Odnosi med narcisom in mejno osebnostjo: kaj morate vedeti

Z izrazom narcis pogosto označujemo nekoga, ki je nekoliko obseden s samim seboj. Vendar ima narcisizem poseben pomen, ki presega zgolj pretirano govorjenje o sebi.

Pravi narcis ima verjetno tako imenovano narcistično mejno osebnost. Želi si pozornosti drugih, vendar z njimi ne more vzpostaviti pravih stikov.

Potrebujejo druge ljudi, da bi se lahko napajali, in morda se zdi, da veliko dajejo nazaj, vendar so v resnici le največji uporabniki.

Narcisi so pogosto površinsko očarljivi, zato se z njimi zlahka zapletemo v razmerje, ne da bi se zavedali, kaj se dogaja.

Potem se stvari začnejo malo čuditi. Zdi se, da nikoli ne mislijo, da so naredili kaj narobe, in vedno pričakujejo, da jih boste občudovali in pohvalili, ne da bi vam kdaj vrnili uslugo.

Ne gre za to, da bi vas to prizadelo naenkrat, temveč za to, da se sčasoma stvari začnejo spreminjati. Opazite, da se vam njihovi odzivi na stvari ne zdijo pravilni.

Prijatelji začnejo drug za drugim govoriti, da ga ne marajo ali da se ne želijo družiti z njim.

Življenje z njimi vam je vedno bolj neprijetno, vendar ste nekako prišli do točke, ko si ne morete predstavljati, da bi bilo drugače.

Razhod z narcisom je lahko tvegan. Narcisi sovražijo, če jih kdo odkrije, in ne prenesejo dobro, če jih kdo zapusti. Če menite, da ste v razmerju z narcisom, bodite previdni.

Morali jih boste zapustiti, vendar morate najprej opraviti dve stvari:

1. Prijavite se na naš brezplačni mojstrski tečaj o ljubezni in intimnosti. Šaman Rudá Iandê natančno razloži, kaj morate storiti, če se želite raziti z nekom.
2. Preberite ta članek in se pripravite na razhod z narcisom.

Simptomi narcistične osebnostne motnje

Narcistična osebnostna motnja (NPD) je uradno ime za narcisizem. Nekateri ljudje imajo narcistične lastnosti, vendar nimajo NPD.

Za diagnozo narcistične osebnostne motnje mora imeti oseba vsaj pet od teh simptomov.

Te so določene v DSM-5 - diagnostičnem priročniku Ameriškega psihiatričnega združenja.

Nekdo z NPD:

• ima občutek lastne pomembnosti, vključno s pretiravanjem pri svojih dosežkih in sposobnostih.
• Nenehno fantazira o nečem, kar si želi, na primer o moči ali uspehu v službi.
• Verjame, da je poseben, edinstven in si zasluži, da preživlja čas le z ljudmi z visokim statusom.
• Zahteva, da ga drugi obožujejo in občudujejo.
• Od drugih pričakuje posebno obravnavo.
• Izkorišča druge, da bi dosegel svoje cilje.
• nima empatije in zlahka zanemarja potrebe drugih.
• zavida drugim.
• je pogosto aroganten ali vzvišen.

Narcisi so lahko obeh spolov, vendar so pogosteje moški. 7,7 % moških in 4,8 % žensk kdaj v življenju razvije narcistično osebnostno motnjo.

Tako kot pri vseh drugih osebnostnih motnjah jo redko diagnosticirajo pri najstnikih, saj se njihova osebnost običajno še vedno spreminja.

S starostjo se lahko tudi zmanjša, tako da lahko nekateri ljudje, ki so imeli NPD v svojih 20. in 30. letih, iz nje izrastejo že pri 50. letih.

Ljudje, ki imajo narcistične lastnosti, vendar nimajo NPD, se pogosto lahko štejejo za narcise. Nekateri med njimi so tako močno prizadeti, da jih je težko ločiti od osebe z NPD.

Simptomi narcisov običajno vodijo k njim:

• Videti, da vas nadzorujejo
• tankočutnost in nesposobnost sprejeti kritiko, tudi najbolj konstruktivno.
• Pogosto izgubijo živce v odnosu do drugih.
• Obtoževanje drugih za svoje težave.
• fizično in spolno zlorabljanje drugih.
• Zloraba alkohola in drog.

