Relacions de personalitat límit narcisistes: això és el que necessiteu saber

Sovint fem servir el terme narcisista per referir-nos a algú que està una mica obsessionat amb si mateix. Però el narcisisme té un significat específic que va molt més enllà de parlar una mica de tu mateix.

És probable que un narcisista real tingui el que es coneix com a personalitat límit narcisista. Demanaran l'atenció dels altres, però no podran establir connexions reals amb ells.

Necessiten que altres persones s'alimentin i poden semblar que estan donant molt a canvi, però realment ho són. només els usuaris finals.

Els narcisistes solen ser superficialment encantadors, de manera que és fàcil establir una relació amb algú sense adonar-se del que està passant.

Llavors, les coses comencen a ser una mica estranyes. Trobeu que mai sembla que pensen que han fet res malament, i sempre esperen que els admireu i els feliciteu... sense tornar-los mai el favor.

No és com si us toqui d'una sola vegada. anar. És més que, amb el temps, les coses comencen a canviar. Comences a notar que no et sents del tot bé amb les seves reaccions a les coses.

Els teus amics, un a un, comencen a dir que no els agrada o que no volen. passar l'estona amb ell. I acabes aïllat.

Cada cop et sents més incòmode amb la teva vida amb ells, però d'alguna manera has arribat a un lloc on no et pots imaginar que sigui diferent.

Trencar amb un narcisista pot ser arriscat. Els narcisistes odien ser descoberts irecuperar-se d'una relació amb un narcisista

És molt difícil recuperar-se d'una relació amb un narcisista. A més d'afrontar la tristesa habitual d'una ruptura, has d'afrontar la sensació que d'alguna manera el narcisista t'ha "enganxat".

Probablement et dividiràs entre sentir-te alleujat que estiguin fora. de la teva vida, els trobes a faltar i tens por del que puguin fer.

També et preocupis que d'alguna manera tornaràs a ells, ja que molts narcisistes són molt bons per aconseguir que les persones amb qui han trencat torna enrere.

El comportament d'un narcisista no és un comportament normal. Això vol dir que intentar analitzar-lo o entendre-ho és una tasca ingrata. Però és natural voler entendre-ho.

Les persones que han mantingut relacions amb narcisistes sovint es pregunten "com puc no veure què era abans?" Potser sentireu com si tota la relació fos una farsa.

És molt important continuar dient-te que va ser el narcisista qui va causar la ruptura i els problemes de la relació, no tu.

Els psicòlegs suggereixen utilitzar una tècnica anomenada processament fresc. Això vol dir que no mires enrere a la relació pensant en quins eren els teus sentiments, sinó per què els vas sentir.

T'estimaves el narcisista, i això està bé, perquè hi havia bones raons per les quals ho vas fer. Allunya't de la intensitat dels teus sentiments.

Més que res,perdona't.

Conclusió

El narcisisme és molt més que parlar molt de tu mateix.

El narcisisme real és un trastorn psiquiàtric. Un narcisista és poc profund, egocèntric i incapaç de desenvolupar cap tipus de connexió real amb una altra persona. Però sovint semblen com si estiguessin fent exactament això.

Els narcisistes són intensos. Si tens una relació amb algú, probablement hagis passat per aquestes etapes:

• Enamorar-te totalment i arrabassar-te, amb flors, caps de setmana fora i nits extravagants.
• T'has traslladat molt ràpid i t'has traslladat amb ells, potser fins i tot has traslladat ciutats per estar amb ells.
• A poc a poc, has començat a fer les coses "malament". Van començar a criticar-te a tu, als teus amics, a la teva feina i a la teva vida fins que et vas començar a sentir sense valor.
• Potser has intentat marxar. Però et van suplicar que et quedes.
• Es van tornar cada cop més abusius i aterridors, però d'alguna manera han aconseguit tallar-te de la teva vella vida i no saps com tornar a on estàs. eren abans.

Si et sona familiar, no hi ha dubte que has de sortir. No intenteu canviar un narcisista. La forma en què són ara prové d'un conjunt complicat de circumstàncies.

