Mahusiano ya watu wa mpaka wa Narcissist: Haya ndiyo unayohitaji kujua

Mara nyingi sisi hutumia neno narcissist kumaanisha mtu ambaye anajifikiria sana. Lakini narcissism ina maana mahususi ambayo inapita zaidi ya kujiongelea sana.

Mchawi wa kweli anaweza kuwa na kile kinachojulikana kama mtu wa mpaka wa narcissist. Watatamani kuzingatiwa na wengine lakini hawataweza kuunda miunganisho ya kweli nao.

Wanahitaji watu wengine ili kujilisha, na wanaweza kuonekana kana kwamba wanarudisha mengi, lakini wanafanya hivyo. watumiaji wa mwisho pekee.

Wanarcissists mara nyingi huvutia kijuujuu, kwa hivyo ni rahisi kuingia kwenye uhusiano bila kutambua kinachoendelea.

Kisha, mambo huanza kuwa ya ajabu kidogo. Unakuta kwamba hawafikirii kuwa wamefanya jambo lolote baya, na wanatarajia kila mara uwavutie na kuwapongeza..bila kurudisha fadhila.

Si kana kwamba unakumbwa na jambo hilo mara moja. kwenda. Ni zaidi kwamba, baada ya muda, mambo huanza kubadilika. Unaanza kugundua kuwa hujisikii sawa kabisa kuhusu maoni yao kwa mambo.

Marafiki zako, mmoja baada ya mwingine, wanaanza kusema hawampendi au hawataki. cheza naye. Na unaishia kutengwa.

Huna raha zaidi kuhusu maisha yako ukiwa nao, lakini kwa namna fulani umefika mahali ambapo huwezi kufikiria kuwa tofauti.

Kuachana na mtu wa narcissist kunaweza kuwa hatari. Narcissists chuki kuwa kupatikana nje nakupona kutoka kwa uhusiano na mcheshi

Ni vigumu sana kupona kutokana na uhusiano na mtukutu. Pamoja na kushughulika na huzuni ya kawaida ya kutengana, lazima ushughulikie hisia kwamba kwa namna fulani 'ulikubaliwa' na mganga.

Labda utapatwa na hisia kati ya kufarijika kwamba wako nje. maisha yako, kuwakosa, na kuogopa kile wanachoweza kufanya.

Unaweza pia kuwa na wasiwasi kwamba kwa njia fulani utarudi kwao, kwani wachawi wengi ni wazuri sana katika kupata watu ambao wameachana nao. rudi nyuma.

Tabia ya mtukutu si tabia ya kawaida. Hiyo ina maana kwamba kujaribu kuichambua au kuielewa ni kazi isiyo na shukrani. Lakini ni jambo la kawaida kutaka kuelewa.

Watu ambao wamewahi kuwa na uhusiano na watukutu mara nyingi hujiuliza ‘vipi nisingeweza kuona jinsi alivyokuwa mapema?’ Unaweza kuhisi kana kwamba uhusiano wote ulikuwa wa uongo.

Ni muhimu sana kuendelea kujiambia kuwa ni mpiga debe ndiye aliyesababisha kuvunjika na matatizo ya uhusiano, si wewe.

Wanasaikolojia wanapendekeza kutumia mbinu inayoitwa cool processing. Hii ina maana kwamba hutazamii nyuma kwenye uhusiano ukifikiria kuhusu hisia zako, lakini kwa nini ulizihisi.

Ulimpenda mpiga narcissist, na hiyo ni sawa, kwa sababu kulikuwa na sababu nzuri kwa nini ulifanya hivyo. Jitenge na ukubwa wa hisia zako.

Zaidi ya chochote,jisamehe.

Hitimisho

Narcissism ni zaidi ya kujiongelea sana.

Narcissism halisi ni ugonjwa wa akili. Narcissist hana kina, anajitegemea na hawezi kukuza aina yoyote ya uhusiano wa kweli na mtu mwingine. Lakini mara nyingi huonekana kana kwamba wanafanya hivyo.

