Hubungan personaliti sempadan narsis: Inilah yang perlu anda ketahui

Kami sering menggunakan istilah narsis untuk bermaksud seseorang yang agak mementingkan diri sendiri. Tetapi narsisis mempunyai makna khusus yang melampaui sekadar bercakap tentang diri anda terlalu banyak.

Seorang narsisis sebenar mungkin mempunyai apa yang dikenali sebagai personaliti sempadan narsis. Mereka akan mendambakan perhatian daripada orang lain tetapi tidak akan dapat menjalin hubungan sebenar dengan mereka.

Mereka memerlukan orang lain untuk memberi perhatian, dan mereka mungkin kelihatan seolah-olah mereka memberi banyak balasan, tetapi mereka benar-benar hanya pengguna muktamad.

Narsisis selalunya menawan secara dangkal, jadi mudah untuk menjalinkan hubungan dengan seseorang tanpa menyedari apa yang berlaku.

Kemudian, keadaan mula menjadi sedikit pelik. Anda mendapati bahawa mereka seolah-olah tidak pernah menyangka bahawa mereka telah melakukan sesuatu yang salah, dan mereka sentiasa mengharapkan anda untuk mengagumi dan memuji mereka..tanpa pernah membalas budi.

Ia bukan seolah-olah anda terkena dalam satu pergi. Lebih-lebih lagi, dari masa ke masa, perkara mula berubah. Anda mula menyedari bahawa anda berasa tidak betul tentang reaksi mereka terhadap sesuatu.

Rakan anda, seorang demi seorang, mula mengatakan mereka tidak menyukainya atau mereka tidak mahu lepak dengan dia. Dan anda akhirnya terpencil.

Anda semakin tidak selesa tentang kehidupan anda bersama mereka, tetapi anda telah sampai ke tempat yang anda tidak boleh bayangkan ia berbeza.

Berpisah dengan seorang narsis boleh menjadi berisiko. Orang narsis benci diketahui danpulih daripada hubungan dengan narsisis

Memang sukar untuk pulih daripada hubungan dengan narsisis. Selain menangani kesedihan yang biasa berlaku akibat putus cinta, anda juga perlu menangani perasaan bahawa anda entah bagaimana 'terperangkap' oleh si narsis.

Anda mungkin akan terbelah antara berasa lega kerana mereka keluar. hidup anda, merindui mereka dan takut dengan apa yang mereka mungkin lakukan.

Anda juga mungkin bimbang bahawa anda akan kembali kepada mereka, kerana ramai orang narsis sangat pandai menarik orang yang mereka putus cinta kembali.

Tingkah laku seorang narsisis bukanlah tingkah laku biasa. Ini bermakna bahawa cuba menganalisis atau memahaminya adalah tugas yang tidak bersyukur. Tetapi adalah wajar untuk ingin memahami.

Orang yang pernah menjalin hubungan dengan narsisis sering bertanya kepada diri sendiri 'bagaimana saya tidak dapat melihat keadaannya lebih awal?' Anda mungkin merasakan seolah-olah keseluruhan perhubungan itu adalah palsu.

Adalah penting untuk terus memberitahu diri sendiri bahawa narsisis yang menyebabkan perpisahan dan masalah hubungan, bukan anda.

Pakar psikologi mencadangkan menggunakan teknik yang dipanggil pemprosesan sejuk. Ini bermakna anda tidak melihat kembali hubungan itu memikirkan perasaan anda, tetapi mengapa anda merasakannya.

Anda menyukai narsisis itu, dan tidak mengapa, kerana terdapat sebab kukuh mengapa anda melakukannya. Jauhkan diri anda daripada keamatan perasaan anda.

Lebih daripada segala-galanya,maafkan diri anda.

Kesimpulan

Narsisisme adalah lebih daripada sekadar bercakap tentang diri anda.

Narsisisme sebenar ialah gangguan psikiatri. Seorang narsisis adalah cetek, mementingkan diri sendiri dan tidak dapat mengembangkan apa-apa jenis hubungan sebenar dengan orang lain. Tetapi mereka sering kelihatan seolah-olah mereka melakukan perkara itu.

