ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਵੈ-ਗ੍ਰਸਤ ਹੈ। ਪਰ ਨਾਰਸੀਸਿਜ਼ਮ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਅਰਥ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਵੀ ਪਰੇ ਹੈ।
ਇੱਕ ਅਸਲ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੀ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਨਾਰਸਿਸਟ ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਣਗੇ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਅਸਲ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋਣਗੇ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਪਿਆਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਲਈ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਪਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਾਪਸ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਅੰਤਮ ਵਰਤੋਂਕਾਰ।
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਅਕਸਰ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨਮੋਹਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਸਮਝੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਫਿਰ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਥੋੜਾ ਅਜੀਬ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਅਤੇ ਤਾਰੀਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ..ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਪੱਖ ਵਾਪਸ ਕੀਤੇ।
ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਵੋ ਜਾਣਾ. ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਹੈ ਕਿ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਦਲਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ, ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਾਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਉਸ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣਾ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੇਚੈਨ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਕਰਨਾ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। Narcissists ਪਤਾ ਲੱਗਣ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਉਭਰਨਾ
ਕਿਸੇ ਨਾਰਸਿਸਟ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਉਭਰਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਦੀ ਆਮ ਉਦਾਸੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੁਆਰਾ 'ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਗਿਆ' ਸੀ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਬਾਹਰ ਹਨ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ, ਅਤੇ ਉਹ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਓਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਬੰਧ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ ਵਾਪਸ ਜਾਓ।
ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਆਮ ਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਭਾਵ ਇਸ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਜਾਂ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਅਸ਼ੁਭ ਕੰਮ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁਣਾ ਸੁਭਾਵਿਕ ਹੈ।
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ 'ਮੈਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਜਲਦੀ ਕੀ ਸੀ?' ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਲੱਗੇ ਜਿਵੇਂ ਸਾਰਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਇੱਕ ਧੋਖਾ ਸੀ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਾਰਸਿਸਿਸਟ ਸੀ ਜਿਸਨੇ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਾਇਆ, ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੂਲ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਨਾਮਕ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕੀ ਸਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ।
ਤੁਸੀਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਸਨ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਵੱਧ,ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰੋ।
ਸਿੱਟਾ
ਨਰਸਿਸਿਜ਼ਮ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬੋਲਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।
ਅਸਲੀ ਨਾਰਸੀਸਿਜ਼ਮ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਖੋਖਲਾ, ਸਵੈ-ਕੇਂਦਰਿਤ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅਸਲ ਸਬੰਧ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਉਹ ਅਕਸਰ ਇੰਝ ਜਾਪਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹਨਾਂ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇ ਹੋ:
- ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਹੱਟ ਕੇ, ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਵੀਕਐਂਡ ਦੂਰ ਅਤੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਰਾਤਾਂ।
- ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਚਲੇ ਗਏ ਹੋ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ।
- ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਤੁਸੀਂ 'ਗਲਤ' ਕੰਮ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪਏ। ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਬੇਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗ ਪਏ।
- ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਕਣ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ।
- ਉਹ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਡਰਾਉਣੇ ਹੁੰਦੇ ਗਏ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪੁਰਾਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਸਨ।
ਜੇਕਰ ਇਹ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹ ਹੁਣ ਹਨ ਉਹ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੈੱਟ ਤੋਂ ਆਏ ਹਨ।
ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਛੱਡ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਹੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋnarcissist, ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਨਾ ਦੱਸੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੱਟ ਦਿਓ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਹੁਣ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਹੋਵੇ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰਾ ਲੇਖ ਪਸੰਦ ਆਇਆ? ਤੁਹਾਡੀ ਫੀਡ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਲੇਖ ਦੇਖਣ ਲਈ Facebook 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੋ।
ਉਹ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਝੱਲਦੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਪਵੇਗਾ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ:
- ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ। ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਨੇੜਤਾ 'ਤੇ ਸਾਡਾ ਮੁਫਤ ਮਾਸਟਰ ਕਲਾਸ। ਸ਼ਮਨ ਰੁਡਾ ਇਆਂਡੇ ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
- ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ।
ਲੱਛਣ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (NPD) ਨਰਸੀਸਿਜ਼ਮ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰਤ ਨਾਮ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ NPD ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪੰਜ ਲੱਛਣ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਇਹ DSM ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ। -5 – ਅਮੈਰੀਕਨ ਸਾਈਕਿਆਟ੍ਰਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦਾ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਮੈਨੂਅਲ।
