Отношения между нарциссом и пограничной личностью: вот что вам нужно знать

Мы часто используем термин "нарцисс" для обозначения человека, который немного зациклен на себе. Но у нарциссизма есть особое значение, которое выходит далеко за рамки простого чрезмерного рассказа о себе.

Настоящий нарцисс, скорее всего, обладает так называемой нарциссической пограничной личностью. Он будет жаждать внимания со стороны других людей, но не сможет установить с ними реальные связи.

Им нужны другие люди для подпитки, и может показаться, что они многое отдают, но на самом деле они просто конечные пользователи.

Нарциссы часто бывают поверхностно обаятельными, поэтому легко вступить с ними в отношения, не осознавая, что происходит.

Потом все начинает становиться немного странным. Вы обнаруживаете, что они никогда не думают, что сделали что-то не так, и всегда ждут от вас восхищения и комплиментов... никогда не отвечая взаимностью.

Это не так, как если бы вы получили удар в один момент. Скорее, со временем все начинает меняться. Вы начинаете замечать, что просто не совсем правильно воспринимаете их реакции на вещи.

Ваши друзья, один за другим, начинают говорить, что он им не нравится или они не хотят с ним общаться. И вы оказываетесь в изоляции.

Вам все больше и больше не по себе от того, что вы живете с ними, но вы как-то дошли до того, что не можете представить себе, что все может быть иначе.

Разрыв отношений с нарциссом может быть рискованным. Нарциссы ненавидят, когда о них узнают, и плохо переносят, когда их бросают. Если вы думаете, что находитесь в отношениях с нарциссом, будьте осторожны.

Вам нужно будет оставить их, но сначала необходимо сделать две вещи:

1. Запишитесь на наш бесплатный мастер-класс о любви и близости. Шаман Руда Яндэ объясняет, что именно нужно делать, если вы хотите расстаться с кем-то.
2. Прочитайте эту статью, чтобы подготовиться к расставанию с нарциссом.

Симптомы нарциссического расстройства личности

Нарциссическое расстройство личности (НРЛ) - это официальное название нарциссизма. Некоторые люди могут иметь нарциссические черты, но не иметь НРЛ.

Для того чтобы диагностировать нарциссическое расстройство личности, у человека должно быть не менее пяти из перечисленных симптомов.

Они изложены в DSM-5 - диагностическом руководстве Американской психиатрической ассоциации.

Кто-то с НПР:

• Имеет чувство собственной значимости, в том числе преувеличивает свои достижения и способности.
• Постоянно фантазирует о чем-то, чего хочет - например, о власти или успехе на работе.
• Считает, что он особенный, уникальный и заслуживает проводить время только с людьми, имеющими высокий статус.
• Требует, чтобы другие его обожали и восхищались им.
• Ожидает особого отношения со стороны окружающих.
• Использует других для достижения своих целей.
• Не умеет сопереживать и легко игнорирует потребности других.
• Завидует другим.
• Часто бывает высокомерным или надменным.

Нарциссы могут быть любого пола, но чаще это мужчины. У 7,7% мужчин и 4,8% женщин в какой-то момент жизни развивается нарциссическое расстройство личности.

Как и любое другое расстройство личности, оно редко диагностируется у подростков, поскольку их личность обычно еще меняется.

Это также то, что может уменьшаться с возрастом, поэтому некоторые люди, у которых НПД была в 20-30 лет, могут перерасти ее к 50 годам.

Люди, обладающие нарциссическими чертами, но не страдающие НПР, часто могут считаться нарциссами. Некоторые из них будут затронуты настолько сильно, что их трудно будет отличить от человека с НПР.

Симптомы нарциссов, как правило, приводят к ним:

• Считаться контролирующим
• Быть тонкокожим и неспособным воспринимать любую критику, даже самую конструктивную.
• Часто теряют самообладание с другими.
• Обвинять других в своих проблемах.
• Физическое и сексуальное насилие над другими.
• Злоупотребление алкоголем и наркотиками.

