સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
અમે ઘણીવાર નાર્સિસિસ્ટ શબ્દનો ઉપયોગ એવી વ્યક્તિ માટે કરીએ છીએ જે થોડી સ્વ-ભ્રમિત હોય. પરંતુ નાર્સિસિઝમનો ચોક્કસ અર્થ છે જે ફક્ત તમારા વિશે થોડી વધારે વાત કરવાથી આગળ વધે છે.
એક વાસ્તવિક નાર્સિસિસ્ટને સંભવતઃ નાર્સિસ્ટ બોર્ડરલાઇન વ્યક્તિત્વ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તેઓ અન્ય લોકોનું ધ્યાન આકર્ષિત કરશે પરંતુ તેમની સાથે વાસ્તવિક જોડાણો બનાવવામાં અસમર્થ રહેશે.
તેમને ખોરાક આપવા માટે અન્ય લોકોની જરૂર છે, અને તેઓ એવું લાગે છે કે તેઓ ઘણું બધું પાછું આપી રહ્યાં છે, પરંતુ તેઓ ખરેખર માત્ર અંતિમ વપરાશકર્તાઓ.
નાર્સિસ્ટ્સ ઘણીવાર ઉપરછલ્લી રીતે મોહક હોય છે, તેથી શું થઈ રહ્યું છે તે સમજ્યા વિના કોઈની સાથે સંબંધ બાંધવો સરળ છે.
પછી, વસ્તુઓ થોડી વિચિત્ર થવા લાગે છે. તમે જોશો કે તેઓને ક્યારેય એવું લાગતું નથી કે તેઓએ કંઈ ખોટું કર્યું છે, અને તેઓ હંમેશા અપેક્ષા રાખે છે કે તમે તેમની પ્રશંસા કરો અને પ્રશંસા કરો..ક્યારેય તરફેણ કર્યા વિના.
એવું નથી કે તમે એકમાં તેનો ભોગ બનશો. જાઓ તે વધુ છે કે, સમય જતાં, વસ્તુઓ બદલવાનું શરૂ થાય છે. તમે ધ્યાન આપવાનું શરૂ કરો છો કે વસ્તુઓ પ્રત્યેની તેમની પ્રતિક્રિયાઓ વિશે તમને બિલકુલ યોગ્ય નથી લાગતું.
તમારા મિત્રો, એક પછી એક, કહેવાનું શરૂ કરે છે કે તેઓ તેને પસંદ નથી કરતા અથવા તેઓ ઇચ્છતા નથી તેની સાથે હેંગ આઉટ કરો. અને તમે એકલા થઈ જાવ છો.
તમે તેમની સાથે તમારા જીવન વિશે વધુ અસ્વસ્થતા અનુભવો છો, પરંતુ તમે કોઈક રીતે એવી જગ્યા પર પહોંચી ગયા છો જ્યાં તમે કલ્પના કરી શકતા નથી કે તે કોઈ અલગ છે.
નાર્સિસિસ્ટ સાથે બ્રેકઅપ કરવું જોખમી હોઈ શકે છે. Narcissists શોધવામાં નફરત અનેનાર્સિસિસ્ટ સાથેના સંબંધમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત થવું
નાર્સિસિસ્ટ સાથેના સંબંધમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત થવું ખરેખર મુશ્કેલ છે. બ્રેકઅપની સામાન્ય ઉદાસીનો સામનો કરવાની સાથે સાથે, તમારે એવી લાગણીનો સામનો કરવો પડશે કે તમને કોઈક રીતે નાર્સિસિસ્ટ દ્વારા 'લેવામાં' આવ્યા છે.
તમે કદાચ રાહતની લાગણી વચ્ચે ફાટી જશો કે તેઓ બહાર છે તમારા જીવન વિશે, તેમને ખૂટે છે, અને તેઓ શું કરી શકે છે તેનાથી ડરતા હોય છે.
તમે કદાચ ચિંતિત પણ હશો કે તમે કોઈક રીતે તેમની પાસે પાછા આવશો, કારણ કે ઘણા નાર્સિસિસ્ટ એવા લોકોને મેળવવામાં ખૂબ સારા હોય છે જેની સાથે તેઓ તૂટી ગયા હોય પાછા જાઓ.
