বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আমি প্ৰায়ে নাৰ্চিছিষ্ট শব্দটো ব্যৱহাৰ কৰো এনে এজনক বুজাবলৈ যিজন অলপ আত্ম-আকৃষ্ট। কিন্তু নাৰ্চিছিজমৰ এটা নিৰ্দিষ্ট অৰ্থ আছে যিটো কেৱল নিজৰ বিষয়ে অলপ বেছিকৈ কোৱাৰ বাহিৰেও বহু বেছি।
এজন প্ৰকৃত নাৰ্চিছিষ্টৰ সম্ভৱতঃ নাৰ্চিছিষ্ট সীমাৰেখাৰ ব্যক্তিত্ব বুলি জনা যায়। তেওঁলোকে আনৰ পৰা মনোযোগৰ বাবে হাহাকাৰ কৰিব কিন্তু তেওঁলোকৰ সৈতে প্ৰকৃত সংযোগ গঢ়ি তুলিব নোৱাৰিব।
তেওঁলোকক খাদ্য যোগান ধৰিবলৈ আন মানুহৰ প্ৰয়োজন, আৰু তেওঁলোকে এনে লাগিব পাৰে যেন তেওঁলোকে বহুত ঘূৰাই দিছে, কিন্তু তেওঁলোকে সঁচাকৈয়ে আছে
নাৰ্চিছিষ্টসকল প্ৰায়ে তলৰ পৰাই মনোমোহা হয়, গতিকে কি হৈছে গম নোপোৱাকৈ এজনৰ সৈতে সম্পৰ্ক স্থাপন কৰাটো সহজ।
তাৰ পিছত, কথাবোৰ অলপ অদ্ভুত হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে। আপুনি দেখিব যে তেওঁলোকে কেতিয়াও ভুল কৰা বুলি ভবা যেন নালাগে, আৰু তেওঁলোকে সদায় আশা কৰে যে আপুনি তেওঁলোকক প্ৰশংসা আৰু প্ৰশংসা কৰিব..কেতিয়াও অনুগ্ৰহটো ঘূৰাই নিদিয়াকৈ।
এটাত আপুনি ইয়াৰ দ্বাৰা আঘাত পোৱাৰ দৰে নহয় যাওক. ইয়াতকৈও বেছি যে, সময়ৰ লগে লগে কথাবোৰ সলনি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে৷ আপুনি লক্ষ্য কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে যে আপুনি কেৱল কথাবোৰৰ প্ৰতি তেওঁলোকৰ প্ৰতিক্ৰিয়াৰ বিষয়ে একেবাৰে সঠিক অনুভৱ নকৰে।
আপোনাৰ বন্ধুসকলে এজন এজনকৈ ক'বলৈ আৰম্ভ কৰে যে তেওঁলোকে তেওঁক ভাল নাপায় বা তেওঁলোকে নিবিচাৰে তেওঁৰ লগত আড্ডা মাৰিব। আৰু আপুনি শেষত বিচ্ছিন্ন হৈ পৰে।
আপুনি তেওঁলোকৰ সৈতে আপোনাৰ জীৱনটোক লৈ অধিক অস্বস্তিকৰ হৈ পৰে, কিন্তু আপুনি কেনেবাকৈ এনে এখন ঠাইত উপনীত হৈছে য'ত আপুনি ইয়াক বেলেগ বুলি কল্পনা কৰিব নোৱাৰে।
নাৰ্চিছিষ্টৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰাটো ৰিস্কি হ’ব পাৰে। নাৰ্চিছিষ্টসকলে গম পোৱাটো ঘৃণা কৰে আৰু...নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে সম্পৰ্কৰ পৰা আৰোগ্য লাভ
নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে সম্পৰ্কৰ পৰা আৰোগ্য লাভ কৰাটো সঁচাকৈয়ে কঠিন। ব্ৰেকআপৰ সাধাৰণ দুখৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ লগতে আপুনি এই অনুভৱৰ সৈতেও মোকাবিলা কৰিব লাগিব যে আপুনি কেনেবাকৈ নাৰ্চিছিষ্টে ‘ল’লে’।
আপুনি হয়তো তেওঁলোক বাহিৰত বুলি সকাহ অনুভৱ কৰাৰ মাজত বিচ্ছিন্ন হ’ব 'আপুনিও চিন্তিত হ'ব পাৰে যে আপুনি কেনেবাকৈ তেওঁলোকৰ ওচৰলৈ উভতি যাব, কিয়নো বহুতো নাৰ্চিছিষ্টে তেওঁলোকৰ লগত বিচ্ছেদ হোৱা মানুহক লৈ যোৱাত অতি ভাল go back.