Probablement poden canviar, però no sou vosaltres qui els podeu ajudar. En marxar, estàs fent l'única cosa que pots fer per ajudar-los a progressar.

Si tens una relació amb unnarcisista, has de marxar. No els expliquis els teus plans i després talla'ls totalment. Feu que algú de confiança us ajudi, perquè un narcisista enfadat pot ser perillós.

Un cop fora, podreu seguir endavant, encara que ara no us ve de gust.

T'ha agradat el meu article? Fes m'agrada a Facebook per veure més articles com aquest al teu feed.

Haureu de deixar-lo, però primer cal fer dues coses:

1. Registreu-vos a la nostra classe magistral gratuïta sobre amor i intimitat. El xaman Rudá Iandê explica exactament què has de fer si vols trencar amb algú.
2. Llegiu aquest article per preparar-vos per trencar amb un narcisista.

Símptomes de trastorn narcisista de la personalitat

El trastorn narcisista de la personalitat (TNP) és el nom oficial del narcisisme. Algunes persones poden tenir trets narcisistes, però no tenir NPD.

Per a que algú sigui diagnosticat amb un trastorn narcisista de la personalitat, ha de tenir almenys cinc d'aquests símptomes.

Aquests s'estableixen al DSM. -5: el manual de diagnòstic de l'Associació Americana de Psiquiatria.

Algú amb NPD:

• Té la sensació de la seva pròpia importància, inclosa l'exageració dels seus èxits i habilitats.
• Fantasia constantment amb alguna cosa que volen, com ara poder o èxit a la feina.
• Creu que són especials, únics i que només mereixen passar temps amb altres persones que tenen un estatus alt.
• Demana ser adorat i admirat pels altres.
• Espera un tracte especial dels altres.
• Explota els altres per assolir els seus objectius.
• Manca empatia i ignora fàcilment els altres. necessitats.
• Té enveja dels altres.
• Sovintarrogants o altius.

Els narcisistes poden ser de qualsevol sexe, però és més probable que siguin homes. El 7,7% dels homes i el 4,8% de les dones desenvoluparan un trastorn narcisista de la personalitat en algun moment de la seva vida.

Com amb qualsevol trastorn de la personalitat, rarament es diagnostica en adolescents, ja que la seva personalitat normalment encara canvia.

També és una cosa que es pot reduir amb l'edat, de manera que algunes persones que tenien NPD entre els 20 i els 30 anys podrien haver-ne sortit als 50.

Les persones que tenen trets narcisistes però que no en tenen L'NPD sovint es pot considerar narcisista. Alguns d'ells es veuran tan greument afectats que siguin difícils de distingir d'algú amb NPD.

Els símptomes dels narcisistes tendeixen a portar-los a:

• Se'ls considera controlador
• Ser de pell prima i incapaç d'acceptar cap crítica, fins i tot la més constructiva.
• Sovint perd els nervis amb els altres.
• Culpa als altres dels seus problemes.
• Abusar físicament i sexualment d'altres persones.
• Abusar d'alcohol i drogues.

Els narcisistes de vegades (tot i que no sempre) tenen un gran rendiment a la feina.

Poden ser els clàssics. cap egóman que sembla que controla tota la seva oficina sent groller i desagraït.

També poden tenir un rendiment baix, anar a la deriva per les carreres perquè segueixen baralant-se amb els altres i no s'enfonsen i treballen.

Altres tipus de trastorn de la personalitat

El narcisisme ésun dels quatre trastorns de la personalitat del que es coneix com a "grup B": els trastorns de personalitat erràtics i dramàtics. Aquests trastorns tenen moltes coses en comú.

Trastorn de la personalitat histriònica

Les persones amb trastorn de la personalitat histriònic tendeixen, com els narcisistes, a tenir relacions superficials i a buscar molta atenció dels altres. Necessiten l'aprovació i la validació de les seves relacions, i es comportaran de maneres cada cop més extremes per aconseguir-ho si no hi és.