નાર્સિસિસ્ટનું વર્તન સામાન્ય વર્તન નથી. તેનો અર્થ એ કે તેનું પૃથક્કરણ કરવાનો કે સમજવાનો પ્રયાસ કરવો એ કૃતજ્ઞ કાર્ય છે. પરંતુ તે સમજવાની ઈચ્છા થાય તે સ્વાભાવિક છે.
જે લોકો માદક દ્રવ્યવાદીઓ સાથે સંબંધ ધરાવે છે તેઓ વારંવાર પોતાને પૂછે છે કે 'તે વહેલા જેવો હતો તે હું કેવી રીતે જોઈ શક્યો નહીં?' તમને લાગશે કે આખો સંબંધ એક ધૂર્ત છે.
તમારી જાતને કહેતા રહેવું ખરેખર અગત્યનું છે કે બ્રેકઅપ અને સંબંધની સમસ્યાઓનું કારણ તમે નહીં, નાર્સિસિસ્ટ હતા.
મનોવૈજ્ઞાનિકો કૂલ પ્રોસેસિંગ નામની ટેકનિકનો ઉપયોગ કરવાનું સૂચન કરે છે. આનો અર્થ એ છે કે તમારી લાગણીઓ શું હતી તે વિશે વિચારીને તમે સંબંધ તરફ પાછા વળીને જોશો નહીં, પરંતુ તમે તેને કેમ અનુભવ્યો.
તમે નાર્સિસિસ્ટને પ્રેમ કરતા હતા, અને તે ઠીક છે, કારણ કે તમે શા માટે કર્યું તેના સારા કારણો હતા. તમારી લાગણીઓની તીવ્રતાથી તમારી જાતને દૂર રાખો.
કંઈપણ કરતાં વધુ,તમારી જાતને માફ કરો.
નિષ્કર્ષ
માદકતા એ ફક્ત તમારા વિશે ઘણું બોલવા કરતાં વધુ છે.
વાસ્તવિક નાર્સિસિઝમ એ માનસિક વિકાર છે. નાર્સિસિસ્ટ છીછરો, સ્વ-કેન્દ્રિત અને અન્ય વ્યક્તિ સાથે કોઈપણ પ્રકારનું વાસ્તવિક જોડાણ વિકસાવવામાં અસમર્થ હોય છે. પરંતુ તેઓ ઘણી વાર એવું લાગે છે કે તેઓ બરાબર તે જ કરી રહ્યા છે.
નાર્સિસિસ્ટ તીવ્ર હોય છે. જો તમે કોઈની સાથે સંબંધમાં છો, તો તમે કદાચ આ તબક્કાઓમાંથી પસાર થઈ ગયા હશો:
- સંપૂર્ણપણે પ્રેમ-બૉમ્બથી ભરાઈ જવું અને તમારા પગથી તરછોડવું, ફૂલો સાથે, વીકએન્ડ દૂર અને અસાધારણ રાત્રિઓ.
- તમે ખરેખર ઝડપથી આગળ વધ્યા છો અને તેમની સાથે આગળ વધ્યા છો, કદાચ તમે શહેરોને તેમની સાથે રહેવા માટે પણ ખસેડ્યા છો.
- ધીમે ધીમે, તમે 'ખોટી' વસ્તુઓ કરવાનું શરૂ કર્યું. તેઓએ તમારી, તમારા મિત્રો, તમારી નોકરી અને તમારા જીવનની ટીકા કરવાનું શરૂ કર્યું જ્યાં સુધી તમે નકામું અનુભવવાનું શરૂ કર્યું.
- તમે કદાચ છોડવાનો પ્રયાસ કર્યો હશે. પરંતુ તેઓએ તમને રહેવાની વિનંતી કરી.
- તેઓ વધુ ને વધુ અપમાનજનક અને ડરામણા બન્યા, પરંતુ તેઓ કોઈક રીતે તમને તમારા જૂના જીવનથી દૂર કરવામાં સફળ થયા અને તમે જ્યાં પાછા જાઓ ત્યાં કેવી રીતે પહોંચવું તે તમે જાણતા નથી. પહેલા હતા.