Нарциссы иногда (хотя и не всегда) добиваются высоких результатов на работе.

Они могут быть классическим начальником-эгоистом, который, кажется, контролирует весь свой офис, будучи грубым и неблагодарным.

Они также могут быть малоуспешными, дрейфующими по карьерной лестнице, потому что постоянно ссорятся с другими и не хотят работать.

Другие типы расстройства личности

Нарциссизм - одно из четырех расстройств личности, входящих в так называемый "кластер В" - эрратические и драматические расстройства личности. Эти расстройства имеют много общего.

Гистрионное расстройство личности

Люди с гистрионным расстройством личности, как и нарциссы, склонны к поверхностным отношениям и поиску большого внимания со стороны других. Они нуждаются в одобрении и подтверждении своих отношений и будут вести себя все более экстремально, чтобы получить его, если его нет.

Пограничное расстройство личности

Люди с пограничным расстройством личности выглядят в целом нестабильными и с трудом формируют нормальные отношения. Как и нарциссы, они с трудом переносят критику и отличаются тонкокожестью.

Антисоциальное расстройство личности

Как и нарциссы, люди с антисоциальным расстройством личности часто кажутся очаровательными и легко завязывают отношения, но на самом деле не очень заботятся о людях, с которыми они завязывают отношения.

Если вы не знаете, какое расстройство личности у вашего знакомого, не волнуйтесь.

Если вы считаете, что у вашего собеседника расстройство личности, полезно выяснить, какое именно, но достаточно понять, что здесь что-то не так, и это нужно лечить. Доверьте диагностику специалистам.

Нарциссизм и другие проблемы психического здоровья

Нарциссы также часто страдают от проблем с психическим здоровьем. Они могут быть вызваны их нарциссизмом и связанным с ним поведением.

Мы не достаточно понимаем, как NPD взаимодействует с другими расстройствами, чтобы знать, как они влияют друг на друга.

Хотя нарциссы считают, что они превосходят других, под этим чувством скрывается непоколебимая уверенность в том, что они ничего не стоят.

Это может вызвать серьезные проблемы с психическим здоровьем у любого человека, не только у нарциссов, включая депрессию и биполярное расстройство.

Также нередко нарцисс испытывает чувство самоубийства (хотя не паникуйте - это не значит, что он будет действовать в этом направлении).

Причины нарциссизма

Мы не знаем, что вызывает у людей НПР. Как и в случае большинства психических расстройств и расстройств личности, существует несколько возможных причин.

Возможно, нарциссизм имеет более одной причины, и трудно определить, какие причины могут быть обусловлены воспитанием, а какие - природой.

Мы знаем, что НДП иногда встречается в семьях, что может быть связано с генетической связью. Или может быть, что люди с НДП влияют своим поведением на детей.

Иными словами, нарциссы порождают нарциссов. Если вы не уверены, что у человека, с которым вы общаетесь, есть НПД, взгляд на его родителей может стать довольно серьезной подсказкой.

Вполне вероятно, что воспитание в жестокой или пренебрежительной семье повышает вероятность возникновения НПД.

Это может показаться нелогичным. Если у человека с НПД завышенное чувство собственной самооценки, то почему пренебрежение в детстве должно быть причиной этого? Кажется, что все должно быть наоборот.

Но вера нарциссов в собственную значимость скрывает важный и фундаментальный секрет: в глубине души они чувствуют себя никчемными и пустыми.

Если один человек может реагировать на пренебрежительное отношение к себе в детстве, уходя от мира и не вступая в отношения, то нарциссы поступают наоборот. Они жаждут внимания, чтобы чувствовать себя лучше.

Возможно также, что люди, которым в детстве уделяли слишком много внимания, с большей вероятностью станут нарциссами.

Считается, что дети, которых постоянно хвалят, даже если они не сделали ничего, чтобы этого заслужить, склонны к нарциссизму.

