Narsist borderline kişilik ilişkileri: İşte bilmeniz gerekenler

Narsist terimini genellikle biraz kendine takıntılı biri anlamında kullanırız. Ancak narsizmin, kendinizden biraz fazla bahsetmenin çok ötesine geçen özel bir anlamı vardır.

Gerçek bir narsist muhtemelen narsist borderline kişilik olarak bilinen bir yapıya sahiptir. Başkalarının ilgisini çekmek için can atarlar ancak onlarla gerçek bağlar kuramazlar.

Beslenmek için başkalarına ihtiyaç duyarlar ve çok şey geri veriyormuş gibi görünebilirler, ancak aslında sadece nihai kullanıcılardır.

Narsistler genellikle yüzeysel olarak çekicidir, bu nedenle ne olduğunun farkına varmadan biriyle ilişkiye girmek kolaydır.

Sonra işler biraz garipleşmeye başlar. Hiçbir zaman yanlış bir şey yaptıklarını düşünmediklerini ve her zaman onlara hayranlık duymanızı ve iltifat etmenizi beklediklerini fark edersiniz.

Bu bir anda ortaya çıkan bir şey değil. Daha çok, zaman içinde bazı şeyler değişmeye başlıyor. Olaylara verdikleri tepkilerin size doğru gelmediğini fark etmeye başlıyorsunuz.

Arkadaşlarınız teker teker ondan hoşlanmadıklarını ya da onunla takılmak istemediklerini söylemeye başlarlar ve siz de yalnız kalırsınız.

Onlarla olan hayatınızdan her zamankinden daha fazla rahatsızlık duyuyorsunuz, ancak bir şekilde farklı bir şey hayal edemeyeceğiniz bir yere geldiniz.

Bir narsistten ayrılmak riskli olabilir. Narsistler fark edilmekten nefret ederler ve terk edilmekle iyi başa çıkamazlar. Bir narsistle ilişki içinde olduğunuzu düşünüyorsanız dikkatli olun.

Onları terk etmeniz gerekecek, ancak önce yapmanız gereken iki şey var:

1. Aşk ve yakınlık üzerine ücretsiz masterclassımıza kaydolun. Şaman Rudá Iandê, birinden ayrılmak istediğinizde tam olarak ne yapmanız gerektiğini açıklıyor.
2. Kendinizi bir narsistten ayrılmaya hazırlamak için bu makaleyi okuyun.

Narsisistik kişilik bozukluğu belirtileri

Narsisistik kişilik bozukluğu (NKB), narsisizmin resmi adıdır. Bazı insanlar narsisistik özelliklere sahip olabilir, ancak NKB'ye sahip olmayabilir.

Bir kişiye narsisistik kişilik bozukluğu teşhisi konulabilmesi için bu belirtilerden en az beşine sahip olması gerekir.

Bunlar, Amerikan Psikiyatri Birliği'nin tanı el kitabı olan DSM-5'te belirtilmiştir.

NPD'li biri:

• Başarılarını ve yeteneklerini abartmak da dahil olmak üzere kendini önemli görme duygusuna sahiptir.
• Güç ya da işte başarı gibi istedikleri bir şey hakkında sürekli fanteziler kurar.
• Özel ve eşsiz olduklarına ve yalnızca yüksek statüye sahip diğer insanlarla vakit geçirmeyi hak ettiklerine inanır.
• Başkaları tarafından sevilmeyi ve takdir edilmeyi talep eder.
• Başkalarından özel muamele bekler.
• Hedeflerine ulaşmak için başkalarını istismar eder.
• Empatiden yoksundur ve başkalarının ihtiyaçlarını kolayca göz ardı eder.
• Başkalarını kıskanır.
• Genellikle kibirli veya kendini beğenmiş.

Narsistler her iki cinsiyetten de olabilir, ancak erkek olma olasılıkları daha yüksektir. Erkeklerin %7,7'si ve kadınların %4,8'i yaşamlarının bir noktasında narsistik kişilik bozukluğu geliştirecektir.

Herhangi bir kişilik bozukluğunda olduğu gibi, kişilikleri genellikle hala değişmekte olduğu için ergenlerde nadiren teşhis edilir.

