Vztahy s narcistickou hraniční osobností: Tohle byste měli vědět

Často používáme výraz narcista pro někoho, kdo je trochu posedlý sám sebou. Ale narcismus má specifický význam, který jde mnohem dál než jen přílišné mluvení o sobě.

Skutečný narcista pravděpodobně trpí tzv. narcistickou hraniční osobností. Bude toužit po pozornosti druhých, ale nebude schopen s nimi navázat skutečné vztahy.

Potřebují ostatní lidi, aby se z nich mohli živit, a může se zdát, že jim hodně vracejí, ale ve skutečnosti jsou to jen dokonalí uživatelé.

Narcisté jsou často povrchně okouzlující, takže je snadné navázat s nimi vztah, aniž byste si uvědomovali, co se děje.

Pak to začne být trochu divné. Zjistíte, že si nikdy nemyslí, že by udělali něco špatně, a vždy očekávají, že je budete obdivovat a chválit, aniž by vám to někdy oplatili.

Není to tak, že by vás to zasáhlo naráz. Spíš se to postupem času začne měnit. Začnete si všímat, že vám jejich reakce na věci nepřipadají úplně v pořádku.

Vaši přátelé jeden po druhém začnou říkat, že ho nemají rádi nebo že se s ním nechtějí stýkat. A vy se ocitnete v izolaci.

Život s nimi je vám stále nepříjemnější, ale nějak jste se dostali do bodu, kdy si nedokážete představit, že by to bylo jinak.

Rozchod s narcistou může být riskantní. Narcisté nesnášejí, když se na ně přijde, a špatně snášejí, když je někdo opustí. Pokud si myslíte, že jste ve vztahu s narcistou, buďte opatrní.

Budete je muset opustit, ale nejprve je třeba udělat dvě věci:

1. Přihlaste se na naši bezplatnou mistrovskou lekci o lásce a intimitě. Šamanka Rudá Iandê vám přesně vysvětlí, co musíte udělat, když se chcete s někým rozejít.
2. Přečtěte si tento článek a připravte se na rozchod s narcistou.

Příznaky narcistické poruchy osobnosti

Narcistická porucha osobnosti (NPD) je oficiální název pro narcismus. Někteří lidé mohou mít narcistické rysy, ale nemusí mít NPD.

Aby byla u někoho diagnostikována narcistická porucha osobnosti, musí mít alespoň pět z těchto příznaků.

Ty jsou uvedeny v DSM-5 - diagnostické příručce Americké psychiatrické asociace.

Někdo s NPD:

• Má pocit vlastní důležitosti, včetně přehánění svých úspěchů a schopností.
• Neustále fantazíruje o něčem, po čem touží - například o moci nebo úspěchu v práci.
• Věří, že jsou výjimeční, jedineční a zaslouží si trávit čas pouze s lidmi, kteří mají vysoký status.
• Vyžaduje, aby ho ostatní obdivovali a zbožňovali.
• Očekává od ostatních zvláštní zacházení.
• Využívá ostatní k dosažení svých cílů.
• Chybí mu empatie a snadno přehlíží potřeby druhých.
• Závidí ostatním.
• je často arogantní nebo povýšený.

Narcisté mohou být obou pohlaví, ale častěji jsou to muži. 7,7 % mužů a 4,8 % žen někdy v životě trpí narcistickou poruchou osobnosti.

Stejně jako u jiných poruch osobnosti je i tato porucha zřídka diagnostikována u dospívajících, protože jejich osobnost se obvykle stále mění.

Je to také něco, co se může s věkem zmenšovat, takže někteří lidé, kteří měli NPD ve 20 a 30 letech, z ní mohli do 50 let vyrůst.

Lidé, kteří mají narcistické rysy, ale netrpí NPD, mohou být často považováni za narcisty. Někteří z nich budou natolik silně postiženi, že je bude těžké odlišit od někoho s NPD.

Narcistické symptomy k nim obvykle vedou:

• Být považován za kontrolujícího
• Být háklivý a neschopný přijmout jakoukoli kritiku, i tu nejkonstruktivnější.
• Často ztrácí nervy s ostatními.
• Obviňování druhých ze svých problémů.
• Fyzické a sexuální zneužívání druhých.
• Zneužívání alkoholu a drog.