Очень маленькие дети по природе своей самовлюбленные и эгоцентричные. По какой-то причине некоторые дети никогда не взрослеют и не обретают эмоциональную зрелость.

Нахождение в отношениях с нарциссом

Отношения с нарциссом рискованны. Нарциссы очень часто, если не всегда, являются эмоциональными абьюзерами.

На самом деле, нарциссическое злоупотребление - это признанный термин и набор моделей поведения. Нарциссы обычно очень манипулятивны, они способны использовать других людей - и особенно своих романтических партнеров - в своих корыстных целях.

Они могут контролировать или, по крайней мере, пытаются контролировать мысли, чувства и действия других людей. Нарциссы чувствуют себя оправданными, потому что искренне верят в свое превосходство над другими.

Это означает, что люди, состоящие в отношениях с нарциссом, скорее всего, будут чувствовать себя совершенно бессильными.

Нарциссы не ценят других как людей и вряд ли будут заботиться о потребностях и желаниях своего партнера.

Если вам кажется, что вы существуете только для того, чтобы ваш партнер был счастлив, а ему на самом деле все равно, чего вы хотите, он вполне может быть нарциссом.

Но отношения с нарциссами обычно начинаются как классическая сказка. Никто сознательно не вступает в отношения с нарциссом, но многие любящие, способные люди попадают в такие отношения, потому что в начале отношений нарциссы - это сплошная любовь.

Они часто сбивают кого-то с ног, быстро берут на себя обязательства и делают большие романтические жесты.

Трудно не поддаться любовной бомбардировке нарцисса, но это недолговечно, и он быстро начнет меняться, когда увидит, что человек, в которого, по его мнению, он так безумно влюбился, всего лишь обычный человек, который иногда совершает ошибки, как и любой другой.

Вначале нарциссы возводят своих партнеров на пьедестал, а затем, когда те неизбежно не могут соответствовать шумихе (потому что никто не может этого сделать), они начинают злоупотреблять и контролировать их.

Что вы можете сделать, чтобы помочь нарциссу?

Если вы состоите в отношениях с нарциссом, вы не тот человек, который может ему помочь.

Это не значит, что никто не может, хотя это зависит от нарцисса. Некоторые из самых экстремальных нарциссов также являются психопатами.

Это исключительно опасные люди, которым никогда не стоит пытаться помочь или изменить. Вы подвергаете себя риску, если делаете это.

Но некоторые нарциссы не так уж недосягаемы. Многочисленные исследования показали, что нарциссы способны измениться, если их последовательно поощрять быть более заботливыми и сострадательными.

Это может показаться удивительным, но помните, что под этим огромным комплексом превосходства скрывается такой же огромный (если не еще более огромный) комплекс неполноценности.

Многие (непсихопатические) нарциссы способны испытывать эмпатию, просто сейчас они ее не испытывают.

Возможно, если у кого-то диагностировано НПД, то это не тот человек, которому вы можете помочь. Это не значит, что им никто не может помочь, но это работа для профессионалов.

Если вы знаете кого-то, кто, по вашему мнению, обладает нарциссическими чертами, например, друга или родителя, возможно, стоит проверить, можете ли вы помочь ему измениться.

В своей книге "Переосмысление нарциссизма" Крейг Малкин предлагает использовать "эмпатийные подсказки", чтобы увидеть, как реагирует знакомый вам нарцисс. Последовательно рассказывайте им, что именно они делают, что причиняет вам боль, и почему. Если со временем они смягчаются, значит, есть надежда, что им можно помочь.

Если вы не хотите помогать им, вы не обязаны это делать. Хотя у них есть диагностируемая проблема, нарциссы могут делать выбор в отношении своего поведения, как и все мы.

Если они жестоко обращаются с вами, то никогда не пытайтесь им помочь - вы не тот человек.

Как расстаться с нарциссом

Расставание с нарциссом - это, как правило, трудный, болезненный и стрессовый опыт. Нарциссы избавляются от человека, когда чувствуют, что с ним покончено и он им больше не нужен.

