ความสัมพันธ์ทางบุคลิกภาพแบบเส้นเขตแดนของพวกหลงตัวเอง: นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้

เรามักใช้คำว่า คนหลงตัวเอง เพื่อหมายถึงคนที่ค่อนข้างหมกมุ่นในตัวเอง แต่การหลงตัวเองมีความหมายเฉพาะเจาะจงที่นอกเหนือไปจากแค่พูดถึงตัวเองมากเกินไป

คนหลงตัวเองจริงๆ น่าจะมีบุคลิกที่เรียกว่าคนหลงตัวเอง พวกเขาจะเรียกร้องความสนใจจากผู้อื่นแต่จะไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่แท้จริงกับพวกเขาได้

พวกเขาต้องการคนอื่นเพื่อเลี้ยงดู และอาจดูเหมือนพวกเขาให้อะไรกลับมามากมาย แต่จริงๆแล้ว ก็แค่สุดยอดผู้ใช้เท่านั้น

คนหลงตัวเองมักจะมีเสน่ห์แบบผิวเผิน ดังนั้นมันจึงเป็นเรื่องง่ายที่จะสานสัมพันธ์กับคนๆ หนึ่งโดยไม่รู้ว่าเกิดอะไรขึ้น

จากนั้น สิ่งต่างๆ ก็เริ่มแปลกๆ ขึ้นเล็กน้อย คุณพบว่าพวกเขาไม่เคยคิดว่าพวกเขาทำอะไรผิดเลย และพวกเขาคาดหวังให้คุณชื่นชมและชมเชยพวกเขาเสมอ..โดยไม่เคยตอบแทนบุญคุณเลย

ไม่เหมือนกับว่าคุณโดนมันตบเข้าเต็มๆ ไป. เมื่อเวลาผ่านไป สิ่งต่างๆ ก็เริ่มเปลี่ยนไป คุณเริ่มสังเกตเห็นว่าคุณรู้สึกไม่ค่อยถูกนักกับปฏิกิริยาของพวกเขาที่มีต่อสิ่งต่างๆ

เพื่อนๆ ทีละคนเริ่มพูดว่าพวกเขาไม่ชอบเขาหรือไม่ต้องการ ออกไปเที่ยวกับเขา และสุดท้ายคุณก็ต้องอยู่อย่างโดดเดี่ยว

คุณรู้สึกไม่สบายใจมากขึ้นเกี่ยวกับชีวิตของคุณกับพวกเขา แต่อย่างไรก็ตาม คุณมาถึงจุดที่คุณไม่สามารถจินตนาการได้ว่ามันจะแตกต่างไปจากนี้

การเลิกกับคนหลงตัวเองอาจมีความเสี่ยง คนหลงตัวเองเกลียดการถูกค้นพบและฟื้นตัวจากความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง

เป็นเรื่องยากจริงๆ ที่จะฟื้นตัวจากความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง เช่นเดียวกับการจัดการกับความโศกเศร้าตามปกติของการเลิกรา คุณต้องจัดการกับความรู้สึกว่าคุณถูกคนหลงตัวเอง 'เข้าครอบงำ'

คุณอาจจะรู้สึกโล่งใจที่ทั้งคู่ไม่ได้อยู่ด้วยกัน ในชีวิตของคุณ คิดถึงพวกเขา และกลัวว่าพวกเขาจะทำอะไร

คุณยังอาจกังวลว่าคุณจะกลับไปหาพวกเขาด้วยวิธีใด เพราะคนหลงตัวเองหลายคนมักจะเก่งในการหาคนที่พวกเขาเคยบอกเลิก ย้อนกลับไป

พฤติกรรมของคนหลงตัวเองไม่ใช่พฤติกรรมปกติ นั่นหมายความว่าการพยายามวิเคราะห์หรือทำความเข้าใจนั้นเป็นงานที่ไม่เห็นคุณค่า แต่เป็นเรื่องปกติที่จะต้องการเข้าใจ