এজন নাৰ্চিছিষ্টৰ আচৰণ স্বাভাৱিক আচৰণ নহয়। অৰ্থাৎ ইয়াক বিশ্লেষণ কৰিবলৈ বা বুজিবলৈ চেষ্টা কৰাটো এটা কৃতজ্ঞতাহীন কাম। কিন্তু বুজিব বিচৰাটো স্বাভাৱিক।
নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে সম্পৰ্ক স্থাপন কৰা লোকসকলে প্ৰায়ে নিজকে প্ৰশ্ন কৰে যে ‘মই তেওঁ কি আছিল সোনকালে কেনেকৈ দেখা নাপালোঁ?’ আপুনি হয়তো অনুভৱ কৰিব পাৰে যে গোটেই সম্পৰ্কটো এটা ভুৱা।<১>
সঁচাকৈয়ে নিজকে কৈ থকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে ব্ৰেকআপ আৰু সম্পৰ্কৰ সমস্যাৰ কাৰণ নাৰ্চিছিষ্টজনেই, আপুনি নহয়।
মনোবিজ্ঞানীসকলে কুল প্ৰচেছিং নামৰ কৌশল এটা ব্যৱহাৰ কৰাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। অৰ্থাৎ আপুনি আপোনাৰ অনুভৱবোৰ কি আছিল সেই কথা ভাবি সম্পৰ্কটোলৈ পিছলৈ ঘূৰি নাচাই, কিন্তু আপুনি কিয় অনুভৱ কৰিছিল।
আপুনি নাৰ্চিছিষ্টজনক ভাল পাইছিল, আৰু সেয়া ঠিকেই আছে, কাৰণ আপুনি ভাল পোৱাৰ ভাল কাৰণ আছিল। নিজৰ অনুভৱৰ তীব্ৰতাৰ পৰা নিজকে আঁতৰাই ৰাখক।
সকলোতকৈ বেছি,নিজকে ক্ষমা কৰক।
উপসংহাৰ
নাৰ্চিছিজম কেৱল নিজৰ বিষয়ে বহুত কোৱাতকৈ বহু বেছি।
প্ৰকৃত নাৰ্চিছিজম হৈছে এটা মানসিক বিকাৰ। এজন নাৰ্চিছিষ্ট অগভীৰ, আত্মকেন্দ্ৰিক আৰু আন এজন ব্যক্তিৰ সৈতে কোনো ধৰণৰ প্ৰকৃত সংযোগ গঢ়ি তুলিব নোৱাৰে। কিন্তু তেওঁলোকে প্ৰায়ে এনে লাগে যেন তেওঁলোকে ঠিক তেনেকুৱাই কৰি আছে।
নাৰ্চিছিষ্টসকল তীব্ৰ। যদি আপুনি এজনৰ সৈতে সম্পৰ্কত আছে, তেন্তে আপুনি হয়তো এই পৰ্যায়সমূহৰ মাজেৰে পাৰ হৈ গৈছে:
- সম্পূৰ্ণ প্ৰেম-বোমা আৰু ভৰিৰ পৰা ঝাড়ু দিয়া, ফুলৰ সৈতে, ছুটিৰ দিন আৰু অতিৰিক্ত ৰাতিৰ বাহিৰত।<৪>
- আপুনি সঁচাকৈয়ে দ্ৰুতগতিত আগবাঢ়িছে আৰু তেওঁলোকৰ লগত থাকিবলৈ লৈছে, হয়তো আপুনি তেওঁলোকৰ লগত থাকিবলৈ চহৰবোৰো স্থানান্তৰিত কৰিছে।
- ক্ৰমে, আপুনি কামবোৰ 'ভুল' কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিছে। তেওঁলোকে আপোনাক, আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱীক, আপোনাৰ চাকৰি আৰু আপোনাৰ জীৱনক সমালোচনা কৰিবলৈ ধৰিলে যেতিয়ালৈকে আপুনি নিজকে অমূল্য অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰা নাছিল।
- আপুনি হয়তো যাবলৈ চেষ্টা কৰিছিল। কিন্তু তেওঁলোকে আপোনাক থাকিবলৈ অনুৰোধ কৰিলে।
- তেওঁলোকে অধিক গালি-গালাজ কৰা, আৰু ভয়ংকৰ হৈ পৰিল, কিন্তু তেওঁলোকে আপোনাক কেনেবাকৈ আপোনাৰ পুৰণি জীৱনৰ পৰা আঁতৰাই পেলাবলৈ সক্ষম হৈছে আৰু আপুনি য'ত আপুনি কেনেকৈ ঘূৰি আহিব নাজানে
যদি সেইটো চিনাকি যেন লাগে, তেন্তে আপুনি ওলাই আহিব লাগিব বুলি কোনো সন্দেহ নাই। নাৰ্চিছিষ্টক সলনি কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব৷ এতিয়া তেওঁলোকৰ যি ধৰণে আছে সেয়া জটিল পৰিস্থিতিৰ পৰা আহিছে।
