Სარჩევი
ჩვენ ხშირად ვიყენებთ ტერმინს ნარცისი, რათა აღვნიშნოთ ადამიანი, რომელიც ცოტათი თვითშეპყრობილია. მაგრამ ნარცისიზმს აქვს სპეციფიკური მნიშვნელობა, რომელიც სცილდება მხოლოდ საკუთარ თავზე ზედმეტად ლაპარაკს.
ნამდვილ ნარცისისტს, სავარაუდოდ, აქვს ის, რაც ცნობილია, როგორც ნარცისის სასაზღვრო პიროვნება. ისინი მოისურვებენ სხვების ყურადღებას, მაგრამ ვერ შეძლებენ მათთან რეალური კავშირების დამყარებას.
მათ სჭირდებათ სხვა ადამიანების გამოკვება და შეიძლება ჩანდეს, თითქოს ბევრს აძლევენ უკან, მაგრამ ისინი ნამდვილად არიან. მხოლოდ საბოლოო მომხმარებლები.
ნარცისიები ხშირად ზედაპირულად მომხიბვლელები არიან, ამიტომ ადვილია მასთან ურთიერთობა ისე, რომ არ გააცნობიეროთ რა ხდება.
შემდეგ, ყველაფერი ცოტა უცნაურად ხდება. თქვენ აღმოაჩენთ, რომ ისინი არასოდეს ფიქრობენ, რომ რამე არასწორად ჩაიდინეს და ყოველთვის ელიან, რომ აღფრთოვანებული იქნებით და კომპლიმენტებით შეასრულებთ მათ. წადი. უფრო მეტიც, დროთა განმავლობაში, ყველაფერი იცვლება. თქვენ ამჩნევთ, რომ უბრალოდ არ გრძნობთ თავს სწორად მათი რეაქციების მიმართ.
თქვენი მეგობრები, სათითაოდ, იწყებენ იმის თქმას, რომ არ მოსწონთ ის ან არ სურთ. გაერთე მასთან. და ბოლოს იზოლირებულები იქნებით.
სულ უფრო უხერხულია მათთან ერთად თქვენი ცხოვრება, მაგრამ როგორღაც მიხვედით ისეთ ადგილას, სადაც ვერ წარმოიდგენთ, რომ სხვანაირად იქნება.
ნარცისისტთან დაშორება შეიძლება სარისკო იყოს. ნარცისტებს სძულთ აღმოჩენა დაგამოჯანმრთელება ნარცისისტთან ურთიერთობიდან
ნამდვილად რთულია ნარცისისტთან ურთიერთობის გამოსწორება. გარდა დაშორების ჩვეულ სევდასთან გამკლავებასთან ერთად, თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ იმ განცდას, რომ ნარცისისტმა რატომღაც „გაიტაცა“.
თქვენ ალბათ მოწყვეტილი იქნებით შვების განცდაზე, რომ ისინი გარეთ არიან. თქვენი ცხოვრება, ენატრება ისინი და გეშინიათ იმის, რისი გაკეთებაც შეუძლიათ.
თქვენ ასევე შეიძლება ღელავდეთ, რომ როგორმე დაუბრუნდებით მათ, რადგან ბევრი ნარცისი ძალიან კარგად ახერხებს ადამიანების მოზიდვას, რომლებსაც ისინი დაშორდნენ. უკან დაბრუნდი.
ნარცისის ქცევა არ არის ნორმალური ქცევა. ეს ნიშნავს, რომ მისი გაანალიზების ან გაგების მცდელობა უმადური ამოცანაა. მაგრამ ბუნებრივია, რომ გინდოდეს გაგება.
ადამიანები, რომლებსაც ურთიერთობა ჰქონდათ ნარცისისტებთან, ხშირად ეკითხებიან საკუთარ თავს „როგორ ვერ დავინახე ის, რაც ის იყო ადრე?“ შეიძლება იგრძნოთ, თითქოს მთელი ურთიერთობა მოჩვენებითი იყო.