જો તે પરિચિત લાગે, તો તેમાં કોઈ શંકા નથી કે તમારે બહાર નીકળવાની જરૂર છે. નાર્સિસિસ્ટને બદલવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં. તેઓ જે રીતે છે તે સંજોગોના જટિલ સમૂહમાંથી આવ્યા છે.
તેઓ કદાચ બદલાઈ શકે છે, પરંતુ તમે તેમને મદદ કરી શકતા નથી. છોડીને, તમે તેમને પ્રગતિમાં મદદ કરવા માટે માત્ર તમે જ કરી શકો છો.
જો તમે કોઈની સાથે સંબંધમાં છોનાર્સિસિસ્ટ, તમારે છોડવાની જરૂર છે. તેમને તમારી યોજનાઓ વિશે કહો નહીં અને પછી તેમને સંપૂર્ણપણે કાપી નાખો. તમને મદદ કરવા માટે તમે વિશ્વાસુ કોઈને કહો, કારણ કે ગુસ્સે નર્સિસિસ્ટ ખતરનાક બની શકે છે.
એકવાર તમે બહાર થઈ જશો, પછી તમે આગળ વધી શકશો, પછી ભલેને એવું ન લાગે.
શું તમને મારો લેખ ગમ્યો? તમારા ફીડમાં આના જેવા વધુ લેખ જોવા માટે મને Facebook પર લાઈક કરો.
તેઓ બાકી રહેવાનો સારી રીતે સામનો કરતા નથી. જો તમને લાગતું હોય કે તમે નાર્સિસિસ્ટ સાથેના સંબંધમાં છો, તો સાવચેત રહો.તમારે તેમને છોડી દેવાની જરૂર પડશે, પરંતુ પ્રથમ કરવા માટે બે વસ્તુઓ છે:
- માટે સાઇન અપ કરો પ્રેમ અને આત્મીયતા પર અમારો મફત માસ્ટરક્લાસ. જો તમે કોઈની સાથે સંબંધ તોડવા માંગતા હોવ તો તમારે શું કરવાની જરૂર છે તે શામન રુડા ઈઆન્ડે બરાબર સમજાવે છે.
- આ લેખ વાંચો જેથી કોઈ નાર્સિસિસ્ટ સાથે સંબંધ તોડવા માટે તમારી જાતને તૈયાર કરી શકાય.
ના લક્ષણો નાર્સિસિસ્ટિક પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર
નાર્સિસિસ્ટિક પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર (NPD) એ નાર્સિસિઝમનું સત્તાવાર નામ છે. કેટલાક લોકોમાં નાર્સિસિસ્ટિક લક્ષણો હોઈ શકે છે, પરંતુ તેમને NPD નથી.
કોઈને નાર્સિસિસ્ટિક વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડરનું નિદાન કરવા માટે તેમની પાસે આમાંથી ઓછામાં ઓછા પાંચ લક્ષણો હોવા જોઈએ.
આ DSM માં દર્શાવેલ છે. -5 – અમેરિકન સાયકિયાટ્રિક એસોસિએશનનું ડાયગ્નોસ્ટિક મેન્યુઅલ.
NPD ધરાવતી કોઈ વ્યક્તિ:
- તેમની સિદ્ધિઓ અને ક્ષમતાઓને અતિશયોક્તિ સહિત તેમના પોતાના સ્વ-મહત્વની સમજ હોય છે.<4
- તેઓ જે ઇચ્છે છે તેના વિશે સતત કલ્પના કરે છે - જેમ કે શક્તિ, અથવા કામમાં સફળતા.
- માને છે કે તેઓ વિશિષ્ટ, અનન્ય છે અને માત્ર ઉચ્ચ-સ્થિતિ ધરાવતા અન્ય લોકો સાથે સમય પસાર કરવાને પાત્ર છે.
- અન્ય લોકો દ્વારા વખાણવા અને વખાણવા માંગે છે.
- અન્ય પાસેથી વિશેષ સારવારની અપેક્ષા રાખે છે.
- તેમના લક્ષ્યો હાંસલ કરવા માટે અન્યનું શોષણ કરે છે.
- સહાનુભૂતિનો અભાવ છે અને સરળતાથી અન્યની અવગણના કરે છે જરૂરિયાતો.
- બીજાઓની ઈર્ષ્યા કરે છે.
- ઘણીવારઘમંડી અથવા અહંકારી.