Ayrıca yaşla birlikte azalabilen bir şeydir, bu nedenle 20'li ve 30'lu yaşlarında NPD'ye sahip olan bazı insanlar 50'li yaşlarına geldiklerinde bundan kurtulmuş olabilirler.

Narsisistik özelliklere sahip olan ancak NPD'si olmayan kişiler genellikle narsisist olarak kabul edilebilir. Bazıları NPD'si olan birinden ayırt edilmesi zor olacak kadar ciddi şekilde etkilenecektir.

Narsistlerin semptomları onlara yol açma eğilimindedir:

• Kontrolcü olarak görülmek
• İnce derili olmak ve en yapıcı bile olsa hiçbir eleştiriyi kabul edememek.
• Sıklıkla başkalarına karşı öfkelenirler.
• Sorunları için başkalarını suçlamak.
• Başkalarını fiziksel ve cinsel olarak istismar etmek.
• Alkol ve uyuşturucu kullanımı.

Narsisistler bazen (her zaman olmasa da) iş yerinde yüksek başarı gösterirler.

Kaba ve nankör davranarak tüm ofisi kontrol ediyormuş gibi görünen klasik egomanyak patron olabilirler.

Aynı zamanda düşük başarılı olabilirler, başkalarıyla sürekli anlaşmazlığa düştükleri için kariyerlerinde sürüklenebilirler ve boyun eğip çalışmazlar.

Diğer kişilik bozukluğu türleri

Narsisizm, 'B kümesi' olarak bilinen dört kişilik bozukluğundan biridir - düzensiz ve dramatik kişilik bozuklukları. Bu bozuklukların pek çok ortak noktası vardır.

Histriyonik kişilik bozukluğu

Histriyonik kişilik bozukluğu olan kişiler, narsistler gibi yüzeysel ilişkilere sahip olma ve başkalarından çok fazla ilgi görme eğilimindedir. İlişkilerinden onay ve onaylanmaya ihtiyaç duyarlar ve eğer yoksa bunu elde etmek için giderek daha aşırı şekillerde davranırlar.

Borderline kişilik bozukluğu

Sınırda kişilik bozukluğu olan kişiler genellikle dengesiz görünür ve normal ilişkiler kurmakta zorlanırlar. Narsistler gibi, eleştiriyle başa çıkmakta zorlanırlar ve ince derilidirler.

Antisosyal kişilik bozukluğu

Narsistler gibi, antisosyal kişilik bozukluğu olanlar da genellikle çekici görünür ve ilişki kurmayı kolay bulurlar, ancak ilişki kurdukları insanları pek de önemsemezler.

Tanıdığınız birinin hangi kişilik bozukluğuna sahip olduğundan emin değilseniz endişelenmeyin.

Birlikte olduğunuz kişide bir kişilik bozukluğu olduğunu düşünüyorsanız, hangisinin olduğunu bulmak faydalı olacaktır, ancak tedavi edilmesi gereken yanlış bir şeyler olduğunu anlamak yeterlidir. Teşhisi profesyonellere bırakın.

Narsisizm ve diğer ruh sağlığı sorunları

Narsisistler sıklıkla ruh sağlığı sorunları da yaşarlar. Bu sorunlara narsisizmleri ve narsisizmle birlikte gelen davranışları neden olabilir.

NPD'nin diğer bozukluklarla nasıl etkileşime girdiğini, birbirlerini nasıl etkilediklerini bilmek için gerçekten yeterince anlamıyoruz.

Narsisistler kendilerini başkalarından üstün görseler de, bu duygunun altında değersiz olduklarına dair sarsılmaz bir inanç yatar.

Bu durum sadece narsistlerde değil, herkeste depresyon ve bipolar bozukluk dahil olmak üzere ciddi ruh sağlığı sorunlarına neden olabilir.

Bir narsistin intihara meyilli olması da alışılmadık bir durum değildir (ancak paniğe kapılmayın - bu harekete geçecekleri anlamına gelmez).