Narcisi so včasih (čeprav ne vedno) uspešni pri delu.

Lahko so klasični egomanični šefi, za katere se zdi, da obvladujejo celotno pisarno, saj so nesramni in nehvaležni.

Prav tako so lahko slabo uspešni, saj se v karieri vedno znova spopadajo z drugimi in se ne potrudijo delati.

Druge vrste osebnostnih motenj

Narcisizem je ena od štirih osebnostnih motenj v tako imenovanem grozdu B, ki ga sestavljajo nestanovitne in dramatične osebnostne motnje. Te motnje imajo veliko skupnega.

Histrionska osebnostna motnja

Ljudje s histrionsko osebnostno motnjo so podobno kot narcisi nagnjeni k površinskim odnosom in iskanju velike pozornosti drugih. V odnosih potrebujejo potrditev in odobravanje, zato se bodo obnašali vse bolj skrajno, da bi to dosegli, če tega ni.

mejna osebnostna motnja

Osebe z mejno osebnostno motnjo so na splošno nestabilne in težko vzpostavljajo normalne odnose. Podobno kot narcisi se težko spopadajo s kritiko in so tenkočutne.

Antisocialna osebnostna motnja

Tako kot narcisi so tudi osebe z antisocialno osebnostno motnjo pogosto videti očarljive in zlahka vzpostavljajo odnose, vendar jim je za ljudi, s katerimi vzpostavljajo odnose, prav malo mar.

Če ne veste, katero osebnostno motnjo ima oseba, ki jo poznate, ne skrbite.

Če menite, da ima oseba, s katero ste, osebnostno motnjo, je koristno ugotoviti, katero, vendar je dovolj, da razumete, da je nekaj narobe, kar je treba zdraviti. Diagnozo prepustite strokovnjakom.

Narcisizem in druge težave z duševnim zdravjem

Narcisi imajo pogosto tudi težave z duševnim zdravjem. Te so lahko posledica njihovega narcisizma in z njim povezanega vedenja.

Ne razumemo dovolj o tem, kako NPD sodeluje z drugimi motnjami, da bi vedeli, kako vplivajo druga na drugo.

Čeprav narcisi menijo, da so boljši od drugih, se pod tem občutkom skriva neomajno prepričanje, da so ničvredni.

To lahko pri vseh, ne le pri narcisih, povzroči hude duševne težave, vključno z depresijo in bipolarno motnjo.

Prav tako ni nič nenavadnega, če se narcis počuti samomorilnega (vendar brez panike - to še ne pomeni, da bo to tudi storil).

Vzroki za narcisizem

Ne vemo, kaj je vzrok za NPD. Kot pri večini duševnih in osebnostnih motenj obstaja več možnih vzrokov.

Morda ima narcisizem več vzrokov in težko je ugotoviti, kateri vzroki so posledica vzgoje in kateri narave.

Vemo, da se NPD včasih pojavlja v družinah, kar je morda posledica genetske povezave. Morda pa ljudje z NPD s svojim vedenjem vplivajo na svoje otroke.

Če niste prepričani, ali ima oseba, s katero ste, NPD, je lahko pogled na njene starše precej velik namig.

Odraščanje v zlorabljajočem ali zanemarjenem domu verjetno poveča verjetnost, da bo nekdo zbolel za NPD.

Če ima nekdo z NPD pretiran občutek lastne vrednosti, zakaj bi zanemarjanje v otroštvu povzročilo to? Zdi se, da bi moralo biti ravno obratno.

Toda prepričanje narcisov o lastni pomembnosti skriva pomembno in temeljno skrivnost: globoko v sebi se počutijo ničvredne in prazne.

Medtem ko se nekdo na zanemarjeno otroštvo odzove tako, da se umakne iz sveta in se izogiba odnosom, pa narcisi ravnajo ravno nasprotno. Želijo si pozornosti, da bi se počutili bolje.

Mogoče je tudi, da ljudje, ki so bili v otroštvu deležni preveč pozornosti, pogosteje postanejo narcisoidni.

Menijo, da so otroci, ki so nenehno hvaljeni, tudi če si tega niso zaslužili, nagnjeni k narcisizmu.

Zelo majhni otroci so po naravi narcisoidni in egocentrični. Nekateri otroci iz različnih razlogov nikoli ne odrastejo in čustveno dozorijo.

