Beziehungen zwischen Narzissten und Borderline-Persönlichkeiten: Das müssen Sie wissen

Wir verwenden den Begriff Narzisst oft im Sinne von jemandem, der ein wenig selbstverliebt ist. Aber Narzissmus hat eine spezifische Bedeutung, die weit darüber hinausgeht, dass man einfach nur ein bisschen zu viel über sich selbst spricht.

Ein echter Narzisst hat wahrscheinlich eine so genannte narzisstische Borderline-Persönlichkeit: Er sehnt sich nach Aufmerksamkeit von anderen, ist aber nicht in der Lage, echte Beziehungen zu ihnen aufzubauen.

Sie brauchen andere Menschen, um sich von ihnen zu ernähren, und es mag so aussehen, als würden sie viel zurückgeben, aber in Wirklichkeit sind sie nur die ultimativen Nutzer.

Narzissten sind oft oberflächlich charmant, so dass es leicht ist, sich auf eine Beziehung mit einem Narzissten einzulassen, ohne zu merken, was eigentlich passiert.

Dann werden die Dinge etwas seltsam: Sie scheinen nie zu glauben, dass sie etwas falsch gemacht haben, und erwarten immer, dass man sie bewundert und ihnen Komplimente macht, ohne sich jemals zu revanchieren.

Es ist nicht so, dass es einen auf einmal erwischt. Es ist eher so, dass sich die Dinge mit der Zeit ändern. Man merkt, dass man sich bei ihren Reaktionen auf bestimmte Dinge einfach nicht mehr wohl fühlt.

Deine Freunde sagen einer nach dem anderen, dass sie ihn nicht mögen oder nicht mehr mit ihm zusammen sein wollen, und du stehst am Ende allein da.

Du fühlst dich immer unwohler in deinem Leben mit ihnen, aber du kannst dir nicht vorstellen, dass es anders sein könnte.

Mit einem Narzissten Schluss zu machen, kann riskant sein. Narzissten hassen es, wenn man sie enttarnt, und sie kommen nicht gut damit zurecht, wenn man sie verlässt. Wenn Sie glauben, dass Sie in einer Beziehung mit einem Narzissten sind, sollten Sie vorsichtig sein.

Sie müssen sie verlassen, aber vorher sind zwei Dinge zu tun:

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2. Lesen Sie diesen Artikel, um sich darauf vorzubereiten, mit einem Narzissten Schluss zu machen.

Symptome einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung

Narzisstische Persönlichkeitsstörung (NPD) ist die offizielle Bezeichnung für Narzissmus. Manche Menschen können narzisstische Züge haben, aber nicht an NPD leiden.

Damit bei jemandem eine narzisstische Persönlichkeitsstörung diagnostiziert werden kann, müssen mindestens fünf dieser Symptome vorliegen.

Diese sind im DSM-5 - dem Diagnosehandbuch der American Psychiatric Association - festgelegt.

Jemand mit NPD:

• Hat ein Gefühl der eigenen Wichtigkeit, einschließlich der Übertreibung ihrer Leistungen und Fähigkeiten.
• Ständig phantasiert er über etwas, das er sich wünscht - wie Macht oder Erfolg im Beruf.
• Sie glauben, dass sie etwas Besonderes und Einzigartiges sind und es nur verdienen, Zeit mit anderen Menschen zu verbringen, die einen hohen Status haben.
• Er verlangt, von anderen bewundert und verehrt zu werden.
• Erwartet von anderen eine Sonderbehandlung.
• Nutzt andere aus, um seine Ziele zu erreichen.
• Hat kein Einfühlungsvermögen und ignoriert leicht die Bedürfnisse anderer.
• Ist neidisch auf andere.
• Ist oft arrogant oder hochmütig.

Narzissten können beiden Geschlechtern angehören, aber es sind eher Männer. 7,7 % der Männer und 4,8 % der Frauen entwickeln irgendwann in ihrem Leben eine narzisstische Persönlichkeitsstörung.

Wie bei jeder Persönlichkeitsstörung wird sie bei Teenagern selten diagnostiziert, da sich ihre Persönlichkeit in der Regel noch verändert.

