Нарциссист зан чанарын харилцаа: Таны мэдэх ёстой зүйл энд байна

Бид нарциссист гэдэг нэр томъёог өөртөө хэт автсан хүнийг хэлэх гэж ихэвчлэн ашигладаг. Гэхдээ нарциссизм нь зөвхөн өөрийнхөө тухай хэт их ярихаас ч илүү тодорхой утгатай байдаг.

Жинхэнэ нарциссист нь нарциссист хилийн шинж чанартай байдаг. Тэд бусдын анхаарлыг татахыг хүсэх боловч тэдэнтэй жинхэнэ холбоо тогтоож чадахгүй.

Тэдэнд хооллох бусад хүмүүс хэрэгтэй бөгөөд тэд маш их зүйлийг буцааж өгч байгаа мэт санагдаж болох ч тэд үнэхээр зүгээр л эцсийн хэрэглэгчид.

Нарсистууд ихэвчлэн өнгөцхөн дур булаам байдаг тул юу болоод байгааг ч анзааралгүйгээр түүнтэй харилцаа тогтооход амархан байдаг.

Дараа нь бүх зүйл бага зэрэг хачин болж эхэлдэг. Тэд хэзээ ч буруу зүйл хийсэн гэж боддоггүй юм шиг санагддаг бөгөөд тэд чамайг үргэлж биширч, магтахыг хүлээж байдаг.. хэзээ ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүйгээр.

Чамайг нэг дор цохиод авчихдаг юм биш. яв. Цаг хугацаа өнгөрөхөд бүх зүйл өөрчлөгдөж эхэлдэг. Та тэдний аливаа зүйлд хариу үйлдэл үзүүлэхэд нь тийм ч таатай санагдахгүй байгаагаа анзаарч эхэлдэг.

Найзууд чинь нэг нэгээрээ түүнд дургүй эсвэл дургүй гэж хэлж эхэлдэг. түүнтэй цагийг өнгөрөө. Тэгээд та ганцаардмал байдалд ордог.

Чи тэдэнтэй хамт амьдрахдаа улам л эвгүй байдаг ч ямар нэг байдлаар та үүнийг өөр гэж төсөөлөхийн аргагүй газар очсон.

>Нарсист хүнээс салах нь эрсдэлтэй байж болно. Нарциссистууд илчлэгдэхийг үзэн яддагНарциссист хүнтэй харилцаагаа сэргээх

Нарсистист хүнтэй харилцаагаа сэргээхэд үнэхээр хэцүү байдаг. Гэр бүл салсны дараа тохиолддог уйтгар гунигийг даван туулахын зэрэгцээ таныг ямар нэгэн байдлаар нарциссист "өөртөө автсан" гэсэн мэдрэмжийг даван туулах хэрэгтэй.

Та магадгүй тэднийг салсан гэж тайвширч, тайвширч магадгүй. Таны амьдралын тухай, тэднийг санаж, тэд юу хийх вий гэж айж байна.

Олон нарцистууд салсан хүмүүсээ ойртуулахдаа маш сайн байдаг тул та ямар нэгэн байдлаар тэдэн рүүгээ буцна гэж санаа зовж магадгүй юм. буцах.

Нарсист хүний ​​зан авир нь ердийн зан чанар биш юм. Үүнийг шинжлэх эсвэл ойлгохыг оролдох нь талархалгүй ажил гэсэн үг юм. Гэхдээ ойлгохыг хүсэх нь зүй ёсны хэрэг.

Нарсистуудтай үерхэж байсан хүмүүс ихэвчлэн өөрөөсөө "Тэр ямар байсныг би яаж эрт олж харахгүй байсан юм бэ?" гэж асуудаг. 1>

Та нар биш харин салалт болон харилцааны асуудал үүсгэгч нь нарциссист байсан гэж өөртөө байнга хэлж байх нь үнэхээр чухал юм.

Сэтгэл судлаачид "cool processing" гэх аргыг ашиглахыг зөвлөж байна. Энэ нь та ямар мэдрэмж төрж байсан тухайгаа биш, харин яагаад үүнийг мэдэрсэн тухайгаа бодоод харилцаагаа эргэж хардаггүй гэсэн үг.