નાર્સિસ્ટ્સ કાં તો લૈંગિક હોઈ શકે છે, પરંતુ તેઓ પુરૂષો હોવાની શક્યતા વધુ છે. 7.7% પુરૂષો અને 4.8% સ્ત્રીઓ તેમના જીવનકાળમાં કોઈક સમયે નાર્સિસ્ટિક પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડરનો વિકાસ કરશે.
કોઈપણ વ્યક્તિત્વ વિકારની જેમ, કિશોરોમાં તેનું ભાગ્યે જ નિદાન થાય છે કારણ કે તેમનું વ્યક્તિત્વ સામાન્ય રીતે બદલાતું રહે છે.
તે એવી પણ વસ્તુ છે જે ઉંમર સાથે ઘટાડી શકે છે, તેથી કેટલાક લોકો કે જેમની 20 અને 30 ના દાયકામાં NPD હતી તેઓ તેમના 50 ના દાયકા સુધીમાં તેમાંથી બહાર નીકળી ગયા હોઈ શકે છે.
જે લોકો નાર્સિસિસ્ટિક લક્ષણો ધરાવે છે પરંતુ જેમની પાસે નથી NPD ને ઘણીવાર નાર્સિસિસ્ટ ગણી શકાય. તેમાંના કેટલાકને એટલી ગંભીર અસર થશે કે તેઓને NPD ધરાવતા વ્યક્તિથી અલગ પાડવું મુશ્કેલ છે.
નાર્સિસિસ્ટના લક્ષણો તેમના તરફ દોરી જાય છે:
- નિયંત્રણ તરીકે જોવામાં આવે છે
- પાતળા બનવું અને કોઈપણ ટીકા સહન કરવામાં અસમર્થ, સૌથી રચનાત્મક પણ.
- ઘણીવાર અન્ય લોકો સાથે તેમનો ગુસ્સો ગુમાવવો.
- તેમની સમસ્યાઓ માટે અન્યને દોષી ઠેરવવો.
- અન્ય લોકોનું શારીરિક અને જાતીય દુર્વ્યવહાર.
- દારૂ અને માદક દ્રવ્યોનો દુરુપયોગ કરવો.
નાર્સિસિસ્ટ ક્યારેક (જોકે હંમેશા નહીં) કામમાં ઉચ્ચ સિદ્ધિ મેળવનારા હોય છે.
તેઓ ઉત્તમ હોઈ શકે છે અહંકારી બોસ કે જેઓ અસંસ્કારી અને કૃતઘ્ન બનીને તેમની આખી ઑફિસને નિયંત્રિત કરે છે.
તેઓ ઓછી સિદ્ધિ મેળવનારા પણ હોઈ શકે છે, કારકિર્દીમાં આગળ વધતા હોઈ શકે છે કારણ કે તેઓ અન્ય લોકો સાથે પડતા રહે છે અને નીચે પડીને કામ કરતા નથી.<1
વ્યક્તિત્વ વિકારના અન્ય પ્રકાર
નાર્સિસિઝમ છેચાર વ્યક્તિત્વ વિકૃતિઓમાંથી એક જેને 'ક્લસ્ટર બી' તરીકે ઓળખવામાં આવે છે - અનિયમિત અને નાટકીય વ્યક્તિત્વ વિકૃતિઓ. આ ડિસઓર્ડરમાં ઘણી બધી બાબતો સમાન હોય છે.
હિસ્ટ્રીયોનિક પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર
હિસ્ટ્રીયોનિક વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડર ધરાવતા લોકો, નાર્સિસ્ટની જેમ, ઉપરછલ્લા સંબંધો ધરાવતા હોય છે અને અન્ય લોકોનું ધ્યાન આકર્ષિત કરે છે. તેમને તેમના સંબંધોમાંથી મંજૂરી અને માન્યતાની જરૂર છે, અને જો તે ત્યાં ન હોય તો તે મેળવવા માટે તેઓ વધુને વધુ આત્યંતિક રીતે વર્તે છે.