তেওঁলোক হয়তো সলনি হ’ব পাৰে, কিন্তু তেওঁলোকক সহায় কৰিব পৰাজন আপুনি নহয়। যোৱাৰ দ্বাৰা আপুনি তেওঁলোকৰ উন্নতিত সহায় কৰিবলৈ একমাত্ৰ কামটো কৰি আছে।
যদি আপুনি কনাৰ্চিছিষ্ট, আপুনি যাব লাগিব। তেওঁলোকক আপোনাৰ পৰিকল্পনাৰ কথা নক’ব আৰু তাৰ পিছত সম্পূৰ্ণৰূপে কাটি পেলাওক৷ আপুনি বিশ্বাস কৰা কোনোবা এজনক আপোনাক সহায় কৰিবলৈ লওক, কাৰণ এজন খঙাল নাৰ্চিছিষ্ট বিপজ্জনক হ’ব পাৰে।
এবাৰ আপুনি ওলাই গ’লে আপুনি আগবাঢ়ি যাব পাৰিব, যদিও এতিয়া অনুভৱ নহয়।
মোৰ লেখাটো ভাল লাগিল নেকি? আপোনাৰ ফিডত এনেকুৱা আৰু লেখা চাবলৈ মোক ফেচবুকত লাইক কৰক।
এৰি যোৱাৰ লগত তেওঁলোকে ভালদৰে মোকাবিলা নকৰে। যদি আপুনি ভাৱে যে আপুনি নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে সম্পৰ্কত আছে, তেন্তে সাৱধান হওক।আপুনি তেওঁলোকক এৰি যাব লাগিব, কিন্তু প্ৰথমে দুটা কাম কৰিব লাগিব:
- চাইন আপ কৰক প্ৰেম আৰু ঘনিষ্ঠতাৰ ওপৰত আমাৰ বিনামূলীয়া মাষ্টাৰক্লাছ। শ্বেমান Rudá Iandê এ সঠিকভাৱে বুজাইছে যে আপুনি কাৰোবাৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰিব বিচাৰিলে কি কৰিব লাগিব।
- এজন নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে ব্ৰেকআপ কৰাৰ বাবে নিজকে প্ৰস্তুত কৰিবলৈ এই লেখাটো পঢ়ক।
নাৰ্চিছিষ্টিক পাৰ্চনেলিটি ডিছঅৰ্ডাৰ
নাৰ্চিছিষ্টিক পাৰ্চনেলিটি ডিছঅৰ্ডাৰ (NPD) হৈছে নাৰ্চিছিজমৰ চৰকাৰী নাম। কিছুমান মানুহৰ নাৰ্চিছিষ্টিক বৈশিষ্ট্য থাকিব পাৰে, কিন্তু এন পি ডি নাথাকে।
কোনোবাই নাৰ্চিছিষ্টিক পাৰ্চনেলিটি ডিছঅৰ্ডাৰ ধৰা পেলাবলৈ হ’লে তেওঁৰ এই লক্ষণসমূহৰ ভিতৰত কমেও পাঁচটা থাকিব লাগিব।
এইবোৰ ডি এছ এমত উল্লেখ কৰা হৈছে -৫ – আমেৰিকান চাইকিয়াট্ৰিক এছ'চিয়েচনৰ ডায়েগনষ্টিক মেনুৱেল।
এনপিডি থকা কোনোবাই:
- নিজৰ কৃতিত্ব আৰু ক্ষমতাক অতিৰঞ্জিত কৰাকে ধৰি নিজৰ আত্মগুৰুত্বৰ অনুভৱ কৰে।
- তেওঁলোকে বিচৰা কিবা এটাৰ বিষয়ে অহৰহ কল্পনা কৰে – যেনে ক্ষমতা, বা কৰ্মক্ষেত্ৰত সফলতা।
- তেওঁলোক বিশেষ, অনন্য আৰু কেৱল উচ্চ মৰ্যাদা থকা আন মানুহৰ সৈতে সময় কটোৱাৰ যোগ্য বুলি বিশ্বাস কৰে।
- আনৰ দ্বাৰা আৰাধনা আৰু প্ৰশংসাৰ দাবী কৰে।
- আনৰ পৰা বিশেষ ব্যৱহাৰৰ আশা কৰে।
- নিজৰ লক্ষ্যত উপনীত হ'বলৈ আনক শোষণ কৰে।
- সহানুভূতিৰ অভাৱ আৰু আনৰ সহজেই অৱজ্ঞা কৰে' প্ৰয়োজন।
- আনক ঈৰ্ষা কৰে।
- সততে হয়অহংকাৰী বা অহংকাৰী।
নাৰ্চিছিষ্টসকল যিকোনো লিংগ হ’ব পাৰে, কিন্তু তেওঁলোক পুৰুষ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। ৭.৭% পুৰুষ আৰু ৪.৮% মহিলাৰ জীৱনৰ কোনো এটা সময়ত নাৰ্চিছিষ্টিক পাৰ্চনেলিটি ডিছঅৰ্ডাৰ হ'ব।