Golongan narsis sangat kuat. Jika anda menjalinkan hubungan dengan seseorang, anda mungkin telah melalui peringkat berikut:

• Benar-benar dibom cinta dan tersapu, dengan bunga-bunga, hujung minggu dan malam-malam mewah.
• Anda telah bergerak dengan pantas dan tinggal bersama mereka, mungkin anda juga telah memindahkan bandar untuk bersama mereka.
• Perlahan-lahan, anda mula melakukan perkara yang 'salah'. Mereka mula mengkritik anda, rakan anda, pekerjaan anda dan kehidupan anda sehingga anda mula berasa tidak berharga.
• Anda mungkin telah cuba untuk pergi. Tetapi mereka merayu anda untuk tinggal.
• Mereka menjadi semakin kesat dan menakutkan, tetapi entah bagaimana mereka telah berjaya memisahkan anda dari kehidupan lama anda dan anda tidak tahu bagaimana untuk kembali ke tempat anda sebelum ini.

Jika itu terdengar biasa, sudah pasti anda perlu keluar. Jangan cuba dan ubah seorang narsis. Cara mereka sekarang datang daripada satu set keadaan yang rumit.

Mereka mungkin boleh berubah, tetapi anda bukan orang yang boleh membantu mereka. Dengan meninggalkan, anda hanya melakukan satu-satunya perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu mereka maju.

Jika anda menjalinkan hubungan dengannarsis, anda perlu pergi. Jangan beritahu mereka tentang rancangan anda dan kemudian potong sepenuhnya. Dapatkan seseorang yang anda percayai untuk membantu anda, kerana seorang narsisis yang marah boleh menjadi berbahaya.

Setelah anda keluar, anda akan dapat meneruskan, walaupun ia tidak terasa seperti sekarang.

Adakah anda menyukai artikel saya? Suka saya di Facebook untuk melihat lebih banyak artikel seperti ini dalam suapan anda.

Anda perlu meninggalkan mereka, tetapi ada dua perkara yang perlu dilakukan dahulu:

1. Daftar untuk kelas induk percuma kami tentang cinta dan keintiman. Bomoh Rudá Iandê menerangkan dengan tepat apa yang anda perlu lakukan jika anda ingin berpisah dengan seseorang.
2. Baca artikel ini untuk mempersiapkan diri anda untuk berpisah dengan seorang narsis.

Gejala-gejala gangguan personaliti narsis

Gangguan personaliti narsis (NPD) ialah nama rasmi untuk narsisisme. Sesetengah orang mungkin mempunyai sifat narsis, tetapi tidak mempunyai NPD.

Untuk seseorang yang didiagnosis dengan gangguan personaliti narsis, mereka mesti mempunyai sekurang-kurangnya lima daripada simptom ini.

Ini dinyatakan dalam DSM -5 – manual diagnostik Persatuan Psikiatri Amerika.

Seseorang yang mempunyai NPD:

• Mempunyai rasa kepentingan diri mereka sendiri, termasuk membesar-besarkan pencapaian dan kebolehan mereka.
• Selalu berkhayal tentang sesuatu yang mereka inginkan – seperti kuasa, atau kejayaan di tempat kerja.
• Percaya mereka istimewa, unik dan hanya layak meluangkan masa dengan orang lain yang berstatus tinggi.
• Tuntutan untuk dipuja dan dikagumi oleh orang lain.
• Mengharap layanan istimewa daripada orang lain.
• Mengeksploitasi orang lain untuk mencapai matlamat mereka.
• Kurang empati dan mudah mengabaikan orang lain keperluan.
• Iri hati dengan orang lain.
• Selalunyasombong atau bongkak.

Narsisis boleh sama ada jantina, tetapi mereka lebih berkemungkinan lelaki. 7.7% lelaki dan 4.8% wanita akan mengalami gangguan personaliti narsis pada satu ketika dalam hidup mereka.

Seperti mana-mana gangguan personaliti, ia jarang didiagnosis pada remaja kerana personaliti mereka biasanya masih berubah.

Ia juga sesuatu yang boleh dikurangkan mengikut usia, jadi sesetengah orang yang mempunyai NPD dalam lingkungan 20-an dan 30-an mungkin telah meningkat daripadanya pada usia 50-an.