બોર્ડરલાઈન પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર
બોર્ડરલાઈન પર્સનાલિટી ડિસઓર્ડર ધરાવતા લોકો સામાન્ય રીતે અસ્થિર દેખાય છે અને સંઘર્ષ કરે છે સામાન્ય સંબંધો બનાવે છે. નાર્સિસ્ટની જેમ, તેઓ ટીકાનો સામનો કરવા માટે સંઘર્ષ કરે છે અને પાતળી ચામડીવાળા હોય છે.
અસામાજિક વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડર
નાર્સિસ્ટની જેમ, અસામાજિક વ્યક્તિત્વ ડિસઓર્ડર ધરાવતા લોકો ઘણીવાર મોહક દેખાય છે અને સંબંધો બનાવવાનું સરળ લાગે છે, પરંતુ તેઓ જેની સાથે સંબંધ બાંધે છે તેની ખરેખર પરવા કરતા નથી.
જો તમે જાણતા ન હોવ કે તમે જાણતા હોવ તે વ્યક્તિ કયો વ્યક્તિત્વ વિકાર છે, તો ચિંતા કરશો નહીં.
આ પણ જુઓ: 4 આધ્યાત્મિક કારણો શા માટે તમે કોઈના વિશે વિચારવાનું બંધ કરી શકતા નથીજો તમને લાગે તમે જે વ્યક્તિ સાથે છો તેને વ્યક્તિત્વ વિકાર છે, તે કયો છે તે નક્કી કરવું ઉપયોગી છે, પરંતુ તે સમજવા માટે પૂરતું છે કે કંઈક ખોટું છે જેની સારવાર કરવાની જરૂર છે. નિદાન વ્યાવસાયિકો પર છોડો.
નાર્સિસિઝમ અને અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ
નાર્સિસિસ્ટ પણ ઘણીવાર માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પીડાય છે.આ તેમના સંકુચિતતા અને તેની સાથે ચાલતા વર્તનને કારણે થઈ શકે છે.
અમે ખરેખર NPD અન્ય વિકૃતિઓ સાથે કેવી રીતે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરે છે તે જાણવા માટે તેઓ એકબીજાને કેવી રીતે અસર કરે છે તે વિશે પૂરતા પ્રમાણમાં સમજી શકતા નથી.
જોકે માદક દ્રવ્યવાદીઓને લાગે છે કે તેઓ અન્ય લોકો કરતા ચડિયાતા છે, આ અનુભૂતિની નીચે એક અચૂક માન્યતા છે કે તેઓ નકામા છે.
આનાથી ડિપ્રેશન અને બાયપોલર ડિસઓર્ડર સહિત માત્ર નાર્સિસિસ્ટ જ નહીં, કોઈપણ વ્યક્તિમાં ગંભીર માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
આ પણ જુઓ: આત્માની શોધ શું છે? તમારી આત્માની શોધની યાત્રા માટે 10 પગલાંનાર્સિસિસ્ટને આત્મહત્યાની લાગણી થાય તે પણ અસામાન્ય નથી (જોકે ગભરાશો નહીં - તેનો અર્થ એ નથી કે તેઓ તેના પર કાર્યવાહી કરશે).
નાર્સિસિઝમના કારણો
અમે નથી લોકોને NPD થવાનું કારણ શું છે તે ખબર નથી. મોટાભાગની માનસિક અને વ્યક્તિત્વ વિકૃતિઓની જેમ, ત્યાં પણ ઘણા સંભવિત કારણો છે.
એવું બની શકે છે કે નાર્સિસિઝમના એક કરતાં વધુ કારણ હોય છે અને તે સમજવું મુશ્કેલ છે કે કયા કારણોનું પાલનપોષણ અને પ્રકૃતિને લીધે શું હોઈ શકે છે.
અમે જાણીએ છીએ કે NPD કેટલીકવાર પરિવારોમાં ચાલે છે, જે આનુવંશિક લિંક હોવાને કારણે હોઈ શકે છે. અથવા એવું બની શકે છે કે NPD ધરાવતા લોકો તેમના વર્તનથી તેમના બાળકોને પ્રભાવિત કરે છે.
નાર્સિસિસ્ટ, બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, નાર્સિસિસ્ટનું સંવર્ધન કરે છે. જો તમને ખાતરી ન હોય કે તમે જેની સાથે છો તે વ્યક્તિને NPD છે કે નહીં, તો તેના માતા-પિતાને જોવું એ એક ખૂબ જ મોટી નિશાની હોઈ શકે છે.