Trastorn límit de la personalitat

Les persones amb trastorn límit de la personalitat semblen generalment inestables i lluiten per establir relacions normals. Com els narcisistes, lluiten per fer front a les crítiques i són de pell prima.

Trastorn antisocial de la personalitat

Com els narcisistes, els que tenen un trastorn de la personalitat antisocial sovint semblen encantadors i els resulta fàcil establir relacions, però en realitat no et preocupen molt les persones amb les quals estableixen relacions.

Si no estàs segur de quin trastorn de la personalitat té algú que coneixes, no et preocupis.

Si creus la persona amb qui estàs té un trastorn de la personalitat, és útil esbrinar quin, però n'hi ha prou per entendre que hi ha alguna cosa que s'ha de tractar. Deixa el diagnòstic als professionals.

Narcisisme i altres problemes de salut mental

Els narcisistes també pateixen sovint problemes de salut mental.Aquests poden ser causats pel seu narcisisme i els comportaments que l'acompanyen.

En realitat, no entenem prou com interactua el NPD amb altres trastorns per saber com s'afecten entre ells.

Tot i que els narcisistes senten que són superiors als altres, per sota d'aquest sentiment hi ha una creença inquebrantable que no serveixen per a res.

Això pot causar greus problemes de salut mental a qualsevol persona, no només als narcisistes, com ara la depressió i el trastorn bipolar.

Tampoc és estrany que un narcisista se senti suïcida (tot i que no us espanteu, això no vol dir que actuaran en conseqüència).

Causes del narcisisme

Nosaltres no No sé què fa que la gent tingui NPD. Com la majoria dels trastorns mentals i de la personalitat, hi ha diverses causes possibles.

Pot ser que el narcisisme tingui més d'una causa i sigui difícil esbrinar quines causes poden ser degudes a la criança i quines depenen de la naturalesa.

Sabem que la NPD de vegades s'executa en famílies, la qual cosa pot ser perquè hi ha un vincle genètic. O pot ser que les persones amb NPD influeixin en els seus fills amb el seu comportament.

Els narcisistes crien narcisistes, en altres paraules. Si no estàs segur de si la persona amb qui estàs té NPD, mirar els seus pares pot ser una pista bastant important.

És probable que créixer en una llar abusiva o negligent ho faci més probable per a algú. per obtenir NPD.

Això pot semblar contrari a la intuïció. Si algú amb NPDté una sensació inflada de la seva pròpia autoestima, per què ser descuidat quan era un nen podria provocar això? Sembla com si hauria de ser el contrari.

Però la creença dels narcisistes en la seva pròpia importància amaga un secret important i fonamental: en el fons, se senten sense valor i buits.

Si bé una persona podria reaccionar davant una infància negligent retirant-se del món i allunyant-se de les relacions, els narcisistes fan el contrari. Demanen atenció per fer-los sentir millor.

També pot ser que les persones a qui se'ls presta massa atenció quan són nens són més propenses a convertir-se en narcisistes.

Es creu que els nens que són elogiats constantment , fins i tot quan no han fet res per merèixer-ho, són propensos al narcisisme.

Els nens molt petits són naturalment narcisistes i egocèntrics. Per qualsevol motiu, alguns nens mai creixen i aconsegueixen maduresa emocional.

Tenir una relació amb un narcisista

Tenir una relació amb un narcisista és arriscat. Els narcisistes són molt sovint, si no sempre, maltractadors emocionals.

De fet, l'abús narcisista és un terme i un conjunt de comportaments reconeguts. Els narcisistes solen ser molt manipuladors, capaços d'utilitzar els altres, i especialment les seves parelles romàntiques, per al seu propi benefici.

Poden controlar, o almenys intentar controlar els pensaments, els sentiments i les accions dels altres. Els narcisistes se senten justificats per fer això perquè ellsCreuen genuïnament que són superiors als altres.

Això vol dir que les persones en una relació amb un narcisista probablement se sentin completament impotents.

Els narcisistes no valoren realment els altres com a persones i és poc probable que per preocupar-se per les necessitats i els desitjos de la seva parella.

