Narcistische borderline persoonlijkheidsrelaties: dit is wat je moet weten

We gebruiken de term narcist vaak om iemand aan te duiden die een beetje door zichzelf geobsedeerd is. Maar narcisme heeft een specifieke betekenis die veel verder gaat dan alleen maar een beetje te veel over jezelf praten.

Een echte narcist heeft waarschijnlijk een zogenaamde narcistische borderline persoonlijkheid. Hij verlangt naar aandacht van anderen, maar kan geen echte band met hen opbouwen.

Ze hebben andere mensen nodig om zich te voeden, en het lijkt misschien alsof ze veel teruggeven, maar ze zijn eigenlijk gewoon de ultieme gebruikers.

Narcisten zijn vaak oppervlakkig charmant, dus het is gemakkelijk om een relatie met één van hen aan te gaan zonder te beseffen wat er gebeurt.

Dan begint het een beetje vreemd te worden. Je merkt dat ze nooit lijken te denken dat ze iets verkeerd hebben gedaan, en ze verwachten altijd dat je ze bewondert en complimenteert... zonder ooit de gunst terug te geven.

Het is niet zo dat je er in één keer door geraakt wordt. Het is meer dat, na verloop van tijd, dingen beginnen te veranderen. Je begint te merken dat je gewoon niet goed voelt over hun reacties op dingen.

Je vrienden, één voor één, beginnen te zeggen dat ze hem niet mogen of niet met hem willen omgaan. En je raakt geïsoleerd.

Je voelt je steeds ongemakkelijker over je leven met hen, maar je bent op een of andere manier op een plek beland waar je je niet kunt voorstellen dat het anders zou zijn.

Het uitmaken met een narcist kan riskant zijn. Narcisten haten het om ontdekt te worden en ze gaan er niet goed mee om verlaten te worden. Als je denkt dat je een relatie hebt met een narcist, wees dan voorzichtig.

Je zult ze moeten verlaten, maar er zijn twee dingen die je eerst moet doen:

1. Schrijf je in voor onze gratis masterclass over liefde en intimiteit. De sjamaan Rudá Iandê legt precies uit wat je moet doen als je het met iemand wilt uitmaken.
2. Lees dit artikel om je voor te bereiden op het breken met een narcist.

Symptomen van narcistische persoonlijkheidsstoornis

Narcistische persoonlijkheidsstoornis (NPD) is de officiële naam voor narcisme. Sommige mensen kunnen narcistische trekken hebben, maar geen NPD.

Om de diagnose narcistische persoonlijkheidsstoornis te krijgen, moet iemand ten minste vijf van deze symptomen hebben.

Deze staan in de DSM-5 - het diagnostisch handboek van de American Psychiatric Association.

Iemand met NPD:

• Heeft een gevoel van eigenwaarde, inclusief het overdrijven van zijn prestaties en bekwaamheden.
• Fantaseert voortdurend over iets wat ze willen - zoals macht, of succes op het werk.
• Gelooft dat zij speciaal en uniek zijn en het alleen verdienen om tijd door te brengen met andere mensen met een hoge status.
• Wil aanbeden en bewonderd worden door anderen.
• Verwacht een speciale behandeling van anderen.
• Buit anderen uit om zijn doelen te bereiken.
• Mist empathie en negeert gemakkelijk de behoeften van anderen.
• Is jaloers op anderen.
• Is vaak arrogant of hooghartig.

Narcisten kunnen van beide geslachten zijn, maar het zijn vaker mannen. 7,7% van de mannen en 4,8% van de vrouwen ontwikkelt ooit een narcistische persoonlijkheidsstoornis.

Zoals bij elke persoonlijkheidsstoornis, wordt het zelden gediagnosticeerd bij tieners, omdat hun persoonlijkheid meestal nog verandert.

Het is ook iets dat met de leeftijd kan afnemen, dus sommige mensen die in hun twintiger en dertiger jaren NPD hadden, zijn er misschien tegen hun vijftigste overheen gegroeid.

Mensen die narcistische trekken vertonen maar geen NPD hebben, kunnen vaak als narcisten worden beschouwd. Sommigen van hen zijn zo ernstig aangetast dat ze moeilijk te onderscheiden zijn van iemand met NPD.

De symptomen van narcisten leiden er meestal toe:

• Gezien worden als controlerend
• Een dunne huid hebben en geen kritiek kunnen verdragen, zelfs niet de meest opbouwende.
• Verliezen vaak hun geduld met anderen.
• Anderen de schuld geven van hun problemen.
• Fysiek en seksueel misbruik van anderen.
• Misbruik van alcohol en drugs.

Narcisten zijn soms (maar niet altijd) goede presteerders op het werk.

Ze kunnen de klassieke egoïstische baas zijn die zijn hele kantoor lijkt te beheersen door onbeleefd en ondankbaar te zijn.

Het kunnen ook laagpresteerders zijn, die door hun carrières zwerven omdat ze steeds ruzie maken met anderen en niet doorwerken.

Andere soorten persoonlijkheidsstoornissen

Narcisme is een van de vier persoonlijkheidsstoornissen in wat bekend staat als "cluster B" - de grillige en dramatische persoonlijkheidsstoornissen. Deze stoornissen hebben veel dingen gemeen.

Histrionische persoonlijkheidsstoornis

Mensen met een histrionische persoonlijkheidsstoornis neigen, net als narcisten, naar oppervlakkige relaties en zoeken veel aandacht van anderen. Ze hebben goedkeuring en bevestiging nodig van hun relaties, en zullen zich op steeds extremere manieren gedragen om die te krijgen als die er niet is.

Borderline persoonlijkheidsstoornis

Mensen met een borderline persoonlijkheidsstoornis lijken over het algemeen onstabiel en hebben moeite met het aangaan van normale relaties. Net als narcisten kunnen ze moeilijk omgaan met kritiek en zijn ze dun gezaaid.

Antisociale persoonlijkheidsstoornis

Net als narcisten lijken mensen met een antisociale persoonlijkheidsstoornis vaak charmant en vinden ze het gemakkelijk om relaties aan te gaan, maar geven ze niet echt veel om de mensen met wie ze relaties aangaan.

Als je niet zeker weet welke persoonlijkheidsstoornis iemand die je kent heeft, maak je dan geen zorgen.

Als u denkt dat de persoon met wie u bent een persoonlijkheidsstoornis heeft, is het nuttig om uit te zoeken welke, maar het is genoeg om te begrijpen dat er iets mis is dat behandeld moet worden. Laat de diagnose over aan de professionals.

Narcisme en andere geestelijke gezondheidsproblemen

Narcisten lijden ook vaak aan geestelijke gezondheidsproblemen, die veroorzaakt kunnen worden door hun narcisme en het gedrag dat daarmee gepaard gaat.

We begrijpen niet genoeg van de interactie tussen NPD en andere stoornissen om te weten hoe ze elkaar beïnvloeden.

Hoewel narcisten vinden dat ze superieur zijn aan anderen, ligt onder dat gevoel een onwankelbaar geloof dat ze waardeloos zijn.

Dit kan bij iedereen ernstige geestelijke gezondheidsproblemen veroorzaken, niet alleen bij narcisten, waaronder depressie en bipolaire stoornis.

Het is ook niet ongewoon dat een narcist zich suïcidaal voelt (maar raak niet in paniek - dat betekent niet dat hij er ook naar zal handelen).

Oorzaken van narcisme

We weten niet waardoor mensen NPD hebben. Zoals bij de meeste psychische en persoonlijkheidsstoornissen zijn er verschillende mogelijke oorzaken.

Het kan zijn dat narcisme meer dan één oorzaak heeft en het is moeilijk uit te zoeken welke oorzaken te wijten zijn aan opvoeding en welke aan de natuur.

We weten dat NPD soms in families voorkomt, wat zou kunnen zijn omdat er een genetisch verband is. Of het zou kunnen zijn dat mensen met NPD hun kinderen beïnvloeden met hun gedrag.

Narcisten kweken narcisten, met andere woorden. Als je niet zeker weet of de persoon met wie je bent NPD heeft, kan kijken naar zijn ouders een vrij grote aanwijzing zijn.

Het is waarschijnlijk dat opgroeien in een mishandeld of verwaarloosd gezin de kans vergroot dat iemand NPD krijgt.

Dit lijkt misschien contra-intuïtief. Als iemand met NPD een opgeblazen gevoel van eigenwaarde heeft, waarom zou verwaarlozing als kind dat dan veroorzaken? Het lijkt alsof het het tegenovergestelde zou moeten zijn.

Maar het geloof van narcisten in hun eigen belangrijkheid verbergt een belangrijk en fundamenteel geheim: diep van binnen voelen ze zich waardeloos en leeg.

Terwijl de ene persoon misschien reageert op een verwaarloosde jeugd door zich terug te trekken uit de wereld en weg te blijven van relaties, doen narcisten het tegenovergestelde. Ze hunkeren naar aandacht om zich beter te voelen.

Het kan ook zijn dat mensen die als kind te veel aandacht krijgen, meer kans hebben om narcist te worden.

Men denkt dat kinderen die voortdurend geprezen worden, zelfs als ze niets gedaan hebben om dat te verdienen, vatbaar zijn voor narcisme.

Zeer kleine kinderen zijn van nature narcistisch en egocentrisch. Om welke reden dan ook, sommige kinderen groeien nooit op en worden emotioneel volwassen.

In een relatie zitten met een narcist...

Een relatie met een narcist is riskant. Narcisten zijn vaak, zo niet altijd, emotionele misbruikers.

In feite is narcistisch misbruik een erkende term en een reeks gedragingen. Narcisten zijn meestal zeer manipulatief, in staat om anderen - en in het bijzonder hun romantische partners - te gebruiken voor hun eigen gewin.

Zij kunnen de gedachten, gevoelens en handelingen van anderen controleren, of proberen dat tenminste. Narcisten voelen zich hierin gerechtvaardigd omdat zij oprecht geloven dat zij superieur zijn aan anderen.

Dit betekent dat mensen in een relatie met een narcist zich waarschijnlijk volkomen machteloos voelen.

Narcisten waarderen anderen niet echt als mensen en geven waarschijnlijk niet om de behoeften en wensen van hun partner.

Als je het gevoel hebt dat je er alleen maar bent om je partner gelukkig te houden, en het hem niet echt kan schelen wat jij wilt, dan zou hij wel eens een narcist kunnen zijn.

Maar relaties met narcisten beginnen meestal als een klassiek sprookje. Niemand eindigt bewust met een narcist, maar veel liefdevolle, capabele mensen eindigen ermee, omdat narcisten in het begin van een relatie alleen maar over liefde gaan.

Ze zullen vaak iemand van zijn voeten vegen, door zich snel te binden en grote romantische gebaren te maken.

Het is moeilijk om niet meegezogen te worden in de liefdesbombardementen van de narcist. Maar het is niet duurzaam, en ze zullen snel beginnen te veranderen als ze zien dat de persoon op wie ze zo waanzinnig verliefd denken te zijn, gewoon een gewoon mens is die soms fouten maakt, net als iedereen.

Narcisten plaatsen hun partners in het begin op een voetstuk. Als ze dan onvermijdelijk niet aan de hype kunnen voldoen (omdat niemand dat kan), beginnen ze hen te misbruiken en te controleren.

Wat kun je doen om een narcist te helpen?

Als je een relatie hebt met een narcist, ben jij niet de persoon die hem kan helpen.

Dat betekent niet dat niemand dat kan, hoewel het afhangt van de narcist. Sommige van de meest extreme narcisten zijn ook psychopaten.

Het zijn uitzonderlijk gevaarlijke mensen die je nooit moet proberen te helpen of te veranderen. Je brengt jezelf in gevaar als je dat doet.

Maar sommige narcisten zijn niet zo onbereikbaar. Talrijke studies hebben aangetoond dat narcisten kunnen veranderen, als ze consequent worden aangemoedigd om zorgzamer en barmhartiger te zijn.

Dat lijkt misschien verrassend, maar vergeet niet dat onder dat enorme superioriteitscomplex een even groot (zo niet nog groter) minderwaardigheidscomplex schuilgaat.

Veel (niet-psychopathische) narcisten zijn in staat empathie te voelen, ze voelen er nu alleen niet veel van.

Het kan zijn dat iemand met de diagnose NPD niet iemand is die je kunt helpen. Dat betekent niet dat ze door niemand geholpen kunnen worden, maar het is een taak voor de professionals.

Als je iemand kent van wie je denkt dat hij narcistische trekjes heeft, zoals een vriend of een ouder, is het misschien de moeite waard om te kijken of je hem kunt helpen veranderen.

In zijn boek Rethinking Narcissism stelt Craig Malkin voor "empathy prompts" te gebruiken om te zien hoe de narcist die je kent reageert. Vertel hem consequent wat hij doet dat jou pijn doet, en waarom. Als hij na verloop van tijd zachter wordt, is er hoop dat hij geholpen kan worden.

Als je ze niet wilt helpen, hoeft dat ook niet. Hoewel ze een diagnostisch probleem hebben, kunnen narcisten keuzes maken over hun gedrag, net als wij allemaal.

Als ze je mishandelen, moet je ze nooit proberen te helpen. Je bent niet de juiste persoon.

Hoe maak je het uit met een narcist?

Het uitmaken met een narcist is meestal een moeilijke, pijnlijke en stressvolle ervaring. Narcisten zullen iemand afdanken zodra ze het gevoel hebben dat ze klaar zijn met hen en ze hen niet meer nodig hebben.

Dit betekent dat als jij degene bent die ervoor kiest om te vertrekken, je waarschijnlijk te maken krijgt met een narcist die vecht om je te houden. Als ze klaar zijn om je te laten gaan, hebben ze dat al gedaan.

Narcisten vertrouwen op andere mensen om hun grandioze ideeën en zelfverheerlijking te voeden, niemand meer dan de mensen met wie ze een relatie hebben. Ze zullen alles doen - smeken, beloven te veranderen. Dit is voor niemand gemakkelijk om mee te maken.

Luister niet naar ze. De enige manier om het uit te maken met een narcist is om alle contact met ze te verbreken, volledig en totaal. Laat ze links liggen. Spijt ze zo hard als je kunt. Reageer niet op hun berichten of telefoontjes. Blokkeer hun nummer en verwijder ze van alle sociale media.

Vergeet niet dat het ego van de narcist afhankelijk is van jouw vermogen en bereidheid om bij hem te blijven en hem de adoratie te geven die zijn broze gevoel van eigenwaarde nodig heeft.

Hoe te herstellen van een relatie met een narcist

Het is echt moeilijk om te herstellen van een relatie met een narcist. Naast het gebruikelijke verdriet van een breuk, moet je ook omgaan met het gevoel dat je op de een of andere manier door de narcist bent "ingepalmd".

Je zult waarschijnlijk verscheurd zijn tussen het gevoel opgelucht te zijn dat ze uit je leven zijn, ze te missen en bang te zijn voor wat ze zouden kunnen doen.

Misschien ben je ook bang dat je op de een of andere manier bij hen terugkomt, want veel narcisten zijn er heel goed in om mensen waarmee ze gebroken hebben, terug te laten komen.

Het gedrag van een narcist is geen normaal gedrag. Dat betekent dat proberen het te analyseren of te begrijpen een ondankbare taak is. Maar het is natuurlijk om het te willen begrijpen.

Mensen die een relatie met een narcist hebben gehad, vragen zich vaak af "hoe kon ik niet eerder zien wat hij was?" Je kunt het gevoel hebben dat de hele relatie een schijnvertoning was.

Het is echt belangrijk om jezelf voor te houden dat het de narcist was die de breuk en de relatieproblemen veroorzaakte, niet jij.

Psychologen stellen voor een techniek te gebruiken die cool processing heet. Dit betekent dat je niet terugkijkt op de relatie en denkt aan wat je gevoelens waren, maar waarom je ze voelde.

Je hield van de narcist, en dat is OK, want er waren goede redenen voor. Neem afstand van de intensiteit van je gevoelens.

Vergeef vooral jezelf.

Conclusie

Narcisme is veel meer dan alleen maar veel over jezelf praten.

Echt narcisme is een psychiatrische stoornis. Een narcist is oppervlakkig, egocentrisch en niet in staat een echte band met een ander te ontwikkelen. Maar het lijkt vaak alsof ze dat wel doen.

Narcisten zijn intens. Als je in een relatie met een narcist zit, heb je waarschijnlijk deze fases doorlopen:

• Totaal overspoeld worden met bloemen, weekendjes weg en extravagante avondjes uit.
• Je bent heel snel gegaan en bij hen ingetrokken, misschien ben je zelfs verhuisd om bij hen te zijn.
• Geleidelijk aan begon je dingen 'verkeerd' te doen. Ze begonnen jou, je vrienden, je baan en je leven te bekritiseren tot je je waardeloos begon te voelen.
• Je had kunnen proberen te vertrekken, maar ze smeekten je te blijven.
• Ze werden steeds gewelddadiger en enger, maar ze zijn er op de een of andere manier in geslaagd je van je oude leven af te snijden en je weet niet hoe je terug moet naar waar je eerst was.

Als dat bekend klinkt, is er geen twijfel dat je eruit moet. Probeer een narcist niet te veranderen. Hoe hij nu is, komt door een ingewikkelde reeks omstandigheden.

Ze kunnen waarschijnlijk veranderen, maar jij bent niet degene die ze kan helpen. Door weg te gaan, doe je het enige wat je kunt doen om ze vooruit te helpen.

Als je een relatie hebt met een narcist, moet je weggaan. Vertel hem niet over je plannen en schakel hem dan helemaal uit. Zoek iemand die je vertrouwt om je te helpen, want een boze narcist kan gevaarlijk zijn.

Als je eruit bent, kun je verder, ook al voelt dat nu niet zo.

Vond je mijn artikel leuk? Like me op Facebook om meer van dit soort artikelen in je feed te zien.