ナルシスト・ボーダーライン・パーソナリティの関係：ここに注意すること

ナルシストとは、自己中心的な人という意味で使われることが多いのですが、ナルシズムには、ただ自分のことを語りすぎるだけではない、特別な意味があるのです。

本物のナルシストは、いわゆるナルシスト境界性人格である可能性が高い。 彼らは他者からの注目を渇望するが、他者と本当のつながりを形成することができないだろう。

彼らは他の人たちを必要としていて、多くのことを還元しているように見えるかもしれませんが、実は究極のユーザーなのです。

ナルシストは表面的に魅力的であることが多いので、何が起こっているのか気づかないまま、その人と関係を持ってしまうことがあります。

そして、彼らは自分が何か悪いことをしたとは思っていないようで、いつもあなたに褒められ、褒められ、褒め返すことを期待していることに気づきます。

一気にやられるというよりは、時間が経つにつれて、相手の反応に違和感を覚えるようになるんです。

友達が次々と「嫌い」「一緒にいたくない」と言い出し、孤立してしまう。

あなたは、彼らとの生活にますます違和感を覚えながらも、いつの間にか、これ以上違うことを想像できないところまで来てしまっているのです。

ナルシストと別れるのは危険です。 ナルシストはバレるのを嫌い、離れてもうまく対処できません。 ナルシストと付き合っていると思う人は、気をつけてください。

残す必要がありますが、その前にやることが2つあります：

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2. この記事を読んで、ナルシストと別れるための心構えをしましょう。

自己愛性人格障害の症状について

自己愛性人格障害（NPD）とは、自己愛性の正式名称です。 自己愛性の特徴があっても、NPDでない人もいます。

自己愛性人格障害と診断されるには、これらの症状のうち、少なくとも5つを満たしている必要があります。

これらは、米国精神医学会の診断マニュアルであるDSM-5に記載されています。

NPDの人がいる：

• 自分の業績や能力を誇張するなど、自己重要感がある。
• 権力や仕事での成功など、自分が欲しいものを常に空想している。
• 自分は特別でユニークな存在であり、ステータスの高い人たちとしか時間を過ごす価値がないと思っている。
• 他人から慕われ、賞賛されることを要求する。
• 他人から特別扱いされることを期待する。
• 自分の目的を達成するために、他人を利用する。
• 共感性に欠け、他人のニーズを容易に無視する。
• 他人をうらやましがる。
• 傲慢で高慢な人が多い。

ナルシストは男女を問わないが、男性の方が多い。男性の7.7％、女性の4.8％が生涯のどこかで自己愛性人格障害を発症すると言われている。

他の人格障害と同様、10代では人格がまだ変化していることが多いため、診断されることはほとんどありません。

また、年齢とともに軽減していくものなので、20代、30代でNPDを持っていた人が、50代には成長している場合もあります。

自己愛的な特徴を持っていても、NPDでない人は、しばしばナルシストとみなされることがあります。 中には、NPDの人と見分けがつかないほど深刻な影響を受けている人もいることでしょう。

ナルシストの症状は、それらにつながる傾向があります：

• 支配的と思われること
• 薄情で、建設的な批判さえも受け止められないこと。
• 他人に対してキレることが多い。
• 自分の問題を他人のせいにする。
• 他人を身体的、性的虐待をする。
• アルコールや薬物を乱用する。

ナルシストは、仕事では時に（常にではありませんが）高い業績を上げることがあります。

無礼で恩知らずな態度でオフィス全体を支配しているような、典型的なエゴマニア上司になることもあります。

また、他人と喧嘩してばかりで、コツコツと仕事をしないため、キャリアを流される低学歴の場合もあります。

その他のパーソナリティ障害の種類

ナルシシズムは、「クラスターB」と呼ばれる不安定で劇的な人格障害に属する4つの人格障害の1つです。 これらの障害には、多くの共通点があります。

ヒスチオン性人格障害

ナルシストと同様に、表面的な人間関係を持ち、他人から多くの注目を集めようとする傾向があります。 人間関係からの承認や検証を必要とし、それがない場合は、それを得るためにますます過激な行動を取るようになります。

境界性人格障害

境界性パーソナリティ障害の人は、一般的に不安定で、正常な人間関係を築くのに苦労しているように見えます。 ナルシストのように、批判に対処するのに苦労し、薄情なところがあります。

反社会性人格障害

反社会的人格障害の人は、ナルシストと同じように、魅力的に見えて人間関係を作りやすいのですが、人間関係を作った相手のことをあまり気にしていないことが多いです。

お知り合いの方がどのパーソナリティ障害なのかわからないという方もご安心ください。

相手がパーソナリティ障害と思われる場合、どれかを調べることは有効ですが、何か問題があって治療が必要であることを理解できれば十分です。 診断は専門家にお任せしてください。

