Mugako nortasun harreman nartzisistak: hona hemen jakin behar duzuna

Askotan nartzisista terminoa bere burua obsesionatuta dagoen norbait adierazteko erabiltzen dugu. Baina nartzisismoak esanahi zehatz bat du, zure buruari buruz gehiegi hitz egiteaz haratago doana.

Benetako nartzisista batek ziurrenik mugako nortasun nartzisista deritzona izango du. Besteen arreta eskatuko dute, baina ezin izango dute haiekin benetako konexiorik sortu.

Beste pertsona batzuk behar dituzte elikatzeko, eta asko ematen ari direla dirudi, baina benetan ari dira. azken erabiltzaileak besterik ez.

Nartzisistak askotan xarmagarriak dira azaletik, eta, beraz, erraza da norbaitekin harremana hastea gertatzen ari denaz ohartu gabe.

Ondoren, gauzak pixka bat arraro bihurtzen hasten dira. Konturatzen zara inoiz ez dutela uste ezer gaizki egin dutenik, eta beti espero dute zu miresten eta goraipatzen dituzula... mesederik inoiz itzuli gabe.

Ez da bat-batean kolpatuko bagina bezala. joan. Are gehiago, denborarekin gauzak aldatzen hasten dira. Gauzen aurrean duten erreakzioekin ez zarela ondo sentitzen nabaritzen hasten zara.

Zure lagunak, banan-banan, esaten hasten dira ez dutela gustatzen edo ez dutela nahi. berarekin ibiltzea. Eta isolatuta geratzen zara.

Geroz eta deserosoago zaude haiekin zure bizitzan, baina nolabait bestela irudikatu ezin duzun toki batera iritsi zara.

Nartzisista batekin haustea arriskutsua izan daiteke. Nartzisistak gorroto dute aurkitzea etanartzisista batekin harremana berreskuratzea

Benetan zaila da nartzisista batekin harremana berreskuratzea. Haustura baten ohiko tristurari aurre egiteaz gain, nartzisistak nolabait «hartu» zintuztenaren sentipenari aurre egin behar diozu.

Ziurrenik, kanpoan daudelako lasaituta sentituko zara. zure bizitzako, haiek faltan botatzea eta zer egin dezaketen beldurra.

Horiengana itzuliko zarela ere kezkatuta egongo zara, nartzisista asko oso onak baitira hautsitako jendea lortzeko. atzera egin.

Nartzisista baten jokabidea ez da portaera normala. Horrek esan nahi du hura aztertzen edo ulertzen saiatzea esker oneko zeregina dela. Baina naturala da ulertu nahi izatea.

Nartzisistekin harremanak izan dituztenek askotan galdetzen diote euren buruari: «Nola ez nuen lehenago ikusi zer zen?» Harreman osoa iruzur bat balitz bezala sentituko duzu agian.

Benetan garrantzitsua da zure buruari esaten jarraitzea nartzisista izan zela haustura eta harremanaren arazoak eragin zituena, ez zuk.

Psikologoek prozesaketa cool izeneko teknika erabiltzea proposatzen dute. Horrek esan nahi du ez duzula harremana atzera begiratzen zure sentimenduak zeintzuk ziren pentsatuz, baizik eta zergatik sentitu dituzun.

Nartzisista maite zenuen, eta hori ondo dago, arrazoi onak zeudelako. Aldendu zaitez zure sentimenduen intentsitatetik.

Ezer baino gehiago,barkatu zeure buruari.

Ondorioa

Nartzisismoa zure buruaz asko hitz egitea baino askoz gehiago da.

Benetako nartzisismoa nahaste psikiatriko bat da. Nartzisista bat azalekoa da, bere burua zentratua eta ezin du beste pertsona batekin benetako konexiorik garatu. Baina askotan horixe egiten ari direla dirudi.