Это означает, что если вы решите уйти, вам, скорее всего, придется иметь дело с нарциссом, борющимся за то, чтобы удержать вас. Если он готов отпустить вас, он уже это сделает.

Нарциссы полагаются на других людей, чтобы подпитывать свои грандиозные идеи и самовосхваление, не более чем на людей, с которыми они находятся в отношениях. Они будут делать все - умолять, обещать измениться. Это нелегко пережить любому человеку.

Не слушайте их. Единственный способ порвать с нарциссом - это прервать с ним все контакты, полностью и окончательно. Забудьте о нем. Привидите его как можно сильнее. Не отвечайте на его сообщения и звонки. Заблокируйте его номер и удалите его из всех социальных сетей.

Помните, что самолюбие нарцисса зависит от вашей способности и желания оставаться с ним и обеспечивать его обожанием, в котором нуждается его хрупкая самооценка.

Как восстановиться после отношений с нарциссом

Восстановиться после отношений с нарциссом очень сложно. Помимо обычной печали расставания, вам придется справиться с чувством, что вас каким-то образом "взял в оборот" нарцисс.

Вы, вероятно, будете разрываться между чувством облегчения от того, что они ушли из вашей жизни, тоской по ним и страхом перед тем, что они могут сделать.

Вас также может беспокоить, что вы каким-то образом вернетесь к нему, поскольку многие нарциссы очень хорошо умеют заставить людей, с которыми они расстались, вернуться обратно.

Поведение нарцисса - это не нормальное поведение. Это значит, что пытаться анализировать или понять его - неблагодарное занятие. Но желание понять - это естественно.

Люди, которые были в отношениях с нарциссами, часто спрашивают себя: "Как я могла не заметить, что он был раньше?" Вам может казаться, что все отношения были притворством.

Очень важно повторять себе, что причиной разрыва и проблем в отношениях был нарцисс, а не вы.

Психологи предлагают использовать технику, называемую "холодная обработка". Это означает, что вы вспоминаете отношения, думая не о том, какими были ваши чувства, а о том, почему вы их испытывали.

Вы любили нарцисса, и это нормально, потому что на это были веские причины. Отстранитесь от интенсивности своих чувств.

Больше всего на свете простите себя.

Заключение

Нарциссизм - это гораздо больше, чем просто много говорить о себе.

Настоящий нарциссизм - это психическое расстройство. Нарцисс поверхностен, эгоцентричен и не способен установить какую-либо реальную связь с другим человеком. Но часто кажется, что они именно это и делают.

Если вы состоите в отношениях с нарциссом, вы наверняка прошли через эти стадии:

• Быть полностью взорванным любовью и сбитым с ног, с цветами, выходными и экстравагантными вечерами.
• Вы очень быстро переехали к ним, возможно, вы даже переехали в другой город, чтобы быть с ними.
• Постепенно вы начали делать все "неправильно". Они начали критиковать вас, ваших друзей, вашу работу и вашу жизнь, пока вы не начали чувствовать себя никчемным.
• Вы могли бы попытаться уйти, но они умоляли вас остаться.
• Они становились все более жестокими и страшными, но им каким-то образом удалось отрезать вас от прежней жизни, и вы не знаете, как вернуться туда, где вы были раньше.

Если это звучит знакомо, вам, несомненно, нужно уходить. Не пытайтесь изменить нарцисса. То, каким он стал сейчас, произошло в результате сложного стечения обстоятельств.

Возможно, они могут измениться, но не вы можете им помочь. Уходя, вы делаете единственное, что вы можете сделать, чтобы помочь им прогрессировать.

Если вы состоите в отношениях с нарциссом, вам нужно уйти. Не говорите ему о своих планах, а затем полностью откажитесь от него. Попросите кого-то, кому вы доверяете, помочь вам, потому что разозленный нарцисс может быть опасен.

Как только вы выйдете, вы сможете жить дальше, даже если сейчас вам этого не хочется.

Вам понравилась моя статья? Поставьте мне лайк на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.