Narcissist borderline personlighetsrelationer: Här är vad du behöver veta

Vi använder ofta begreppet narcissist för att beteckna någon som är lite självupptagen. Men narcissism har en specifik innebörd som sträcker sig långt bortom att bara prata lite för mycket om sig själv.

En riktig narcissist har troligen en så kallad borderline-personlighet. Han eller hon är sugen på uppmärksamhet från andra men kan inte skapa riktiga band med dem.

De behöver andra människor att livnära sig på, och det kan verka som om de ger mycket tillbaka, men de är i själva verket bara de ultimata användarna.

Narcissister är ofta ytligt charmiga, så det är lätt att hamna i en relation med en utan att inse vad som händer.

Sedan börjar saker och ting bli lite konstiga. Du upptäcker att de aldrig verkar tycka att de har gjort något fel och att de alltid förväntar sig att du beundrar dem och ger dem komplimanger - utan att någonsin återgälda tjänsten.

Det är inte så att man drabbas av det på en gång, utan det är snarare så att saker och ting börjar förändras med tiden. Man börjar märka att det inte känns helt rätt när det gäller deras reaktioner på saker och ting.

En efter en börjar dina vänner säga att de inte gillar honom eller att de inte vill umgås med honom och du blir isolerad.

Du känner dig alltmer obekväm med ditt liv med dem, men du har på något sätt kommit till en plats där du inte kan föreställa dig att det skulle vara annorlunda.

Att göra slut med en narcissist kan vara riskabelt. Narcissister hatar att bli avslöjade och de klarar inte av att bli lämnade. Om du tror att du är i ett förhållande med en narcissist ska du vara försiktig.

Du måste lämna dem, men det finns två saker att göra först:

1. Anmäl dig till vår kostnadsfria masterclass om kärlek och intimitet. Shamanen Rudá Iandê förklarar exakt vad du måste göra om du vill göra slut med någon.
2. Läs den här artikeln för att förbereda dig på att göra slut med en narcissist.

Symtom på narcissistisk personlighetsstörning

Narcissistisk personlighetsstörning (NPD) är det officiella namnet på narcissism. Vissa människor kan ha narcissistiska drag men inte NPD.

För att en person ska få diagnosen narcissistisk personlighetsstörning måste han eller hon ha minst fem av dessa symtom.

Dessa fastställs i DSM-5 - den amerikanska psykiatriska föreningens diagnostiska manual.

Någon med NPD:

• Har en känsla av sin egen självtillräcklighet och överdriver sina prestationer och förmågor.
• Fantasierar ständigt om något de vill ha - till exempel makt eller framgång på jobbet.
• Tror att de är speciella och unika och att de bara förtjänar att umgås med andra människor som har hög status.
• Kräver att bli avgudad och beundrad av andra.
• Förväntar sig specialbehandling av andra.
• Utnyttjar andra för att nå sina mål.
• Saknar empati och har lätt för att bortse från andras behov.
• Är avundsjuk på andra.
• Är ofta arrogant eller högmodig.

Narcissister kan vara av båda könen, men det är vanligare att de är män. 7,7 % av männen och 4,8 % av kvinnorna kommer att utveckla narcissistisk personlighetsstörning någon gång under sin livstid.

Som med alla personlighetsstörningar diagnostiseras den sällan hos tonåringar eftersom deras personligheter vanligtvis fortfarande förändras.

Det är också något som kan minska med åldern, så vissa personer som hade NPD i 20- och 30-årsåldern kan ha vuxit ifrån det i 50-årsåldern.

Människor som har narcissistiska drag men som inte har NPD kan ofta betraktas som narcissister. En del av dem kommer att vara så allvarligt påverkade att de är svåra att skilja från någon med NPD.

Narcissisternas symptom tenderar att leda till dem:

• Uppfattas som kontrollerande
• Att vara tunnhårig och oförmögen att ta emot kritik, även den mest konstruktiva.
• Tappar ofta humöret mot andra.
• Att skylla sina problem på andra.
• Misshandlar andra fysiskt och sexuellt.
• Missbrukar alkohol och droger.