ผู้ที่เคยมีความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเองมักถามตัวเองว่า 'ฉันจะไม่เห็นว่าเขาเป็นอะไรเร็วกว่านี้ได้อย่างไร' คุณอาจรู้สึกราวกับว่าความสัมพันธ์ทั้งหมดเป็นเรื่องหลอกลวง

การบอกตัวเองอยู่เสมอว่าคนหลงตัวเองคือต้นเหตุของการเลิกราและปัญหาความสัมพันธ์ ไม่ใช่คุณ

นักจิตวิทยาแนะนำให้ใช้เทคนิคที่เรียกว่าการประมวลผลที่ยอดเยี่ยม ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ได้มองย้อนกลับไปที่ความสัมพันธ์โดยคิดว่าความรู้สึกของคุณเป็นอย่างไร แต่ทำไมคุณถึงรู้สึกเช่นนั้น

คุณรักคนหลงตัวเอง ซึ่งก็ไม่เป็นไร เพราะมีเหตุผลดีๆ ว่าทำไมคุณถึงทำเช่นนั้น ออกห่างจากความรุนแรงของความรู้สึก

เหนือสิ่งอื่นใดให้อภัยตัวเอง

บทสรุป

การหลงตัวเองเป็นมากกว่าการพูดถึงตัวเองมากมาย

การหลงตัวเองที่แท้จริงคือโรคทางจิตเวช คนหลงตัวเองเป็นคนผิวเผิน หลงตัวเอง และไม่สามารถพัฒนาความสัมพันธ์ที่แท้จริงใดๆ กับบุคคลอื่นได้ แต่พวกเขามักจะทำราวกับว่ากำลังทำอย่างนั้น

พวกหลงตัวเองนั้นรุนแรง หากคุณกำลังมีความสัมพันธ์กับใครสักคน คุณอาจเคยผ่านขั้นตอนเหล่านี้:

• การถูกระเบิดด้วยความรักและถูกพัดพาไปด้วยดอกไม้ หยุดสุดสัปดาห์และออกไปเที่ยวกลางคืนอย่างฟุ่มเฟือย
• คุณได้ย้ายอย่างรวดเร็วมากและย้ายไปอยู่กับพวกเขา บางทีคุณอาจย้ายเมืองไปอยู่กับพวกเขาด้วยซ้ำ
• ค่อยๆ คุณเริ่มทำสิ่งที่ 'ผิด' พวกเขาเริ่มวิจารณ์คุณ เพื่อน งาน และชีวิตของคุณ จนคุณเริ่มรู้สึกไร้ค่า
• คุณอาจพยายามออกไปแล้ว แต่พวกเขาขอร้องให้คุณอยู่ต่อ
• พวกเขาเริ่มด่าทอและน่ากลัวมากขึ้นเรื่อยๆ แต่พวกเขาก็จัดการที่จะตัดคุณออกจากชีวิตเก่าๆ และคุณไม่รู้ว่าจะกลับไปยังที่ที่คุณอยู่ได้อย่างไร เคยเป็นมาก่อน

หากฟังดูคุ้นเคย ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณต้องออกไป อย่าพยายามเปลี่ยนคนหลงตัวเอง สิ่งที่พวกเขาเป็นอยู่ตอนนี้มาจากสถานการณ์ที่ซับซ้อน

พวกเขาอาจเปลี่ยนแปลงได้ แต่คุณไม่ใช่คนที่จะช่วยพวกเขาได้ การลาออก คุณกำลังทำสิ่งเดียวที่ทำได้เพื่อช่วยให้พวกเขาก้าวหน้า

หากคุณกำลังมีความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง คุณต้องออกไป อย่าบอกพวกเขาเกี่ยวกับแผนการของคุณแล้วตัดมันออกไปโดยสิ้นเชิง หาคนที่คุณไว้ใจให้ช่วยคุณ เพราะคนหลงตัวเองที่ขี้โมโหอาจเป็นอันตรายได้