Narsisizmin nedenleri

İnsanların NPD'ye sahip olmalarına neyin neden olduğunu bilmiyoruz. Çoğu zihinsel ve kişilik bozukluğu gibi, birkaç olası neden vardır.

Narsisizmin birden fazla nedeni olabilir ve hangi nedenlerin yetiştirmeye, hangilerinin doğaya bağlı olduğunu anlamak zordur.

NPD'nin bazen ailelerde görüldüğünü biliyoruz, bunun nedeni genetik bir bağlantı olabilir. Ya da NPD'li kişiler davranışlarıyla çocuklarını etkiliyor olabilir.

Başka bir deyişle, narsistler narsistleri doğurur. Birlikte olduğunuz kişinin NPD'li olup olmadığından emin değilseniz, ebeveynlerine bakmak oldukça büyük bir ipucu olabilir.

Muhtemelen istismarcı veya ihmalkar bir evde büyümek, bir kişinin NPD'ye yakalanma olasılığını artırır.

Eğer NPD'li biri kendi öz değerine dair şişirilmiş bir algıya sahipse, çocukken ihmal edilmek neden buna neden olsun? Sanki tam tersi olması gerekiyormuş gibi görünüyor.

Ancak narsistlerin kendi önemlerine olan inançları önemli ve temel bir sırrı gizler: derinlerde kendilerini değersiz ve boş hissederler.

Bir kişi ihmal edilmiş bir çocukluğa dünyadan elini eteğini çekerek ve ilişkilerden uzak durarak tepki verebilirken, narsistler bunun tam tersini yapar. Kendilerini daha iyi hissetmek için ilgi isterler.

Çocukken çok fazla ilgi gören kişilerin narsist olma olasılığı da daha yüksek olabilir.

Hak edecek bir şey yapmamış olsalar bile sürekli övülen çocukların narsisizme eğilimli oldukları düşünülmektedir.

Çok küçük çocuklar doğal olarak narsist ve benmerkezcidir. Nedeni ne olursa olsun, bazı çocuklar asla büyümüyor ve duygusal olgunluk kazanmıyor.

Bir narsist ile ilişki içinde olmak

Bir narsistle ilişki kurmak risklidir. Narsistler her zaman olmasa da sıklıkla duygusal istismarcıdır.

Aslında narsisistik istismar tanınan bir terim ve davranışlar bütünüdür. Narsisistler genellikle son derece manipülatiftir, başkalarını ve özellikle de romantik partnerlerini kendi çıkarları için kullanabilirler.

Başkalarının düşüncelerini, duygularını ve eylemlerini kontrol edebilirler ya da en azından kontrol etmeye çalışırlar. Narsisistler bunu yapmakta kendilerini haklı görürler çünkü başkalarından üstün olduklarına gerçekten inanırlar.

Bu, bir narsistle ilişki içinde olan kişilerin kendilerini tamamen güçsüz hissetmelerinin muhtemel olduğu anlamına gelir.

Narsistler başkalarına insan olarak gerçekten değer vermezler ve partnerlerinin ihtiyaç ve isteklerini önemsemeleri pek olası değildir.

Partnerinizi sadece mutlu etmek için orada olduğunuzu hissediyorsanız ve sizin ne istediğinizi gerçekten umursamıyorsa, o kişi bir narsist olabilir.

Ancak narsistlerle ilişkiler genellikle klasik bir peri masalı gibi başlar. Kimse bilerek bir narsistle birlikte olmaz, ancak birçok sevgi dolu, yetenekli insan bunu yapar çünkü ilişkinin başında narsistler tamamen aşkla ilgilidir.

Genellikle birinin ayaklarını yerden keser, çok çabuk bağlanır ve büyük romantik jestler yaparlar.

Narsistin aşk bombardımanına kapılmamak zordur. Ancak bu sürdürülebilir değildir ve delicesine aşık olduklarına inandıkları kişinin herkes gibi bazen hata yapan sıradan bir insan olduğunu gördüklerinde hızla değişmeye başlayacaklardır.

Narsisistler başlangıçta partnerlerini baş tacı ederler. Daha sonra, kaçınılmaz olarak bu övgüye layık olamadıklarında (çünkü kimse bunu yapamaz), onları istismar etmeye ve kontrol etmeye başlarlar.