NPD ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ:
- ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ-ਚੜ੍ਹਾ ਕੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਸਮੇਤ, ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਹੱਤਵ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।<4
- ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ਕਤੀ, ਜਾਂ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ।
- ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼, ਵਿਲੱਖਣ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਉੱਚ ਦਰਜੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ।
- ਦੂਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਮੰਗ।
- ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਲੂਕ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲੋੜਾਂ।
- ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਈਰਖਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈਹੰਕਾਰੀ ਜਾਂ ਹੰਕਾਰੀ।
ਨਾਰਸਿਸਟ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸੈਕਸੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਮਰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। 7.7% ਮਰਦ ਅਤੇ 4.8% ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਪੈਦਾ ਕਰਨਗੇ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੀ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਕੁਝ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ 20 ਅਤੇ 30 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ NPD ਸੀ ਉਹ 50 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਤੱਕ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਗੁਣ ਹਨ ਪਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ NPD ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਇੰਨੇ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣਗੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ NPD ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।
ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੇ ਲੱਛਣ ਉਹਨਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:
- ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਜੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ
- ਪਤਲਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋਣਾ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਰਚਨਾਤਮਕ ਵੀ।
- ਅਕਸਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਗੁੱਸਾ ਗੁਆ ਬੈਠਣਾ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਣਾ।
- ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰਨਾ।
- ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ।
ਨਰਸਿਸਿਸਟ ਕਦੇ-ਕਦੇ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ) ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਕਲਾਸਿਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਹਉਮੈਵਾਦੀ ਬੌਸ ਜੋ ਰੁੱਖੇ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ੁਕਰੇ ਹੋ ਕੇ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਦਫ਼ਤਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।
ਉਹ ਘੱਟ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਵਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਡਿੱਗਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਝੁਕ ਕੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।<1
ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ
ਨਾਰਸਿਸਿਜ਼ਮ ਹੈਚਾਰ ਸ਼ਖਸੀਅਤਾਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਿਸਨੂੰ 'ਕਲੱਸਟਰ ਬੀ' ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਅਨਿਯਮਿਤ ਅਤੇ ਨਾਟਕੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ। ਇਹਨਾਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਹਿਸਟਰੀਓਨਿਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ
ਹਿਸਟਰੀਓਨਿਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਾਂ ਵਾਂਗ, ਸਤਹੀ ਸਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਧਿਆਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਤਿਅੰਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਗੇ।
ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ
ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਪਰਸਨੈਲਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਥਿਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਾਂ ਵਾਂਗ, ਉਹ ਆਲੋਚਨਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਤਲੀ ਚਮੜੀ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਗਾੜ
ਨਰਸਿਸਿਸਟਾਂ ਵਾਂਗ, ਸਮਾਜ ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਮਨਮੋਹਕ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਸਮਝਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤੀ ਪਰਵਾਹ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਹਨਾਂ ਨਾਲ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇੱਕ ਉੱਚ-ਮੁੱਲ ਵਾਲਾ ਆਦਮੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ: 24 ਕੋਈ ਬੁੱਲਸ਼*ਟੀ ਸੁਝਾਅ ਨਹੀਂਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਣਕਾਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਹੈ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤਸ਼ਖੀਸ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿਓ।
ਨਰਸਿਸਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
ਨਰਸਿਸਿਸਟ ਵੀ ਅਕਸਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਰਸਿਸਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ NPD ਹੋਰ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਉੱਤਮ ਹਨ, ਇਸ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਅਟੁੱਟ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬੇਕਾਰ ਹਨ।
ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਨਰਸਿਸਿਸਟ ਲਈ ਆਤਮਘਾਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਵੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਘਬਰਾਓ ਨਾ - ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਇਸ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨਗੇ)।
ਨਰਸਿਸਿਜ਼ਮ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ NPD ਹੋਣ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜਾਂ ਵਾਂਗ, ਇਸਦੇ ਕਈ ਸੰਭਾਵੀ ਕਾਰਨ ਹਨ।
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਰਸਿਜ਼ਮ ਦੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਾਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ।
ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ NPD ਕਈ ਵਾਰ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਲਿੰਕ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ NPD ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਨਾਰਸਿਸਟਸ, ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਰਸਿਸਟਸ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ NPD ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਉਸਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸੁਰਾਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਅਣਗਹਿਲੀ ਵਾਲੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇਸਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਕਰਦਾ ਹੈ। NPD ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ।