Narcissister är ibland (men inte alltid) högpresterande på jobbet.

De kan vara den klassiska egoistiska chefen som verkar kontrollera hela kontoret genom att vara oförskämd och otacksam.

De kan också vara lågpresterande och glida runt i karriären för att de hela tiden blir osams med andra och inte tar sig samman och arbetar.

Andra typer av personlighetsstörningar

Narcissism är en av fyra personlighetsstörningar i det som kallas "kluster B" - de oberäkneliga och dramatiska personlighetsstörningarna. Dessa störningar har många saker gemensamt.

Histrionisk personlighetsstörning

Personer med histrionisk personlighetsstörning tenderar, precis som narcissister, att ha ytliga relationer och söka mycket uppmärksamhet från andra. De behöver godkännande och bekräftelse från sina relationer och kommer att bete sig alltmer extremt för att få det om det inte finns.

Borderline personlighetsstörning

Personer med borderline-personlighetsstörning verkar allmänt instabila och kämpar för att skapa normala relationer. Liksom narcissister har de svårt att hantera kritik och är tunnhåriga.

Antisocial personlighetsstörning

Precis som narcissister verkar personer med antisocial personlighetsstörning ofta charmiga och har lätt att skapa relationer, men bryr sig egentligen inte särskilt mycket om de personer de skapar relationer med.

Om du inte är säker på vilken personlighetsstörning någon du känner har, behöver du inte oroa dig.

Om du tror att personen du är tillsammans med har en personlighetsstörning är det bra att ta reda på vilken, men det räcker att förstå att det är något fel som måste behandlas. Lämna diagnosen till yrkesmännen.

Narcissism och andra psykiska problem

Narcissister lider också ofta av psykiska problem som kan orsakas av narcissismen och de beteenden som följer med den.

Vi vet inte tillräckligt mycket om hur NPD interagerar med andra störningar för att veta hur de påverkar varandra.

Även om narcissister känner att de är överlägsna andra, finns det under denna känsla en orubblig tro på att de är värdelösa.

Detta kan orsaka allvarliga psykiska problem hos alla, inte bara narcissister, inklusive depression och bipolär sjukdom.

Det är inte heller ovanligt att en narcissist känner sig självmordsbenägen (men ingen panik - det betyder inte att han eller hon kommer att göra det).

Orsaker till narcissism

Vi vet inte vad som orsakar NPD. Som de flesta psykiska störningar och personlighetsstörningar finns det flera möjliga orsaker.

Det kan vara så att narcissism har mer än en orsak och det är svårt att avgöra vilka orsaker som beror på uppfostran och vilka som beror på naturen.

Vi vet att NPD ibland förekommer i familjer, vilket kan bero på att det finns en genetisk koppling. Det kan också vara så att personer med NPD påverkar sina barn med sitt beteende.

Narcissister föder med andra ord narcissister. Om du inte är säker på om personen du umgås med har NPD kan en titt på hans föräldrar vara en ganska stor ledtråd.

Det är troligt att en uppväxt i ett hem med missbruk eller försummelse gör det mer sannolikt att någon får NPD.

Det här kan verka kontraintuitivt: Om en person med NPD har en överdriven känsla av sitt eget självvärde, varför skulle det då bero på att han eller hon blev försummad som barn? Det verkar som om det borde vara tvärtom.

Men narcissisternas tro på sin egen betydelse döljer en viktig och grundläggande hemlighet: innerst inne känner de sig värdelösa och tomma.

Medan en person kan reagera på en försummad barndom genom att dra sig undan från världen och hålla sig borta från relationer, gör narcissister tvärtom: de vill ha uppmärksamhet för att få dem att må bättre.

Det kan också vara så att människor som får för mycket uppmärksamhet som barn löper större risk att bli narcissister.

Man tror att barn som ständigt får beröm, även när de inte har gjort något för att förtjäna det, är benägna att bli narcissistiska.

Mycket små barn är av naturliga skäl narcissistiska och självcentrerade. Av någon anledning växer vissa barn aldrig upp och blir känslomässigt mogna.