Biti v razmerju z narcisom

Razmerje z narcisom je tvegano. Narcisi so zelo pogosto, če ne vedno, čustveni zlorabniki.

Narcistična zloraba je dejansko priznan izraz in skupek vedenj. Narcisi so običajno zelo manipulativni in znajo druge - zlasti svoje romantične partnerje - izkoristiti za lastne koristi.

Lahko nadzorujejo ali vsaj poskušajo nadzorovati misli, čustva in dejanja drugih. Narcisi se počutijo upravičene, ker resnično verjamejo, da so boljši od drugih.

To pomeni, da se ljudje v odnosu z narcisom verjetno počutijo popolnoma nemočne.

Narcisi ne cenijo drugih kot ljudi in jim je malo verjetno, da bi jim bilo mar za partnerjeve potrebe in želje.

Če se vam zdi, da ste tu le zato, da je partner srečen, in mu je vseeno, kaj si želite, je morda narcis.

Toda razmerja z narcisi se običajno začnejo kot klasična pravljica. Nihče ne konča zavestno z narcisom, vendar se veliko ljubečih in sposobnih ljudi znajde v takem razmerju, saj je na začetku razmerja narcisom najpomembnejša ljubezen.

Pogosto nekoga navdušijo, saj se hitro zavežejo in pokažejo velike romantične geste.

Težko je, da se ne pustimo zapeljati narcisovemu ljubezenskemu bombardiranju. Vendar to ni trajno in hitro se bo začel spreminjati, ko bo videl, da je oseba, v katero verjame, da se je tako noro zaljubil, le običajna oseba, ki včasih dela napake, tako kot vsi drugi.

Narcisi svoje partnerje na začetku postavljajo na piedestal, potem pa, ko ti ne morejo izpolniti pričakovanj (ker jih nihče ne bi mogel), jih začnejo zlorabljati in nadzorovati.

Kako lahko pomagate narcisu?

Če ste v razmerju z narcisom, niste oseba, ki mu lahko pomaga.

To ne pomeni, da tega ne more storiti nihče, čeprav je to odvisno od narcisa. Nekateri najbolj ekstremni narcisi so tudi psihopati.

To so izjemno nevarni ljudje, ki jim nikar ne poskušajte pomagati ali jih spreminjati. S tem se boste izpostavili nevarnosti.

Številne študije so pokazale, da se narcisi lahko spremenijo, če jih dosledno spodbujamo, da bi bili bolj skrbni in sočutni.

To se morda zdi presenetljivo, vendar ne pozabite, da se pod tem velikim kompleksom večvrednosti skriva enako velik (če ne še večji) kompleks manjvrednosti.

Veliko (nepsihopatskih) narcisov je sposobnih empatije, le da je trenutno ne čutijo veliko.

Če ima nekdo diagnosticirano NPD, se lahko zgodi, da mu ne morete pomagati. To ne pomeni, da mu nihče ne more pomagati, vendar je to delo za strokovnjake.

Če poznate nekoga, za katerega menite, da ima narcistične lastnosti, na primer prijatelja ali starša, je morda vredno preizkusiti, ali mu lahko pomagate pri spremembi.

Craig Malkin v svoji knjigi Rethinking Narcissism predlaga, da uporabite "spodbude za empatijo" in preverite, kako se odziva narcis, ki ga poznate. Dosledno mu povejte, kaj vam povzroča bolečino in zakaj. Če se sčasoma omehča, potem obstaja upanje, da mu lahko pomagate.

Če jim ne želite pomagati, vam ni treba. Čeprav imajo diagnosticirano težavo, lahko narcisi izbirajo med svojim vedenjem, tako kot mi vsi.

Če vas zlorabljajo, jim nikoli ne poskušajte pomagati. Niste prava oseba.

Kako prekiniti razmerje z narcisom

Razhod z narcisom je običajno težka, boleča in stresna izkušnja. Narcis se nekoga znebi, ko začuti, da je z njim konec in da ga ne potrebuje več.

To pomeni, da če ste vi tisti, ki se odloči oditi, se boste verjetno morali spopasti z narcisom, ki se bori, da bi vas obdržal. Če vas je pripravljen izpustiti, vas bo že izpustil.

