Relations narcissique-personnalité borderline : ce qu'il faut savoir

Nous utilisons souvent le terme narcissique pour désigner une personne un peu obsédée par elle-même. Mais le narcissisme a une signification spécifique qui va bien au-delà du simple fait de parler un peu trop de soi.

Un vrai narcissique a probablement ce que l'on appelle une personnalité limite narcissique, c'est-à-dire qu'il a besoin de l'attention des autres mais est incapable d'établir de véritables relations avec eux.

Ils ont besoin d'autres personnes pour se nourrir, et ils peuvent donner l'impression de donner beaucoup en retour, mais ils ne sont en fait que les utilisateurs ultimes.

Les narcissiques ont souvent un charme superficiel, si bien qu'il est facile de s'engager dans une relation avec l'un d'entre eux sans se rendre compte de ce qui se passe.

Les choses deviennent alors un peu bizarres : ils ne semblent jamais penser qu'ils ont fait quelque chose de mal, et ils s'attendent toujours à ce que vous les admiriez et les complimentiez... sans jamais vous rendre la pareille.

Ce n'est pas comme si vous en étiez frappé d'un seul coup. C'est plutôt qu'au fil du temps, les choses commencent à changer. Vous commencez à remarquer que vous ne vous sentez pas tout à fait à l'aise dans leurs réactions à certaines choses.

Vos amis, l'un après l'autre, commencent à dire qu'ils ne l'aiment pas ou qu'ils ne veulent pas passer du temps avec lui, et vous vous retrouvez isolé.

Vous êtes de plus en plus mal à l'aise dans votre vie avec eux, mais vous êtes arrivé à un point où vous ne pouvez pas imaginer qu'il en soit autrement.

Rompre avec un narcissique peut être risqué. Les narcissiques détestent être découverts et supportent mal d'être quittés. Si vous pensez être en relation avec un narcissique, soyez prudent.

Vous devrez les quitter, mais il y a deux choses à faire d'abord :

1. Le chaman Rudá Iandê explique exactement ce qu'il faut faire si l'on veut rompre avec quelqu'un.
2. Lisez cet article pour vous préparer à rompre avec un narcissique.

Symptômes du trouble de la personnalité narcissique

Le trouble de la personnalité narcissique (TPS) est le nom officiel du narcissisme. Certaines personnes peuvent présenter des traits narcissiques sans pour autant souffrir de TPS.

Pour qu'une personne soit diagnostiquée avec un trouble de la personnalité narcissique, elle doit présenter au moins cinq de ces symptômes.

Ceux-ci sont définis dans le DSM-5, le manuel de diagnostic de l'American Psychiatric Association.

Quelqu'un atteint de NPD :

• A un sentiment de suffisance, y compris en exagérant ses réalisations et ses capacités.
• Fantasme constamment sur quelque chose qu'il désire, comme le pouvoir ou la réussite au travail.
• Se croit spécial, unique et ne mérite de passer du temps qu'avec d'autres personnes ayant un statut élevé.
• Exige d'être adoré et admiré par les autres.
• S'attend à un traitement spécial de la part des autres.
• Exploite les autres pour atteindre ses objectifs.
• Manque d'empathie et néglige facilement les besoins des autres.
• Est envieux(se) des autres.
• Est souvent arrogant(e) ou hautain(e).

Les narcissiques peuvent être des hommes ou des femmes, mais ils sont plus susceptibles d'être des hommes. 7,7 % des hommes et 4,8 % des femmes développeront un trouble de la personnalité narcissique au cours de leur vie.

Comme tout trouble de la personnalité, il est rarement diagnostiqué chez les adolescents, car leur personnalité est encore en pleine évolution.

C'est également un phénomène qui peut s'atténuer avec l'âge, de sorte que certaines personnes ayant souffert d'une NPD entre 20 et 30 ans peuvent en être débarrassées à la cinquantaine.

Les personnes qui présentent des traits narcissiques sans être atteintes de NPD peuvent souvent être considérées comme des narcissiques. Certaines d'entre elles seront suffisamment affectées pour qu'il soit difficile de les distinguer d'une personne atteinte de NPD.

Les symptômes du narcissique tendent à y conduire :

• Être perçu comme contrôlant
• Avoir la peau fine et être incapable d'accepter la moindre critique, même la plus constructive.
• S'emporte souvent contre les autres.
• Accuser les autres d'être à l'origine de leurs problèmes.
• Abuser physiquement et sexuellement d'autrui.
• Abuser de l'alcool et des drogues.