เมื่อคุณออกไปแล้ว คุณจะสามารถเดินหน้าต่อไปได้ แม้ว่าตอนนี้จะไม่รู้สึกว่าเป็นเช่นนั้นก็ตาม

คุณชอบบทความของฉันหรือไม่? กดไลค์ฉันบน Facebook เพื่อดูบทความอื่นๆ ที่คล้ายกันในฟีดของคุณ

คุณจะต้องทิ้งพวกเขา แต่มีสองสิ่งที่ต้องทำก่อน:

1. ลงชื่อสมัครใช้ มาสเตอร์คลาสฟรีของเราเกี่ยวกับความรักและความใกล้ชิด หมอผี Rudá Iandê อธิบายว่าคุณต้องทำอย่างไรหากต้องการเลิกกับใครสักคน
2. อ่านบทความนี้เพื่อเตรียมตัวสำหรับการเลิกกับคนหลงตัวเอง

อาการของ โรคบุคลิกภาพหลงตัวเอง

โรคบุคลิกภาพหลงตัวเอง (NPD) เป็นชื่อทางการของโรคหลงตัวเอง บางคนอาจมีลักษณะหลงตัวเอง แต่ไม่มี NPD

สำหรับคนที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคบุคลิกภาพหลงตัวเอง พวกเขาต้องมีอาการเหล่านี้อย่างน้อย 5 อาการ

สิ่งเหล่านี้กำหนดไว้ใน DSM -5 – คู่มือการวินิจฉัยของ American Psychiatric Association

ผู้ที่มี NPD:

• มีความรู้สึกว่าตนเองมีความสำคัญ รวมถึงการโอ้อวดความสำเร็จและความสามารถของตน
• เพ้อฝันเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องการ เช่น อำนาจหรือความสำเร็จในที่ทำงาน
• เชื่อว่าพวกเขาเป็นคนพิเศษ ไม่เหมือนใคร และสมควรใช้เวลาร่วมกับผู้อื่นที่มีสถานะสูงเท่านั้น
• ต้องการให้ผู้อื่นชื่นชมและชื่นชอบ
• คาดหวังการปฏิบัติเป็นพิเศษจากผู้อื่น
• เอาเปรียบผู้อื่นเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
• ขาดความเห็นอกเห็นใจและไม่สนใจผู้อื่น ความต้องการ
• อิจฉาผู้อื่น
• เป็นบ่อยหยิ่งผยองหรือหยิ่งผยอง

คนหลงตัวเองสามารถเป็นได้ทั้งสองเพศ แต่มีแนวโน้มที่จะเป็นผู้ชายมากกว่า 7.7% ของผู้ชายและ 4.8% ของผู้หญิงจะเกิดโรคบุคลิกภาพแบบหลงตัวเองในช่วงหนึ่งของชีวิต

เช่นเดียวกับโรคบุคลิกภาพแบบอื่นๆ มักไม่ค่อยได้รับการวินิจฉัยในวัยรุ่น เนื่องจากบุคลิกภาพของพวกเขามักจะเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งที่สามารถลดลงได้ตามอายุ ดังนั้นบางคนที่มี NPD ในวัย 20 และ 30 ของพวกเขาอาจโตขึ้นเมื่ออายุ 50 ปี

ผู้ที่มีลักษณะหลงตัวเองแต่ไม่มี NPD มักถูกมองว่าเป็นพวกหลงตัวเอง บางรายจะได้รับผลกระทบรุนแรงจนยากที่จะแยกแยะจากผู้ที่เป็นโรค NPD

อาการหลงตัวเองมักจะนำไปสู่:

• ถูกมองว่าเป็นผู้ควบคุม
• เป็นคนผิวบางและรับคำวิจารณ์ไม่ได้ แม้แต่คำวิจารณ์ที่สร้างสรรค์ที่สุด
• มักอารมณ์เสียกับผู้อื่น
• โทษผู้อื่นสำหรับปัญหาของตน
• ล่วงละเมิดผู้อื่นทางร่างกายและทางเพศ
• ใช้แอลกอฮอล์และยาเสพติดในทางที่ผิด