Wanarcisists ni wakali. Ikiwa uko kwenye uhusiano na mmoja, huenda umepitia hatua hizi:

• Kupigwa mabomu ya mapenzi kabisa na kufagia miguu yako, kwa maua, wikendi na usiku wa kupindukia.
• Umehama haraka sana na kuhamia kwao, pengine hata mijini ulihama ili kuwa nao.
• Taratibu, ukaanza kufanya mambo 'vibaya'. Walianza kukukosoa wewe, marafiki zako, kazi yako na maisha yako hadi ukaanza kujiona huna thamani.
• Huenda umejaribu kuondoka. Lakini walikusihi ubaki.
• Walizidi kutukana, na kutisha, lakini kwa namna fulani wameweza kukukatisha mbali na maisha yako ya zamani na hujui jinsi ya kurudi mahali ulipo. yalikuwa hapo awali.

Ikiwa hilo linaonekana kufahamika, hakuna shaka unahitaji kutoka. Usijaribu na kubadilisha narcissist. Jinsi walivyo sasa imetokana na hali ngumu.

Huenda wanaweza kubadilika, lakini si wewe unayeweza kuwasaidia. Kwa kuondoka, unafanya jambo pekee unaloweza kufanya ili kuwasaidia waendelee.

Ikiwa uko kwenye uhusiano nanarcissist, unahitaji kuondoka. Usiwaambie kuhusu mipango yako na kisha uikate kabisa. Pata mtu unayemwamini akusaidie, kwa sababu mtukutu aliyekasirika anaweza kuwa hatari.

Ukitoka nje, utaweza kusonga mbele, hata kama hujisikii kwa sasa.

Je, ulipenda makala yangu? Nipende kwenye Facebook ili kuona makala zaidi kama haya kwenye mpasho wako.

Utahitaji kuwaacha, lakini kuna mambo mawili ya kufanya kwanza:

1. Jisajili kwa ajili ya darasa letu la bure juu ya upendo na urafiki. Mganga Rudá Iandê anaeleza hasa unachohitaji kufanya ikiwa unataka kuachana na mtu.
2. Soma makala hii ili ujitayarishe kuachana na mganga.

Dalili za ugonjwa wa narcissistic personality

Matatizo ya haiba ya Narcissistic (NPD) ndilo jina rasmi la narcissism. Baadhi ya watu wanaweza kuwa na tabia za kihuni, lakini wasiwe na NPD.

Ili mtu agunduliwe na ugonjwa wa narcissistic personality ni lazima awe na angalau dalili tano kati ya hizi.

Hizi zimebainishwa katika DSM. -5 - mwongozo wa uchunguzi wa Chama cha Madaktari wa Akili cha Marekani.

Mtu aliye na NPD:

• Ana hisia ya umuhimu wake binafsi, ikiwa ni pamoja na kutilia chumvi mafanikio na uwezo wake.
• Huwaza kila mara kuhusu kitu wanachotaka - kama vile mamlaka, au mafanikio kazini.
• Anaamini kuwa wao ni maalum, wa kipekee na wanastahili tu kutumia muda na watu wengine walio na hadhi ya juu.
• Inataka kuabudiwa na kuvutiwa na wengine.
• Inatarajia kutendewa maalum kutoka kwa wengine.
• Hutumia wengine ili kufikia malengo yao.
• Hana huruma na huwadharau wengine kwa urahisi. mahitaji.
• Ana wivu na wengine.
• Ni mara nyingikiburi au kiburi.

Wanarcissists wanaweza kuwa ama jinsia, lakini kuna uwezekano mkubwa wa kuwa wanaume. Asilimia 7.7 ya wanaume na 4.8% ya wanawake watakuwa na matatizo ya tabia ya narcissistic wakati fulani maishani mwao.

Kama ilivyo kwa matatizo yoyote ya utu, ni nadra kutambulika kwa vijana kwa kuwa tabia zao kwa kawaida bado zinabadilika.

0>Pia ni kitu ambacho kinaweza kupungua kwa umri, kwa hivyo baadhi ya watu waliokuwa na NPD katika miaka yao ya 20 na 30 wanaweza kuwa wamekua nje ya miaka yao ya 50.