ნამდვილად მნიშვნელოვანია, მუდმივად უთხრათ საკუთარ თავს, რომ ნარცისი იყო, რომელმაც გამოიწვია დაშლა და ურთიერთობის პრობლემები და არა თქვენ.
ფსიქოლოგები გვთავაზობენ ტექნიკის გამოყენებას, რომელსაც ეწოდება მაგარი დამუშავება. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ იხსენებთ ურთიერთობას და ფიქრობთ იმაზე, თუ რა იყო თქვენი გრძნობები, არამედ იმაზე, თუ რატომ იგრძენით ისინი.
თქვენ გიყვარდათ ნარცისი და ეს კარგია, რადგან არსებობდა კარგი მიზეზები, რის გამოც ასე ფიქრობდით. მოშორდით თქვენი გრძნობების სიმძაფრეს.
ყველაფერზე მეტად,აპატიეთ საკუთარ თავს.
დასკვნა
ნარცისიზმი ბევრად მეტია, ვიდრე უბრალოდ საკუთარ თავზე ბევრი ლაპარაკი.
Იხილეთ ასევე: 14 რამ, რაც გასათვალისწინებელია სიყვარულსა და კარიერულ მიზანს შორის არჩევის წინ (სრული სახელმძღვანელო)ნამდვილი ნარცისიზმი ფსიქიატრიული აშლილობაა. ნარცისი არის ზედაპირული, საკუთარ თავზე ორიენტირებული და არ შეუძლია რაიმე სახის რეალური კავშირის დამყარება სხვა ადამიანთან. მაგრამ ისინი ხშირად ეჩვენებათ, თითქოს ზუსტად ამას აკეთებენ.
ნარცისისტები ინტენსიურები არიან. თუ თქვენ გაქვთ ურთიერთობა, თქვენ ალბათ გაიარეთ ეს ეტაპები:
- იყავით მთლიანად სიყვარულით დაბომბვა და თქვენი ფეხებიდან ჩამოგდება, ყვავილებით, შაბათ-კვირას და ექსტრავაგანტული ღამის გასვლით.
- თქვენ ძალიან სწრაფად გადახვედით და მათთან ერთად გადახვედით, შესაძლოა ქალაქებიც კი გადაიტანეთ მათთან ყოფნის მიზნით.
- ნელ-ნელა დაიწყეთ რაღაცების „არასწორი“ კეთება. მათ დაიწყეს შენი, შენი მეგობრების, შენი სამსახურისა და შენი ცხოვრების კრიტიკა მანამ, სანამ არ იგრძნო თავი უღირსად.
- შეიძლება გინდოდა წასვლა. მაგრამ ისინი გეხვეწებოდნენ დარჩენა.
- ისინი სულ უფრო და უფრო შეურაცხმყოფელნი ხდებოდნენ და საშინლები ხდებოდნენ, მაგრამ როგორღაც მოახერხეს შენი ძველი ცხოვრებიდან მოწყვეტა და შენ არ იცი როგორ დაბრუნდე იქ, სადაც იყავი. ადრე იყო.
თუ ეს ნაცნობად ჟღერს, ეჭვგარეშეა, რომ თქვენ უნდა გახვიდეთ. არ შეეცადოთ შეცვალოთ ნარცისი. ისეთები, როგორებიც ახლა არიან, გამოწვეულია რთული გარემოებებით.
მათ ალბათ შეუძლიათ შეიცვალონ, მაგრამ თქვენ არ ხართ ის, ვინც მათ დახმარებას შეძლებთ. წასვლით, თქვენ აკეთებთ ერთადერთს, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მათ წინსვლაში.
თუ თქვენ გაქვთ ურთიერთობანარცისი, უნდა წახვიდე. არ უთხრათ მათ თქვენი გეგმების შესახებ და შემდეგ მთლიანად გააუქმოთ ისინი. დაეხმარეთ ვინმეს, ვისაც ენდობით, რადგან გაბრაზებული ნარცისი შეიძლება საშიში იყოს.
როგორც კი გამოხვალთ, შეძლებთ წინსვლას, მაშინაც კი, თუ ახლა არ მოგწონთ.