Orang yang mempunyai sifat narsis tetapi tidak mempunyai NPD selalunya boleh dianggap sebagai narsisis. Sesetengah daripada mereka akan terjejas teruk sehingga sukar untuk dibezakan daripada seseorang yang menghidap NPD.

Gejala narsisis cenderung membawa kepada mereka:

• Dilihat sebagai mengawal
• Berkulit kurus dan tidak dapat menerima sebarang kritikan, malah yang paling membina.
• Sering hilang sabar dengan orang lain.
• Menyalahkan orang lain atas masalah mereka.
• Mendera orang lain secara fizikal dan seksual.
• Menyalahgunakan alkohol dan dadah.

Narsisis kadang-kadang (walaupun tidak selalu) berprestasi tinggi di tempat kerja.

Mereka boleh menjadi klasik bos egomaniak yang seolah-olah mengawal seluruh pejabat mereka dengan bersikap kurang ajar dan tidak berterima kasih.

Mereka juga boleh menjadi orang yang berpencapaian rendah, hanyut dalam kerjaya kerana mereka terus bertengkar dengan orang lain dan tidak berputus asa dan bekerja.

Jenis gangguan personaliti lain

Narsisisme ialahsalah satu daripada empat gangguan personaliti dalam apa yang dikenali sebagai 'kluster B' - gangguan personaliti yang tidak menentu dan dramatik. Gangguan ini mempunyai banyak persamaan.

Gangguan personaliti histrionik

Orang yang mengalami gangguan personaliti histrionik cenderung, seperti orang narsis, mempunyai hubungan yang cetek dan mendapatkan banyak perhatian daripada orang lain. Mereka memerlukan kelulusan dan pengesahan daripada perhubungan mereka dan akan bertindak dengan cara yang semakin melampau untuk mendapatkannya jika tiada.

Gangguan personaliti sempadan

Orang yang mengalami gangguan personaliti sempadan biasanya kelihatan tidak stabil dan berjuang untuk membentuk hubungan biasa. Seperti orang narsis, mereka bergelut untuk menangani kritikan dan berkulit kurus.

Gangguan personaliti antisosial

Seperti orang narsisis, mereka yang mengalami gangguan personaliti antisosial sering kelihatan menawan dan mudah menjalin hubungan, tetapi tidak begitu mengambil berat tentang orang yang mereka jalinkan hubungan.

Jika anda tidak pasti gangguan personaliti yang dialami oleh seseorang yang anda kenali, jangan risau.

Jika anda rasa orang yang anda bersama mempunyai gangguan personaliti, berguna untuk mencari yang mana, tetapi cukup untuk memahami bahawa ada sesuatu yang tidak kena yang perlu dirawat. Serahkan diagnosis kepada profesional.

Narsisisme dan masalah kesihatan mental yang lain

Narsis juga sering mengalami masalah kesihatan mental.Ini mungkin disebabkan oleh narsisisme mereka dan tingkah laku yang menyertainya.

Kami tidak begitu faham tentang cara NPD berinteraksi dengan gangguan lain untuk mengetahui cara ia mempengaruhi satu sama lain.

Walaupun narsisis merasakan bahawa mereka lebih tinggi daripada orang lain, di bawah perasaan itu adalah kepercayaan yang tidak tergoyahkan bahawa mereka tidak bernilai.

Ini boleh menyebabkan masalah kesihatan mental yang teruk pada sesiapa sahaja, bukan hanya narsisis, termasuk kemurungan dan gangguan bipolar.

Ia juga bukan sesuatu yang luar biasa untuk seorang narsis berasa ingin membunuh diri (walaupun jangan panik – itu tidak bermakna mereka akan bertindak ke atasnya).

Punca narsisisme

Kami tidak tidak tahu apa yang menyebabkan orang ramai mempunyai NPD. Seperti kebanyakan gangguan mental dan personaliti, terdapat beberapa punca yang mungkin.

Narsisisme mungkin mempunyai lebih daripada satu punca dan sukar untuk mengetahui punca yang mungkin disebabkan oleh asuhan dan perkara yang disebabkan oleh alam semula jadi.