ナルシシズムとその他の精神的健康問題

また、ナルシストは精神的な問題を抱えることが多く、その原因はナルシズムとそれに伴う行動かもしれません。

NPDが他の疾患とどのように影響しあっているのかについては、まだ十分に理解できていません。

ナルシストは自分が他人より優れていると感じているが、その根底には「自分には価値がない」という揺るぎない信念がある。

これは、ナルシストに限らず、誰にでもうつ病や双極性障害など、深刻な精神的問題を引き起こす可能性があります。

また、ナルシストが自殺願望を抱くことも珍しくありません（ただし、パニックにならないように、だからといって行動に移すわけではありません）。

ナルシシズムの原因

NPDを発症する原因はわかっていません。 多くの精神障害や人格障害と同様に、いくつかの原因が考えられます。

ナルシシズムの原因は複数あり、どのような原因が育ちによるもので、どのような原因が自然によるものかを見極めるのは難しいのかもしれません。

NPDは家族で発症することもあり、遺伝的な関係があるのかもしれません。 あるいは、NPDを持つ人の行動が子どもに影響を与えるのかもしれません。

もし、相手がNPDかどうかわからない場合は、彼の両親を見れば、かなり大きな手がかりになるかもしれません。

虐待やネグレクトのある家庭で育つと、NPDになる可能性が高くなるようです。

もしNPDの人が自分の価値を高く評価しているのであれば、なぜ子供の頃に無視されたことがその原因になるのでしょうか。 まるで逆のような気がするのですが。

しかし、ナルシストが自分の重要性を信じていることには、重要で根本的な秘密が隠されています。心の底では、彼らは無価値で空虚だと感じているのです。

ある人は、幼少期に無視されたことをきっかけに、世間から離れ、人間関係から遠ざかるかもしれませんが、ナルシストはその逆で、自分の気分を良くするために注目を浴びることを切望します。

また、子供の頃に注目を浴びすぎた人がナルシストになりやすいということもあるかもしれません。

何もしていないのに褒められ続ける子どもは、ナルシシズムになりやすいと考えられています。

ごく小さな子どもは、もともと自己愛が強く、自己中心的です。 どういうわけか、成長せず、感情が成熟しない子もいます。

ナルシストと交際中であること

ナルシストと関係を持つことは危険です。 ナルシストは、常にとは言いませんが、非常に多くの場合、感情的虐待者です。

ナルシストは通常、高度な操作性を持ち、他者（特に恋愛相手）を自分の利益のために利用することができる。

ナルシストは、自分が他人より優れていると心から信じているため、そうすることに正当性を感じています。

つまり、ナルシストとの関係にある人は、完全に無力だと感じてしまう可能性が高いのです。

ナルシストは他人を人として大切にしないので、パートナーのニーズやウォンツを気にすることはまずありません。

もし、あなたがパートナーの幸せのためにだけ存在していて、相手はあなたが何を望んでいるかなんてどうでもいいと感じているなら、相手はナルシストである可能性が高いです。

しかし、ナルシストとの関係は通常、古典的なおとぎ話のように始まります。 誰も故意にナルシストと一緒になることはありませんが、多くの愛と能力のある人々がそうなってしまうのは、関係の始まりにおいて、ナルシストは愛がすべてだからです。

相手を振り回すことが多く、コミットメントや壮大なロマンチックなジェスチャーをするのがとても早いです。

ナルシストの愛の爆撃に吸い込まれないようにするのは難しい。 しかし、それは持続可能なものではなく、自分が夢中になったと信じている人が、誰とも同じように、時々間違いを犯す普通の人だとわかると、彼らはすぐに変わり始めるだろう。

ナルシストは、最初のうちはパートナーを台座に乗せますが、どうしてもその威光に応えられないと（誰も応えられないから）、相手を虐待しコントロールするようになります。

ナルシストのためにできることとは？

ナルシストと交際している場合、あなたは相手を助けることができる人ではないのです。

ナルシストにもよりますが、誰もできないわけではありません。 極端なナルシストの中には、サイコパスもいます。

彼らは非常に危険な人たちで、決して助けようとしたり、変えようとしたりしてはいけない人たちです。

しかし、ナルシストでも、もっと思いやりのある人間になるよう、一貫して励まされれば、変わることができることが、多くの研究でわかっています。

しかし、その大きな優越感の下には、同じくらい大きな（とまではいかないまでも）劣等感があることを思い出してください。

多くの（非サイコパスの）ナルシストは共感を感じることができますが、今はあまり感じていないだけなのです。

NPDと診断された人は、あなたが助けられる人ではないのかもしれません。 だからといって、誰からも助けられないというわけではなく、専門家の仕事です。

友人や親など、自己愛的な特徴があると思われる人がいたら、その人が変わるのを手助けできるかどうか、試してみる価値はあるかもしれませんね。

クレイグ・マルキンは、著書『Rethinking Narcissism』の中で、「共感プロンプト」を使って、知り合いのナルシストがどう反応するかを確認することを提案しています。 自分を傷つける行為について、その理由と一貫性を伝えてください。 時間が経って、相手が軟化すれば、助けられる可能性があると思います。