Narcisi se pri hranjenju svojih grandioznih idej in občudovanja samega sebe zanašajo na druge ljudi, pri čemer nihče ni bolj odvisen od ljudi, s katerimi so v odnosih. Naredili bodo vse - prosili, obljubljali, da se bodo spremenili. To ni lahka stvar, ki jo mora preživeti kdor koli.

Edini način, da se razidete z narcisom, je, da z njim popolnoma prekinete vse stike. Ne poslušajte ga. Izganjajte ga tako močno, kot je le mogoče. Ne odzivajte se na njegova sporočila ali klice. Blokirajte njegovo številko in ga izbrišite iz vseh družbenih medijev.

Ne pozabite, da je narcisov ego odvisen od tega, ali ste sposobni in pripravljeni ostati z njim in mu zagotoviti oboževanje, ki ga potrebuje njegova krhka samozavest.

Kako okrevati po odnosu z narcisom

Iz razmerja z narcisom si je zelo težko opomoči. Poleg običajne žalosti ob razhodu se morate spopasti tudi z občutkom, da vas je narcis nekako "prevzel".

Verjetno se boste razhajali med olajšanjem, da jih ni več v vašem življenju, pogrešanjem in strahom, kaj bi lahko storili.

Morda vas tudi skrbi, da se boste nekako vrnili k njemu, saj je veliko narcisov zelo dobrih v tem, da ljudi, s katerimi so se razšli, pripravijo do tega, da se vrnejo.

Narcistično vedenje ni normalno vedenje. To pomeni, da je poskus njegove analize ali razumevanja nehvaležna naloga. Vendar je naravno, da si želimo razumeti.

Ljudje, ki so bili v razmerju z narcisom, se pogosto sprašujejo: "Kako to, da nisem videl, kaj je bil prej?" Morda imate občutek, da je bilo celotno razmerje prevara.

Zelo pomembno je, da si ves čas ponavljate, da je razhod in težave v razmerju povzročil narcis, ne vi.

Psihologi predlagajo uporabo tehnike, imenovane cool processing. To pomeni, da se na razmerje ne ozirate z mislijo na to, kakšna so bila vaša čustva, temveč zakaj ste jih čutili.

Ljubili ste narcisa in to je v redu, saj ste imeli dobre razloge za to. Distancirajte se od intenzivnosti svojih čustev.

Predvsem si odpustite.

Zaključek

Narcisizem je veliko več kot le veliko govorjenje o sebi.

Pravi narcisizem je psihiatrična motnja. Narcis je plitek, egocentričen in nezmožen vzpostaviti kakršne koli resnične povezave z drugo osebo. Vendar se pogosto zdi, kot da počne prav to.

Narcisi so zelo intenzivni. Če ste v razmerju z njim, ste verjetno že šli skozi te faze:

• Popolnoma zaljubljeni in obdarjeni s cvetjem, vikendi in ekstravagantnimi večernimi zabavami.
• Zelo hitro ste se preselili k njim, morda ste celo preselili mesto, da bi bili z njimi.
• Postopoma ste začeli delati stvari "narobe". Začeli so kritizirati vas, vaše prijatelje, vašo službo in vaše življenje, dokler se niste začeli počutiti ničvredno.
• Morda ste poskušali oditi, a so vas prosili, da ostanete.
• Postajali so vse bolj zlorabljajoči in strašljivi, vendar jim je nekako uspelo, da so vas odrezali od starega življenja, in ne veste, kako se vrniti tja, kjer ste bili prej.

Če se vam to zdi znano, morate nedvomno oditi. Narcisoidnega človeka ne poskušajte spremeniti. To, kakšen je zdaj, je posledica zapletenega spleta okoliščin.

Verjetno se lahko spremenijo, vendar vi niste tisti, ki jim lahko pomaga. Z odhodom naredite edino, kar lahko storite, da bi jim pomagali napredovati.

Če ste v razmerju z narcisom, ga morate zapustiti. Ne povejte mu o svojih načrtih in ga nato popolnoma izključite. Poiščite nekoga, ki mu zaupate, da vam pomaga, saj je lahko jezni narcis nevaren.

Ko se boste rešili, se boste lahko premaknili naprej, čeprav se vam zdaj ne zdi tako.

Všeč vam je bil moj članek? Všeč mi je na Facebooku, da boste v svojem feedu videli še več takšnih člankov.