მოგეწონათ ჩემი სტატია? მოიწონეთ ფეისბუქზე, რომ ნახოთ მეტი მსგავსი სტატია თქვენს არხში.
ისინი კარგად ვერ უმკლავდებიან დარჩენას. თუ ფიქრობთ, რომ ნარცისისტთან ურთიერთობა გაქვთ, ფრთხილად იყავით.თქვენ მოგიწევთ მათი დატოვება, მაგრამ ჯერ ორი რამ არის გასაკეთებელი:
- დარეგისტრირდით ჩვენი უფასო მასტერკლასი სიყვარულსა და ინტიმურ ურთიერთობაზე. შამანი რუდა იანდე ზუსტად განმარტავს, თუ რა უნდა გააკეთო, თუ ვინმესთან ურთიერთობის გაწყვეტა გინდა.
- წაიკითხეთ ეს სტატია, რათა მოემზადოთ ნარცისისტის დაშორებისთვის.
სიმპტომები ნარცისული პიროვნების აშლილობა
ნარცისული პიროვნების აშლილობა (NPD) არის ნარცისიზმის ოფიციალური სახელი. ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ნარცისული თვისებები, მაგრამ არ ჰქონდეს NPD.
იმისთვის, რომ ვინმეს ნარცისული პიროვნული აშლილობის დიაგნოზი დაუსვას, მას უნდა ჰქონდეს მინიმუმ ხუთი ამ სიმპტომიდან.
ეს მოცემულია DSM-ში. -5 – ამერიკის ფსიქიატრიული ასოციაციის დიაგნოსტიკური სახელმძღვანელო.
ვინმეს NPD:
- აქვს საკუთარი თვითმნიშვნელოვნების გრძნობა, მათ შორის, გაზვიადებულია მიღწევებისა და შესაძლებლობების შესახებ.
- მუდმივ ფანტაზიას ახდენენ იმაზე, რაც მათ სურთ - როგორიცაა ძალაუფლება ან წარმატება სამსახურში.
- სჯერა, რომ ისინი განსაკუთრებული, გამორჩეული არიან და იმსახურებენ მხოლოდ დროის გატარებას სხვა ადამიანებთან, რომლებსაც აქვთ მაღალი სტატუსი.
- ითხოვს სხვების თაყვანისცემას და აღფრთოვანებას.
- მოელის სხვებისგან განსაკუთრებულ მოპყრობას.
- ექსპლუატაციას აკეთებს სხვების მიზნების მისაღწევად.
- არ აქვს თანაგრძნობა და ადვილად უგულებელყოფს სხვებს. სჭირდება.
- სშურს სხვების მიმართ.
- ხშირადქედმაღალი ან ქედმაღალი.
ნარცისი შეიძლება იყოს ორივე სქესი, მაგრამ ისინი უფრო მეტად არიან მამაკაცები. მამაკაცების 7.7%-ს და ქალების 4.8%-ს განუვითარდება ნარცისული პიროვნული აშლილობა ცხოვრების გარკვეულ მომენტში.
როგორც ნებისმიერი პიროვნული აშლილობის შემთხვევაში, ის იშვიათად დიაგნოზირებულია მოზარდებში, რადგან მათი პიროვნებები, როგორც წესი, ჯერ კიდევ იცვლება.
0>ასევე შეიძლება შემცირდეს ასაკთან ერთად, ამიტომ ზოგიერთ ადამიანს, ვისაც ჰქონდა NPD 20 და 30 წლის ასაკში, შესაძლოა 50 წლისთვის გაიზარდოს.
ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ნარცისული თვისებები, მაგრამ არა აქვთ. NPD ხშირად შეიძლება ჩაითვალოს ნარცისებად. ზოგიერთი მათგანი იმდენად მძიმედ დაზარალდება, რომ ძნელია მათი გარჩევა NPD-ის მქონე ადამიანებისგან.
ნარცისისტების სიმპტომები, როგორც წესი, იწვევს მათ:
- იხილება, როგორც მაკონტროლებელი
- იყავი გამხდარი და არ შეუძლია რაიმე კრიტიკის მიღება, თუნდაც ყველაზე კონსტრუქციული.