See_also: যদি আপুনি কাৰোবাৰ কথা ভাবি সাৰ পায় তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ কথা ভাবিছেনেযিকোনো ব্যক্তিত্ব বিকাৰৰ দৰেই কিশোৰ-কিশোৰীৰ ক্ষেত্ৰতো ইয়াক খুব কমেইহে ধৰা পৰে কাৰণ তেওঁলোকৰ ব্যক্তিত্ব সাধাৰণতে এতিয়াও সলনি হৈ থাকে।
<০>বয়সৰ লগে লগে ইও এনেকুৱা এটা বস্তু, গতিকে ২০ আৰু ৩০ বছৰ বয়সত এন পি ডি হোৱা কিছুমান লোক হয়তো ৫০ বছৰ বয়সত ইয়াৰ পৰা ওলাই আহিছিল।যিসকল লোকৰ নাৰ্চিছিষ্টিক বৈশিষ্ট্য আছে কিন্তু নাই এন পি ডিক প্ৰায়ে নাৰ্চিছিষ্ট বুলি ধৰিব পাৰি। ইয়াৰে কিছুমান ইমানেই গুৰুতৰভাৱে প্ৰভাৱিত হ’ব যে এন পি ডি থকা কোনোবা এজনৰ পৰা পৃথক কৰাটো কঠিন হ’ব।
নাৰ্চিছিষ্টৰ লক্ষণসমূহে তেওঁলোকক:
- নিয়ন্ত্ৰণকাৰী হিচাপে দেখা পোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে
- পাতল চালৰ হোৱা আৰু কোনো ধৰণৰ সমালোচনা ল'ব নোৱাৰা, আনকি আটাইতকৈ গঠনমূলকও।
- প্ৰায়ে আনৰ প্ৰতি নিজৰ খং হেৰুৱাই পেলোৱা।
- সেই সমস্যাৰ বাবে আনক দোষাৰোপ কৰা।
- শাৰীৰিক আৰু যৌনভাৱে আনক নিৰ্যাতন কৰা।
- মদ আৰু ড্ৰাগছৰ অপব্যৱহাৰ।
নাৰ্চিছিষ্টসকল কেতিয়াবা (যদিও সদায় নহয়) কৰ্মক্ষেত্ৰত উচ্চ কৃতিত্ব লাভ কৰা হয়।
তেওঁলোক ক্লাছিক হ'ব পাৰে ইগোমেনিয়াক বছ যিয়ে অভদ্ৰ আৰু অকৃতজ্ঞ হৈ নিজৰ গোটেই অফিচটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰা যেন লাগে।
তেওঁলোক কম কৃতিত্বৰ অধিকাৰীও হ'ব পাৰে, কেৰিয়াৰৰ মাজেৰে ড্ৰিফ্ট কৰি থাকে কাৰণ তেওঁলোকে আনৰ লগত তৰ্ক কৰি থাকে আৰু নুকুল ডাউন কৰি কাম নকৰে।
অন্য প্ৰকাৰৰ ব্যক্তিত্ব বিকাৰ
নাৰ্চিছিজম হ’ল...‘ক্লাষ্টাৰ বি’ নামেৰে জনাজাত চাৰিটা ব্যক্তিত্ব বিকাৰৰ ভিতৰত এটা – অস্বাভাৱিক আৰু নাটকীয় ব্যক্তিত্ব বিকাৰ। এই বিকাৰবোৰৰ বহুত মিল আছে।
হিষ্ট্ৰিয়নিক পাৰ্চনেলিটি ডিছঅৰ্ডাৰ
হিষ্ট্ৰিয়নিক পাৰ্চনেলিটি ডিছঅৰ্ডাৰ থকা লোকসকলেও নাৰ্চিছিষ্টৰ দৰেই তলৰ পৰা সম্পৰ্ক স্থাপন কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে আৰু আনৰ পৰা বহুত মনোযোগ বিচাৰে। তেওঁলোকৰ সম্পৰ্কৰ পৰা অনুমোদন আৰু বৈধকৰণৰ প্ৰয়োজন, আৰু যদি ই নাথাকে তেন্তে ইয়াক পাবলৈ ক্ৰমান্বয়ে চৰমভাৱে আচৰণ কৰিব।
সীমান্তৰেখা ব্যক্তিত্ব বিকাৰ
সীমান্তৰেখা ব্যক্তিত্ব বিকাৰগ্ৰস্ত লোকসকলক সাধাৰণতে অস্থিৰ যেন লাগে আৰু ইয়াৰ বাবে সংগ্ৰাম কৰে স্বাভাৱিক সম্পৰ্ক গঠন কৰে। নাৰ্চিছিষ্টৰ দৰেই তেওঁলোকেও সমালোচনাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ সংগ্ৰাম কৰে আৰু পাতল চালৰ।
অসামাজিক ব্যক্তিত্ব বিকাৰ