Si sents que només hi ets per mantenir feliç la teva parella, i realment no li importa el que vols, és possible que sigui un narcisista.

Però les relacions amb els narcisistes solen començar com un conte de fades clàssic. Ningú acaba amb un narcisista a consciència, però moltes persones amoroses i capaces ho acaben fent perquè al principi d'una relació, els narcisistes es tracten d'amor.

Sovint escombraran algú dels seus peus, sent molt ràpid de comprometre's i de fer grans gestos romàntics.

És difícil no deixar-se absorbir pel bombardeig amorós del narcisista. Però no és sostenible, i ràpidament començaran a canviar quan vegin que la persona de la qual creuen que s'han enamorat tan bojament és només una persona normal que de vegades s'equivoca, com qualsevol altre.

Narcisistes. posar els seus socis en un pedestal al principi. Aleshores, quan inevitablement no poden estar a l'altura de l'exageració (perquè ningú no ho podria fer), comencen a abusar-ne i controlar-los.

Què pots fer per ajudar un narcisista?

Si tens una relació amb un narcisista, no ets la persona que et pot ajudarells.

Això no vol dir que ningú pugui, tot i que depèn del narcisista. Alguns dels narcisistes més extrems també són psicòpates.

Són persones excepcionalment perilloses que mai no hauries d'intentar ni ajudar ni canviar. Si ho fas, et posaràs en risc.

Però alguns narcisistes no estan tan fora de l'abast. Nombrosos estudis han descobert que els narcisistes són capaços de canviar, si se'ls encoratja constantment per ser més solidaris i compassius.

Això pot semblar sorprenent, però recordeu que sota aquest enorme complex de superioritat hi ha un igualment enorme (si no complex d'inferioritat fins i tot més gran.

Molts narcisistes (no psicopàtics) són capaços de sentir empatia, simplement no en senten gaire ara mateix.

Pot ser que si algú ho hagi fet. diagnosticat NPD que no és algú a qui pugui ajudar. Això no vol dir que ningú no els pugui ajudar, però és una feina dels professionals.

Si coneixes algú que creus que té trets narcisistes, com un amic o un pare, potser val la pena. provant les aigües per veure si pots ajudar-los a canviar.

En el seu llibre Rethinking Narcissism, Craig Malkin suggereix utilitzar "indicacions d'empatia" per veure com respon el narcisista que coneixes. Digues-los què és el que et fa mal i per què, de manera coherent. Si, amb el pas del temps, es suavitzen, llavors hi ha esperança que es puguin ajudar.

Dit això, si no volsper ajudar-los, no cal. Tot i que tenen un problema diagnosticable, els narcisistes poden prendre decisions sobre el seu comportament, de la mateixa manera que tots podem fer-ho.

Si et insulten, no hauries d'intentar ajudar-los mai. No ets la persona adequada.

Com trencar amb un narcisista

Trencar amb un narcisista sol ser una experiència difícil, dolorosa i estressant. Els narcisistes descartaran algú quan sentin que s'han acabat amb ells i no els serveixen més.

Això vol dir que si ets tu qui decideix marxar, probablement hauràs de tractar amb un narcisista lluitant per mantenir-te. Si estan preparats per deixar-te marxar, ja ho faran.

Els narcisistes confien en altres persones per alimentar les seves idees grandioses i l'autoadmiració, ni més ni menys que les persones amb les que tenen relacions. Ho faran tot: suplicar, prometre canviar. Això no és fàcil per a ningú.

No els escoltis. L'única manera de trencar amb un narcisista és trencar tot el contacte amb ells, completament i totalment. Deixa'ls en blanc. Fantasma'ls tan fort com puguis. No respongui als seus missatges o trucades. Bloqueja el seu número i suprimeix-lo de totes les xarxes socials.

Recorda que l'ego del narcisista depèn de que puguis i vulguis quedar-te amb ell i oferir-los l'adoració que necessita la seva fràgil autoestima.

Com fer-ho