Bir narsiste yardım etmek için ne yapabilirsiniz?

Eğer bir narsistle ilişkiniz varsa, ona yardım edebilecek kişi siz değilsiniz.

Bu kimsenin yapamayacağı anlamına gelmez, ancak bu narsiste göre değişir. En aşırı narsistlerden bazıları aynı zamanda psikopattır.

Onlar asla yardım etmeye ya da değiştirmeye çalışmamanız gereken son derece tehlikeli insanlardır. Bunu yaparsanız kendinizi riske atmış olursunuz.

Ancak bazı narsistler o kadar da ulaşılamaz değildir. Çok sayıda araştırma, narsistlerin daha şefkatli ve merhametli olmaları için tutarlı bir şekilde teşvik edildikleri takdirde değişebildiklerini ortaya koymuştur.

Bu şaşırtıcı görünebilir, ancak bu büyük üstünlük kompleksinin altında eşit derecede büyük (hatta daha büyük olmasa bile) bir aşağılık kompleksi olduğunu unutmayın.

Pek çok (psikopatik olmayan) narsist empati duyma yeteneğine sahiptir, sadece şu anda bunu pek hissetmiyorlar.

Birine NPD teşhisi konmuşsa, o kişi sizin yardım edebileceğiniz biri olmayabilir. Bu, onlara kimse tarafından yardım edilemeyeceği anlamına gelmez, ancak bu profesyonellerin işidir.

Bir arkadaşınız ya da ebeveyniniz gibi narsisistik özelliklere sahip olduğunu düşündüğünüz birini tanıyorsanız, değişmesine yardımcı olup olamayacağınızı görmek için suları test etmeye değer olabilir.

Rethinking Narcissism adlı kitabında Craig Malkin, tanıdığınız narsistin nasıl tepki verdiğini görmek için 'empati ipuçlarını' kullanmayı öneriyor. Onlara sizi inciten şeyin ne olduğunu ve nedenini sürekli olarak söyleyin. Zamanla yumuşarlarsa, onlara yardım edilebileceğine dair umut var demektir.

Bununla birlikte, onlara yardım etmek istemiyorsanız, etmek zorunda değilsiniz. Teşhis edilebilir bir sorunları olsa da, narsisistler de hepimiz gibi davranışları hakkında seçimler yapabilirler.

Eğer size kötü davranıyorlarsa, onlara asla yardım etmeye çalışmamalısınız. Doğru kişi siz değilsiniz.

Bir narsistten nasıl ayrılırsınız?

Bir narsistten ayrılmak genellikle zor, incitici ve stresli bir deneyimdir. Narsistler, biriyle işlerinin bittiğini ve artık ona ihtiyaç duymadıklarını hissettiklerinde onu bir kenara atarlar.

Bu da, ayrılmayı seçen sizseniz, muhtemelen sizi elinde tutmak için mücadele eden bir narsistle uğraşmanız gerekeceği anlamına gelir. Sizi bırakmaya hazırlarsa, çoktan bırakmış olacaklardır.

Narsisistler, görkemli fikirlerini ve kendilerine duydukları hayranlığı beslemek için diğer insanlara güvenirler, en çok da ilişki içinde oldukları insanlara. Her şeyi yaparlar - yalvarırlar, değişeceklerine dair söz verirler. Bu, hiç kimse için kolay bir şey değildir.

Onları dinlemeyin. Bir narsistten ayrılmanın tek yolu, onunla tüm iletişimi tamamen ve tamamen kesmektir. Onlara boş verin. Onları olabildiğince sert bir şekilde hayaletleyin. Mesajlarına veya aramalarına cevap vermeyin. Numaralarını engelleyin ve tüm sosyal medyadan silin.

Unutmayın ki narsistin egosu, sizin onunla kalabilmenize ve kırılgan özgüveninin ihtiyaç duyduğu hayranlığı ona sağlamanıza bağlıdır.

Bir narsistle ilişkiden nasıl kurtulunur?