Nartzisistak biziak dira. Harreman batekin bazaude, ziurrenik etapa hauek igaroko dituzu:

• Erabat maitasunez bonbardatuta eta oinetatik kenduta, loreekin, asteburuetan kanpoan eta gau bitxiekin.
• Oso azkar mugitu zara eta haiekin bizitzera joan zara, agian hiriak ere mugitu dituzu haiekin egoteko.
• Pixkanaka, gauzak «gaizki» egiten hasi zara. Zu, zure lagunak, zure lana eta zure bizitza kritikatzen hasi ziren, ezertarako balio gabe sentitzen hasi zinen arte.
• Agian alde egiten saiatu zinen. Baina geratzeko erregutu zintuzten.
• Gero eta tratu txarragoak, eta beldurgarriak, baina nolabait zure bizitza zaharretik moztea lortu dute eta ez dakizu nola itzuli zaren tokira aurretik ziren.

Hori ezaguna iruditzen bazaizu, ez dago zalantzarik atera behar duzula. Ez saiatu nartzisista bat aldatzen. Orain dauden modua egoera multzo korapilatsu batetik etorri da.

Ziurrenik, alda daitezke, baina ez zara haiek lagundu diezazun. Irtenez gero, aurrera egiten laguntzeko egin dezakezun gauza bakarra egiten ari zara.

Harreman batekin bazaude.nartzisista, alde egin behar duzu. Ez esan zure planei buruz eta gero erabat moztu. Lortu konfiantzazko norbait zuri laguntzeko, nartzisista haserre bat arriskutsua izan daitekeelako.

Behin kanpoan zaudela, aurrera egin ahal izango duzu, nahiz eta orain gogorik ez izan.

Gustatu al zaizu nire artikulua? Atsegin dut Facebook-en zure jarioan horrelako artikulu gehiago ikusteko.

Haiek utzi beharko dituzu, baina lehenengo bi gauza egin behar dituzu:

1. Eman izena. maitasunari eta intimitateari buruzko gure doako masterclass. Rudá Iandê xamanak zehatz-mehatz azaltzen du zer egin behar duzun norbaitekin hautsi nahi baduzu.
2. Irakurri artikulu hau nartzisista batekin hausteko prestatzeko.

Sintomak Nortasun nartzisistaren nahastea

Nortasun nartzisistaren nahastea (NPD) nartzisismoaren izen ofiziala da. Pertsona batzuek ezaugarri nartzisistak izan ditzakete, baina ez dute NPDrik.

Norbaiti nortasun nartzisistaren nahastea diagnostikatu ahal izateko sintoma horietako bost izan behar ditu gutxienez.

DSMn zehaztuta daude. -5 - Amerikako Psikiatria Elkartearen diagnostiko eskuliburua.

NPD duen norbait:

• Norbere buruaren garrantziaren sentsazioa du, bere lorpenak eta gaitasunak gehiegizkoak barne.
• Etengabe fantasiatzen du nahi duten zerbaiti buruz, hala nola boterea edo arrakasta lanean.
• Bereziak, bakarrak direla uste du eta estatus altua duten beste pertsonekin denbora pasatzea baino ez dutela merezi.
• Besteek gurtu eta miretsia izatea eskatzen du.
• Besteengandik tratu berezia espero du.
• Besteak ustiatzen ditu bere helburuak lortzeko.
• Enpatia falta du eta besteena erraz baztertzen du. beharrak.
• Besteen inbidia ematen dio.
• Askotanharrokeriak edo harrokeriak.

Nartzisistak sexu biak izan daitezke, baina gizonezkoak izatea litekeena da. Gizonen % 7,7k eta emakumeen % 4,8k nortasun nartzisistaren nahastea garatuko dute bizitzako uneren batean.

Nortasunaren edozein nahasterekin gertatzen den bezala, oso gutxitan diagnostikatzen da nerabeengan, haien nortasuna oraindik aldatzen ari baita.