એવું સંભવ છે કે અપમાનજનક અથવા ઉપેક્ષિત ઘરમાં ઉછરવું તે કોઈને વધુ સંભવિત બનાવે છે. NPD મેળવવા માટે.
આ પ્રતિ-સાહજિક લાગે છે. જો NPD સાથે કોઈ વ્યક્તિતેમના પોતાના સ્વ-મૂલ્યની ફૂલેલી સમજ છે, શા માટે એક બાળક તરીકે અવગણના કરવામાં આવે છે? એવું લાગે છે કે તે વિપરીત હોવું જોઈએ.
પરંતુ નાર્સિસ્ટ્સની તેમના પોતાના મહત્વમાં વિશ્વાસ એક મહત્વપૂર્ણ અને મૂળભૂત રહસ્ય છુપાવે છે: ઊંડા નીચે, તેઓ નકામા અને ખાલી લાગે છે.
જ્યારે એક વ્યક્તિ વિશ્વમાંથી ખસીને અને સંબંધોથી દૂર રહીને ઉપેક્ષિત બાળપણ પર પ્રતિક્રિયા આપો, નાર્સિસિસ્ટ તેનાથી વિરુદ્ધ કરે છે. તેઓ વધુ સારું અનુભવવા માટે ધ્યાનની ઇચ્છા રાખે છે.
એવું પણ બની શકે છે કે જે લોકો પર બાળકો તરીકે વધુ ધ્યાન આપવામાં આવે છે તેઓ નાર્સિસિસ્ટ બનવાની શક્યતા વધારે હોય છે.
એવું માનવામાં આવે છે કે જે બાળકોની સતત પ્રશંસા કરવામાં આવે છે , જ્યારે તેઓએ તેના લાયક બનવા માટે કંઈ કર્યું ન હોય તો પણ, તેઓ નાર્સિસિઝમ માટે સંવેદનશીલ હોય છે.
ખૂબ નાના બાળકો કુદરતી રીતે જ નર્સિસિસ્ટિક અને સ્વ-કેન્દ્રિત હોય છે. કોઈપણ કારણોસર, કેટલાક બાળકો ક્યારેય મોટા થતા નથી અને ભાવનાત્મક પરિપક્વતા પ્રાપ્ત કરતા નથી.
નાર્સિસિસ્ટ સાથે સંબંધમાં રહેવું
નાર્સિસિસ્ટ સાથે સંબંધ રાખવો જોખમી છે. નાર્સિસિસ્ટ ઘણી વાર, જો હંમેશા નહીં, તો ભાવનાત્મક દુરુપયોગ કરનારા હોય છે.
હકીકતમાં, નાર્સિસિસ્ટિક દુરુપયોગ એ માન્ય શબ્દ અને વર્તનનો સમૂહ છે. નાર્સિસિસ્ટ સામાન્ય રીતે ખૂબ જ હેરાફેરી કરતા હોય છે, અન્યનો ઉપયોગ કરવામાં સક્ષમ હોય છે - અને ખાસ કરીને તેમના રોમેન્ટિક ભાગીદારો - તેમના પોતાના ફાયદા માટે.
તેઓ અન્યના વિચારો, લાગણીઓ અને ક્રિયાઓને નિયંત્રિત કરી શકે છે અથવા ઓછામાં ઓછું નિયંત્રણ કરવાનો પ્રયાસ કરી શકે છે. Narcissists આ કરવામાં વાજબી લાગે છે કારણ કે તેઓખરેખર માને છે કે તેઓ અન્ય કરતા ચડિયાતા છે.
આનો અર્થ એ છે કે નાર્સિસિસ્ટ સાથેના સંબંધમાં લોકો સંપૂર્ણપણે શક્તિહીન લાગે તેવી શક્યતા છે.
નાર્સિસિસ્ટ અન્યને લોકો તરીકે ખરેખર મહત્વ આપતા નથી અને તે અસંભવિત છે તેમના પાર્ટનરની જરૂરિયાતો અને ઈચ્છાઓની કાળજી રાખવા માટે.