- ხშირად კარგავენ ნერვებს სხვების მიმართ.
- სხვას ადანაშაულებენ თავიანთ პრობლემებში.
- ფიზიკურად და სექსუალურად ძალადობს სხვებს.
- ალკოჰოლისა და ნარკოტიკების ბოროტად გამოყენება.
ნარცისისტები ზოგჯერ (თუმცა არა ყოველთვის) სამსახურში მაღალი დონის ადამიანები არიან.
ისინი შეიძლება კლასიკური იყოს. ეგომანია ბოსი, რომელიც, როგორც ჩანს, აკონტროლებს მთელ თავის ოფისს უხეში და უმადურობით.
ისინი ასევე შეიძლება იყვნენ დაბალი მიღწევების მქონენი, კარიერაში მიდიოდნენ, რადგან აგრძელებენ უთანხმოებას სხვებთან და არ იშლებიან და მუშაობენ.
პიროვნების აშლილობის სხვა ტიპები
ნარცისიზმიაპიროვნების ოთხი აშლილობიდან ერთ-ერთი, რომელიც ცნობილია როგორც "კლასტერი B" - პიროვნების არასტაბილური და დრამატული აშლილობები. ამ აშლილობებს ბევრი რამ აქვთ საერთო.
ისტორიული პიროვნების აშლილობა
ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ისტრიონული პიროვნული აშლილობა, ნარცისების მსგავსად, მიდრეკილნი არიან ზედაპირული ურთიერთობებისკენ და სხვებისგან დიდ ყურადღებას ეძებენ. მათ ესაჭიროებათ მოწონება და დადასტურება თავიანთი ურთიერთობებიდან და მოიქცევიან სულ უფრო ექსტრემალური გზებით, რომ მიიღონ ეს, თუ ის იქ არ არის.
სასაზღვრო პიროვნების აშლილობა
სასაზღვრო პიროვნების აშლილობის მქონე ადამიანები, როგორც წესი, არასტაბილურები არიან და ებრძვიან. ნორმალური ურთიერთობების ჩამოყალიბება. ნარცისისტების მსგავსად, ისინი იბრძვიან კრიტიკასთან გამკლავებაში და არიან გამხდარი.
ანტისოციალური პიროვნების აშლილობა
ნარცისების მსგავსად, ანტისოციალური პიროვნული აშლილობის მქონე პირები ხშირად მომხიბვლელად გამოიყურებიან და უჭირთ ურთიერთობების დამყარება. მაგრამ დიდად არ აინტერესებთ ადამიანები, ვისთანაც ურთიერთობას ამყარებენ.
თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომელი პიროვნების აშლილობა აქვს თქვენს ნაცნობს, არ ინერვიულოთ.
თუ ფიქრობთ ადამიანს, ვისთან ერთადაც ხარ, აქვს პიროვნული აშლილობა, სასარგებლოა იმის დადგენა, თუ რომელი, მაგრამ საკმარისია იმის გაგება, რომ რაღაც არასწორია, რასაც მკურნალობა სჭირდება. დიაგნოზი პროფესიონალებს დაავალეთ.
ნარცისიზმი და ფსიქიკური ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები
ნარცისტები ასევე ხშირად განიცდიან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემებს.ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს მათი ნარცისიზმით და მასთან დაკავშირებული ქცევებით.
ჩვენ საკმარისად არ გვესმის, თუ როგორ ურთიერთქმედებს NPD სხვა აშლილობებთან, რომ ვიცოდეთ, როგორ მოქმედებს ისინი ერთმანეთზე.
თუმცა. ნარცისისტები გრძნობენ, რომ სხვებზე აღმატებულები არიან, ამ განცდის ქვეშ არის ურყევი რწმენა, რომ ისინი უსარგებლო არიან.
ამან შეიძლება გამოიწვიოს ფსიქიკური ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები ნებისმიერში, არა მხოლოდ ნარცისისტებში, მათ შორის დეპრესიასა და ბიპოლარულ აშლილობაში.