คนหลงตัวเองเป็นบางครั้ง (แต่ไม่เสมอไป) ที่ประสบความสำเร็จในที่ทำงาน

พวกเขาสามารถเป็นแบบคลาสสิก เจ้านายที่เอาแต่ใจตนเองซึ่งดูเหมือนจะควบคุมทั้งสำนักงานด้วยการทำตัวหยาบคายและเนรคุณ

พวกเขายังเป็นผู้ประสบความสำเร็จต่ำ เลื่อนลอยในอาชีพการงานเพราะพวกเขามักจะตกลงปลงใจกับผู้อื่น และไม่ก้มหน้าก้มตาทำงาน

โรคบุคลิกภาพแบบอื่นๆ

โรคหลงตัวเองคือหนึ่งในสี่ความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่เรียกว่า 'คลัสเตอร์ B' ซึ่งเป็นความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่เอาแน่เอานอนไม่ได้และน่าทึ่ง ความผิดปกติเหล่านี้มีหลายอย่างที่เหมือนกัน

โรคบุคลิกภาพแบบฮิสทีโอนิก

ผู้ที่มีโรคบุคลิกภาพแบบฮิสทีโอนิกมักจะมีความสัมพันธ์แบบฉาบฉวยและเรียกร้องความสนใจจากผู้อื่น เช่นเดียวกับพวกหลงตัวเอง พวกเขาต้องการการอนุมัติและการตรวจสอบจากความสัมพันธ์ของพวกเขา และจะมีพฤติกรรมสุดโต่งมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อให้ได้สิ่งนั้นมา ถ้าไม่มี

ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่ง

ผู้ที่มีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบก้ำกึ่งมักจะไม่มั่นคงและพยายามดิ้นรนเพื่อ สร้างความสัมพันธ์ปกติ เช่นเดียวกับพวกหลงตัวเอง พวกเขาต่อสู้กับคำวิจารณ์และมีผิวบาง

โรคบุคลิกภาพแบบต่อต้านสังคม

เช่นเดียวกับพวกหลงตัวเอง ผู้ที่มีบุคลิกภาพแบบต่อต้านสังคมมักจะดูมีเสน่ห์และพบว่ามันสร้างความสัมพันธ์ได้ง่าย แต่อย่าสนใจคนที่พวกเขามีความสัมพันธ์ด้วยมากนัก

หากคุณไม่แน่ใจว่าคนที่คุณรู้จักมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบใด อย่ากังวล

หากคุณคิดว่า คนที่คุณอยู่ด้วยมีความผิดปกติทางบุคลิกภาพ เป็นประโยชน์ในการหาว่าคนไหนเป็นแบบไหน แต่ก็พอเข้าใจว่ามีบางอย่างผิดปกติที่ต้องได้รับการรักษา ปล่อยให้การวินิจฉัยขึ้นอยู่กับผู้เชี่ยวชาญ

หลงตัวเองและปัญหาสุขภาพจิตอื่นๆ

คนหลงตัวเองมักประสบปัญหาสุขภาพจิตสิ่งเหล่านี้อาจมีสาเหตุมาจากความหลงตัวเองและพฤติกรรมที่มาพร้อมกับมัน

เราไม่เข้าใจมากพอเกี่ยวกับวิธีที่ NPD โต้ตอบกับความผิดปกติอื่นๆ เพื่อให้รู้ว่าสิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อกันและกันอย่างไร

แม้ว่า คนหลงตัวเองรู้สึกว่าตัวเองเหนือกว่าคนอื่น ภายใต้ความรู้สึกนั้นคือความเชื่อที่ไม่สั่นคลอนว่าตัวเองไม่มีค่า

สิ่งนี้อาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตรุนแรงในทุกคน ไม่ใช่แค่คนหลงตัวเองเท่านั้น รวมถึงโรคซึมเศร้าและโรคอารมณ์สองขั้ว