ナルシストには診断可能な問題がありますが、私たちがそうであるように、ナルシストも自分の行動を選択することができます。

もし相手があなたを虐待しているのなら、決して助けようとしてはいけない。 あなたは適任ではないのだから。

ナルシストと決別する方法

ナルシストと別れることは、通常、難しく、傷つき、ストレスのたまる経験です。 ナルシストは、自分との付き合いが終わり、もう用済みと感じたら、誰かを捨てます。

つまり、あなたが離れることを選択した場合、あなたを引き留めようと戦うナルシストに対処する必要があるでしょう。 彼らがあなたを手放す準備ができているなら、すでに手放したことになります。

ナルシストは、自分の壮大なアイデアや自尊心を満たすために、他人を頼りにしています。 彼らは、懇願したり、変わると約束したり、あらゆることをします。 これは、誰にとっても簡単なことではありません。

ナルシストと別れる唯一の方法は、完全に連絡を絶つことです。 相手から離れることです。

ナルシストのエゴは、あなたがナルシストと一緒にいて、彼らの脆弱な自尊心が必要とする崇拝を提供することができ、喜んでいることに依存していることを忘れないでください。

ナルシストとの関係から回復する方法

ナルシストとの関係から立ち直るのは本当に難しいです。 別れの悲しみに対処するだけでなく、自分がナルシストに「取り込まれた」という感覚に対処しなければなりません。

きっとあなたは、彼らが自分の人生からいなくなったことに安堵し、寂しく思い、彼らが何をするかわからないという恐怖の間で揺れ動くことでしょう。

また、ナルシストの多くは、別れた人を元に戻らせるのがとても上手なので、自分がどうにかして戻ってしまうのではないかと心配になるかもしれません。

ナルシストの行動は普通の行動ではない。 つまり、それを分析したり理解しようとするのは、ありがたくないことなのだ。 しかし、理解したいと思うのは自然なことである。

ナルシストと関係を持ったことがある人は、「どうしてもっと早く彼の本質に気づかなかったのだろう」と自問自答することが多い。 まるで関係全体が見せかけだったかのように感じるかもしれない。

別れや関係の問題を引き起こしたのはナルシストであって、あなたではない、と自分に言い聞かせることが本当に大切です。

心理学者たちは、「冷静な処理」というテクニックを使うことを勧めています。 これは、自分の感情が何であったかではなく、なぜそれを感じたのかを考えて恋愛を振り返るということです。

ナルシストを愛したのは、それなりの理由があったからで、それでいいのです。 自分の感情の強さから距離を置く。

何よりも自分を許してあげてください。

結論

ナルシシズムは、自分のことをたくさん話すだけではありません。

ナルシシズムは精神疾患のひとつです。 ナルシシストは浅はかで自己中心的で、他人と本当のつながりを築くことができません。 しかし、彼らはしばしば、まさにそうしているかのように見えるのです。

ナルシストは強烈です。 もしあなたがナルシストと付き合っているのなら、おそらくこれらの段階を経ていることでしょう：

• 花束、週末旅行、贅沢な夜の外出など、完全に愛に包まれ、足元をすくわれる。
• あなたは本当に速く動き、彼らと一緒に暮らすために、もしかしたら都市を移動したのかもしれません。
• 次第に、あなたは「間違った」ことをするようになり、彼らはあなたや友人、仕事、人生を批判し始め、あなたが無価値だと感じるようになりました。
• あなたは帰ろうとしたかもしれない。 でも、彼らはあなたに残るように頼んだ。
• どんどん罵倒され、怖くなり、でも何とか以前の生活から切り離され、どうしたら以前のように戻れるのかわからない。

このような状況に心当たりがある方は、間違いなく脱出する必要があります。 ナルシストを変えようとしてはいけません。 今の姿は、複雑な環境から生まれたものなのです。

彼らはおそらく変わることができますが、あなたは彼らを助けることができる人ではありません。 離れることによって、あなたは彼らの進歩を助けるためにできる唯一のことをすることになります。

ナルシストと交際しているのなら、離れる必要があります。 自分の計画を相手に話して、完全に切り捨てるのはやめましょう。 怒ったナルシストは危険なので、信頼できる人に助けてもらいましょう。

出てしまえば、今はそう思えなくても、前に進むことができるようになるのです。

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