Att vara i ett förhållande med en narcissist

Att ha en relation med en narcissist är riskabelt. Narcissister är mycket ofta, om än inte alltid, känslomässiga missbrukare.

Narcissistisk misshandel är faktiskt en erkänd term och en uppsättning beteenden. Narcissister är vanligtvis mycket manipulativa och kan utnyttja andra - och särskilt sina romantiska partners - för egen vinning.

De kan kontrollera, eller åtminstone försöka kontrollera andras tankar, känslor och handlingar. Narcissister känner sig berättigade att göra detta eftersom de verkligen tror att de är överlägsna andra.

Detta innebär att människor i en relation med en narcissist sannolikt känner sig helt maktlösa.

Narcissister värderar inte andra som människor och det är osannolikt att de bryr sig om sin partners behov och önskemål.

Om du känner att du bara finns där för att göra din partner lycklig och att han eller hon inte bryr sig om vad du vill, kan han eller hon mycket väl vara narcissist.

Men förhållanden med narcissister börjar oftast som en klassisk saga. Ingen hamnar medvetet hos en narcissist, men många kärleksfulla och kapabla människor hamnar i samma situation eftersom narcissister i början av ett förhållande bara handlar om kärlek.

De kan ofta överraska någon och är mycket snabba på att binda sig och göra stora romantiska gester.

Det är svårt att inte låta sig sugas in i narcissistens kärleksbombning. Men det är inte hållbart, och de kommer snabbt att börja ändra sig när de ser att den person de tror att de har blivit så galet förälskade i bara är en vanlig person som ibland gör misstag, precis som alla andra.

Narcissister sätter sina partners på en piedestal i början. När de sedan oundvikligen inte kan leva upp till hypen (eftersom ingen kan göra det) börjar de missbruka och kontrollera dem.

Vad kan man göra för att hjälpa en narcissist?

Om du är i ett förhållande med en narcissist är du inte den person som kan hjälpa honom eller henne.

Det betyder inte att ingen kan göra det, men det beror på narcissisten. Några av de mest extrema narcissisterna är också psykopater.

Det är exceptionellt farliga människor som du aldrig ska försöka hjälpa eller förändra. Du utsätter dig själv för en risk om du gör det.

Men vissa narcissister är inte helt utom räckhåll. Många studier har visat att narcissister kan förändras om de får konsekvent uppmuntran att vara mer omtänksamma och medkännande.

Det kan tyckas överraskande, men kom ihåg att det bakom det enorma överlägsenhetskomplexet finns ett lika stort (om inte ännu större) underlägsenhetskomplex.

Många (icke-psykopatiska) narcissister är kapabla att känna empati, de känner bara inte mycket av det just nu.

Det kan vara så att om någon har diagnosen NPD så är det inte någon som du kan hjälpa. Det betyder inte att de inte kan få hjälp av någon, men det är ett jobb för de professionella.

Om du känner någon som du tror har narcissistiska drag, t.ex. en vän eller förälder, kan det vara värt att testa vattnet för att se om du kan hjälpa dem att förändras.

I sin bok Rethinking Narcissism föreslår Craig Malkin att man använder sig av "empatiska uppmaningar" för att se hur den narcissist man känner reagerar. Berätta för dem vad det är de gör som sårar dig, och varför, konsekvent. Om de med tiden mjuknar finns det hopp om att man kan hjälpa dem.

Men om du inte vill hjälpa dem behöver du inte göra det. Även om de har ett diagnostiserbart problem kan narcissister göra val om sitt beteende, precis som vi alla kan.

Om de misshandlar dig ska du aldrig försöka hjälpa dem, för då är du inte rätt person.

Hur man gör slut med en narcissist

Att göra slut med en narcissist är vanligtvis en svår, sårande och stressig upplevelse. Narcissister gör sig av med någon när de känner att de är färdiga med dem och att de inte längre har någon användning för dem.

Det betyder att om det är du som väljer att lämna honom eller henne måste du förmodligen hantera en narcissist som kämpar för att behålla dig. Om de är redo att släppa dig har de redan gjort det.