જો તમને એવું લાગે કે તમે ફક્ત તમારા પાર્ટનરને ખુશ રાખવા માટે જ છો, અને તેઓ ખરેખર તમને શું જોઈએ છે તેની પરવા કરતા નથી, તો તેઓ કદાચ નાર્સિસ્ટ હોઈ શકે છે.
પરંતુ નાર્સિસિસ્ટ સાથેના સંબંધો સામાન્ય રીતે ક્લાસિક પરીકથા તરીકે શરૂ થાય છે. કોઈ પણ જાણીજોઈને નાર્સિસિસ્ટ સાથે સમાપ્ત થતું નથી, પરંતુ ઘણા પ્રેમાળ, સક્ષમ લોકો આમ કરે છે કારણ કે સંબંધની શરૂઆતમાં, નાર્સિસ્ટ્સ પ્રેમ વિશે હોય છે.
તેઓ ઘણીવાર કોઈને તેમના પગ પરથી સાફ કરશે, પ્રતિબદ્ધ અને ભવ્ય રોમેન્ટિક હાવભાવ આપવા માટે ખૂબ જ ઝડપથી.
નાર્સિસિસ્ટના પ્રેમ-બોમ્બિંગમાં ન ફસાઈ જવું મુશ્કેલ છે. પરંતુ તે ટકાઉ નથી, અને જ્યારે તેઓ જોશે કે તેઓ જે વ્યક્તિ માને છે કે જેના પ્રેમમાં તેઓ પાગલ થઈ ગયા છે તે માત્ર એક સામાન્ય વ્યક્તિ છે જે ક્યારેક ભૂલો કરે છે, જેમ કે કોઈની જેમ.
નાર્સિસ્ટ શરૂઆતમાં તેમના ભાગીદારોને એક પગથિયાં પર મૂકો. પછી, જ્યારે તેઓ અનિવાર્યપણે પ્રસિદ્ધિ સાથે જીવી શકતા નથી (કારણ કે કદાચ કોઈ ન કરી શકે), ત્યારે તેઓ દુરુપયોગ અને નિયંત્રણ કરવાનું શરૂ કરે છે.
નાર્સિસિસ્ટને મદદ કરવા માટે તમે શું કરી શકો?
જો તમે નાર્સિસિસ્ટ સાથે સંબંધમાં છો, તો તમે મદદ કરી શકે તે વ્યક્તિ નથીતેમને.
તેનો અર્થ એ નથી કે કોઈ કરી શકતું નથી, જોકે તે નાર્સિસિસ્ટ પર આધારિત છે. કેટલાક અત્યંત આત્યંતિક માદક દ્રવ્યવાદીઓ પણ મનોરોગી છે.
તેઓ અપવાદરૂપે ખતરનાક લોકો છે જેમને તમારે ક્યારેય પ્રયાસ કરવો જોઈએ નહીં અને મદદ કરવી જોઈએ કે બદલવું જોઈએ નહીં. જો તમે આમ કરશો તો તમે તમારી જાતને જોખમમાં મૂકશો.
પરંતુ કેટલાક માદક દ્રવ્યવાદીઓ એટલી પહોંચની બહાર નથી હોતા. અસંખ્ય અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે જો નાર્સિસિસ્ટને વધુ કાળજી અને દયાળુ બનવા માટે સતત પ્રોત્સાહન આપવામાં આવે તો તે બદલાઈ શકે છે.
તે આશ્ચર્યજનક લાગે છે, પરંતુ યાદ રાખો કે તે વિશાળ શ્રેષ્ઠતા સંકુલની નીચે એક સમાન વિશાળ છે (જો નહીં તો) આનાથી પણ વધુ) હીનતા સંકુલ.
ઘણા (બિન-સાયકોપેથિક) નાર્સિસિસ્ટ સહાનુભૂતિ અનુભવવા સક્ષમ હોય છે, તેઓ હમણાં જ તેનાથી વધુ અનુભવતા નથી.
એવું બની શકે કે જો કોઈ વ્યક્તિ NPD નું નિદાન કર્યું કે તેઓ એવી કોઈ વ્યક્તિ નથી કે જેને તમે મદદ કરી શકો. તેનો અર્થ એ નથી કે તેમને કોઈ પણ મદદ કરી શકતું નથી, પરંતુ તે વ્યાવસાયિકો માટેનું કામ છે.