ไม่ใช่เรื่องผิดปกติที่คนหลงตัวเองจะรู้สึกอยากฆ่าตัวตาย (แต่ไม่ต้องตกใจไป – ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะลงมือเอง)

สาเหตุของการหลงตัวเอง

เราไม่ ไม่รู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุให้คนเป็นโรค NPD เช่นเดียวกับความผิดปกติทางจิตและบุคลิกภาพส่วนใหญ่ มีสาเหตุที่เป็นไปได้หลายประการ

การหลงตัวเองอาจมีมากกว่าหนึ่งสาเหตุ และเป็นการยากที่จะเข้าใจว่าสาเหตุใดอาจเกิดจากการเลี้ยงดู และสาเหตุใดที่เป็นไปตามธรรมชาติ

เราทราบดีว่าบางครั้ง NPD ทำงานในครอบครัว ซึ่งอาจเป็นเพราะมีการเชื่อมโยงทางพันธุกรรม หรืออาจเป็นไปได้ว่าผู้ที่มี NPD มีอิทธิพลต่อพฤติกรรมของเด็ก

คนหลงตัวเองทำให้เกิดคนหลงตัวเอง หรืออีกนัยหนึ่งก็คือ หากคุณไม่แน่ใจว่าคนที่คุณอยู่ด้วยมี NPD หรือไม่ การดูพ่อแม่ของเขาอาจเป็นเบาะแสที่ค่อนข้างใหญ่

มีแนวโน้มว่าการเติบโตมาในบ้านที่ไม่เหมาะสมหรือถูกทอดทิ้งจะทำให้มีแนวโน้มที่ใครบางคน เพื่อรับ NPD

สิ่งนี้อาจดูขัดกับสัญชาตญาณ หากผู้ที่มีโรคประจำตัวมีความรู้สึกสูงเกินจริงในคุณค่าของตนเอง เหตุใดการถูกทอดทิ้งเมื่อยังเป็นเด็กจึงเป็นเช่นนั้น ดูเหมือนว่าสิ่งที่ควรเป็นตรงกันข้าม

แต่ความเชื่อของพวกหลงตัวเองในความสำคัญของตนเองกลับซ่อนความลับที่สำคัญและพื้นฐานเอาไว้ ลึกๆ แล้วพวกเขารู้สึกไร้ค่าและว่างเปล่า

ในขณะที่คนคนหนึ่งอาจ ตอบสนองต่อวัยเด็กที่ถูกทอดทิ้งด้วยการปลีกตัวออกจากโลกและอยู่ห่างจากความสัมพันธ์ คนหลงตัวเองทำตรงกันข้าม พวกเขาต้องการความสนใจเพื่อทำให้พวกเขารู้สึกดีขึ้น

อาจเป็นไปได้ว่าคนที่ได้รับความสนใจมากเกินไปในขณะที่เด็กๆ มีแนวโน้มที่จะกลายเป็นคนหลงตัวเองมากกว่า

เชื่อกันว่าเด็กที่ได้รับคำชมตลอดเวลา แม้ว่าพวกเขาจะไม่ได้ทำอะไรที่สมควรได้รับ ก็มีแนวโน้มที่จะหลงตัวเอง

เด็กเล็ก ๆ มักจะหลงตัวเองและเอาแต่ใจตัวเอง ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม เด็กบางคนไม่เคยเติบโตและมีวุฒิภาวะทางอารมณ์

การมีสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง

การมีสัมพันธ์กับคนหลงตัวเองนั้นมีความเสี่ยง คนหลงตัวเองมักจะเป็นผู้ทำร้ายทางอารมณ์ (ถ้าไม่เสมอไป)

อันที่จริง การหลงตัวเองเป็นคำเรียกและชุดของพฤติกรรมที่เป็นที่รู้จัก คนหลงตัวเองมักจะใช้เล่ห์เพทุบายสูง สามารถใช้ผู้อื่นและโดยเฉพาะอย่างยิ่งคู่รักของตนเพื่อประโยชน์ส่วนตน