Adinarekin batera murrizten den zerbait ere bada, beraz, 20 eta 30 urterekin NPD zuten pertsona batzuk 50 urterekin handitu izana agian.

Ezaugarri nartzisikoak dituztenak baina ez dituztenak. NPD askotan nartzisistatzat har daiteke. Horietako batzuk nahikoa larriki kaltetuak izango dira, zaila baita NPD duen norbaitengandik bereiztea.

Nartzisisten sintomek horretara eraman ohi dituzte:

• Kontrolari gisa ikustea
• Azala mehea izatea eta inolako kritikarik jaso ezinik, baita eraikitzaileenak ere.
• Askotan besteekin lasaitasuna galtzea.
• Besteei euren arazoen errua ematea.
• Besteei fisikoki eta sexu-tratu txarrak ematea.
• Alkohola eta drogak abusatzea.

Nartzisistak batzuetan (ez beti) arrakasta handikoak dira lanean.

Klasikoak izan daitezke. buruzagi egomaniakoa, bere bulego osoa kontrolatzen duela dirudiena zakar eta eskergabea izanik.

Era berean, arrakasta gutxikoak izan daitezke, karreran zehar noraezean, besteekin erortzen jarraitzen dutelako eta ez baitute kolpeka eta lan egiten.

Beste nortasunaren nahaste motak

Nartzisismoa da"B multzoa" izenez ezagutzen den lau nortasun-nahasteetako bat - nortasun-nahaste irregularrak eta dramatikoak. Nahaste hauek gauza asko dituzte komunean.

Nortasun histrionikoaren nahastea

Nortasunaren nahaste histrionikoa duten pertsonek, nartzisistak bezala, azaleko harremanak izaten dituzte eta besteengandik arreta handia bilatzen dute. Beren harremanen onespena eta baliozkotzea behar dute, eta hori lortzeko gero eta modu muturrekoagoetan jokatuko dute, hor ez badago.

Mugako nortasunaren nahastea

Mugako nortasunaren nahastea duten pertsonak, oro har, ezegonkor agertzen dira eta borrokatzen dute. harreman normalak sortu. Nartzisistak bezala, kritikei aurre egiteko borrokan aritzen dira eta azal meheak dira.

Nortasun antisozialaren nahastea

Nartzisisten antzera, nortasun antisozialaren nahastea dutenek xarmangarri agertzen dira sarritan eta harremanak sortzea errazten dute. baina benetan ez zaie asko axola harremanak sortzen dituzten pertsonei buruz.

Ezagutzen duzun nortasun-nahasmenduak duen ziur ez bazaude, ez kezkatu.

Uste baduzu. zurekin zauden pertsonak nortasun-nahasmendua du, baliagarria da zein den lantzea, baina nahikoa da tratatu beharreko zerbait gaizki dagoela ulertzeko. Utzi diagnostikoa profesionalen esku.

Nartzisismoa eta osasun mentaleko beste arazo batzuk

Nartzisistak ere buruko osasun arazoak pairatzen ditu askotan.Horiek beren nartzisismoak eta harekin batera doazen jokabideek eragin ditzakete.

Ez dugu nahikoa ulertzen NPDk beste nahasteekin nola elkarreragiten duen jakiteko elkarri nola eragiten dioten jakiteko.

Hala ere. nartzisistak besteen gainetik daudela sentitzen dute, sentimendu horren azpian ez dutela ezertarako balio duen uste astinezin bat dago.

Horrek buruko osasun arazo larriak sor ditzake edonori, ez nartzisistak bakarrik, depresioa eta nahaste bipolarra barne.

Ez da arraroa nartzisista batek bere buruaz beste egitea sentitzea (nahiz eta ez izutu, horrek ez du esan nahi horretan jardungo dutenik).

Nartzisismoaren arrazoiak

Ez dugu Ez dakit zerk eragiten duen jendea NPD izatea. Buruko eta nortasunaren nahaste gehienek bezala, hainbat arrazoi posible daude.