Та нарцист бүсгүйд хайртай байсан, тэгэх сайн шалтгаан байсан учраас зүгээр. Мэдрэмжийнхээ эрчмээс өөрийгөө холдуул.

Юунаас ч илүү,өөрийгөө уучлаарай.

Дүгнэлт

Нарсизм бол зөвхөн өөрийнхөө тухай их ярихаас хамаагүй илүү зүйл юм.

Жинхэнэ нарциссизм бол сэтгэцийн эмгэг юм. Нарциссист нь гүехэн, хувиа хичээсэн, өөр хүнтэй ямар ч төрлийн жинхэнэ холбоо тогтоох чадваргүй байдаг. Гэхдээ тэд ихэнхдээ яг үүнийг хийж байгаа мэт санагддаг.

Нарсистууд хүчтэй байдаг. Хэрэв та хэн нэгэнтэй үерхэж байгаа бол та дараах үе шатуудыг туулсан байж магадгүй:

• Бүтэн хайрын бөмбөгдөлтөнд өртөж, цэцэг, амралтын өдрүүд, үрэлгэн шөнийг өнгөрөөх зэрэгт хөл чинь унасан байх.
• Чи үнэхээр хурдан хөдөлж, тэдэнтэй хамт нүүсэн, магадгүй тэдэнтэй хамт байхын тулд хотуудыг нүүлгэсэн ч байж магадгүй.
• Аажмаар та "буруу" зүйл хийж эхэлсэн. Чамайг ямар ч үнэ цэнэгүй болж эхлэх хүртэл тэд чамайг, найз нөхөд, ажил, амьдралыг чинь шүүмжилж эхэлсэн.
• Та явах гэж оролдсон байж магадгүй. Гэхдээ тэд чамайг үлдэхийг гуйсан.
• Тэд улам л доромжилж, аймшигтай болсон ч ямар нэгэн байдлаар чамайг хуучин амьдралаас чинь салгаж чадсан бөгөөд чи яаж буцахаа мэдэхгүй байна. Өмнө нь байсан.

Хэрэв энэ нь танил сонсогдож байвал та гарах хэрэгтэй гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Нарциссистыг өөрчлөх гэж бүү оролд. Тэдний одоогийн байгаа байдал нь нарийн төвөгтэй нөхцөл байдлаас үүдэлтэй.

Тэд өөрчлөгдөж магадгүй ч та тэдэнд тусалж чадах хүн биш. Явснаар та тэдний ахиц дэвшилд нь туслахын тулд хийж чадах цорын ганц зүйлээ хийж байна.

Хэрэв та хэн нэгэнтэй харилцаатай болНарциссист, чи явах хэрэгтэй. Төлөвлөгөөнийхээ талаар тэдэнд бүү хэл, дараа нь бүрмөсөн хас. Ууртай нарциссист аюултай байж болзошгүй тул итгэмжлэгдсэн хүнээ өөртөө тусл.

Гадаад гарсны дараа та одоо дургүй байсан ч цаашаа явах боломжтой.

Миний нийтлэл танд таалагдсан уу? Та фэйсбүүк дээрээ лайк дарж, үүнтэй төстэй нийтлэлүүдийг илүү олон удаа үзэхийг хүсвэл.

Та тэднийг орхих хэрэгтэй, гэхдээ эхлээд хоёр зүйлийг хийх хэрэгтэй:

1. Бүртгүүлэх хайр ба дотно байдлын талаархи манай үнэгүй мастер анги. Бөө Руда Иандэ хэрэв та хэн нэгэнтэй салах гэж байгаа бол яг юу хийх хэрэгтэйг тайлбарлав.
2. Нарсист хүнээс салахад өөрийгөө бэлтгэхийн тулд энэ нийтлэлийг уншина уу.

Шинж тэмдэг. Нарциссист хувийн эмгэг

Нарсистист зан чанарын эмгэг (NPD) нь нарциссизмын албан ёсны нэр юм. Зарим хүмүүс нарциссист шинж чанартай байж болох ч NPD байхгүй.

Хэн нэгэн хүн нарциссист зан чанарын эмгэгтэй гэж оношлогдвол эдгээр шинж тэмдгүүдийн таваас доошгүй нь байх ёстой.