Les narcissiques sont parfois (mais pas toujours) très performants au travail.

Il peut s'agir du patron égocentrique classique qui semble contrôler l'ensemble de son bureau en se montrant grossier et ingrat.

Ils peuvent également être peu performants, se perdre dans leur carrière parce qu'ils ne cessent de se brouiller avec les autres et qu'ils ne se mettent pas au travail.

Autres types de troubles de la personnalité

Le narcissisme est l'un des quatre troubles de la personnalité appartenant à ce que l'on appelle le "groupe B", c'est-à-dire les troubles de la personnalité erratiques et dramatiques. Ces troubles ont de nombreux points communs.

Trouble de la personnalité histrionique

Les personnes souffrant d'un trouble de la personnalité histrionique ont tendance, comme les narcissiques, à avoir des relations superficielles et à rechercher beaucoup d'attention de la part des autres. Elles ont besoin d'approbation et de validation de la part de leurs relations, et se comporteront de manière de plus en plus extrême pour l'obtenir si elles ne sont pas là.

Trouble de la personnalité limite

Les personnes souffrant d'un trouble de la personnalité limite semblent généralement instables et ont du mal à nouer des relations normales. Comme les narcissiques, elles ont du mal à supporter les critiques et sont peu sensibles.

Trouble de la personnalité antisociale

Comme les narcissiques, les personnes souffrant d'un trouble de la personnalité antisociale paraissent souvent charmantes et trouvent facile de nouer des relations, mais ne se soucient pas vraiment des personnes avec lesquelles elles nouent des relations.

Si vous ne savez pas de quel trouble de la personnalité souffre une personne de votre entourage, ne vous inquiétez pas.

Si vous pensez que votre interlocuteur souffre d'un trouble de la personnalité, il est utile de déterminer lequel, mais il suffit de comprendre qu'il y a quelque chose qui ne va pas et qu'il faut le traiter.

Narcissisme et autres problèmes de santé mentale

Les narcissiques souffrent aussi souvent de problèmes de santé mentale, qui peuvent être causés par leur narcissisme et les comportements qui l'accompagnent.

Nous ne comprenons pas suffisamment les interactions entre le trouble obsessionnel-compulsif et les autres troubles pour savoir comment ils s'influencent mutuellement.

Bien que les narcissiques se sentent supérieurs aux autres, ce sentiment est sous-tendu par la conviction inébranlable qu'ils ne valent rien.

Cela peut entraîner de graves problèmes de santé mentale chez n'importe qui, et pas seulement chez les narcissiques, notamment des dépressions et des troubles bipolaires.

Il n'est pas rare non plus qu'un narcissique se sente suicidaire (mais ne paniquez pas, cela ne signifie pas qu'il passera à l'acte).

Les causes du narcissisme

Comme pour la plupart des troubles mentaux et de la personnalité, il existe plusieurs causes possibles.

Il se peut que le narcissisme ait plus d'une cause et qu'il soit difficile de déterminer quelles causes sont dues à l'éducation et lesquelles sont dues à la nature.

Nous savons que la NPD est parfois héréditaire, ce qui pourrait s'expliquer par un lien génétique, ou que les personnes atteintes de NPD influencent leurs enfants par leur comportement.

Si vous n'êtes pas sûr que la personne avec laquelle vous êtes en contact souffre de NPD, le fait de regarder ses parents peut être un indice important.

Il est probable que le fait de grandir dans un foyer où l'on a subi des violences ou des négligences augmente le risque de développer une NPD.

Cela peut sembler contre-intuitif. Si une personne souffrant de NPD a un sentiment exagéré de sa propre valeur, pourquoi le fait d'avoir été négligé dans son enfance en serait-il la cause ? Il semble que ce soit le contraire.

Mais la croyance des narcissiques en leur propre importance cache un secret important et fondamental : au fond d'eux-mêmes, ils se sentent sans valeur et vides.

Alors qu'une personne peut réagir à une enfance négligée en se retirant du monde et en évitant les relations, les narcissiques font le contraire : ils ont besoin d'attention pour se sentir mieux.

Il se peut également que les personnes qui reçoivent trop d'attention dans leur enfance soient plus susceptibles de devenir narcissiques.

On pense que les enfants qui sont constamment félicités, même lorsqu'ils n'ont rien fait pour le mériter, sont enclins au narcissisme.