Narcisté jsou někdy (i když ne vždy) v práci velmi úspěšní.

Může to být klasický egomaniakální šéf, který se zdá, že ovládá celou kancelář, protože je hrubý a nevděčný.

Mohou to být také lidé s nízkými výsledky, kteří proplouvají kariérou, protože se neustále hádají s ostatními a nechtějí pracovat.

Další typy poruch osobnosti

Narcismus je jednou ze čtyř poruch osobnosti, které patří do tzv. klastru B - nevyzpytatelné a dramatické poruchy osobnosti. Tyto poruchy mají mnoho společného.

Histriónská porucha osobnosti

Lidé s histriónskou poruchou osobnosti mají podobně jako narcisté sklon k povrchním vztahům a vyhledávají velkou pozornost druhých. Potřebují ve svých vztazích uznání a potvrzení, a pokud se jim ho nedostává, chovají se stále extrémněji.

Hraniční porucha osobnosti

Lidé s hraniční poruchou osobnosti se jeví jako celkově labilní a mají problémy s navazováním normálních vztahů. Stejně jako narcisté se těžko vyrovnávají s kritikou a mají tenkou kůži.

Antisociální porucha osobnosti

Stejně jako narcisté i lidé s antisociální poruchou osobnosti často působí okouzlujícím dojmem a snadno navazují vztahy, ale ve skutečnosti se o lidi, s nimiž navazují vztahy, příliš nestarají.

Pokud si nejste jisti, jakou poruchou osobnosti někdo z vašich známých trpí, nezoufejte.

Pokud si myslíte, že člověk, se kterým jste, trpí poruchou osobnosti, je užitečné zjistit, kterou, ale stačí pochopit, že je něco v nepořádku a je třeba to léčit. Diagnózu nechte na odbornících.

Narcismus a další problémy s duševním zdravím

Narcisté také často trpí psychickými problémy. Ty mohou být způsobeny jejich narcismem a s ním spojeným chováním.

O interakci NPD s ostatními poruchami nevíme dost, abychom věděli, jak se navzájem ovlivňují.

I když mají narcisté pocit, že jsou nadřazeni ostatním, pod tímto pocitem se skrývá neotřesitelné přesvědčení, že jsou bezcenní.

To může u každého, nejen u narcistů, způsobit vážné psychické problémy, včetně deprese a bipolární poruchy.

Není také neobvyklé, že narcista má sebevražedné sklony (nepropadejte však panice - neznamená to, že bude jednat).

Příčiny narcismu

Nevíme, co je příčinou NPD. Stejně jako u většiny duševních poruch a poruch osobnosti existuje několik možných příčin.

Je možné, že narcismus má více než jednu příčinu a je těžké zjistit, které příčiny mohou být způsobeny výchovou a které povahou.

Víme, že NPD se někdy vyskytuje v rodinách, což může být způsobeno genetickou vazbou. Nebo to může být tím, že lidé s NPD ovlivňují svým chováním své děti.

Jinými slovy, narcisté plodí narcisty. Pokud si nejste jisti, zda osoba, se kterou jste, trpí NPD, pohled na její rodiče by mohl být docela velkým vodítkem.

Je pravděpodobné, že vyrůstání v týrajícím nebo zanedbávaném domově zvyšuje pravděpodobnost, že se u někoho objeví NPD.

Pokud má někdo s NPD přehnaný pocit vlastní hodnoty, proč by to mělo být způsobeno tím, že byl v dětství zanedbáván? Zdá se, že by to mělo být naopak.

Přesvědčení narcistů o vlastní důležitosti však skrývá důležité a zásadní tajemství: v hloubi duše se cítí bezcenní a prázdní.

Zatímco někdo může na zanedbávané dětství reagovat tím, že se stáhne ze světa a vyhýbá se vztahům, narcisté dělají pravý opak. Touží po pozornosti, aby se cítili lépe.

Je také možné, že lidé, kterým byla v dětství věnována přílišná pozornost, se častěji stávají narcisty.

Předpokládá se, že děti, které jsou neustále chváleny, i když si to ničím nezaslouží, mají sklon k narcismu.

Velmi malé děti jsou od přírody narcistické a sebestředné. Některé děti z nějakého důvodu nikdy nedospějí a nedosáhnou citové zralosti.