Эдгээрийг DSM-д тусгасан болно. -5 – Америкийн Сэтгэцийн Нийгэмлэгийн оношилгооны гарын авлага.

ХБӨ-тэй хэн нэгэн:

• Өөрсдийн ололт амжилт, чадвараа хэтрүүлэх зэрэг өөрийгөө чухал гэж үздэг.
• Эрх мэдэл, ажил дээрээ амжилт гэх мэт хүссэн зүйлийнхээ талаар байнга төсөөлдөг.
• Тэд онцгой, өвөрмөц бөгөөд зөвхөн өндөр статустай бусад хүмүүстэй цагийг өнгөрөөх эрхтэй гэдэгт итгэдэг.
• Бусдад биширч, биширч байхыг шаарддаг.
• Бусдаас онцгой хандлагыг хүлээдэг.
• Зорилгодоо хүрэхийн тулд бусдыг мөлждөг.
• Бусдыг өрөвдөх сэтгэлгүй, бусдыг үл тоомсорлодог. хэрэгцээтэй.
• Бусдад атаархдаг.
• Байнга байдагихэмсэг эсвэл ихэмсэг.

Нарсистууд сексийн аль нь ч байж болно, гэхдээ тэд эрэгтэй байх магадлалтай. Эрэгтэйчүүдийн 7.7%, эмэгтэйчүүдийн 4.8% нь амьдралынхаа аль нэг үе шатанд нарциссист зан чанарын эмгэгтэй болдог.

Өсвөр насныханд зан чанар нь өөрчлөгдөөгүй байдагтай адил энэ нь ховор оношлогддог.

Энэ нь бас нас ахих тусам буурдаг зүйл тул 20-30 насандаа NPD-тэй байсан зарим хүмүүс 50 нас хүрээд энэ өвчнөөр өвчилсөн байж магадгүй.

Нарсист шинж чанартай боловч шинж тэмдэггүй хүмүүс NPD нь ихэвчлэн нарциссист гэж тооцогддог. Тэдний зарим нь NPD-тэй хүнээс ялгахад хэцүү байх тул хүндээр тусах болно.

Нарсистуудын шинж тэмдгүүд нь тэдэнд хүргэдэг:

• Хяналттай гэж үзэх
• Нарийхан арьстай, аливаа шүүмжлэлийг, тэр ч байтугай хамгийн бүтээлч шүүмжлэлийг хүлээж авах чадваргүй байх.
• Ихэнхдээ бусдад уур уцаартай байх.
• Тэдний асуудалд бусдыг буруутгах.
• Бусдыг бие махбодын болон бэлгийн хүчирхийлэлд өртөх.
• Архи, мансууруулах бодисыг хэтрүүлэн хэрэглэх.

Нарсистууд заримдаа (хэдийгээр үргэлж биш ч) ажил дээрээ өндөр амжилтанд хүрдэг.

Тэд сонгодог байж болно. Бүдүүлэг, талархалгүй байдлаар албан тушаалаа бүхэлд нь удирдаж байгаа мэт харагдацтай босс.

Тэд ч бас амжилт муутай, бусадтай муудалцаж, ажил хийдэггүй учраас ажил мэргэжлээр урсдаг.

Хувийн зан чанарын бусад төрлийн эмгэг

Нарциссизм нь"Б кластер" гэж нэрлэгддэг зан чанарын дөрвөн эмгэгийн нэг нь хувь хүний ​​тогтворгүй, эрс тэс эмгэг юм. Эдгээр эмгэгүүд нь маш олон нийтлэг зүйлтэй байдаг.

Гистрион зан чанарын эмгэг

Гистрион зан чанарын эмгэгтэй хүмүүс нарциссистууд шиг өнгөцхөн харилцаатай байж, бусдын анхаарлыг ихээр татах хандлагатай байдаг. Тэд харилцаанаасаа зөвшөөрөл авч, баталгаажуулах шаардлагатай байдаг бөгөөд хэрэв байхгүй бол түүнийг авахын тулд улам бүр эрс тэс арга замаар биеэ авч явах болно.

Хязгаарын зан чанарын эмгэг

Хилийн зан чанарын эмгэгтэй хүмүүс ерөнхийдөө тогтворгүй мэт харагддаг бөгөөд үүнийг хийхдээ тэмцдэг. хэвийн харилцааг бий болгох. Нарциссистуудын нэгэн адил тэд шүүмжлэлийг даван туулахын тулд тэмцэж, туранхай байдаг.