Litekeena da nartzisismoak kausa bat baino gehiago izatea eta zaila da jakitea zer kausa izan daitezkeen elikatzearen ondorioz, eta zer naturari dagozkion.

Badakigu NPD batzuetan familietan exekutatzen dela, eta hori izan daiteke lotura genetikoa dagoelako. Edo baliteke NPD duten pertsonek euren seme-alaben jokabidearekin eragitea.

Nartzisistak nartzisistak hazten dituzte, beste era batera esanda. Ez bazaude ziur zauden pertsonak NPD duen ala ez, bere gurasoei begiratzea arrasto nahiko handi bat izan liteke.

Litekeena da tratu txarrak edo utzikeriazko etxe batean hazteak norbaitentzat aukera gehiago izatea. NPD lortzeko.

Intuitiboaren kontrakoa dirudi. NPD duen norbait badabere buruaren balioaren sentsazio puztua du, zergatik eragingo luke txikitan baztertuta egoteak hori? Alderantzizkoa izan beharko lukeela dirudi.

Baina nartzisistak euren garrantzian sinesteak sekretu garrantzitsu eta funtsezko bat ezkutatzen du: sakonean, ezertarako balio gabe eta hutsik sentitzen dira.

Pertsona batek baliteke arren. Haurtzaro arduragabe bati erreakzionatu mundutik aldenduz eta harremanetatik aldenduz, nartzisistak alderantziz egiten dute. Hobe senti daitezen arreta eskatzen dute.

Umetan arreta gehiegi ematen zaien jendea ere nartzisista bihurtzea litekeena da.

Etengabe goraipatzen dituzten haurrak direla uste da. , merezi izateko ezer egin ez dutenean ere, nartzisismorako joera dute.

Haur txikiak berez nartzisistak eta autozentroak dira. Edozein arrazoi dela eta, ume batzuk ez dira inoiz hazten eta heldutasun emozionala lortzen.

Nartzisista batekin harremana izatea

Nartzisista batekin harremana izatea arriskutsua da. Nartzisistak askotan, beti ez bada, tratu txar emozionalak izaten dira.

Izan ere, tratu nartzisista termino eta jokabide multzo aitortua da. Nartzisistak oso manipulatzaileak izan ohi dira, besteak, eta bereziki bikote erromantikoak, beren onurarako erabiltzeko gai direnak.

Besteen pentsamenduak, sentimenduak eta ekintzak kontrola ditzakete edo, gutxienez, kontrolatzen saia daitezke. Nartzisistak justifikatuta sentitzen dira hori egiteagatikBenetan sinesten dute besteen gainetik daudela.

Horrek esan nahi du nartzisista batekin harremana duten pertsonak guztiz indargabe sentituko direla.

Nartzisistak ez dituzte benetan beste pertsona gisa baloratzen eta nekez izango dira. bere bikotekidearen beharrak eta nahiak zaintzeko.

Bikotekidea zoriontsu izateko bakarrik zaudela sentitzen baduzu eta ez zaie benetan axola nahi duzuna, baliteke nartzisista bat izatea.

Baina nartzisistekiko harremanak maitagarrien ipuin klasiko gisa hasten dira normalean. Inork ez du jakinda nartzisista batekin amaitzen, baina pertsona maitagarri eta gai askok horrela egiten amaitzen dute, harreman baten hasieran nartzisistak maitasuna dutelako.

Askotan norbait kentzen dute, izaki. oso azkarra da konpromisoa hartzeko eta keinu erromantiko handiak emateko.

Zaila da nartzisistaren maitasun-bonbardaketetan ez zurrupatzea. Baina ez da jasangarria, eta azkar aldatzen hasiko dira, uste duten pertsona hain zoro maitemindu dela ikustean, batzuetan akatsak egiten dituen pertsona arrunt bat besterik ez dela, edonork bezala.