Narcissister är beroende av andra människor för att ge näring åt sina storslagna idéer och sin självbeundran, och det gäller i allra högsta grad de personer som de har relationer med. De gör allt - de tigger och lovar att ändra sig. Det här är inte lätt för någon att gå igenom.

Lyssna inte på dem. Det enda sättet att göra slut med en narcissist är att bryta all kontakt med honom eller henne, helt och hållet. Gör dig av med honom eller henne. Spök honom eller henne så hårt du kan. Svara inte på hans eller hennes meddelanden eller samtal. Blockera hans eller hennes nummer och radera honom eller henne från alla sociala medier.

Kom ihåg att narcissistens ego är beroende av att du kan och vill stanna hos dem och ge dem den tillbedjan som deras bräckliga självkänsla behöver.

Hur man återhämtar sig från ett förhållande med en narcissist

Det är verkligen svårt att återhämta sig från ett förhållande med en narcissist. Förutom att hantera den vanliga sorgen efter ett uppbrott måste du hantera känslan av att du på något sätt "lurades in" av narcissisten.

Du kommer förmodligen att slitas mellan att känna dig lättad över att de inte längre finns i ditt liv, att sakna dem och att vara rädd för vad de kan komma att göra.

Du kan också vara orolig för att du på något sätt ska återvända till dem, eftersom många narcissister är väldigt bra på att få människor som de brutit upp med att återvända till dem.

En narcissists beteende är inte ett normalt beteende. Det innebär att det är en otacksam uppgift att försöka analysera eller förstå det. Men det är naturligt att vilja förstå.

Människor som har varit i relationer med narcissister frågar sig ofta "hur kunde jag inte se vad han var tidigare?" Det kan kännas som om hela relationen var en bluff.

Det är mycket viktigt att du fortsätter att intala dig själv att det var narcissisten som orsakade uppbrottet och relationens problem, inte du.

Psykologer föreslår att du använder en teknik som kallas cool processing, vilket innebär att du inte tittar tillbaka på förhållandet och tänker på vad du kände, utan varför du kände dem.

Du älskade narcissisten, och det är okej, för det fanns goda skäl till varför du gjorde det. Ta avstånd från dina intensiva känslor.

Framför allt ska du förlåta dig själv.

Slutsats

Narcissism är mycket mer än att bara prata mycket om sig själv.

Riktig narcissism är en psykiatrisk störning. En narcissist är ytlig, självcentrerad och oförmögen att utveckla någon form av verklig kontakt med en annan person. Men ofta verkar det som om de gör just det.

Narcissister är intensiva. Om du är i ett förhållande med en narcissist har du förmodligen gått igenom de här stegen:

• Att bli fullständigt kärleksbombarad och överraskad med blommor, helger och extravaganta utekvällar.
• Du har rört dig snabbt och flyttat in hos dem, kanske har du till och med flyttat till en annan stad för att vara med dem.
• De började kritisera dig, dina vänner, ditt jobb och ditt liv tills du började känna dig värdelös.
• Du kanske försökte att åka, men de bad dig att stanna.
• De blev alltmer missbrukande och skrämmande, men de har på något sätt lyckats avskärma dig från ditt gamla liv och du vet inte hur du ska ta dig tillbaka dit du var innan.

Om det låter bekant är det ingen tvekan om att du måste ta dig ut. Försök inte ändra en narcissist. Det sätt som han eller hon är på nu har uppstått på grund av en komplicerad uppsättning omständigheter.

De kan förmodligen förändras, men det är inte du som kan hjälpa dem. Genom att lämna dem gör du det enda du kan göra för att hjälpa dem att utvecklas.

Om du är i ett förhållande med en narcissist måste du lämna honom eller henne. Berätta inte om dina planer för att sedan helt och hållet stänga av honom eller henne. Be någon du litar på att hjälpa dig, för en arg narcissist kan vara farlig.

När du väl är ute kan du gå vidare, även om det inte känns så nu.

Gillade du min artikel? Gilla mig på Facebook för att se fler sådana här artiklar i ditt flöde.