Watu ambao wana tabia za narcissistic lakini hawana NPD mara nyingi inaweza kuchukuliwa narcissists. Baadhi yao wataathiriwa sana kiasi kwamba ni vigumu kutofautisha kutoka kwa mtu aliye na NPD.

Dalili za Narcissists huwa zinawaongoza:

• Kuonekana kuwa mdhibiti
• Kuwa na ngozi nyembamba na kutoweza kuchukua shutuma zozote, hata zenye kujenga zaidi.
• Mara nyingi hukasirika na wengine.
• Kulaumu wengine kwa matatizo yao.
• Kuwadhulumu wengine kimwili na kingono.
• Kutumia vibaya pombe na dawa za kulevya.

Wanarcisists wakati mwingine (ingawa si mara zote) huwa na mafanikio ya juu kazini.

Wanaweza kuwa watu wa kawaida bosi mwenye ubinafsi ambaye anaonekana kudhibiti afisi yake yote kwa kuwa mkorofi na asiye na shukrani.

Wanaweza pia kuwa watu wenye ufaulu wa chini, wakipitia taaluma zao kwa sababu wanaendelea kutofautiana na wengine na hawashuki chini na kufanya kazi.

Aina nyingine za ugonjwa wa haiba

Narcissism nimojawapo ya matatizo manne ya utu katika kile kinachojulikana kama 'nguzo B' - matatizo yasiyo ya kawaida na ya kushangaza ya utu. Matatizo haya yana mambo mengi yanayofanana.

Histrionic personality disorder

Watu walio na tatizo la histrionic personality huwa, kama vile watu wanaotumia mihadarati, kuwa na mahusiano ya juu juu na kutafuta uangalifu mwingi kutoka kwa wengine. Wanahitaji uidhinishaji na uthibitisho kutoka kwa mahusiano yao, na watatenda kwa njia mbaya zaidi ili kuipata ikiwa haipo.

Matatizo ya tabia ya mipaka

Watu walio na matatizo ya mipaka huonekana kutokuwa na utulivu kwa ujumla na hujitahidi kuunda mahusiano ya kawaida. Kama watu wanaotumia mihadarati, wao hujitahidi kukabiliana na ukosoaji na wana ngozi nyembamba.

Matatizo ya tabia ya watu wasiopenda jamii

Kama vile watu wanaotumia mihadarati, wale walio na matatizo ya tabia ya kuchukiza kijamii mara nyingi huonekana kupendeza na huona ni rahisi kuanzisha mahusiano. lakini sijali sana kuhusu watu wanaoanzisha uhusiano nao.

Ikiwa huna uhakika mtu unayemfahamu ana ugonjwa gani, usijali.

Ikiwa unafikiri. mtu uliye naye ana shida ya utu, ni muhimu kujua ni yupi, lakini inatosha kuelewa kuwa kuna kitu kibaya ambacho kinahitaji kutibiwa. Acha uchunguzi kwa wataalamu.

Narcissism na matatizo mengine ya afya ya akili

Wanarcissists pia mara nyingi hukabiliwa na matatizo ya afya ya akili.Haya yanaweza kusababishwa na narcissism yao na tabia zinazoambatana nayo.

Hatuelewi vya kutosha kuhusu jinsi NPD inavyoingiliana na matatizo mengine ili kujua jinsi yanavyoathiri kila mmoja.

Ingawa walaghai wanahisi kuwa wao ni bora kuliko wengine, chini ya hisia hiyo ni imani isiyotikisika kwamba hawana thamani.

Hii inaweza kusababisha matatizo makubwa ya afya ya akili kwa mtu yeyote, si tu watu wanaotumia dawa za kulevya, ikiwa ni pamoja na mfadhaiko na ugonjwa wa kubadilika-badilika.

Pia si jambo la kawaida kwa mganga kuhisi kutaka kujiua (ingawa usiogope – hiyo haimaanishi kuwa wataishughulikia).