Нийгмийн эсрэг зан чанарын эмгэг

Нарциссистуудын нэгэн адил нийгмийн эсрэг зан чанарын эмгэгтэй хүмүүс ихэвчлэн дур булаам харагддаг бөгөөд харилцаа тогтооход хялбар байдаг. гэхдээ тэдний харилцаа тогтоодог хүмүүст тийм ч их санаа зовдоггүй.

Хэрэв та таньдаг хүн тань ямар зан чанарын эмгэгтэй болохыг мэдэхгүй байгаа бол санаа зовох хэрэггүй.

Хэрэв та бодож байгаа бол. хамт байгаа хүн чинь зан чанарын гажигтай бол алийг нь олох нь ашигтай, гэхдээ эмчлэх шаардлагатай ямар нэг буруу зүйл байгааг ойлгоход хангалттай. Оношлогоог мэргэжлийн хүмүүст үлдээгээрэй.

Нарсизм болон сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад асуудлууд

Нарсистууд мөн сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалд байнга өртдөг.Эдгээр нь тэдний нарциссизм болон үүнтэй холбоотой зан авираас үүдэлтэй байж болох юм.

Бид NPD нь бусад эмгэгүүдтэй хэрхэн харьцаж, бие биедээ хэрхэн нөлөөлдөг талаар хангалттай ойлгодоггүй.

Хэдийгээр Нарциссистууд өөрсдийгөө бусдаас давуу гэж боддог бөгөөд үүний цаана өөрсдийгөө үнэ цэнэгүй гэсэн хөдлөшгүй итгэл үнэмшил байдаг.

Энэ нь зөвхөн нарциссистууд төдийгүй сэтгэл гутрал, хоёр туйлт эмгэг зэрэг хэнд ч сэтгэцийн эрүүл мэндийн ноцтой асуудал үүсгэж болзошгүй.

Нарциссист хүн амиа хорлох бодолтой байх нь бас тийм ч сонин биш (гэхдээ бүү сандар - энэ нь тэд үүнийг хийх болно гэсэн үг биш юм).

Нарсистизмын шалтгаанууд

Бид Хүмүүс NPD-тэй болоход юу нөлөөлдөгийг мэдэхгүй. Сэтгэцийн болон зан чанарын ихэнх эмгэгүүдийн нэгэн адил хэд хэдэн шалтгаан байж болно.

Нарсизм нь нэгээс олон шалтгаантай байж болох бөгөөд ямар шалтгаан нь хүмүүжил, юу нь байгалиас шалтгаалсан болохыг олж тогтооход хэцүү байдаг.

Бид NPD нь заримдаа гэр бүлд дамждаг гэдгийг мэддэг бөгөөд энэ нь удамшлын холбоотой байж болох юм. Эсвэл NPD-тэй хүмүүс хүүхдүүдийнхээ зан авираар нөлөөлдөг байж магадгүй.

Нарсистистууд нарциссистуудыг өсгөдөг, өөрөөр хэлбэл. Хэрэв та хамт байгаа хүн чинь NPD өвчтэй эсэхэд эргэлзэж байгаа бол түүний эцэг эхийг харах нь маш том сэжүүр байж болох юм.

Хэрэв хүчирхийлэл, хайхрамжгүй гэр бүлд өссөн нь хэн нэгэнд өвчлөх магадлал өндөртэй байх магадлалтай. NPD авахын тулд.

Энэ нь зөн совингийн эсрэг юм шиг санагдаж магадгүй. Хэрэв NPD-тэй хүн байвалӨөрсдийнхөө үнэ цэнийг хэтрүүлсэн мэдрэмжтэй байгаа бол яагаад хүүхэд байхдаа үл тоомсорлодог вэ? Энэ нь эсрэгээрээ байх ёстой юм шиг санагдаж байна.

Гэхдээ нарциссистууд өөрсдийнхөө ач холбогдлыг үнэмшдэг нь чухал бөгөөд үндсэн нууцыг нуудаг: тэд дотооддоо ямар ч үнэ цэнэгүй, хоосон мэт санагддаг.