ასევე არ არის უჩვეულო ნარცისისტისთვის თვითმკვლელობის განცდა (თუმცა ნუ შეგეშინდებათ - ეს არ ნიშნავს რომ ისინი იმოქმედებენ).
ნარცისიზმის მიზეზები
ჩვენ არ გვაქვს არ ვიცი რა იწვევს ადამიანებს NPD-ს. ფსიქიკური და პიროვნული აშლილობის უმეტესობის მსგავსად, არსებობს რამდენიმე შესაძლო მიზეზი.
შესაძლოა, ნარცისიზმს ერთზე მეტი მიზეზი ჰქონდეს და ძნელია იმის გარკვევა, თუ რა მიზეზები შეიძლება იყოს აღზრდა და რა არის ბუნებით.
ჩვენ ვიცით, რომ NPD ზოგჯერ ოჯახებში მუშაობს, ეს შეიძლება იყოს გენეტიკური კავშირის არსებობის გამო. ან შეიძლება იყოს ის, რომ NPD-ის მქონე ადამიანები თავიანთი ქცევით გავლენას ახდენენ შვილებზე.
სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ნარცისისტები ამრავლებენ ნარცისებს. თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ ადამიანს, რომელთანაც თქვენ ხართ, აქვს თუ არა NPD, მისი მშობლების დათვალიერება შეიძლება საკმაოდ დიდი მინიშნება იყოს.
სავარაუდოა, რომ მოძალადე ან უყურადღებო სახლში გაზრდა სხვისთვის უფრო სავარაუდოა. NPD-ის მისაღებად.
ეს შეიძლება არაინტუიციურად ჩანდეს. თუ ვინმე NPD-ითაქვს საკუთარი თვითშეფასების გაბერილი გრძნობა, რატომ შეიძლება გამოიწვიოს ეს ბავშვობაში უგულებელყოფა? როგორც ჩანს, პირიქით უნდა იყოს.
მაგრამ ნარცისისტების რწმენა საკუთარი მნიშვნელობის შესახებ მნიშვნელოვან და ფუნდამენტურ საიდუმლოს მალავს: სიღრმეში ისინი გრძნობენ თავს უღირსად და სიცარიელეს.
მიუხედავად იმისა, რომ ერთი ადამიანი შეიძლება. უყურადღებო ბავშვობაზე რეაგირება სამყაროსგან განშორებით და ურთიერთობებისგან შორს დგომით, ნარცისისტები კი პირიქით. მათ ყურადღება უნდათ, რომ თავი უკეთ იგრძნონ.
ასევე შეიძლება იყოს ის, რომ ადამიანები, რომლებსაც ბავშვობაში ზედმეტ ყურადღებას აქცევენ, უფრო მეტად გახდებიან ნარცისისტები.
მიჩნეულია, რომ ბავშვები, რომლებსაც მუდმივად აქებენ. , მაშინაც კი, როცა მათ არაფერი გაუკეთებიათ, რომ დაიმსახურონ, მიდრეკილნი არიან ნარცისიზმისკენ.
Იხილეთ ასევე: მამაკაცის ემპათიის 15 გასაკვირი ნიშანი (სრული სახელმძღვანელო)ძალიან პატარა ბავშვები ბუნებრივად ნარცისულები და ეგოცენტრულები არიან. ნებისმიერი მიზეზის გამო, ზოგიერთი ბავშვი არასოდეს იზრდება და ემოციურ სიმწიფეს იძენს.
ნარცისისტთან ურთიერთობა
ნარცისისტთან ურთიერთობა სარისკოა. ნარცისისტები ძალიან ხშირად, თუ არა ყოველთვის, ემოციური მოძალადეები არიან.
სინამდვილეში, ნარცისისტული ძალადობა არის აღიარებული ტერმინი და ქცევათა ნაკრები. ნარცისისტები, როგორც წესი, ძალიან მანიპულატორები არიან, შეუძლიათ გამოიყენონ სხვები - და განსაკუთრებით მათი რომანტიკული პარტნიორები - საკუთარი მიზნებისთვის.