Sababu za narcissism

Hatufanyi hivyo. Sijui ni nini husababisha watu kuwa na NPD. Sawa na matatizo mengi ya kiakili na ya utu, kuna sababu kadhaa zinazowezekana.

Huenda narcissism ina zaidi ya sababu moja na ni vigumu kufahamu ni sababu gani zinaweza kuwa kutokana na malezi, na yale yanayohusiana na asili.

Tunajua kwamba NPD wakati mwingine huendeshwa katika familia, ambayo inaweza kuwa kwa sababu kuna uhusiano wa kijeni. Au huenda ikawa watu walio na NPD huathiri watoto wao kwa tabia zao.

Wanarcissists huzaa wadudu, kwa maneno mengine. Ikiwa huna uhakika kama mtu uliye naye ana NPD, kuwatazama wazazi wake kunaweza kuwa dokezo kubwa.

Kuna uwezekano kwamba kukulia katika nyumba yenye matusi au kupuuza kuna uwezekano mkubwa kwa mtu. kupata NPD.

Hii inaweza kuonekana kuwa isiyoeleweka. Ikiwa mtu aliye na NPDina hisia ya umechangiwa ya kujithamini kwao wenyewe, kwa nini kupuuzwa kama mtoto kunaweza kusababisha hilo? Inaonekana kana kwamba inapaswa kuwa kinyume.

Lakini imani ya walaghai kuhusu umuhimu wao wenyewe huficha siri muhimu na ya msingi: ndani kabisa, wanahisi kutokuwa na thamani na mtupu.

Ingawa mtu mmoja anaweza kuguswa na utoto uliopuuzwa kwa kujiondoa kutoka kwa ulimwengu na kukaa mbali na uhusiano, narcissists hufanya kinyume. Wanatamani uangalizi ili kuwafanya wajisikie vizuri.

Huenda pia kwamba watu wanaopewa uangalifu mwingi kama watoto wana uwezekano mkubwa wa kuwa watukutu.

Inadhaniwa kuwa watoto wanaosifiwa kila mara. , hata wakati hawajafanya chochote cha kustahili, huwa na tabia ya kuchukia.

Watoto wadogo sana kiasili ni watukutu na wanajifikiria wenyewe. Kwa sababu yoyote ile, baadhi ya watoto hawakui kamwe na kupata ukomavu wa kihisia.

Kuwa na uhusiano na mcheshi

Kuwa na uhusiano na mtukutu ni hatari. Wataalamu wa narcissists mara nyingi sana, kama si mara zote, wanyanyasaji wa kihisia.

Kwa hakika, matumizi mabaya ya narcissistic ni neno na seti ya tabia zinazotambulika. Wataalamu wa narcissists kwa kawaida ni wadanganyifu sana, wanaweza kutumia wengine - na hasa washirika wao wa kimapenzi - kwa manufaa yao wenyewe.

Wanaweza kudhibiti, au angalau kujaribu kudhibiti mawazo, hisia na matendo ya wengine. Narcissists wanaona haki katika kufanya hivyo kwa sababu waowanaamini kikweli kuwa wao ni bora kuliko wengine.

Hii ina maana kwamba watu walio katika uhusiano na mtukutu wanaweza kuhisi kutokuwa na uwezo kabisa.

Wanarcissists hawathamini wengine kama watu na haiwezekani kabisa. kujali mahitaji na matakwa ya mwenzi wao.

Iwapo unahisi kuwa uko tu ili kumfanya mwenzi wako awe na furaha, na hawajali unachotaka, anaweza kuwa mpiga porojo.

Lakini mahusiano na watumizi wa narcissists kawaida huanza kama hadithi ya kawaida. Hakuna mtu anayeishia na mtu anayejua, lakini watu wengi wenye upendo, wenye uwezo huishia kufanya hivyo kwa sababu mwanzoni mwa uhusiano, wapiganaji huwa na upendo. haraka sana kujitolea na kutoa ishara kuu za kimapenzi.