Les très jeunes enfants sont naturellement narcissiques et égocentriques. Pour une raison ou une autre, certains enfants ne grandissent pas et n'acquièrent pas de maturité émotionnelle.

Etre dans une relation avec un narcissique

Il est risqué d'avoir une relation avec un narcissique, qui est très souvent, voire toujours, un abuseur émotionnel.

En fait, l'abus narcissique est un terme et un ensemble de comportements reconnus. Les narcissiques sont généralement très manipulateurs, capables d'utiliser les autres - et en particulier leurs partenaires romantiques - à leur propre profit.

Ils peuvent contrôler, ou du moins tenter de contrôler les pensées, les sentiments et les actions des autres. Les narcissiques se sentent justifiés d'agir ainsi parce qu'ils se croient sincèrement supérieurs aux autres.

Cela signifie que les personnes qui vivent une relation avec un narcissique sont susceptibles de se sentir complètement impuissantes.

Les narcissiques n'apprécient pas vraiment les autres en tant que personnes et il est peu probable qu'ils se soucient des besoins et des désirs de leur partenaire.

Si vous avez l'impression de n'être là que pour faire plaisir à votre partenaire et qu'il ne se soucie pas vraiment de ce que vous voulez, il pourrait bien s'agir d'un narcissique.

Personne ne se retrouve sciemment avec un narcissique, mais de nombreuses personnes aimantes et compétentes finissent par le faire parce qu'au début d'une relation, les narcissiques ne pensent qu'à l'amour.

Ils sont souvent très enthousiastes à l'idée de s'engager et de faire de grands gestes romantiques.

Il est difficile de ne pas se laisser entraîner par le narcissisme, mais ce n'est pas durable et il commencera rapidement à changer lorsqu'il verra que la personne dont il croit être tombé éperdument amoureux n'est qu'une personne ordinaire qui commet parfois des erreurs, comme n'importe qui.

Au début, le narcissique met son partenaire sur un piédestal, puis, lorsqu'il est inévitablement incapable d'être à la hauteur (parce que personne ne le pourrait), il commence à le maltraiter et à le contrôler.

Que pouvez-vous faire pour aider un narcissique ?

Si vous êtes en relation avec un narcissique, vous n'êtes pas la personne qui peut l'aider.

Cela ne signifie pas que personne ne peut le faire, bien que cela dépende du narcissique. Certains des narcissiques les plus extrêmes sont également des psychopathes.

Ce sont des personnes exceptionnellement dangereuses que vous ne devez jamais essayer d'aider ou de changer. Vous vous mettrez en danger si vous le faites.

De nombreuses études ont montré que les narcissiques sont capables de changer si on les encourage régulièrement à être plus attentionnés et plus compatissants.

Cela peut paraître surprenant, mais n'oubliez pas que sous cet énorme complexe de supériorité se cache un complexe d'infériorité tout aussi énorme (si ce n'est plus).

De nombreux narcissiques (non psychopathes) sont capables de ressentir de l'empathie, mais ils n'en ressentent pas beaucoup pour l'instant.

Il se peut qu'une personne ayant reçu un diagnostic de NPD ne soit pas quelqu'un que vous pouvez aider, ce qui ne veut pas dire qu'elle ne peut être aidée par personne, mais c'est un travail qui incombe aux professionnels.

Si vous connaissez quelqu'un qui, selon vous, présente des traits narcissiques, comme un ami ou un parent, cela peut valoir la peine de tâter le terrain pour voir si vous pouvez l'aider à changer.

Dans son livre Rethinking Narcissism, Craig Malkin suggère d'utiliser des "incitations à l'empathie" pour voir comment le narcissique que vous connaissez réagit. Dites-lui ce qu'il fait qui vous blesse, et pourquoi, de manière cohérente. Si, avec le temps, il s'adoucit, alors il y a de l'espoir que vous puissiez l'aider.

Cela dit, si vous ne voulez pas les aider, vous n'êtes pas obligé de le faire. Bien qu'ils aient un problème diagnostiqué, les narcissiques peuvent faire des choix quant à leur comportement, tout comme nous tous.

S'ils vous maltraitent, vous ne devez jamais essayer de les aider. Vous n'êtes pas la bonne personne.

Comment rompre avec un narcissique ?

Rompre avec un narcissique est généralement une expérience difficile, blessante et stressante. Les narcissiques se débarrassent d'une personne lorsqu'ils estiment qu'ils en ont fini avec elle et qu'ils n'en ont plus l'utilité.