ਇਹ ਵਿਰੋਧੀ-ਅਨੁਭਵੀ ਜਾਪਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਐਨ.ਪੀ.ਡੀਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਮੁੱਲ ਦੀ ਇੱਕ ਫੁੱਲੀ ਹੋਈ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਣਗਹਿਲੀ ਕਿਉਂ ਹੋਵੇਗੀ? ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਸ ਦਾ ਆਪਣੀ ਮਹੱਤਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਰਾਜ਼ ਛੁਪਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਡੂੰਘੇ ਹੇਠਾਂ, ਉਹ ਬੇਕਾਰ ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜਦਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੁਨੀਆ ਤੋਂ ਹਟ ਕੇ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿ ਕੇ ਅਣਗਹਿਲੀ ਵਾਲੇ ਬਚਪਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਤਾਰੀਫ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ , ਭਾਵੇਂ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇਸ ਦੇ ਹੱਕਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ, ਉਹ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਵਾਦੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਕਦੇ ਵੀ ਵੱਡੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ
ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਰੱਖਣਾ ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਅਕਸਰ, ਜੇਕਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਇੱਕ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸ਼ਬਦ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦਾ ਸਮੂਹ ਹੈ। ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ - ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਲਈ।
ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। Narcissists ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਜਾਇਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਉੱਤਮ ਹਨ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਕਤੀਹੀਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਨਰਸਿਸਿਸਟ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੰਭਵ ਹਨ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਨ ਲਈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਾਂ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਲਾਸਿਕ ਪਰੀ ਕਹਾਣੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਵੀ ਜਾਣ-ਬੁੱਝ ਕੇ ਨਸ਼ੇੜੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਕਾਬਲ ਲੋਕ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਸਾਰੇ ਪਿਆਰ ਬਾਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਉਹ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਹੂੰਝ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਵਚਨਬੱਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਇਸ਼ਾਰੇ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ।
ਨਰਸਿਸਿਸਟ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮ-ਬੰਬਿੰਗ ਵਿੱਚ ਨਾ ਫਸਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਟਿਕਾਊ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਛੇਤੀ ਹੀ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਗੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਪਾਗਲ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਸੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ।
ਨਰਸਿਸਿਸਟ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੌਂਕੀ 'ਤੇ ਪਾਓ. ਫਿਰ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਚਾਰ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ (ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ), ਤਾਂ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਸ਼ੇੜੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈਉਹਨਾਂ ਨੂੰ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਨਸ਼ੇ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਵੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਹਨ।
ਉਹ ਬੇਮਿਸਾਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਅਤੇ ਮਦਦ ਜਾਂ ਤਬਦੀਲੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ।
ਪਰ ਕੁਝ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਪਰੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦ ਬਣਨ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਸ ਵਿਸ਼ਾਲ ਉੱਤਮਤਾ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਬਰਾਬਰ ਵਿਸ਼ਾਲ ਹੈ (ਜੇ ਨਹੀਂ ਤਾਂ) ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਡਾ) ਘਟੀਆਤਾ ਕੰਪਲੈਕਸ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ (ਗ਼ੈਰ-ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ) ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਹਮਦਰਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ NPD ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੰਮ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਵਰਗੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਗੁਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਪਾਣੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ ਰੀਥਿੰਕਿੰਗ ਨਾਰਸੀਸਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ, ਕ੍ਰੇਗ ਮਲਕਿਨ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ 'ਹਮਦਰਦੀ ਪ੍ਰੋਂਪਟ' ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕਿਵੇਂ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਉਂ, ਲਗਾਤਾਰ। ਜੇਕਰ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਉਸ ਨੇ ਕਿਹਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਦਾਨਯੋਗ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਕਿਸੇ ਨਾਰਸਿਸਟ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਟੁੱਟਣਾ ਹੈ
ਕਿਸੇ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਛੱਡ ਦੇਣਗੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਹੋਰ ਉਪਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਛੱਡਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ narcissist ਲੜਾਈ. ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੋਵੇਗਾ।
ਨਰਸਿਸਿਸਟ ਆਪਣੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਲਈ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਉਹ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰਨਗੇ - ਭੀਖ ਮੰਗਣਾ, ਬਦਲਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਨਾ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਨਾ ਸੁਣੋ। ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਤੋੜਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੋੜਨਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਖਾਲੀ ਜਾਓ. ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭੂਤ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਜਾਂ ਕਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦਿਓ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨੰਬਰ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਤੋਂ ਮਿਟਾਓ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਹਉਮੈ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦੀ ਪੂਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹੋ।
ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ
