सामग्री सारणी
आम्ही बर्‍याचदा नार्सिसिस्ट हा शब्द वापरतो ज्याचा अर्थ थोडा आत्ममग्न आहे पण नार्सिसिझमचा एक विशिष्ट अर्थ आहे जो फक्त स्वतःबद्दल खूप बोलण्यापलीकडे जातो.
खऱ्या नार्सिसिस्टला कदाचित नार्सिसिस्ट बॉर्डरलाइन व्यक्तिमत्व म्हणून ओळखले जाते. ते इतरांचे लक्ष वेधून घेतील परंतु त्यांच्याशी खरा संबंध निर्माण करू शकणार नाहीत.
त्यांना इतर लोकांची गरज भासते आणि ते खूप काही देत आहेत असे वाटू शकते, परंतु ते खरोखरच फक्त अंतिम वापरकर्ते.
नार्सिस्ट हे सहसा वरवरचे मोहक असतात, त्यामुळे काय घडत आहे हे न समजता एखाद्याशी नाते जोडणे सोपे असते.
मग गोष्टी थोड्या विचित्र होऊ लागतात. आपणास असे आढळून आले आहे की त्यांनी काही चुकीचे केले आहे असे त्यांना कधीच वाटत नाही आणि ते नेहमी अपेक्षा करतात की तुम्ही त्यांचे कौतुक कराल आणि प्रशंसा कराल..कधीही उपकार परत न करता.
असे नाही की तुम्हाला त्याचा फटका बसेल. जा हे अधिक आहे की, कालांतराने गोष्टी बदलू लागतात. तुमच्या लक्षात येण्यास सुरुवात होते की तुम्हाला त्यांच्या गोष्टींबद्दलच्या प्रतिक्रियांबद्दल योग्य वाटत नाही.
तुमचे मित्र, एक-एक करून, त्यांना तो आवडत नाही किंवा त्यांना ते आवडत नाही असे म्हणू लागतात. त्याच्याबरोबर हँग आउट करा. आणि तुम्ही एकटे पडता.
तुम्ही त्यांच्यासोबत तुमच्या जीवनाबद्दल अधिक अस्वस्थ आहात, परंतु तुम्ही अशा ठिकाणी पोहोचला आहात जिथे तुम्ही त्यापेक्षा वेगळे असल्याची कल्पना करू शकत नाही.
नार्सिसिस्टसोबत ब्रेकअप करणे धोकादायक असू शकते. Narcissists बाहेर आढळले द्वेष आणिनार्सिसिस्टसोबतच्या नातेसंबंधातून सावरणे
नार्सिसिस्टसोबतच्या नातेसंबंधातून सावरणे खरोखर कठीण आहे. ब्रेकअपच्या नेहमीच्या दु:खाला सामोरे जाण्याबरोबरच, तुम्हाला या भावनेला सामोरे जावे लागेल की तुम्हाला कोणत्यातरी नार्सिसिस्टने 'घेतले' आहे.
तुम्ही कदाचित ते बाहेर पडल्याबद्दल आरामाच्या भावनांमध्ये फाटून जाल. तुमच्या आयुष्याबद्दल, त्यांना गमावले आहे आणि ते काय करू शकतात याची भीती वाटते.
तुम्ही त्यांच्याकडे परत जाल याची तुम्हाला भीती वाटू शकते, कारण अनेक मादक द्रव्यवादी त्यांच्याशी संबंध तोडून टाकण्यात चांगले आहेत. परत जा.
नार्सिसिस्टची वागणूक सामान्य वर्तन नसते. याचा अर्थ असा की त्याचे विश्लेषण करण्याचा किंवा समजून घेण्याचा प्रयत्न करणे हे एक कृतज्ञ कार्य आहे. पण हे समजून घेण्याची इच्छा असणे साहजिक आहे.
जे लोक मादक व्यक्तींशी नातेसंबंधात आहेत ते सहसा स्वतःला विचारतात 'तो काय होता ते मी लवकर कसे पाहू शकलो नाही?' तुम्हाला असे वाटेल की संपूर्ण नातेसंबंध एक लबाडी आहे.
तुम्ही नाही तर ब्रेकअप आणि नातेसंबंधातील समस्यांना कारणीभूत नार्सिसिस्टच होते, असे स्वत:ला सांगत राहणे खरोखर महत्त्वाचे आहे.
मानसशास्त्रज्ञ कूल प्रोसेसिंग नावाचे तंत्र वापरण्याचा सल्ला देतात. याचा अर्थ असा की तुमच्या भावना काय होत्या, पण तुम्हाला त्या का जाणवल्या याचा विचार करून तुम्ही त्या नात्याकडे मागे वळून पाहत नाही.
तुम्हाला नार्सिसिस्ट आवडते आणि ते ठीक आहे, कारण तुम्ही असे का केले याची चांगली कारणे होती. तुमच्या भावनांच्या तीव्रतेपासून स्वतःला दूर ठेवा.
काहीही,स्वत:ला माफ करा.
निष्कर्ष
नार्सिसिझम म्हणजे फक्त स्वत:बद्दल खूप काही बोलण्यापेक्षा जास्त आहे.
खरा मादकपणा हा एक मानसिक विकार आहे. नार्सिसिस्ट उथळ, आत्मकेंद्रित आणि दुसर्‍या व्यक्तीशी कोणत्याही प्रकारचे वास्तविक संबंध विकसित करण्यास अक्षम असतो. पण ते बर्‍याचदा तेच करत असल्यासारखे वाटते.
नार्सिस्ट हे प्रखर असतात. जर तुम्ही एखाद्याशी नातेसंबंधात असाल, तर तुम्ही कदाचित या टप्प्यांतून गेला असाल:
- पूर्णपणे प्रेमाने बॉम्ब असलेले आणि फुलांनी, आठवड्याचे शेवटचे दिवस आणि विलक्षण रात्री बाहेर काढणे.
- तुम्ही खरोखरच वेगाने पुढे गेलात आणि त्यांच्याबरोबर गेलात, कदाचित तुम्ही त्यांच्याबरोबर राहण्यासाठी शहरे देखील हलवली असतील.
- हळूहळू, तुम्ही 'चुकीच्या' गोष्टी करायला सुरुवात केली. त्यांनी तुमच्यावर, तुमच्या मित्रांवर, तुमच्या नोकरीवर आणि तुमच्या आयुष्यावर टीका करायला सुरुवात केली जोपर्यंत तुम्हाला निरुपयोगी वाटू लागे.
- तुम्ही निघून जाण्याचा प्रयत्न केला असेल. पण त्यांनी तुम्हाला थांबण्याची विनवणी केली.
- ते अधिकाधिक अपमानास्पद आणि भीतीदायक होत गेले, परंतु त्यांनी तुम्हाला तुमच्या जुन्या जीवनापासून दूर नेण्यात यश मिळवले आहे आणि तुम्ही कुठे परत यावे हे तुम्हाला माहीत नाही. आधी होते.
ते ओळखीचे वाटत असल्यास, तुम्हाला बाहेर पडावे लागेल यात शंका नाही. नार्सिसिस्ट बदलण्याचा प्रयत्न करू नका. ते आता ज्या प्रकारे आहेत ते परिस्थितीच्या गुंतागुंतीतून आले आहेत.
ते कदाचित बदलू शकतात, परंतु त्यांना मदत करणारे तुम्ही नाही. सोडून देऊन, तुम्ही त्यांना प्रगती करण्यास मदत करण्यासाठी फक्त एकच गोष्ट करत आहात.
तुम्ही एखाद्याशी नातेसंबंधात असल्यासनार्सिसिस्ट, तुला सोडावे लागेल. त्यांना तुमच्या योजनांबद्दल सांगू नका आणि नंतर त्या पूर्णपणे काढून टाका. तुमची मदत करण्यासाठी तुमचा विश्वास असलेल्या एखाद्या व्यक्तीस मदत करा, कारण रागावलेला मादक पदार्थ धोकादायक असू शकतो.
एकदा तुम्ही बाहेर पडलात की, आता तसे वाटत नसले तरीही तुम्ही पुढे जाऊ शकाल.
हे देखील पहा: "ती मला आवडते का?" 20 निश्चित चिन्हे ती तुमच्यात आहे!माझा लेख तुम्हाला आवडला का? तुमच्या फीडमध्ये यासारखे आणखी लेख पाहण्यासाठी मला Facebook वर लाईक करा.
ते बाकी राहण्याशी चांगले सामना करत नाहीत. जर तुम्हाला वाटत असेल की तुम्ही एखाद्या नार्सिसिस्टशी नातेसंबंधात आहात, तर सावधगिरी बाळगा.तुम्हाला त्यांना सोडावे लागेल, परंतु प्रथम दोन गोष्टी करायच्या आहेत:
- साठी साइन अप करा प्रेम आणि जवळीक यावर आमचा विनामूल्य मास्टरक्लास. शमन रुडा इआंदे तुम्हाला एखाद्याशी संबंध तोडायचे असल्यास तुम्हाला नेमके काय करावे लागेल याचे स्पष्टीकरण दिले आहे.
- नार्सिसिस्टशी संबंध तोडण्यासाठी स्वतःला तयार करण्यासाठी हा लेख वाचा.
ची लक्षणे नार्सिसिस्टिक पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर
नार्सिस्टिक पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर (NPD) हे नार्सिसिझमचे अधिकृत नाव आहे. काही लोकांमध्ये मादक गुणधर्म असू शकतात, परंतु त्यांना NPD नसते.
एखाद्याला नार्सिसिस्टिक व्यक्तिमत्व विकाराचे निदान करण्यासाठी त्यांच्यात यापैकी किमान पाच लक्षणे असणे आवश्यक आहे.
हे देखील पहा: तुमची पत्नी अंथरुणावर का कंटाळते आहे याची 10 कारणे (आणि त्याबद्दल काय करावे)ही डीएसएममध्ये दर्शविली आहेत. -5 – अमेरिकन सायकियाट्रिक असोसिएशनचे डायग्नोस्टिक मॅन्युअल.
NPD असलेले कोणीतरी:
- त्यांच्या कर्तृत्व आणि क्षमतांची अतिशयोक्ती करण्यासह त्यांच्या स्वत:च्या महत्त्वाची जाणीव असते.<4
- त्यांना हव्या असलेल्या गोष्टींबद्दल सतत कल्पना करतात – जसे की शक्ती, किंवा कामात यश.
- ते विशेष, अद्वितीय आहेत आणि फक्त उच्च दर्जा असलेल्या इतर लोकांसोबत वेळ घालवण्यास पात्र आहेत.
- इतरांकडून आदर आणि प्रशंसा करण्याची मागणी.
- इतरांकडून विशेष वागणुकीची अपेक्षा आहे.
- त्यांचे ध्येय साध्य करण्यासाठी इतरांचे शोषण करते.
- सहानुभूतीचा अभाव आणि सहजपणे इतरांची अवहेलना करते गरजा.
- इतरांचा हेवा वाटतो.
- अनेकदागर्विष्ठ किंवा गर्विष्ठ.
नार्सिस्ट एकतर लैंगिक असू शकतात, परंतु ते पुरुष असण्याची शक्यता जास्त असते. 7.7% पुरुष आणि 4.8% स्त्रिया त्यांच्या आयुष्यात कधीतरी नार्सिसिस्टिक पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर विकसित करतात.
कोणत्याही व्यक्तिमत्व विकाराप्रमाणे, किशोरवयीन मुलांमध्ये याचे निदान क्वचितच होते कारण त्यांचे व्यक्तिमत्त्व अजूनही बदलत असते.
ही अशी गोष्ट आहे जी वयानुसार कमी होऊ शकते, त्यामुळे काही लोक ज्यांना 20 आणि 30 च्या दशकात NPD होते ते त्यांच्या 50 च्या दशकात यातून बाहेर पडले असावेत.
ज्या लोकांमध्ये मादक गुणधर्म आहेत परंतु ज्यांच्याकडे नाही NPD अनेकदा नार्सिसिस्ट मानले जाऊ शकते. त्यांच्यापैकी काहींवर इतका गंभीर परिणाम होईल की त्यांना NPD असलेल्या एखाद्या व्यक्तीपासून वेगळे करणे कठीण आहे.
नार्सिसिस्टची लक्षणे त्यांच्याकडे कारणीभूत ठरतात:
- नियंत्रित म्हणून पाहिले जात आहे
- पातळ असल्याने आणि कोणतीही टीका, अगदी विधायकही, सहन करू शकत नाही.
- अनेकदा इतरांबद्दल त्यांचा स्वभाव गमावून बसणे.
- त्यांच्या समस्यांसाठी इतरांना दोष देणे.
- इतरांचे शारीरिक आणि लैंगिक शोषण करणे.
- अल्कोहोल आणि ड्रग्सचा गैरवापर करणे.
नार्सिसिस्ट काहीवेळा (जरी नेहमीच नाही) कामात उच्च यश मिळवणारे असतात.
ते क्लासिक असू शकतात अहंकारी बॉस जो उद्धट आणि कृतघ्न होऊन त्यांच्या संपूर्ण कार्यालयावर नियंत्रण ठेवतो असे दिसते.
ते कमी यश मिळवणारे देखील असू शकतात, करिअरमध्ये वाहून जाऊ शकतात कारण ते इतरांसोबत घसरत राहतात आणि काम करत नाहीत.<1
व्यक्तिमत्व विकाराचे इतर प्रकार
नार्सिसिझम आहे'क्लस्टर बी' म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या चार व्यक्तिमत्व विकारांपैकी एक - अनियमित आणि नाट्यमय व्यक्तिमत्व विकार. या विकारांमध्ये बर्‍याच गोष्टी साम्य असतात.
हिस्ट्रिओनिक पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर
हिस्ट्रिओनिक पर्सनॅलिटी डिसऑर्डर असलेले लोक, नार्सिसिस्ट्ससारखे, वरवरचे संबंध ठेवतात आणि इतरांचे लक्ष वेधून घेतात. त्यांना त्यांच्या नातेसंबंधांची मान्यता आणि प्रमाणीकरण आवश्यक आहे आणि ते तेथे नसल्यास ते मिळवण्यासाठी ते वाढत्या टोकाच्या मार्गाने वागतील.
बॉर्डरलाइन व्यक्तिमत्व विकार
बॉर्डरलाइन व्यक्तिमत्व विकार असलेले लोक सामान्यतः अस्थिर दिसतात आणि संघर्ष करतात सामान्य संबंध तयार करा. मादक व्यक्तींप्रमाणे, ते टीकेला सामोरे जाण्यासाठी संघर्ष करतात आणि ते पातळ त्वचेचे असतात.
असामाजिक व्यक्तिमत्व विकार
नार्सिसिस्टांप्रमाणे, असामाजिक व्यक्तिमत्व विकार असलेले बहुतेकदा मोहक दिसतात आणि त्यांना नातेसंबंध तयार करणे सोपे वाटते, परंतु ते ज्या लोकांशी संबंध निर्माण करतात त्यांची फारशी काळजी करू नका.
तुम्हाला माहीत नसलेल्या व्यक्तीला कोणता व्यक्तिमत्व विकार आहे याची तुम्हाला खात्री नसल्यास काळजी करू नका.
तुम्हाला वाटत असल्यास तुम्ही ज्या व्यक्तीसोबत आहात त्याला व्यक्तिमत्व विकार आहे, तो कोणता आहे हे शोधून काढणे उपयुक्त आहे, परंतु काहीतरी चुकीचे आहे ज्यावर उपचार करणे आवश्यक आहे हे समजून घेणे पुरेसे आहे. निदान व्यावसायिकांवर सोडा.
नार्सिसिझम आणि इतर मानसिक आरोग्य समस्या
नार्सिसिस्ट देखील अनेकदा मानसिक आरोग्य समस्यांनी ग्रस्त असतात.हे त्यांच्या नार्सिसिझममुळे आणि त्यासोबत चालणाऱ्या वागणुकीमुळे होऊ शकते.
एनपीडी इतर विकारांशी कसा संवाद साधतो हे जाणून घेण्यासाठी ते एकमेकांवर कसे परिणाम करतात हे आम्हाला पुरेसे समजत नाही.
जरी नार्सिसिस्टना वाटते की ते इतरांपेक्षा वरचढ आहेत, त्या खाली ते निरुपयोगी आहेत असा एक अढळ विश्वास आहे.
यामुळे नैराश्य आणि द्विध्रुवीय विकार यासह केवळ नार्सिसिस्टच नव्हे तर कोणालाही गंभीर मानसिक आरोग्य समस्या उद्भवू शकतात.
नार्सिसिस्टला आत्महत्येसारखे वाटणे देखील असामान्य नाही (जरी घाबरू नका - याचा अर्थ असा नाही की ते त्यावर कारवाई करतील).
मादकपणाची कारणे
आम्ही नाही लोकांना NPD कशामुळे होतो हे माहित नाही. बर्‍याच मानसिक आणि व्यक्तिमत्व विकारांप्रमाणे, अनेक संभाव्य कारणे आहेत.
असे असू शकते की नार्सिसिझमला एकापेक्षा जास्त कारणे असू शकतात आणि पालनपोषणामुळे कोणती कारणे असू शकतात आणि निसर्गात कोणती कारणे आहेत हे शोधणे कठीण आहे.
आम्हाला माहित आहे की एनपीडी कधीकधी कुटुंबांमध्ये चालते, जे अनुवांशिक दुवा असल्यामुळे असू शकते. किंवा असे असू शकते की NPD असलेले लोक त्यांच्या वर्तनाने त्यांच्या मुलांवर प्रभाव टाकतात.
नार्सिसिस्ट, दुसऱ्या शब्दांत, नार्सिसिस्टची पैदास करतात. तुमच्यासोबत असलेल्या व्यक्तीला NPD आहे की नाही याची तुम्हाला खात्री नसल्यास, त्याच्या पालकांकडे पाहणे हा एक मोठा सुगावा असू शकतो.
असण्याची शक्यता आहे की एखाद्या अपमानास्पद किंवा दुर्लक्षित घरात वाढल्यामुळे एखाद्या व्यक्तीसाठी ते अधिक होण्याची शक्यता असते. NPD मिळवण्यासाठी.
हे प्रति-अंतर्ज्ञानी वाटू शकते. एनपीडी असलेले कोणी असल्यासत्यांच्या स्वत:च्या मूल्याची फुगलेली भावना आहे, लहानपणी दुर्लक्ष केल्याने असे का होईल? असे दिसते की ते उलट असावे.
परंतु मादक द्रव्यवाद्यांचा त्यांच्या स्वतःच्या महत्त्वावरील विश्वास हे एक महत्त्वाचे आणि मूलभूत रहस्य लपवते: खोलवर, त्यांना निरुपयोगी आणि रिक्त वाटते.
एक व्यक्ती कदाचित जगापासून दूर राहून आणि नातेसंबंधांपासून दूर राहून दुर्लक्षित बालपणावर प्रतिक्रिया द्या, नार्सिसिस्ट उलट करतात. त्यांना बरे वाटावे म्हणून ते लक्ष वेधून घेतात.
असेही असू शकते की ज्या लोकांकडे लहान मुलांप्रमाणे जास्त लक्ष दिले जाते ते नार्सिसिस्ट बनण्याची शक्यता जास्त असते.
असे मानले जाते की ज्या मुलांची सतत प्रशंसा केली जाते , त्यांच्या पात्रतेसाठी काहीही केले नसतानाही, ते मादकतेला बळी पडतात.
खूप लहान मुले नैसर्गिकरित्या मादक आणि आत्मकेंद्रित असतात. कोणत्याही कारणास्तव, काही मुले कधीच मोठी होतात आणि भावनिक परिपक्वता प्राप्त करत नाहीत.
नार्सिसिस्टसोबत नातेसंबंधात असणे
नार्सिसिस्टसोबत नातेसंबंध जोडणे धोक्याचे असते. नार्सिसिस्ट बहुतेकदा, नेहमीच नाही तर, भावनिक अत्याचार करणारे असतात.
खरं तर, मादक शोषण ही एक मान्यताप्राप्त संज्ञा आणि वर्तनांचा समूह आहे. नार्सिसिस्ट हे सहसा अत्यंत कुशल असतात, ते इतरांना - आणि विशेषतः त्यांच्या रोमँटिक भागीदारांना - त्यांच्या स्वतःच्या फायद्यासाठी वापरण्यास सक्षम असतात.
ते इतरांचे विचार, भावना आणि कृती नियंत्रित करू शकतात किंवा कमीतकमी प्रयत्न करू शकतात. Narcissists हे करणे योग्य वाटते कारण त्यांनाते इतरांपेक्षा वरचढ आहेत यावर मनापासून विश्वास ठेवा.
याचा अर्थ असा आहे की नार्सिसिस्टशी नातेसंबंध असलेल्या लोकांना पूर्णपणे शक्तीहीन वाटण्याची शक्यता आहे.
नार्सिसिस्ट इतरांना लोक म्हणून महत्त्व देत नाहीत आणि त्यांची शक्यता कमी आहे. त्यांच्या जोडीदाराच्या गरजा आणि इच्छांची काळजी घेण्यासाठी.
तुम्ही फक्त तुमच्या जोडीदाराला आनंदी ठेवण्यासाठी आहात असे तुम्हाला वाटत असेल आणि तुम्हाला काय हवे आहे याची त्यांना खरोखर काळजी नसेल, तर ते कदाचित नार्सिसिस्ट असू शकतात.
परंतु मादक द्रव्यवाद्यांशी संबंध सामान्यतः क्लासिक परीकथा म्हणून सुरू होतात. कोणीही जाणूनबुजून एखाद्या मादक द्रव्याचा शेवट करत नाही, परंतु बरेच प्रेमळ, सक्षम लोक असे करतात कारण नातेसंबंधाच्या सुरूवातीस, नार्सिसिस्ट हे सर्व प्रेमाबद्दल असतात.
ते सहसा कोणालातरी त्यांच्या पायावरून झाडून घेतात. वचनबद्ध करणे आणि भव्य रोमँटिक हावभाव करणे खूप लवकर.
नार्सिसिस्टच्या प्रेम-बॉम्बिंगमध्ये न अडकणे कठीण आहे. पण ते शाश्वत नाही, आणि जेव्हा ते पाहतात की ज्या व्यक्तीच्या प्रेमात त्यांना वेड लागले आहे असा त्यांचा विश्वास आहे तो ही एक सामान्य व्यक्ती आहे जी कधी कधी चुका करते, अगदी कोणाहीप्रमाणे.
नार्सिस्ट सुरुवातीला त्यांच्या भागीदारांना एका पायावर ठेवा. मग, जेव्हा ते अपरिहार्यपणे प्रसिद्धीनुसार जगू शकत नाहीत (कारण कोणीही शक्य नाही), तेव्हा ते त्यांचा गैरवापर करू लागतात आणि त्यांच्यावर नियंत्रण ठेवतात.
नार्सिसिस्टला मदत करण्यासाठी तुम्ही काय करू शकता?
तुम्ही नार्सिसिस्टशी नातेसंबंधात असाल, तर तुम्ही मदत करू शकणारी व्यक्ती नाहीते.
त्याचा अर्थ असा नाही की कोणीही करू शकत नाही, जरी ते मादक पदार्थांवर अवलंबून असते. काही अत्यंत मादक द्रव्यवादी मनोरुग्ण देखील आहेत.
ते अपवादात्मक धोकादायक लोक आहेत ज्यांना तुम्ही कधीही प्रयत्न करू नये आणि मदत करू नये किंवा बदलू नये. असे केल्यास तुम्ही स्वतःला धोक्यात आणाल.
परंतु काही मादक द्रव्यवादी इतके आवाक्याबाहेर नसतात. असंख्य अभ्यासातून असे आढळून आले आहे की नार्सिसिस्टना अधिक काळजी घेणारे आणि दयाळू होण्यासाठी सातत्यपूर्ण प्रोत्साहन दिल्यास ते बदलू शकतात.
हे आश्चर्यकारक वाटेल, परंतु लक्षात ठेवा की त्या प्रचंड श्रेष्ठता कॉम्प्लेक्सच्या खाली तितकेच मोठे आहे (जर नसेल तर) याहूनही मोठा) कनिष्ठता संकुल.
अनेक (मनोपॅथिक नसलेले) नार्सिसिस्ट सहानुभूती अनुभवण्यास सक्षम आहेत, त्यांना आत्ता ते फारसे जाणवत नाही.
असे असू शकते की जर एखाद्याला NPD चे निदान केले की ते कोणीतरी नाहीत ज्यांना तुम्ही मदत करू शकता. याचा अर्थ असा नाही की त्यांना कोणीही मदत करू शकत नाही, परंतु हे व्यावसायिकांसाठी एक काम आहे.
तुम्ही एखाद्याला ओळखत असाल ज्यामध्ये तुम्हाला मादक गुणधर्म आहेत असे वाटते, जसे की मित्र किंवा पालक, तर ते फायदेशीर असू शकते तुम्ही त्यांना बदलण्यात मदत करू शकता का हे पाहण्यासाठी पाण्याची चाचणी करत आहे.
त्यांच्या रीथिंकिंग नार्सिसिझम या पुस्तकात, क्रेग माल्किन तुम्हाला ओळखत असलेल्या नार्सिसिस्टला कसा प्रतिसाद मिळतो हे पाहण्यासाठी 'सहानुभूती प्रॉम्प्ट्स' वापरण्याचा सल्ला दिला आहे. त्यांना सांगा की ते काय करतात ज्यामुळे तुम्हाला त्रास होतो आणि का, सातत्याने. जर, कालांतराने, ते मऊ झाले, तर त्यांना मदत केली जाईल अशी आशा आहे.
तुम्हाला नको असेल तरत्यांना मदत करण्यासाठी, तुम्हाला करण्याची गरज नाही. त्यांना निदान करण्यायोग्य समस्या असताना, मादक द्रव्यवादी त्यांच्या वर्तनाबद्दल निवड करू शकतात, जसे आपण सर्व करू शकतो.
जर ते तुम्हाला अपमानास्पद वाटत असतील, तर तुम्ही त्यांना कधीही मदत करण्याचा प्रयत्न करू नये. तुम्ही योग्य व्यक्ती नाही आहात.
नार्सिसिस्टसोबत ब्रेकअप कसे करावे
नार्सिसिस्टसोबत ब्रेकअप करणे हा सहसा कठीण, त्रासदायक आणि तणावपूर्ण अनुभव असतो. एकदा नार्सिसिस्ट एखाद्याला वाटेल की त्यांनी त्यांच्यासोबत केले आहे आणि त्यांना त्यांच्यासाठी आणखी काही उपयोग नाही.
याचा अर्थ असा की जर तुम्ही ते सोडण्याचे निवडत असाल, तर तुम्हाला कदाचित सामोरे जावे लागेल. एक नार्सिसिस्ट तुम्हाला ठेवण्यासाठी लढत आहे. जर ते तुम्हाला जाऊ द्यायला तयार असतील, तर त्यांच्याकडे आधीच असेल.
नार्सिसिस्ट त्यांच्या भव्य कल्पना आणि स्वत: ची प्रशंसा करण्यासाठी इतर लोकांवर अवलंबून असतात, ते ज्या लोकांशी संबंधात आहेत त्यापेक्षा जास्त नाही. ते सर्वकाही करतील - भीक मागणे, बदलण्याचे वचन देणे. ही गोष्ट कोणासाठीही सोपी नाही.
त्यांचे ऐकू नका. नार्सिसिस्टशी संबंध तोडण्याचा एकमेव मार्ग म्हणजे त्यांच्याशी असलेले सर्व संपर्क पूर्णपणे आणि पूर्णपणे तोडणे. त्यांच्यावर रिक्त जा. त्यांना शक्य तितक्या कठोरपणे भूत करा. त्यांच्या संदेशांना किंवा कॉलला प्रतिसाद देऊ नका. त्यांचा नंबर ब्लॉक करा आणि त्यांना सर्व सोशल मीडियावरून हटवा.
लक्षात ठेवा की नर्सिस्टचा अहंकार तुम्ही त्यांच्यासोबत राहण्यास सक्षम आणि इच्छुक असण्यावर अवलंबून आहे आणि त्यांना त्यांच्या नाजूक स्वाभिमानाच्या गरजा पूर्ण करा.
कसे