Cela signifie que si c'est vous qui décidez de partir, vous devrez probablement faire face à un narcissique qui se bat pour vous garder. S'il est prêt à vous laisser partir, il l'aura déjà fait.

Les narcissiques comptent sur les autres pour nourrir leurs idées grandioses et leur auto-admiration, et plus encore sur les personnes avec lesquelles ils sont en relation. Ils feront tout - supplier, promettre de changer. Ce n'est pas une chose facile à vivre pour qui que ce soit.

Ne les écoutez pas. La seule façon de rompre avec un narcissique est de cesser tout contact avec lui, complètement et totalement. Faites le vide autour de lui. Repoussez-le aussi fort que possible. Ne répondez pas à ses messages ou à ses appels. Bloquez son numéro et supprimez-le de tous les médias sociaux.

Rappelez-vous que l'ego du narcissique dépend de votre capacité et de votre volonté à rester avec lui et à lui fournir l'adoration dont son amour-propre fragile a besoin.

Comment se remettre d'une relation avec un narcissique ?

Il est très difficile de se remettre d'une relation avec un narcissique. En plus de la tristesse habituelle d'une rupture, vous devez faire face au sentiment d'avoir été en quelque sorte "pris en charge" par le narcissique.

Vous serez probablement partagé entre le soulagement qu'ils soient sortis de votre vie, le sentiment qu'ils vous manquent et la peur de ce qu'ils pourraient faire.

Vous pouvez également craindre de revenir vers lui d'une manière ou d'une autre, car de nombreux narcissiques sont très doués pour inciter les personnes avec lesquelles ils ont rompu à revenir.

Le comportement d'un narcissique n'est pas un comportement normal. Cela signifie qu'essayer de l'analyser ou de le comprendre est une tâche ingrate. Mais il est naturel de vouloir comprendre.

Les personnes qui ont vécu une relation avec un narcissique se demandent souvent comment elles ont pu ne pas voir ce qu'il était plus tôt que prévu.

Il est très important de vous répéter que c'est le narcissique qui est à l'origine de la rupture et des problèmes de la relation, et non vous.

Les psychologues suggèrent d'utiliser une technique appelée "cool processing", qui consiste à ne pas revenir sur la relation en pensant à ce que vous avez ressenti, mais à la raison pour laquelle vous l'avez ressentie.

Vous avez aimé le narcissique, et c'est normal, car vous aviez de bonnes raisons de le faire. Prenez de la distance par rapport à l'intensité de vos sentiments.

Plus que tout, pardonnez-vous.

Conclusion

Le narcissisme, c'est bien plus que le fait de parler beaucoup de soi.

Le véritable narcissisme est un trouble psychiatrique. Un narcissique est superficiel, égocentrique et incapable d'établir un lien réel avec une autre personne. Mais il semble souvent que c'est exactement ce qu'il fait.

Les narcissiques sont intenses. Si vous êtes dans une relation avec l'un d'entre eux, vous êtes probablement passé par ces étapes :

• Être totalement submergé par l'amour et être emporté par les fleurs, les week-ends et les soirées extravagantes.
• Vous avez évolué très rapidement et vous avez emménagé avec eux, peut-être même avez-vous déménagé dans une autre ville pour être avec eux.
• Peu à peu, vous avez commencé à faire les choses "mal", à vous critiquer, à critiquer vos amis, votre travail et votre vie, jusqu'à ce que vous vous sentiez dévalorisé.
• Vous auriez pu essayer de partir, mais ils vous ont supplié de rester.
• Ils sont devenus de plus en plus violents et effrayants, mais ils ont réussi à vous couper de votre ancienne vie et vous ne savez pas comment revenir là où vous étiez avant.

Si cela vous semble familier, il ne fait aucun doute que vous devez vous en sortir. N'essayez pas de changer un narcissique. La façon dont il est maintenant est le résultat d'un ensemble compliqué de circonstances.

Ils peuvent probablement changer, mais ce n'est pas vous qui pouvez les aider. En partant, vous faites la seule chose que vous pouvez faire pour les aider à progresser.

Si vous êtes en couple avec un narcissique, vous devez le quitter. Ne lui faites pas part de vos projets pour ensuite l'exclure totalement. Demandez à une personne de confiance de vous aider, car un narcissique en colère peut être dangereux.

Une fois que vous serez sorti, vous pourrez aller de l'avant, même si vous n'en avez pas l'impression pour l'instant.

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