Гэхдээ нэг хүн Нарциссистууд энэ ертөнцөөс хөндийрч, харилцаанаас хол байх замаар хайхрамжгүй хүүхэд насандаа хариу үйлдэл үзүүлдэг бол эсрэгээр нь хийдэг. Тэд өөрсдийгөө илүү сайн болгохын тулд анхаарал халамж хүсдэг.

Хүүхэд байхдаа хэт их анхаарал тавьдаг хүмүүс нарциссист болох магадлал өндөр байдаг.

Байнга магтагддаг хүүхдүүд гэж боддог. , тэд зохих зүйл хийгээгүй байсан ч нарциссизмд өртөмтгий байдаг.

Маш бага насны хүүхдүүд төрөлхийн нарциссист, хувиа хичээсэн байдаг. Ямар ч шалтгаанаар зарим хүүхдүүд хэзээ ч том болж, сэтгэл санааны хувьд төлөвшдөг.

Нарсист хүнтэй үерхэх нь

Нарсист хүнтэй харилцах нь эрсдэлтэй байдаг. Нарциссистууд үргэлж биш юмаа гэхэд маш олонтаа сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийлэгчид байдаг.

Үнэндээ нарциссист хүчирхийлэл нь хүлээн зөвшөөрөгдсөн нэр томьёо, зан үйлийн багц юм. Нарциссистууд ихэвчлэн манипуляци сайтай, бусдыг, ялангуяа романтик хамтрагчаа өөрийн ашиг сонирхлын үүднээс ашиглах чадвартай байдаг.

Тэд бусдын бодол санаа, мэдрэмж, үйлдлийг хянаж, ядаж хянахыг оролдож чаддаг. Нарциссистууд үүнийг хийх нь зөв гэж боддог, учир нь тэдӨөрсдийгөө бусдаас давуу гэдэгт чин сэтгэлээсээ итгэдэг.

Энэ нь нарциссист хүнтэй харилцаатай байгаа хүмүүс өөрийгөө бүрэн хүчгүй мэт мэдрэх магадлалтай гэсэн үг.

Нарсистистууд бусдыг хүн гэж үнэлдэггүй бөгөөд тийм ч магадлал багатай байдаг. хамтрагчийнхаа хэрэгцээ, хүсэлд санаа тавих.

Хэрвээ та хамтрагчаа аз жаргалтай байлгахын тулд л байгаа юм шиг санагдаж, тэд таны юу хүсч байгааг огтхон ч тоодоггүй бол тэд нарциссист байж магадгүй.

Гэхдээ нарциссистуудтай харилцах харилцаа нь ихэвчлэн сонгодог үлгэрээс эхэлдэг. Хэн ч мэдсээр байж нарциссист болдоггүй, гэхдээ олон хайртай, чадвартай хүмүүс ийм байдалд хүрдэг, учир нь харилцааны эхэн үед нарциссистууд хайр дурлалтай холбоотой байдаг.

Тэд хэн нэгнийг хөлөөс нь шүүрдэх нь элбэг байдаг. маш хурдан хийж, гайхалтай романтик дохио зангаа гаргадаг.

Нарсистуудын хайрын бөмбөгд орохгүй байх нь хэцүү байдаг. Гэхдээ энэ нь тогтворгүй бөгөөд тэд галзуу дурласан гэж итгэсэн хүнээ хэн нэгэн шиг заримдаа алдаа гаргадаг жирийн нэгэн гэдгийг хараад тэд хурдан өөрчлөгдөж эхэлнэ.

Нарсистистууд. эхэндээ түншүүдээ индэр дээр тавь. Дараа нь тэд шуугиан дэгдээж чадахгүй бол (хэн ч чадахгүй учраас) тэднийг хүчирхийлж, хянаж эхэлдэг.

Та нарциссист хүнд туслахын тулд юу хийж чадах вэ?

Хэрэв та нарциссист хүнтэй үерхэж байгаа бол тусалж чадах хүн нь та биштэд.

Энэ нь хэн ч чадахгүй гэсэн үг биш ч энэ нь нарциссистээс шалтгаална. Хамгийн эрс тэс нарциссистуудын зарим нь бас психопатууд юм.