พวกเขาสามารถควบคุมหรืออย่างน้อยก็พยายามควบคุมความคิด ความรู้สึก และการกระทำของผู้อื่น ผู้ที่หลงตัวเองรู้สึกชอบธรรมในการทำเช่นนี้เพราะพวกเขาเชื่ออย่างแท้จริงว่าตนเหนือกว่าคนอื่น

หมายความว่าคนที่มีความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเองมักจะรู้สึกไร้อำนาจโดยสิ้นเชิง

คนหลงตัวเองไม่เห็นคุณค่าคนอื่นในฐานะคนๆ หนึ่งและไม่น่าเป็นไปได้ ใส่ใจความต้องการและความต้องการของคนรัก

หากคุณรู้สึกว่าคุณอยู่เคียงข้างเพื่อให้คนรักมีความสุข และเขาไม่สนใจว่าคุณต้องการอะไรจริงๆ พวกเขาอาจเป็นคนหลงตัวเอง

แต่ความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเองมักจะเริ่มต้นเหมือนเทพนิยายคลาสสิก ไม่มีใครรู้ตัวว่าลงเอยด้วยคนหลงตัวเอง แต่คนที่รักและมีความสามารถหลายคนลงเอยด้วยการทำเช่นนั้น เพราะในช่วงเริ่มต้นของความสัมพันธ์ คนหลงตัวเองล้วนเกี่ยวกับความรัก

พวกเขามักจะกวาดใครบางคนออกจากเท้า รวดเร็วมากในการผูกมัดและออกท่าทางโรแมนติกสุดอลังการ

เป็นเรื่องยากที่จะไม่หลงเสน่ห์ระเบิดรักของคนหลงตัวเอง แต่มันไม่ยั่งยืน และพวกเขาจะเริ่มเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วเมื่อพวกเขาเห็นว่าคนที่พวกเขาเชื่อว่าพวกเขาตกหลุมรักอย่างบ้าคลั่งนั้นเป็นเพียงคนธรรมดาที่บางครั้งก็ทำผิดพลาดเช่นเดียวกับใครก็ตาม

พวกหลงตัวเอง วางคู่ของพวกเขาไว้บนแท่นในการเริ่มต้น จากนั้น เมื่อหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่พวกเขาไม่สามารถทำตามโฆษณาเกินจริงได้ (เพราะไม่มีใครทำได้) พวกเขาก็เริ่มข่มเหงและควบคุมพวกเขา

คุณจะทำอย่างไรเพื่อช่วยคนหลงตัวเอง

หากคุณกำลังคบหาอยู่กับคนหลงตัวเอง คุณไม่ใช่คนที่จะช่วยได้พวกเขา

นั่นไม่ได้หมายความว่าไม่มีใครทำได้ แม้ว่าจะขึ้นอยู่กับคนหลงตัวเองก็ตาม พวกหลงตัวเองสุดโต่งบางคนยังเป็นพวกโรคจิตด้วย

พวกเขาเป็นคนที่อันตรายอย่างยิ่งที่คุณไม่ควรพยายามช่วยเหลือหรือเปลี่ยนแปลง คุณจะต้องตกอยู่ในความเสี่ยงหากทำอย่างนั้น

แต่คนหลงตัวเองบางคนก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม การศึกษาจำนวนมากพบว่าคนหลงตัวเองสามารถเปลี่ยนแปลงได้ หากพวกเขาได้รับการกระตุ้นอยู่เสมอให้เอาใจใส่และมีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น

นั่นอาจดูน่าประหลาดใจ แต่จำไว้ว่าภายใต้ความซับซ้อนที่เหนือกว่านั้นมีขนาดใหญ่พอๆ กัน (ถ้าไม่ ยิ่งใหญ่กว่า) ปมด้อย