Ni vigumu kutovutiwa na milipuko ya mapenzi ya mwanadada huyo. Lakini sio endelevu, na wataanza kubadilika haraka wanapoona kwamba mtu ambaye wanaamini kuwa wamempenda sana ni mtu wa kawaida ambaye wakati mwingine hufanya makosa, kama mtu yeyote.

Wanarcissists. kuweka washirika wao juu ya pedestal katika mwanzo. Kisha, wakati hawawezi kuishi kulingana na hype (kwa sababu hakuna mtu anayeweza), wanaanza kuwatumia vibaya na kuwadhibiti.

Unaweza kufanya nini ili kumsaidia mganga?

Kama upo kwenye mahusiano na mganga, wewe si mtu wa kusaidiayao.

Hiyo haimaanishi kwamba hakuna mtu anayeweza, ingawa inategemea narcissist. Baadhi ya walaghai waliokithiri pia ni wataalamu wa magonjwa ya akili.

Hao ni watu hatari sana ambao hupaswi kamwe kujaribu na kuwasaidia au kuwabadilisha. Utakuwa unajiweka hatarini ikiwa utafanya hivyo.

Lakini baadhi ya walaghai hawawezi kufikiwa. Tafiti nyingi zimegundua kwamba watu wanaotumia narcissists wanaweza kubadilika, ikiwa watapewa kutiwa moyo mara kwa mara ili kuwa waangalifu zaidi na wenye huruma. hata huger) inferiority complex.

Wadadisi wengi (wasio na psychopathic) wana uwezo wa kuhisi huruma, hawajisikii sana hivi sasa.

Inaweza kuwa kwamba ikiwa mtu ana huruma. waligundua NPD kwamba wao si mtu ambaye unaweza kusaidia. Hiyo haimaanishi kwamba hawawezi kusaidiwa na mtu yeyote, lakini ni kazi ya wataalamu.

Iwapo unamfahamu mtu ambaye unadhani ana tabia za kihuni, kama rafiki au mzazi, huenda ikafaa. kuyajaribu maji ili kuona kama unaweza kuyasaidia kubadilika.

Katika kitabu chake Rethinking Narcissism, Craig Malkin anapendekeza kutumia 'maagizo ya huruma' ili kuona jinsi mganga unayemjua anavyojibu. Waambie ni nini wanachofanya ambacho kinakuumiza, na kwa nini, mara kwa mara. Ikiwa, baada ya muda, watapungua, basi kuna matumaini kwamba wanaweza kusaidiwa.

Hiyo ilisema, ikiwa hutaki.kuwasaidia, sio lazima. Ingawa wana tatizo linaloweza kutambulika, walaghai wanaweza kufanya chaguo kuhusu tabia zao, kama tunavyoweza sisi sote.

Ikiwa wanakutusi, basi hupaswi kamwe kujaribu kuwasaidia. Wewe si mtu sahihi.

Jinsi ya kuachana na mtukutu

Kuachana na mtukutu kwa kawaida ni jambo gumu, lenye kuumiza na lenye mkazo. Narcissists watamtupa mtu mara tu anahisi kuwa amemalizana naye na hana matumizi tena naye.

Hii inamaanisha kuwa ikiwa wewe ndiye unayechagua kuondoka, labda utahitaji kushughulikia. mpiga narcissist akipigana kukuweka. Ikiwa wako tayari kukuachilia, watakuwa tayari.

Wanarcissists hutegemea watu wengine kulisha mawazo yao makuu na kujivunia, zaidi ya watu walio katika uhusiano nao. Watafanya kila kitu - kuomba, kuahidi kubadili. Hili si jambo rahisi kwa mtu yeyote kulipitia.

Usiwasikilize. Njia pekee ya kuachana na narcissist ni kuvunja mawasiliano yote nao, kabisa na kabisa. Nenda wazi juu yao. Wazuie kwa bidii uwezavyo. Usijibu ujumbe au simu zao. Zuia nambari zao na uzifute kutoka kwa mitandao yote ya kijamii.

Kumbuka kwamba nafsi ya mtukutu inategemea wewe kuwa na uwezo na nia ya kukaa nao na kuwapa heshima mahitaji yao dhaifu ya kujistahi.