მათ შეუძლიათ აკონტროლონ, ან მინიმუმ ცდილობენ გააკონტროლონ სხვისი აზრები, გრძნობები და ქმედებები. ნარცისისტები თავს გამართლებულად გრძნობენ ამის გამო, რადგან ისინიგულწრფელად სჯერათ, რომ ისინი სხვებზე აღმატებულები არიან.
ეს ნიშნავს, რომ ადამიანები, რომლებიც ნარცისისტებთან ურთიერთობაში არიან, თავს სრულიად უძლურად გრძნობენ.
ნარცისისტები ნამდვილად არ აფასებენ სხვებს, როგორც ადამიანებს და ნაკლებად სავარაუდოა. ზრუნავდეს პარტნიორის მოთხოვნილებებზე და სურვილებზე.
თუ გრძნობთ, რომ მხოლოდ თქვენი პარტნიორის ბედნიერების შესანარჩუნებლად ხართ და მას ნამდვილად არ აინტერესებს რა გსურთ, ის შეიძლება იყოს ნარცისი.
მაგრამ ნარცისისტებთან ურთიერთობა ჩვეულებრივ იწყება როგორც კლასიკური ზღაპარი. არავინ შეგნებულად მთავრდება ნარცისისტით, მაგრამ ბევრი მოსიყვარულე, უნარიანი ადამიანი მთავრდება ასე, რადგან ურთიერთობის დასაწყისში ნარცისიები სულ სიყვარულზე არიან.
ისინი ხშირად აშორებენ ვინმეს ფეხზე, ძალიან სწრაფად ჩადენს და გრანდიოზულ რომანტიკულ ჟესტებს.
ძნელია არ ჩაითრიო ნარცისის სიყვარულის ბომბში. მაგრამ ეს არ არის მდგრადი და ისინი სწრაფად დაიწყებენ შეცვლას, როდესაც დაინახავენ, რომ ადამიანი, რომელსაც სჯერათ, რომ ასე სიგიჟემდე შეუყვარდათ, არის ჩვეულებრივი ადამიანი, რომელიც ზოგჯერ უშვებს შეცდომებს, ისევე როგორც ნებისმიერი ადამიანი.
ნარცისისტები. დასაწყისში თავიანთი პარტნიორები კვარცხლბეკზე დააყენეს. შემდეგ, როდესაც ისინი გარდაუვალად ვერ ასრულებენ აჟიოტაჟს (რადგან ვერავინ შეძლებს), ისინი იწყებენ მათ ბოროტად გამოყენებას და კონტროლს.
რისი გაკეთება შეგიძლიათ ნარცისისტის დასახმარებლად?
თუ ნარცისისტთან გაქვთ ურთიერთობა, თქვენ არ ხართ ის ადამიანი, ვისაც შეუძლია დაგეხმაროთმათ.
ეს არ ნიშნავს, რომ არავის შეუძლია, თუმცა ეს ნარცისისტზეა დამოკიდებული. ზოგიერთი ყველაზე ექსტრემალური ნარცისისტი ასევე ფსიქოპათია.
ისინი განსაკუთრებით საშიში ადამიანები არიან, რომლებსაც არასოდეს უნდა ეცადოთ და დაეხმაროთ ან შეცვალოთ. თუ ასე მოიქცევით, საკუთარ თავს რისკის ქვეშ დააყენებთ.
მაგრამ ზოგიერთი ნარცისი არც ისე მიუწვდომელია. მრავალრიცხოვანმა კვლევებმა აჩვენა, რომ ნარცისებს შეუძლიათ შეცვალონ, თუ მათ მიეცემათ თანმიმდევრული წახალისება, იყვნენ უფრო მზრუნველი და თანამგრძნობი.
ეს შეიძლება გასაკვირი ჩანდეს, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ამ უზარმაზარი უპირატესობის კომპლექსის ქვეშ არის ისეთივე უზარმაზარი (თუ არა) უფრო დიდიც კი) არასრულფასოვნების კომპლექსი.