নাৰ্চিছিষ্টৰ দৰেই অসামাজিক ব্যক্তিত্ব বিকাৰ থকাসকলকো প্ৰায়ে মনোমোহা যেন লাগে আৰু সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলাত সহজ হয়, কিন্তু তেওঁলোকে সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলা মানুহবোৰৰ প্ৰতি আচলতে বিশেষ গুৰুত্ব নিদিব।
যদি আপুনি নিশ্চিত নহয় যে আপুনি চিনি পোৱা কোনোবা এজনৰ কোনটো ব্যক্তিত্ব বিকাৰ আছে, তেন্তে চিন্তা নকৰিব।
যদি আপুনি ভাবে আপুনি লগত থকা ব্যক্তিজনৰ ব্যক্তিত্বৰ বিকাৰ আছে, কোনটো সেইটো বিচাৰি উলিওৱাটো উপযোগী, কিন্তু ই বুজিবলৈ যথেষ্ট যে কিবা এটা ভুল আছে যাৰ চিকিৎসা কৰিব লাগিব। ৰোগ নিৰ্ণয় পেছাদাৰীসকলৰ ওপৰত এৰি দিয়ক।
নাৰ্চিছিজম আৰু অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা
নাৰ্চিছিষ্টসকলেও প্ৰায়ে মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাত ভুগিবলগীয়া হয়।এইবোৰৰ কাৰণ হ’ব পাৰে তেওঁলোকৰ নাৰ্চিছিজম আৰু ইয়াৰ লগত জড়িত আচৰণ।
আমি আচলতে এন পি ডিয়ে অন্য বিকাৰৰ সৈতে কেনেকৈ ক্ৰিয়া কৰে সেই বিষয়ে যথেষ্ট বুজি নাপাওঁ যাতে ই ইজনে সিজনক কেনে প্ৰভাৱ পেলায়।
যদিও নাৰ্চিছিষ্টসকলে নিজকে আনতকৈ উচ্চ বুলি অনুভৱ কৰে, সেই অনুভৱৰ তলত তেওঁলোক অমূল্য বুলি এক অটল বিশ্বাস থাকে।
এইটোৱে কেৱল নাৰ্চিছিষ্টসকলৰ নহয়, যিকোনো ব্যক্তিৰেই গুৰুতৰ মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, হতাশা আৰু বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰকে ধৰি।
এজন নাৰ্চিছিষ্টে আত্মহত্যাৰ অনুভৱ কৰাটোও অস্বাভাৱিক নহয় (যদিও আতংকিত নহ’ব – তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে তেওঁলোকে ইয়াৰ ওপৰত কাৰ্য্য কৰিব)।
নাৰ্চিছিজমৰ কাৰণসমূহ
আমি নকৰো 't know what causes মানুহৰ NPD হয়। বেছিভাগ মানসিক আৰু ব্যক্তিত্বৰ বিকাৰৰ দৰেই ইয়াৰ কেইবাটাও সম্ভাৱ্য কাৰণ আছে।
এইটো হ'ব পাৰে যে নাৰ্চিছিজমৰ এটাতকৈ অধিক কাৰণ আছে আৰু কি কাৰণ লালন-পালনৰ বাবে হ'ব পাৰে, আৰু কি প্ৰকৃতিৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল।
আমি জানো যে এন পি ডি কেতিয়াবা পৰিয়ালত চলি থাকে, যিটো হ’ব পাৰে কাৰণ ইয়াৰ জিনীয় সংযোগ আছে। বা হয়তো এন পি ডি ৰোগীয়ে নিজৰ সন্তানক তেওঁলোকৰ আচৰণৰ দ্বাৰা প্ৰভাৱিত কৰে।
নাৰ্চিছিষ্টসকলে নাৰ্চিছিষ্টক প্ৰজনন কৰে, আন কথাত ক’বলৈ গ’লে। যদি আপুনি নিশ্চিত নহয় যে আপুনি লগত থকা ব্যক্তিজনৰ এন পি ডি আছে নে নাই, তেন্তে তেওঁৰ পিতৃ-মাতৃৰ ফালে চোৱাটো এটা যথেষ্ট ডাঙৰ সূত্ৰ হ'ব পাৰে।
সম্ভৱতঃ নিৰ্যাতন বা অৱহেলা কৰা ঘৰত ডাঙৰ হোৱাৰ বাবে কাৰোবাৰ বাবে ইয়াৰ সম্ভাৱনা অধিক এনপিডি পাবলৈ।