Být ve vztahu s narcistou

Vztah s narcistou je riskantní. Narcisté jsou velmi často, ne-li vždy, citoví násilníci.

Narcistické zneužívání je ve skutečnosti uznávaný termín a soubor chování. Narcisté jsou obvykle velmi manipulativní a dokáží využívat druhé - a zejména své milostné partnery - pro svůj vlastní prospěch.

Dokážou ovládat nebo se alespoň pokoušejí ovládat myšlenky, pocity a činy druhých. Narcisté se cítí oprávněni to dělat, protože jsou skutečně přesvědčeni, že jsou nadřazeni ostatním.

To znamená, že lidé ve vztahu s narcistou se pravděpodobně cítí zcela bezmocní.

Narcisté si ve skutečnosti neváží druhých jako lidí a je nepravděpodobné, že by se zajímali o potřeby a přání svého partnera.

Pokud máte pocit, že jste tu jen proto, aby byl váš partner šťastný, a jemu je úplně jedno, co chcete, může se jednat o narcistu.

Vztahy s narcisty však obvykle začínají jako klasická pohádka. Nikdo vědomě neskončí s narcistou, ale mnoho milujících a schopných lidí tak nakonec učiní, protože na začátku vztahu jde narcistům o lásku.

Často někoho ohromí, velmi rychle se zavazují a dělají velká romantická gesta.

Je těžké nenechat se vtáhnout do narcistova milostného bombardování. Není to však trvalé a oni se rychle začnou měnit, když uvidí, že osoba, o které se domnívají, že se do ní tak bláznivě zamilovali, je jen obyčejný člověk, který občas dělá chyby, stejně jako každý jiný.

Narcisté své partnery zpočátku staví na piedestal. Když pak nevyhnutelně nedokážou dostát jejich představám (protože to nikdo nedokáže), začnou je zneužívat a ovládat.

Jak můžete pomoci narcistovi?

Pokud jste ve vztahu s narcistou, nejste osoba, která mu může pomoci.

To neznamená, že to nikdo nedokáže, i když záleží na narcistovi. Někteří z nejextrémnějších narcistů jsou zároveň psychopati.

Jsou to výjimečně nebezpeční lidé, kterým byste se nikdy neměli pokoušet pomáhat nebo je měnit. Pokud to uděláte, vystavíte se nebezpečí.

Někteří narcisté však nejsou tak docela nedosažitelní. Četné studie zjistily, že narcisté jsou schopni se změnit, pokud jsou důsledně povzbuzováni k větší péči a soucitu.

To se může zdát překvapivé, ale nezapomeňte, že pod tímto obrovským komplexem nadřazenosti se skrývá stejně obrovský (ne-li ještě větší) komplex méněcennosti.

Mnoho (nepsychopatických) narcistů je schopno cítit empatii, jen ji zrovna moc necítí.

Může se stát, že pokud má někdo diagnostikovanou NPD, není to člověk, kterému můžete pomoci. To neznamená, že mu nikdo nemůže pomoci, ale je to práce pro odborníky.

Pokud znáte někoho, o kom si myslíte, že má narcistické rysy, například přítele nebo rodiče, možná by stálo za to vyzkoušet, zda mu můžete pomoci se změnit.

Craig Malkin ve své knize Rethinking Narcissism navrhuje používat "podněty k empatii", abyste zjistili, jak narcista, kterého znáte, reaguje. Řekněte mu, co vám dělá, že vás to zraňuje, a proč, důsledně. Pokud časem změkne, je naděje, že mu lze pomoci.

Pokud jim nechcete pomáhat, nemusíte. I když mají diagnostikovatelný problém, narcisté si mohou zvolit své chování, stejně jako my všichni.

Pokud se k vám chovají urážlivě, neměli byste se jim snažit pomáhat. Nejste ta správná osoba.

Jak se rozejít s narcistou

Rozchod s narcistou je obvykle obtížný, zraňující a stresující zážitek. Narcisté někoho odhodí, jakmile mají pocit, že s ním skončili a že už ho nepotřebují.

To znamená, že pokud jste to vy, kdo se rozhodne odejít, budete se pravděpodobně muset vypořádat s narcistou, který bojuje o to, aby si vás udržel. Pokud je připraven vás nechat odejít, už to udělá.