Sie kann auch mit dem Alter abnehmen, so dass manche Menschen, die in ihren 20er und 30er Jahren an NPD litten, diese mit 50 Jahren überwunden haben könnten.

Menschen mit narzisstischen Zügen, die keine NPD haben, können oft als Narzissten angesehen werden. Einige von ihnen sind so stark betroffen, dass sie schwer von jemandem mit NPD zu unterscheiden sind.

Die Symptome von Narzissten führen in der Regel zu ihnen:

• Als kontrollierend angesehen werden
• Sie sind dünnhäutig und können keine Kritik vertragen, auch nicht die konstruktivste.
• Sie verlieren oft die Beherrschung über andere.
• Sie geben anderen die Schuld an ihren Problemen.
• Körperlicher und sexueller Missbrauch von anderen.
• Alkohol- und Drogenmissbrauch.

Narzissten sind manchmal (aber nicht immer) Leistungsträger im Beruf.

Sie können der klassische egomanische Chef sein, der sein ganzes Büro zu kontrollieren scheint, indem er unhöflich und undankbar ist.

Sie können auch leistungsschwache Menschen sein, die sich in ihrer Karriere hin- und herbewegen, weil sie sich immer wieder mit anderen streiten und nicht anpacken und arbeiten.

Andere Arten der Persönlichkeitsstörung

Narzissmus ist eine von vier Persönlichkeitsstörungen, die zum so genannten Cluster B - den erratischen und dramatischen Persönlichkeitsstörungen - gehören. Diese Störungen haben viele Gemeinsamkeiten.

Histrionische Persönlichkeitsstörung

Menschen mit histrionischer Persönlichkeitsstörung neigen wie Narzissten zu oberflächlichen Beziehungen und suchen viel Aufmerksamkeit von anderen. Sie brauchen Anerkennung und Bestätigung in ihren Beziehungen und verhalten sich immer extremer, um diese zu bekommen, wenn sie sie nicht bekommen.

Borderline-Persönlichkeitsstörung

Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung wirken im Allgemeinen instabil und haben Schwierigkeiten, normale Beziehungen einzugehen. Wie Narzissten können sie nur schwer mit Kritik umgehen und sind dünnhäutig.

Antisoziale Persönlichkeitsstörung

Wie Narzissten wirken auch Menschen mit einer antisozialen Persönlichkeitsstörung oft charmant und finden es leicht, Beziehungen einzugehen, kümmern sich aber nicht wirklich um die Menschen, mit denen sie Beziehungen eingehen.

Wenn Sie nicht sicher sind, welche Persönlichkeitsstörung jemand hat, den Sie kennen, machen Sie sich keine Sorgen.

Wenn Sie glauben, dass die Person, mit der Sie zusammen sind, eine Persönlichkeitsstörung hat, ist es nützlich, herauszufinden, welche es ist, aber es reicht aus, wenn Sie verstehen, dass etwas nicht stimmt und behandelt werden muss. Überlassen Sie die Diagnose den Fachleuten.

Narzissmus und andere psychische Gesundheitsprobleme

Narzissten leiden häufig auch unter psychischen Problemen, die durch ihren Narzissmus und die damit verbundenen Verhaltensweisen verursacht werden können.

Wir wissen nicht genug darüber, wie die NPD mit anderen Störungen interagiert, um zu wissen, wie sie sich gegenseitig beeinflussen.

Obwohl Narzissten sich anderen überlegen fühlen, steckt hinter diesem Gefühl die unerschütterliche Überzeugung, dass sie wertlos sind.

Dies kann bei jedem, nicht nur bei Narzissten, zu schweren psychischen Problemen führen, einschließlich Depressionen und bipolaren Störungen.

Es ist auch nicht ungewöhnlich, dass ein Narzisst Selbstmordgedanken hegt (aber keine Panik - das bedeutet nicht, dass er sie in die Tat umsetzt).

Ursachen von Narzissmus

Wie bei den meisten psychischen Störungen und Persönlichkeitsstörungen gibt es mehrere mögliche Ursachen für die Entstehung einer NPD.

Es könnte sein, dass Narzissmus mehr als eine Ursache hat, und es ist schwierig herauszufinden, welche Ursachen auf die Erziehung und welche auf die Natur zurückzuführen sein könnten.