এইটো প্ৰতি-অন্তৰ্দৃষ্টিশীল যেন লাগিব পাৰে। যদি কোনোবাই এন পি ডি থকানিজৰ আত্মমূল্যবোধৰ ফুলি উঠা, শিশু অৱস্থাত অৱহেলিত হোৱাৰ ফলত কিয় তেনেকুৱা হ’ব? এনে লাগে যেন ইয়াৰ বিপৰীত হ’ব লাগে।
কিন্তু নাৰ্চিছিষ্টসকলৰ নিজৰ গুৰুত্বৰ ওপৰত বিশ্বাসে এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু মৌলিক গোপনীয়তা লুকুৱাই ৰাখিছে: গভীৰভাৱে তেওঁলোকে নিজকে অমূল্য আৰু শূন্য অনুভৱ কৰে।
যদিও এজন ব্যক্তিয়ে হয়তো... অৱহেলিত শৈশৱৰ প্ৰতি প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰি পৃথিৱীৰ পৰা আঁতৰি আহি সম্পৰ্কৰ পৰা আঁতৰি থাকে, নাৰ্চিছিষ্টসকলে ইয়াৰ বিপৰীত কাম কৰে। তেওঁলোকে ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ মনোযোগৰ বাবে হাহাকাৰ কৰে।
এইটোও হ'ব পাৰে যে শিশু অৱস্থাত অত্যধিক মনোযোগ দিয়া লোকসকল নাৰ্চিছিষ্ট হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
এইটো ভবা হয় যে যিসকল শিশুক অহৰহ প্ৰশংসা কৰা হয় , আনকি যেতিয়া তেওঁলোকে ইয়াৰ যোগ্য একো কৰা নাই, তেতিয়াও নাৰ্চিছিজমৰ প্ৰতি প্ৰৱল।
অতি সৰু ল'ৰা-ছোৱালী স্বাভাৱিকতে নাৰ্চিছিষ্ট আৰু আত্মকেন্দ্ৰিক। যি কাৰণতেই নহওক কিয়, কিছুমান ল’ৰা-ছোৱালী কেতিয়াও ডাঙৰ নহয় আৰু আৱেগিক পৰিপক্কতা লাভ নকৰে।
নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে সম্পৰ্ক থকা
নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে সম্পৰ্ক থকাটো বিপদজনক। নাৰ্চিছিষ্টসকল বহু সময়ত, যদিও সদায় নহয়, আৱেগিক নিৰ্যাতনকাৰী।
আচলতে নাৰ্চিছিষ্ট নিৰ্যাতন হৈছে এটা স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত শব্দ আৰু আচৰণৰ গোট। নাৰ্চিছিষ্টসকল সাধাৰণতে অতি হেতালি খেলা, আনক – আৰু বিশেষকৈ তেওঁলোকৰ ৰোমান্টিক সংগীক – নিজৰ লাভৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ সক্ষম।
তেওঁলোকে আনৰ চিন্তা, অনুভৱ আৰু কাৰ্য্য নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে, বা অন্ততঃ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে। নাৰ্চিছিষ্টসকলে এই কাম কৰাটো ন্যায্য বুলি অনুভৱ কৰে কাৰণ তেওঁলোকে...প্ৰকৃততে বিশ্বাস কৰে যে তেওঁলোক আনতকৈ উচ্চ।
ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে সম্পৰ্কত থকা লোকসকলে নিজকে সম্পূৰ্ণ শক্তিহীন অনুভৱ কৰাৰ সম্ভাৱনা থাকে।
See_also: ১৪ টা চিন এগৰাকী বিবাহিত মহিলা সহকৰ্মীয়ে আপোনাক ভাল পাইছে কিন্তু লুকুৱাই ৰাখিছেনাৰ্চিছিষ্টসকলে আনক মানুহ হিচাপে প্ৰকৃততে মূল্য নিদিয়ে আৰু সম্ভাৱনা কম তেওঁলোকৰ সংগীৰ প্ৰয়োজন আৰু ইচ্ছাৰ প্ৰতি যত্ন ল'বলৈ।
যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি কেৱল আপোনাৰ সংগীক সুখী কৰি ৰাখিবলৈহে আছে, আৰু তেওঁলোকে আপুনি কি বিচাৰে তাক লৈ সঁচাকৈয়ে চিন্তা নকৰে, তেন্তে তেওঁলোক এজন নাৰ্চিছিষ্ট হ'ব পাৰে।