Kami tahu bahawa NPD kadangkala dijalankan dalam keluarga, yang mungkin disebabkan terdapat pautan genetik. Atau mungkin orang yang mempunyai NPD mempengaruhi anak mereka dengan tingkah laku mereka.

Narsisis membiak narsisis, dengan kata lain. Jika anda tidak pasti sama ada orang yang bersama anda mempunyai NPD, melihat ibu bapanya boleh menjadi petunjuk yang agak besar.

Kemungkinan besar bahawa membesar dalam rumah yang kesat atau lalai menjadikannya lebih berkemungkinan untuk seseorang untuk mendapatkan NPD.

Ini mungkin kelihatan bertentangan dengan intuitif. Jika seseorang yang mempunyai NPDmempunyai perasaan melambung tentang nilai diri mereka sendiri, mengapa diabaikan sebagai seorang kanak-kanak menyebabkan perkara itu? Nampaknya seolah-olah ia adalah sebaliknya.

Tetapi kepercayaan narsisis terhadap kepentingan mereka sendiri menyembunyikan rahsia penting dan asas: jauh di lubuk hati, mereka berasa tidak berharga dan kosong.

Walaupun seseorang mungkin bertindak balas terhadap zaman kanak-kanak yang mengabaikan dengan menarik diri dari dunia dan menjauhi hubungan, narsisis melakukan sebaliknya. Mereka mendambakan perhatian untuk membuatkan mereka berasa lebih baik.

Mungkin juga orang yang terlalu diberi perhatian sebagai kanak-kanak lebih berkemungkinan menjadi narsis.

Adalah menyangka bahawa kanak-kanak yang dipuji sentiasa , walaupun mereka tidak melakukan apa-apa untuk mendapatkannya, terdedah kepada narsisisme.

Kanak-kanak yang sangat kecil secara semula jadi narsis dan mementingkan diri sendiri. Atas sebab apa pun, sesetengah kanak-kanak tidak pernah membesar dan mencapai kematangan emosi.

Menjalin hubungan dengan seorang narsisis

Menjalin hubungan dengan seorang narsisis adalah berisiko. Orang narsis selalunya, jika tidak selalu, pendera emosi.

Malah, penderaan narsis ialah istilah dan set tingkah laku yang diiktiraf. Narsisis biasanya sangat manipulatif, boleh menggunakan orang lain – dan terutamanya pasangan romantik mereka – untuk keuntungan mereka sendiri.

Mereka boleh mengawal, atau sekurang-kurangnya cuba mengawal pemikiran, perasaan dan tindakan orang lain. Narsisis berasa wajar melakukan ini kerana merekabenar-benar percaya bahawa mereka lebih tinggi daripada orang lain.

Ini bermakna orang yang menjalin hubungan dengan seorang narsisis berkemungkinan berasa tidak berkuasa sepenuhnya.

Narsisis tidak benar-benar menghargai orang lain sebagai orang dan tidak mungkin untuk mengambil berat tentang keperluan dan kehendak pasangan mereka.

Jika anda rasa anda hanya berada di sana untuk memastikan pasangan anda gembira, dan mereka tidak begitu mengambil berat apa yang anda mahukan, mereka mungkin seorang yang narsis.

Tetapi hubungan dengan narsisis biasanya bermula sebagai kisah dongeng klasik. Tiada siapa yang secara sedar berakhir dengan seorang narsisis, tetapi ramai orang yang penyayang dan berkebolehan akhirnya berbuat demikian kerana pada permulaan perhubungan, orang narsis adalah mengenai cinta.

Mereka akan sering menyapu seseorang dari kaki mereka, menjadi sangat cepat untuk komited dan mengeluarkan gerak isyarat romantis yang hebat.

Sukar untuk tidak terjebak dalam pengeboman cinta narsisis. Tetapi ia tidak mampan, dan mereka akan mula berubah dengan cepat apabila mereka melihat bahawa orang yang mereka percaya mereka telah jatuh cinta dengan sangat gila hanyalah orang biasa yang kadangkala melakukan kesilapan, sama seperti orang lain.