คนหลงตัวเอง (ที่ไม่ใช่โรคจิต) หลายคนสามารถรู้สึกเห็นอกเห็นใจได้ แต่พวกเขายังไม่รู้สึกถึงมันมากนักในตอนนี้

อาจเป็นไปได้ว่าถ้าใครมี วินิจฉัยโรค NPD ว่าไม่ใช่คนที่คุณช่วยได้ ไม่ได้หมายความว่าไม่มีใครช่วยพวกเขาได้ แต่เป็นงานสำหรับมืออาชีพ

หากคุณรู้จักใครบางคนที่คุณคิดว่ามีลักษณะหลงตัวเอง เช่น เพื่อนหรือพ่อแม่ มันอาจจะคุ้มค่า ทดสอบน้ำเพื่อดูว่าคุณสามารถช่วยเปลี่ยนแปลงได้หรือไม่

ในหนังสือ Rethinking Narcissism ของเขา Craig Malkin แนะนำให้ใช้ 'ความเห็นอกเห็นใจ' เพื่อดูว่าคนหลงตัวเองที่คุณรู้จักตอบสนองอย่างไร บอกพวกเขาว่าสิ่งที่พวกเขาทำให้คุณเจ็บปวดและทำไมอย่างต่อเนื่อง หากเมื่อเวลาผ่านไป อาการเหล่านี้อ่อนลง ก็มีความหวังว่าจะสามารถช่วยได้

กล่าวคือ หากคุณไม่ต้องการคุณไม่จำเป็นต้องช่วยพวกเขา แม้ว่าพวกเขาจะมีปัญหาที่สามารถวินิจฉัยได้ แต่คนหลงตัวเองก็สามารถเลือกพฤติกรรมของพวกเขาได้ เช่นเดียวกับที่เราทุกคนทำได้

หากพวกเขาทำร้ายคุณ คุณก็ไม่ควรพยายามช่วยเหลือพวกเขา คุณไม่ใช่คนที่ใช่

วิธีเลิกกับคนหลงตัวเอง

การเลิกกับคนหลงตัวเองมักจะเป็นประสบการณ์ที่ยากลำบาก เจ็บปวด และกดดัน คนหลงตัวเองจะทิ้งใครบางคนเมื่อพวกเขารู้สึกว่าเลิกกับพวกเขาแล้วและพวกเขาไม่มีประโยชน์อะไรอีกแล้ว

นั่นหมายความว่าหากคุณเป็นคนหนึ่งที่เลือกที่จะจากไป คุณอาจต้องจัดการกับ คนหลงตัวเองต่อสู้เพื่อรักษาคุณ หากพวกเขาพร้อมที่จะปล่อยคุณไป พวกเขาก็พร้อมแล้ว

คนหลงตัวเองพึ่งพาคนอื่นเพื่อป้อนความคิดที่ยิ่งใหญ่และชื่นชมตนเอง ไม่มีอะไรมากไปกว่าคนที่พวกเขามีความสัมพันธ์ด้วย พวกเขาจะทำทุกอย่าง - ขอร้อง สัญญาว่าจะเปลี่ยนแปลง นี่ไม่ใช่เรื่องที่ง่ายสำหรับใครก็ตามที่จะผ่านมันไป

อย่าไปฟังพวกเขา วิธีเดียวที่จะเลิกกับคนหลงตัวเองคือตัดขาดการติดต่อกับพวกเขาโดยสิ้นเชิง ไปว่างกับพวกเขา ผีให้หนักที่สุดเท่าที่จะทำได้ อย่าตอบกลับข้อความหรือการโทรของพวกเขา บล็อกเบอร์โทรของพวกเขาและลบออกจากโซเชียลมีเดียทั้งหมด

จำไว้ว่าอัตตาของพวกหลงตัวเองนั้นขึ้นอยู่กับว่าคุณสามารถและเต็มใจที่จะอยู่กับพวกเขาและให้การเคารพต่อความต้องการที่เห็นคุณค่าในตนเองอันเปราะบางของพวกเขา

วิธีการ