কিন্তু নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে সম্পৰ্ক সাধাৰণতে এটা ক্লাছিক সাধুকথা হিচাপে আৰম্ভ হয়। কোনোৱেই জানি-বুজি নাৰ্চিছিষ্টৰ লগত শেষ নহয়, কিন্তু বহু মৰমিয়াল, সক্ষম মানুহে শেষত তেনেকুৱা কৰে কাৰণ সম্পৰ্কৰ আৰম্ভণিতে নাৰ্চিছিষ্টৰ সকলোবোৰেই প্ৰেমৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল।
তেওঁলোকে প্ৰায়ে কাৰোবাক ভৰিৰ পৰা ঝাড়ু দিব, হোৱা ৰোমান্টিক ইংগিত দিবলৈ অতি সোনকালে।
নাৰ্চিছিষ্টৰ প্ৰেম-বোমা বিস্ফোৰণত চুহি নোযোৱাটো কঠিন। কিন্তু ই বহনক্ষম নহয়, আৰু তেওঁলোকে সোনকালে সলনি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব যেতিয়া তেওঁলোকে দেখিব যে যিজন ব্যক্তিৰ লগত তেওঁলোকে ইমান উন্মাদভাৱে প্ৰেমত পৰিছে বুলি বিশ্বাস কৰে তেওঁ কেৱল এজন সাধাৰণ মানুহ যিয়ে কেতিয়াবা ভুল কৰে, ঠিক যিকোনো মানুহৰ দৰেই।
নাৰ্চিছিষ্ট আৰম্ভণিতে তেওঁলোকৰ সংগীসকলক এটা পেডেষ্টেলত ৰাখিছিল। তাৰ পিছত যেতিয়া তেওঁলোকে অনিবাৰ্যভাৱে হাইপৰ সৈতে খাপ খাব নোৱাৰে (কাৰণ কোনেও সম্ভৱতঃ নোৱাৰিলে), তেতিয়া তেওঁলোকে তেওঁলোকক গালি-গালাজ আৰু নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
আপুনি এজন নাৰ্চিছিষ্টক সহায় কৰিবলৈ কি কৰিব পাৰে?
নাৰ্চিছিষ্টৰ লগত সম্পৰ্কত থাকিলে সহায় কৰিব পৰা মানুহ নহয়
তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে কোনেও নোৱাৰে, যদিও ই নাৰ্চিছিষ্টৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। কিছুমান অতি চৰম নাৰ্চিছিষ্ট মনোৰোগীও।
তেওঁলোক ব্যতিক্ৰমীভাৱে বিপজ্জনক মানুহ যাক আপুনি কেতিয়াও চেষ্টা কৰি সহায় বা সলনি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা উচিত নহয়। তেনে কৰিলে আপুনি নিজকে বিপদত পেলাব৷
কিন্তু কিছুমান নাৰ্চিছিষ্ট ইমান হাতৰ নাগালেৰে বাহিৰত নহয়। অসংখ্য অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে নাৰ্চিছিষ্টসকলে পৰিৱৰ্তন হ’বলৈ সক্ষম হয়, যদিহে তেওঁলোকক অধিক যত্নশীল আৰু দয়ালু হ’বলৈ সামঞ্জস্যপূৰ্ণ উৎসাহ দিয়া হয়।
সেয়া আচৰিত যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু মনত ৰাখিব যে সেই বিশাল শ্ৰেষ্ঠত্বৰ জটিলতাৰ তলত এটা সমানেই বিশাল (যদি নহয়
বহু (অ-মনোৰোগী) নাৰ্চিছিষ্টে সহানুভূতি অনুভৱ কৰিবলৈ সক্ষম, তেওঁলোকে মাত্ৰ এতিয়া ইয়াৰ বিশেষ অনুভৱ নকৰে।
এইটো হ'ব পাৰে যদি কোনোবাই কৰিছে এনপিডি নিৰ্ণয় কৰিলে যে তেওঁলোক আপুনি সহায় কৰিব পৰা কোনোবা নহয়। তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে তেওঁলোকক কাৰো সহায় কৰিব নোৱাৰি, কিন্তু ই পেছাদাৰীসকলৰ বাবে এটা কাম।