જો તમે કોઈને જાણતા હોવ કે જેને તમે માનો છો કે મિત્ર અથવા માતાપિતા જેવા નર્સિસિસ્ટિક લક્ષણો ધરાવે છે, તો તે મૂલ્યવાન હોઈ શકે છે તમે તેમને બદલવામાં મદદ કરી શકો છો કે કેમ તે જોવા માટે પાણીનું પરીક્ષણ કરો.
તેમના પુસ્તક રિથિંકિંગ નાર્સિસિઝમમાં, ક્રેગ માલ્કિન 'સહાનુભૂતિ પ્રોમ્પ્ટ્સ' નો ઉપયોગ કરીને તે જોવા માટે સૂચવે છે કે તમે જાણો છો તે નાર્સિસિસ્ટ કેવો પ્રતિભાવ આપે છે. તેમને કહો કે તેઓ શું કરે છે જેનાથી તમને દુઃખ થાય છે અને શા માટે, સતત. જો, સમય જતાં, તેઓ નરમ પડી જાય, તો આશા છે કે તેમને મદદ મળી શકે છે.
તે કહે છે, જો તમે ઇચ્છતા નથીતેમને મદદ કરવા માટે, તમારે કરવાની જરૂર નથી. જ્યારે તેઓને નિદાન કરી શકાય તેવી સમસ્યા હોય, ત્યારે નાર્સિસિસ્ટ તેમના વર્તન વિશે પસંદગી કરી શકે છે, જેમ આપણે બધા કરી શકીએ છીએ.
જો તેઓ તમારી સાથે અપમાનજનક હોય, તો તમારે તેમને મદદ કરવાનો ક્યારેય પ્રયાસ કરવો જોઈએ નહીં. તમે યોગ્ય વ્યક્તિ નથી.
નાર્સિસિસ્ટ સાથે કેવી રીતે બ્રેકઅપ કરવું
નાર્સિસિસ્ટ સાથે બ્રેકઅપ કરવું એ સામાન્ય રીતે મુશ્કેલ, દુઃખદાયક અને તણાવપૂર્ણ અનુભવ હોય છે. જ્યારે તેઓને લાગે છે કે તેઓ તેમની સાથે થઈ ગયા છે અને તેઓને તેમના માટે વધુ કોઈ ઉપયોગ નથી, ત્યારે નાર્સિસિસ્ટ કોઈ વ્યક્તિને કાઢી નાખશે.
આનો અર્થ એ છે કે જો તમે જ છોડવાનું પસંદ કરો છો, તો તમારે કદાચ તેની સાથે વ્યવહાર કરવાની જરૂર પડશે. એક નાર્સિસ્ટ તમને રાખવા માટે લડી રહ્યો છે. જો તેઓ તમને જવા દેવા તૈયાર હોય, તો તેમની પાસે પહેલેથી જ હશે.
નાર્સિસિસ્ટ તેમના ભવ્ય વિચારો અને સ્વ-પ્રશંસા માટે અન્ય લોકો પર આધાર રાખે છે, તેઓ જેમની સાથે સંબંધોમાં છે તેના કરતાં વધુ નહીં. તેઓ બધું કરશે - ભીખ માંગવી, પરિવર્તનનું વચન. આમાંથી પસાર થવું કોઈના માટે સરળ નથી.
તેમની વાત સાંભળશો નહીં. નાર્સિસિસ્ટ સાથે સંબંધ તોડવાનો એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે તેમની સાથેના તમામ સંપર્કોને સંપૂર્ણપણે અને સંપૂર્ણ રીતે તોડી નાખો. તેમના પર ખાલી જાઓ. તમે શક્ય તેટલું સખત તેમને ભૂત કરો. તેમના સંદેશાઓ અથવા કૉલ્સનો જવાબ આપશો નહીં. તેમનો નંબર બ્લૉક કરો અને તેમને તમામ સોશિયલ મીડિયા પરથી ડિલીટ કરો.
યાદ રાખો કે નાર્સિસિસ્ટનો અહંકાર તમે તેમની સાથે રહેવા અને તેમની નાજુક આત્મ-સન્માનની જરૂરિયાતો પૂરી પાડવા માટે સક્ષમ અને તૈયાર છો તેના પર આધાર રાખે છે.
કેવી રીતે