Тэд бол онцгой аюултай хүмүүс тул та хэзээ ч хичээж, тусалж, өөрчлөх ёсгүй. Хэрэв ингэвэл та өөрийгөө эрсдэлд оруулах болно.

Гэхдээ зарим нарциссистууд тийм ч их хүрч чаддаггүй. Нарциссистууд илүү халамжтай, энэрэнгүй байх урам зоригийг тогтмол өгвөл өөрчлөгддөг болохыг олон судалгаагаар тогтоожээ.

Энэ нь гайхмаар юм шиг санагдаж болох ч тэр асар том давуу байдлын цогцолборын дор мөн адил асар том (хэрэв тийм биш бол) байдгийг санаарай. бүр ч асар том) дорд байдлын цогцолбор.

Олон (психопатик бус) нарциссистууд өрөвдөх сэтгэлийг мэдрэх чадвартай, гэхдээ тэд яг одоо үүнийг төдийлөн мэдэрдэггүй.

Хэрэв хэн нэгэнд ийм мэдрэмж төрж магадгүй юм. Тэд таны тусалж чадах хүн биш гэж оношлогдсон NPD. Энэ нь тэдэнд хэн ч тусалж чадахгүй гэсэн үг биш, гэхдээ энэ бол мэргэжлийн хүмүүсийн хийх ажил юм.

Хэрэв та найз нөхөд, эцэг эх гэх мэт нарциссист шинж чанартай хэн нэгнийг таньдаг бол энэ нь үнэ цэнэтэй байж магадгүй юм. Та тэдгээрийг өөрчлөхөд тусалж чадах эсэхийг шалгахын тулд усыг туршиж үзээрэй.

Нарциссизмыг дахин эргэцүүлэн бодох нь номондоо Крэйг Малкин таны мэддэг нарциссист хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг харахын тулд "эмпатийн дохио" ашиглахыг санал болгосон. Тэд таныг юугаар өвтгөж, яагаад өвтгөж байгааг байнга хэлээрэй. Хэрэв цаг хугацаа өнгөрөхөд тэд зөөлрвөл тэдэнд тусалж чадна гэсэн найдвар бий.

Хэрэв та хүсэхгүй байгаа бол үүнийг хэлж байна.тэдэнд туслахын тулд та хэрэггүй. Тэдэнд оношлогдох асуудал байгаа ч нарциссистууд бид бүгдийн адил зан авираа сонгох боломжтой.

Хэрэв тэд таныг хүчирхийлж байгаа бол та тэдэнд хэзээ ч туслахыг хичээх хэрэггүй. Та зөв хүн биш байна.

Нарсист хүнээс хэрхэн салах вэ

Нарсист хүнээс салах нь ихэвчлэн хэцүү, гомдоосон, стресстэй байдаг. Нарциссистууд хэн нэгнийг өөртэй нь харьцаж дуусаад, өөрт нь хэрэггүй болсон гэж үзвэл хаях болно.

Энэ нь хэрэв та явахаар шийдсэн хүн бол та асуудлыг шийдэх хэрэгтэй болно гэсэн үг юм. чамайг авч үлдэхийн төлөө тэмцэж буй нарциссист. Хэрэв тэд чамайг явуулахад бэлэн байгаа бол тэд аль хэдийн зөвшөөрнө.

Нарциссистууд өөрсдийн агуу санаа, өөрийгөө бахдан бишрэхийн тулд бусад хүмүүст найддаг. Тэд бүх зүйлийг хийх болно - гуйж, өөрчлөгдөнө гэж амлаж байна. Энэ нь хэнд ч тохиолдох амар зүйл биш.

Тэднийг бүү сонс. Нарциссист хүнээс салах цорын ганц арга бол тэдэнтэй харилцах харилцаагаа бүрмөсөн таслах явдал юм. Тэдэн дээр хоосон яв. Тэднийг чадах чинээгээрээ хий. Тэдний мессеж, дуудлагад хариу өгөх хэрэггүй. Тэдний дугаарыг хааж, бүх нийгмийн сүлжээнээс устга.

Нарсист хүний ​​эго нь та тэдэнтэй хамт байж, өөрийгөө хүндлэх эмзэг хэрэгцээг нь биширч чаддаг байхаас шалтгаална гэдгийг санаарай.

Хэрхэн