Wir wissen, dass NPD manchmal in Familien vorkommt, was daran liegen könnte, dass es einen genetischen Zusammenhang gibt, oder dass Menschen mit NPD ihre Kinder durch ihr Verhalten beeinflussen.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob die Person, mit der Sie zusammen sind, narzisstisch ist, könnte ein Blick auf ihre Eltern ein wichtiger Hinweis sein.

Es ist wahrscheinlich, dass das Aufwachsen in einem misshandelnden oder vernachlässigenden Elternhaus die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass jemand an einer NPD erkrankt.

Das mag kontraintuitiv erscheinen: Wenn jemand mit NPD ein übersteigertes Selbstwertgefühl hat, warum sollte dann die Vernachlässigung in der Kindheit dazu führen? Es scheint, als ob das Gegenteil der Fall sein sollte.

Der Glaube der Narzissten an ihre eigene Wichtigkeit verbirgt jedoch ein wichtiges und grundlegendes Geheimnis: Tief im Inneren fühlen sie sich wertlos und leer.

Während eine Person auf eine vernachlässigte Kindheit vielleicht mit Rückzug aus der Welt und Fernbleiben von Beziehungen reagiert, tun Narzissten das Gegenteil: Sie sehnen sich nach Aufmerksamkeit, damit sie sich besser fühlen.

Es könnte auch sein, dass Menschen, die als Kinder zu viel Aufmerksamkeit bekommen haben, eher zu Narzissten werden.

Es wird angenommen, dass Kinder, die ständig gelobt werden, auch wenn sie nichts getan haben, um es zu verdienen, zu Narzissmus neigen.

Sehr kleine Kinder sind von Natur aus narzisstisch und egozentrisch. Aus welchen Gründen auch immer, manche Kinder werden nie erwachsen und erlangen keine emotionale Reife.

In einer Beziehung mit einem Narzissten leben

Eine Beziehung mit einem Narzissten ist riskant: Narzissten sind sehr oft, wenn nicht sogar immer, emotionale Missbraucher.

Narzisstischer Missbrauch ist in der Tat ein anerkannter Begriff und eine Reihe von Verhaltensweisen. Narzissten sind in der Regel sehr manipulativ und in der Lage, andere - und insbesondere ihre Liebespartner - zu ihrem eigenen Vorteil zu benutzen.

Sie können die Gedanken, Gefühle und Handlungen anderer kontrollieren oder versuchen zumindest, sie zu kontrollieren. Narzissten fühlen sich dazu berechtigt, weil sie wirklich glauben, dass sie anderen überlegen sind.

Das bedeutet, dass Menschen, die in einer Beziehung mit einem Narzissten leben, sich wahrscheinlich völlig machtlos fühlen.

Narzissten schätzen den anderen nicht wirklich als Menschen und kümmern sich kaum um die Bedürfnisse und Wünsche ihres Partners.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nur dazu da sind, Ihren Partner bei Laune zu halten, und er sich nicht wirklich darum kümmert, was Sie wollen, könnte er ein Narzisst sein.

Aber Beziehungen mit Narzissten beginnen in der Regel wie ein klassisches Märchen: Niemand landet wissentlich bei einem Narzissten, aber viele liebevolle, fähige Menschen landen dabei, denn am Anfang einer Beziehung geht es bei Narzissten nur um Liebe.

Sie werden oft jemanden aus den Socken hauen, sich sehr schnell binden und große romantische Gesten machen.

Es ist schwer, nicht in den Liebesrausch des Narzissten zu verfallen, aber er ist nicht von Dauer und wird sich schnell ändern, wenn er sieht, dass die Person, in die er sich so sehr verliebt zu haben glaubt, nur ein ganz normaler Mensch ist, der manchmal Fehler macht, wie jeder andere auch.

Narzissten stellen ihre Partner anfangs auf ein Podest, und wenn sie dem Hype nicht gerecht werden können (weil das niemand könnte), beginnen sie, sie zu missbrauchen und zu kontrollieren.

Was können Sie tun, um einem Narzissten zu helfen?