Narsisis meletakkan rakan kongsi mereka di atas alas pada mulanya. Kemudian, apabila mereka sudah pasti tidak dapat memenuhi gembar-gembur (kerana tiada siapa yang mungkin boleh), mereka mula menyalahgunakan dan mengawalnya.

Apakah yang boleh anda lakukan untuk membantu seorang narsisis?

Jika anda menjalinkan hubungan dengan seorang narsis, anda bukan orang yang boleh membantumereka.

Itu tidak bermakna tiada siapa yang boleh, walaupun ia bergantung pada narsisis. Beberapa narsisis yang paling ekstrem juga merupakan psikopat.

Mereka adalah orang yang sangat berbahaya yang anda tidak patut cuba dan bantu atau ubah. Anda akan meletakkan diri anda pada risiko jika anda melakukannya.

Tetapi sesetengah narsisis tidak begitu mudah dijangkau. Banyak kajian mendapati bahawa orang narsis boleh berubah, jika mereka diberi galakan yang konsisten untuk menjadi lebih penyayang dan belas kasihan.

Itu mungkin kelihatan mengejutkan, tetapi ingat bahawa di bawah kompleks keunggulan besar itu adalah sama besar (jika tidak bahkan lebih besar) kompleks rendah diri.

Ramai narsisis (bukan psikopat) mampu merasakan empati, cuma mereka tidak merasakannya sekarang.

Mungkin jika seseorang mempunyai mendiagnosis NPD bahawa mereka bukan seseorang yang boleh anda bantu. Itu tidak bermakna mereka tidak boleh dibantu oleh sesiapa, tetapi ia adalah pekerjaan untuk profesional.

Jika anda mengenali seseorang yang anda fikir mempunyai sifat narsis, seperti rakan atau ibu bapa, ia mungkin berbaloi menguji air untuk melihat sama ada anda boleh membantu mereka berubah.

Dalam bukunya Memikirkan Semula Narsisisme, Craig Malkin mencadangkan menggunakan 'gesaan empati' untuk melihat cara orang narsis yang anda kenali bertindak balas. Beritahu mereka apa yang mereka lakukan terhadap yang menyakitkan anda, dan mengapa, secara konsisten. Jika, lama-kelamaan, mereka menjadi lembut, maka ada harapan bahawa mereka boleh dibantu.

Begitupun, jika anda tidak mahuuntuk membantu mereka, anda tidak perlu melakukannya. Walaupun mereka mempunyai masalah yang boleh didiagnosis, narsisis boleh membuat pilihan tentang tingkah laku mereka, sama seperti kita semua boleh.

Jika mereka menganiaya anda, maka anda tidak boleh cuba membantu mereka. Anda bukan orang yang betul.

Cara berpisah dengan seorang narsisis

Berpisah dengan seorang narsisis biasanya merupakan pengalaman yang sukar, menyakitkan dan menekan. Orang narsis akan membuang seseorang sebaik sahaja mereka merasakan bahawa mereka telah selesai dengan mereka dan mereka tidak lagi berguna untuk mereka.

Ini bermakna jika anda memilih untuk pergi, anda mungkin perlu berurusan dengannya. seorang narsis berjuang untuk mengekalkan anda. Jika mereka bersedia untuk melepaskan anda, mereka akan melakukannya.

Golongan narsis bergantung pada orang lain untuk menyalurkan idea hebat dan kekaguman diri mereka, tidak lebih daripada orang yang menjalin hubungan dengan mereka. Mereka akan melakukan segala-galanya - mengemis, berjanji untuk berubah. Ini bukan perkara yang mudah untuk dilalui oleh sesiapa sahaja.

Jangan dengar cakap mereka. Satu-satunya cara untuk berpisah dengan seorang narsisis adalah dengan memutuskan semua hubungan dengan mereka, sepenuhnya dan sepenuhnya. Kosongkan mereka. Hantu mereka sekeras mungkin. Jangan balas mesej atau panggilan mereka. Sekat nombor mereka dan padamkannya daripada semua media sosial.

Ingat bahawa ego narsisis bergantung pada anda mampu dan bersedia untuk tinggal bersama mereka dan memberikan mereka pujian yang diperlukan oleh harga diri mereka yang rapuh.

Bagaimana untuk