Bir narsistle ilişkiden kurtulmak gerçekten zordur. Ayrılığın olağan üzüntüsüyle başa çıkmanın yanı sıra, narsist tarafından bir şekilde 'kandırıldığınız' hissiyle de başa çıkmanız gerekir.

Muhtemelen hayatınızdan çıktıkları için rahatlamış hissetmek, onları özlemek ve yapabileceklerinden korkmak arasında kalacaksınız.

Ayrıca bir şekilde onlara geri döneceğinizden de endişe ediyor olabilirsiniz, çünkü birçok narsist ayrıldıkları kişilerin geri dönmesini sağlamakta çok başarılıdır.

Bir narsistin davranışı normal bir davranış değildir. Bu da onu analiz etmeye veya anlamaya çalışmanın nankör bir görev olduğu anlamına gelir. Ancak anlamak istemek doğaldır.

Narsistlerle ilişki içinde olan kişiler genellikle kendilerine "onun ne olduğunu daha önce nasıl göremedim?" diye sorarlar. Tüm ilişki bir sahtekarlıkmış gibi hissedebilirsiniz.

Kendinize, ayrılığa ve ilişkideki sorunlara sizin değil narsistin neden olduğunu söylemeye devam etmeniz gerçekten önemlidir.

Psikologlar, soğukkanlı işleme adı verilen bir teknik kullanmanızı öneriyor. Bu, ilişkiye dönüp baktığınızda duygularınızın ne olduğunu değil, onları neden hissettiğinizi düşünmeniz anlamına geliyor.

Narsisti sevdiniz ve bu sorun değil, çünkü sevmeniz için iyi nedenleriniz vardı. Kendinizi duygularınızın yoğunluğundan uzak tutun.

Her şeyden çok, kendinizi affedin.

Sonuç

Narsisizm, kendiniz hakkında çok konuşmaktan çok daha fazlasıdır.

Gerçek narsisizm psikiyatrik bir bozukluktur. Bir narsisist sığdır, benmerkezcidir ve başka bir kişiyle gerçek bir bağ kuramaz. Ancak genellikle tam olarak bunu yapıyormuş gibi görünürler.

Eğer bir narsistle ilişkiniz varsa, muhtemelen bu aşamalardan geçmişsinizdir:

• Çiçekler, hafta sonu kaçamakları ve abartılı gecelerle tamamen aşk bombardımanına tutulmak ve ayaklarınızın yerden kesilmesi.
• Gerçekten hızlı hareket ettiniz ve onların yanına taşındınız, hatta belki de onlarla birlikte olmak için şehir değiştirdiniz.
• Yavaş yavaş bir şeyleri 'yanlış' yapmaya başladınız. Kendinizi değersiz hissetmeye başlayana kadar sizi, arkadaşlarınızı, işinizi ve hayatınızı eleştirmeye başladılar.
• Gitmeye çalışmış olabilirsin ama kalman için yalvardılar.
• Gittikçe daha istismarcı ve korkutucu hale geldiler, ancak bir şekilde sizi eski hayatınızdan koparmayı başardılar ve daha önce olduğunuz yere nasıl geri döneceğinizi bilmiyorsunuz.

Eğer bu size tanıdık geliyorsa, hiç şüphesiz bu durumdan kurtulmanız gerekiyor. Bir narsisti değiştirmeye çalışmayın. Şu anki halleri karmaşık bir dizi koşuldan kaynaklanmaktadır.

Muhtemelen değişebilirler, ancak onlara yardım edebilecek kişi siz değilsiniz. Ayrılarak, ilerlemelerine yardımcı olmak için yapabileceğiniz tek şeyi yapıyorsunuz.

Bir narsistle ilişkiniz varsa, ayrılmanız gerekir. Onlara planlarınızdan bahsetmeyin ve sonra tamamen ilişkinizi kesin. Size yardım etmesi için güvendiğiniz birini bulun, çünkü öfkeli bir narsist tehlikeli olabilir.

Dışarı çıktığınızda, şu anda öyle hissetmeseniz bile hayatınıza devam edebileceksiniz.

Yazımı beğendiniz mi? Bunun gibi daha fazla makaleyi akışınızda görmek için beni Facebook'ta beğenin.