid nad palusid teid jääda.
• Nad muutusid üha vägivaldsemaks ja hirmuäratavamaks, kuid nad on kuidagi suutnud sind oma vanast elust ära lõigata ja sa ei tea, kuidas jõuda tagasi sinna, kus sa enne olid.

Kui see kõlab tuttavalt, siis on kahtlemata vaja välja tulla. Ära püüa narsisti muuta. Selline, nagu ta praegu on, on tulnud keerulistest asjaoludest.

Tõenäoliselt saavad nad muutuda, kuid sina ei ole see, kes saab neid aidata. Lahkudes teed sa ainsa asja, mida sa saad teha, et aidata neil areneda.

Kui oled narsistiga suhtes, siis pead lahkuma. Ära räägi neile oma plaanidest ja siis jäta nad täielikult välja. Võta endale appi keegi, keda usaldad, sest vihane narsist võib olla ohtlik.

Kui olete välja tulnud, saate edasi liikuda, isegi kui see praegu veel nii ei tundu.

Kas sulle meeldis minu artikkel? Like mind Facebookis, et näha rohkem selliseid artikleid oma feedis.