Wenn Sie in einer Beziehung mit einem Narzissten sind, sind Sie nicht die Person, die ihm helfen kann.

Das heißt nicht, dass niemand dazu in der Lage ist, aber es kommt auf den Narzissten an. Einige der extremsten Narzissten sind auch Psychopathen.

Das sind äußerst gefährliche Menschen, denen man niemals helfen oder sie ändern sollte, weil man sich sonst selbst in Gefahr bringt.

Aber manche Narzissten sind nicht ganz so unerreichbar. Zahlreiche Studien haben ergeben, dass Narzissten sich ändern können, wenn sie konsequent zu mehr Fürsorge und Mitgefühl ermutigt werden.

Das mag überraschen, aber bedenken Sie, dass sich hinter diesem großen Überlegenheitskomplex ein ebenso großer (wenn nicht sogar noch größerer) Minderwertigkeitskomplex verbirgt.

Viele (nicht psychopathische) Narzissten sind in der Lage, Empathie zu empfinden, sie empfinden nur im Moment nicht viel davon.

Wenn bei jemandem NPD diagnostiziert wurde, kann es sein, dass man ihm nicht helfen kann. Das heißt nicht, dass ihm niemand helfen kann, aber das ist Aufgabe der Fachleute.

Wenn Sie jemanden kennen, von dem Sie glauben, dass er narzisstische Züge hat, z. B. einen Freund oder ein Elternteil, könnte es sich lohnen, zu prüfen, ob Sie ihm helfen können, sich zu ändern.

In seinem Buch Rethinking Narcissism schlägt Craig Malkin vor, mit Hilfe von "Empathieaufforderungen" herauszufinden, wie der Narzisst, den Sie kennen, reagiert. Sagen Sie ihm immer wieder, was er tut, das Sie verletzt, und warum. Wenn er mit der Zeit nachgibt, besteht die Hoffnung, dass ihm geholfen werden kann.

Das heißt, wenn Sie ihnen nicht helfen wollen, müssen Sie es auch nicht. Sie haben zwar ein diagnostizierbares Problem, aber Narzissten können Entscheidungen über ihr Verhalten treffen, genau wie wir alle.

Wenn sie dich missbrauchen, solltest du niemals versuchen, ihnen zu helfen. Du bist nicht die richtige Person.

Wie man mit einem Narzissten Schluss macht

Sich von einem Narzissten zu trennen, ist in der Regel eine schwierige, verletzende und belastende Erfahrung. Narzissten entsorgen jemanden, wenn sie das Gefühl haben, dass sie mit ihm fertig sind und keine Verwendung mehr für ihn haben.

Das bedeutet, dass Sie, wenn Sie sich entscheiden zu gehen, wahrscheinlich mit einem Narzissten zu tun haben werden, der darum kämpft, Sie zu behalten. Wenn er bereit ist, Sie gehen zu lassen, wird er das bereits getan haben.

Narzissten sind auf andere Menschen angewiesen, um ihre grandiosen Ideen und ihre Selbstbeweihräucherung zu nähren, und zwar auf niemanden mehr als auf die Menschen, mit denen sie in einer Beziehung stehen. Sie werden alles tun - betteln, versprechen, sich zu ändern. Das ist für niemanden leicht zu durchleben.

Hören Sie nicht auf sie. Die einzige Möglichkeit, mit einem Narzissten Schluss zu machen, besteht darin, jeglichen Kontakt zu ihm abzubrechen, und zwar vollständig. Schalten Sie ihn aus. Verfolgen Sie ihn so hart wie möglich. Reagieren Sie nicht auf seine Nachrichten oder Anrufe. Blockieren Sie seine Nummer und löschen Sie ihn aus allen sozialen Medien.

Denken Sie daran, dass das Ego des Narzissten davon abhängt, dass Sie in der Lage und willens sind, bei ihm zu bleiben und ihm die Bewunderung zukommen zu lassen, die sein zerbrechliches Selbstwertgefühl braucht.

Wie man sich von einer Beziehung mit einem Narzissten erholt

Es ist wirklich schwierig, sich von einer Beziehung mit einem Narzissten zu erholen. Neben der üblichen Traurigkeit über eine Trennung müssen Sie mit dem Gefühl fertig werden, dass Sie von dem Narzissten irgendwie "reingelegt" wurden.