যদি আপুনি এনে এজনক চিনি পায়, যাৰ নাৰ্চিছিষ্টিক বৈশিষ্ট্য আছে বুলি আপুনি ভাবে, যেনে বন্ধু বা অভিভাৱক, তেন্তে ইয়াৰ মূল্য হ’ব পাৰে আপুনি ইয়াক সলনি কৰাত সহায় কৰিব পাৰে নেকি চাবলৈ পানী পৰীক্ষা কৰা।
তেওঁৰ কিতাপ Rethinking Narcissism ত ক্ৰেগ মালকিনে আপুনি জনা নাৰ্চিছিষ্টজনে কেনেদৰে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে চাবলৈ 'এম্পাথী প্ৰমপ্ট' ব্যৱহাৰ কৰাৰ পৰামৰ্শ দিছে। তেওঁলোকক কওক যে তেওঁলোকে কি কৰে যিয়ে আপোনাক আঘাত দিয়ে, আৰু কিয়, ধাৰাবাহিকভাৱে। যদি সময়ৰ লগে লগে সিহঁত কোমল হৈ পৰে, তেন্তে তেওঁলোকক সহায় কৰিব পৰা যাব বুলি আশা আছে।
এইখিনিতে ক’ব পাৰি যে যদি আপুনি নিবিচাৰেতেওঁলোকক সহায় কৰিবলৈ হ’লে আপুনি কৰিব নালাগে৷ যদিও তেওঁলোকৰ এটা নিদানযোগ্য সমস্যা আছে, নাৰ্চিছিষ্টসকলে তেওঁলোকৰ আচৰণৰ বিষয়ে বাছনি কৰিব পাৰে, ঠিক আমি সকলোৱে কৰিব পাৰো।
যদি তেওঁলোকে আপোনাৰ প্ৰতি গালি-গালাজ কৰে, তেন্তে আপুনি কেতিয়াও তেওঁলোকক সহায় কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা উচিত নহয়। আপুনি সঠিক ব্যক্তি নহয়।
নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে কেনেকৈ ব্ৰেকআপ কৰিব পাৰি
নাৰ্চিছিষ্টৰ সৈতে ব্ৰেকআপ কৰাটো সাধাৰণতে এটা কঠিন, আঘাতজনক আৰু মানসিক চাপৰ অভিজ্ঞতা। নাৰ্চিছিষ্টসকলে কাৰোবাক এবাৰ পেলাই দিব যেতিয়া তেওঁলোকে অনুভৱ কৰে যে তেওঁলোকৰ কাম শেষ হৈছে আৰু তেওঁলোকৰ বাবে তেওঁলোকৰ আৰু কোনো কাম নাই।
তাৰ অৰ্থ হ'ল যদি আপুনিয়েই যাবলৈ বাছি লয়, তেন্তে আপুনি হয়তো মোকাবিলা কৰিব লাগিব আপোনাক ৰাখিবলৈ যুঁজি থকা এজন নাৰ্চিছিষ্ট। যদি তেওঁলোকে আপোনাক এৰি দিবলৈ সাজু হয়, তেন্তে ইতিমধ্যে থাকিব।
নাৰ্চিছিষ্টসকলে তেওঁলোকৰ ভৱিষ্যৎ প্ৰশংসাৰ বাবে আন মানুহৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে, তেওঁলোকৰ সৈতে সম্পৰ্কত থকা মানুহখিনিতকৈ বেছি কোনোৱেই নহয়। সকলো কৰিব – ভিক্ষা, পৰিৱৰ্তনৰ প্ৰতিশ্ৰুতি। এইটো কাৰো বাবে সহজ কথা নহয়।
তেওঁলোকৰ কথা নুশুনিব। নাৰ্চিছিষ্টৰ লগত ব্ৰেকআপ কৰাৰ একমাত্ৰ উপায় হ’ল তেওঁলোকৰ সৈতে হোৱা সকলো সংস্পৰ্শ, সম্পূৰ্ণৰূপে আৰু সম্পূৰ্ণৰূপে বিচ্ছিন্ন কৰা। সিহঁতৰ ওপৰত খালী হৈ যাওক। যিমান পাৰে কঠিনভাৱে সিহঁতক ভূত কৰক। তেওঁলোকৰ মেছেজ বা কলৰ কোনো সঁহাৰি নিদিব৷ তেওঁলোকৰ নম্বৰ ব্লক কৰক আৰু সকলো ছ'চিয়েল মিডিয়াৰ পৰা ডিলিট কৰক।
মনত ৰাখিব যে নাৰ্চিছিষ্টৰ ইগো নিৰ্ভৰ কৰে আপুনি তেওঁলোকৰ লগত থাকিব পৰা আৰু ইচ্ছুক হোৱা আৰু তেওঁলোকৰ ভংগুৰ আত্মসন্মানৰ প্ৰয়োজনীয় আৰাধনা প্ৰদান কৰা।
<৬>কেনেকৈ...