Narcisté se spoléhají na to, že jejich velkolepé představy a sebeobdiv budou živit jiní lidé, nikdo jiný než lidé, s nimiž jsou ve vztahu. Udělají všechno - prosí, slibují, že se změní. Pro nikoho to není snadné.

Neposlouchejte je. Jediný způsob, jak se rozejít s narcistou, je přerušit s ním veškerý kontakt, úplně a totálně. Vypněte se k němu. Dávejte mu co nejvíc najevo, že ho neposloucháte. Neodpovídejte na jeho zprávy ani hovory. Zablokujte jeho číslo a vymažte ho ze všech sociálních sítí.

Nezapomeňte, že ego narcisty závisí na tom, zda jste schopni a ochotni s ním zůstat a poskytovat mu obdiv, který jeho křehké sebevědomí potřebuje.

Jak se zotavit ze vztahu s narcistou

Ze vztahu s narcistou je opravdu těžké se zotavit. Kromě obvyklého smutku z rozchodu se musíte vyrovnat s pocitem, že vás narcista nějakým způsobem "dostal".

Pravděpodobně se budete zmítat mezi pocitem úlevy, že jsou pryč z vašeho života, steskem po nich a strachem z toho, co by mohli udělat.

Možná se také obáváte, že se k němu nějakým způsobem vrátíte, protože mnoho narcistů umí velmi dobře přimět lidi, s nimiž se rozešli, aby se k němu vrátili.

Chování narcisty není normální chování. To znamená, že snažit se ho analyzovat nebo pochopit je nevděčný úkol. Je však přirozené chtít ho pochopit.

Lidé, kteří byli ve vztahu s narcistou, si často kladou otázku: "Jak jsem mohl dříve nevidět, co je zač?" Můžete mít pocit, že celý vztah byl přetvářka.

Je opravdu důležité si neustále opakovat, že za rozchod a problémy ve vztahu může narcista, ne vy.

Psychologové doporučují používat techniku zvanou cool processing. To znamená, že se na vztah nebudete dívat zpětně a přemýšlet o tom, jaké byly vaše pocity, ale proč jste je cítili.

Milovala jsi narcistu, a to je v pořádku, protože jsi k tomu měla dobré důvody. Distancuj se od intenzity svých citů.

Ze všeho nejvíc si odpusťte.

Závěr

Narcismus je mnohem víc než jen to, že o sobě hodně mluvíte.

Skutečný narcismus je psychiatrická porucha. Narcista je povrchní, sebestředný a neschopný navázat s druhým člověkem jakýkoli skutečný vztah. Často se však zdá, že právě to dělá.

Narcisté jsou intenzivní. Pokud jste ve vztahu s jedním z nich, pravděpodobně jste prošli těmito fázemi:

• Úplné zamilování, květiny, víkendy a extravagantní večery.
• Přestěhovali jste se k nim opravdu rychle, možná jste se dokonce přestěhovali do jiného města, abyste mohli být s nimi.
• Postupně jste začali dělat věci "špatně". Začali kritizovat vás, vaše přátele, vaši práci a váš život, až jste se začali cítit bezcenní.
• Možná jste chtěli odejít, ale oni vás prosili, abyste zůstali.
• Začali tě čím dál víc zneužívat a děsit, ale nějak se jim podařilo odříznout tě od tvého starého života a ty nevíš, jak se vrátit tam, kde jsi byl předtím.

Pokud vám to zní povědomě, nepochybně musíte odejít. Nesnažte se narcistu změnit. To, jaký je teď, vzniklo za složitých okolností.

Pravděpodobně se mohou změnit, ale vy nejste ten, kdo jim může pomoci. Tím, že odejdete, uděláte jedinou věc, kterou můžete udělat, abyste jim pomohli pokročit.

Pokud jste ve vztahu s narcistou, musíte ho opustit. Neříkejte mu o svých plánech a pak ho úplně odstřihněte. Sežeňte si někoho, komu důvěřujete, aby vám pomohl, protože rozzlobený narcista může být nebezpečný.

Jakmile se z toho dostanete, budete moci jít dál, i když se vám to teď nezdá.

Líbil se vám můj článek? Dejte mi like na Facebooku, aby se vám ve feedu objevovaly další podobné články.