Sie werden wahrscheinlich hin- und hergerissen sein zwischen der Erleichterung, dass sie aus Ihrem Leben verschwunden sind, dem Gefühl, sie zu vermissen, und der Angst vor dem, was sie tun könnten.

Vielleicht machen Sie sich auch Sorgen, dass Sie irgendwie zu ihm zurückkehren werden, denn viele Narzissten sind sehr gut darin, Menschen, mit denen sie sich getrennt haben, dazu zu bringen, zu ihnen zurückzukehren.

Das Verhalten eines Narzissten ist kein normales Verhalten. Das bedeutet, dass der Versuch, es zu analysieren oder zu verstehen, eine undankbare Aufgabe ist. Aber es ist natürlich, es verstehen zu wollen.

Menschen, die eine Beziehung mit einem Narzissten hatten, fragen sich oft: "Wie konnte ich nicht früher erkennen, was er war?" Sie haben vielleicht das Gefühl, dass die ganze Beziehung ein Schwindel war.

Es ist sehr wichtig, dass Sie sich immer wieder sagen, dass der Narzisst die Trennung und die Probleme in der Beziehung verursacht hat, nicht Sie.

Psychologen empfehlen, eine Technik anzuwenden, die als "cool processing" bezeichnet wird, d. h. Sie sollten nicht auf die Beziehung zurückblicken und darüber nachdenken, welche Gefühle Sie hatten, sondern warum Sie sie empfunden haben.

Sie haben den Narzissten geliebt, und das ist in Ordnung, denn es gab gute Gründe, warum Sie das getan haben. Nehmen Sie Abstand von der Intensität Ihrer Gefühle.

Vergeben Sie vor allem sich selbst.

Schlussfolgerung

Narzissmus ist viel mehr als nur viel über sich selbst zu reden.

Echter Narzissmus ist eine psychiatrische Störung. Ein Narzisst ist oberflächlich, egozentrisch und nicht in der Lage, eine echte Beziehung zu einer anderen Person aufzubauen. Aber oft scheint es so, als würde er genau das tun.

Wenn Sie in einer Beziehung mit einem Narzissten sind, haben Sie wahrscheinlich schon diese Phasen durchgemacht:

• Mit Blumen, Wochenendausflügen und extravaganten Abenden überhäuft und umschwärmt zu werden.
• Du hast dich sehr schnell bewegt und bist bei ihnen eingezogen, vielleicht bist du sogar in eine andere Stadt gezogen, um bei ihnen zu sein.
• Allmählich fingen Sie an, Dinge "falsch" zu machen. Sie begannen, Sie, Ihre Freunde, Ihren Job und Ihr Leben zu kritisieren, bis Sie sich wertlos fühlten.
• Du hättest versuchen können, zu gehen, aber sie haben dich angefleht, zu bleiben.
• Sie wurden immer missbräuchlicher und beängstigender, aber sie haben es irgendwie geschafft, dich von deinem alten Leben abzuschneiden, und du weißt nicht, wie du dahin zurückkehren kannst, wo du vorher warst.

Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, besteht kein Zweifel daran, dass Sie aussteigen müssen. Versuchen Sie nicht, einen Narzissten zu ändern. Die Art und Weise, wie er jetzt ist, ist das Ergebnis einer komplizierten Reihe von Umständen.

Sie können sich wahrscheinlich ändern, aber Sie sind nicht derjenige, der ihnen helfen kann. Wenn Sie gehen, tun Sie das Einzige, was Sie tun können, um ihnen zu helfen, Fortschritte zu machen.

Wenn Sie in einer Beziehung mit einem Narzissten sind, müssen Sie ihn verlassen. Erzählen Sie ihm nicht von Ihren Plänen und trennen Sie sich dann von ihm. Holen Sie sich jemanden, dem Sie vertrauen, um Ihnen zu helfen, denn ein wütender Narzisst kann gefährlich sein.

Wenn du erst einmal draußen bist, kannst du weitermachen, auch wenn es sich jetzt nicht so anfühlt.

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