ბევრ (არაფსიქოპათურ) ნარცისს შეუძლია თანაგრძნობის განცდა, ისინი უბრალოდ არ გრძნობენ ამას ახლა.
შესაძლოა, თუ ვინმეს აქვს დაუსვეს NPD დიაგნოზი, რომ ისინი არ არიან ისეთები, ვისი დახმარებაც შეგიძლიათ. ეს არ ნიშნავს, რომ მათ ვერავინ დაეხმარება, მაგრამ ეს პროფესიონალების სამუშაოა.
თუ იცნობთ ვინმეს, რომელსაც თქვენი აზრით აქვს ნარცისული თვისებები, მაგალითად, მეგობარი ან მშობელი, შეიძლება ღირდეს. შეამოწმეთ წყლები, რათა ნახოთ, შეგიძლიათ თუ არა მათ შეცვლაში დახმარება.
თავის წიგნში „ნარცისიზმის გადახედვა“, კრეიგ მალკინი გვთავაზობს „ემპათიის მოთხოვნის“ გამოყენებას, რათა ნახოთ, როგორ რეაგირებს თქვენთვის ნაცნობი ნარცისი. განუწყვეტლივ უთხარით, რას აკეთებენ, რაც გტკივათ და რატომ. თუ დროთა განმავლობაში ისინი რბილდებიან, მაშინ არის იმედი, რომ მათ შეუძლიათ დახმარება.
ეს ასეა, თუ არ გინდამათ დასახმარებლად, თქვენ არ გჭირდებათ. მიუხედავად იმისა, რომ მათ აქვთ დიაგნოსტირებადი პრობლემა, ნარცისებს შეუძლიათ არჩევანის გაკეთება თავიანთი ქცევის შესახებ, ისევე, როგორც ჩვენ ყველას შეგვიძლია.
თუ ისინი შეურაცხყოფას აყენებენ თქვენ მიმართ, მაშინ არასოდეს არ უნდა ეცადოთ მათ დახმარებას. თქვენ არ ხართ სწორი ადამიანი.
როგორ დაშორდეთ ნარცისისტს
ნარცისისტს დაშორება, როგორც წესი, რთული, მტკივნეული და სტრესული გამოცდილებაა. ნარცისიები განდევნიან ვინმეს, როგორც კი იგრძნობენ, რომ დაასრულეს მათთან ურთიერთობა და აღარაფერი სარგებლობა ექნებათ.
ეს ნიშნავს, რომ თუ თქვენ ხართ ის, ვინც გადაწყვეტს წასვლას, ალბათ მოგიწევთ მასთან გამკლავება. ნარცისი, რომელიც შენს შესანარჩუნებლად იბრძვის. თუ ისინი მზად არიან გაგიშვებენ, უკვე ექნებათ.
ნარცისიები ეყრდნობიან სხვა ადამიანებს თავიანთი გრანდიოზული იდეების შესანახად და საკუთარი თავის აღფრთოვანებისთვის, არაუმეტეს იმ ადამიანებზე, ვისთანაც ურთიერთობაში არიან. ისინი ყველაფერს გააკეთებენ - ევედრებიან, დაპირდებიან შეცვლას. ეს ადვილი არ არის ვინმესთვის.
არ მოუსმინოთ მათ. ნარცისისტებთან ურთიერთობის გაწყვეტის ერთადერთი გზა არის მათთან ყოველგვარი კონტაქტის გაწყვეტა, მთლიანად და მთლიანად. გადადით მათზე ცარიელი. აჩვენე მათ რაც შეიძლება ძლიერად. არ უპასუხოთ მათ შეტყობინებებს ან ზარებს. დაბლოკეთ მათი ნომერი და წაშალეთ ისინი ყველა სოციალური მედიიდან.
გახსოვდეთ, რომ ნარცისის ეგო დამოკიდებულია იმაზე, რომ შეძლებთ და გსურთ დარჩეთ მათთან და მიაწოდოთ მათ თაყვანისცემა, რომელსაც სჭირდება მათი მყიფე თვითშეფასება.
6>როგორ