Nartzisistak. beren bikotekideak idulki batean jarri hasieran. Orduan, ezinbestean iragarkia bete ezin dutenean (inork ezin duelako), tratu txarrak ematen eta kontrolatzen hasten dira.

Zer egin dezakezu nartzisista bati laguntzeko?

Nartzisista batekin harremana baduzu, ez zara lagun dezakeen pertsonahoriek.

Horrek ez du esan nahi inork ezin duenik, nartzisistaren araberakoa den arren. Muturreko nartzisista batzuk psikopatak ere badira.

Pertsona oso arriskutsuak dira, inoiz saiatu behar ez dituzunak eta lagundu edo aldatu. Arriskuan jarriko zara zure burua egiten baduzu.

Baina nartzisista batzuk ez daude hain eskura. Ikerketa ugarik aurkitu dute nartzisistak aldatzeko gai direla, solidarioagoak eta errukitsuagoak izateko bultzada koherentea ematen bazaie.

Hori harrigarria dirudi, baina gogoratu nagusitasun-konplexu handi horren azpian berdin-berdin dagoela (ez bada. are handiagoa) gutxiagotasun-konplexua.

Nartzisista (ez-psikopatikoak) asko enpatia sentitzeko gai dira, oraintxe bertan ez dute horren handirik sentitzen.

Baliteke norbaitek izan badu. NPDk diagnostikatu dio ez direla lagundu dezakezun norbait. Horrek ez du esan nahi inork lagundu ezin diezaiekenik, baina profesionalentzako lana da.

Zure ustez ezaugarri nartzisikoak dituen norbait ezagutzen baduzu, lagun batek edo gurasoek adibidez, merezi izan dezake. urak probatzen, aldatzen laguntzen diezun ikusteko.

Rethinking Narcissism liburuan, Craig Malkinek "enpatia-eskaintzak" erabiltzea proposatzen du ezagutzen duzun nartzisistak nola erantzuten duen ikusteko. Esan iezaiezu zer egiten dioten min egiten dizuna, eta zergatik, etengabe. Denborarekin biguntzen badira, orduan lagungarri izan daitezkeen itxaropena dago.

Hori esanda, nahi ez baduzu.laguntzeko, ez duzu zertan. Diagnosi daitekeen arazoren bat badute ere, nartzisistek euren jokabideari buruzko aukerak egin ditzakete, denok egin dezakegun bezala.

Zureganako tratu txarrak baldin badira, ez duzu inoiz saiatu behar haiek laguntzen. Ez zara pertsona egokia.

Nola hautsi nartzisista batekin

Nartzisista batekin apurtzea esperientzia zaila, mingarria eta estresagarria izan ohi da. Nartzisistak norbait baztertuko dute haiekin amaitu dela sentitzen dutenean eta ez dutela ezertarako balio gehiagorik.

Horrek esan nahi du zu bazara alde egitea erabakitzen duzuna, ziurrenik aurre egin beharko duzula. nartzisista bat zu mantentzeko borrokan. Zu joaten uzteko prest baldin badaude, dagoeneko izango dute.

Nartzisistak beste pertsonengan oinarritzen dira beren ideia handitsuak eta norberaren miresmena elikatzeko, harremanak dituzten pertsonekin baino gehiago. Denetarik egingo dute: eskean, aldatzeko agintzen. Hau ez da gauza erraza edonork pasatzea.

Ez entzun. Nartzisista batekin hausteko modu bakarra haiekin harreman guztiak etetea da, guztiz eta guztiz. Joan hutsik. Ghost itzazu ahal duzun bezain gogor. Ez erantzun haien mezuei edo deiei. Blokeatu haien zenbakia eta ezabatu sare sozial guztietatik.

Gogoratu nartzisistaren egoa haiekin egoteko gai eta prest egotearen araberakoa dela eta haien autoestimu hauskorrak behar duen adorazioa eskaintzea.

Nola